موقع الو د عاصم الكاشف - د/متولي - بوفيه هوم - دكتور سيد حتاته غدد صماء - سليمان الاحمد - دكتور احمد الشمري مستشفي العدان - تركي سفر البقمي - مطعم الرقبه - محل نخي باجيلا - مركز دار شفاء الجزيرة - مطعم واحه السلسبيل - عيادة الدكتور جعفر محمد الابريق للأنف والأذن والحنجرة www. dalilbh - كفتيريا ضحاوي - مطعم الخمره - دكتور شادي فقيه تلفزيون جرس - صالون بيداشنج خليفه أ - طالب الزيادي محامي - د. سوشيتا - مشاري القحيص - مطعم اطايب الشام - بقالة الفنطاس توصيل - د.سامر كوجان - بابا سنفور - مطعم دجاج نايف الفنطاس - فحص كمبيوتر محمد كراج كونكورد - لولو المدلكه - ام جمال - خياط عبي فحيحيل - دكتور محمد البناي - يحيى تصليح مكاين - مطعم بروست مرحبا - د ناجي الجراحه - ماهر صيدم دكتور طب أبر صينيه - د/ايوب القرني - بدر العتيبي - خياط عسكري رقعي محمد - د ابوتركي الحبلاني - د/ فلورا - ابله فيزياء - فطاير الشاطر بخيطان - الرائد/ عبداللطيف العدواني - بيتزاا هت - هادي العسال - صالون بداشنج الفلاح - فطائر قصر الريان المنقف 23731003 - فيصل خلف جلعود الجذع - مركز السقوفي للنسخ والتصوير - م.اليأس إبراهيم عسيري - نعمان مطعم الفايق نجران - اسماعيل بهمن سكانات -
الجديد بطولة ويمبلدون 2008 - فردي الرجال التوزيع - متلازمة الطفل الرمادي الأعراض و العلامات - رين تاراما سجل النتائج - حقبة عامة أنظر أيضاً - جبل يهي - شيشنق الثاني حكمه - 163 ق م الأحداث - شركة طائرات شنيانغ منتجات -
آخر المشاهدات حارة مسيك الجنوبية (صنعاء) مراجع وروابط خارجية - نظرية التفاعل الرمزي - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - سرج الغول الموقع الجغرافي - هاتف وعنوان مطعم شواية الخليج - لاسلكي, الدمام - هاتف ومعلومات عن مستوصف البترجي 2 بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مؤسسة المقبل للأجهزة الكهربائية - بريده, القصيم - شيلي لوبن - طريقة عمل إيدام الدبه اوالقرع الأخضر بطعم لذيذ لا تفوتك - جسر قوسي تاريخ - علي ولد زايد من أقواله المشهورة في اليمن - دائرة مور التطبيق - تاريخ الورق تعريف الورق - ميسون السويدان السيرة الذاتية - هواتف مؤسسة صالح سعيد طيشان للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - الفرش الحرجي - هاتف وعنوان المستشفى الأهلي - خميس مشيط, عسير - لالة فاطمة (سلسلة) القصة - صمغ الزانثان البناء الحيوي - عبد المجيد مجذوب عن حياته - رنين بلازمون السطح قراءة إضافية - هاتف وعنوان مطاعم شواية الخليج - المجمع, الدمام - سمات الطفل فى سن التسع سنوات - هاتف وعنوان مستوصف ابن سينا - العزيزيه, مكة المكرمة - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - طريقة عمل رز بفول شامي من حلقات برنامج منال العالم - الدولة التغلقية الحكام - وجاج بن زلو اللمطي نشأته - هاتف وعنوان دبي للإتصالات - بريده 2, القصيم - تريفاجو تاريخ الموقع - هاتف وعنوان مطاعم البتك - الفيصليه, نجران - وكالة الشؤون الفنية بالحرس الوطني (السعودية) تأسيس الوكالة العسكرية ومراحل تطورها - باركر (فيلم 2013) القصة - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - الإعلام في ليبيا تاريخ التلفزيون في ليبيا - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - اسباب مرض تشنج العمود الفقري - هاتف وعنوان غصن البان لصناعة الاثاث - المصفاه, مدينة الرياض - مقياس الانفعال - نموذج شهادة تقدير العمر الإفتراضي للمساكن بالسعودية - تشكيل تضاريس سطح الأرض عوامل نشأة التضاريس - قائمة ملوك سبأ وحمير - طريقة عمل العجينة لجميع المعجنات من حلقات برنامج منال العالم - زينب المكحل من أناشيدها - ثلاثي الغليسريد ارتفاع الدهون الثلاثية - تحت فوسفيت الصوديوم الخواص - جيلالي اليابس مؤلفاته - فوائد نبات المقل من عيادة العلاج بالاعشاب والطب البديل - إنتل 8086 المسجلات في المعالج - قانون فرانك-ستارلينغ للقلب فيزيولوجيا - هنري مور (نحات) طفولته و شبابه - إيزوبروبيل ميرستات الأسماء المرادفة - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - هاتف وعنوان مستشفى النهضة - الطائف الحويه, الطائف - الاختبار الدولي لإتقان الإنجليزية نماذج صيغة الامتحان - مقياس التقييم السلوكي لحديثي الولادة - ديسكاز المميزات - هاتف مركز ام سرار الصحي بمنطقة عسير و معلومات عنه بالسعودية - مبنى واينرايت التصميم - عين النمر (وثائقي) قصة ليغاديما و قرد البابون - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الابتدائية - - طريقة تحضير يخنة اللفت بطريقة سهلة - هاتف وعنوان مستوصف الفيحاء - النسيم, مدينة الرياض - لانا القسوس حياتها الشخصية - نجاسة تعريف النجاسة وأنواعها - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - مكافئ رملي (اختبار) الطريقة - أوو، النياندرتال الأخير - [نسائيات] عمالة الأطفال تعريف أسباب في مصر لبنان تونس غزة pdf ppt - منوعات مفيدة - هواتف شركة الحلول الاصيله المحدوده ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الحسام الطبي - خميس مشيط, عسير - أسلوب التعجب أنواع التعجب - هاتف وعنوان مستوصف النصر الطبي - الطائف المركزي, الطائف - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - استشراب عمود العمود الكروماتوغرافي - تقرير عن العلاج الاقوى والمثالي جونيث هيلث لعلاج التهاب المفاصل المزمن - منوعات مفيدة - هل تعلمى ان فترة التبويض والخصوبة لهم علاقة بالقمر !!!!!! - هاتف وعنوان مستوصف الملحم - الجامعه, الاحساء - خاصية شعرية الخاصية الشعرية في التربة - كبت الخواطر السيئة - جان بول سارتر حياته - طريقة عمل وصفة ناشف الدجاج الشهية - هاتف وعنوان مركز نجاد النسائي - صفوي, الدمام - سيلوكسين - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج علم اجتماع جاهز , مشاريع تخرج علم اجتماع - - حكاية الأحدب ملخص القصة - طريقة عمل سمك السيف المشوي بالليمون و النعناع و الريحان بطعم لذيذ لا تفوتكم - طريقة طبخ لحم الغزال المشوى بطعم لذيذ لا تفوتك - طريقة تحضير طرشي احمر مخلل بطريقة سهلة - هاتف وعنوان مستوصف سماح - حائل - مدافن دمشق من الصحابة - ملف شامل عن البنسلين وفوائده واستخداماته الطبية - طريقة عمل ((البفتيك المحمر)) بالصور - الأسطول البحري الجزائري - هاتف وعنوان مركز الاتصالات الخليجية - لاسلكي, الدمام - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - قوى فان دير فالس روابط (قوى) فان درفال - كفر قاسم نبذة تاريخية - محزز الحيود - مودو سوغو - تركي الاول بن سداح بن محيا التعريف عنه - رعاية تجارية بعض أنواع الرعاية - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - قبيلة حميان نسب قبيلة حميان وفروعها - محمد بن حجاب بن نحيت ولادته ونشأته - همام بن مرة سيرته الذاتية - المناهل شخصيات المسلسل - حمباز أنواع الحمباز - هاتف وعنوان مستوصف فيصل الطبي - محاسن, الاحساء - بربيت لحوي أنظر أيضاً - هاتف وعنوان المستشفى التخصصي بأبها - ابها, مدينة ابها - هاند ريمي حساب الأوراق - هيلا غزال حياتها الشخصية - توماس شاو مؤلفاته - مزايا وعيوب شركات المساهمة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - هاتف وعنوان مركز المبتكر للأواني المنزلية - شارع الوزير, مدينة الرياض - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - طريقة عمل المخلل المشكل على طريقة مدام منال - طريقة عمل البصارة بالملوخية مثل المطاعم - منهج تقابلي الفرق بين المنهج المقارن والمنهج التقابلي - دانيال دينيت مؤلفاته المترجمة للعربية - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - هند أبي اللمع حياتها - مصادر الأفعال الثلاثية وغير الثلاثية والخماسية والسداسية كيفية صياغة المصدر - رومان ياكوبسون حياته وعمله - هواتف وأرقام إدارة الفتوى والتشريع بالكويت - اهمية اضافة بذور حبة البركة و الشيح و الزعتر لعلائق الدواجن ودوره في تحسين الانتاج - امبير لين - طريقة عمل عصيرالليمون الحامض المطبوخ بطعم لذيذ لا تفوتكم - المؤاخاة بين الصحابة نماذج - هاتف مركز النوارية الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - طريقة عمل رز بخاري مع الدجاج او اللحم بطعم لذيذ لا تفوتك - التسجيل (فيلم) القصة - هاتف وعنوان عالم الروائع - بريده 2, القصيم - خط نزار الوصف - شوكولا عمار شوكولا عمار - توثيق البرمجيات دور التوثيق في تطوير البرمجيات - اليشا ديبنام كيري نشأتها - عين الزرقاء (ولاية تبسة) الموقع الجغرافي - شويكار جنبلاط - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف عبد الرحمن القناص الطبي - الخرج, محافظات الرياض - رحلة ابن فطومة ملخص القصة - يوجين نايدا حياته - قبيلة يام فروع قبيلة يام - مقبرة رع موزا وصف المقبرة - داء الثنيات عند الوضع ـ داء الثنيات الطفيلي - هاتف وعنوان محل القحطاني للكفرات - خميس مشيط, عسير - نسبة بواسون سبب تأثير بواسون - كراتيكا سنغار الحياة المبكرة - هاتف وعنوان عيادة الدكتور محمد السيد حشاد - البيبان, مكة المكرمة - إيتانا ملحمة ايتانا - الدرس النظامي المنهج - هانسل وغريتل ملخص القصة - جون ري - تابو (ممثلة) الحياة المُبكرة - تمدد المعادن - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث تربوي عن الهدر المدرسي - - حي الندوه (الرياض) أهم الشوارع الرئيسية - جامعة الرباط الوطني (السودان) الكليات - شحوح نسب الشحوح - الاستعلام عن كفالات الأشخاص بالكويت - شارل فورييه وفاته - محاولة عيش كاتب الرواية - الارا النوبي تاريخ الملك الارا - هل يجب اجراء عملية لقطع الرباط الصليبي؟ ومتى؟ - استاد جاسم بن حمد بنادي السد نبذة عن الاستاد - نص السردي (أدب) الفرق بين الكاتب والشخصية والسارد - هاتف وعنوان مؤسسة مهدي السواد العالمية للديكور - سيهات, الدمام - جمل (شطرنج) تاريخ وتسمية - هاتف وعنوان مستوصف المنارات - مشرفه, جدة - طريقة العناصر المنتهية تطبيقات - هاتف وعنوان مستوصف البركة - محايل, عسير - المحارمة (قبيلة) ومن ابرز رجالات وشيوخ المحارمة - قائمة أحياء الدار البيضاء القائمة - هاتف وعنوان المطعم السعودي - خميس مشيط, عسير - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص الرياضيات - - طارق عبد الباري حياته - هاتف ومعلومات عن شركة منصور العجمي لتاجير السيارات بالرياض - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون - طريق خريص, مدينة الرياض - بابلو البوران ميلاده ونشأته - شخصيات مسلسل زمن البرغوت شخصيات المسلسل - إيك فيلين القصة - فريديريك فروبل لمحة عن حياته - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث لغة عربية doc , نماذج بحوث عربية doc - - الصفرات - بيرت هيلنجر - هواتف مكتب مكافحة التسول بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية - دوال زوجية ودوال فردية الدالة الزوجية - عبد الرحمن الرقراق أعماله - هاتف وعنوان مركز العزيزية النسائي - الخبر - مصطفى بن بولعيد نشـأته - حكر بيت عتق - طريقة تحضير كيكة الروانى اللذيذة من الشيف منال العالم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - بحوث النمط الاستهلاكي مجالات النمط اللإستهلاكي - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن التضخم - - أحمد (شاي) قصة شاي أحمد http //www.ahmadtea.com/our-story/ - مسامية التربة المسامية في الترب المختلفة -
اليوم: السبت 14 ديسمبر 2019 , الساعة: 9:00 م / اسعار صرف العملات ليوم السبت 14/12/2019


اعلانات
محرك البحث


[مواضيع صحية] أهم التوصيات للحجاج لتجنب حالات التسمم الغذائي الناتجة عن تلوث الأطعمة - طب بديل وطب عام

آخر تحديث منذ 4 سنة و 7 شهر 4 مشاهدة


توصيات لـ "الحجاج" لتفادي حالات التسمم الغذائي الناتجة عن تلوث الأطعمة

حذَّر استشاري تغذية سعودي من حدوث حالات تسمم غذائي للحجاج نتيجة لإهمال الاشتراطات الصحية في محلات الأطعمة، واستعرض الاحتياطات الواجب اتباعها خلال أداء مناسك الحج.

وقال الدكتور خالد بن علي المدني استشاري التغذية العلاجية بوزارة الصحة - نائب رئيس الجمعية السعودية للغذاء والتغذية: إنه نتيجة للتغيرات التي تصاحب هذه الفترة الزمنية مثل:

التغيير في مواعيد تناول الطعام ونوع وكمية المتناول منه، حيث هناك علاقة بين الغذاء من حيث كميته ونوعيته وصحة الإنسان، وفيما يتعلق بسلامة الغذاء من التلوث الميكروبي أو التسمم الغذائي فإنه يلزم اختيار نوعية من الأغذية الملائمة والمريحة في الاستخدام والاستهلاك تتناسب مع الفترة الزمنية المميزة للحج.

لذلك يجب على الحاج تناول وجبات غذائية تساعده في الحفاظ على توازن الطاقة في الجسم، والاحتفاظ بكمية من السوائل تعوض ما يفقده نتيجة العرق مع الوضع في الاعتبار العادات الغذائية للحجاج وذلك لغرض توفير أطعمة مقبولة عند الجميع.

وقال المدني: تهدف التغذية خلال فترة أداء مناسك الحج إلى تحقيق عدة أهداف من أبرزها:

(النوعية) من خلال توفير العناصر الغذائية اللازمة لاحتياجات الجسم والتي تشمل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والعناصر المعدنية والماء، والكمية بحيث تكون بالكمية اللازمة لاحتياج الفرد وما يبذله من طاقة حيث تنتج مشاكل طبية عديدة من سوء التغذية، بسبب نقص في كمية الغذاء أو أحد عناصره الهامة، والتي تظهر بصورة واضحة في فئات خاصة خلال مراحل العمر المختلفة كالرضع، والأطفال والحوامل، والمرضعات، والمسنين.

ومن ناحية أخرى فإن الإفراط في استهلاك الطعام يؤدي إلى اضطرابات معوية. (سلامة الأطعمة) من خلال تجنب حدوث التسممات الغذائية الناتجة عن تلوث الغذاء باتباع الطرق والإرشادات الصحية السليمة وتحضير وإعداد الأطعمة مع النظامة، وهي أوجب ما تكون في الغذاء حيث إن كثيراً من الأمراض تنتقل عن طريق الطعام أو الشراب الملوث.
وأضاف: يستلزم لتحقيق هذه الأطراف:

التوازن فٌفَكم في تناول الحصص الغذائية من كل مجموعة غذائية بما يتناسب مع احتياج الجسم دون الزيادة أو النقصان، والتنوع ضفءىمُّ؟ في اختيار الأطعمة حتى بين المجموعة الغذائية الواحدة وذلك للحصول على جميع المغذيات الأساسية وخصوصاً الفيتامينات والمعادن المختلفة حيث تحتوي الأنواع المختلفة من الفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة، واللحوم ومنتجات الألبان على مزيج من هذه المغذيات، والاعتدال حُلءفُّىَُ في تناول الدهون، والسكريات، والسعرات الحرارية المكثفة، والملح، حيث لا توجد أطعمة جيدة وأطعمة سيئة، بل توجد أنظمة غذائية جيدة وأنظمة غذائية سيئة،

حيث يلزم الحاج تناول وجبات غذائية تمده بالطاقة وتعوضه الفاقد من السوائل مع الحرص على عدم حدوث إمساك خلال فترة الحج وذلك بزيادة تناول الفواكه والخضروات الطازجة بعد غسلها جيداً يوفر المصدر الجيد للفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف الطبيعية والسوائل التي تجنب الحاج الإمساك، تناول التمور مع منتجات الألبان (زبادي، أو أجبان، أو لبن) يمد الإنسان بوجبة غذائية عالية القيمة الغذائية سهلة الهضم كما يوفر الوقت وجهد الطهي، وتناول الخبز الكامل (الحب) الذي يمد الفرد ببعض الفيتامينات والألياف والطاقة، والتناول المستمر للمياه والعصائر والمشروبات لتعويض ما يفقده الجسم من السوائل. وفي حالة العرق الشديد نتيجة لارتفاع حرارة الجو تضاف عبوة ملح الجفاف مع كميات من مياه الشرب لتعويض الجسم ما يفقده من الأملاح والسوائل نتيجة العرق.

وأوصى المدني مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم، والمرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم والمرضى ذوي العلاقة بالتغذية بالحفاظ على الحمية الغذائية الموصوفة من قبل اخصائي التغذية مع تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المعالج في مواعيدها. كما يجب مراعاة أن وجود الحاج في خيام مفتوحة قد يعرضه للغبار أو الأتربة مما قد يؤدي إلى حدوث حساسية لديه كما قد يتعرض الحاج لتناول أطعمة جديدة عليه قد تكون محدثة للحساسية لديه.

واستعرض المدني الاحتياطات والإرشادات الغذائية التي يجب اتباعها خلال أداء مناسك الحج وقال يجب تناول الأطعمة في أماكن معروفة وعدم تناولها من الباعة الجائلين في الطرقات، وغسل اليدين جيداً قبل تناول الطعام وعدم التكاسل أو الاستخفاف بهذه النصيحة حيث إنه كثيراً ما قد يكون التسمم الغذائي سببه عدم الاهتمام بغسل الأيدي.

وبالطبع سوف يحرم الحاج من إكمال أداء مناسك الحج، وتجنب تناول الأطعمة غير المطهية مثل بعض الأسماك الصدفية، والابتعاد عن تناول السلطات المحضرة مسبقاً من المايونيز وسلطات البيض أو الدجاج أو الكبسة، والأطعمة التي تكون سريعة الفساد إذا تركت فترة بعد الطهي مثل الأسماك أو الدجاج أو التونة حيث تكون أكثر عرضاً للتلوث أو الفساد، مع تناول اللبن المبستر أو المعقم المغلي جيداً، ويفضل شراء العبوات الصغيرة وعدم الاحتفاظ بالعبوة بعد فتحها، وعدم الإفراط في تناول الأطعمة - أكثر مما تم التعود عليه - فإن ذلك قد يسبب بعض الاضطرابات الهضمية والشعور بالغثيان والخمول، والتأكد دائماً من نظافة أدوات الطعام وخلوها من الأوساخ والأتربة، والتأكد دائماً من أن مياه الشرب آتية من مصدر صحي وسليم وكذلك تجنب تناول الثلج المصنوع من مياه غير آتية من مصدر صحي وسليم، ويكون من الأفضل تناول المياه المعبأة والمشروبات التي تنتجها شركات معروفة، وعدم تناول أي طعام لأول مرة وهذا يشمل جميع الأطعمة حتى الفواكه ويمكن تناول هذا الطعام بعد أداء مناسك الحج ولكن ليس قبله.

فالأطعمة التي تؤكل لأول مرة قد تسبب بعض الاضطرابات الهضمية أو الحساسية الغذائية، والتأكد من نظافة المائدة ومفرشها والفوط التي توضع عليها فقد تكون مصدراً لنقل الجراثيم أو العدوى في حالة عدم نظافتها، وحفظ ما تبقى من الأطعمة في مكان نظيف مبرد بعيداً عن الأوساخ والحرارة، وغسل الفاكهة والخضروات جيداً قبل الأكل، وتغطية الأطعمة الطازجة المطهية لحمايتها من الحشرات والأتربة، يجب التأكد من عدم ظهور أية علامات على فساد الأطعمة سواء المطهية أو الطازجة أو المعلبة، والتأكد من تاريخ الصلاحية للأغذية المعلبة.

ويفضل استعمال عبوات شخصية صغيرة من المواد الغذائية والعصائر ومنتجات الألبان والسوائل حيث إن المتبقى من العبوات الكبيرة يعرضها للفساد إذا تركت فترة بعد فتحها، والالتزام بالقواعد الصحية السليمة كتغطية الأنف والفم عند العطس والسعال لأن السعال والعُطَاسء قد يكون وسيلة لانتقال الميكروبات إلى الغذاء أو إلى الشخص الآخر فاحرص على اتباع هذه العادة الجيدة للحد من أي مشاكل صحية، وعدم الطهي خلال أيام الحج من أجل توفير الوقت لتأدية المناسك ولتجنب الحرائق، وعادة ما يكون الطعام المطهو أكثر عرضة للفساد من الطعام الذي يؤكل طازجاً وخصوصاً في الجو الحار، وفي حالة الطهو يجب حفظ الأطعمة المطهوة بعيداً عن الأطعمة النيئة للتقليل من خطر تلوث الأطعمة لأن الأغذية غير المطهوة قد تكون محتوية على ميكروبات قد تنتقل إلى الأغذية المطبوخة لذلك لا بد من فصلها عن بعض، مع الحرص في حالة الطهو على تذويب اللحوم والدواجن المجمدة تذويباً تاماً قبل الطبخ لأن وجود الثلج في اللحوم يعيق وصول درجات الحرارة إلى جميع أجزاء اللحوم والقضاء على الميكروبات، وذبح الأضاحي في مسلخ البلدية المخصص لذلك بمنطقة منى حفاظاً على النظافة، وعلى اللحوم من التلوث والفساد وانتشار الحشرات والأمراض.


كلمات مرتبطه: مغامرات في جزيرة مهجورة شركة الربع العالي للتجارة و المقاولات المحدودة منال العالم مستشفى الهلال الاخضر صنعاء شركة الرياض العالمية للأغذية الطعام الصيني لوسيانو غاليتي فؤاد عالي الهمة كارلوس غامارا غونتر بلوبل عامر بوعزة عبد العزيز الهليل عامر ذيب مختار أبو غالي فيلهلم فيلشنر رياض غالي دعاء خليل أسود أحمد نبيل الهلالي نقل البضائع والمهمات بأجر سعيد بن عامر الجمحي محمد عبده (عالم دين) غاليليوس الأول عامر خماش ميغالايا رشيد الدين فضل الله الهمذاني ألفونسو السادس ملك البرتغال نظام رقمي توقيت عالمي وزارة التعليم العالي والبحث العلمي (السودان) قتادة بن دعامة الإمبراطور كوتوكو وزارة التعليم العالي (سوريا) الإمبراطور يومي الإمبراطور بيداتسو جوبة برغال حي العامل عام الأباطرة الأربعة الحوطة (قرية) زين الدين بوشعالة الشجيرة عامرة العال القانون العام الخارجي نيابة عامة عامر السيد عثمان أحمد محمد عامر قناة أهل البيت فيلهلم ريتر فون توما شعراء الهيئة المصرية العامة للكتاب مقياس حرية الصحافة حول العالم قناة المعالي أربعاء العونات مغامرات أبو رياض قانون مدني (نظام) الإمبراطورية العربية (توضيح) السنطة البلد المؤسسة الوطنية لعتاد الأشغال العمومية الإلغي النابية ركين بنغالي صغير العالية (قرية) العالية (قرية) العالية (قرية) العالية (قرية) جوني ماغالون العامرة (مصر) زرنيخيد غاليوم ثلاثي زرنيخيد ألومنيوم غاليوم زرنيخيد إنديوم غاليوم نظام جذري بني عامر (المنيا) دلهمو المال العام الشغالات المكتب العالمي بنية المعالج زعماء العالم الفحص العام عامل نفاشية وقت المغامرة الهميلي مستشفي بدر العام مستشفي المهد العام العالياب افعال الموازنة العامة للدولة مستوصف الأهلي بداية العام الدراسي الشبكة النسيحية العالمية المغنطة وعاء فولطا معالجة الصور الرقمية عالخفيف مركز القرعاء القرعاء نظام العاملين التعليم العالي النظام الاقطاعي نجدة بن عامر الحنفي
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

العياضي برباس ويلان 1978 213 رحلات سياحية معركة أنوال تيميمون 5 477 شقق مفروشة جرج نترات النحاس medical كيفية صنع الفحم النباتي 123 كوافيرات العلاج بالدم نقل الدم الطاقة الشمسية مخطط سميث ابراهيم الفقى ابراهيم احمد prince الفكر البيعة عيادة عبد الرحمن الخرسانة ذاتية الدمك مرطبات استخراج فيزا عيون طبيب عيون البصام دارم البصام السياحة العمل مغامرات في جزيرة مهجورة المسيلة الاردن تلفزيون البحرين كفرعروق ميراك ماريا دل كارمن الاستشراق فيلا فارنيسينا متسلسلة لورنت قمل هنري منتسبرغ التسويق منظفات صناعة الصابون شوربة ملك الزجاج دالة الحالة الهياس Dysphagia الكهرباء تموين علاج قرحة المعدة اثاث كن ايجابي مختبرات السياحة البيئية بافرج الحاقن الذاتي قلب الحيوان عزر الحيدري للمطابخ التحكيم الدربي السالمونيلا ثوران تدفقي الوراقة جاستين جسر دانيانغ قلب مستشفى الملك فهد الجامعي عزم القصور الذاتي حائل jam جلاكسي اس5 اضرار السهر مستوصف العروبة رجلة الخير الحدود شركة الربع العالي للتجارة و المقاولات المحدودة الدوال البوادي تجديد الرياض السكر ديار كريمة الزبدة البرياني العراقي متجر الميناء منير مؤسسة غمرة الرياض المنصورية مستوصف السلام الملز