موقع الو طباعه الفجر - عمو خالد (7) - ع دكتور طلال عويد المحيسن الشمري - دكتور ابراهيم 7 - محمد اقبال 8 اصانصيل - Dr. Nora El Nawawi - دكتور عزت عفيفى طوخ - عياده د/محمد حمو الأردن - مطعم روستو صباح الاحمد - صالون بيوتيني الاندلس - صالح سجن جو - عيادة د.جاسم حاجيه (استشاري) - طيبات اليمن - د بشار رباح جرمانا - مساج صيني منازل - دكتور علي العطار علاج الركب - صالون كت اند كيرل - د/سحر المري الريان - ابو بدر بتايا - لجين عربي - عيادة د.جاسم حاجيه (استشاري) - Abdulrahman Al Kanderi - بقاله مشعل ( سعد العبدالله ) - د عبدالرحمن الكندري - مطعم كناري جليب شيوخ - فهد ال قريشه - صيدلية الدواء - صالون مبراطورة - مكتب عايشه خاطر للخدم - سالب الرياض2 - طباخ الصويلح - د عبير محمود عوض طب تطوري - عالحطب - الطوار - مبرة العجمان - د/ الفيفي أعشاب - ام عبدالله علاج فري - رداده ام عايد - النائب رياض العدساني - بقاله ق1 - عيادة منجولا للاسنان - Fish Keifan Shop - لجنة مبرة عبدالمحسن عبدالعزيز البابطين - المحامي احمد توفيق الرشيد - Mishari Dehrab د مشاري دهراب - فطاير النسيم - نايلون قص خرسانه - د مهند - صالون ابلز - س ع السيكه - المحاميه فاطمه الشطي سناب شات بلس -
الجديد هاتف وعنوان مؤسسة المقبل للأجهزة الكهربائية - بريده, القصيم - هواتف مؤسسة اعمار جازان للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية - ساوري أوباتا النهائيات - غيم باور 7 - نقار خشب برتقالي الأرداف - أزغاب أفريقية أجناس - قائمة الأجناس التي تتبع مباشرة شعبة الزقيات أنظر أيضاً - جبل كبكب -
آخر المشاهدات تركيز رأسمالي تعريف - هاتف وعنوان مستوصف المختار - الطائف الحويه, الطائف - طريقة تحضير الحمص الباكستاني الحار - ما يصح إلا الصحيح (مسرحية) - اختصارات مستخدمة في الوصفات الطبية - يوليوس قيصر (مسرحية) ملخص المسرحية - هاتف وعنوان مؤسسة ناصر حمد المسلط للتجارة - المزاحميه, محافظات الرياض - هاتف وعنوان مستوصف المغلوث الطبي - المبرز, الاحساء - طريقة عمل دجاج كشميري بطعم لذيذ - حاصرات مستقبلات بيتا الأعراض الجانبية - وصفة بسيطة ومجربة لعلاج سرطان المثانة بالاعشاب - لهجة حجازية اللهجة البدوية - محمد المعيدي حياته ومشواره المهني - طريقة عمل المعدس اكله كويتيه معروفه لا تفوتك - هاتف وعنوان مستشفى العميس الأهلي - صبيا, جازان - فينيثايلين كبتاجون - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - ديكوتومية تأثيل - هواتف وأرقام إدارة الفتوى والتشريع بالكويت - هاتف وعنوان مكتب الباحة للإستقدام - الباحه, الباحة - خدمـات التـأشــيرات من القنصلية السعودية فى الاسكندرية - إرشادات هامة للسعوديين قبل السفر الى موريتانيا - هاتف وعنوان مستوصف الحسن الأهلي - الطائف الحويه, الطائف - الحوار المسرحي الحوار الخارجي - مفكرة الموت ملخص القصة - هاتف وعنوان مستوصف الفيحاء - النسيم, مدينة الرياض - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - طريقة تحضير معكرونة نودلز الصينية على طريقة الهاكّا خطوة بخطوة - شرف الدين الطوسي سيرته - الخليع» وجبة لا يتخلى عنها المغاربة - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - رحلة منظمة إلى البوسنة والهرسك , أيام 7 ليالي تتخلَلُه رحلات داخلية 8 - هاتف وعنوان مطبخ ديرتي - حائل - هاتف وعنوان مطعم ديرتي - حائل - عبد الله الطيب دواوينه الشعرية - هواتف الشركة السعودية للانشاءات الصناعية والمشاريع الهندسية ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مستشفى القيصومة و معلومات عنها بحفر الباطن بالسعودية - حكمت وهبي مرضه - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الكحة بالاعشاب - [مواضيع صحية] بحث علمي عن اسباب ظهور حب الشباب وعلاجه - طب بديل وطب عام - هاتف و عنوان مستشفى الرس العام و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - علي الهويريني السيرة الذاتية - معامل امتصاص توهين الأشعة الكهرومغناطيسية - طبقات المياه الجوفية عمق الطبقة الجوفية - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده - الرويس, جدة - هواتف دار الرعاية الاجتماعية بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - اعمال اخشاب الطوبار اعمال اخشاب الطوبار - دراسة جدوى مفصلة لمشروع انتاج الزيوت العطرية - طريقة عمل السلطة الروسية من مطبخ منال العالم - هاتف و معلومات عن مستشفي السعودي الألماني بالمدينة المنورة - هاتف و معلومات عن شركة مصر للطيران بالمدينة المنورة - لارا طماش حياتها ومشوارها المهني - فوائد التمر والحليب - هاتف وعنوان مستوصف الإسكان - الشرفيه, جدة - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - رانولازين الاستخدامات الطبية - فوائد نبات المقل من عيادة العلاج بالاعشاب والطب البديل - طريقة عمل بسكويت التين بطعم لذيذ - شعيفان محمد عن حياته - شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - داء فوردايس التصنيف - ستاد القاهرة الدولي مجمع حمامات السباحة - داء البلعمة الأنواع - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالخرج ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل اكلة الشيشبرك على الطريقة السورية من مطبخ منال العالم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور حامد سليمان الأحمدي - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - جويل كينمان أعماله - هواتف مؤسسة شور المستقبل للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - تركس (لعبة ورق) التركس اليهودية - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - هاتف وعنوان مستوصف الممتاز - الملز, مدينة الرياض - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - الجامعة التقنية الوسطى كليات الجامعة التقنية الوسطى - كمال مسعودي حياته - [بحث جاهز للطباعة] حول التسويق - - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - الاستعلام عن كفالات الأشخاص بالكويت - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - الفيصليه, نجران - هاتف وعنوان مستوصف فلاح الطبي - ساجر, محافظات الرياض - هاتف وعنوان مستوصف الحمد الطبي - سكاكا, الجوف - طريقة عمل الكبدة الاسكندرانى من مطبخ منال العالم - رنين (كيمياء) مثال البنزول - مكثف (كهرباء) قوانين - نظرية التبادل الاجتماعي الملامح الأساسية لنظرية التبادل الاجتماعي - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج علم اجتماع جاهز , مشاريع تخرج علم اجتماع - - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - عبد العال حلمي - طلب تقدير احتياج عمالة بالكويت - قائمة المستشفيات في العراق المستشفيات الحكومية - عنوان وهواتف سفارة نيبال فى السعودية ومعلوات عنها - هواتف مستشفى الليث و معلومات عنها فى بجده بالسعودية - هاتف وعنوان مطبخ طيبة للأفراح - ينبع - قلب الظلام ملخص الرواية - درجات الخلع الورك الولادي أو التطوري عند الاطفال - هاتف وعنوان منجرة علي الشهراني للموبيليا - خميس مشيط, عسير - هاتف و عنوان فندق العليا هوليدي أن بالرياض و معلومات شاملة عنه - اسا اكيرا الحياة المبكرة - قائمة مستشفيات ولاية الخرطوم - قاعدة لوبيتال مبدأ نظرية اوبيتال - هاتف وعنوان مطبخ الجزيرة - الفيصليه, نجران - استشارة قانونية حول اجراءات الطلاق طبقا للقانون الكويتي - طريقة عمل الدجاج المكتوم بطعم لا يقاوم - طريقة تحضير معبوج كويتي حار خطوة بخطوة - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - طريقة علاج الشرخ الشرجي في اسبوع واحد بإذن الله - كيف تكون سريع البديهه وطليق اللسان - ميرزا غالب كتابات أخرى - عبد الله الصريخ السيرة الذاتية - إفراج مشروط شروطه - جامعة لامبونج كليات - جواز سفر بوروندي السفر بدون تأشيرة - هل يجب اجراء عملية لقطع الرباط الصليبي؟ ومتى؟ - الاتفاقية الدولية لمعايير التدريب والإجازة والخفارة للملاحين - قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع الجاموس الحلاب - هاتف وعنوان عيادة الدكتور محمد السيد حشاد - البيبان, مكة المكرمة - بجيلة (قبيلة) النسب - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده للأجهزة المنزلية - خميس مشيط, عسير - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - جامعة الرباط الوطني (السودان) الكليات - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - أنسجة نباتية الأنسجة المولدة - هاتف وعنوان مؤسسة مفروشات العبد اللطيف - العليا, مدينة الرياض - أشلي الموقع الجغرافي - شرف الدين ابن التلمساني مؤلفاته - ماهر صليبي حياته ومشواره المهني - هاتف وعنوان مؤسسة عبد الغني حسين التجارية للمصاعد - السلامه, جدة - جهاز الاستطلاع للقوات المسلحة (مصر) رؤساء الجهاز - علوم شرعية أقسام العلوم الشرعية - هاتف وعنوان مكتب ناصر الحجوري للإستقدام - ينبع - دومنغو إلياس - علم سريلانكا معنى العلم - وائل غنيم حياته المهنية - تصوير جصي تاريخ التصوير الجصي - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - الأسطول البحري الجزائري - صوفي دي السيرة الذاتية - معركة جسر ستامفورد البداية - أحمد السبتي الأمير الزاهد أحمد بن هارون الرشيد - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - سودوإفدرين التركيب الكيميائي - مقاصد الشريعة الإسلامية مقاصد الشريعة - جكراندة ميموزية الأوراق مناطق العيش - القانون الصفري للديناميكا الحرارية القانون الصفري للترموديناميك - طريقة تحضير حلى كوكيز بالشوكولاتة السريعة للشيف منال العالم - نهر الرهد التسمية - استهلاك الوقود بالتنكة ما هي التنكة؟ - [بحث] تفسير اية الكرسي.. - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - متلازمة نقص الأندروجين الحادثة وعلم الوراثة - زانوني القصة - احذروا الجرعة السامة من الباراسيتامول و البانادول - طريقة تحضير القراقيش المصريه من الشيف منال العالم - قائمة الأفلام التي اعتبرت الأسوأ عقد 1940 - طريقة عمل الكابوريا المسلوقة بالذ طعم خطوة بخطوة من برنامج فتافيت - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ الحديثة بالسعودية - هاتف وعنوان د/ ياسمين محمود فخري وفا - باب مكه, جدة - جمع كثرة بعض أوزان جمع الكثرة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - اشرف سيد احمد الكاردينال مولده ونشاته - قاعدة سمبسون استنتاج القاعدة - قبيلة عك نسب قبيلة عك - هاتف وعنوان مستوصف البرج - خميس مشيط, عسير - تعرف على فوائد الخروب - مزايا وعيوب شركات المساهمة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - كلية ابن سينا رسوم الكلية - طريقة عمل البطاطا المقرمشة من حلقات برنامج منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف الهفوف الوطني - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان شركة الغاز والتصنيع الأهلية - خميس مشيط, عسير - نموذج إستمارة الكشف الطبي بالسفارة السعودية فى الجزائر - طريقة طبخ ايدام الزهره محضر على الطريقة ا لهندية بطعم لذيذ لا تفوتك - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - طريقة عمل وصفة الفطير المردد الشهية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج تساقط الشعر و قشرة الرأس Dandruff بالاعشاب - هاتف و عنوان مستشفى ضريه العام و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - [مواضيع صحية] مستوصفات جدة لفحص العمالة , مستوصف فحص العمالة الوافدة بجدة - طب بديل وطب عام - شيحاني بشير حياته - هاتف وعنوان مستوصف بن قبسون - الطائف المركزي, الطائف - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] بحوث جاهزة اكثر من (40 بحث ) - - دار الإمام الموقع - طريقة عمل الشوربه الحارقه بطعم لذيذ لا تفوتكم - [بحث جاهز للطباعة] دراسة أدبية عن اروع طرق نقد مقال - - قائمة حلقات بيني دريدفول نظرة عامة - الزاكي طمل نسبه - هل نزول الدم عند فض غشاء البكارة ضروري لمعرفة العذرية من عدمها؟ - أنطوانيت ملوحي أعمالهأنطوانيت ملوحي - السينما.كوم - الاستكمال الرياضي بفروق نيوتن طرق الاستكمال - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث عن كيفية كتابة تقرير ميداني - - محاسبة إدارية مراحل تطور المحاسبة ونشأة المحاسبة الإدارية - قبيلة يام فروع قبيلة يام - هاتف وعنوان بقالة النورس - ابها - دوكة (مدينة) سبب التسمية - طريقة عمل رز بالتونة يجنن بطعم لذيذ لا تفوتك - [بحث جاهز للطباعة] ملخص علوم اول متوسط مطور الفصل الدراسي الثاني - - أكرم أنطاكي مؤلفاته - الشبح بين ذراعيك مجددا (فيلم) ملخص الفيلم - هواتف مستشفى الملك فهد و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - تويوتا كامري الجيل الأول - قائمة الرموز المستخدمة في الفيزياء اللاتينية -
اليوم: الاثنين 23 سبتمبر 2019 , الساعة: 10:36 ص / اسعار صرف العملات ليوم الاثنين 23/09/2019


اعلانات
محرك البحث


النظام الصارم يؤمن لطفلك نوم مريح

آخر تحديث منذ 9 سنة 4 مشاهدة

شاركنا رأيك بالموضوع

يحتاج إلى التعود
النظام الصارم يؤمن لطفلك نوم مريح

تشكو الأمهات من قلة النوم بسبب صعوبة نوم أطفالهن الذين لا يخلدون إلى النوم بسهولة وفى مواعيد ثابتة ، ويؤكد الخبراء أن هذا الأمر يضر بالإنسان جسدياً ونفسياً ، فالنوم يجدد أعضاء الجسم وخلاياه ، ويحسن قدراته الدفاعية، ويؤمن الطاقة الحيوية اللازمة لعمله.
لذلك من الضروري أن يهتم الأهل بتوفير نوم هادئ ومريح لأطفالهم، خاصة أنهم يعرفون ان الطفل الذي لا ينام بشكل كافٍ يكون عادة عنيدا، ويزعج الآخرين في الليل.

الصعوبات التي يلقاها الأطفال في النوم تسببها جملة من العوامل بحسب جريدة "القبس" أهمها: الطاقة الزائدة التي تكون لديهم ولا يفرغونها على شكل لعب وحركة خلال النهار، وكثرة الأحادث التي يعيشونها نهارا والتي تسبب للبعض منهم إشكالات في النوم لأنهم يفكرون فيها باستمرار، وأيضا الوسط غير المناسب الذي ينامون فيه مثل التدفئة الزائدة في المكان أو لون جدران غرفتهم، أو لون سريرهم، أو وجود الكثير من لعبهم إلى جانبهم في السرير.

ويحاول بعض الأطفال تمديد فترة بقائهم يقظين عن طريق إثارة الاهتمام بهم من خلال المطالبة بشرب الماء بشكل متكرر، وبالتالي الحاجة إلى تكرار الذهاب إلى الحمام ، والبعض لا يريدون النوم لأنهم يخافون من الظلام، وفي مثل هذه الحالة يوصى الأهل بالإبقاء على إضاءة خفيفة في المكان حتى يشعر الطفل بالأمان.

كما يجد الأطفال الجديين الطموحين، الذين يريدون تحقيق نتائج ممتازة في المدارس، مصاعب أيضا في النوم لأنهم يعيشون حالة من التوتر خوفا من أن لا يحققوا النتائج المرجوة، أو أن يحدث تراجع في مستواهم الدراسي.
ويشدد الأطباء على انه في حال استمرار مشاكل في النوم لدى الأطفال لفترة طويلة، فانه من الضروري البحث عن استشارة طبية.

نوم منتظم

ولتأمين نوم مريح وسلس للأطفال يتطلب من الأبوين اتّباع عدة خطوات، ينصح بها الخبراء من أهمها:


- توجيه الأهل لأطفالهم إلى السرير في الوقت نفسه كل مساء، وعليهم أن يكونوا صارمين في هذه المسألة، وأن لا يسمحوا للطفل بخرق هذا النظام إلا أحيانا، لان الانحراف عن النظام ممكن فقط عندما يتعلق الأمر بفترة زمنية طويلة نسبيا كالعطلة المدرسية في الصيف.

وفي هذه الحالة يمكن السماح للطفل بان يذهب إلى النوم متأخرا طوال فترة العطلة الصيفية، لكن يتعيّن من جديد تعويده على تغيير هذا النظام قبل أسبوع من بدء المدرسة حتى لا يجد مشكلة في النوم وفي الاستيقاظ.

- تعويد الطفل على تكرار عدة خطوات يوميا بالتسلسل نفسه قبل التوجه إلى النوم ، مثلا ترتيب اللعب التي لعب فيها خلال النهار هو بمنزلة إشارة إلى أن وقت اللعب بها انتهى وأنه حان وقت العشاء ، وبعد العشاء تأتي الخطوة الأخرى وهي الاستحمام وتنظيف الأسنان وارتداء البيجاما، وبعد هذه الخطوات يجب أن يعرف الطفل أن الوقت حان لكي يهدأ، أما في حال سمح له الأهل بان يتشاهد بعد ذلك على التلفزيون، فعليهم أن يعرفوا أن الطفل يحتاج إلى نحو ساعة بعد انتهاء البرنامج أو الفيلم الذي يشاهد عليه كي "يهضم" الانطباعات التي تكونت لديه مما شاهده ، أما عند الأطفال الصغار، فان العادات المحببة لديهم والمتبعة قبل النوم، فتتمثل بقراءة الحكايا والقصص لهم.

- في حال استيقاظ الطفل ليلاً أثناء النوم وهو يبكي من جراء كابوس شاهده، فمن الضروري هنا الاستماع إليه وتهدئته، وبعد ذلك يمكن في النهار التحدث إليه مطولا عما شاهده.

- الأحلام جزء من الحياة الليلية للأطفال، لان النشاط النفسي لا يتوقف حتى في حالة النوم، غير ان أحلام الصغار تكون عادة اقل تعقيدا منها عند البالغين. أما أهم نوعيات الأحلام عند الأطفال فتتمحور حول الأمنيات التي لم تتحقق لهم.
ويحدث أحيانا أن يحلم بعض الأطفال أحلاما مزعجة، أما سببها فيكون عادة المصاعب التي يواجهونها في حياتهم. فالمشاكل التي لم تحل أو عدم مقدرتهم على استيعاب بعض القضايا يمكن أن تعود إليهم في مناماتهم، مثلما هو الوضع بالنسبة للكبار.


- من الضروري عدم حل الأهل هذه القضايا عن طريق القول للأطفال ان هذه مجرد أحلام، بل عليهم التحدث مع الطفل لمعرفة سبب معاناته الذي قد يكون مشاجرة بين الأهل أو خلافا في المدرسة، كما قد يكون سببها أحيانا أن الطفل لا يثق بنفسه ويحتاج إلى تعزيز ثقته بنفسه، أو أنه في وضع لا يمكنه أن يحله بنفسه.

- إن وجود الأهل في الوقت المناسب مع الطفل، ويعملون معه على حل مشاكله، يمكنهم أن يجنبوه حدوث إشكالات له في النوم.

- على الأهل الحرص على توفير الهدوء والسكون للطفل في غرفته، ودرجة حرارة مناسبة، وتهوية الغرفة، وتأمين إضاءة خفيفة له قبل نومه إذا كان يخشى من الظلام.

- تشير الدراسات الحديثة إلى أن الأطفال اليوم ينامون ساعة اقل من الفترة التي كان أهلهم ينامونها، أي أن المعدل الوسطي لنومهم الآن 7 ساعات وليس 8.
كلمات مرتبطه: غابرييل أغبونلاهور يوهان فونلانثون عبد الرحيم ياسر شو يونلونغ راوول لامبرت كارل ألبريشت برنولي نوما أندوير دومنغو إلياس راوول كودرون إيريك وولفسن دونم جامعة العلوم والتكنولوجيا محمد بوضياف مانوليتي محمد بن عبد الرحيم بن سعيد الأصبهاني فيليبو برونليسكي وادي الريديسية الريحانية (سوريا) تنولي أم مرحي مساعد مريحان تكنولوجيا المعلومات وتحليل البيانات كرونولوجيا أرماندو وولي وليام غ. كونلي بيير وومي المسؤولين دنلوب تكنولوجيا المعلومات والاتصالات سونوما ملحمة الحب والرحيل سونلغاز جيولوجية اليمن تكنولوجيا غرف النوم الرجيبات تعريف الفينومينولوجيا الفينومينولوجيا دينمو الريحانية راوول دومنغو المرجح راؤول هوسمان كتاب الرحيق المختوم مرخيه جيولوجيا هندسية ذات المسؤولية المحدودة اللومينول رينولدز توزيع برنولي تكنولوجيا العلوم حمض الفينوليك متباينة برنولي الرجيم البروتيني ملخص درس اليابان قوة تكنولوجية ةننم الريحان نوميديا حانوم الجيولوجيا الهندسية عرف نوم اطفال غرف نوم نساء وولادة مكسرات للرجيم ثمن الرحيل تكنولوجيا المعلومات
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم