موقع الو صيدلية رويال الرقعي واتس اب - بنك سعد العثمان.لخضيرى - د. جاسم التركيت - ام غنام - فندق برج الشموخ المجاردة السوداني محمد السيد - الدكتور حسن قطرميز - مزرعة الشايب ابو تركي - حمود بن دلقان ابو سعود - بلال مكيف - مكتب استقدام سلطان مهرجي - رنا الشامي-د - ام حمد قران - الراقي ابوفهد - جوال د. محمد بلبل - فروس البغلي - دكتورة أمل طرابلسي - ع.احمد الثويني - د بشار وليد النحاس دمشق - مستوصف عبدالله المبارك - محامي شيكات /اسماعيل الصيدلاني - اعاده تدوير اوراق - عبوش للبلك والخرسانه - ماهر منصور - لطيفه التميمي - فهد بوحمرة - عثملي - مطعم حمدان - مدلك ابو زهره أندنوسي - جوال بزنس دكتورة خلود - بن حمدان - طوني الحلاق - صلاح بابطين عكوس - دكتور معن زعيم - مهندس عمر - ماجد الزايدي _ معالج غرغرينا السعودية _ الطائف - شركة رويشد - محمد بن نقى - د / محمد محسن بدر الصباح - مخبز تميس الفحيحيل - Dr اسنان حسن بسطاطي - رداده ام عايد - عيادة الدكتورة زينب الجفيري - أم عايد الرقه - مكتب منابع العطاء للتثمين - د خالد رحايله - نقليات الخنجري - المحمل( اعتدال ادريس) - تركي مطعم خيطان - بدري العتيبي - عوض رشيدي علاج حساسيه _شعيب بلقرن ع مدينه699ك -
الجديد طريق السويس - شرم الشيخ أنظر أيضا - بطولة أوروبا لكرة الماء 1987 النتائج - عدوى الجهاز التنفسي - 2،1-مضاعف (ثنائي فينيل فوسفينو) الإيثان التحضير - إيدا غروف - م أ 2003 إف جي - بياس (ولبة) الديموغرافيا - ساعة كاتدرائية سالزبري -
آخر المشاهدات هاتف وعنوان مطعم سعيد حمدان - الباحه - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - ريتالين الإستخدامات - هاتف وعنوان مطبخ بقعاء - حائل - جيس فروعها - حمض بولي أكريليك الأسماء المرادفة - مقياس ليكرت تعريف - هاتف وعنوان مطعم سعيد حمدان - الباحة - قائمة المسلسلات التلفزيونية التونسية 1999-1990 - هاتف وعنوان مستوصف الامل - ينبع البحر - ينبع - علم النفس اللاقياسي نظريات علم نفس الشواذ - هاتف وعنوان مستوصف سلامتك - حي النهضة, مدينة الرياض - ناحية معبطلي بلدات وقرى ناحية معبطلي - عنوان و هواتف القنصلية السعودية فى لوس أنجلوس ومعلومات شاملة عنها - فايز التوش 2 (مسلسل) الممثلين حسب الدول - طريقة عمل ومقادير أكلة الحبوب الشامية من مطبخ منال العالم - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - عبد المنعم بن الصديق - كلية ابن سينا رسوم الكلية - هاتف وعنوان مكتب عبد الرحمن القصيبي للأدوية والمعدات الطبية - مشرفه, جدة - [نسائيات] أجمل أوراق عمل تطابق الشكل مع ظله للأطفال - منوعات مفيدة - أول مرة تحب يا قلبي (فيلم) قصة الفيلم - مخاطر صاعق الحشرات الكهربائي - سعة الاحتمال الدالة الموجية ومطال الاحتمال - هاتف وعنوان مشغل الزيزفون النسائي - بريده 2, القصيم - هاتف وعنوان مستوصف الحمد الطبي - سكاكا, الجوف - طريقة اعداد سلطة فتوش بالذ طعم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مؤسسة المحيط الهادي للادوات الكهربائية - لاسلكي, الدمام - هوائي حلقي تكوينه - وصفة لعلاج الغدة الدرقية بالاعشاب الطبيعية من وصفات الدكتور عادل عبد العال - طريقة تحضير حلى كوكيز بالشوكولاتة السريعة للشيف منال العالم - عصام سليمان - رام (المحقق كونان) - إدارة النوادي والفنادق للقوات المسلحة (مصر) دور القوات المسلحة - أولاد حريز أصل وتاريخ القبيلة - ما هى واجبات المسعف - دورة تعليم الاسعافات الاولية - خريطة كارنوف شرح تطبيقي ومثال في كيفية استعمال الجدول - هواتف مؤسسة صالح سعيد طيشان للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - وصفة لتقشير كامل الجسم - هاتف وعنوان مستوصف الأنصار الجديد- الصفا, جدة - كيف تكون رجل مبيعات ناجح للدكتور ابراهيم الفقي - قطب كهربائي القطب الموجب والسالب في الخلية الكهربائية - هاتف وعنوان مفروشات النماص الحديثة - النماص, عسير - الخامري (قبيلة) نسب الخامري - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - الموت القادم إلى الشرق (مسلسل) قصة المسلسل - شرح تركيب الثرموستات وكيفية الاصلاح والصيانة - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - [بحث جاهز للطباعة] مشاريع تخرج افكار مشاريع تصميم مواقع برمجة مواقع هنا حصرياً - - جامعة الرباط الوطني (السودان) الكليات - دراسة مفصلة لمشروع انتاج وصناعة بخور العود - إيلا حبيبة شوحط - هواتف مكتب الطلاقي للإستشارت الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - ماء التونيك معلومات تاريخية - - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - مرهم ويتفيلد شكل و تركيز الدواء - هواتف مستوصف ابن سينا الطبي بالرياض والعنوان - [بحث جاهز للطباعة] طريقة و طرق و كيفية كتابة تقرير و تقارير عن زيارة و طبي و مدرسي و صحفي فني اداري - - قائمة حلقات هجوم العمالقة قائمة الحلقات - الزوايا الشمسية أوضاع الشمس بالنسبة للأرض - تحليل التكلفة والفائدة النظرية - طريقة عمل رجله بالعدس - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - الأيدي الناعمة (كتاب) - قطار منتصف الليل (فيلم) القصة - محمد جبولي - قلعة المنتفورت - عبد الرحمن بن صبيح السويدي (سميط الإمارات) من هو؟ (نبذة) - تكاليف اقامة مشروع محل بيع بذور وأسمدة زراعية بالسعودية والعائد المتوقع - هاتف ومعلومات عن مطعم 50 فاكهة بالرياض - طريقة عمل اوزي الروبيان لا تفوتك للشيف منال العالم - جامعة بحري كليات الجامعة - طريقة تحضير كوكتيل السانجريا"Sangria" بطريقة سهلة - هاتف ومعلومات عن فندق لؤلؤة مبارك بالمدينة المنورة - طريقة عمل ومقادير الشابورة من مطبخ منال العالم - محول التيار محولات التيار - هاتف وعنوان مطبخ ومطعم القرى الشرقية - قارا, الاحساء - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - البيع القضائي للعقار في النظام السعودي المزايدة العلنية لبيع العقار - هاتف وعنوان مجمع عيادات الدكتور محمد عبد اللطيف باشا الطبي- شارع الخزان, مدينة الرياض - طريقة عمل سـاتي الدجـاج بطعم لذيذ لا تفوتك - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - أحمد أيوب (ممثل سوري) - طريقة تحضير حلى الرخام من كتاب النخبة بطريقة سهلة - هواتف و عناوين وزارة الخارجية - الرياض بالمملكة العربية السعودية - كلية الهندسة (جامعة الخرطوم) أهداف الكلية - هاتف وعنوان مستوصف المغلوث الطبي - المبرز, الاحساء - طريقة عمل كرات اللحم بالصلصة اشهى وصفات رمضان من منال العالم - هاتف وعنوان محل الجابري للغاز - البلد, المدينة المنورة - الغربال 2 (مسلسل) نجوم المسلسل - عبد المحسن الفرم مولده - الاعشاب والطب البديل فى علاج الباسور والناسور - طريقة عمل بتر تشكين من منال العالم - أودية اليمن الاودية الرئيسية - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - يا حلوة مع السلامة (أغنية) Bella Ciao - [بحث جاهز للطباعة] بحوث تربوية - - هاتف وعنوان مؤسسة سعيد علي الغامدي للإستقدام - باب مكه, جدة - هاتف وعنوان شركة المصاعد السعودية شندلر - الشرفيه, جدة - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية بولندا ومعلومات شاملة عنها - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في المملكة المغربية - قياس الكالبروتكتين في البراز البنية والوظيفة - مورايا كونيجية - هاتف و معلومات عن مستشفي السعودي الألماني بالمدينة المنورة - استهلاك الوقود بالتنكة ما هي التنكة؟ - هاتف وعنوان مستشفى السلامة - الخبر, مدينة الخبر - دلتا كرونكر - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - إخلاص المسباح من أهم الأعمال - هاتف و معلومات عن بلدية العيينة والجبيله بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان مستشفى الأهلي السعودي - العزيزيه, مكة المكرمة - زينة الراسي حياتها ومشوارها المهني - الدالي (مسلسل) الدالي الجزء الأول - هاتف وعنوان مكتب الشرق الأوسط للإستقدام - العليا, مدينة الرياض - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - نايف جابر الأحمد الصباح أسرته - ستاد القاهرة الدولي مجمع حمامات السباحة - نظرية التفاعل الرمزي - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي الأهلي - الطائف وج, الطائف - لورين هايس - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى للأجهزة المنزلية - بريده, القصيم - حي الندوه (الرياض) أهم الشوارع الرئيسية - هاتف مركز الفيصليـة الصحى بالأحساء و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم المزهر - بلجرشي, الباحة - الخوالي (مسلسل) الشخصيات - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - طريقة تحضير إنجلش كيك على طريقة منال العالم خطوة بخطوة - قائمة محطات مترو القاهرة الخط الأول - أخلاق المهنة مصادر الأخلاق المهنية - أوكتاي كينارجا أشهر مسلسلاته - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - هاتف وعنوان مستشفى سليمان فقيه - الرويس, جدة - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور غسان نجيب فرعون - خميس مشيط, عسير - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بمكة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - هاتف وعنوان مطبخ ومطاعم بلدي - الصفا, جدة - عرقة نبذة تاريخية - قائمة المستشفيات في العراق المستشفيات الحكومية - هاتف وعنوان مطبخ التهاني - عوالي, المدينة المنورة - الشـروط العامة لتصديق الشـهادات الدراسيـة من القنصلية السعودية فى الاسكندرية - هاتف وعنوان مستوصف سماح - حائل - فرصة ثانية (مسلسل هندي) - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - ماجي كيو نشأتها - ملف ذهبي عن حكه الجلد ( الهرش ) الاسباب الوقاية العلاج - هاتف ومعلومات عن فندق سفراء الهدي بالمدينة المنورة - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - الجحدلي اسمها - ماعز الجبل اليمني - مستحلب مزايا المستـحلبات - طريقة عمل وصفة الأرز البداوي (باللحم) الشهية - ريح نشأة الرياح وخصائصها - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - هاتف وعنوان شركة حامد عبد الخالق الغامدي - البريد, الدمام - كرة (رياضة) أصل الكلمة - شخصيات مسلسل زمن البرغوت شخصيات المسلسل - طريقة تحضير كيكة الدخن بدون بيض بالذ طعم خطوة بخطوة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - حجار العمري النسب - قصص التهريج - طريقة تحضير كرواسون سهل بحشوات مختلفة من الشيف اسامة السيد - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة لطب الأسنان - محاسن, الاحساء - قائمة مصطلحات تشريح العظام (طب) أنواع العظام - هاتف وعنوان مطعم الحباري - الطائف بني سعد, الطائف - أولاد زيان أولاد زيان موالين الواد - هاتف وعنوان مطاعم ومطابخ نثرية - الملز, مدينة الرياض - هاتف وعنوان محل العطوي لبيع الغاز - تبوك - تركس (لعبة ورق) التركس اليهودية - الشروط المطلوب استيفاءها للحصول على رخصة تشغيل لشاحنة فردية بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف مركز الرياض الطبي - شارع العروبة, مدينة الرياض - اسباب صغر حجم القضيب عند الأطفال micropenis - شخصيات مسلسل باب الحارة الشخصيات - هاتف وعنوان مستوصف النخيل - رابغ, جدة - دليل إجراءات تأجير العقارات البلدية بالمملكة العربية السعودية - حمام بوحجر الحمام المعدني - مخالفة عودة الوافد المبعد بالمملكة العربية السعودية - [بحث جاهز للطباعة] بحث متكامل عن علم الاحياء - - هل يحق لي رفع دعوى رد اعتبار عن تشويه سمعه بدعوى كيديه - هاتف وعنوان مطعم راضي هلال - مشرفه, جدة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول النظرية الكلاسيكية و النيوكلاسيكية - - أورجانوم - رباعية فالو إحصائيات - كوليرا العلاج - هاتف وعنوان مطعم شيخ المندي - رأس تنوره, الدمام - هاتف وعنوان مستوصف المحيميد الوطني - بريده, القصيم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النحافه و فقر الدم وضعف الجسم بالاعشاب - هاتف وعنوان مطعم البرج للفطائر الشامية - العليا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان محل القحطاني للكفرات - خميس مشيط, عسير - طريقة تحضير يخنة اللفت بطريقة سهلة - تعهد صيانة المصاعد بالمملكة العربية السعودية - نموذج عقد الخدمات الهندسية الاستشارية (إشراف) بالسعودية - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - معرف الوثيقة الرقمي مُعرِّفات DOI - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون والأذن والأسنان - النزله, جدة - هاتف و عنوان مستشفى طبرجل العام و معلومات عنها بالجوف بالسعودية - الأب غوريو مُلخص القصة - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض -
اليوم: الثلاثاء 18 يونيو 2019 , الساعة: 8:47 م / اسعار صرف العملات ليوم الثلاثاء 18/06/2019


اعلانات
محرك البحث


[طب بديل ] رجيم يخصر الجسم ,رجيم ينحف الوسط ,رجيم يخسس الجسم ,رجيم للبطن والكرش - مواضيع صحية

آخر تحديث منذ 4 سنة 18 مشاهدة


رجيم يخصر الجسم ,رجيم ينحف الوسط ,رجيم يخسس الجسم ,رجيم للبطن والكرش
رجيم خاص لتخليصك من الكرش والدهون حول الخصر. ويخفض وزنك من 5إلي 6 كيلو جرام في 14 يوم فقط.
الإفطار:
موحد في جميع الأيام
3 أكواب كبيرة من الماء على الريق.
كوب عصير جريب فروت أو قطعة أناناس.
اختاري.. بيضة مسلوقة جيداً أو 10 ملاعق "فول" بقليل من الزيت والليمون، "أو قطعة جبن قريش".. ممكن إنك تنوعي يعني يوم "بيض" ويوم "جبن" ويوم "فول" لإبعاد الملل.
ربع رغيف عيش بلدي.
فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
اليوم الأول:
الغداء :
2 بيضة مسلوقة جيداً.
طبق سبانخ مسلوقة أو طبق شوربة خضار مكون من "كوسة + جزر + بسلة + فاصوليا ".
ربع رغيف بلدي.
شاي أو قهوة بدون سكر.
العشاء:
صدر دجاجة "مسلوقة" أو "مشوية" منزوعة الجلد.
خمس حبات جزر.
خمس ثمرات طماطم.
ثمرة جريب فروت قبل النوم.
اليوم الثاني:
الغداء:
طبق سلطة فواكه طازجة.
العشاء:
ربع كيلو سمك مشوي.
طبق سلطة خضراء مكون من "كرفس، خيار، طماطم".
ربع رغيف بلدي.
فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
اليوم الثالث:
الغداء:
طبق سلطة فواكه طازجة.
العشاء:
2 بيضة مسلوقة جيداً.
طبق سلطة خضراء.
ربع رغيف بلدي.
فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
اليوم الرابع:
الغداء: صدر دجاجة "مسلوقة" أو "مشوية" منزوعة الجلد.
شرائح طماطم.
وبعد مرور ثلاث ساعات يمكنك تناول ثمرة جريب فروت.
العشاء:
مقدار ربع كيلو سمك مشوي.
طبق سلطة خضراء.
فنجان قهوة أو شاي بدون سكر.
اليوم الخامس:
الغداء :
طبق سلطة فواكه.
العشاء:
2 بيضة مسلوقة جيداً.
شرائح طماطم.
قطعة جبنة بيضاء.
نصف رغيف عيش بلدي.
فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
[hide]
اليوم السادس:
الغداء:
2 بيضة مسلوقة جيداً.
طبق سلطة خضراء.
ربع رغيف عيش بلدي.
العشاء:
مقدار حوالي ربع كيلو لحمة مشوية.
طبق سلطة خضراء.
فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.

اليوم السابع:
الغداء:
2 بيضة مسلوقة كويس.
طبق سبانخ أو شوربة خضار.
العشاء:
حوالي ربع كيلو سمك مشوي.
ربع رغيف بلدي.
ثمرة جريب فروت قبل النوم.
يتم الاستمرار على هذا النظام لمدة أسبوعين وبعد ذلك تأخذي إجازة يوما تأكلي فيه كل ما ترغبي ثم تكرري النظام أسبوعين أخريين يفقد 2-3 كيلو مع ريجيم صحي ومتوازن
[/hide]منقووووووووووووووووول

رجيم يخصر الجسم ,رجيم ينحف الوسط ,رجيم يخسس الجسم ,رجيم للبطن والكرش
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم