موقع الو Mohamad Alsalim - خطاط الجليب ابوسراج - المحامي / ساير الجش - مدرسه السيدان الاحمد - د خالد القندقلي - كافتيريا اساري - دكتوره دلال - فطاير لانوازيت ام الهيمان - تموينات رونق الازدهار - ع دكتور طلال عويد المحيسن الشمري - نايف الوثلان - سعيد حبتر المريخي - مطعم فاطمه مزيونه - محامي /كنعان مناحي - سايق مصبغة الطهارة شارع عمان - راشد المري بوسالم - ايمن استلام الابر يوسف عطية - محمد كراون بلازا كرت ذهبي خصومات - المحامي/كنعان.الدويخ ابوخالد - مطعم نبع العصير توصيل - سمك ستي سنتر - د. هنادي - حمد جالي - ام صالح تعالج - تشيكنج السعاده - عدنان الصرعاوي - محل اللنجاوي - عبدالله الكندي - فصاد القصيم - مطعم قطعه 8 تيماء - د. يوسف الرومي - مكتب تعارف - صيانة ابواب الموسى - د/أنور جراد مستشف الأدن عمان - مطعم سلطان مبارك قارا بالطلعه - فطاير الرابية - نصر النقيب دكتور - فطاير خيطان اسبنس بيتزا قيصر - هويدا الحبودل.جوال. - الشيخ نواف المورقي مفسر أحلام علم - اميرة رياضيات - الدكتور ابو عجمة - الشيخ خميس - بندر السويطي - مطحنة التوحيد الرقة - s3ad - محمد محسن الشينان - ايمان درويش-فرصتي - سطام الجعيد - سالي بنك ىالراجحي -
الجديد هاتف وعنوان مستشفى العميس الأهلي - صبيا, جازان - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - فترة محاسبية - التربة (فرع العدين) مراجع وروابط خارجية - المرزمة (مناخة) مراجع وروابط خارجية - غروفر (كولورادو) الموقع الجغرافي - ستار هاربور الموقع الجغرافي - عزلة بلاد القبائل (صنعاء) مراجع وروابط خارجية -
آخر المشاهدات وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النتؤات او الثؤلول او الثلول بالاعشاب - فيلا (شركة ملابس رياضية) - حفار الساق ذو القرون الطويلة أشكال الحشرة - جوزيف هوفمان السيرة المهنية - هواتف مكتب غازي للاستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - قشطة يابا (فيلم) قصة الفيلم - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان شركة الجفالي واخوانه ميشلان - البريد, الدمام - هواتف مؤسسة روافد الطرق للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - نظرية الفهم الذاتي - الشروط المطلوب استيفاءها للحصول على رخصة تشغيل لشاحنة فردية بالسعودية - الكريم المعصومي - مدارس مدينة تونس في العهد الحفصي - مدينة تازربو الخضراء - استشارة طبية : متى يخرج الطفل الخديج من الحضانة بعد الولادة ؟ - طريقة عمل طبخة دجاج محشى بالارز من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - جيزان, جازان - هواتف مؤسسة فرسان الضيقه للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية - نموذج شهادة حسن سيرة وسلوك بالمملكة العربية السعودية - قنوات هافرس معرض الصور - سلوك الإنسان الجنسي جوانب السلوك الجنسي للإنسان - هاتف وعنوان المستوصف النموذجي الطبي - النظيم, مدينة الرياض - اختصارات مستخدمة في الوصفات الطبية - [طب بديل ] أهم أسباب وطرق علاج الفتـق في الرأس - مواضيع صحية - الاعشاب والطب البديل فى علاج الباسور والناسور - هاتف وعنوان مستودع الامل للادوية - الشعبه, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف الفيروز الطبي - باب مكه, جدة - لوحات تسجيل المركبات في تونس أصناف سلاسل التسجيل في تونس - هاتف وعنوان مؤسسة غسان للتجارة - عوالي, المدينة المنورة - هاتف وعنوان مجمع عيادات د/ جميل خطاب - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان الشركة الإسلامية للإستثمار الخليجي - الشرفيه, جدة - هاتف وعنوان مطابخ القاضي - المرسلات, مدينة الرياض - قبيلة المشاييخ نسب المشاييخ - طرطيع أنواع الطرطيع - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - جامعة نيالا كليات ومراكز الجامعة - هاتف وعنوان مستوصف البركة - محايل, عسير - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - سبخة أم السميم - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون والأذن والأسنان - النزله, جدة - اهم الأدوات والمعدات اللازمة لفتح ورشة كهرباء - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - تشيكيتيتاس (مسلسل) القنوات التي عرضت المسلسل - هاتف وعنوان مطبخ الزعفراني - الطائف المركزي, الطائف - ألو جميل ألو هناء (مسلسل) الممثلين - آل حرفوش أصل العشيرة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي عن علم الذكاء الصناعي - - المحلاني الموقع - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - بني شبيل نسبها - الية صناعة الكبسولات الصلبة الجيلاتين الخام - [تطوير الذات] ( د. علي الحمادي، د. أيوب الأيوب، م. محمد عاشور.. - موسوعة التنمية البشرية - طريقة عمل مكدوس الفاصوليا بطعم لذيذ - موضع بايتون (فيلم) طاقم التمثيل - مأساة الحلاج اقتباسات من المسرحية - جامعة همدرد روابط خارجية - زمرة (رياضيات) تعريف وتوضيح - دليل إجراءات تأجير العقارات البلدية بالمملكة العربية السعودية - نظرة المسيحية للمشروبات الكحولية - ما ذنب فاطمة جول؟ (مسلسل) قصة المسلسل - قبيلة الصلبه نسب القبيلة - هواتف مؤسسة فهد حسين الدخيل للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - دار شعبان الفهري - هواتف دار الرعاية الاجتماعية بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - طبقة ربط البيانات اقسام طبقة ربط البيانات - ثقافة آشورية/سريانية/كلدانية العلوم والطب - هاتف مدرسة طليحة الاسدي ــ الاحداث متوسط و معلومات عنها بمنطقة الرياض بالسعودية - سلسلة باون التفاعلية أساس النظرية - هاتف مدرسة طليحة الاسدي ــ الاحداث ثانوي و معلومات عنها بمنطقة الرياض بالسعودية - حي الفرافرة - دهام بن دواس نشأتة - مشونش مقدمة - هاتف وعنوان مستشفى الموسى - المبرز, الاحساء - هاتف وعنوان الموسى للأبواب الأتوماتيكية - ينبع - هواتف شركة النعيم للمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - اقرار سنوي لصرف عوائد المتوفين من وزارة المالية بالسعودية - طريقة عمل ومقادير الرز المفلفل من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - [نسائيات] معلومات هامة عن عملية تنظيف الرحم - منوعات مفيدة - هاتف وعنوان مستشفى الإيمان العام - منفوحه, مدينة الرياض - طريقة تحضير حلى الرخام من كتاب النخبة بطريقة سهلة - طريقة تحضير حشوة سمبوسه باللحم المفروم لذيذه مووووت بطريقة سهلة - برام معنى التسمية واللقب - نموذج طلب تجديد ترخيص لممارسة نشاط نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية - مديح نبوي خصائص المديح النبوي - التربة (فرع العدين) مراجع وروابط خارجية - طريقة عمل غرزة النباته - التوت المر الموضوع - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - مناخ الجزائر خصائص المناخ في الجزائر - الرتب الشرطية في الإمارات - زجل أندلسي تعريف الزجل - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - [بحث جاهز للطباعة] خاتمة بحث ديني علمي عربي قصيره - - هاتف وعنوان مستوصف ابن سينا - العزيزيه, مكة المكرمة - طريقة عمل كرات اللحم بالصلصة اشهى وصفات رمضان من منال العالم - خاصية شعرية الخاصية الشعرية في التربة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج التهاب الحنجره التهاب الحلق بالاعشاب - النقوسة - قانون أهداف خارج الديار - حمض بولي أكريليك الأسماء المرادفة - شوكولا عمار شوكولا عمار - نظرية هوفستد للأبعاد الثقافية تاريخ ومنهجية البحث - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - المواد الرغوية - ماجدة عبد الوهاب المشوار الفني - الحناكيش (فيلم) ملخص الفيلم - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية السودان ومعلومات شاملة عنها - اسئلة تدور فى ذهن كل حامل - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان الشئون الصحية بالحرس الوطني , مركز الأعمال - الحرس الوطني, مدينة الرياض - بلازما مجمدة طازجة الاستخدامات - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - بورن هاب تاريخ - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - هاتف وعنوان شركة عبد الله بن طالب للتجارة والصناعة - بريده 2, القصيم - طريقة تحضير كيك بدون بيض وصفة عجيبة بطريقة سهلة - وسيم الرحبي حياته - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في جمهورية السودان - هاتف وعنوان عيادة الدكتور محمد عباس صيرفي - باب مكه, جدة - طريقة تحضير شراب النشا السوداني خطوة بخطوة - دراسة مفصلة لمشروع انتاج وصناعة بخور العود - نظرية الاحتمالية التراكمية ملخص النموذج - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بجازان ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل ايدام بالعدس بطريقة سهلة - تيمور بن أسعد عائلته - مكتبة محمد مظهر الفاروقي خلفية تاريخية - نسيج خارج الخلية - هاتف مركز الثليثيـة الصحى بالأحساء و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الجبيل الوطني - الجبيل - الاستعلام عن كفالات الأشخاص بالكويت - - ثلاثية تولدي - قائمة الرموز المستخدمة في الفيزياء اللاتينية - [بحث جاهز للطباعة] أهم وأروع بحث علمي عن حقوق الجار - - فيروسات الزق - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - إرشادات هامة للسعوديين قبل السفر الى موريتانيا - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الصدفية بالاعشاب - توثيق البرمجيات دور التوثيق في تطوير البرمجيات - صداق (إسلام) تعريف الصداق - هاتف وعنوان المستشفى الوطني - الملز, مدينة الرياض - بانشو فيا نشأته - جون بيير فرنان - سرجون الأكدي أصله ونشأته - هاتف وعنوان الدكتور رضا علي مومني إستشاري أمراض العيون - مكه الخريق, مكة المكرمة - نظرية التبادل الاجتماعي الملامح الأساسية لنظرية التبادل الاجتماعي - وقعة البركة المقدمة - مذكرات طالب (سلسلة) نظرة تاريخية للسلسلة - غياث هواري - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - هاتف وعنوان مكتب محمد حسين العمودي - الرويس, جدة - فرج الله الكردي - جامعة الرباط الوطني (السودان) الكليات - طريقة تحضير مهلبية الطحين - جزيرة الكنز ملخص الرواية - معهد الحرب الكيميائية للقوات المسلحة (مصر) أنظر أيضا - هواتف مستشفى بيش و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف رعاية الأسرة التخصصي - سبت العلايا, عسير - هاتف مركز هيئة القوز لهيئة الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بالسعودية - هاتف مدرسة شجاع بن وهب ابتدائي و معلومات عنها بالرياض - مرض التليف العصبي النوع الثاني nf2 - هاتف وعنوان مجمع العيادات التخصصية - صفوي, الدمام - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - هاتف وعنوان مكتب الحزم لإستقدام الأيدي العاملة - الهفوف, الاحساء - مجاز (بلاغة) أنواع المجاز - متطلبات تأشيرة العمل فى سفارة السعودية بالاردن - ما وراء الطبيعة (أرسطو) اسم الكتاب - نجاح المساعيد حياتها - منسج دوبي أنواع نظام الدوبي - المدرسة اليابانية في جدة مصدر - قائمة المستشفيات في العراق المستشفيات الحكومية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بمكة ومعلومات عنها بالسعودية - ملهم (حريملاء) - [مواضيع صحية] افضل دكتور اطفال في جدة , أفضل طبيب اطفال بجدة - طب بديل وطب عام - هاتف و عنوان مدرسة الطبري بالرياض و معلومات عنها - هاتف و عنوان مستشفى الرس العام و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالطائف ومعلومات عنها بالسعودية - جيمس دين (ممثل إباحي) حياته المبكرة - هاتف وعنوان مستوصف عكاظ - تبوك - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية ايطاليـا ومعلومات شاملة عنها - هاتف ومعلومات عن مستوصف البترجي 2 بالمدينة المنورة - محتوى حراري تعريف - هواتف و معلومات عن جوازات مطار الملك عبد العزيز بالسعودية - سنط سيال الموئل والانتشار - حديقة فايجة الوطنية أصناف الحيوانات بالحديقة الوطنية بالفايجة - هاتف وعنوان مستوصف المشافي - الهفوف, الاحساء - العائلات الكيماوية القلائيات - سيفبودوكسيم الأشكال الدوائية - هواتف مؤسسة ركائز الوطن للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان الموسى للابواب الاتوماتيكية - السويدي, مدينة الرياض - مسيرة الشيخ فهد بن ظويهر - نادي السد السعودي - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج أحذية جلدية للتصدير - إمساخ نطفي الأسباب -
اليوم: الاربعاء 23 اكتوبر 2019 , الساعة: 9:01 ص / اسعار صرف العملات ليوم الاربعاء 23/10/2019


اعلانات
محرك البحث


[نسائيات] برنامج نظام فيافي للنفاس لصحة المراة - منوعات مفيدة

آخر تحديث منذ 4 سنة و 5 شهر 189 مشاهدة


برنامج نظام فيافي للنفاس لصحة المراة

نظام فيافي للنفاس،اهمية اتباع <h2> نظام فيافي للنفاس

</h2>


بالنسبه للنظام يقسم الى فترتين:

1- الفترة الاولى : ال 20 يوم الاولى في النفاس او ال 3 ايام في الدوره
2- الفترة الثانيه : ال 20 يوم الاخيره من النفاس او اليوم الرابع للدوره وحتى نهاية الدوره

ملاحظه هامه جدا : افضل نتيجه لهذا النظام يكون خلال النفاس مع ملاحظه ان الدورة الشهريه التي تلي النفاس مهمه جدا جدا .. ويجب الاستمرار عليه حتى 3 دورات وراء النفاس حتى يعطي النتيجه المرجوه بشرط الالتزام الكامل والصارم ..اما اذا تم تطبيق النظام بدون نفاس فيطبق 40 يوم مع بداية الدوره واذا جاءت الدوره التاليه خلال ال 40 يوم نقلب الايام ونلتزم بالنظام حسب الدوره واذا انتهت الدوره نكمل النظام عادي الذي كان قبل الدوره .. اي نطبق اخر 20 يوم .. مع الرجاء الالتزام بالنظام للدورات الثلاث المقبله

ملاحظه : اكثر الكلام خصوصا الكلام العامي نسخته من موضوع الاخت فيافي ... اما الاضافات التي اضفتها من عندي فستجدونها باللون الازرق.. وقد كتبت الموضوع بالعربيه الفصحى حتى تستفيد منه اخواتنا العربيات



اثناء الحيض او النفاس او العوارعليك تجنب الأتي:

الجوع الشديد(يعني رجيم يوقف) او التخمة الزائدة
الأكلات اللزجة مثل الملوخية, الباميا,البصل الاخضر,القرع,الشمام ,البطيخ
الحوامض خاصه الليمون, لاباس بأكل برتقاله في اليوم ولكن بعد الشبع ( لاتكن حامضه )
الأيسكريم,الجوامد بشكل عام
تعريض القدمين للماء او المشي حافية على البلاط البارد او الأستحمام بكثرة
او اخذ دش مهبلي ويجب المحافظة على النظافة اليومية
المشروبات الغازية
حمل الأشياء الثقيلة او سحبها وهذا لايمنع الحركه والعمل بل على العكس اعملى الأشياء السهله وتحركي لكن لاتجهدي نفسك فوق طاقتها
العنب الحامض والرمان والكيوي والاناناس والمنجا
ممنوع الرياضه العنيفه اثناء النفاس او الدوره



ملخص النظام كله من أوله لآخره:

(((الايام الاولى)):

في الصباح وعلى الريق تأخذين مع هذا السفوف ( اللهوم ) بعد جمع نباتاته وطحنها وتأخذين منه 2.م.ك
{ كوب حلبه+ نصف كوب حبة سوداء + مقدار فنجال حبة حلوة+م.ك قرنفل} وتلهمينها وتشربين بعدها كوب حليب

بعد ذلك تتناولين التالي:
تمر معبوط(وياليت تكون عجوه) + م.ك. سمن غنم او زبدة يطبخ على نار هادئه لمدة 10 دقائق ثم يضاف إليه حب الرشاد وهو ناشف بدون غسيل وكثري شوي او تستعيضين عنها بعصيدة التمر المحلاة وهي عباره عن( كوب تمر بدون النوى + 4كوب ماء) ثم توضع في الخلاط وتصفى ويضاف اليها كوب دقيق اسمر ثم توضع على نار هادئة مع التحريك حتى تثخن مثل الباشميل يستغرق طهيها ساعة تقريباَ ثم تضيفين إليها فلفل اسود ,ممكن تعبينها في علب بلاستيك على كميات وتوضع في الثلاجه وكل ما بغيتي تأكلين تطلعين علبه وتحميها
بعد ذلك بنصف ساعه تقريبا الافطار وهو على رغبتك لكن ابتعدي عن المعلبات

بعد ساعه اشربي شاي الاعشاب ممكن تحليه بسكر نبات او عسل وانا افضل العسل الطبيعي وتأخذين منه مقدار 3.م.ك مع 3كوب ماء وتغليه وهو مكون من النباتات التاليه{ نصف كيلو ميرميه+ اعواد شيح+ نصف كوب كمون+ قليل من قشر قهوه+ نونخه+ دارسين او ماتسمى بالقرفه + يانسون} وممكن انك تضعين باقي المقادير التي لم احدد بقياس كوب من كل نوع.. ومن الممكن زيادة الماء اذا كانت مره .. واذا ذابت المكونات وقلّت اضيفي غيرها

بعد الغداء بربع ساعه عليك بمنقوع التالي:
في كوب ماء وسط او صغير( م.ك.عنزروت+م.ص.مره+ شوي محلب ..لاتكثرين المحلب بس نتفه) لانها تعمل كمهضم وملين وتنظف الأمعاء ولابأس من اضافة الماء اليها كلما انتهت الكميه واستخدامها لاكثر من يوم طبعا توضع في الثلاجه وقبل ما تشربيها بنصف ساعه طلعيها من الثلاجة.

فترة العصر وبعد الغداء ب3ساعات اشربي شاهي الاعشاب السابق مع 2.م.ك من السفوف السابق



(( الايام الاخيرة)):

نفس تسلسلك بالادويه ولكن السفوف يختلف وهو مكون من {كوب حبه سوداء+ م.ك. قرنفل+م. ك قرفه + م. ك. فلفل اسود+ م.ص. محلب + فنجان كمون + م.ك. نونخه+ فنجان حبة حلوة(شمر)+ فنجان رشاد} تطحنين جميع المكونات ماعدا الرشاد

*استمري على التمر والرشاد والسمن لانه ينظف الارحام

*تستخدمين منقوعة العنزروت نفسها بس زيديها وزيدي كمية المحلب و زيديها شوي مباركة او ماتسمى بالصبرة

*تستخدمين شاي الاعشاب نفسه

تعملين كبو كل ليله وهو كبو الهواء وهو مكون من
{ خوا جوا+مرة+كمون+حلتيته+محلب+قشر + قشر بصل يابس من البيت وليس العطار+ هدب اثل+ فلفل هواء} وفيه حبوب صغيره حمرا يابسه مثل الخرز هذي شيليها مو زينه

استخدمي التحميلات من اول يوم او اذا بغيتي يوم وراء يوم وهي مكونه من {م.ك. مرة مطحونه+ فنجال ملح(اما فارسي او خشن)+ م.ك.محلب مطحون}
واعجنيهم بعسل قليل مع تبليل الاصابع بالماي حتى يسهل تكويرهم وشريهم في تيارات هواء بدون غبار لمدة يومين او حتى ينشفون وبعد ماينشفون احفظيهم في مكان جاف ومو شرط في الثلاجه.



الغداء والعشاء طوال النفاس

الغــــــــــداء:
ممكن مطازيز مع لحم +لوبياء
ممكن مقلقل لحم فقط مع خبز بر
ممكن مشاوي مع ايدام لحم بدون خضار او الخضار التالية( حبة بطاطس
لوبياء حمراء) خففي من الطماطم لانها حامضه
ولا بأس في الفاكهه بعد الاكل مثل تفاحه او برتقاله ( ماتكون حامضه)
تجنبي الموز لانه لزج
اذا جعتي كلي ماتشتهي نفسك إلا الممنوع ممكن شابوره بر

العشــــــــاء:
المجال امامك مفتوح الا الممنوعات اهم شي لاتجوعين
ممكن بعد العشاء تأكلين سلطه + برتقاله
هذا النظام الغذائي يستمر كل فترة الحيض او النفاس

* احرصي ان تضيفي الي اكلك الفلفل الاسود كذلك اللوبياء الحمراء مع المرقوق او المطازيز واذا عندك فقع ضعيه مع اكلك واعتمدي على البر لانه جدا مفيد



*بالنسبه للنظافه ممكن الاستحمام كل اسبوع
اما يوميا فتغسلي من الرقبه الي السرة بماء وصابون عادي وتجنبي وصوله الى المناطق
الأخرى


الغسول التالي لمنطقة المهبل وهو:
( ارطا يكسر+ يطبخ مع ماء + ملح فارسي ) تلاحظين لونه يتحول الى الاحمر لاتخافي عادي
ثم صفيه وضعيه في جركل وتوضئي منه يومياً


طريقة التبخر بالكبو
اذا جيتي تتكبين خذي من المخلوط مقدار ملعقتين كبار وحطيهم على الفحم ووقفي تحت المدخنه او ممكن تحطين المدخنه تحت كرسي مفرغ وتجلسين على الكرسي وبكذا يدخل الكبو



المكروشه:

ملاحظه : لااعلم بالضبط في اي يوم تستخدم بالضبط ويمكن سؤال النساء الكبار الخبيرات والكلام الاتي هو للاخت فيافي

المكروشة ممتازة جدا بس تبي الحذر والتعامل الجيد مع البخار عشان متسبب حروق:
خذي كرش ذبيحة غنم لاتكون مقطعه يعني على شكله غسليهاونظفيها وبعدين احشيها بأدويه مثل: (كمون +فلفل اسود+حبة حلوه+دارسين(قرفه)+حلبه +محلب+نونخه+ماش+قيصوم+شيح+يانس ون+ميرميه+حزاة+الحبة السوداء+قرنفل)

وبعدين تخيطينها وتحطينها في قدر كاتم لمدة ساعه بعدين تسكرين النار ولاتفتحين القدر خلي لهواء ينسم مع الفتحه المخصصه بعدين بربع ساعه خذي القدر معك داخل بطانيه وافتحيه شوي شوي واستنشقي البخار واذا تقدرين تاكلين منها يكون احسن وبعدين اجلسي لك شوي انتي ومتلحفه بالبطانيه وخلي احد يروح ويوزنلك الدش على ماء دافي وقومي وانت والبطانيه وادخلي تحت الدش وتروشي ,والهدف انك ماتطلعين من تحت البطانيه عشان ماتتعرضين لتيارات الهواء المختلفه ويكون الماء اللي تتروشين تحته دافي .وكذا تمت العمليه كامله .



ملاحظات هامه:

* يجب عمل كمية من السفوف ( اول 20 يوم ) تكفي لاربعين يوم ( 80 ملعقه كبيره ) للصبح والعصر ( ملعقتين في كل مره )
* الهمي السفوف او اللهوم واشربي بعده على طول كوب حليب قليل الدسم مغلي وفاتر محلى بعسل اسود افضل ولاتخلطي اللهوم بالحليب حتى لايلصق بالفم
* لاتاكلي لبنه او جبن حامض في الافطار
* الغسول طوال الاربعين مرتين باليوم او مره افضل
* التحاميل اخر 20 يوم وتأخذ كل يوم او يوم ورا يوم وتوضع وانتي جالسه حتى لايدخل هوا والافضل ان تتغطي بشرشف وذلك قبل النوم
* من الافضل استخدام التحاميل من اول يوم لانها تنظف وتطهر وتسحب الالتهابات لكن اذا كنتي خائفه خصوصا مع تأثير الملح الحارق استخدميها في اخر 20 يوم او عند توقف الدم والتئام الخياط
* ممكن عمل التحاميل ووضعها في علبه وكل مره تاخذين كبر حبة النوى وتستعملينها ( بناء على تجربة احدى عضوات المنتدى )
* يجب تجفيف التحاميل تحت الشمس في مكان نظيف حتى يمنع خرابه ويجب التاكد من انها ناشفه تماما قبل وضعها في علبه زجاجيه حتى تمنع تعفنها
* اذا الجو بارد احفظي التحاميل خارج الثلاجه واذا الجو حار احفظيها في غرفة بارده بشرط التأكد من انها ناشفه حتى لاتتعفن
* اكثري من منقوعة العنزروت اخر 20 يوم
* نظام فيافي لايزيد وزنك كثيرا وربما السبب منقوعة العنزروت ( بناء على تجربة احدى عضوات المنتدى )
* اضيفي الماش الى طعامك وممكن اضافة مجروش الماش مع السفوف لان الماش يقوي الظهر والعضلات ويعوض الدم
* كمية شاي الاعشاب المغلي تكفي لمرتين باليوم بشرط وضعها في مطاره حافظه للحراره بعد غليها صباحا حتى تظل ساخنه للعصر
* الافضل عدم غسل الراس الا بعد اسبوع واذا غسلتي شعرك اغسليه بالمغسله وليس تحت الدش او البانيو .. يعني اغسليه بدون الجسم وغطيه جيدا حتى لايدخل هواء للاذن ويصيبك ( خوا الراس ) وهذا يسبب خراب شديد للارحام مع صداع شديد ومستمر للراس
* لاتتنقعي في بانيو لان الماء يدخل الارحام ويفسدها واستحمي مره بالاسبوع بشكل سريع
* عند التبخر بالكبو البسي ملابس واسعه بدون ملابس داخليه تحتيه وتغطي جيدا بشرشف وبعد التبخر اذهبي مباشره للفراش مع التغطي جيدا ( طبعا ارتدي ملابسك الداخليه وانتي بالفراش ) ويجب ان تتكببي قبل النوم مباشرة والافضل بعد ارضاع الطفل وبعد نومه .. ولاتتبخري في نفس الغرفه
* قللي المحلب في الايام الاولى في منقوعة ( المره والمحلب والعنزروت ) وكثريه في الايام ال 20 الاخيره
* الحبه الحلوه هي نفسها الشمر وليس الينسون
* ابتعدي عن السكر واستبدليه بالعسل الطبيعي لان السكر يمنع التئام الجروح عكس العسل الذي يسرع في التئام الجروح
* لاتشربي الحلبه نهائيا فكمية الحلبه في اللهوم اول 20 يوم كافيه لان كثرة الحلبه ترخي وتسمن
* لاتشربي الماي على جوع ولاتكثري منه ولاتقللي واشربي بالمعقول لكن على شبع ولاتشربي الماي البارد.. لان كثرة شرب الماء تكبر البطن وتسبب خراب للارحام
* من الممكن اكل المشمش والعنب والكرز والخوخ لكن على شبع
* اذا لم تجدي قشر القهوه ممكن الاستغناء عنه ولكن ضعي مع القهوه التي تشربينها ( القهوه المره طبعا ) ضعي القرنفل
* لاتأكلي الرشاد في اول 20 يوم الا مع التمر .. اما في ال 20 يوم الاخيره يؤخذ مع السفوف والتمر
* الفلفل الاسود ممتاز مع الشوربات والايدامات والمرقوق والمطازيز .. اما التي تعاني من مشاكل في القولون والمعده او الربو لاتكثر منه
* المحلب ينشف وينزل الماء لكنه لايستخدم الا اخر 20 يوم لانه اذا استخدم اول 20يوم ينشف على خراب لذا يوضع القليل جدا منه مع منقوعة العنزروت
* لاتأكلي الرز لانه لايفيد .. فقط يكبر البطن ويسمّن واستعيضي عنه بالبر ونخالته
* تجنبي العطور خصوصا الريحان والمسك واكليل الجبل والتبخر بالمعمول لانه يسبب الشمم
* التمر والرشاد والسمن تستخدم طوال ال 40 يوم وطوال الدوره وكذلك الغسول
* للتي تعاني من خراب شديد يجب ان تستخدم مغلي عشبة (جنبة البر)وهي تنبت في البر وتنشر اوراقها بشكل مستعرض وفيها اشواك ولونها اخضر باهت
* فائدة الاورطا انه يشد المنطقه ويمنع تعفنها
* اذا كانت المره سوداء فهذا يعني انها قديمه
* الافضل ان لاتكثري المحلب مع التحاميل اذا اردتي استخدامها في ال 20 يوم الاولى او اول ايام الدورة
* لاتكثري المره مع الكبو
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم