موقع الو د.منيب الملا حويش - خالد المحامي - دار ليم - صيدلية العين - دكتور احمد كوزمو - مطعم هامبرغيني - مدرس حمد - بخاري المليون الجهرا. - Rehab Nabil - مطعم روستو صباح الاحمد - مختار دو - طاولة الكوت - الوالد - حميد القدا - محمد سفر - غادة - Khalid Vip - زهرة لبنان مطعم - جمال المركز - مكتب الألف - د.عبد الرحمن الرويمي - Dr Nawaf Alganem - ابو محمد اللبناني - النوور - عيادة.د.سميحة2 - د.عبدالله العويد - البرنس - المحامي الطفي - Bo Gakaf - قاعة المزيونة - مدرس فيصل محمد ال ديب - منيفه الشمري - د.سكينه فرمن - مطعم الرحمه بأبو حليفه - د. اروى ربيع - مطعم جنه آلريآن7 - مطعم الريان سمج - ك مطعم المعلم ابو حليفة - د عبد المحسن هادي الحويله - المطعم الهندي كولون - خياط اكسبرس للمنازل - الدكتور مؤمن الريفي - جمال المصري - د هاله اخت دينا - معرض الحارثي - مركز الياسين - د.باهر أبو ستيت عميد كلية الهندسه جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا - البري اليمن - الرائد / حمد البصيلي - عيادة دكتور سمير الشمري -
الجديد مخالفة (كرة قدم) - إف ديفيد ماثيوز التعليم - 117 ق م الأحداث - دميغز جنوبي (مقاطعة دير) - بطولة كأس العالم لكرة السلة 1950 الدول المتنافسة - عيسى عبيد الرعاية - عامل-F (عامل التحويل) - لكوان تاو -
آخر المشاهدات طريقة تحضير معجنات عمة ترباس من المطبخ السوداني بطريقة سهلة - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc - - عدد السعرات الحرارية في سمك الشعري والطاقة والقيمة الغذائية - هاتف وعنوان العيادات الاستشارية - العليا, مدينة الرياض - عدنيات الفن العدني في الكويت - [بحث جاهز للطباعة] مشاريع تخرج افكار مشاريع تصميم مواقع برمجة مواقع هنا حصرياً - - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - مرهم البواسير وتاثيره على غشاء البكارة - عبد الله بن صالح بن محمد العبيد اسمه ونسبه - حياة الإمبراطور الجديدة الشخصيات - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي عن علم الذكاء الصناعي - - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية باكستان الاسلامية ومعلومات شاملة عنها - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - تكاليف اقامة مشروع محل بيع بذور وأسمدة زراعية بالسعودية والعائد المتوقع - حمدا ولد التاه نسبه - طريقة عمل وصفة سينا بارتس الشهية - بريم السليل (قرية) - بانشي (مسلسل) القصة - ألو جميل ألو هناء (مسلسل) الممثلين - عدد السعرات الحرارية في الكباب والطاقة والقيمة الغذائية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - المتجر الكائن بالشارع الرئيسي (فيلم) القصة - دستميسان - ما يصح إلا الصحيح (مسرحية) - الخفجي السكان - مسلسل فدية طاقم العمل - بيت العطار بيت العطار - عيسى الأحسائي سيرته - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - إستخراج شهادة التسلسل الدراسى بالكويت - بنك الخرطوم النشأة - أعراض كسر الحوض - مستذئبو تيارسوليو وصف - هاتف وعنوان مستشفى العبيد - المبرز, الاحساء - كبرياء وتحامل (رواية) ملخص الأحداث - حاصرات مستقبلات الهستامين 2 الاستخدامات - آخر ملوك اسكتلندا (فيلم) القصة - إكس فيديوز أنظر أيضاً - طريقة تحضير إنجلش كيك على طريقة منال العالم خطوة بخطوة - دراسة جدوى مفصلة لمشروع صناعة الطوب الأسمنتي من المخلفات - تحت التهديد قصة الفيلم - قائمة المستشفيات في العراق المستشفيات الحكومية - برنامج غذاء كامل للاطفال في الشهر الثامن لكبار اطباء الاطفال - هاتف وعنوان مطعم زادكو - عرعر - رابونزل (فيلم) أداء الأصوات - اسباب وعلاج كبر محيط راس الطفل او كبر حجم الرأس عند الاطفال - هاتف ومعلومات عن مجمع صحة الدرعية الطبي بالرياض - هاتف وعنوان مستوصف الخريف الطبي - عريجا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان سنبل للأزياء النسائية - الشفا, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث عن كيفية كتابة تقرير ميداني - - بوشيدو تدوين التعاليم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - بيديه كيفية الإستخدام-بيديه (يسار) إلى جانب المرحاض. - الاستعلام عن صلاحية دفتر المركبة بالكويت - أيت بوفولن دواوير القبيلة - هاتف و معلومات عن مستوصف د.كايد احمد الكايد بالمدينة المنورة - مثلث قائم خواص المثلث القائم - رمانة وبرطال (مسلسل) القصة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الصدفية بالاعشاب - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الكحة بالاعشاب - هواتف مؤسسة الجلال التجارية المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - موجب - سالب ومبادل موجب - عيلة سبع نجوم (مسلسل) الشخصيات - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - البرتقالة المرة (فيلم) القصة - جلاكتوز مصادره - متلازمة داندي ووكر معدلات الإصابة - تيار التشبع العلاقة الرياضية - هاتف وعنوان مطعم ميراد - حائل - قاعدة البيانات الكائنية نظرة عامة - [بحث جاهز للطباعة] بحوث جاهزة اكثر من (40 بحث ) - - عصبان أنواع العصبان - ريما كركي حياتها ومشوارها المهني - مضاد ستربتوليزين o الأهمية السريرية - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - بيتر بيرنز السيرة المهنية - ثم لم يبق أحد (رواية) ملخص الرواية - وريد رئوي الأوردة الأربع - صوفي دي السيرة الذاتية - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - تحليل التكلفة والفائدة النظرية - وخز الكعب الوليدي الأمراض المشخصة بالفحص - عبد الرحمن النجومي ميلاده ونشأته - كوليسترامين الاستخدامات العلاجية - مقياس غلاسكو للغيبوبة عناصر الجدول - طرق سريعة للقضاء على النحافة وزيادة الوزن من عيادة العلاج بالاعشاب والطب البديل - السابقون الأولون أسماء السابقين الأولين - قائمة خطابات أدولف هتلر قائمة خطابات - ثنائي الذرة غازات منفردة الذرات - فوزية الشندي الحياة الشخصية - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية - فوائد المستكة للمعدة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمجمعة ومعلومات عنها بالسعودية - قره علي قره علي - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بحفرالباطن ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل الخبز الالماني بطعم لذيذ - فرناندو كولنج حياته الشّخصية - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى الإسكندرية ومعلومات شاملة عنها - يا حلوة مع السلامة (أغنية) Bella Ciao - كريستوفر نولان حياته المُبكّرة - تصخر العظم أسباب المرض - معامل القص إحالات - استقطاب (فيزياء) معنى الاستقطاب - علاج الجلطة الدماغية و الشلل النصفي - طريقة عمل دجاج جلي جلي (هندي) لا تفوتك - مسافر بلا هوية (مسلسل) - أسطورة العشرة بالمئة من قدرة الدماغ الأصل - مراد الرابع ابنائه - تنوين التنوين في الأسماء - صغيرتي الغالية (مسلسل تلفزيوني) الممثلين - عبد الكريم الفيلالي - أمراض الحمل الجلدية العقبول الحملي - عمر بن حفصون نشأته - عمر قتلني (فيلم) - هاتف وعنوان مستوصف الشمال الطبي - حي النسيم, مدينة الرياض - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - غدا قد يأتي وقد لا يأتي (فيلم هندي) قصة الفلم - زينب المكحل من أناشيدها - أيها اللص انا جندي (فيلم هندي) القصة - هاتف مركز قفار الصحي بمنطقة حائل و معلومات عنه بالسعودية - مجازر 8 ماي 1945 نتائج المجازر - تقرح حول ظفري أنواع داحس الظفر - أبجدية أردية تاريخ - جانغ غم الإشارات في سجلات سلالة جوسون - [بحث جاهز للطباعة] خاتمة بحث ديني علمي عربي قصيره - - عنوان وهواتف سفارة قطر فى السعودية ومعلوات عنها - هاتف وعنوان مستوصف ركن العلاج لطب وتقويم الأسنان - الشفا, مدينة الرياض - ليونيد بريجنيف نشأته - عشيرة البوكليب ال كليب - الكبت النفسي المنخفض كيفية معرفة المريض - عدد كم مغزلي عدد الكم المغزلي وتوزيع الجسيمات - سعة حرارية السعة الحرارية للماء - ميدشن أميك أفلامها - عين قنصرة - عامر بن صعصعة فروع بنو عامر - الة المشي البشرية - إدارة الأسلحة والذخيرة للقوات المسلحة (مصر) مهام الإدارة - كاتيا كاسن أفلام - إشاعة الهدف من إثارة الشائعات - ظاهرة كومبتون مقدمة - طريقة تحضير الميرمية(أعشاب) بطريقة سهلة - زيزينيا (مسلسل) قصة المسلسل - الدوسنتاريا الأميبية - الزحار الأميبي مرض معدي يصيب القولون - وزير في الجبس (فيلم) - طريقة تحضير كيك بدون بيض وصفة عجيبة بطريقة سهلة - المردة (عشيرة) نسب المردة - الطمحة (قبيلة) نسبهم - فوتاناري تاريخها - القائم بأمر الله السعدي مسيرته - طريقة عمل رز بخاري مع الدجاج او اللحم بطعم لذيذ لا تفوتك - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - مغامرات بيبي فوك القصة - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - طريقة عمل بتر تشكين من منال العالم - هانسل وغريتل ملخص القصة - قياس الكالبروتكتين في البراز البنية والوظيفة - هاتف وعنوان مستشفى الأهلي السعودي - العزيزيه, مكة المكرمة - عبد الرزاق نوفل وفاته - هل مرض الربو مرض معدى؟ - قائمة الشركات الصيدلانية بالترتيب الأبجدي - طريقة عمل العكاوى المسلوقة بطعم لذيذ لا تفوتك - هاتف وعنوان النهاري للأختام - الطائف المركزي, الطائف - طريقة تحضير المصابيب القصيمي بطريقة سهلة - محمد جار الله السهلي حياته - راديان تعريف - إستديو جونزو أعمال الأستوديو - هاتف وعنوان مطاعم ومطابخ التنهات - الشفا, مدينة الرياض - قياس الضوء الطيفي مبدأ العمل - علي الساعدي الفاخري حياته - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - مساعد طبيب نظرة عامة - طريقة تحضير فتة المكدوس بالباذنجان من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مكتب الدليجان للإستقدام - الخبر, مدينة الخبر - نبذة عن كلية محمد المانع الأهلية للعلوم الطبية بالمملكة العربية السعودية - حسين شكر الفلوجي نشأته - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - جبل بارناسوس أساطير - ملف شامل عن ارتفاع هرمون الfsh - إيمانويل جال بدايته - كاربيمازول الإستعمال السريري - برنارد ماندفيل حياته - هرمون الحليب - هاتف وعنوان مكتب محمد عبد الرحمن فقيه للإستقدام - العزيزيه, مكة المكرمة - هواتف مؤسسة فهد حسين الدخيل للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - الفنان مسلم علي عبدالكريم سيرته - أرقام وهواتف مستشفى زايد العسكري بالإمارات - موزاييك (ألبوم) ألبوم تسجيلات النسخة الأوربية - بوشعيب بوسعود (فيلم) - مستشفى الشرطة النموذجي (صنعاء) - هاتف وعنوان مستوصف العطفين الجديد - الفيصليه, نجران - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع الجاموس الحلاب - استشارة قانونية حول استخراج شهادة الوفاة للمفقود - المستشار (فيلم) قصة الفيلم - طريقة عمل بيكاتا بالمشروم ( الشيف حسن ) - دراسة جدوى تفصيلية لمشروع تعبئة وتغليف المواد غذائيه - عبد الرحمن بن عبد العزيز آل سعود عن حياته - علم ويلز تاريخ العلم الويلزي - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج علم اجتماع جاهز , مشاريع تخرج علم اجتماع - -
اليوم: الاثنين 14 اكتوبر 2019 , الساعة: 2:38 ص / اسعار صرف العملات ليوم الاثنين 14/10/2019


اعلانات
محرك البحث


آخر تحديث منذ 4 سنة و 4 شهر 11 مشاهدة


فوائد البقدونس للجسم - فائدة البقدونس - فوائد عصير البقدونس



البقدونس أحد أفراد العائلة الخيمية التي تضم الكرفس أيضا , والموطن الأصلي للبقدونس كان في جنوب أوروبا , وكان ينتشر كأحد أشهر أنواع التوابل في العصور الوسطى , وفي الوقت الحاضر تنتشر زراعة البقدونس في كندا والولايات المتحدة الأمريكية وأيضا أوروبا , ويعتبر أحد أهم الأعشاب المضادة للأمراض حيث أنه يحمي الكبد والأمعاء ضد السرطان وكذلك يقي من حصوات الكلى , وتعمل على الوقاية من أورام المخ وتزيد من الخصوبة. ويستخدم على نطاق واسع كمغلي أو بإضافته إلى السلطة أو تناول بذوره.

وفي هذا المقال سوف نستعرض فوائد مغلي البقدونس وعصير البقدونس ومنقوع وماء البقدونس وأهميته للصحة, من حيث فوائد البقدونس للشعر, وفوائد البقدونس والحمل وتأثيره على الحامل وفوائد بذور البقدونس وفوائد البقدونس للوجه وأيضاً فوائد زيت البقدونس. وطريقة عمل رجيم البقدونس للتنحيف والتخسيس. وفوايد البقدونس للكلى وتفتيت حصوات الكلى. وسنوضح أيضاً ما هي فوائد البقدونس للوجه والبشرة وفوائد البقدونس لمرضى السكر والقولون والسرطان والدورة الشهرية والقلب, وكذلك أضرار البقدونس.

فوائد البقدونس للجسم - فائدة البقدونس




يحتوي البقدونس على كميات كبيرة من فيتامين ج الضروري لصحة العيون والشعر والأسنان ومقاوم للعدوى , كما أنه مضاد للأكسدة أيضا , كما يحتوي البقدونس أيضا على كميات لا بأس بها من الحديد والمانجنيز والكالسيوم والفوسفور.

فوائد البقدونس للتخسيس
فوائد البقدونس للقلب
فوائد البقدونس للشعر
فوائد البقدونس للكلى
فوائد البقدونس على البشرة
فوائد البقدونس لمقاومة السرطان
فوائد البقدونس للقولون
فوائد البقدونس للدورة الشهرية
فوائد البقدونس لمرضى السكر
أضرار البقدونس


فوائد البقدونس للتخسيس

يعتبر البقدونس مصدر جيد لفيتامينات ك و أ و ج كما يحتوي أيضا على حمض الفوليك ولذلك ينصح بإدخال البقدونس كمشروب مغلي يوميا مع النظام الغذائي , إلا أنه بالرغم من ذلك ليس مشروبا سحريا لمن يريدون اتباع الرجيم , والأفضل أن لا يستخدم بشكل أساسي في الرجيم , لكن كعامل مساعد حيث أنه مدر طبيعي للبول وبالتالي فهو يعمل على التخلص من الماء الزائد بالجسم.




فوائد البقدونس للقلب



الحمض الأميني هوموسيستين إذا زاد في الدم فإنه يهدد الأوعية الدموية , إلا أنه ولحسن الحظ فإن حامض الفوليك الموجود بالبقدونس يساعد على تحويل الهوموسيستين إلى جزيئات غير ضارة , وبالتالي فإنه يساعد في الحفاظ على القلب والأوعية الدموية من النوبات القلبية وتصلب الشرايين.


فوائد البقدونس للشعر



الفيتامينات والمعادن الموجودة في البقدونس تعمل على منع تساقط الشعر , ويمكن دهان الشعر بزيت البقدونس للحفاظ على الشعر (يمكن الإطلاع على المزيد من زيت البقدونس من هنا) , كما يمكن أيضا استخدام مغل ورق البقدونس من أجل شعر أكثر لمعانا , ويتم هذا عن طريق إضافة أوراق البقدونس إلى الماء المغلي وتركه نحو 20 دقيقة ثم وضع الخليط في الخلاط حتى الحصول على قوام مناسب , ثم توضع عجينة البقدونس على الشعر ويترك لمدة ساعة ثم الشطف بالماء فقط , وسترين بعدها الفارق.




فوائد البقدونس للكلى



يعتبر البقدونس واحدا من أهم الأعشاب الطبيعية التي تستخدم عادة لتطهير الكلى , ويستند هذا على أن المواد السامة مثل اليوريا تمر عن طريق الكلى , فالبقدونس يعمل على تسريع عملية طرد هذه السموم من خلال إدراره للبول حيث يحتوي على مادتي الأبيول والماريستيسين والتي تتركز في زيت البقدونس , ويعمل بالتالي على تطهير المسالك البولية , وغالبا ما تستخدم أوراق البقدونس المجفف حيث يتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميا بعد غليه , ويحذر استخدام كميات كبيرة من البقدونس في فترات الحمل حيث أن هذا يسبب تقلصات الرحم ومادة الماريستيسين قد تسبب زيادة معدل ضربات قلب الجنين.


مغلي البقدونس


وكثيراً ما يوصف مغلي ومنقوع شراب البقدونس لتفتيت حصوات الكلى. حيث يرجع هذا إلى وقت طويل من الزمان حيث كان يستخدم عصير البقدونس المغلي للتخلص من حصوات الكلى من قبل الآسيويين وأيضاً سكان أمريكا الأصليين.

كيفية عمل مغلي البقدونس للكلى

يقول الطبيب الأمريكي "جيمس هاونستين" صاحب كتاب "دليل الطبيب لمنتجات الصحة الطبيعية" أنه يتم عمل شاي البقدونس عن طريق وضع نحو 30 جراماً من أوراق البقدونس في نحو لتر من الماء المغلي وتركها لمدة ساعة حيث يتم تناولها على مدار اليوم لمدة 5 أيام للتأكد من أن خلايا الدم البيضاء التي تعمل كمقياس للعدوى لم تعد موجودة في البول.


فوائد عصير البقدونس على البشرة



يحتوي البقدونس على نسبة عالية من فيتامين ج حيث أنه مضاد للأكسدة ويعمل على منع ظهور التجاعيد بالجلد وضروري لإنتاج الكولاجين وينظم الغدد الدهنية من أجل الحفاظ على الجلد من الجفاف.
ويمكن تناول مغلي البقدونس من أجل حدوث تأثير غير مباشر على صحة الجلد , وأيضا يمكن استخدام عصير البقدونس مباشرة على الوجه , ويمكن عمل هذا العصير بوضع نحو 55 جم من أوراق البقدونس الطازج إلى كوب ماء وملعقتين من خل التفاح و4 قطرات من زيت الشاي وقطرتين من عصير الليمون. ويتم غلي أوراق البقدونس لمدة 10 دقائق ثم تركه ليبرد في 45 دقيقة , ثم يتم صب خل التفاح وزيت الشاي وعصير الليمون ومغلي البقدونس إلى زجاجة رش ثم وضعها في الثلاجة قبل استخدامها للبشرة.
فوائد البقدونس لمقاومة السرطان



يحتوي البقدونس على المايرسيتيسين وهو مركب عضوي يمنع من نمو الأورام وخاصة أورام الرئتين , وهو يعمل على تحييد الشقوق الحرة المسببة للسرطان مثل البنزوبيرين الناتجة من دخان السجائر.
فوائد البقدونس للقولون



البقدونس وسيلة ممتازة لتحسين عملية الهضم , حيث يساعد في هضم الدهون والبروتينات ويعمل على سرعة تخلص الجسم من فضلات الغذاء , ويعمل أيضا زيت البقدونس على التخلص من الغازات بالأمعاء (يمكن الإطلاع على المزيد من زيت البقدونس من هنا)
فوائد البقدونس للدورة الشهرية



البقدونس له أثار إيجابية للمرآة حيث يعمل على تنظيم فترات الطمث , كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية التي تساعد على توازن الهرمونات ويمكن أن يساعد الناس الذين يعانون من مشكلة انقطاع الطمث.
بذور البقدونس والتي ينصح أن لا تزيد جرعتها اليومية عن 6 جرامات
فوائد البقدونس لمرضى السكر



وفقا لدراسة نشرت في دورة مهتمة بالأدوية في أغسطس 2003 تبين أن البقدونس له أثار مفيدة في تحسين مستويات السكر بالدم لدى الأشخاص المصابون بداء السكري , وتم في هذه الدراسة أن قسمت فئران التجارب إلى قسمين , مجموعة كانت تتناول جرعة واحدة يوميا من البقدونس والأخرى لا تتناول أي جرعة , وجد الباحثون انخفاض مستوى السكر بالدم في الفئران التي تناولت البقدونس , وعلى الرغم من هذا فإننا بحاجة إلى المزيد من الدراسات عن هذا الأمر.
أضرار البقدونس

قد يسبب زيادة تناول البقدونس وعصير البقدونس بعض المشاكل مثل أنه يحتوي على بعض الكميات من الأوكسالات والتي إذا تركزت في الجسم قد تسبب مشاكل صحية , أيضا يمكن أن يسبب البقدونس تقلصات الرحم أو نزيف الرحم أثناء فترات الحمل , وينصح بأن لا تزيد جرعة البقدونس على 3 مرات يوميا للصحول على أكبر فائدة للبقدونس. البقدونس وعصير البقدونس له فوائد صحية كبيرة إلا أنه يجب عدم اهمال الأضرار الناتجة عنه.

 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الصين معلمات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم الفم تمسكنت فتمكنت