موقع الو لمى بوبشيت - محمد اشرف ش الهند - مطعم جباتي غرناطه - ماجد بندر - مجلة جدة - مطعم بو خضر المسعودي - الدكتور فهد الرشيدي بوفيصل - هيثم شامي - مطعم روضة راشد - كلثوم صالون الخصفي - مطعم هيه صباح الناصر - د وليد احمد - مطعم الساعدي - مثني محمد عبدالغني - شقة عاليه الهلبان - اللواء الطيار عبدالله سعد الشمراني - فطاير صباح - شيزان - بدر العتيبي - د.عبدالعزيز أنف وأذن - امينه تفصيل عبايات - خياطه نولا تجي البيت - سلطان ابو دجين - محمد مريزيق البلوي - فصاد القصيم - Dr Saeed Al Thani - مريم العازمي ام موسى - فلاح بن محمد العاصمي القحطاني*مستثمرعقاري - حمد محمد الدهينه - ابراهيم جومان - الراشد - فهد التميمي - عارف الشميري زميلي - امارات قواده لولو ابوظبي - فاكهة لبنان الوزان - المعالج/عبدالرحمن الحربي/تبوك - بقاله توصيل الصباحيه - مطعم روستو صباح الاحمد - مطلق ةةةة - بقالة سوباط - المهندس عبد الجبار طاهر - المتحدون عقار - دكتور علي العطار علاج الركب - حنيف هندي مساج - الدكتور محمد البحراني بو مهدي - مطعم فطاير سويتي بني - د.صالح اليزيدي - عيادة مونيا فتان تقويمي - نادية العنزي مدرسة عايشة - الحيفي -
الجديد هنري اشبي تيرنر مناصب وهيئات - كاراكس محدب أنظر أيضاً - السراو (خنفر) مراجع وروابط خارجية - آل مظلف (لودر) مراجع وروابط خارجية - بيلا (مركز) - بلاكلي الموقع الجغرافي - ويل ساسو المسيرة الفنية - جائزة الأوسكار لأفضل تصميم إنتاج التفوق -
آخر المشاهدات هاتف وعنوان شركة أحمد عبد الواحد التجارية - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - طريقة تحضير الكانيلوني من الشيف منال العالم - برامكة أصل البرامكة - أدهم نابلسي حياته الشخصية - تابع كوب-دوغلاس تعريف - إمسوان - طريقة عمل فول البغل بطعم لذيذ لا تفوتكم - قائمة مرادفات الحب بالفصحى - [بحث] كلمات الاذان مكتوبه , الاذان بالعربي مكتوب , الاذان كتابه - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - هاتف وعنوان مكتب الدعرمي للإستقدام - بيشه, عسير - برناردو ديل كابريو - رحلات غوليفر ملخص القصة - خلل التنسج الليفي المعظم المترقي الأعراض والعلامات - استشارة قانونية حول اجراءات الطلاق طبقا للقانون الكويتي - دموع الورد (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف مركز هيئة محافظة بيشة لهيئة الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بالسعودية - فولفجانج بورشرت أعماله - هاتف وعنوان مطعم الجندول - حائل - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - محاولة انقلاب 1955 في السعودية - طريقة عمل أصداف المكرونة الكبيرة وطعم ياخذ العقل - وصفات وطبخات واكلات - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي عن التسمم الغذائي - - بولنت ارسوي طفولتها ونشأتها - الجحدلي اسمها - دورة المشي مكونات دورة المشي - لوبريسين المَراجع - مستذئبو تيارسوليو وصف - بنتوثال الصوديوم - المركز الفلسطيني لدراسات اللاعنف - زمن البرغوت 2 (مسلسل) قصة المسلسل - الجذر التربيعي ل 2 تاريخ جذر تربيعي الجذر التربيعي للعدد 2 - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - علاج الرهاب الإجتماعي - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - الطمحة (قبيلة) نسبهم - عبد الجليل عليان مشاركاته العملية والفنية - وصفة لعلاج التهاب المثانة ومشاكل المجاري البولية بالاعشاب الطبيعية - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - إبراهيم العرابي النشأة - هواتف مكتب الإشراف النسائي بمنطقة عسير ومعلومات عنها بالسعودية - سبارتاكوس (مسلسل) القصة - قائمة مدربي نادي برشلونة قائمة المدربين - اختبار بيوريت كاشف بيوريت - هاتف وعنوان مستوصف عكاظ - تبوك - دهم (قبيلة) النسب - أرماند أسانتي أشهر أفلامه - إصابة الجهاز التناسلي للمرأة بالدرن - صموئيل بيبس حياته - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان السقا للديكور والأثاث - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - المناجاة الخمسة عشر سند المناجاة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النحافه و فقر الدم وضعف الجسم بالاعشاب - سليمان كراداغ - حلقات الديك نصائح للاستعمال - قياسات طبوغرافية قياس المسافات - الرتب الشرطية في الإمارات - دميتري ميدفيديف أصوله - حي الندوه (الرياض) أهم الشوارع الرئيسية - أبو ضحكة جنان (مسلسل) الممثلين - دراسات المجتمع نظرية المعرفة - الصرم (الحيمة الخارجية) مراجع وروابط خارجية - حارة محمد إسماعيل الأحمر (صنعاء) مراجع وروابط خارجية - نخلان (حالمين) المحلات التابعة للقرية - جوبشت (كورکا ) - كمنسيل سانتا أنظر أيضاً - إيفان شيشكين - سلالة (فيلم) - لغز المساجين والقبعات اللغز - راي ليوتا أفلامه - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - لغز القبعات البيضاء والسوداء الحل - - [بحث] تفسير حلم المفتاح في المنام , المفتاح في الحلم - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - محافظة العاصمة (الكويت) التاريخ - اسا اكيرا الحياة المبكرة - ثماني أضلاع ثماني منتظم (مثمن) - المهدية (المغرب) تاريخ - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث جامعي , نماذج بحوث جامعية - - جمانة الزنجي - هاتف وعنوان مستوصف تندحة الطبي - الرونه, عسير - طريقة عمل رز امبوخ على البخار من المطبخ الليبي بطعم لذيذ - هامبرغر سبب التسمية - عقار ( Metformin ) لعلاج داء السكري يسبب نقص فيتامين ( ب ) - كلوروبرين إنتاج الكلوروبرين - غازي شائف الأغبري المؤهلات العلمية - هوركروكس وصف - وكالة سفر تعريف وكالة السفر - الزبيدي النسب والتاريخ - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النتؤات او الثؤلول او الثلول بالاعشاب - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية - همام بن مرة سيرته الذاتية - تعلم كيف تقرأ التحاليل الطبية - ملهم (حريملاء) - إسماعيل بن مبيريك الغانمي حياته - جاري يا حمودة (مسلسل) - صوفي دي السيرة الذاتية - طريقة عمل الباسماشكات أكلة شامية بطعم لذيذ - المئة قصة المسلسل - ملف شامل عن مشكلة نزول المشيمة - معركة بقدورة القائد المغربي خالد بن حميد الزناتي - سلطان بن سعود بن عبد العزيز آل سعود وفاته - هاتف وعنوان محل غاز الحمياني - الطائف المركزي, الطائف - تعقل نفسي وصف الدليل التشخيصي النفس ديناميكي - اللهجة الحساوية المصدر - [بحث جاهز للطباعة] أروع بحث علمي في الفيزياء عن المغناطيس - - هاتف وعنوان مستوصف المغلوث الطبي - المبرز, الاحساء - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - رحمة بن جابر الجلهمي حياته - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - هيلين باكسندل - نموذج رقم 1/17 طلب الترخيص بتأسيس شركة مختلطة بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث عن كيفية كتابة تقرير ميداني - - البرنس (فيلم) قصة الفيلم - هواتف مؤسسة حسن هادي عبدالله جوهري للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - جي جن هي حياته - هاتف وعنوان مستوصف آسيا الطبي - السويدي, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف حامد التخصصي - محايل, عسير - أسرة بني نبهان أصل بني نبهان ونسبهم - محمد الأخضر السائحي مولده وتعليمه - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - هاتف وعنوان مكتب المحضار للإستقدام - البلد, المدينة المنورة - هيلا غزال حياتها الشخصية - بكتيريا مختزلة للكبريت - عبد الله الصريخ السيرة الذاتية - زواج المباضعة - بذور البرتقال الخمس ملخص القصة - الخضراء (بني شهر) - ما هى أعراض و تشخيص الزوائد اللحمية؟ - مبرهنة لاغرانج (نظرية الزمر) البرهان على مبرهنة لاغرانج - جاك فالاهي نشأته - سحر بيلي إيزلي القصة - فريديريك فروبل لمحة عن حياته - ريجيمات ال 750 سعر حراري من رندا أخصائية التغذية بمركز رياض الهجن - القبضاي (مسلسل) قصة المسلسل - كريستوفر نولان حياته المُبكّرة - فتاة الريف (فيلم) القصة - لا تقلقي ولا تنزعجي من شكل الطفل حديث الولادة - وول ورث الألمانية - دليهان سبب التسمية - نجم عبد الله كاظم حياته - الجسم القطبي - قبيلة الصلبه نسب القبيلة - محمد ولد أحمد يورة حياته - الأعشاب المستخدمة فى تضييق المهبل - خلطة مجربة لعلاج تاخر الحمل وهرمون الحليب وتكيس المبايض - تعريف النص الوصفي - معركة غال - جرار (عائلة) نبذة تاريخية - ثلاثة أمتار فوق السماء (فيلم) القصة - جائزة الباسل - تصميم القنبلة الهيدروجينية تيلر-أولام المعلومات المتاحة للعامة فيما يتعلق بتصميم القنبلة الهيدروجينية - هواتف شركة نهضه الاعمار للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف و عنوان مركز خليل للتدريبات الرياضية بالرياض ومعلومات شاملة عنه - عين يبرود - فضيلة المبشر عن حياتها - شرح تركيب مفتاح الضغط و مستوى المياه فى الغسالة وكيفية الاصلاح والصيانة - مرض بيروني العلاج الدوائي لمرض بيروني - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - نص السردي (أدب) الفرق بين الكاتب والشخصية والسارد - طريقة تحضير بهارات الكاجن بطريقة سهلة - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - الصفرات - شحوح نسب الشحوح - بنت اسمها ذات (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف وعنوان مستوصف البرج - خميس مشيط, عسير - البيع القضائي للعقار في النظام السعودي المزايدة العلنية لبيع العقار - هاتف وعنوان المطعم السعودي - خميس مشيط, عسير - مثبتات للحمل لمن سبق لها الاجهاض المتكرر - مربع خواص المربع - خليف بن دواس وفاته - ياسر المالح بدايته - عدد السعرات الحرارية في سمك الشعري والطاقة والقيمة الغذائية - هاتف وعنوان المستوصف السعودي الطبي - بريده 2, القصيم - هاتف وعنوان مكتب محمد عبد الرحمن فقيه للإستقدام - العزيزيه, مكة المكرمة - ما وراء الطبيعة (أرسطو) اسم الكتاب - هاتف وعنوان مستوصف الشمال الطبي - حي النسيم, مدينة الرياض - قيء بلون القهوة - عنيز ابوسالم الترباني نشأته - هاتف وعنوان مستوصف سلامات - حائل - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - صراع العروش (الموسم الثالث) ملخص الأحداث - هل نزول الدم عند فض غشاء البكارة ضروري لمعرفة العذرية من عدمها؟ - نموذج شهادة تقدير العمر الإفتراضي للمساكن بالسعودية - خزان وقود امتثالي - لغة ديلمية كلمات من اللغة الديلمية ومقارنتها بالكردية والفارسية - هاتف وعنوان مطعم فينيسيا - حي الروضة, مدينة الرياض - غيورغي جوكوف حياتة المبكرة - سراعيف مصلية التصنيف - قبلة الوداع (فيلم) القصة - محمد بن سعيد الغامدي (ساري) مختارات - سحر جوليا (مسلسل) ملخص القصة - محمد راشد العقروقة أعماله - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - طريقة اعداد مربى خرز البقر بالذ طعم خطوة بخطوة - ألم عصبي قذالي الأسباب - هاتف مركز ميقوع الصحى بدومة الجندل و معلومات عنه بالسعودية - هاتف و عنوان مستشفى الجبر للعيون والأنف و معلومات عنها بالسعودية - كلية البيان للعلوم والتكنولوجيا أقسام ومراكز الكلية - شجرة تنمو في بروكلين (فيلم) القصة -
اليوم: الجمعة 20 سبتمبر 2019 , الساعة: 4:54 ص / اسعار صرف العملات ليوم الجمعة 20/09/2019


اعلانات
محرك البحث


الطبيعة والجمال الطبيعي!

آخر تحديث منذ 9 سنة 5 مشاهدة

شاركنا رأيك بالموضوع

الطبيعة والجمال الطبيعي!



يعد شعر الفتاة من أكثر الأشياء التى تحظى باهتمامها، ويبدأ الشعر الصحي من عنايتك بجسمك؛ فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي.

وهناك بعض النصائح

التى يمكنك اتباعها للمحافظة على شعر صحى لامع، ببعض المكونات الطبيعية البسيطة:

1ـ حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحتوي على السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن. عليك أيضاً تناول جوز الهند، إذ ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي، حيث يمكنك أن تنثرى القليل منه على السلطة أو مع الأرز كي تحصلي على النتائج المطلوبة.

تجنبي الأغذية المعلبة: الأغذية المعلبة مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم، مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم، لذا ينصح بالابتعاد عنها أيضاً.

3ـ أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك: فإضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقاً خاصاً، بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام، وبخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات. كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله، كذلك تناولي نبات الخبيزة، لأن لها تأثيراً فعالاً في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4ـ قد يؤثر الضغط النفسي بشكل خطير على صحتك وأيضاً على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة للمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. بادري إلى الحصول على نوم كاف ومريح، لأن ذلك يساعد بشكل كبير على نمو الشعر وتجدده.

5ـ ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات، فالمواد الكيماوية تؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه، وبخاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. يفضل أن تستخدمي أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي، لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل، لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو، لأن بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج، بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي


في الحقيقة.

6ـ احصلي على حمام زيت مع تدليك فروة الرأس بشكل دائم، إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاث مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرتين، كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس وهو يعد أمراً ضرورياً لصحة الشعر.

7ـ وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز، وكذلك زيت الزيتون، وذلك بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس، ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك. وينصح أن تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن. وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر، إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضاً على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضاً.

8ـ لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلل: احذرى أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبللاً، ولكن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

تجنبي الاستخدام المفرط لمجفف الشعر، حيث يؤدي الاستخدام المفرط لمجفف الشعر إلى الإضرار بالشعر على المدى الطويل، إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعياً وثم قومى بتسريحه.

10ـ كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة: قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات، قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام وإلى الخلف أو العكس واستخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.

وبهذه النصائح يمكنك أن تحافظى على شعرك لامع صحى دون الحاجة إلى شراء العديد من مستحضرات التجميل التى قد تضر الشعر وتعمل على تقصفه.
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم