موقع الو بين سبورت . قطر - د محمد الغامدي - مبارك سعود العازمي - عيادة د.ميثم سلطان - بيت محمد - سفريات الخنيني - مطعم عبدالمحسن السراب طبرجل - د الحمداني البصرة عظام مستشفى ابن البيطار حي الجمعيات - مطاعم ليمونه شارع الشيخ جابر - د. احمد ثويني العنزي - مكافحة القوارض وزارة الصحه - كبب بيتنا اللذيذه ب11 ونص - عبدالحق مهندس - المحري للمفاتيح - دكتور جهاد حتامله المركز الصيني بعمان - المحامي نضال البلوي - جعفر علي رمضان - مشغل حواء سكاكا - د خديجة شنقب - بقاله الزعفرانيه العقيله توصيل - جمعية البر غرب الرياض - بزز - الدكتور ياسر - ك ط وليد حناوي - عطار ابو مبارك الجهراء - شركة الدويلة للصرافة - دكتور ملهم الملوحي - مساج صيني منازل - محمد عمر العتيبي - وليد الدواخلي - فاطمة جاسم الكندري - ام فايز - كافتيريا الكرم العربي باربار - عبدالرحمن الهوسا رئيس التموين - مزهر القرني - مطعم السوري / جمعية هديه - حليب خلفات اسواق القرين أمين - مطعم نيمو - مطعم زهره صليبيه - د سعود ميره منزل - د عز الدين ابراهيم Ozurdex - سعد الرشيدي الصباحية - خباز المراح - كابتن/عبدالعزيز اليوسف - د.شمايل السنافي - مركز ابناء فريش السيب - د سعود ميرة - ماجد بندر - د/ إيهاب الفونس - سما تاله -
الجديد ناساودوكس (فيرجينيا) الموقع الجغرافي - مرمى ملعب كرة قدم - نهر شناوة (أبشار) - سنترفيل (تينيسي) - كارلوس لوز - سباق طواف فرنسا 1929 الميداليات - جوجل تي في - هيسبانو-سويزا إتش إس.404 -
آخر المشاهدات تقلصات قوية أسفل البطن في الشهر الخامس من الحمل فما العلاج؟ - مذكرات طالب (سلسلة) نظرة تاريخية للسلسلة - طريقة عمل ومقادير الدولمه العراقيه من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف المعالي الأهلي الطبي - عنيزه, القصيم - [بحث جاهز للطباعة] البلازما الحالة الرابعة للمادة و الغازية في الفيزياء و في الكيمياء - - اسيا كاريرا قصة حياتها وتعليمها - قبيلة الصلبه نسب القبيلة - هاتف وعنوان مكتب عبد العزيز سعد عبد الله المقهوي - الهفوف, الاحساء - هاتف ومعلومات عن منتزه السلام الترفيهي (الرياض) بالرياض - غابات سوريا أنواع أشجار الغابات السورية - امتزاز تأرجح الضغط المعلاج - فيرونيكا تقرر أن تموت (كتاب) ملخص القصة - حسين بن عبد العزيز آل الشيخ نسبه - هاتف وعنوان الشركة العربية للإستثمارات البترولية - المطلق, الدمام - هاتف وعنوان الشركة السعودية للمأكولات الخفيفة - المصفاه, مدينة الرياض - الشروط المطلوب استيفاءها للحصول على رخصة تشغيل لشاحنة فردية بالسعودية - مضغوط (دواء) أنواع المضغوطات - د عام / موريتانيا والمنظمة العربية للسياحة / اتفاقية وتصريح من اخبار وكالات الانباء ا - الكهرباء في المملكة العربية السعودية نموها وتطورها عام 1426/1427 م - [طب بديل ] رائدة الطب البديل مريم نور تحدد مواصفات الغذاء الصحي - مواضيع صحية - أزرق البروموثيمول الخواص - الشريعان من مركز «الكول سنتر»: وضعنا المائي... آمن صيفا -اخبار الكويت - القبض بدون وجه حق في القانون المصري الركن المادي القبض بدون وجه حق - حياة عمري السيرة الذاتية - القواعد التنفيذية لإنشاء المؤسسات الخيرية الخاصة بالسعودية - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - هاتف وعنوان مطعم وضاح - السويدي, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطعم بيت الحاشي - الخليج, مدينة الرياض - قائمة شخصيات هاري بوتر الشخصيات الرئيسية - [بحث جاهز للطباعة] التكنولوجيا والأدب - - كائنات معدلة وراثيا كيفية التعديل - الهيكل التنظيمي لمؤسسة النقد العربى السعودي - تيمور بن أسعد عائلته - مديح نبوي خصائص المديح النبوي - جروب جي 180 إس بيه إن المواصفات - مبدأ التراكب رياضيا - قصص التهريج - دفع شبح القصة - الصفرات - طريقة تحضير كفتة باذنجان - هاتف وعنوان صيدلية المتحدة - الطائف وج, الطائف - حيد الفك السفلي حيد الفك السفلي في منطقة الضواحك - هاتف وعنوان شركة السهو للأدوات الصحية - بريده 2, القصيم - الحياة البرية في جبالة تنوع التضاريس - طريقة تحضير كوكتيل السانجريا"Sangria" بطريقة سهلة - فن الجسد ثبت المراجع - قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - لغز القبعات البيضاء والسوداء الحل - كيمياء عضوية تصنيف المواد العضوية - طريقة تحضير صينية سمك أو سردين متميزة - هواتف وأرقام مستوصف العلم الطبي وعنوانه - كلية القيادة والأركان المشتركة الإمارات كلية القيادة والأركان المشتركة - جامعة السودان العالمية اهداف الجامعة - [بحث جاهز للطباعة] مخترع الكهرباء - - عمار لاند للإستثمار إنجازات الشركة - [طبخات مميزة] طريقة عمل المهياوة بالصور،المهياوة بالصور،خطوات تحضيرالمهياوة بالصور - طبخ منزلي - أدوات التخطيط والإدارة السبع الأدوات السبع - محمد طارق الوديع السيرة الذاتية - هواتف و معلومات عن جوازات مطار الملك عبد العزيز بالسعودية - عمران خان الأسرة والتعليم والحياة الشخصية - كنعان جوبان - هاتف وعنوان مطعم المركاز - محايل, عسير - [مواضيع صحية] اعراض الجلطة واسبابها - طب بديل وطب عام - مرهم الكبريت مرض الجرب - طريقة تحضير شوربة توم يوم بالذ طعم خطوة بخطوة - قائمة مرادفات الحب بالفصحى - ملف شامل للوصفات والعلاج بالاعشاب ادخل ولن تندم وصفات للنحافة، للسمنة ،لعلاج الامراض - تركيز رأسمالي تعريف - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - الإجارة القابضة روابط خارجية - قبيلة الشحري قبائل الشحري - هاتف وعنوان الشركة الإسلامية للإستثمار الخليجي - الشرفيه, جدة - اجيال الحاسوب أجيال الحاسوب - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية - الدالي (مسلسل) الدالي الجزء الأول - جيس فروعها - وعاء فولطا - نص السردي (أدب) الفرق بين الكاتب والشخصية والسارد - ديمازول التخليق - نوى التكاثف - قتيلة بنت نوفل قصتها مع عبد الله بن عبد المطلب - فينيتوين طرق الاستعمال - دائرة وادي تاغية تسميتها - نموذج عقد الخدمات الهندسية الاستشارية (إشراف) بالسعودية - وريد رئوي الأوردة الأربع - كلية الهندسة (جامعة المغتربين) أهداف الكلية - منيرة سنبل عن حياتها - سمات الطفل فى سن التسع سنوات - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - وصفات لعـلاج جــفـاف البـشـــره - قانون حفظ الزخم في حالة جسمين متصادمين - هواتف مكتب بيت الخبرة للاستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم غوار - الملز, مدينة الرياض - نظرية الجبل الجليدي الخلفية - هاتف وعنوان هرفي - بريده, القصيم - علي ولد زايد من أقواله المشهورة في اليمن - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - نموذج قرار الشركاء بتعديل عقد تأسيس شركة ذات مسؤولية محدودة لوفاة أحد الشركابالسعودية - هاتف وعنوان شركة المراعي للمواد الغذائية - خميس مشيط, عسير - إفراج مشروط شروطه - رقم مستشفى الملك سعود بعنيزه - الرتب الشرطية في الإمارات - قائمة الأدوية المسحوبة أبرز الأدوية المسحوبة - جامعة بحري كليات الجامعة - وريد مرفقي ناصف - هاتف مركز السليمانية الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - بيرم كيال مسيرته الكروية - الاحتلال الروماني للجزائر - [طب بديل ] كيفية علاج كسور العظام بالأعشاب الطبية - مواضيع صحية - طريقة عمل ومقادير الشطة الحارة اللذيذة من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف دار السلام - الخرج, محافظات الرياض - هاتف وعنوان الحوار للأسماك الطازجة - المجمعه, محافظات الرياض - غيدا مجذوب حياتها - هاتف وعنوان شركة مستشفى المغربي للعيون - خميس مشيط, عسير - هاتف مركز القرين الصحي بالقصيم و معلومات عنه بالسعودية - نظرية الطبقات الثلاث - تسامح أنواع التسامح و أهم المظاهر المرتبطة به - هاتف وعنوان مطبخ التوفيق - السويدي, مدينة الرياض - بنتوثال الصوديوم - داون (مسبار فضائي) الإطلاق - نموذج شهادة حسن سيرة وسلوك بالمملكة العربية السعودية - خارف عُزَل ومناطق خارف - جاءنا البيان التالي (فيلم) طاقم العمل - برنامج سياحي لرحلة لمدينة الاحساء - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - تجمعات محافظة ريف دمشق السكانية تجمعات محافظة ريف دمشق السكانية - دارمندرا ديول حياته - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - طرق الوقايه من مرض الفصام - صياح وهمس (فيلم) القصة - ريم بنا بداية حياتها - وصفة لعلاج الغدة الدرقية بالاعشاب الطبيعية من وصفات الدكتور عادل عبد العال - المعمورة (تونس) - قدمة ذات الورنية الوصف - هاتف و معلومات عن مطعم ومطبخ المعازيم بالمدينة المنورة - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - نعت أقسام النعت - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية السودان ومعلومات شاملة عنها - الزمرة الدموية بومباي فصيلة دم بومباي جروب - أولاد حريز أصل وتاريخ القبيلة - الأكاديمية القومية للعلوم الجمركية والتكنولوجيا تعريف - اشرف سيد احمد الكاردينال مولده ونشاته - مذكرات نكرة التأليف والمنشأ - [طبخات] بالصور طريقة عمل عصير الموهيتو بالفراولة - معلومات الطبخ - بدر الدين الحامد سيرته - أخلاقيات الأعمال نظرة عامة على المسائل الأخلاقية في الأعمال التجارية - محمد حسين زيدان المولد والنشأة - ويني الدبدوب (فيلم) معلومات عن النسخة العربية - هاتف وعنوان مستوصف السلام - عنيزه, القصيم - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - طريقة تحضير الميرمية(أعشاب) بطريقة سهلة - إدارة النوادي والفنادق للقوات المسلحة (مصر) دور القوات المسلحة - طريقة تحضير إنجلش كيك على طريقة منال العالم خطوة بخطوة - [مواضيع صحية] ما هو داء الاقصور ؟ وما هي طرق علاجه؟ - طب بديل وطب عام - طريقة تحضير حلا مخبز الجوز من المطبخ الجزائري بطريقة سهلة - هايد آند سيك (فيلم) القصة - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - [بحث جاهز للطباعة] الميثاق الأخلاقى للأخصائيين الاجتماعيين - - هاتف وعنوان مطعم بيت الرز والمعكرونة - الجامعه, الاحساء - هاتف وعنوان مستوصف نبراس الجزيرة - تبوك - [بحث] الفرق بين اقامة الصلاة وأداء الصلاة ....... <3 - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - برمجة زوجية التكاليف والفوائد - جرار (عائلة) نبذة تاريخية - طريقة تحضير رز أبيض يلمع وزي حق المطاعم رز عربي بالذ طعم خطوة بخطوة - أكاديمية هاي ليفل للطيران شروط القبول - شجرة عائلة الآلهة اليونانية ملاحظات - قنطريون عنبري استعمالاته - عبد الكريم كرومة الميلاد والنشأة - الكينين الاستعمالات الطبية - قائمة محطات مترو القاهرة الخط الأول - طريقة عمل دجاج مبخر مع الخضر لا تفوتك بالصور - لو كوربوزييه الحياة الشخصية - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى كراتشي ومعلومات شاملة عنها - سهيل هدار خصائصه - هاتف وعنوان مطعم ركن المندي - السلامه, جدة - [طب بديل ] ملف كامل عن الحقن الشرجية - مواضيع صحية - محمد الأخضر السائحي مولده وتعليمه - الحقن المجهري بشمال قبرص التركية مركز يورو كاير - هواتف مؤسسة بناء الجزيرة للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل ومقادير شوربة الماش من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان مكتب المسحل للإستقدام - عنيزه, القصيم - جيوتكنيك المواضيع التي يعالجها العلم - هاتف و عنوان نادي الهلال الرياضي ومعلومات شاملة عنه - التعظم داخل الغضروف نمو نموذج الغضروف - سنة مؤكدة تعريف السنة المؤكدة - دم البرازات العدوى والإعراض - هاتف وعنوان مصنع السريع للمفروشات - جيزان, جازان - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - الرهد (مدينة) التسمية - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث تربوي عن الهدر المدرسي - - طريقة تحضير المطازيز القصيمي بطريقة سهلة - مبادئ ويلسون الأربعة عشر المبادئ الأربعة عشر - غانم الزرلي غانم الزرلي و الإمام علي بن أبي طالب - خزان سنار جسم السد - بيديه كيفية الإستخدام-بيديه (يسار) إلى جانب المرحاض. - ازالة الام الركبة باستخدام زيت السمسم - جدول زمني للكيمياء قبل القرن السابع عشر - طريقة تحضير فاهيتا الدجاج من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف آل مترك - المزاحميه, محافظات الرياض - هيدروكسيد الحديد الثنائي الخواص -
اليوم: الاربعاء 18 سبتمبر 2019 , الساعة: 9:11 م / اسعار صرف العملات ليوم الاربعاء 18/09/2019


اعلانات
محرك البحث


آخر تحديث منذ 9 سنة 7 مشاهدة

شاركنا رأيك بالموضوع

البدانة وضغط الدم - تنحيف

تؤدي البدانة بعد فترة من الزمن طالت ام قصرت الى اختلاطات هامة وخطيرة على حياة الانسان اهمها ارتفاع التوتر الشرياني ( ارتفاع ضغط الدم ) , و قياس ضغط الدم له شروط : ان يكون الانسان بعيداً عن الانفعال العاطفي والنفسي وان يكون بحالة راحة
جسدية وبحالة اضطجاع وان تمضي ساعتين بعد تناوله وجبة رئيسية , ويكون الضغط الطبيعي عند الرجل البالغ 12/7 , وان ارتفاع التوتر الشرياني ولا سيما الانبساطي ( الضغط الاصغر ) عند الرجال في مقتبل العمر ولو لدرجة واحدة كأن يكون التوتر الشرياني 12/7 ويصبح 13/8 في اكثر من قياس وهذا دليل -اذا ترافق مع البدانة وارتفاع كوليسترول الدم -على بدء حدوث تصلب عصيدي , فيجب تحذير المريض بشأنه واتباع السبل الوقائية من انقاص وزن وانقاص كوليسترول الدم وايقاف التدخين وممارسة رياضة بدنية بشكل مستمر , كل ذلك من العوامل التي تمنع تطور ارتفاع التوتر الشرياني الى 12/9 او اكثر حيث يلزم العلاج الدوائي .‏
* ان الوزن الزائد هو حمل زائد على القلب والرئتين فيحتاج كل منهما الى مجهود مضاعف وهناك علاقة قائمة بين السمنة وامراض القلب .هذه العلاقة تتعلق بطبيعة ونوع الغذاء الذي يتناوله البدين . فهو يميل الى تناول الاغذية الغنية بالدهون او المقلية اكثر من ميله إلى الخضار والفواكه والبروتينات النباتية والحيوانية وان تناول مثل هذه الاصناف يرفع نسبة الكوليسترول في الدم وهذا هو عامل الخطورة الاول لامراض القلب , وايضاً تؤثر كميات الملح الزائدة التي تحتويها هذه الاصناف والوجبات السريعة والاطعمة التي ترفع ضغط الدم تأثيراً كبيراً .‏
* من التدابير العامة في معالجة ضغط الدم المرتفع تخفيف الشدة النفسية والشدة الناجمة عن المحيط الخارجي وايضاً انقاص الوزن عند المرضى البدينين . فإنقاص وزن البدين بما يعادل 10 كغ الى 15 كغ ينقص التوتر الشرياني ( الانقباضي والانبساطي ) بمقدار 10 ملم زئبقي كما يجب ضبط الحمية بانقاص ملح الطعام لانه يؤثر كثيراً على ضغط الدم وللرياضة البدنية المدروسة باشراف الطبيب دور كبير فهي تساعد من جهة على انقاص الوزن وتخفض الضغط الشرياني المرتفع من جهة اخرى .‏
* تشير الاحصائيات الى ان نسبة ارتفاع ضغط الدم بين البدينين تصل الى ثلاث اضعاف نسبته بين العاديين وان اتباع نظام غذائي متوازن مع القليل من تناول ملح الطعام عند مرتفعي ضغط الدم حسن حالة ضغطهم في حدود تصل الى 50% .‏
* دلت الدراسات الحديثة على ان ارتفاع الضغط عند الاطفال يعود في جزءكبير منه الى البدانة المفرطة وزيادة الوزن ويزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الاصابة بامراض القلب والسكتة الدماغية لذا يجب على الآباء والاجهزة الصحية والتعليمية التنبه الى مخاطر بدانة الاطفال والعمل على زيادة نشاطاتهم البدنية والاعتناء بالنظام الغذائي لهم .‏
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم