موقع الو مبرة الساير - ع دكتور طلال عويد المحيسن الشمري - نقيب/علي البناو - مطعم الهواشم نجع حمادي ابو خديجه - ديوث الرياض - عالحطب - الطوار - خياط اكسبرس للمنازل - فصاد القصيم - دكتور عامر جيرودي - ايمان اقتصاد - مطعم سيف الجهراء - مطعم سيف الجهراء - عبدالهادي الصراف.بومحمد - استاذ المفاتيح بالجبيل - مفرح الباسل - د عبدالعزيز العنزي - مفسر احلام قطر - ابو عادل تكيش - سمسا - د.سلطان الهاشمي - امنه الزعابي - اساد للاستقدام - صالون اللمسه الفرنسية ( الرقعي) - د محمد اسنان ابتسامة اللولو - مطعم هيه صباح الناصر - ابو ابراهيم طعمه - د نهاد ابو السعود - الداعيه منجيه زميم - راشد المري بوسالم - فلبيني مساج جده - مطعم فيلكا جارنا - د ظاهر بشر - سكراب نور - د. زياد عليمات - الاردن - فطاير صاجات فرنكو القرين - عبيدة البهلولية لجنة الموسسات - عقيد حمود سليمان الفرج - ابويزيد - د/أنور جراد مستشف الأدن عمان - افراح الخليج مطعم - مطعم روستو صباح الاحمد - حكيمه نواف الدويش - مكتب سناو شغالات - أ:أم بدر فاطمه الحمود الصباح - مطعم Special - رملاوي الكبير - مدرسه غرس - ايمن ابو تقى - جباتي راشد قطعه 8 - فايز عطار -
الجديد ناساودوكس (فيرجينيا) الموقع الجغرافي - مرمى ملعب كرة قدم - نهر شناوة (أبشار) - سنترفيل (تينيسي) - كارلوس لوز - سباق طواف فرنسا 1929 الميداليات - جوجل تي في - هيسبانو-سويزا إتش إس.404 -
آخر المشاهدات هاتف مركز الخالدية الصحي بالمدينة المنورة و معلومات عنه بالسعودية - نصف قطر القوس (رياضيات ) - هاتف وعنوان مشغل وصالون الدانة - الطائف وج, الطائف - زمالة الأمير عبد القادر نبذة عن زمالة الأمير - جبال منجد المناخ - هواتف مؤسسة خلود التجارية للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف البترجي - البلد, المدينة المنورة - حاصرات مستقبلات بيتا الأعراض الجانبية - جورج سيل حياته - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالأحساء ومعلومات عنها بالسعودية - عنيز ابوسالم الترباني نشأته - الاعشاب والطب البديل فى علاج علاج قصر القامة وضعف النمو - روضة رمان - [مواضيع صحية] افضل دكتور اطفال في جدة , أفضل طبيب اطفال بجدة - طب بديل وطب عام - طريقة عمل بيض بالسوسيس بطعم لذيذ لا تفوتكم - كيف ازرع النعناع في المنزل ؟ - هواتف مكتب مكافحة التسول بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الامل - ينبع البحر - ينبع - سرطان البروستاتا الأعراض - الطمحة (قبيلة) نسبهم - أحمد الناصر بدايته - نبيذ أنواع النبيذ - صوفي دي السيرة الذاتية - هاتف وعنوان مطعم الشباب البخاري - الخبر, مدينة الخبر - الرضاعة الطبيعية وفوائدها للرحم - هاتف وعنوان مستوصف ربوع العائلة - بلجرشي, الباحة - لارا طماش حياتها ومشوارها المهني - هاتف وعنوان مطعم الركن الشامي - سلطانه, المدينة المنورة - طريقة تحضير حلى الرخام من كتاب النخبة بطريقة سهلة - هاتف وعنوان مستشفى الأزهار - النسيم, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] بــحـــثــــ عن أمير الشعراء احمد شوقي - - هاتف وعنوان مستوصف الملحم - الجامعه, الاحساء - تثبيت النيتروجين التثبيت الحيوي للنيتروجين - علي لابوانت حياته - محاولة انقلاب 1955 في السعودية - هاتف وعنوان الرائد للأبواب الأتوماتيكية - طريق خريص, مدينة الرياض - فايز أبو دان - باسكال (وحدة) - طريقة عمل بتر تشكين من منال العالم - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع طحن وتعبئة ملح الطعام - جلاكتوز مصادره - هاتف وعنوان مستوصف حسين العلي - الهفوف, الاحساء - مقياس غلاسكو للغيبوبة عناصر الجدول - نظرية التبادل الاجتماعي الملامح الأساسية لنظرية التبادل الاجتماعي - مزايا وعيوب شركات التوصية البسيطة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - ضغط وريدي مركزي قياس - الديانة في العصر الحجري الحديث في بلاد الشام أنواع العبادات - هاتف و عنوان مدرسة شريح القاضي ابتدائي بمنطقة الرياض بالسعودية - الرحبيين (القلعيين) أصل القبيلة و تاريخها - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - سعاد الغجرية (فيلم) قصة الفيلم - القرعاء (بريدة) الموقع - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالطائف ومعلومات عنها بالسعودية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - كيفية تصنيع المطاط الصناعي بانواعه المختلفة - طريقة عمل التشريب العراقي من حلقات برنامج منال العالم - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمذنب ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف التعافي الطبي - رأس تنوره, الدمام - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - مبارك بن مبيريك - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - طريقة تحضير فاهيتا الدجاج من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مطاعم البتك - الفيصليه, نجران - هاتف وعنوان محل غاز الحمياني - الطائف المركزي, الطائف - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ البطحاء بالسعودية - هاتف مدرسة الشيخ عبدالله الخليفي ابتدائي و معلومات عنها بالرياض - هواتف شركة الراشد للتجارة والمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - دراغونوف مواصفات السلاح - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمجمعة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف مركز السلي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - نايف جابر الأحمد الصباح أسرته - علاج اورام المعدة باستخدام العناب - متسلسلة فورييه تحويل فورييه - ريزدنت إيفل أوت بريك فايل 2 - هاتف مركز الخالدية الصحي بمنطقة حفر الباطن و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى سعود بن جلوي - المبرز, الاحساء - [بحث جاهز للطباعة] مجموعة بحوث كاملة مع المقدمة و العرض و الخاتمة و المراجع - - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - الشروط المطلوب استيفاءها للحصول على رخصة تشغيل لشاحنة فردية بالسعودية - هاتف و معلومات عن بلدية محافظة السليل بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان المستشفى السعودي الألماني ,عسير - خميس مشيط, عسير - كلية السلامة للعلوم والتكنولوجيا التخصصات - اضطراب الحركة النظمية دلائل وأعراض - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة العمرة من السفارة السعودية بالمغرب - إدارة النوادي والفنادق للقوات المسلحة (مصر) دور القوات المسلحة - إسماعيل بن مبيريك الغانمي حياته - كلية ابن سينا رسوم الكلية - المذهب الحيوي الفلسفة - يا المنفي (أغنية) كلمات الأغنية - هاتف وعنوان مستوصف الحمد الطبي - سكاكا, الجوف - هاتف ومعلومات عن بنك الرياض-الإدارة الإقليمية بالرياض - عدد السعرات الحرارية في الكباب والطاقة والقيمة الغذائية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بشقراء ومعلومات عنها بالسعودية - جواز السفر السوداني مميزات جواز السفر - عنوان وهواتف سفارة ساحل العاج فى السعودية ومعلوات عنها - هاتف الإدارة العامة للمقررات والقواعد بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان وكالة درر مالك للدروع والهدايا الدعائية - حائل - هواتف مؤسسة رعاية الفتيات بالاحساء ومعلومات عنها بالسعودية - سلمان بن محمد بن سعود الكبير آل سعود نشاته - فليكس لويس الحياة المبكرة - هاتف وعنوان مكتب الزهير للإستقدام - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف المغلوث الطبي - المبرز, الاحساء - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - تربية سكانية مفهوم السكان - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - نيلهان اصل الاسم - قوى فان دير فالس روابط (قوى) فان درفال - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - رشيد نخلة نشأته وأعماله - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - دالة ناعمة - هاتف وعنوان مركز الكحال التخصصي لطب العيون - لاسلكي, الدمام - هاتف وعنوان مستشفى الملك عبد العزيز الجامعي - الملز, مدينة الرياض - قانون بوكخوريس ميزات قانون بوكخوريس - مجزرة الصفرا خلفية العملية - هاتف وعنوان مجمع عيادات الدكتور محمد عبد اللطيف باشا الطبي- شارع الخزان, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مكتب أعمال الفاء للإستقدام - البكيريه, القصيم - [بحث] أرقام مكاتب الافتاء بالحرم المكي - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - رالف لنتون بداية حياته وتعليمه - هاتف وعنوان مشغل ليلى النسائي - منفوحه, مدينة الرياض - طريقة تحضير إنجلش كيك على طريقة منال العالم خطوة بخطوة - مقياس ميكلسون للتداخل طريقة عمله - سكة الهلالي (مسلسل) قصة المسلسل - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بساجر ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف شركة الربع العالي للتجارة و المقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف مدرسة اسيد بن حضير ابتدائي و معلومات عنها بالرياض - هاتف وعنوان مستوصف الجوهرة الطبي - النزهه, جدة - هاتف وعنوان الشركة الإسلامية للإستثمار الخليجي - الشرفيه, جدة - هاتف وعنوان مطاعم غوزي - طريق خريص, مدينة الرياض - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - هاتف وعنوان مكتب محمد عبد الرحمن فقيه للإستقدام - العزيزيه, مكة المكرمة - سايثيريا - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف عكاظ - تبوك - النقيب خلفان - [بحث جاهز للطباعة] البلازما الحالة الرابعة للمادة و الغازية في الفيزياء و في الكيمياء - - هاتف وعنوان مفروشات عبد الواحد البكيري - بلجرشي, الباحة - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - هاتف وعنوان مستشفى الفلاح الدولي - حي غبيراء, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف المحيميد الوطني - بريده, القصيم - خلطة مجربة لعلاج تاخر الحمل وهرمون الحليب وتكيس المبايض - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - نظام الألوان مونسل الشرح - طريقة تحضير الميرمية(أعشاب) بطريقة سهلة - هاتف وعنوان مطعم كتكوت - الهفوف, الاحساء - جون بولبي نظرية التعلق - هاتف وعنوان المركز الوطني لعلاج البهاق والصدفية - العليا, مدينة الرياض - أعداد أولية فيما بينها خصائص - هاتف وعنوان مكتب الحزم لإستقدام الأيدي العاملة - الهفوف, الاحساء - على مر الزمان (مسلسل) قصة المسلسل - هواتف إدارة شؤون المتقاعدين بالسعودية و معلومات عنها - طريقة تحضير سمك المخبازة والملوح بالصور - هواتف مستشفى أحد المسارحة و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - معلومات عن طائر الرخمة او العقاب المصري - لونسداليت الاكتشاف والتحضير - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - أحمد رضا خان معتقداته - كثافة الفيض المغناطيسي تعريف - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية السودان ومعلومات شاملة عنها - طريقة تحضير كيكة الدخن بدون بيض بالذ طعم خطوة بخطوة - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بتبوك ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف مركز العريجاء الغربي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - داني دانييلس - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - ريجيم التمر لمن تزيد عن 80 كغ ينزل 30 كيلو في شهر - هاتف فرع وزارة المالية بمحافظة الرس بالسعودية - طريقة اعداد الدجاج الملوكي بالذ طعم خطوة بخطوة - الرتب الشرطية في الإمارات - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في جمهورية السودان - عبد الرحمن محمد الرفاعي ولادته ونشأته - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - هاتف فرع وزارة المالية بمحافظة القريات بالسعودية - جامعة الرازي (السودان) كليات - حي الندوه (الرياض) أهم الشوارع الرئيسية - هواتف مستشفى ابن سيناء بحداء و معلومات عنها فى مكة المكرمة بالسعودية - هاتف ومعلومات عن مجمع نون الطبي بالرياض - هاتف وعنوان شركة الجفالي واخوانه ميشلان - البريد, الدمام - قبيلة يام فروع قبيلة يام - طريقة اعداد دجاج مكاني بالذ طعم خطوة بخطوة - محمية مجامع الهضب - مهنا بن ناصر الزعابي حياة الأمير مهنا - هاتف و عنوان مستشفى بريده المركزي و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - منظور لوني المنظور اللوني من حيث شدة اللون - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالقطيف ومعلومات عنها بالسعودية - [بحث] المبدأ رقم 1000 - ملخصات وتقارير - هاتف وعنوان مستوصف الشفاء الطبي - سكاكا, الجوف - خماسي أضلاع الخماسي المنتظم - إفراج مشروط شروطه - هاتف مركز النهضة والخليج الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - رابحة (مغنية) عن حياتها - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده - الرويس, جدة - مقياس حرارة تاريخ تطور المحرار - جواز سفر عماني أنواع جواز السفر - هاتف وعنوان مؤسسة شكري للتجارة العمومية - المربع, مدينة الرياض - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية -
اليوم: الاربعاء 18 سبتمبر 2019 , الساعة: 10:49 ص / اسعار صرف العملات ليوم الاربعاء 18/09/2019


اعلانات
محرك البحث


العقل البشري.. وتدهورها بسبب الشيخوخة

آخر تحديث منذ 9 سنة 10 مشاهدة

شاركنا رأيك بالموضوع

العقل البشري.. وتدهورها بسبب الشيخوخة
تدير الأعمال اليومية للإنسان مثل «مايسترو» فرقة للموسيقى الكلاسيكية
http://www.aawsat.com/2010/04/30/images/health1.567486.jpgبينما يسلط العلماء الأضواء على تدهور الذاكرة بوصفه أهم الظواهر التي تحدث في أثناء مرحلة الهرم والشيخوخة، فإنهم يهملون جزءا مهمّا من منظومة الإدراك، وهو «الوظيفة التنفيذية» التي تتأثر أيضا بالهرم والشيخوخة.
إننا ندرك، في غالبيتنا، أن أدمغتنا ليست محصنة بشكل خارق ضد الهرم والشيخوخة، فمع ظهور «طقطقة» في ركبة الرجل، وتساقط شعر الرأس، فإننا نتوقع حدوث بعض حالات النسيان، التي تكون في الغالب على شكل نسيان الأسماء، وكذلك ظهور بعض الإخفاقات المرتبطة بفقدان الذاكرة الطبيعي المرتبط بتقدم العمر (أي أن علينا أن لا نقلق من ذلك، لأن هذا النسيان ليس إصابة بمرض ألزهايمر). كما أن هناك الكثير من الوسائل المجربة للتعويض عن هذه الإخفاقات العقلية، كما سنذكر لاحقا.
* كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية): «الشرق الأوسط»*
* ولأننا نقلق أشد القلق عندما نفقد ذاكرتنا، فقد غدا من المفهوم أن يوجه الأطباء والباحثون اهتمامهم إلى الذاكرة. إلا أن التغيرات التي تحدث في الدماغ بسبب التقدم في العمر تؤثر أيضا على عمليات الإدراك الأخرى. وأحد أهم تلك التأثيرات يحدث على الوظيفة التنفيذية «executive function». (الوظيفة - أو الوظائف - التنفيذية، وفقا لتفسير الإنسكلوبيديا الحرة، هي مفهوم يستخدمه الباحثون في علم النفس وعلوم الأعصاب لمنظومة إدراكية تضم مجموعة من قدرات الإدراك التي تتحكم وتنظم القدرات الأخرى للإنسان وسلوكه. وهي ضرورية للتحكم في الأفعال الموجهة والسلوك الموجه، فهي تتحكم في القدرة على المبادرة في تنفيذ الأفعال أو وقفها، ومراقبة السلوك وتغييره عند الحاجة، وكذلك التخطيط لنمط السلوك في المستقبل عند مواجهة الإنسان لمهمات أو ظروف جديدة - المحرر).
إن الوظيفة التنفيذية مصطلح لـ«مظلة»، أي مجموعة، من عمليات التفكير المعقدة المطلوبة لكي يقوم الإنسان بتحديد اختياراته، وخططه، والمبادرة بالأفعال، ومنع الأفعال المندفعة.
وتؤثر الوظيفة التنفيذية على كل جوانب النشاط ابتداء من سرعة المشي ومدى الانتباه، وانتهاء بالصداقة والروابط الأسرية (لأن بعض العوامل الكابحة ضرورية لكي يتم التصرف وفق سلوك اجتماعي مناسب). ولذا فليس من المدهش أن تبين الدراسات أن الوظيفة التنفيذية هي أكثر أهمية من كل أشكال الذاكرة، في إدارة المهمات اليومية لحياة الإنسان المستقلة. وإضافة إلى ذلك فإن اضمحلال الوظيفة التنفيذية لدى كبار السن تبدو وكأنها ترتبط بظهور مخاطر أكبر لتعرضهم لحوادث السقوط على الأرض، وهي الحوادث التي تقود إلى وقوع ضحايا بينهم أو إلى إعاقتهم.
وبالمقارنة مع كل ما كتب حول الذاكرة فلا توجد إلا نصائح قليلة جدا حول درء حدوث تدهور في الوظيفة التنفيذية أو فقدانها، أو التعايش معهما. ويعاني الأطفال المصابون باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) من ضعف في الوظيفة التنفيذية، وقد درس باحثون احتمال تأثير عقار «مثيلفينيدايت» (methylphenidate) و«ريتالين» (Ritalin) و«كونسيرتا» (Concerta)، الذي يشيع استخدامه لعلاج هذا الاضطراب، على كبار السن لمساعدتهم في التغلب على تدهور الوظيفة التنفيذية لديهم. وقد جاءت النتائج مختلطة، ولذا فإن طريقة المعالجة بالأدوية لا تزال موضع نقاش، ولا يبدو أنها ستحل المشكلة بسرعة (إن كنت من المهتمين بهذه الدراسات فقد وضعنا بعض التفاصيل على موقعنا الإلكتروني: www.harvard.health.edu/healthextra. انظر إلى إصدار مارس/آذار 2010).
والأنباء السارة، بل المثيرة هنا، هي أن قائمة الأمور المفيدة والضارة المؤثرة على الوظيفة التنفيذية تضم الكثير من نفس النقاط العمومية الخاصة بالحفاظ على الصحة. فمثلا، تشمل الأمور المفيدة إجراء التمارين الرياضية لأن الدلائل تشير إلى أن العقول الهرمة تستفيد من الأجسام النشيطة بدنيا! وقد أظهر عدد من تجارب المراقبة العشوائية أن كبار السن الذين يمارسون التمارين الرياضية لديهم وظيفة تنفيذية أفضل مقارنة بالخاملين، وأن تمارين الآيروبيك (التي تحرك القلب) قد تكون مفيدة على وجه الخصوص. كما أظهرت نتائج دراسة صغيرة على 33 شخصا نشرت في مجلة «أرشيفات علوم الأعصاب» في يناير (كانون الثاني) 2010 أن برنامجا مكثفا لتمارين الآيروبيك (لمدة 45 إلى 60 دقيقة أسبوعيا) قد حسن من الوظيفة التنفيذية لدى النساء المعانيات من خلل طفيف في الإدراك (لكن الرجال لم يكونوا محظوظين في هذا الشأن).
أما ارتفاع ضغط الدم فإنه يؤثر على الذاكرة وعلى الوظيفة التنفيذية على حد سواء، إلا أنه يبدو أنه يؤثر على هذه الأخيرة أكثر. ووسائل مكافحة ارتفاع ضغط الدم معروفة، وهي: تقليل الوزن، وتناول الفواكه والخضراوات بكميات أكثر، وتقليل الصوديوم.
كما أن الحرمان من النوم يؤثر على الكثير من قدرات الإدراك، ومنها الوظيفة التنفيذية، ولذا فقد يكون من الواجب عليك أن تضيف مهمة الحفاظ على الوظيفة التنفيذية إلى قائمة العوامل المهمة لتأمين نوم جيد منتظم.
* «مدير الأفكار»
* لقد شبّهت الوظيفة التنفيذية بـ«المايسترو» الذي يقود فرقة للموسيقى الكلاسيكية، فهذا المصطلح يمثل المنظومة الموجودة في الدماغ التي تهتم بتنظيم عمليات الإدراك الأخرى ومكاملتها، بنفس الطريقة التي يقوم فيها «المايسترو» بتنظيم ومكاملة عمل الموسيقيين للعزف معا. إلا أن هذه المقارنة - مثل كل المقارنات الأخرى - لا تتصف بالكمال، كما أن هناك عددا من المقارنات المفيدة أيضا مثل مقارنة الوظيفة التنفيذية بالرئيس، أو المدرب، أو المدير. والمعنى المؤكد هو نفسه مهما كانت المقارنة، إذ يمكن النظر إلى الوظيفة التنفيذية على أنها مهمات من النمط الأعلى، تقوم بإخضاع النشاطات العقلية للإنسان إلى نوع من النظام، أي أنها تلك الأفكار التي تضع كل عمليات الإدراك الأقل شأنا منها تحت إشرافها.
وعندما يتطلب الأمر تعريفا للوظيفة التنفيذية فإن كل باحث وكل كتاب علمي يقدم ذلك التعريف على طريقته المختلفة شيئا ما عن الآخرين، إلا أن قدرات الوظيفة التنفيذية على التخطيط تكون ضمن تلك التعريفات في أغلب الأحيان. ويتطلب التخطيط مجموعة متكاملة من مهمات الإدراك المتشابكة، فعلى الإنسان وضع الهدف، ثم توجيه الانتباه إلى المهمة المطلوبة لتنفيذه وإهمال المهمات الأخرى، ثم تكييف السلوك لتنفيذ الأفعال البناءة، ثم التحكم بالاندفاعات التي قد تعرقل هذا السلوك البناء، وهذا هو جزء يسير من قائمة المهمات فقط! وقد يؤدي النقص في توفير أي من هذه الأمور المذكورة إلى وظيفة تنفيذية سيئة.
وبينما يكون من المفيد لتحقيق بعض الأهداف الفصل بين الذاكرة والوظيفة التنفيذية، فإن هذين الجانبين يتلاقيان، بل يغطي أحدهما الآخر. فمن الواضح مثلا أن بعض أشكال الذاكرة العاملة - خزن المعلومات اللازمة جاهزة لفترة قصيرة - ضرورية للإنسان لكي يخطط. كما تترابط الذاكرة وقدرة تصور الحوادث المقبلة وعنصر التخطيط بعضها مع بعض. وأظهرت نتائج دراسة نشرت عام 2009 أن المصابين بمرض ألزهايمر يعانون من مشكلات تصور الأحداث المقبلة، إضافة إلى مشكلات تذكر الأحداث الماضية.
ويجادل بعض الباحثين بأن الوظيفة التنفيذية هي واحدة من مزايا التطور سمحت للأحياء من المراتب العليا - خصوصا لجنس الإنسان - استقبال المعلومات، والتفكير بها، وثم اختيار واحد من الخيارات المتاحة، بدلا من الاعتماد على النوازع الداخلية وردود الفعل الانعكاسية. أو بمعنى آخر فإن الوظيفة التنفيذية تسمح لنا باتخاذ القرارات بدلا من إبراز ردود الفعل.
ويعتقد الباحثون أن منطقة الدماغ التي تكون مسؤولة أكثر من غيرها عن الوظيفة التنفيذية هي لحاء أو قشرة مقدم الفص الجبهوي (prefrontal cortex)، الذي يقع كما يدل اسمه في مقدمة الدماغ. ويضم لحاء مقدم الفص الجبهوي حزم التلفيف الأمامي (anterior cingulate gyrus)، الذي يربطه الخبراء عادة بحدة الانتباه وبالاستجابة للمحفزات، كما يضم أيضا لحاء مقدم الفص الجبهي البطني (ventral prefrontal cortex) الذي يربطه الخبراء عادة بالممنوعات وبالسلوك الاجتماعي المناسب.
ومع هذا فإن وضع خريطة الوظيفة التنفيذية كلها ضمن منطقة واحدة من الدماغ تبسط الأمور إلى درجة كبيرة. ذلك، لأن عملية معقدة مثل الوظيفة التنفيذية تعتمد على شبكة من الاتصالات إلى مختلف أجزاء الدماغ الأخرى. وإضافة إلى ذلك فإن الدماغ من الناحية التشريحية والوظيفية يعمل بحيث إن حدث وتعطل عمل واحد من أجزائه فإن جزءا آخر منه سيحل محله.
* دراستان جديدان
* إن الوظيفة التنفيذية ليست مفهوما جديدا، إلا أن الباحثين شرعوا في التفكير في توظيفه بشكل منفصل لدى وضعهم لمخططات التجارب وتحليل نتائجها. وهو ما ينطبق خصوصا على أبحاث الهرم والشيخوخة ووظائف الإدراك. وقد استندت إليها مثلا دراستان نشرتا عام 2009 لبيانات جمعت من دراسة تسمى «موبيلايز بوسطن» (MOBILIZE Boston) التي دققت في عوامل الخطر المهددة لحركية المسنين (متوسط أعمارهم 78 سنة) وحوادث سقوطهم على الأرض، برعاية جامعة هارفارد.
وقد قارنت الدراسة الأولى بين مستويات النشاط البدني، التي تم قياسها بواسطة استبيان قياسي، وبين النقاط التي حصل عليها المسنون في سلسلة اختبارات صممت لقياس مختلف جوانب التفكير. وتم تعديل نتائج الإحصاءات بعد الأخذ بنظر الاعتبار عمر الشخص وجنسه ومستواه التعليمي وإصابته بأمراض القلب والأوعية الدموية. وحصل الباحثون على نتائج متوافقة مع الدراسات السابقة، وهي أن الأشخاص الأكثر نشاطا كانوا على الأكثر من الذين يحافظون أكثر من غيرهم على الوظيفة التنفيذية في حالة جيدة. ولكن الباحثين وبعد أن دققوا في نتائج اختبارات الذاكرة لم يجدوا صلة مترابطة بين كل النقاط العالية المسجلة وبين وجود النشاط البدني. ولهذا فقد توصلوا إلى استنتاج قابل للتبديل والامتحان، وهو أن النشاط البدني يمتلك فوائد بيولوجية خاصة للوظيفة التنفيذية، قد لا تكون مفيدة للذاكرة.
واستخدمت الدراسة الثانية وسيلة إحصائية تسمى تحليلات الصنف الكامن (latent class analysis)، التي توزع الأشخاص في مجموعات استنادا إلى وجود خصائص مشتركة لديهم. وفي هذه الحالة درس الباحثون - الذين كان أكثرهم من التابعين لجامعة هارفارد - نتائج الاختبارات القصيرة التي قاست الذاكرة، والوظيفة التنفيذية، وسرعة المشي، والكآبة. وبعد تحليل لنتائج نحو 580 من المشاركين في دراسة «موبيلايز بوسطن» (MOBILIZE Boston) تعرف الباحثون على مجموعة من 99 شخصا - أي نحو 1 من كل 6 أشخاص خضعوا للتحليل - تشاركوا بثلاث خصائص: مشية بطيئة جدا، وكآبة، وضعف شديد في الوظيفة التنفيذية. وكان من الملاحظ أن النقص في الذاكرة لم يكن ضمن هذه الخصائص.
وعندما تعمق الباحثون أكثر وجدوا أن بعض عوامل الخطر التقليدية للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية - ارتفاع ضغط الدم، والسكري - كانت ضمن الخصائص المشتركة لهذه المجموعة. وتكهن الباحثون أن خصائص من المشية البطيئة، والكآبة، وضعف الوظيفة التنفيذية، هي علامة على معاناة الدماغ من «الهرم الوعائي» (vascular aging)، والتراكم البطيء للأضرار الصغيرة على الشرايين الصغيرة المغذية للدماغ. وإضافة إلى هذا فإن الهرم الوعائي له تأثيرات خاصة على جزء الدماغ الذي يتحكم في الوظيفة التنفيذية. وهذا هو الجانب الآخر من الاستدلال الذي قدمته نتائج الدراسة الأولى السابقة التي أشارت إلى أن النشاط البدني قد يقدم فوائد خاصة للوظيفة التنفيذية.
* رسالة هارفارد الصحية، خدمات «تريبيون ميديا»
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم