موقع الو ام محمد زبونه بيت صباح السالم - فيفا واتس مباشر - مطعم عرفه المربع - فطاير الشاطر بخيطان - ع عبدالقادر العزاز - الصخيرات - السفاره اليابانيه(عبدالأله احمد الدرويش - فطاير اليبو خيطان - مطعم سيف شرق (باچه) - ماجد الزايدي _ معالج غرغرينا السعودية _ الطائف - فطاير الشامي صباح السالم - العسعوس - دكتور حسن قطب - د.شمايل السنافي - باص شهد - مطعم عصفور كناري قسايم العثمان - بترو ساس ضرار المدير المالي - دكتور هشام النجيحي جلدية - مطعم هاي تن ستارز - سكرتيرة د/احمد العوضي - مركز شرطة السيب - مركز شرطة السيب - مطعم مراحل - اخصائية التغذية ريم العنزي - نائب عسكر العنزي - د.فهد بوحمد / أمراض جلديه - احمد شركة منار العمران - مسلط المطيري - مساج/ليالي الدوحة/تايلندي/شارع حمد الكبير - دكتور خالد حجي مجمع الشاهين - مطعم روستو صباح الاحمد - مطعم عوافي . - الغروب وادي - فطاير بلودان. - صيدلية المذكوري العقيله - مسعود الفيفي - ام مشعل الدكتوره - نجاة باقتاده - سكرتارية عسكر (مصطفى) - Rashd - مكافحة القوارض وزارة الصحه - د امين - مطعم ام الهيمان ق8 - المهندسه عواطف مال الله - ام عبدالله علاج فري - فاكس الشيخ - جابر العلي المخبز العربي - د دوينا - سواق افغاني - دكتور سلدانا مجمع صاغر الطبي -
الجديد هاتف و عنوان السفارة السعودية في الجزائر و معلومات عنها - كرة الفيفا الذهبية 2015 الكرة الذهبية للرجال - صفائغŒة (بغŒاض) - سيدي امبارك (الجزائر) - تاريخ الإلحاد - توسيط مصوت أمثلة - أستانا أرينا - سميرة أحمد (ممثلة مصرية) عن حياتها -
آخر المشاهدات فوائد الاطعمة فى زيادة الطول - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - هواتف وأرقام مجمع عيادات الدكتور فهد الشدوخي والعنوان - طريقة عمل المخلل المشكل على طريقة مدام منال - البيع القضائي للعقار في النظام السعودي المزايدة العلنية لبيع العقار - هاتف وعنوان مستشفى العميس الأهلي - صبيا, جازان - هاتف وعنوان محل غاز الجزيرة - تاروت, الدمام - [بحث جاهز للطباعة] مجموعة بحوث كاملة مع المقدمة و العرض و الخاتمة و المراجع - - سبارتاكوس (مسلسل) القصة - كسر (رياضيات) أنواع الكسور - هواتف شركة فن المعمار السعودية للصيانة المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف و عنوان مستشفى بريده المركزي و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - هاتف مركز الروابي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - ثلاثة أمتار فوق السماء (فيلم) القصة - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - السطح و الملمس في التصميم الداخلي - مترو الرياض الهدف من المشروع - هواتف شركة العيوني للإستثمار و المقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بسراة عبيدة ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بنجران ومعلومات عنها بالسعودية - معاهدة تافنة بنود المعاهدة - معركة الاخوان في الجليدة - ملكاوي أصل العشيرة - هاتف وعنوان مكتب السرب الابيض للإستقدام - الملز, مدينة الرياض - طريقة عمل بافلوفا بالفواكه من حلقات برنامج منال العالم - قائمة موانئ الجزائر - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - طريقة تحضير المقبلات سناسل عجل - وحدة حرارية بريطانية الوحدة الحرارية MBTU - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج سلس البول والغائط بالاعشاب - ارقام هواتف و عناوين شركة ريادة كابيتال للاستثمار بالكويت - شب البوتاسيوم الخواص - النقباء الإثناعشر النقباء معنى التسمية ومدلولها - كلية شرق النيل - هاتف ومعلومات عن مستوصف البترجي 2 بالمدينة المنورة - طريقة عمل وصفة الأرز البداوي (باللحم) الشهية - رداء المستشفى ملاحظات ومراجع - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ببريده ومعلومات عنها بالسعودية - وقعة البركة المقدمة - هواتف مؤسسة المهذل للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية - هاري ريمز حياته - طريقة عمل الرشوفة اكلة المرأة الوالده من البحرين - [مواضيع صحية] مستوصفات جدة لفحص العمالة , مستوصف فحص العمالة الوافدة بجدة - طب بديل وطب عام - اختراع مبيد طبيعي في الإمارات غير ضار بصحة الإنسان‏ - مضادات بيتا-لاكتام ألية العمل - مزمار (رقصة شعبية) قوانين اللعبة - محمد بن عبد الله بن عبد الله العطية - مديح نبوي خصائص المديح النبوي - أليتا أوشن - قانون بير-لامبرت الصياغة - قانون الألواح الاثني عشر مميزات قانون الألواح - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مكتب محمد عبد الرحمن فقيه للإستقدام - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف ومعلومات عن مستشفى الصحة النفسية بالمدينة المنورة - تثبيت (علم الأنسجة) أغراض التثبيت - طريقة عمل الدجاج المقلي المقرمش او البروستد Crispy Broasted Chicken لا تفوتك - سونلغاز تاريخها - سلمى بنت صخر بن عامر نسبها - دراسة جدوى مفصلة لمشروع إنتاج مسحوق الطماطم - شركة الاداء المتميز للتدقيق والاستشارات الترخيص - نظائر الأكسجين النظائر المستقرة - هواتف و عناوين وزارة الخارجية - الرياض بالمملكة العربية السعودية - العائلات الكيماوية القلائيات - هاتف وعنوان مكتب الجوبان للإستقدام - الخماسين, محافظات الرياض - هاتف وعنوان شركة الجفالي واخوانه ميشلان - البريد, الدمام - هاتف وعنوان مستوصف سلامات - حائل - هاتف وعنوان مستوصف الدوسري - بقيق, الدمام - الان فقط ولفترة محدودة تمتع بخصومات كبيرة على كل جلسات التدليك والمساج و الحمامات المغربي - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - هاتف وعنوان مستوصف البركة - محايل, عسير - رابونزل (فيلم) أداء الأصوات - مقام بياتي اغاني على مقام البياتي - السابقون الأولون أسماء السابقين الأولين - خماسي أضلاع الخماسي المنتظم - ايهما افضل تربية الدجاج في البطاريات ام على الارض - هاتف وعنوان مستوصف الشريف التخصصي - العليا, مدينة الرياض - طرق علاج تساقط الشعر الوراثى - معرفة الاملاح فى الجسم - ماريا دل كارمن (مسلسل) القصة - هاتف وعنوان شركة مستشفى المغربي للعيون - خميس مشيط, عسير - طريقة تحضير شكلمة جوز الهند من الشيف منال العالم - قائمة الأفلام التي اعتبرت الأسوأ عقد 1940 - هواتف شركة المشرق للخدمات الفنية المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - الزبيدي النسب والتاريخ - هاتف وعنوان المستشفى السعودي الألماني ,عسير - خميس مشيط, عسير - هل نزول الدم عند فض غشاء البكارة ضروري لمعرفة العذرية من عدمها؟ - علاج الرهاب الإجتماعي - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - هاتف وعنوان مطعم ليالي الشام - مكه الخريق, مكة المكرمة - هواتف مؤسسة المشاريع الهندسيه المتقدمه للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - أحمد عزيز بسباس السيرة الذاتية - نص اللائحة التنفيذية لنظام الوكالات التجارية بالسعودية - أخلاق المهنة مصادر الأخلاق المهنية - صداق (إسلام) تعريف الصداق - نظرية الترابط الاجتماعي المنظرون - كاميرا رقمية الفرق بين الكاميرا الرقمية والكاميرا الفيلمية - انحلالية العلاقة بين الذائبية ودرجة الحرارة - أسس تصميم وتنفيذ وصيانة الحدائق العامة بالسعودية - مارفا كولينز السنوات الأولى من حياتها - جرائم ذوي الياقات البيضاء قضايا تعريفية - هاتف مركز ام سرار الصحي بمنطقة عسير و معلومات عنه بالسعودية - إدارة شؤون العاملين بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - البسابير - اسباب وجود ماء خلف الرحم - القوى التنافسية الخمسة لمايكل بورتر القوى الخمسة - تنوين التنوين في الأسماء - هاتف وعنوان مستوصف البدع الطبي - البدع, تبوك - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - نهاية هاورد - حتى النفس الأخير (فيلم) بطولة - الدولة القراخطائية قبيلة الخطا - إيقاع (فيلم) الحبكة - هاتف وعنوان مستوصف حسين العلي - الهفوف, الاحساء - طريقة تحضير فطائر تركية على الصاج خطوة بخطوة - سميرة أحمد (ممثلة مصرية) عن حياتها - هاتف وعنوان مؤسسة الحسني للأسماك - الفيصليه, نجران - أستانا أرينا - توسيط مصوت أمثلة - تاريخ الإلحاد - سيدي امبارك (الجزائر) - صفائغŒة (بغŒاض) - كرة الفيفا الذهبية 2015 الكرة الذهبية للرجال - هاتف و عنوان السفارة السعودية في الجزائر و معلومات عنها - حلقات الديك نصائح للاستعمال - قائمة مرادفات الحب بالفصحى - تمارين أثقال المجموعات العضلية - هاتف وعنوان مطعم الشباب - الفيصليه, نجران - [طب بديل ] تمارين للتخلص من البطن بالصور - مواضيع صحية - عبد المجيد مجذوب عن حياته - هجرة القلوب إلى القلوب (مسلسل) بلدة الركنية - فوق أكسيد البوتاسيوم الخواص - هاتف مركز بيضان بالباحة و معلومات عنه بالسعودية - طريقة عمل العجينة لجميع المعجنات من حلقات برنامج منال العالم - هاتف مدرسة ابن الجوزي متوسط و معلومات عنها بمنطقة الرياض بالسعودية - قرية الريان (وادي جازان) السكان - الغزايا (قرية) - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة الطبي - حي البديعة, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستشفى العدواني العام - الطائف المركزي, الطائف - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - تعمية انواع خوارزميات التشفير حسب طريقة ادخال البيانات - المدن التابعة نظرية المدينة التابعة الحديثة - سليلة بطانة الرحم العلامات والأعراض - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج تساقط الشعر و قشرة الرأس Dandruff بالاعشاب - أوكتاي كينارجا أشهر مسلسلاته - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بشقراء ومعلومات عنها بالسعودية - الشروط المطلوب استيفاءها للحصول على رخصة تشغيل لشاحنة فردية بالسعودية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - ذباح لودفيغ - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - شبكة محلية فوائد الشبكات المحلية - طريقة عمل مرق القرنبيط ولحم الغنم بطريقة سهلة - هاتف و معلومات عن أسواق الدار المركزية بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - حمض الكربونيك التحضير - نموذج قرار الشركاء بتصفية شركه بالسعودية - تفاعل ألدول - هاتف وعنوان شركة سامي كتبي وشركاه - السلامة, جدة - هاتف وعنوان مطبخ الحوراء - ينبع - محمد جار الله السهلي حياته - جعلوني مجرما (فيلم) طاقم التمثيل - هاتف وعنوان ثلاجة السلطان - عنيزه, القصيم - نعيم الشيخ - هاتف و عنوان مستشفى الملك فهد بالهفوف و معلومات عنها بالسعودية - اختبار هبوط الخرسانة الطريقة - هاتف وعنوان مجمع عيادات د/ جميل خطاب - الهفوف, الاحساء - شاذل طاقة دواوينه - الحدباء (مسلسل) - ملف شامل عن حساب كميات التغذية الصحيحة للدواجن - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - تصميم عمراني مبادئ التصميم العمراني - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجـازان ومعلومات عنها بالسعودية - مكثف ورقي - سلسلة بالمر مقدمة - هاتف وعنوان مؤسسة الكتبي للمعدات البترولية والصناعية - السلامه, جدة - هاتف وعنوان مستشفى الصحة النفسية - بلجرشي, الباحة - خشخاش مشرقي الموئل والانتشار - المد الهائل نظرة عامة - طريقة عمل وصفة كاسترد بالبسكويت على طريقة منال العالم - ألان ويلسون واتس السنوات الأولى - وصفات خبير الأعشاب يوسف الشرفا - طريقة تقطيع السمك للحصول على الفيليه بطريقة سهلة - اسباب الفتق (الفتاق) عند الاطفال حديثى الولادة - طريقة عمل وصفة الكيك الاسفنجى على طريقة منال العالم - لهجة يمنية أهم هذه اللهجات - الصرع الرولاندي العلامات والأعراض - هاتف وعنوان مطعم بيت المشويات التركية - شرائع المجاهدين, مكة المكرمة - إحداثيات نظام الإحداثيات الديكارتية أو الإحداثيات الكارتيزية - العمامرة في مصر - قائمة رؤساء وزراء تايلاند قائمة رؤساء حكومة مملكة تايلند (من 1932م إلى الوقت الحاضر) - صبغة الهيماتوكسيلين والأيوزين - طريقة عمل المعدس اكله كويتيه معروفه لا تفوتك - خارطة الانسياب تفريق أنواع خرائط الاِنسياب - طريقة عمل بتر ميلك بان كيك من مطبخ الشيف منال - خطوات تمديـد تـأشــيـرة الخروج و العودة من القنصلية السعودية فى الاسكندرية - خارستان سفلي (مقاطعة إقليد) - بيبراسيلين/تازوباكتام الاستخدام الطبي - هواتف مؤسسة ايلاف العربية للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية -
اليوم: الخميس 17 اكتوبر 2019 , الساعة: 9:01 ص / اسعار صرف العملات ليوم الخميس 17/10/2019


اعلانات
محرك البحث


[مواضيع صحية] كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام فقط - طب بديل وطب عام

آخر تحديث منذ 4 سنة و 4 شهر 6 مشاهدة


كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على

الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون

اقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين

شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من

مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .


اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى

و الان أبدؤا بالإقلاع عن التدخين
كلمات مرتبطه: عبد السلام بنعبد العالي لعامة للدراسات والمستندات كيفية صنع الفحم النباتي مكتبة الملك عبدالعزيز العامة مغامرات في جزيرة مهجورة شركة الربع العالي للتجارة و المقاولات المحدودة منال العالم صنعاء شركة الرياض العالمية للأغذية الطعام الصيني لوسيانو غاليتي فؤاد عالي الهمة كيفن جيمس كارلوس غامارا عامر بوعزة عامر ذيب مختار أبو غالي رياض غالي دعاء خليل أسود سعيد بن عامر الجمحي محمد عبده (عالم دين) غاليليوس الأول عامر خماش ميغالايا ألفونسو السادس ملك البرتغال نظام رقمي توقيت عالمي وزارة التعليم العالي والبحث العلمي (السودان) قتادة بن دعامة وزارة التعليم العالي (سوريا) جوبة برغال حي العامل عام الأباطرة الأربعة الحوطة (قرية) زين الدين بوشعالة الشجيرة عامرة العال القانون العام الخارجي نيابة عامة دير كيفا (قرية) عامر السيد عثمان أحمد محمد عامر شعراء الهيئة المصرية العامة للكتاب مقياس حرية الصحافة حول العالم قناة المعالي أربعاء العونات مغامرات أبو رياض سيدي سليمان مول الكيفان قانون مدني (نظام) السنطة البلد قلعة مارون دير كيفا المؤسسة الوطنية لعتاد الأشغال العمومية ركين بنغالي صغير العالية (قرية) العالية (قرية) العالية (قرية) العالية (قرية) جوني ماغالون العامرة (مصر) زرنيخيد غاليوم ثلاثي زرنيخيد ألومنيوم غاليوم زرنيخيد إنديوم غاليوم نظام جذري بني عامر (المنيا) المال العام الشغالات المكتب العالمي بنية المعالج زعماء العالم الفحص العام عامل نفاشية وقت المغامرة مستشفي بدر العام مستشفي المهد العام العالياب هوفمان المتكيف الكيفان افعال الموازنة العامة للدولة كيف الحال بداية العام الدراسي الشبكة النسيحية العالمية المغنطة وعاء فولطا معالجة الصور الرقمية كيف توفر المال عالخفيف مركز القرعاء القرعاء نظام العاملين التعليم العالي النظام الاقطاعي نجدة بن عامر الحنفي الادارة العامة دبلوم العلاقات العامة معالم جورج ستيجلر مقاومة المعامل الحراري الموجب كيف تصبح غنيا
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الصين معلمات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم الفم تمسكنت فتمكنت مقالي سهير أومري