موقع الو د مدين الروسان للاسنان - مغسلة سيارات متنقلة - د. خالد الصباح ( عيون ) - وتساب شون - الدكتور ضرار الخضير - مبرة الساير - علي احمد بنك التسليف - أم بيان ( عاتكه الدهيم ) - القدم السكري - جاسم الحربي - بنك مسقط فرع الوشيل - محمد يعقوب كراشي / ابوناصر - جباتي راشد بالمنقف - فالح - مطعم النبيل العامرات 2 - ديموزيل صالون - اااااا شيل انقاض نساف غلام - المحامي خالد الشحاتيت الاردن - ابو حمد عسكر العنزي - فطائر مذهله - عبدالكريم الجنديل - الدفاع المدني/ الرائد ماجد الحارثي - سليمان شخير - سفران الحارثي - مدرسة مريم بنت عمران - سايق ام الهيمان - د سالم الشمري جهاز هضمي - محمد الرويسان مستثمر - خطوات المستقبل - Smeera - ام عبدالله علاج فري - بشاير الخير كلينكس - طوارئ كهرباء القنفذة 7 - احمد العمودي فوزيه الجفالي - د/عبدالرحمن الشيمي/السعودي الالماني - د/عايد سميران - مطعم نجمة كرزكان - حمد الدباني المحامي - الد بدوب - مطعم هيه صباح الناصر - د نور باقضوض نساء وولاده مختص - 33510956 نوووووووف - عيادة د. ايمن علوان - شيخ ابوطلال الاندلس - سالم مدير شرطه الشعراء - STC - رايد العتيبي/بوفارس - عيادة دكتور عيسى مطر - عبدالرحمن الهوسا رئيس التموين - المحامي جمال النعمه - شحن ابراهيم المقيطيب مخرج78 -
الجديد عمارة (تصنيف) - يوسف العسكري - آي بي إم المتوافق - نظام أصهري رسم بياني للأطوار - المحجوب السالك كتبه - محمد جمال الحفلات - أحمد الأول نسبه - [بحث] ܔೋ҉ܔ دَعْ الشمس تُشرق في قلبك ܔೋ҉ܔ - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة -
آخر المشاهدات سنة مؤكدة تعريف السنة المؤكدة - سكسونيا السفلى الجغرافيا - نظرية التفاعل الرمزي - هيدروكسيد الحديد الثنائي الخواص - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] تحميل بحوث جاهزة عن علم النفس - - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ الوديعة بالسعودية - قائمة أعلام المكفوفين صحابة - نادي الترسانة (مصر) أهم لاعبي النادي طوال تاريخه - هاتف وعنوان مستوصف المغلوث الطبي - المبرز, الاحساء - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - هاتف ومعلومات عن البنك السعودي الهولندي - فرع الشفاء بالرياض - هاتف وعنوان مستوصف الحكمة الطبي - قاره, الجوف - بايت مضاعفات البايت - طور السكون السكون في النبات - متلازمة تولوزا - هنت الأسباب والأعراض - نشيد اليمن الوطني كلمات النشيد الرسمية - مبدأ التنافي والشمولية - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - مخطط الجسم الحر كيفية رسم المخطط - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بجازان ومعلومات عنها بالسعودية - [بحث] " أكثر ما يخاف لا يكون " - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - الشروط المطلوب استيفاءها للحصول على رخصة تشغيل لشاحنة فردية بالسعودية - طريقة تحضير الميرمية(أعشاب) بطريقة سهلة - روحية حسن القليني حياتها - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - جيزان, جازان - هاتف و معلومات عن بلدية محافظة بقيق بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان الصانع للأواني المنزلية والكماليات - بريده, القصيم - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - هاتف وعنوان مستوصف ابن سينا - العزيزيه, مكة المكرمة - اجراءات استخراج البطاقة الصحية بقطر - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - وصفة لعلاج التهاب المثانة ومشاكل المجاري البولية بالاعشاب الطبيعية - اعتلال عضلة القلب التوسعي العلامات و الاعراض - هاتف مركز النوارية الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - هواتف مستشفى النقاهة والصحة النفسية و معلومات عنها فى منطقة بيشة بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الحمد الطبي - سكاكا, الجوف - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - هاتف و عنوان مستشفى بدر العام فى المدينة المنورة بالسعودية و معلومات عنها - عمير بن ضابئ - قائمة المستشفيات في العراق المستشفيات الحكومية - طريقة تحضير ستروغونوف باللحمة من الشيف منال العالم - هاتف و عنوان فندق العليا هوليدي أن بالرياض و معلومات شاملة عنه - هاتف وعنوان الحوار للأسماك الطازجة - المجمعه, محافظات الرياض - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث عن كيفية كتابة تقرير ميداني - - هاتف وعنوان مستوصف سلامة العائلة - الخرج, محافظات الرياض - [طب بديل ] فوائد عشبة السذاب أو الفيجن في الطب البديل - مواضيع صحية - لف نوسيمباوم - هواتف مؤسسة محمد حسن محمد شتران للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالزلفي ومعلومات عنها بالسعودية - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان مكتب طلال للإستقدام - بريده, القصيم - هجرة البوعتلاويين المرحلة الأولى من فاس إلى الساقية الحمراء - مقياس ميكلسون للتداخل طريقة عمله - سودوإفدرين التركيب الكيميائي - هاتف وعنوان مستوصف المشافي - الهفوف, الاحساء - مخاطر صاعق الحشرات الكهربائي - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بصبيا ومعلومات عنها بالسعودية - خاصية شعرية الخاصية الشعرية في التربة - كلوريد الحديد الثلاثي الخواص - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - ريبوسوم انواع الريبوسومات - فرط ثنائي أكسيد الكربون في الدم الأسباب - زواج المتعة فضل زواج المتعة عند الإثنا عشرية - يا حلوة مع السلامة (أغنية) Bella Ciao - [بحث] أرقام مكاتب الافتاء بالحرم المكي - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - هاتف وعنوان مستوصف مشعل - الرس, القصيم - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - سفرانين مركبات الصفرانين - برج الكيفان حي موحوس - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الصدفية بالاعشاب - جساس بن مرة نسبه - وصفات خبير الأعشاب يوسف الشرفا - مزايا وعيوب الشركات ذات المسئولية المحدودة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - هاتف مدرسة واثلة بن الخطاب متوسط و معلومات عنها بالرياض - كلية القلم الجامعة الأقسام - هواتف مكتب مكتب عمر جزار مهندسون استشاريون ومعلومات عنه بالسعودية - أنسجة نباتية الأنسجة المولدة - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - هيجونغ ملك غوريو نشأته وحياته - الحل الاكيد لحب الشباب وآثاره وتساقط الشعر وكل مشاكل الجلد - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - ماء التونيك معلومات تاريخية - تداخل الموجات التداخل البناء والتداخل الهدام - هاتف مركز العاقول الصحي بالمدينة المنورة و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - هاتف وعنوان المستشفى السعودي الألماني ,عسير - خميس مشيط, عسير - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز ومفصل عن السمنة - - هاتف وعنوان شركة إبراهيم شاكر المحدودة للأجهزة المنزلية - باب مكه, جدة - هاتف مركز العريجاء الغربي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - علي الهويريني السيرة الذاتية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى برجال المع ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل الرشوفة اكلة المرأة الوالده من البحرين - هاتف وعنوان مؤسسة مشتل الخرج - الخرج, محافظات الرياض - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل طبخة القدره الخليليه من مطبخ منال العالم - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - أحمد بن محمد الحاجي مؤلفاته - علماء الفيزياء النظرية Mayflower branches - ألكيل بناء الألكيلات - المدبح (فيلم) ملخص قصة الفيلم - [تطوير الذات] بحث عن جذور المشاعر الايجابية .. سوف تتفاجئ من نتائج الابحاث عن كيفية السعاده .. - موسوعة التنمية البشرية - مائع فوق حرج - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - مهنا بن ناصر الزعابي حياة الأمير مهنا - عبد الرضا بن سالم عن حياته - اهمية مستخلص اليوكا و كلوريد الالومنيوم للخفض من الامونيا في عنبر الدجاج - سبحة الرخد الأسباب - هاتف ومعلومات عن شركة ابن معمر للنقل والسفريات بالرياض - سبيب (نبات) من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - كتاب البلهان - غربال إراتوستينس وصف الخوارزمية - ولا تجلس إلى أهل الدنايا - رعاية الاحداث من وزارة الشؤون الاجتماعية بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان مستوصف النخيل - رابغ, جدة - هاتف و معلومات عن حلويات الفت بالمدينة المنورة - [بحث] يشركون وهم لا يعلمون - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - نظرة المجتمعات للمرأة في الحضارات المختلفة نظرة المجتمعات للمرأة عصور ما قبل الإسلام - الجامعة التقنية الشمالية الكليات - طريقة عمل المعدس اكله كويتيه معروفه لا تفوتك - طريقة تحضير حلى كوكيز بالشوكولاتة السريعة للشيف منال العالم - محول رقمي تناظري بنية المبدلات الرقمية – التماثلية DAC - هاتف وعنوان مستوصف التعاون الثاني - الخرج, محافظات الرياض - هاتف وعنوان مستوصف الثميري - طريق خريص, مدينة الرياض - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - هاتف وعنوان مستوصف رعاية الأسرة التخصصي - سبت العلايا, عسير - كراتيكا سنغار الحياة المبكرة - فدى باسيل فدى في سطور - للتواصل الالكتروني مع وزارة الكهرباء والماء الكويتية - قوى فان دير فالس روابط (قوى) فان درفال - هاتف مدرسة ثمامة الحنفي متوسط و معلومات عنها بمنطقة الرياض بالسعودية - هاتف وعنوان المستشفى الأهلي - خميس مشيط, عسير - كارين فهمي - طريقة عمل مرق البطاطا بطريقة سهلة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج التهاب الحنجره التهاب الحلق بالاعشاب - صوروفاغانكس الاكتشاف - استكشاف بطني الحالات التي تحتاج الجراحة - هاتف وعنوان شركة الوابل للتجارة والصيانة - البريد, الدمام - نموذج طلب تقديم عرض نبذة - المطيوي الجنوبي التسمية - الصميل بن حاتم - طريقة عمل بقصم اللبن بالسمسم لا تفوتك - تشكيل تضاريس سطح الأرض عوامل نشأة التضاريس - طريقة تحضير فاهيتا الدجاج من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مفروشات السعيد - بريده, القصيم - هاتف و عنوان السفارة السعودية في مسقط و معلومات عنها - هاتف وعنوان مستشفى الملك خالد المدني - تبوك - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - مسجد آبي ميلز - عمار بن ياسر نسبه - هاتف مدرسة مجمع العليان التعليمي ثانوي و معلومات عنها بمنطقة الرياض بالسعودية - آث وغليس أصل التسمية - حمادة (نبات) من أنواعها في الوطن العربي - تسمية نظامية للمركبات العضوية تسمية المركبات الاروماتيه - هوية (قبيلة) نسبهم - هاتف مدرسة عطاء بن ابى رباح متوسط و معلومات عنها بمنطقة الرياض بالسعودية - منى الشقاقي - مزايا وعيوب شركات المساهمة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - توصيل دلتا الفرق بين توصيل دلتا وتوصيل نجمة - انواع جيوب الملابس وتعلم طريقة عملها - طريقة عمل سندويشات الفاهيتا من حلقات برنامج منال العالم - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالقنفذة ومعلومات عنها بالسعودية - وصفات من الاعشاب لعلاج التبول في الفراش - حصاد العمر (مسلسل) - مذكرات طالب (سلسلة) نظرة تاريخية للسلسلة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - الرضاعة الطبيعية وفوائدها للرحم - نظرية هوفستد للأبعاد الثقافية تاريخ ومنهجية البحث - عالباب يا شباب (مسرحية) أبطال المسرحية - ابن تيمية (مسلسل) - هاتف مركز هيئة محافظة صامطة لهيئة الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بالسعودية - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى السويس ومعلومات شاملة عنها - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ببريده ومعلومات عنها بالسعودية - قماش خرساني - هاتف وعنوان مؤسسة السلطان التجارية للأجهزة الكهربائية - بريده, القصيم - هاتف مركز هيئة العزيزية بالمدينة لهيئة الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بالسعودية - محول التيار محولات التيار - هاتف وعنوان مستوصف البركة - بريده, القصيم - شركة موارد القابضة - انحلالية العلاقة بين الذائبية ودرجة الحرارة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - قبيلة يام فروع قبيلة يام - استهلاك الوقود بالتنكة ما هي التنكة؟ - تابينتادول التاريخ - هاتف وعنوان مصنع الخالدي للأبواب السحابة - البريد, الدمام - جامعة جابر الأحمد كليات الجامعة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن البكتريا - - هاتف مركز الملك فيصل والأندلس الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - مديح نبوي خصائص المديح النبوي - هاتف مركز الرقيقـة الصحى بالاحساء و معلومات عنه بالسعودية - ارقام هواتف و عناوين شركة إدارة الأملاك العقارية ريم بالكويت - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - علوم شرعية أقسام العلوم الشرعية - ملخص عن العلاقة الزوجية ( الجماع ) اثناء الحمل -
اليوم: الاحد 15 سبتمبر 2019 , الساعة: 9:12 ص / اسعار صرف العملات ليوم الاحد 15/09/2019


اعلانات
محرك البحث


السمنة ثاني أكبر سبب للوفاة في العالم

آخر تحديث منذ 9 سنة 7 مشاهدة

شاركنا رأيك بالموضوع

السمنة ثاني أكبر سبب للوفاة في العالم

في خروج ملحوظ عن المدار المعتاد في كلية العلوم الادارية نظم مكتب العلاقات العامة في الكلية محاضرة بعنوان «أسس الحمية والتغذية السليمة» امس الاول تحدث فيها استاذ قسم الجراحة في كلية الطب د. حسين دشتي قائلا: ابتعدوا عن الخبز والارز والتركيز على الخضراوات واللحوم فالجسم يحرقها بسهولة على حد قوله، ومن ثم قال انه لا يمنع بين فترة واخرى أن يأكل الانسان ما يشتهيه ولكن بقدر ما هو معقول وعدم الافتراض في ذلك. واوضح دشتي انه لم يكن خبير تغذية قط انما جراح ولكنه اراد التغيير في روح قسم الجراحة وتحفيز الآخرين على الابتعاد قدر الامكان عن العمليات الجراحية معللاً ذلك بأن الله خلق الانسان في أحسن تكوين ولا يجب العبث بجسم الانسان الا عند الضرورة الملحة.

السمنة وباء القرن
وأشار الى ان السمنة هي وباء القرن حيث انه ثاني اكبر سبب للوفاة في العالم وان ما يقارب من ثلاثمائة الف شخص لقوا حتفهم جراء ذلك في عام 1990 وان في سكان الولايات المتحدة الاميركية البالغين (18 عاما وما فوق) وحدهم يعانون من %33 من الوزن الزائد وان هناك احتمالا ان يكون كل رجل وامرأة وطفل في العالم بدينا بحلول عام 2030. واضاف ان العديد من البحوث المعاصرة تؤكد ان زيادة الوزن تؤدي الى الاصابة المبكرة بعدة امراض منها السكر وارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل الكولسترول وتصلب الشرايين والتهابات المفاصل واضطراب النوم بالاضافة الى امراض القلب وضعف المفاصل. وتحدث ان النشويات (الكربوهيدرات) تتحول الى سكريات وان لها اثرا مشابها للدهون وان الفائض منها يخزن في الجسم على صورة دهون، ومن ثم أوضح ان الكربوهيدرات البسيطة تجعل الجسم ينتج مزيدا من الانسولين، وانهى حديثه عن الكربوهيدرات انها تؤدي الى انخفاض سكر الدم الذي يشحذ الشهية.

آثار
واكد احتمالية وجود آثار جانبية لنظم الحمية بالعقاقير اي تناول مثبطات الشهية كزيادة دقات القلب والصداع وجفاف الفم والشعور بالدوخة ناهيك عن العجز الجنسي المحتمل، فهذه العقاقير على حد قوله تثير الجهاز العصبي وترتبط كيميائيا بالفيتامينات وعند التوقف عن تناول هذه العقاقير تعود الشهية بنية الانتقام مرة اخرى، وزاد ان الجرعات الكبيرة من تلك العقاقير كالفينولارمين تسبب تلفا بالمخ وفقدان الذاكرة والقلق وتدمير الألياف العصبية وان الفينولارمين يقوم بتدمير دائم لادق الالياف العصبية ناسبا تلك المعلومة الى جامعة جون هوبكنز.

واضاف قائلا ان تقريرا في الولايات المتحدة ثبت ان نسبة المضاعفات الأولية قبل الخروج من المستشفى اي بعد العملية تعادل %22، وبعد الخروج من المستشفى %81، وان هذه المعلومات مستقاة من تقارير شركات التأمين الصحي في الولايات المتحدة التي تدون تلك التكاليف بسبب انها هي الجهة التي ستدفع التكاليف والتعويضات.
كلمات مرتبطه: للمستثمرين مستثمر نظم المعلومات المحاسبية المحوسبة الداغستاني بمحاسبة قصبة بولعوان البنوك الالكترونية غوران بانديف كمال سبتي لولا بانياني عبد الله بن قاسم آل ثاني نزار قباني ليوبولدو الثاني دوق توسكانا الأكبر ستانيسلاف سكالسكي قباد الثاني عثمان الثاني أحمد السمين الألباني محمد بن ثاني آل ثاني فرديناندو الثاني ملك الصقليتين فرديناندو الثالث دوق توسكانا الأكبر بيتر بروغل الأكبر فرانسيس الثاني ميكروثانية محمود الثاني تيبيريوس سامبرونيوس غراكوس الثاني يوبا الثاني وصلة كهربائية الحاكم بأمر الله الثاني فيليب الثاني أغسطس أغريبينا الكبرى خشبة (قرية) الشهابية (قصبة الكرك) عزبة بحر المقاصبة عين تاوجطات ألاريك الثاني معركة قسنطينة الثانية عزبة القمادير رغل بستاني نانوثانية وكالة ضمان الاستثمار متعدد الأطراف الحسبة (تجارة) المحاسبة عزبة سلمان عزبة جلعود عزبة الأشقر تجسس إلكتروني أوشبة (قرية) القباب الكبرى مفهوم الصيرفة الالكترونية بهجت الكبرى قصبة شراردة عزبة الشيخة فاطمة قضبانية نسبة الجنس فيات كامبانيولا سوق الجمعة (مكثر) علي ثاني المستبد مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع كلية المحاسبة محاسبة الشبث مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc سبتة الثعباني الأحزاب السياسية في موريتانيا كلية المحاسبة غريان البانيا المقاصة الالكترونية قدرة كهربائية الكارتل ..عصبة الأقوياء بريد الكتروني حوسبة محل القباني للكهرباء سبب وفاته معركة حمص الثانية نتائجها مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس تطبيقات الكيمياء الكهربائية ثاني سبب التسمية سبب الشهرة عشبة الشيح محاسبة التكاليف محاسبة الشهرستاني عشبة المت عشبة المن الكبريت سد تاقسبت الحسن الثاني نتائج الاختبارات الزوايا الشمسية أوضاع الشمس بالنسبة للأرض التجارة الالكترونية الاستثناء الثاني عشر عزبة الحكومة الالكترونية التحليل الكهربائي
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم