موقع الو مطعم السوري / جمعية هديه - فطائر قصر الريان المنقف 23731003 - عبد الاله المطاوعة - مطعم جباتي راشد عقيله - موستنق اسود - اربيل مكتب دورين/ سوق نشتمان فوق مطعم الشمال - شاي ساره العجمي للتنحيف + أيلول التركي - د نبيل كمال ابوثامر - رمانه تري - دعبداللةالهيزعي - زليباني لطيف - بدل بنات طلبيه - بدل بنات طلبيه - دكتور هيثم - عيادة / دكتورة آمنة شاغولي - ام هليل المعالجه0506088204 - الدكتور يوسف ابو الفين - د سالم الشمري جهاز هضمي - نوف عبدالجبار - فلاح بن محمد العاصمي القحطاني*مستثمرعقاري - مكتب طارق خليفة المهيزع - دكتور زهير رابح القرامي المختص في أمراض العظام و المفاصل و الروماتزم و مدير مركز الروماتزم و العلاج الطبيعي بالمملكة العربية السعودية (مكة المكرمة) - حمد فهد الدماك 7 - Hmd Buyabis - ياسر القعود - Vip - د زكيه الجيوسي - د عبدالله معيض القرني - مطعم الظهر قطعه 4 - جوال بزنس دكتورة خلود - مطعم ام الهيمان ق8 - فطاير الشاطر بخيطان - د.طارق كوشك - مطعم زين العقيله راشد - مكتب استقدام سلطان مهرجي - كراعين السالميه مطعم - دكتور شادي فقيه تلفزيون جرس - ع دكتور طلال عويد المحيسن الشمري - سلامات - مطعم لوبستر بني ياس - د عبدالمجيد محمود - الطبابه أم خالد العميريه ق4 - مطعم فطاير القادسية - بيت الكيك المنقف - علاء مرغلاني - مسار الواحة - د.طارق العيدروس.النور - مطعم الهندي الظهر ق5 - جباتي راشد قطعه 8 - مساعد مدير قنوات الشبكه -
الجديد قبيلة ايت اوسى أيــتوســـى - هاتف وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - كوبرا فلبينية أنظر أيضاً - دليك يارقان (مقاطعة غرمي) - جائزة موناكو الكبرى 1959 - عصبة ذوي الشعر الأحمر ملخص القصة - وودبين - التفاح (غزة) في الحرب على غزة -
آخر المشاهدات سلامة التعامل مع السلاح احتياطات الامان العامة للرماية - وكالة سفر تعريف وكالة السفر - - صوفي دي السيرة الذاتية - [بحث] س و ج (معلومات عامة) - ملخصات وتقارير - [بحث جاهز للطباعة] قصيدة النثر - - هاتف وعنوان المستشفى العسكري - الملز, مدينة الرياض - تعريف النص الوصفي - شرح تفصيلي لإجراءات الحصول علي تأشيرة زيارة تجارية للسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الملك خالد الجامعي - الرياض, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - الكرة الحديدية قواعد اللعبة - جامعة البليدة الكليات - طريقة عمل ومقادير أكلة الحبوب الشامية من مطبخ منال العالم - علم نيكاراغوا معنى الوان العلم - هاتف و عنوان مستشفى الجبر للعيون والأنف و معلومات عنها بالسعودية - حيرام أبي - هاتف وعنوان مستوصف ركن العلاج لطب وتقويم الأسنان - الشفا, مدينة الرياض - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى السويس ومعلومات شاملة عنها - هاتف وعنوان مستوصف مركز الرياض الطبي - شارع العروبة, مدينة الرياض - اسباب مرض تشنج العمود الفقري - علي الهويريني السيرة الذاتية - الفنان مسلم علي عبدالكريم سيرته - كاسرات شمس الواجهة الغربية - طريقة عمل طبخة صيادية السمك والأرز البني من مطبخ منال العالم - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - شروط استخراج بطاقة مدنية كويتية لغير الكويتي - هواتف مؤسسة غمرة الرياض للتجارة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - الطائف وج, الطائف - إدارة التعليم والتدريب المهني للقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية باكستان الاسلامية ومعلومات شاملة عنها - رقم مستشفى الملك سعود بعنيزه - هاتف وعنوان مكتب المحضار للإستقدام - البلد, المدينة المنورة - مصباح الإضاءة المصابيح المتوهجة - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - عبد الرحمن القلهود - اهم انواع مقصات الخياطة وكيفية استعمالها - ميكانيكا تصدع - هاتف وعنوان مطعم المكي للمندي - حي الملك فهد, مدينة الرياض - هاتف وعنوان شركة الضيف الله للتجارة والتنمية الزراعية - الشيحيه, القصيم - عزلة بلادشار (إب) مراجع وروابط خارجية - هواتف شركة الشامخون للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - بير جريلز - هاتف وعنوان مؤسسة شيخ الصيادين لبيع الأسماك - طريق خريص, مدينة الرياض - هواتف وأرقام فوال الطائف بالرياض و العنوان - هاتف و معلومات عن بلدية محافظة الحريق بالمملكة العربية السعودية - كيان ضعيف مثال - هاتف وعنوان تموينات اللقيحه - القريات, الجوف - ثلاثة أمتار فوق السماء (فيلم) القصة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمجمعة ومعلومات عنها بالسعودية - سحر جوليا (مسلسل) ملخص القصة - هاتف و عنوان مستشفى الرس العام و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - هاتف و عنوان مستشفى الغاط و معلومات عنها بالرياض بالسعودية - يا حلوة مع السلامة (أغنية) Bella Ciao - هاتف وعنوان مستوصف المغربي الطبي - شرائع المجاهدين, مكة المكرمة - السيف والرقعة الحاسمة قصة الدراما - الاستعلام عن صلاحية دفتر المركبة بالكويت - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى جمهورية فرنسا ومعلومات شاملة عنها - شخصيات مسلسل باب الحارة الشخصيات - هواتف إدارة شؤون المتقاعدين بالسعودية و معلومات عنها - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف المشافي - الهفوف, الاحساء - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان مكتب عادل للإستقدام - خميس مشيط, عسير - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية ايطاليـا ومعلومات شاملة عنها - هاتف وعنوان مستوصف أسامة الطبي - الباحة - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - أحمد عظيموف السيرة الذاتية - هاتف وعنوان مطعم الممتاز - الظهران, الدمام - Osteopenia .. مرض انخفاض الكثافة العظمية - هواتف وأرقام إدارة الفتوى والتشريع بالكويت - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - عائلة الحاج متولي (مسلسل) الشخصيات - هاتف وعنوان مكتب النجلين للإستقدام - السويدي, مدينة الرياض - الجريسات نسب قبيلة الجريسات - الجامعة العربية للعلوم والتقنية - أبجدية بولندية الحروف الأبجدية البولندية - هوية (قبيلة) نسبهم - قائمة المستشفيات في العراق المستشفيات الحكومية - هاتف وعنوان مستوصف البترجي الطبي - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف و عنوان مستشفى شعبة نصاب و معلومات عنها بالمنطقة الحدود الشمالية بالسعودية - هاتف وعنوان مكتب الدليجان للإستقدام - الخبر, مدينة الخبر - هاتف ومعلومات عن مستوصف البترجي 2 بالمدينة المنورة - نقش أبرهة الحبشي بعثة ركمانز - إدارة نظم المعلومات للقوات المسلحة (مصر) مهام الإدارة - طريقة عمل رز بالتونة يجنن بطعم لذيذ لا تفوتك - مذكرات طالب (سلسلة) نظرة تاريخية للسلسلة - طريقة عمل طبخة القدره الخليليه من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان مستشفى الملك خالد المدني - تبوك - طريقة اعداد مربى خرز البقر بالذ طعم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مستوصف الرعاية الطبية - عنيزه, القصيم - هاتف ومعلومات عن شركة الصرح للشحن الجوي بالرياض - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة تحضير فاهيتا الدجاج من الشيف منال العالم - علم الاشتقاق تعريف الاشتقاق لغة واصطلاحا - أول مرة تحب يا قلبي (فيلم) قصة الفيلم - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة الطبي بشرورة - شروره, نجران - موجة الاوساط المادية - هواتف دار الملاحظة الاجتماعية بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية - إجاصة دون القصة - مصنع الزوجات (فيلم) فريق العمل - [بحث] أرقام مكاتب الافتاء بالحرم المكي - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - فين غادي بيا خويا كلمات الأغنية - مقياس بوفورت - أكاديمية هاي ليفل للطيران شروط القبول - بوتيفار منصب عزيز مصر - الدرك الوطني الجزائري أنواع تخصصات الدرك الوطني - [مواضيع صحية] مستوصفات جدة لفحص العمالة , مستوصف فحص العمالة الوافدة بجدة - طب بديل وطب عام - ناحية معبطلي بلدات وقرى ناحية معبطلي - قصص التهريج - هاتف وعنوان مندي الأحلام - سكاكا, الجوف - هاتف وعنوان الموسى للابواب الاتوماتيكية - السويدي, مدينة الرياض - ملازم تحقيق مميزات شاغل هذه الوظيفة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالأحساء ومعلومات عنها بالسعودية - حجرف الذويبي - هواتف مؤسسة بن دلامه للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان الشركة السعودية لتوزيع الأجهزة الرقمية - الباحه - وادي الفرع تاريخ وادي الفرع - فوائد الليمون والثوم فى علاج ديدان المعدة - خواص العلاقات على المجموعة أولا خاصية الانعكاس - محرك هوائي تعريف المحركات الهوائية - هاتف وعنوان ورشة الفرج لصيانة الغطاسات - حائل - هواتف و عناوين مكتب الخطوط الجويه العربيه السعوديه في جاكرتا - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - مطار الملك خالد الدولي صالات السفر - رعي الحمام الوصف النباتي - سودوإفدرين التركيب الكيميائي - نظرية التعلق التعلق - طريقة تحضير حلى الترايفل بطريقة سهلة - درب الزلق (مسلسل) شخصيات البطولة - رتج زنكر مكان الإصابة - قائمة اختصارات أسماء الوزارات - إدارة النوادي والفنادق للقوات المسلحة (مصر) دور القوات المسلحة - صدار مستخرج طبق الأصل عن قيد الميلاد بدل فاقد بالكويت - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - الاثاث على الطرز الإنجليزية - هاتف وعنوان مطعم الشلال - الخبر, مدينة الخبر - سلمان بن محمد بن سعود الكبير آل سعود نشاته - هواتف مؤسسة ميادين البناء للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية - البث المرئي على الإنترنت - هاتف وعنوان مستشفى محمد حمد الدوسري - الخبر, مدينة الخبر - ديازيبام الاستخدامات الطبية - اسباب وجود ماء خلف الرحم - اعمال اخشاب الطوبار اعمال اخشاب الطوبار - إيلاج القبضة مخاطر صحية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - هاتف مركز حي المطار(بالمجمعة) الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - ملف شامل عن البارانويا - هاتف و معلومات عن شركة سفريات الجميل بالمدينة المنورة - سلمان المقيطيب نبذه عنه - بوشتى البغدادي - العلاج الفعال للتخلص من رائحة الفم الكريهة (البخر ) ونصائح طبية للمرضى - إصدارات ألبين ميشيل الكتاب - هاتف مركز محاسـن الصحى بالاحساء و معلومات عنه بالسعودية - زيزينيا (مسلسل) قصة المسلسل - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - بيديه كيفية الإستخدام-بيديه (يسار) إلى جانب المرحاض. - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - ياش أصل التسمية - إسراء رونابار المسرحيات التي مثلتها - هاتف وعنوان مستوصف الخميس الطبي - خميس مشيط, عسير - نظام سداد للمدفوعات المفوترون المرتبطون - طريقة تحضير المقبلات سناسل عجل - ماء ملكي التاريخ - أكبر مؤسسات إعلانية بالعالم مجموعة WPP البريطانية - هاتف و معلومات عن مستشفي السعودي الألماني بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مكتب المفاوض الدولي للإستقدام - المبرز, الاحساء - هواتف مؤسسة سقيا الخليج للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الملك عبد العزيز الجامعي - الملز, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستشفى الولادة والاطفال - الشميسي, مدينة الرياض - ميشال معلوف ترجمته - هاتف ومعلومات عن شركة ابن معمر للنقل والسفريات بالرياض - حي الجهاد تقسيم حي الجهاد - هاتف وعنوان مستشفى الملك سعود للامراض الصدرية - الشعبه, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطاعم رنوة - السويدي, مدينة الرياض - طرق علاج الشذوذ الجنسي - نوف طلال نبذه - هاتف وعنوان مستشفى الأمين - الطائف المركزي, الطائف - هاتف وعنوان محل إبراهيم محمد المحيميد للأجهزة الكهربائية - بريده, القصيم - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - قائمة ولايات تونس حسب المساحة - وادي مركوب نبذة تاريخية - المسلماب ومن ابرز ابناء المسلماب - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بمكة ومعلومات عنها بالسعودية - أنتوني برايزات - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالجوف ومعلومات عنها بالسعودية - جون بولبي نظرية التعلق - المرازيق (قبيلة) نسب المرازيق - عياض بن حمار التميمي مسند عياض - متلازمة تار الأعراض - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي - خميس مشيط, عسير - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج الإمساك و الغازات في البطن بالاعشاب - هواتف و عناوين وزارة الخارجية - الرياض بالمملكة العربية السعودية - حديد في أعمدة خرسانية خصائص الحديد - طريقة عمل مندي سمك الهامور مثل المطاعم بالصور - وصفات اكلات طبخات كويتية - هاتف وعنوان مستوصف الفارابي - السويدي, مدينة الرياض - طريقة تحضير ستروغونوف باللحمة من الشيف منال العالم - غريزة أساسية (فيلم) قصة الفيلم -
اليوم: الاربعاء 19 يونيو 2019 , الساعة: 10:55 ص / اسعار صرف العملات ليوم الاربعاء 19/06/2019


اعلانات
محرك البحث


تجربتي الشخصية ونزول وزني 10ك في شهرين تعالوا يا وردات رجيم - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن

آخر تحديث منذ 4 سنة و 6 شهر 23 مشاهدة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شلونكم يا احلى وردات طبعا هذا اول موضوع اكتبه وان شاءالله يفيدكم وهي تجربتي في نزول وزني 10ك في شهرين ابتدي ياحلوات واول شي اقولكم اني اخذت قهوة صينية موجودة في الاسواق طبعا هي تسد الشهية بحيث مااكدر اكل اي شي وراها الفطور اكل الي يعجبني والسبب لانه اليوم كله يعتمد على الفطور وراها اخذ القهوة واذا احس بجوع او تعب اكل حاجه من الي راح اذكرة (تونة -تكة دجاج -كباب دجاج -سلطه لهانة او الملفوف -سلطه معدنوس-جاجيك) مع الفواكه بس بدون اكثار طبعا اني ماحب العب رياضه يصيبني ملل الصراحه ارقص نص ساعة اوساعة او امشي نص ساعة وراح اقول لكم كيف نعمل السلطات اولا سلطة لهانه اوالملفوف (نقطع الهانه شرائح رفيعة مع طماطة مع لبن اكتيفيا واحد وملعقة كمون وشويه فلفل اسود وملح مع برش قشر اليمون وعصيره) ثانيا سلطة معدنوس(باقه معدنوس وطماطة مع برش اليمون وعصيره وملح) ثالثا جاجيك (خيار ولبن اكتيفا وملح ونعناع او ريحان او الاثنين مع برش الخيار ) بس بعد مانزلت 10ك القهوة توقف مفعوله واني بدايه الرجيم كان وزني 78 وهسه 68 وضل ثابت وتوقف على النزول بس بقيت ابحث على شي جديد وخلال تصفحي على النت لقيت وصفة تنزل من 4ك الى 6ك في اسبوع وهو خبير اعشاب بس هاي الوصفه كيميائية والحمد الله بديت اليوم وراح اجربها وانقل لكم وان شاء الله اخبار حلوة واكون نزلت ولو 4ك مو6ك وراح انقلها الكم
برنامج تخسيس مجرب
السمنة والحمية برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :
رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد

اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع


اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .


اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .


اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .


اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .


اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .


ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر .

وان شاء الله اكون افدتكم ولو بش بسيط في امان الله وحفظه
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم