موقع الو كراج الخور - رايع - يحيا زكريا الوعب - سمهر بن علي مضيان ابو مشعل - جكن راشد صبحان - ايمان الحزيمي - مطبخ الجود ابو نايف - سلامات - ام صالح تعالج - ابراهيم مجمع عايد عياد - راشد اللحياني ممرض النور - تركي مطعم خيطان - Hajar Shabakouh - هيثم علاف - د.عصام الصنعاوي - مطعم قمر الشام - مكتب لبنى العليان - صفافون - بخاري المليون الجهرا. - لجمي سفريات الخليج 7 - مطعم ارض السعاده - ام حمد قران - مطعم بوفية الحسين الخصاب - مطعم الغمغام - مقهى خيرات الهجاري - المفسر الشيخ مطلق - م ماريز الحليلة - بدر غريب - بلح الشام القادسيه لقيمات - فطاير الشاطر بخيطان - جمعية الفيحاء التعاونية - طلال العنزي بو سعد - د عماد ابو جوده - العنود - مطعم التنور الجش - روان احمد العنجري- - دكتور زهير رابح القرامي المختص في أمراض العظام و المفاصل و الروماتزم و مدير مركز الروماتزم و العلاج الطبيعي بالمملكة العربية السعودية (مكة المكرمة) - عائشة الشايجي - بقاله ق1 - د هبه اللبدي اسنان فارابي - محمد عبده - غدير الصالح بنك المركزي - ابو نبيل - فهد بن سعد بن نافل / الوليد - شادروان 7 - مطعم بيتزا هت جبرا - محامي عبد الفتاح شرف إبن راتب شرف - مؤسسة الجلال (سكاكا) - الشيشاني معالج ظهر بالزرقا - رابح الحربي مكوي -
الجديد رشا قنديل الاهتمامات الشخصية - سفيد دشت (مقاطعة دورة) - نوفوريتش - سيمبسون الموقع الجغرافي - أبرشية آسيا تاريخ - بطباط آسيوي - تثاقف تفاعلي مواقف الدولة بشأن الهجرة والتثاقف - خيليومودي -
آخر المشاهدات هزاز توافقي (ميكانيكا الكم) أمثـــلة - لغة كمزارية مجموعة من كلمات هذه اللغة - نادي الترسانة (مصر) أهم لاعبي النادي طوال تاريخه - هاتف وعنوان بيتزا هت - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مستوصف المغلوث الطبي - المبرز, الاحساء - بانشي (مسلسل) القصة - مقروئية العوامل المؤثرة في مستوى الإنقرائية - كلية الاقتصاد في جامعة حلب - طريقة عمل وصفة سلطة الراهب المشوية على الطريقة اللبنانية الشهية - طريقة عمل صالونة الروبيان البحرينيه بطريقة اشهر المطاعم - شايلا ستايلز جوائز - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج أحذية جلدية للتصدير - جلوة راكان (مسلسل) القصة - تعهد صيانة المصاعد بالمملكة العربية السعودية - نيكولاس خوري - محاكم بلا سجون (مسلسل) - كثافة الهواء تأثير الحرارة والضغط - هاتف وعنوان مطعم المزيد - عرعر - عصائب أهل الحق تأسيسها - أدهم نابلسي حياته الشخصية - ريما كركي حياتها ومشوارها المهني - هواتف مكتب مكافحة التسول بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - اغذية ومشروبات تساعد في علاج الامساك وتسبب ليونة البطن - كانون 20 دي التفاصيل - طريقة عمل بط محمر لشهر العسل - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث عن كيفية كتابة تقرير ميداني - - التصميم الموجه بالمجال - لونسداليت الاكتشاف والتحضير - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - باسل فطراوي حياته - هاتف وعنوان مطعم الطربوش - الفيصليه, نجران - قائمة روايات موريتانية روابط خارجية ذات صلة - نشيد الكويت الوطني كلمات النشيد - برتيتا (فيلم) ملخص الفيلم - إحصاء حيوي الإحصاء الحيوي وتاريخ الفكرة الحيوية - جوبي فتاح حياتها - 69 (وضعية جنسية) - هاتف وعنوان بيتزا ويلا - منفوحه, مدينة الرياض - طريقة تحضير كيكة الدخن بدون بيض بالذ طعم خطوة بخطوة - داليدا خليل حياتها الشخصية - فن الحرب (مكيافيلي) - نودلمان-ريختر إن.أر-23 وصف المدفع - مؤسسة النقل الحضري وشبه الحضري لمدينة الجزائر (إيتوزا) تاريخها - طريقة تحضير حلى كوكيز بالشوكولاتة السريعة للشيف منال العالم - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - [بحث جاهز للطباعة] الحمض النووي Dna - - كلية ابن سينا رسوم الكلية - هاتف وعنوان شركة مؤتة الطبية - الطائف المركزي, الطائف - قصر الجم تاريخ المسرح - مهجة الشيخ عن حياتها - طريقة اعداد بطاطا مرحية بيري بالذ طعم خطوة بخطوة - كيف تفلت بجريمة قتل قصة - مشايخ وتلاميذ ابن حزم مشايخ ابن حزم - [بحث] قانون الارتداد ؟وبشر الظالمين به !! - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - هاتف وعنوان الدكتور سعد الموسى لطب العيون - ابها, مدينة ابها - مكرويات الأبواغ - هاتف وعنوان شركة خشيم للمعدات الصناعية - شارع الريل, مدينة الرياض - بيتر غالوتشي - المدبح (فيلم) ملخص قصة الفيلم - هاتف وعنوان مطبخ ومطعم الوليمة - الدرعيه, مدينة الرياض - برهان الدين المرغيناني ولادته وحياته - الأميمي (مسلسل) قصة المسلسل - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - أهل الخطوة رأي الصوفية - هاتف وعنوان مطعم السراة التركي - سراة عبيده, عسير - هاتف وعنوان مطعم بابا حطاب - الهفوف, الاحساء - دراسة جدوى مفصلة لمشروع صناعة المنتجات الجلدية - بيامى صفا حياته - هاتف وعنوان مؤسسة الصحاح للأواني المنزلية - الديره, مدينة الرياض - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - طريقة عمل اكلة الشيشبرك على الطريقة السورية من مطبخ منال العالم - حرف (نبات) من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - لؤي عمران عن حياته - نظرية التراكب - ثم لم يبق أحد (رواية) ملخص الرواية - هاتف وعنوان مطعم شاميات - ينبع الصناعيه, ينبع - فينيتوين طرق الاستعمال - ملف شامل عن الأدوية الخافضة للضغط الشرياني المرتفع - سلمان بن محمد بن سعود الكبير آل سعود نشاته - هل يجب اجراء عملية لقطع الرباط الصليبي؟ ومتى؟ - قبيلة الصلبه نسب القبيلة - هجوم كابتن ثابت قصة المسلسل - هواتف مكتب التوفيق للاستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى السلام - مكه الخريق, مكة المكرمة - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - ارقام هواتف و عناوين شركة سفريات الغانم - دليل مكاتب السفر و الرحلات بالكويت - هواتف وأرقام مجمع العيادة الأولى الحديثةThe First Clinic والعنوان - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - طريقة عمل ومقادير الدولمه العراقيه من مطبخ منال العالم - الحلفايا التسمية - هاتف وعنوان مطعم كانون الكباب البلدي - الصفا, جدة - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] موضوع كامل عن ارشادات الحج - - هاتف و عنوان مستشفى طريف العام و معلومات عنها بالمنطقة الحدود الشمالية بالسعودية - تاريخ نادي الأهلي السعودي الرمز الأهلاوي الأول الأمير عبد الله الفيصل - هاتف وعنوان مطاعم الريف - القويعيه, محافظات الرياض - نظرية التوطن الصناعي مقدمة - غامد نسب قبيلة غامد - جذام (قبيلة) نسب جذام - راشد المسبحي - المعابد اليونانية نشأة المعابد اليونانية - ربيع بن ياقوت ميلاده و نشأته و حياته - عشائر الرماحي التاريخ - إبر الديكاببتيل 3.75 لعلاج البطانة المهاجرة .. هل تسبب العقم ؟ - هاتف وعنوان مشغل بشرى - خليص, جدة - الخطامة تاريخ قرية الخطامة - هاتف وعنوان مطعم الطاهي - الخبراء, القصيم - استخلاص سائل-سائل الهدف من التجربة - طريقة عمل طبخة القدره الخليليه من مطبخ منال العالم - طريقة تحضير سوسيس مكسيكي بالصور - بيديه كيفية الإستخدام-بيديه (يسار) إلى جانب المرحاض. - هاتف وعنوان مطعم الساحل للمشويات - القطيف, الدمام - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - مسدس صوت تحويل المسدس الصوت الي مسدس حي - دراغون بول الكون الغامض اللعب - هاتف وعنوان مفروشات الفيصلية - شروره, نجران - إمبراطورية ماجاباهيت - شركة صنع المشروبات بتونس - طريقة تحضير عجينة العشر دقائق من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان المطعم الحديث - الدرب, جازان - يوي إيشيكاوا أدوارها في الأنمي - الشروط المطلوب استيفاءها للحصول على رخصة تشغيل لشاحنة فردية بالسعودية - هواتف مكتب مكافحة التسول بجدة ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل فلافل بالفرن بطعم لذيذ - هاتف وعنوان مستوصف المضحي الطبي - عرعر - فهد بن سعيد أشهر أغانيه - أول مرة تحب يا قلبي (فيلم) قصة الفيلم - نيكون دي 70 D70s - قائمة شخصيات بريزون بريك - همام في أمستردام (فيلم) الممثلين - هاتف وعنوان مطعم الرمانه - الفناتير, الجبيل - طريقة عمل ومقادير القيمه العراقية من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان مطعم التنور - حائل - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون - عوالي, المدينة المنورة - طريقة عمل البط بالبرتقال بطعم لذيذ لا تفوتكم - اختصارات مستخدمة في الوصفات الطبية - غايتانو دونيزيتي موسيقاه - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالقنفذة ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة تحضير كريمة الزبدة من الشيف منال العالم - عصر البراءة (رواية) - نظرية المدارات الجزيئية الاتصال بمخططات «MO» المدار الجزيئي والهندسة الجزيئية - طريقة طبخ الباستيسو (معكرونة بالبشاميل علي الطريقه اليونانيه) بطعم لذيذ لا تفوتكم - تاريخ سكيكدة أصل السكان - تحليل التكلفة والفائدة النظرية - هاتف و معلومات عن مطعم جود بالمدينة المنورة - علي ولد زايد من أقواله المشهورة في اليمن - ناصر المؤمن عن حياته - جن (مشروب كحولي) أشهر أنواع الجن - هاتف و عنوان مستشفى القريات العام و معلومات عنها بالقريات بالسعودية - هاتف و معلومات عن مستشفي السعودي الألماني بالمدينة المنورة - اسباب واعراض وعلاج الاميبا ونصائح طبية هامة للوقاية - نموذج إستمارة طلب تأشيرات العمرة والحج بالسفارة السعودية فى الجزائر - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - مساعد طبيب نظرة عامة - ثماني أضلاع ثماني منتظم (مثمن) - طريقة عمل حلا البسكوت بالكاراميل والقشطة والدريم ويب بطعم لذيذ لا تفوتك - قائمة حلقات المحقق كونان - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الصدفية بالاعشاب - مولان (فيلم 1998) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - تجربة فرانك-هرتز التجربة - جورج رووه - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - أكاديمية مصاصي الدماء (فيلم) طاقم التمثيل - هاتف وعنوان محل غاز الحمياني - الطائف المركزي, الطائف - جسميز الفروع - قائمة شخصيات مسلسل الزير سالم قاءمة الممثلين - هاتف ومعلومات عن منتزه السلام الترفيهي (الرياض) بالرياض - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون والأذن والأسنان - النزله, جدة - ضفدعية التّصنيف - محمد العقاد حياته - فناء قبيلة قريش (علامات الساعة الصغرى) قبيلة قريش - هاتف وعنوان مطبخ أبو ياسر البخاري - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - طريقة عمل وصفة بسكويت الينسون على طريقة منال العالم - هاند ريمي حساب الأوراق - حجم قضيب الإنسان الحجم - أيها الولد تعريف بالرسالة - الطلقية قرية الطلقية بغامد - إدارة التعليم والتدريب المهني للقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - طريقة تحضير الخمير او المقصقص اليمني ...مع الشاي العدني بالصور - بينما يستمر الضوء وقصص أخرى القصص - طريقة تحضير ساندوتش شاورما الدجاج بخبز الصاج بطريقة سهلة - [مواضيع صحية] اسباب الاكزيما ،علاج الاكزيما ،علاج سريع للاكزيما،علاج الالتهاب الجلدي،انواع الاكزيما - طب بديل وطب عام - لوحات تسجيل المركبات في تونس أصناف سلاسل التسجيل في تونس - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - هاتف وعنوان سهيل علي السليمان للإستقدام - المبرز, الاحساء - [طبخات مميزة] وصفات افريقية بالصور،اكلات افريقية شهيه،اطباق افريقيه ،اشهر الاكلات الافريقية بالصور - طبخ منزلي - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - هاتف وعنوان استوديو لك للتصوير النسائي - الملز, مدينة الرياض - مسألة الحصان تاريخ المسألة - طريقة تحضير فاهيتا الدجاج من الشيف منال العالم - دارة الجامع-الطارح الجامع الطارح - هاتف وعنوان وكالة الرسام للإعلان - الهفوف, الاحساء - هاتف و معلومات عن شركة مصر للطيران بالمدينة المنورة - مقياس غلاسكو للغيبوبة عناصر الجدول - ملحمة الحب والرحيل (مسلسل) - جوفاني غرونكي مولده وبداياته العملية -
اليوم: الخميس 20 يونيو 2019 , الساعة: 10:58 م / اسعار صرف العملات ليوم الخميس 20/06/2019


اعلانات
محرك البحث


[مواضيع صحية] فوائد اللميون الحامض للحصول على الرشاقة - طب بديل وطب عام

آخر تحديث منذ 4 سنة 7 مشاهدة


فوائد اللميون الحامض للحصول على الرشاقة


الرشاقة والليمون الحامص ،الليمون الحامص لتخفيف الوزن


توصّل علماء في «المركز القومي للبحوث» National Research Centre (NRC) في تجارب
مشتركة مع «معهد تكنولوجيا الأغذية» في مصر إلى أن تناول عصير الليمون الحامض
الطازج عند الاستيقاظ يومياً واتّباع حمية متوازنة لمدّة شهر ونصف الشهر يعمل على
خفض الوزن بمعدّل نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام أسبوعياً. ومعلوم دور الليمون الحامض
في صحة الجهاز الهضمي لناحية القضاء على طفيليات الأمعاء وتطهير المعدة والتغلّب
على عسر الهضم. «سيدتي»
اطّلعت من رئيس قسم الكيمياء الحيوية في كلية العلوم بجامعة الملك عبد العزيز
الدكتور جلال أعظم جلال عن فوائد الليمون الحامض على الصحة ودوره في تخفيف الوزن. يحتوي الليمون الحــامض على المكوّنات الرئيسة التالية: - الفيتــامين «سي» C: يندرج الفيتامين «سي» ضمن لائحة الفيتامينات
الأساسية قابلة للذوبان في الماء. وقد حدّدت البحوث الغذائية الجرعة اليومية
القصوى التي يستطيع الجسم امتصاصها من هذا الفيتامين بـ 20 ملليغراماً مقابل كل كيلوغرام من الوزن. ويؤدّي النقص في هذا
الفيتامين إلى ظهور أعراض مختلفة، من بينها: الإحساس الدائـم بالتعــب
والإرهـــاق، انخفـاض معــــدّل التمثيل الغذائي وتراكم الدهون، صعوبة في التئام
الجروح وضعف في المناعة، إلا أنّ الجرعة المفرطة منه قد تسبّب أحياناً ظهور طفح
جلدي أو حدوث غثيان وقيء وإسهال ما يدلّ على أن الجسم يحاول التخلّص من الفائض
بأقصى سرعة ممكنة. وقد أثبتت الدراسات الطبيّة أن الجسم يحتاج إلى الفيتامين «سي» في عملية
تحويل «الكوليسترول» الضار إلى المادة الصفراء التي تصل إلى المعي الدقيق، وتتحوّل
بفعل البكتيريا إلى أشكال أخرى من الحمض الصفراوي التي تهضم الدهون للاستفادة منها
في توليد الطاقة وطرح الفائض خارج الجسم. ومن هذا المنظور، يؤكّدون على أن عدم
توافر هذا الفيتامين بكميّات وافية في الجسم يؤدّي إلى تكدّس «الكوليسترول» في
الجسم وارتفاع نسبته في الدم، ما يؤثّر سلباً على صحة الجسم والوزن. - حمض «الليمونــيك» Citric acid: تحتوي حبّة من الليمون الحامض على 7% من هذا الحمض الذي يمنح المذاق اللاذع ويمهّد لعملية
هضم سليمة. ووفقاً لدراسات حديثة، ثبت أنه خلال عمليّة الهضم تقوم الغدد الصغيرة
الموجودة في جدار المعدة بإفراز «أنزيمات» هاضمة تحلّل الأطعمة إلى جزئيات صغيرة،
من أهمّها: «أنزيم البيبسين» Pepsin القادر على إذابة الزلال من الطعام
أثناء الهضم والذي يختصّ حمض «الليمونيك» بتنشيط عملية إنتاجه في المعدة، ما يحسّن
من امتصاص البروتينات والاستفادة منها في رفع معدّلات الاستقلاب الخلوي في الجسم.
كما يحدّ من تعفّن الطعام لبعض الوقت في الأمعاء الدقيقة. [IMG]http://www.sayidaty.net/dbpics/article/*******/1215679884_1619418113.jpg[/IMG]- «الـبـيـوفــلافـونـويـد» Bioflavonoid: وفــــــــــق
بحوث «مركز مارين للوقاية الطبيّة» Preventive Medical Center Of Marin فــــــي
«كاليفورنيا»، ثبت أن الحمضيات وعلى رأسها الليمون الحامض تندرج ضمن لائحة الأطعمة
الأكثر غنى بـ «البيوفلافونويد». وهذه الأخيرة تصنّف من بين أهم مضادات الأكسدة
المساعدة في القضاء على الجذور الحرّة في الجسم، كما أنها تعزّز عمل الفيتامين
«سي» وتجعل الدم أكثر سيولة وتقوّي عمل الأوعية الدموية، بالإضافة إلى خصائصها
المضادة للبكتيريا والالتهابات ودورها في تنشيط إفراز «الأنسولين» الضروري لتمثيل
السكريات. - «الــبـــكتـين» Pectin: يعتبر
الليمون الحامض من الثمار الغنيّة بمادة «البكتين»، إذ تتكوّن أنسجة القشرة
الخارجية له من 30% من
«البكتين» الذي يلعب دوراً أساسياً في الحدّ من ارتفاع معدّل «الكوليسترول» في
الجسم. وقد أثبتت دراسة حديثة صادرة عن معهد الفيزيولوجيا في «جامعة بول ساباتيه»
بفرنسا، تمّ خلالها الطلب إلى 30 شخصاً تناول 200 ملليلتر من عصير الليمون الحامض
الطازج يومياً لمدّة شهر، انخفاض «الكوليسترول» بنسبة 30%
لدى 4 حالات وبنسبة 12%
لدى 12 حالة وبنسبة تتراوح بين 5%
و10% لدى 14 حالة. وفي الموازاة، يمنح
«البكتين» الشعور بالشبع ويدعم عمل البنكرياس وينشّط إفراز الصفراء ويحدّ من
انسداد الشرايين، ما يعمل على تحسين الصحة والتخلّص من الدهون، وبالتالي إنقاص
الوزن.
كلمات مرتبطه: عبد السلام بنعبد العالي لعامة للدراسات والمستندات فندق العليا لبنى العليان مكتبة الملك عبدالعزيز العامة مغامرات في جزيرة مهجورة شركة الربع العالي للتجارة و المقاولات المحدودة منال العالم احمد علي صنعاء شركة الرياض العالمية للأغذية الطعام الصيني علي جمعة محمد عليش علي الجفري علي أمين سيالة علي الزيتوني علي الخطابي لوسيانو غاليتي علي كنكوني محمد علي جمعة الصناني فؤاد عالي الهمة علي سعفان عبد الكريم الدغمي علي زين محمد علي بن جمعة كارلوس غامارا علي عسيران علي بن إبراهيم النعيمي علي جواد علي المشموم سيد علي كويرات عبد العزيز العلي عامر بوعزة علي الحبسي علي حمد علي بحر علي ناصر كيني دالغليش نطوان علي الأشقر علي مصابيح عامر ذيب مختار أبو غالي محمد علي حافظ علي سعيدي سياف علي الشريف علي الأعرج بن إسماعيل المتوكل على الله الثالث حسيبة بن بوعلي سيد علي سيد سليمان الرفاعي علي الكسار رياض غالي علي خضر عباس الزند دعاء خليل أسود على كوبان سالم علي البهنساوي عبد الحميد بنعلجية كمال حسن علي سعيد بن عامر الجمحي نجاة علي عصمت عبد العليم محمد عبده (عالم دين) علي بهجت علي بن سالم إبراهيم محمد علي باشا غاليليوس الأول علي صالح السعدي سليمان علي نشنوش علي بن غذاهم علي باش حانبة محمد أحمد العلي فرمان علي خان عبد علي الجسماني عامر خماش أحمد باي بن علي باي عبد العليم حجاب غلين مكوين سليمان بن صالح العليان ميغالايا ألفونسو السادس ملك البرتغال نظام رقمي صالح علي باصرة توقيت عالمي علي باي بن حسين بن علي وزارة التعليم العالي والبحث العلمي (السودان) قتادة بن دعامة علي زين العابدين بن إسماعيل وزارة التعليم العالي (سوريا) عبد القادر بن علي المشاط المنافي علي التسخيري جوبة برغال السمعليل (قرية) حي العامل عام الأباطرة الأربعة علي السديس الحوطة (قرية) زين الدين بوشعالة علي جري العميان (قرية) سمعليل
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم