موقع الو صيدلية رويال الرقعي واتس اب - بنك سعد العثمان.لخضيرى - د. جاسم التركيت - ام غنام - فندق برج الشموخ المجاردة السوداني محمد السيد - الدكتور حسن قطرميز - مزرعة الشايب ابو تركي - حمود بن دلقان ابو سعود - بلال مكيف - مكتب استقدام سلطان مهرجي - رنا الشامي-د - ام حمد قران - الراقي ابوفهد - جوال د. محمد بلبل - فروس البغلي - دكتورة أمل طرابلسي - ع.احمد الثويني - د بشار وليد النحاس دمشق - مستوصف عبدالله المبارك - محامي شيكات /اسماعيل الصيدلاني - اعاده تدوير اوراق - عبوش للبلك والخرسانه - ماهر منصور - لطيفه التميمي - فهد بوحمرة - عثملي - مطعم حمدان - مدلك ابو زهره أندنوسي - جوال بزنس دكتورة خلود - بن حمدان - طوني الحلاق - صلاح بابطين عكوس - دكتور معن زعيم - مهندس عمر - ماجد الزايدي _ معالج غرغرينا السعودية _ الطائف - شركة رويشد - محمد بن نقى - د / محمد محسن بدر الصباح - مخبز تميس الفحيحيل - Dr اسنان حسن بسطاطي - رداده ام عايد - عيادة الدكتورة زينب الجفيري - أم عايد الرقه - مكتب منابع العطاء للتثمين - د خالد رحايله - نقليات الخنجري - المحمل( اعتدال ادريس) - تركي مطعم خيطان - بدري العتيبي - عوض رشيدي علاج حساسيه _شعيب بلقرن ع مدينه699ك -
الجديد طريق السويس - شرم الشيخ أنظر أيضا - بطولة أوروبا لكرة الماء 1987 النتائج - عدوى الجهاز التنفسي - 2،1-مضاعف (ثنائي فينيل فوسفينو) الإيثان التحضير - إيدا غروف - م أ 2003 إف جي - بياس (ولبة) الديموغرافيا - ساعة كاتدرائية سالزبري -
آخر المشاهدات [بحث جاهز للطباعة] طريقة و طرق و كيفية كتابة تقرير و تقارير عن زيارة و طبي و مدرسي و صحفي فني اداري - - قائمة حلقات هجوم العمالقة قائمة الحلقات - الزوايا الشمسية أوضاع الشمس بالنسبة للأرض - تحليل التكلفة والفائدة النظرية - طريقة عمل رجله بالعدس - ماء التونيك معلومات تاريخية - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - الأيدي الناعمة (كتاب) - قطار منتصف الليل (فيلم) القصة - محمد جبولي - قلعة المنتفورت - عبد الرحمن بن صبيح السويدي (سميط الإمارات) من هو؟ (نبذة) - تكاليف اقامة مشروع محل بيع بذور وأسمدة زراعية بالسعودية والعائد المتوقع - هاتف ومعلومات عن مطعم 50 فاكهة بالرياض - طريقة عمل اوزي الروبيان لا تفوتك للشيف منال العالم - جامعة بحري كليات الجامعة - طريقة تحضير كوكتيل السانجريا"Sangria" بطريقة سهلة - هاتف ومعلومات عن فندق لؤلؤة مبارك بالمدينة المنورة - طريقة عمل ومقادير الشابورة من مطبخ منال العالم - كيف تكون رجل مبيعات ناجح للدكتور ابراهيم الفقي - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - محول التيار محولات التيار - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - هاتف وعنوان مطبخ ومطعم القرى الشرقية - قارا, الاحساء - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - البيع القضائي للعقار في النظام السعودي المزايدة العلنية لبيع العقار - هاتف وعنوان مجمع عيادات الدكتور محمد عبد اللطيف باشا الطبي- شارع الخزان, مدينة الرياض - طريقة عمل سـاتي الدجـاج بطعم لذيذ لا تفوتك - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - أحمد أيوب (ممثل سوري) - طريقة تحضير حلى الرخام من كتاب النخبة بطريقة سهلة - هواتف و عناوين وزارة الخارجية - الرياض بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان مستوصف سلامتك - حي النهضة, مدينة الرياض - كلية الهندسة (جامعة الخرطوم) أهداف الكلية - هاتف وعنوان مستوصف المغلوث الطبي - المبرز, الاحساء - طريقة عمل كرات اللحم بالصلصة اشهى وصفات رمضان من منال العالم - هاتف وعنوان محل الجابري للغاز - البلد, المدينة المنورة - الغربال 2 (مسلسل) نجوم المسلسل - عبد المحسن الفرم مولده - الاعشاب والطب البديل فى علاج الباسور والناسور - طريقة عمل بتر تشكين من منال العالم - أودية اليمن الاودية الرئيسية - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - يا حلوة مع السلامة (أغنية) Bella Ciao - هاتف وعنوان مؤسسة سعيد علي الغامدي للإستقدام - باب مكه, جدة - [بحث جاهز للطباعة] بحوث تربوية - - هاتف وعنوان شركة المصاعد السعودية شندلر - الشرفيه, جدة - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية بولندا ومعلومات شاملة عنها - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في المملكة المغربية - قياس الكالبروتكتين في البراز البنية والوظيفة - مورايا كونيجية - هاتف و معلومات عن مستشفي السعودي الألماني بالمدينة المنورة - استهلاك الوقود بالتنكة ما هي التنكة؟ - هاتف وعنوان مستشفى السلامة - الخبر, مدينة الخبر - دلتا كرونكر - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - إخلاص المسباح من أهم الأعمال - هاتف و معلومات عن بلدية العيينة والجبيله بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان مستشفى الأهلي السعودي - العزيزيه, مكة المكرمة - زينة الراسي حياتها ومشوارها المهني - الدالي (مسلسل) الدالي الجزء الأول - هاتف وعنوان مكتب الشرق الأوسط للإستقدام - العليا, مدينة الرياض - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - نايف جابر الأحمد الصباح أسرته - ستاد القاهرة الدولي مجمع حمامات السباحة - نظرية التفاعل الرمزي - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي الأهلي - الطائف وج, الطائف - لورين هايس - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى للأجهزة المنزلية - بريده, القصيم - حي الندوه (الرياض) أهم الشوارع الرئيسية - هاتف وعنوان مطعم المزهر - بلجرشي, الباحة - هاتف مركز الفيصليـة الصحى بالأحساء و معلومات عنه بالسعودية - الخوالي (مسلسل) الشخصيات - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - طريقة تحضير إنجلش كيك على طريقة منال العالم خطوة بخطوة - قائمة محطات مترو القاهرة الخط الأول - أخلاق المهنة مصادر الأخلاق المهنية - أوكتاي كينارجا أشهر مسلسلاته - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - هاتف وعنوان مستشفى سليمان فقيه - الرويس, جدة - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور غسان نجيب فرعون - خميس مشيط, عسير - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بمكة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - هاتف وعنوان مطبخ ومطاعم بلدي - الصفا, جدة - عرقة نبذة تاريخية - قائمة المستشفيات في العراق المستشفيات الحكومية - هاتف وعنوان مطبخ التهاني - عوالي, المدينة المنورة - الشـروط العامة لتصديق الشـهادات الدراسيـة من القنصلية السعودية فى الاسكندرية - هاتف وعنوان مستوصف سماح - حائل - فرصة ثانية (مسلسل هندي) - ماجي كيو نشأتها - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - ملف ذهبي عن حكه الجلد ( الهرش ) الاسباب الوقاية العلاج - هاتف ومعلومات عن فندق سفراء الهدي بالمدينة المنورة - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - الجحدلي اسمها - ماعز الجبل اليمني - مستحلب مزايا المستـحلبات - طريقة عمل وصفة الأرز البداوي (باللحم) الشهية - ريح نشأة الرياح وخصائصها - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - هاتف وعنوان شركة حامد عبد الخالق الغامدي - البريد, الدمام - كرة (رياضة) أصل الكلمة - شخصيات مسلسل زمن البرغوت شخصيات المسلسل - طريقة تحضير كيكة الدخن بدون بيض بالذ طعم خطوة بخطوة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - حجار العمري النسب - قصص التهريج - طريقة تحضير كرواسون سهل بحشوات مختلفة من الشيف اسامة السيد - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة لطب الأسنان - محاسن, الاحساء - قائمة مصطلحات تشريح العظام (طب) أنواع العظام - هاتف وعنوان مطعم الحباري - الطائف بني سعد, الطائف - أولاد زيان أولاد زيان موالين الواد - هاتف وعنوان مطاعم ومطابخ نثرية - الملز, مدينة الرياض - هاتف وعنوان محل العطوي لبيع الغاز - تبوك - تركس (لعبة ورق) التركس اليهودية - الشروط المطلوب استيفاءها للحصول على رخصة تشغيل لشاحنة فردية بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف مركز الرياض الطبي - شارع العروبة, مدينة الرياض - اسباب صغر حجم القضيب عند الأطفال micropenis - شخصيات مسلسل باب الحارة الشخصيات - هاتف وعنوان مستوصف النخيل - رابغ, جدة - دليل إجراءات تأجير العقارات البلدية بالمملكة العربية السعودية - حمام بوحجر الحمام المعدني - مخالفة عودة الوافد المبعد بالمملكة العربية السعودية - [بحث جاهز للطباعة] بحث متكامل عن علم الاحياء - - هل يحق لي رفع دعوى رد اعتبار عن تشويه سمعه بدعوى كيديه - هاتف وعنوان مطعم راضي هلال - مشرفه, جدة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول النظرية الكلاسيكية و النيوكلاسيكية - - أورجانوم - إيلا حبيبة شوحط - رباعية فالو إحصائيات - كوليرا العلاج - هاتف وعنوان مطعم شيخ المندي - رأس تنوره, الدمام - هاتف وعنوان مستوصف المحيميد الوطني - بريده, القصيم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النحافه و فقر الدم وضعف الجسم بالاعشاب - هاتف وعنوان مطعم البرج للفطائر الشامية - العليا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان محل القحطاني للكفرات - خميس مشيط, عسير - طريقة تحضير يخنة اللفت بطريقة سهلة - تعهد صيانة المصاعد بالمملكة العربية السعودية - نموذج عقد الخدمات الهندسية الاستشارية (إشراف) بالسعودية - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - معرف الوثيقة الرقمي مُعرِّفات DOI - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون والأذن والأسنان - النزله, جدة - هاتف و عنوان مستشفى طبرجل العام و معلومات عنها بالجوف بالسعودية - الأب غوريو مُلخص القصة - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - نادي الريان الرياضي مؤسسو النادي - منشور نيكول - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - ثلاثي أكسيد الكربون التحضير - بيوبوليس (كيبك) - مكافحة العدوى مكافحة العدوى في منشآت الرعاية الصحية - روضة رمان - هاتف وعنوان مطعم الفنار - الخبر, مدينة الخبر - جامعة الرباط الوطني (السودان) الكليات - أسرة بني نبهان أصل بني نبهان ونسبهم - هاتف وعنوان المطعم السوداني - ابها - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - الطائف وج, الطائف - المسلوب (مسلسل) - نموذج شهادة حسن سيرة وسلوك بالمملكة العربية السعودية - عدد السعرات الحرارية في الكباب والطاقة والقيمة الغذائية - ثماني أضلاع ثماني منتظم (مثمن) - شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - كورايما توريس أعمالها التلفزيونية - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - اللواء أمين ابو عساف - هاتف وعنوان مستوصف الشفاء - خميس مشيط, عسير - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - روكو سيفريدي مسيرته الفنية - متلازمة السرج الخالي السبب - هاتف وعنوان مفروشات العامر - العليا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان المقبل للأجهزة الكهربائية - بريده, القصيم - العار (مسلسل) قصة المسلسل - محمد بن هندي محمد بن هندي بن حميد - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - فينتانيل الاستخدامات الطبية - حابس حسين مسلسلاته بالتفصيل - قلب الظلام ملخص الرواية - هاتف وعنوان مطبخ المذنب للولائم - المذنب, القصيم - جودي مينكس - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النتؤات او الثؤلول او الثلول بالاعشاب - الدولة الغزنوية أصلهم - هاتف وعنوان مستوصف آل مترك - المزاحميه, محافظات الرياض - بيديه كيفية الإستخدام-بيديه (يسار) إلى جانب المرحاض. - هاتف وعنوان المستوصف النسائي بالاحساء - الهفوف, الاحساء - شرح تركيب وكيفية عمل الغسالة الاتوماتيك من قسم الاصلاح والصيانة - هاتف وعنوان المستوصف الخليجي الطبي - السويدي, مدينة الرياض - نبيذ أنواع النبيذ - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة الطبي بشرورة - شروره, نجران - فرط ثنائي أكسيد الكربون في الدم الأسباب - اهم الأدوات والمعدات اللازمة لفتح ورشة كهرباء - برامكة أصل البرامكة - هاتف وعنوان مؤسسة العيدروس للأجهزة الكهربائية - العزيزيه, مكة المكرمة - دارينا الجندي حياتها ومشوارها المهني - مولان (فيلم 1998) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - هاتف و معلومات عن وكالة الملاح للسفر والسياحة بالمدينة المنورة - جماجمون أصل التسمية - قبيلة الصلبه نسب القبيلة -
اليوم: الثلاثاء 18 يونيو 2019 , الساعة: 8:40 م / اسعار صرف العملات ليوم الثلاثاء 18/06/2019


اعلانات
محرك البحث


وصفة رجيم فعالة وممتازة وبدون حرمان اقوى رجيم من د - اوز رجيم صحى ومتوازن وطريقك لنسف الدهون - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن

آخر تحديث منذ 4 سنة و 6 شهر 9 مشاهدة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وصفة رجيم صحى فعال ويعتمد على تلبية احتياجاتك الغذائية يعنى بدون حرمان وبنفس الوقت يكون له نفس
الفعالية لنسف الدهون وخسارة الوزن بكل آمان
يعتبر دكتور اوز ( OZ ) احد العلامات البارزة بالطب الصحى والتغذية الصحية
والدكتور محمد مصطفى أوز هو طبيب أمريكى تركى الأصل مسلم الديانة.
نال شهرة عالمية واسعة فى مجال التغذية ويؤكد أن مفهوم الريجيم قد اختلف مؤخرا، فقديما كان البحث عنه فقط يكون للتخلص من البدانة والسمنة المفرطة.
أما اليوم زاد الوعى فقد أصبح من الضرورى لكل إنسان أن يبحث عن الريجيم الذى يتناسب مع وزنه وطوله وعمره، حيث إن الريجيم هو نظام غذائى صحى يساعد على الحفاظ على توازن الجسم وعدم إصابته بالأمراض التى تنتج عادة عن العادت الغذائية الخاطئة، و امكانية اتباع أنواع حديثة من أنظمة الريجيم تعتمد على الأطعمة المفضلة لدى المقدم على الريجيم دون الشعور بالحرمان الشديد الذى تفرضه الأنظمة الغذائية الأخري.

وهناك ست نقاط مهمة يجب عدم إغفالها لتحقيق النجاح المطلوب عند اتخاذ قرار البدء فى الريجيم.
- يجب تناول الاطعمة التالية يوميا.

خضروات و فواكة تملأ كف يدك تسع مرات، ومكسرات تملأها مرة واحدة، ونوع من الحبوب الغنية بالألياف خاصة فى الصباح.
كل عندما تشعر بالجوع ولا تحرم نفسك من الأطعمة الصحية على ان تتوقف قبل ثلاث ساعات من موعد النوم.
استخدم طبقا صغيرا لتناول الطعام فالطبق الصغير يشعرك بأنك تتناول كمية كبيرة من الطعام.

تناول الأسماك ثلاث مرات أسبوعيا على الاقل.
ومن المهم أن تحدث توازنا بين نوعيات الطعام التى يتناولها الباحثون عن الرشاقة دون الشعور بالملل والاكتئاب بعد وقت قصير، وذلك بتوزيع السعرات الحرارية المفترض تناولها بصورة تتسم بالذكاء والحكمة.
ومن أمثلة أنظمة الريجيم المبتكرة ويتسم هذا الريجيم بأنه غير قاس على الإطلاق بل إنه مشبع جدا ومليء بنسبة ليست بقليلة من الأطعمة .
وبوجه عام فإن الرجيم التالى يحتوى علي 300 وحدة حرارية فى الافطار خلال خمسة أيام و400 وحدة حرارية للغداء و 500 للعشاء

وهذى نماذج للنظام اليومى للرجيم






وهذا رجيم آخر يخلصك من 2 كيلو من الشحوم بخلال يومين



طريقة طبخ بيضة الافطار
ضعي بضعة نقاط من زيت الزيتون في المقلاة، واكسرى البيضة فيها، استخدمي الشوكة لتحريك البيضة قليلا، او لخلطها مع بعضها البعض.
ملعقة صلصة صغيرة وضعيها على البيضة قصي شريحة الجبنة وضعيها على البيضة ثم ضعي الاثنين في الميكرويف فقط لدقيقة و20 ثانية.
قصي الكعكة الانجليزية واحشيها بالبيضة ، ورشي قليلا من زيت الزيتون على الافوكادو


طريقة اعداد وجبة الغداء:
ستكون هذه الوجبة الاكبر لك في اليوم.
فهذه الوجبة مليئة بالمكونات ومع ذلك ستساعدك على فقدان وزنك:

الفطر، البصل يحرقوا الدهون و بلا قيمة حرارية كبيرة ومع ذلك يزيدوا من قدرة جسمك على الحرق وكذلك الاوريغانو والذي يحتوي على فيتامينات كبيرة بلا اية سعرات حرارية وعالي من حيث منسوب الماء.
اضيفي نصف كمية زيت الزيتون لمقلاة غير لاصقة ثم اضيفي الفطر مرة واحدة على حرارة متووسطة، وقلبي حتى يتحول الى لون بني ثم اخرجيه من المقلاة وضعيه في صحن اضيفي البصل لنفس المقلاة اضيفي الزيت المتبقي اعيدي الفطر للمقلاة رشي الاوريغانو سوي البرغر النباتي او برغر الفاصوليا في المايكرويف او في المقلاة على ما تبقى من الزيت واشويه من الجهتين

اعداد وجبة العشاء
1/2 حبة بطاطا حلوة مقشرة
1/2 ملعقة زيت زيتون
2/2 ملعقة من الزعتر البري المجفف (اوريغانو)

الطريقة:
قشري البطاطا تحت الماء البارد حتى تنظف تمام في اناء قومي بتقطيع البطاطا على شكل "ودجز" وفي اناء اخر قومي بخلط البطاطا مع زيت الزيتون والاريغانو لفيها في سيلفر وضعيها في الفرن لمدة 1/2 ساعة
متمنية لكن كل الفائدة
~عبيرالزهور~


كلمات مرتبطه: أسامة بن زيد توسعة المسجد النبوي الصيدليه الشيخ عيسى صحيفة صيدلة وهبة الزحيلي سيزار سانشيز سانشيز كريباري فابيو فيرماني رشيد جبارة منصف السليمي شيخ حميدي لورانس بيرسون ما شياوشو حلا شيحة الانصاري سيد علي كويرات غلاوسيو كارفاليو ماجد أبو سيدو رشيد مخلوفي نانسي بيلوسي سيدو تراوري هوغو سانشيز عصمت داوستاشي فرانشيسكو غراتسياني روبرتو مانشيني فرانسيسكو خوسيه كراسكو كلاوس برغرين أمير زيدان خالد الشيخ أدولفو بالونشييري السيد بدير نبيلة السيد سيد علي سيد سليمان الرفاعي فرانشيسكو ماتيو جورج مورهاوس محمد الصديق بن يحي لورانس داريل فرانسوا الحاج السديري سيدي بلعباس مروان الشحي هيرمان فيلسنر خاريلاوس تريكوبيس الحارث بن زيد بن حارثة فرانشيسكو أولازار فرانسيس جانسون عائشة مناف لورين آلانسون كوك إليزابيث باوز ليون رشيد ماتشيدونيو ميلوني ولاية بانشير لكشديب رشيد الدين فضل الله الهمذاني فرانشيسكو الأول ملك الصقليتين جنادة بن أبي أمية الأزدي فاوستو دوس سانتوس مسجد حسن الباشا فرانسيس الثاني يوهانس نيكولاوس برونستد يزيد بن عبد الله بن دينار ألبير فرانسوا لوبران ولاة مصر في الدولة الإخشيدية ولاة مصر في عهد الخلفاء الراشدين أبو يزيد البسطامي عنبسة بن سحيم الكلبي فيلولاوس رشيد ميموني علي التسخيري فرانز جوزيف ستراوس هانز ديتريش غينشر جون سيجسموند صيدا (سوريا) علي السديس رشيد الحاج إبراهيم الشجيرة عامرة محمود صديق المنشاوي عامر السيد عثمان فرانس 24 دار ولاد زيدوح سيدي الكامل سيدي رحال الشاطئ سيد المختار سيدي رضوان سيدي سليمان مول الكيفان سيدي بوزيد (المغرب) سيدي عبد الواحد الشيخ جراح كاوس (افتح يا سمسم) هيرمان غورينغ الحارث بن يزيد القرشي الحارث بن يزيد بن أنسة يزيد بن زمعة إلياذة غزة (قصيدة) يزيد بن قيس الكندي لانديكس (صحيفة) دومينيك فرانس بيكار طاوسة
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم