موقع الو محل نوف المباركيه السرداب - مطعم ساحل سداب - دنيا الرفدين فطائر - الفلبيني مساج - صالون هبة النيل - سمك مشوى جالبوت الكويت - صيدلية سلوى توصيل للمنزل - مطعم الجواد / الجابريه - شيميل المهبوله ريم - مطعم جاس النهضه - مطعم الرعي الدوحة - خليفه عبدالله الحميده - رولز مصمم في هوم سنتر جيزان كادي مول - دكتور كامل الرشيد استشاري كلى - ح زمزم - الخواجي للمساج - دكتور زهير رابح القرامي المختص في أمراض العظام و المفاصل و الروماتزم و مدير مركز الروماتزم و العلاج الطبيعي بالمملكة العربية السعودية (مكة المكرمة) - سعاد ليزر - فيصل خلف جلعود الجذع - فلبيني مبسبس - الدكتور عبدالكريم الصبري - طامي سعد ال مسدر - عمير بن يوسف - طامي محمد الهاجري - نهى مريعاني - د عيسى المطوع - دكتور زهير للعظام - جوال بزنس دكتورة خلود - Dr/Shereen - huda alsaffar - دً عبدالعزيز الصقيرً مستشفي الملك فيصل التخصصي - مقأول البوكمال - محمد أخوي - الصخيرات - وادي عدي للعلاج بلرقيه - ليلى طلبات - الطبابه أم خالد العميريه ق4 - قهوة زمن الطيبين شارع عنيزه - د .راشد اللدر - هاشم خيرات طبيب شعبي يكوي - على حضيري الجهني.. - بقالة البيرق - صخر بن حربش - عمتي حفصة - محامي عذال مكتب - ع دكتور طلال عويد المحيسن الشمري - ريان الضبيبان - د.عادل الريس / كاريبوبراكتر - شمسين مطعم فطائر - حمد فهد الدماك 7 -
الجديد حمود بن ناصر بن عمر وفاته - كولتشث اند غلزبوري (تشيشير) - هارا (واشنطن) الموقع الجغرافي - الهجرة (ريمة) مراجع وروابط خارجية - ذيل طبقات الحنابلة - أدوبي فلاش لايت - أسباراجين (صفحة بيانات) - [طب بديل ] أربع نصائح للرشاقة الدائمة - مواضيع صحية -
آخر المشاهدات لانا القسوس حياتها الشخصية - هاتف وعنوان مكتب العقيلي للإستقدام - حائل - هواتف مستشفى ظهران الجنوب و معلومات عنها بعسير بالسعودية - مقياس حرارة تاريخ تطور المحرار - حسن جوليد أبتيدون - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالأحساء ومعلومات عنها بالسعودية - [طب بديل ] دبلوم طب بديل جامعة عالمية شهادة معتمدة حجامة طب تكميلي طب رياضي - مواضيع صحية - مقاومة متيجة أسباب المقاومة المسلحة - هاتف وعنوان شركة الربيع السعودية للأغذية - النزله, جدة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النتؤات او الثؤلول او الثلول بالاعشاب - هاتف وعنوان مستشفى المانع العام - الخبر, مدينة الخبر - هاتف وعنوان مفروشات المطلق - ابها, مدينة ابها - علم سنغافورة التاريخ - طريقة تحضير الارز المقدر الفلسطيني خطوة بخطوة - جائزة إيج نوبل بعض الأمثلة للجوائز التي حصل عليها بعض العلماء في مجالات الجائزة - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - مقياس غلاسكو للغيبوبة عناصر الجدول - لامفرداتية أصل التسمية والتعريف - هاتف وعنوان عطارة بن منقاش للأعشاب - السويدي, الرياض - طريقة تحضير السمكة الحارة ( الحرّة ) على طريقة منال العالم بطريقة سهلة - كيفية تصنيع المطاط الصناعي بانواعه المختلفة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - ساوسروقة مولد سوسروقة - عمرة بنت علقمة الحارثية الكنانية اسمها ونسبها - نساء صغيرات (مسلسل) الممثلون - أهداف التنمية المستدامة الأهداف - نظام الإقطاع نشأة النظام الاقطاعي - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالقطيف ومعلومات عنها بالسعودية - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - الشروط المطلوب استيفاءها للحصول على رخصة تشغيل لشاحنة فردية بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الحرمين الطبي - المجمع, جدة - هواتف مكتب دار الجوف للأستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى جمهورية فرنسا ومعلومات شاملة عنها - طريقة عمل وصفة اليقطين بالطحينة من اكلات منال العالم - جيولوجية اليمن تاريخ البحث العلمي - ملكاوي أصل العشيرة - القرعاء (بريدة) الموقع - توقيت شرق أوروبا الاستخدام - تحرش جنسي بالأطفال مقدمة - هاتف وعنوان محلات بن شيهون للإطارات - سكاكا, الجوف - صالح الفهدي السيرة الذاتية - مشعل بن عبد العزيز آل سعود مولده ونشأته - ما هي الاجراءات القانونيه لفتح محل تجاري او مصبغه - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - الاستعلام عن كفالات الأشخاص بالكويت - حمض الكبريتيك الخواص الفيزيائية - هاتف وعنوان مطعم وادي دوعن - الخبر, مدينة الخبر - هاتف وعنوان مؤسسة ناصر حمد المسلط للتجارة - المزاحميه, محافظات الرياض - متلازمة داون تاريخ المرض - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - هواتف شركة سيماك المتحده للتجاره والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - ترقيم بريد تونس توزيع الترقيم البريدي في تونس - هاتف وعنوان مكتب محمد حسين العمودي - الرويس, جدة - هواتف مكتب عبدالاله الخريجي مهندسون استشاريون ومعلومات عنه بالسعودية - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - هاتف مركز التعاون الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - هواتف شركة العيوني للإستثمار و المقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف العائلة الصحي - ابها, مدينة ابها - هاتف وعنوان مكتب الحازمي للإستقدام - النزهه, جدة - هاتف وعنوان الموسى للابواب الاتوماتيكية - السويدي, مدينة الرياض - طريقة عمل وصفة بسكوت انجليزي على طريقة منال العالم - مكرم خوري - معالجة الغاز الطبيعي منشأة معالجة الغاز الطبيعي - طريقة عمل كرات اللحم بالصلصة اشهى وصفات رمضان من منال العالم - بانشي (مسلسل) القصة - [طبخات مميزة] كتاب أطباق النخبه للطبخ - طبخ منزلي - طريقة عمل الرشوفة اكلة المرأة الوالده من البحرين - عنوان وهواتف سفارة اليمن فى السعودية ومعلوات عنها - دليل إجراءات تأجير العقارات البلدية بالمملكة العربية السعودية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - إرشادات هامة للسعوديين قبل السفر الى موريتانيا - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - ملازم تحقيق مميزات شاغل هذه الوظيفة - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - طريقة عمل رز بالتونة يجنن بطعم لذيذ لا تفوتك - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - هل يجب اجراء عملية لقطع الرباط الصليبي؟ ومتى؟ - طريقة تحضير ستروغونوف باللحمة من الشيف منال العالم - حزب وحدة وادي النيل مؤسس الحزب - محمد المعيدي حياته ومشواره المهني - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده - الرويس, جدة - هاتف وعنوان مؤسسة سقالة التجارية - السليمانيه, جدة - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة العمرة من السفارة السعودية بالمغرب - نيرجا بانوت بداية حياتها وتعليمها - هاتف وعنوان مجمع عيادات د/ جميل خطاب - الهفوف, الاحساء - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بصبيا ومعلومات عنها بالسعودية - التهاب المستقيم نظرة عامة - طريقة تحضير صرر أوزي بالبف باستري من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف بريدة لطب الأسنان - بريده 2, القصيم - هواتف مكتب المنصور للإستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الشفاء الطبي - المنصور, مكة المكرمة - مملكة كلوه - [طب بديل ] أربع نصائح للرشاقة الدائمة - مواضيع صحية - ماثيو بومر نشأته - أسباراجين (صفحة بيانات) - أدوبي فلاش لايت - ذيل طبقات الحنابلة - الهجرة (ريمة) مراجع وروابط خارجية - هارا (واشنطن) الموقع الجغرافي - هاتف و عنوان مستشفى عرعر المركزي و معلومات عنها بالحدود الشمالية بالسعودية - كولتشث اند غلزبوري (تشيشير) - آنا بريندا بداية نشأتها - حمود بن ناصر بن عمر وفاته - هاتف ومعلومات عن الخطوط الجوية الملكية الأردنية بالرياض - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - حزب الاستغاثات بسيد السادات (كتاب) تقديم د. أحمد عمر هاشم - إستعلام عن كفالات الاشخاص بدولة الكويت - غدا قد يأتي وقد لا يأتي (فيلم هندي) قصة الفلم - قلب الظلام ملخص الرواية - علاج الرهاب الإجتماعي - سيارات الأجرة في المغرب النقل الحضري - هاتف وعنوان المستشفى الأهلي - خميس مشيط, عسير - المنتصر بن سعود بن عبد العزيز آل سعود الأسرة - هاتف وعنوان مركز روج النسائي - الخبر, مدينة الخبر - جنون الحب (فيلم هندي) - عنوان وهواتف سفارة ليبيا فى السعودية ومعلوات عنها - هاتف وعنوان مستشفى الملك خالد الجامعي - الرياض, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطعم جريف - صفوي, الدمام - الصمت اتجاه ممنوع (فيلم) - دائرة دار الشيوخ أهالي وسكان دار الشيوخ - كفرون (فيلم) قصة الفيلم - هاتف وعنوان مطعم سراي البخاري - حي السلي, مدينة الرياض - جساس بن مرة نسبه - هاتف و معلومات عن شركة مصر للطيران بالمدينة المنورة - بيرازول الخواص - حادثة قافلة حج 1757 نبذة تاريخية - هاتف وعنوان مستوصف الأنصار الجديد- الصفا, جدة - نشيد السنغال الوطني الكلمات ب فرنسية الفرنسية والترجمة عربية العربية - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - ريما نزال - هاتف وعنون مؤسسة العيسائي لتجارة للإطارات - طريق مكه, جدة - نركسوس (ميثولوجيا) الأسطورة الأولي - هواتف مستشفى النماص و معلومات عنها بعسير بالسعودية - حلقات عالم غامبول المدهش نظرة على السلسلة - طلب تقدير احتياج عمالة بالكويت - عيلة سبع نجوم (مسلسل) الشخصيات - خثار وريدي عميق علامات وأعراض المرض - محمد بن هندي محمد بن هندي بن حميد - نموذج شهادة حسن سيرة وسلوك بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان مستوصف الممتاز - الملز, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مؤسسة عبد القادر صالح الغامدي - الباحه - الرهينة (فيلم) قصة الفيلم - هواتف مستشفى ضبــــاء و معلومات عنها فى بتبــــوك بالسعودية - هاتف وعنوان شركة الغذاء النقي - الشرفيه, جدة - هاتف وعنوان مطعم الجندول - حائل - طريقة عمل البصارة بالملوخية مثل المطاعم - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد - ابو عريش, جازان - هاتف وعنوان شركة شامل للاعلام المحدودة - العليا, مدينة الرياض - سدير بن عامر البدراني الدوسري حماية البدارين الدواسر لنجد من التمدد الشيعي - تاريخ المسيحية في ليبيا المسيحية في ليبيا خلال العصور الوسطى - عنوان و هواتف القنصلية السعودية فى لوس أنجلوس ومعلومات شاملة عنها - شبه فعل أنواع شبه الفعل - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج منتجات الألبان - مبادئ (منطق) - هاتف وعنوان الكفاح للاجهزة الكهربائية - البريد, الدمام - آلان تورين السيرة الذاتية - عوازم النسب - طريقة تحضير إنجلش كيك على طريقة منال العالم خطوة بخطوة - رام الله والبيرة (محافظة) توابع المحافظة - هاتف وعنوان مستوصف المغلوث الطبي - المبرز, الاحساء - انحلالية العلاقة بين الذائبية ودرجة الحرارة - هواتف شركة فن المعمار السعودية للصيانة المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف و عنوان مستشفى شقراء و معلومات عنها بالرياض بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم المكي للمندي - حي الملك فهد, مدينة الرياض - طريقة عمل ومقادير أكلة الحبوب الشامية من مطبخ منال العالم - دائرة الميلية - زاكاري جوردون الحياة والمهنة - طريقة العناصر المنتهية تطبيقات - كثافة الفيض المغناطيسي تعريف - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - هاتف ومعلومات عن مستوصف البترجي 2 بالمدينة المنورة - هاتف ومعلومات عن مركز صحي حي السلام بالرياض - هاتف مدرسة عين جالوت ابتدائي و معلومات عنها بالرياض - خوارزمية تصنيفية الوصف - طريقة عمل جظ مظ من حلقات برنامج منال العالم - فيلا (شركة ملابس رياضية) - الرتب الشرطية في الإمارات - هاتف وعنوان الأمانات للدعاية والإعلان - ابها, مدينة ابها - تعريف النص الوصفي - هاتف ومعلومات عن مستوصف الرازي الاهلي بالرياض - تربية الحيوانات في فلسطين أنماط تربية الثروة الحيوانية في فلسطين - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مكتب الجريسي للإستقدام - المربع, مدينة الرياض - آل حنبولي أعلام الأسرة - كلية ابن سينا رسوم الكلية - تجمع كريات الدم الحمراء تجميع كرات الدم الحمراء - كوليسترامين الاستخدامات العلاجية - معاوقة المقاومة والمعاوقة (الممانعة) - نشيد عمان الوطني كلمات النشيد - هاتف و معلومات عن مطعم ابو خالد بالمدينة المنورة - هاتف و عنوان مستشفى الملك فيصل و معلومات عنها بالطـــائـف بالسعودية - هاتف وعنوان مركز المغربي للعيون والأذن والأسنان - جيزان, جازان - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - محول التيار محولات التيار - مرهم البواسير وتاثيره على غشاء البكارة -
اليوم: الخميس 27 يونيو 2019 , الساعة: 11:42 ص / اسعار صرف العملات ليوم الخميس 27/06/2019


اعلانات
محرك البحث


آخر تحديث منذ 4 سنة 5 مشاهدة




الريجيم يفقدك من وزنك كيلو واحد في اليوم .. يعني على حسب المدة تخسرين وزن ان كان لمدة اسبوع تخسرين 7 كيلو وان كان حسب مدته 21 يوم تخسرين 21 كيلو خلالها

ملاحظه وتنبيه :
هذا الرجيم غير صحي يستخدم فقط للتخلص السريع من الوزن الزائد يجب ان لايزيد عن شهر واحد وبعدها يتبع رجيم صحي

هذا الرجيم يساعد على تخفيض الوزن بمعدل كيلو غرام في اليوم عدد الأيام 21 يوم

الاسبوع الاول
الفطور الغذاء العشاء

الاثنين نصف برتقالة ( 1– 2 )
بيضة مسلوقة فاكهة (برتقال - تفاح كمثري شمام ) بأي كمية لحم مشوي بدون دهن

الثلاثاء نصف برتقالة ( 1– 2 ) بيضة مسلوقة جبن ابيض أي كمية – 1 توست محمص - طماطم لحم مشوي أو مسلوق - سلطة

الأربعاء نصف برتقالة ( 1– 2 ) بيضة مسلوقة فاكهة صنف واحد بأي كمية لحم مشوي أو مسلوق - سلطة

الخميس نصف برتقالة ( 1– 2 ) بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة سمك مشوي
- سلطة خضار - برتقالة أو جريب فروت

الجمعة نصف برتقالة ( 1– 2 ) بيضة مسلوقة فاكهة صنف واحد بأي كمية لحم مشوي أو مسلوق - سلطة


/
السبت نصف برتقالة ( 1– 2 ) بيضة مسلوقة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - برتقالة خضار مسلوقة

الاحد نصف برتقالة ( 1– 2 ) بيضة مسلوقة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - برتقالة 2 بيضة مسلوقة - سلطة خضار - ا توست محمص - برتقالة

الاسبوع الثاني
الفطور الغذاء العشاء

الاثنين نصف برتقالة ( 1– 2 )بيضة مسلوقة - سلطة2 كوب زبادي صغير بدون دسم –1 برتقالة

الثلاثاء نصف برتقالة ( 1– 2 )بيضة مسلوقة لحم مشوي أو مسلوق - خيار 2 بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة

الأربعاء نصف برتقالة ( 1– 2 ) بيضة مسلوقة 2 بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة - جبن ابيض 2 كوب زبادي صغير بدون دسم - خضار مسلوقة

الخميس نصف برتقالة ( 1– 2 )بيضة مسلوقة سمك مشوي 2 بيضة مسلوقة - خضار مسلوقة

الجمعة نصف برتقالة - 1(– 2 ) بيضة مسلوقة لحم مشوي أو مسلوق - طماطم - برتقالة سلطة فواكه

السبت نصف برتقالة ( 1– 2 ) بيضة مسلوقة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - خضار مسلوقة - برتقالة دجاج مسلوق بدون جلد - طماطم - برتقالة

الاحد نصف برتقالة ( 1– 2 ) بيضة مسلوقة لحم مشوي أو مسلوق - سلطة2 بيضة مسلوقة
- برتقالة


الاسبوع الثالث

الفطورالغذاء العشاء

الاثنين طوال اليوم أي نوع من الفاكهة وبأي كمية

الثلاثاء طوال اليوم أي نوع من الفاكهة وأي نوع من الخضار وبأي كمية

الأربعاء طوال اليوم سمك وبأي كمية - سلطة

الخميس طوال اليوم لحم/ دجاج مشوي أو مسلوق خضار مسلوق نوع واحد

الجمعة طوال اليوم فاكهة نوع واحد فقط بأي كمية

السبت طوال اليوم فاكهة نوع واحد فقط مثل اليوم السابق

الأحد طوال اليوم أي نوع من الخضار المسلوقة وأي نوع سلطة ماعدا البطاطس


كلمات مرتبطه: خطة عمل معلمات مجلة واجبات الطبيب علم الدين طبية طبيب عيون العمل بحث علمي جاهز ومفصل عن السمنة طريقة عمل المعروك علم الرياضيات شركة الجيل الطبية علاج طبيعي خدمة عملاء العملاء طارق العربي طرقان مصطفى محمد عبد الغني العلمي أندريه العملاق أبو عبد الله الشاطبي محمد صبري أبو علم استعلم وزارة التعليم العالي والبحث العلمي (السودان) بحث حول علم الكيمياء ظلم الفيزياء الطبية كتابة علمية علم قبرص علم النحو منظمة العمل الدولية الطبيه علم قبرص الشمالية معجم المصطلحات العلمية والفنية والهندسية الجديد علم العقاب علم الفيروسات علم الدم علم زيمبابوي خلد عملاق زباب زباب عملاق راوية العلمي عمل جهاز مستوصف حامد الطبي كشف طبي تبغ أصل التسمية العلمية خبز العملاق العلمي طريقة عمل الماش مطبخ الخليج طبيبة نساء الخدمات الطبية مطالب عمل طلب عمل علم هولندا خدمة العملاء الولاده الطبيعيه طبيب اطفال مطبخ الرياض طريقة عمل مكدوس الباذنجان التربية العملية الصرح الطبي الأعداد الطبيعية علم الاجتماع الفحص الطبي طبيعة الرسالة مطبخ الهنا هندسة طبية طرق التدريس عمليات التجميل تعلم طريقة عمل عدس عملياته الفلاسفة الطبيعيون مطبخ الحرمين مطبخ الحرمين مطبخ الحرمين مشروع تخرج علم اجتماع واجبات الطبيب الطبيعيون طبيب أطفال الرضاعة الطبيعية الرضاعة الطبيعية علم سوريا مدارس علم النفس اسباب صعوبات التعلم طريقة عمل الزيتون الأسود طريقة عمل بنت الصحن علماء العرب طريقة عمل سلطة الخضار طبيعتها صعوبات التعلم تقرير طبي طاقم العمل صعوبات التعلم واسبابها تطبيقات الكيمياء الكهربائية أماكن العمل الاسم العلمي التعلم علم النفس الصناعي أرباب العمل علمر علماء عرب عمل السوشي
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم