موقع الو د. عبدالحكيم جمجوم - محمد عبد الواحد - مطعم العفجه - ام ناصر الذيبي - Sheikh Ahmad Almaala - دكتور رضا متبولي - بقالة النسيم بقيق - سامي امان - د/احمد الغليظ - أبو فهيد الحيمر المري - يحيا زكريا الوعب - دً اسنان - د. محمد قطيشات مستشفى العلم - جاسم بهمن منصورية - مطعم البحار الفواره - محمد عثمان ابوعلي معالج شعبي - د مسلم الكيال - مشغل حواء سكاكا - القدم السكري - د حاتم مطر نساء ولادة - صالون الامبراطوره الفلاح - سي ام سي عيادة - أ.د.محمد الرماح - ابراهيم الجميعة في الشركة - مشغل الشعر السهل - د الهوبي - فواز الشلاحي دفعه محامي - سوادي مهند - مطعم كناري الشام - مطعم مناره صحار - دكتور قيس الجزائري - د زينب شعبان - مطعم الفرات(سكاكا) - مطعم زين الشام- - ابو راكان - ام جمال - ماجد الزايدي _ معالج غرغرينا السعودية _ الطائف - مطعم التفاحه - المحجم ابوجاسم - حواج العارضيه - دكتور غسان الجهني - عيادة / دكتورة آمنة شاغولي - امل مطلقة 35 ج د ة - ام شهد.؟. - مطعم ولائم الخليج - Fatima Al Rakaf - نجيب ابو اصبع - مطعم مازه - حلا البيت حلويات - الدكتوره اميره المعارك -
الجديد كام مالفروي الخط الزمني للأداء - بنز الكباس اقرأ ايضا - محجر السيفي (إب) المحلات التابعة للقرية - سيكامور (جورجيا) الموقع الجغرافي - الكويكب 325740 - جمعية وادي التكنولوجيا عن الجمعية - أبو بكر الحصار مؤلفاته - ياكوبو سانز أوفيخيرو -
آخر المشاهدات هاتف وعنوان مستوصف المحيش - الجامعه, الاحساء - جيولوجية اليمن تاريخ البحث العلمي - تدفق حجمي التعريف الأساسي - طريقة تحضير العصيدة بطريقة سهلة - ويليام ديمنغ انطلاقه ديمنغ في عالم الإدارة والجودة - شتاير أوج الاستخدامات المتوفرة حسب البندقية - هاتف وعنوان عيادة الدكتور عز الدين محمد جلال الدين - البلد, المدينة المنورة - الطمحة (قبيلة) نسبهم - طريقة عمل فول البغل بطعم لذيذ لا تفوتكم - طريقة عمل الرز بالباذنجان بطعم يجنن - وصفات وطبخات واكلات - بشير حمد شنان حياته - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية ايطاليـا ومعلومات شاملة عنها - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور حامد سليمان الأحمدي - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - لوكاس مورا مسيرة اللاعب - نزهة بدوان حياتها - تملح المياه في سلطنة عمان - [بحث جاهز للطباعة] أروع بحث أدبي عن الشاعر المتنبي - - علي الهويريني السيرة الذاتية - طريقة عمل وصفة اليقطين بالطحينة من اكلات منال العالم - هاتف وعنوان مستشفى الفلاح الدولي - حي غبيراء, مدينة الرياض - هاتف مركز الضاحي الصحي بالقصيم و معلومات عنه بالسعودية - فضل المولى زنقار الميلاد والنشأة - طريقة اعداد بطاطا مرحية بيري بالذ طعم خطوة بخطوة - بسام جرار النشأة - هاتف وعنوان محلات السويلم للأجهزة الكهربائية - الديره, مدينة الرياض - هاتف وعنوان موسوعة التكييف والأجهزة المنزلية - ام الحمام, الدمام - الشروط المطلوب استيفاءها للحصول على رخصة تشغيل لشاحنة فردية بالسعودية - حزب الاستغاثات بسيد السادات (كتاب) تقديم د. أحمد عمر هاشم - طريقة تحضير حلى كوكيز بالشوكولاتة السريعة للشيف منال العالم - يوكيكو أوكادا - هاتف وعنوان مطاعم الجبل الأخضر - ابها, مدينة ابها - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النحافه و فقر الدم وضعف الجسم بالاعشاب - هاتف وعنوان مطعم التنور - حائل - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج التهاب الحنجره التهاب الحلق بالاعشاب - [تطوير الذات] دورة تشغيل وصيانة المصاعد الكهربائية و المكانيكية - موسوعة التنمية البشرية - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - الرجل في القلعة العالية - عبد الإله الحمدوشي - تفزر الجروح أعراض التفزر - هاتف و معلومات عن مستشفي د. حامد سليمان الأحمدي بالمدينة المنورة - الريش (قبيلة) النسب - طريقة عمل حلى السيجارة لا تفوتك - قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - سعة الاحتمال الدالة الموجية ومطال الاحتمال - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور غسان نجيب فرعون - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مؤسسة الزهراني التجارية - خميس مشيط, عسير - شاطئ عراة أنواع شواطئ العراة - هاتف وعنوان مطعم الشباب - الفيصليه, نجران - هاتف وعنوان مجمع المرزن لإصلاح اطارات السيارات - بلجرشي, الباحة - علاج الجلطة الدماغية و الشلل النصفي - الجريسات نسب قبيلة الجريسات - هاتف وعنوان استوديو العبيدي - بلجرشي, الباحة - هاتف ومعلومات عن مستوصف البترجي 2 بالمدينة المنورة - الربيع بن أبي الحقيق سيرته - ميعاد عواد حياتها ومشوارها المهني - طريقة عمل صينية السمك بالحمر من حلقات برنامج منال العالم - مشعل بن عبد العزيز آل سعود مولده ونشأته - إيزوبروبيل ميرستات الأسماء المرادفة - فؤاد غازي وفاته - كيف تكون سريع البديهه وطليق اللسان - هاتف وعنوان مستوصف شامخ الأهلي - الباحه - - بروس كامبل حياته الشخصيه - جيس فروعها - هاتف وعنوان مستشفى الصادق - سيهات, الدمام - قبيلة الصلبه نسب القبيلة - قائمة مدن مالي - شرح تركيب مفتاح الضغط و مستوى المياه فى الغسالة وكيفية الاصلاح والصيانة - مالك بن فهم هجرة مالك بن فهم - قائمة مدربي نادي برشلونة قائمة المدربين - صباح السالم (ممثلة) أعمالها - هاتف وعنوان مستوصف الخزان الطبي - الشميسي, مدينة الرياض - عيش المسافر - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - طريقة عمل عيش بالشبنت والزعفران مثل المطاعم - اكلات من المطبخ الكويتي - إفراج مشروط شروطه - مليساء معدية التشخيص - شارع عبد العزيز (مسلسل) طاقم العمل - عبد الله بن فودي اسمه ونسبه - [بحث جاهز للطباعة] بحوث جاهزة اكثر من (40 بحث ) - - هاتف وعنوان محل المنهل للغاز - ابها, مدينة ابها - الفرعة موقع الفرعة - يوليو 2005 الأحد 31 2005 - برنامج الفرسان الفرسان - قائمة أحياء الدار البيضاء القائمة - محصرات قنوات الكالسيوم آلية فعلها الدوائي - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - طريقة عمل أم الربيان بالفرن بطعم روعة - اشهى المأكولات البحرية - المدرسة الفلبينية العالمية (جدة) تاريخها - ثانوية الاستخبارات تمثيل السلسلة السابعة - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - ذا بوبل (فيلم) - فيصل الضاحي - نموذج إستمارة طلب تأشيرات العمرة والحج بالسفارة السعودية فى الجزائر - رسالة إلى الوالي (فيلم) مشاكل قضائية - هاتف مدرسة حسن ال الشيخ ابتدائي و معلومات عنها بمنطقة الرياض بالسعودية - أفكار و طرق ترويجية لاجتذاب العملاء - [بحث] كيف ستعرف عمر الغزال - ملخصات وتقارير - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث عن كيفية كتابة تقرير ميداني - - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - سرينفاسا أينجار رامانجن السيرة الذاتية - ميتاميزول كيمياء الميتاميزول - طريقة تحضير المعلاق المشوي خطوة بخطوة - مارسيل بروير - فين غادي بيا خويا كلمات الأغنية - قائمة أعداد سلسلة رجل المستحيل تحميل الروايات - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - موزعين حصريون لمنتج التراسيل - الرتب الشرطية في الإمارات - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ الرقعي بالسعودية - قائمة حلقات هجوم العمالقة قائمة الحلقات - مهدي زفان - الاستعلام عن كفالات الأشخاص بالكويت - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - هاتف وعنوان شركة حسام للتجارة والمقاولات - العليا, مدينة الرياض - نص اللائحة التنفيذية لنظام الوكالات التجارية بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم مطبقاتي - الجامعه, الاحساء - قائمة حلقات تشاودر نظرة على السلسلة - هاتف وعنوان مشغل وصالون الدانة - الطائف وج, الطائف - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النتؤات او الثؤلول او الثلول بالاعشاب - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - هاتف وعنوان مستوصف دار الصحة - البريد, الدمام - طريقة عمل شـــعـــيــريـــة الـــجـــزر والــــكـــزبــــرة بطعم لذيذ لا تفوتكم - الزمرة الدموية بومباي فصيلة دم بومباي جروب - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - فوائد نبات المقل من عيادة العلاج بالاعشاب والطب البديل - هاتف وعنوان مستوصف السلامة - ابو عريش, جازان - ذئاب لا تأكل اللحم (فيلم) معلومات عن الفيلم - إدارة النقل بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - تيتراسايكلن الاستخدامات الطبّية - توصيل دلتا الفرق بين توصيل دلتا وتوصيل نجمة - مورو (مصطلح) أصل الكلمة - هاتف وعنوان مكتب الزهير للإستقدام - خميس مشيط, عسير - جلسات المساج الصحى والتدليك الرياضى بجده والرياض ومكه - إبر الديكاببتيل 3.75 لعلاج البطانة المهاجرة .. هل تسبب العقم ؟ - قائمة محطات مترو القاهرة الخط الأول - وصفة هائلة من الطب النبوي لعلاج كسر الفخذ بالاعشاب - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - مخلاف زنيف خلفية - إدارة المشروعات الكبرى بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - هاتف وعنوان مطاعم رنوة - السويدي, مدينة الرياض - ديكورات نباتات الزينه - رقصة مع التنانين مُلخّص الأحداث - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - هاتف ومعلومات عن فندق الحارثية بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستوصف الدخيل الطبي - تبوك - الجامعة الملكية البريطانية (أربيل) الكليات والأقسام - رعاية تجارية بعض أنواع الرعاية - هرقل (فيلم 1997) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - طريقة اعداد الروبيان - الجمبري بالسفن اب بالذ طعم خطوة بخطوة - أمريش بوري - قائمة شخصيات طوكيو غول الشخصيات الرئيسية - كشف الأخطاء وتصحيحها التعريفات - رقص تعري - عنوان وهواتف سفارة السودان فى السعودية ومعلوات عنها - طريقة عمل صالونة الروبيان البحرينيه بطريقة اشهر المطاعم - البقوم نبذة - ثمان نظريات للتعلم والأداء - نظرية هوفستد للأبعاد الثقافية تاريخ ومنهجية البحث - طريقة تحضير شكلمة جوز الهند من الشيف منال العالم - فرط ثنائي أكسيد الكربون في الدم الأسباب - نيقولا بيرديائيف حياته - شبه فعل أنواع شبه الفعل - عبد المجيد مجذوب عن حياته - خلات الرصاص الثنائي الخواص - الأمير عفاس بن محيا - استدلال مدفوع الإستراتيجية المعرفية - يا حلوة مع السلامة (أغنية) Bella Ciao - منصف الورغي عمله - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - صفيلح عماني تواجده - طريقة اعداد مخلل أشار أجار خضار مشكلة أيضا بالذ طعم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مستوصف حامد التخصصي - محايل, عسير - [بحث جاهز للطباعة] منهج علمي - - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - كاتدرائية البحر (رواية) الجوائز - جزيرة جبل ذهبان - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف الأقصى- الرونه, عسير - سيتي فيل - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - أمحمد أعبابو صفاته - مشروع دلتا طوكر الزراعي دلتا طوكر - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في جمهورية السودان - طريقة تحضير فتة المكدوس بالباذنجان من الشيف منال العالم - ألكسندر جوتليب بومجارتن مؤلفاته - قائمة العلوم الزائفة والمصطلحات العلمية الزائفة في علوم الفيزياء - تعريف النص الوصفي - قبيلة الجوازي نسب القبيلة - كنانة نسب قبيلة كنانة - هاتف وعنوان مستشفى الصحة النفسية - بلجرشي, الباحة - قائمة باسماء المراهم المستخدمة في علاج البواسير - تغلب بن حلوان نسب قبيلة تغلب بن حلوان - أولاد حريز أصل وتاريخ القبيلة - دراسة جدوى مفصلة لمشروع إنتاج الكحول من المولاس - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية السودان ومعلومات شاملة عنها - سونوكو سوزوكي شخصيتها - مستذئبو تيارسوليو وصف - [تطوير الذات] هدية لطلاب الأقسام العلمية : معنى جا و جتا وظا توضيحاً بالفلاشات - موسوعة التنمية البشرية -
اليوم: السبت 17 اغسطس 2019 , الساعة: 8:51 م / اسعار صرف العملات ليوم السبت 17/08/2019


اعلانات
محرك البحث


آخر تحديث منذ 8 سنة و 9 شهر 5171 مشاهدة

شاركنا رأيك بالموضوع

اولا: تنقية الشعب الهوائيه
التنفس العميق وملأ الرئتين بهواء البحر الغني بالايونات السلبيه التي تشكلها اشعه الشمس على سطح الماء وتنقلها الرياح عن الاشجار والصخور ,ينظف الرئتين والجهاز التنفسي فيسهم هواء البحر في ترطيب وتسييل الاغشيه المخاطيه ويعيد التوازن الى الجهاز التنفسي بأكمله.
ثانيا: تنشيط الدورة الدموية
ان المشي في مياه البحر افضل تمرين رياضي لمكافحه الاحساس بالثقل في الساقين الذي ينشأ عن ضعف الدورة الدموية فيهما.كما ان ممارسه المشي في ماء البحر يساعد على التخفيف من ظهور الدوالي ويبدد الانتفاخات في اسفل الساقين والقدمين.وتغطيه الجسم بالرمل الساخن يساعد على مرونه المفاصل ويخفف من التهاباتها.
ثالثا: تحسين صحة الجلد
تسهم مياه البحر في منح الجلد صحه وحيويه فمياه البحر غنيه بالطحالب وبعلق البحر المليئه بالفيتامينات والعناصر الصحيه التي تزود الجلد بالطاقه وهي العناصر نفسها التي تدخل في تركيب مستحضرات التجميل والعنايه بالبشره.كما ان بعض الطحالب لديها خاصيه مضاده للاكسده وبالقدره على تسريع اندمال الجروح والتخفيف من الالتهابات الجلديه.كما ان امواج البحر لديها تأثير شبيه بالتدليك فتنشط الجلد والدوره الدمويه فيه.

رابعا: التخلص من الانتفاخات
تساعد مياه البحر الغنيه بالملح على تخليص الجسم من الماء الزائد المحتبس فيه والذي يسبب الانتفاخات وذلك عملا بمبدأ التركيز التناضحي.لذا فالتخلص من الماء المحتبس يفسر شعورنا بالخفه والحيويه بعد السباحه في البحر.

خامسا: التزود باليود
هواء البحر ومياهه غنيان باليود لذا فالسباحه على شواطئه مفيد جدا لتنشيط عمل الغدة الدرقية كما ان اليود يلعب دورا مهما في ايض الدهون ولديه خصائص منقيه تساعد الجسم على التخلص من المواد السامه.
سادسا: زياده حيويه وتيقظ الحواس الخمس
يشكل الوجود على شاطىء البحر مناسبه لايقاظ اجهزتنا الحسيه التي تتبلد بفعل التأثيرات السلبيه للحياة في المدينه.ادراكنا للاصوات يتبدل عندما نكون داخل الماء فتوصيل التدفق العصبي لا يعود يتم عن طريق الاذن بل عن طريق العظام ويكون لهذه التموجات التي تعبر الجسم تأثير منشط يمد الجسم بدرجه عاليه من الحيويه.
سابعا: التخفيف من التوتر والاجهاد النفسي
الاصغاء الى امواج البحر وايقاعها يؤثر في الدماغ بشكل يشبه التنويم المغناطيسي فينتقل الشخص الى حاله الاسترخاء كذلك السباحه في ماء البحر حيث ان ملامسه الجسم لامواج البحر تحث الخلايا العصبيه الموجوده في الجلد على ارسال معلومات ايجابيه للدماغ مما يؤدي الى اغراق الجسم في فيض من الاحساس بالارتياح.

ثامنا: التخلص من الوزن الزائد
فالسباحه في الماء البارد نسبيا يعتبر رياضه تحرق اكبر عدد من الوحدات الحراريه.
 
التعليقات (11 تعليق)

(اضيف قبل 1 سنة)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


ابراهيم     طلب حذف التعليق
يوم انروح البحر
 
(اضيف قبل 1 سنة و 11 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


لولو     طلب حذف التعليق
عطيت طفلي ماء بحر مع حليب بالغ لط مادا افعل
 
(اضيف قبل 1 سنة و 11 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


لولو     طلب حذف التعليق
عطيت طفلي ماء بحر مع حليب بالغ لط مادا افعل
 
(اضيف قبل 1 سنة و 11 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


لولو     طلب حذف التعليق
عطيت طفلي ماء بحر مع حليب بالغ لط مادا افعل
 
(اضيف قبل 1 سنة و 11 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


لولو     طلب حذف التعليق
عطيت طفلي ماء بحر مع حليب بالغ لط مادا افعل
 
(اضيف قبل 1 سنة و 11 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


لولو     طلب حذف التعليق
عطيت طفلي ماء بحر مع حليب بالغ لط مادا افعل
 
(اضيف قبل 1 سنة و 11 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


لولو     طلب حذف التعليق
عطيت طفلي ماء بحر مع حليب بالغ لط مادا افعل
 
(اضيف قبل 1 سنة و 11 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


لولو     طلب حذف التعليق
عطيت طفلي ماء بحر مع حليب بالغ لط مادا افعل
 
(اضيف قبل 2 سنة و 1 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


رورو     طلب حذف التعليق
يعشق البحر
 
(اضيف قبل 4 سنة و 2 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


بطبوطه     طلب حذف التعليق
أحلي شي البحر أعشقه بجنون
 
للمزيد من التعليقات:



تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم