موقع الو ماجد بندر - مطعم الوفره القبقب - د . أسعد مهدي - فاطمة العضاض 7 - دكتور علاء - د هند النجاشي - مساج صيني منازل - مواعين المسيله - عفراء منزل - Eighty Six - نوره الصايغ - عبير بنت خالتي - مشعل@الجريد - د. طلال العازمي - عقارريان مرزوق - د . أسعد مهدي - The Baker - مطعم فطائر القمه الجهراء - الكنعان حمود - الشيخ وسيم يوسف دبي - مطعم بلو لاند - دكتور_ يوسف الخنيزي - ضابط فهد العنزي مقدم - مطعم الخليج - الشيخ محمد فواز الثعلي محامي احمد سديري - مساج جده فلبينيه - مشعل المالكي اخصائي تغذية علاجية - د صالح المطيري عدان 7 - العقيد/عبد الله صنت - بدر غلاب - ام عبدالعزيز الدملوج - عقيد سمير جحلان - مبارك العنزي - نبيل النافع - دكتور ناهل هلال - سناب قحب - المخبز العربي فرع العدان - د ابتهاج الزعابي - بوابة الشام ابو احمد عدنان - د ابتهاج الزعابي - العميده نوره الهادي - فالح سعد - مكافحة القوارض وزارة الصحه - ابوخالد عقار التميمي - ماجد الزايدي _ معالج غرغرينا السعودية _ الطائف - ام عبد الله النفيعي - د/عصام مرعي - ام اثير المعالجه - دانه 7 - فلبيني مبسبس -
الجديد هاتف وعنوان مؤسسة المقبل للأجهزة الكهربائية - بريده, القصيم - هواتف مؤسسة اعمار جازان للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية - ساوري أوباتا النهائيات - غيم باور 7 - نقار خشب برتقالي الأرداف - أزغاب أفريقية أجناس - قائمة الأجناس التي تتبع مباشرة شعبة الزقيات أنظر أيضاً - جبل كبكب -
آخر المشاهدات [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - كيس فرستيغ آثاره - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - هاتف وعنوان صيدلية الدواء - الخبر, مدينة الخبر - بدير محمد بدير من مؤلفاته - هادي بن قرملة سبب تسميته بن قرملة - محمد الأخضر السائحي مولده وتعليمه - مرض الالتهاب الخلوي او الحمرة الاسباب ، الوقاية ، العلاج - طريقة تحضير يخنة اللفت بطريقة سهلة - علاج الجلطة الدماغية و الشلل النصفي - هاتف وعنوان مستوصف سلامتك - حي النهضة, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - إرشادات هامة للسعوديين قبل السفر الى موريتانيا - قائمة شخصيات ون بيس القراصنة - هاتف وعنوان مستوصف العيساوي - البيبان, مكة المكرمة - كلية السلامة للعلوم والتكنولوجيا التخصصات - [بحث] كيف ستعرف عمر الغزال - ملخصات وتقارير - هاتف وعنوان مستوصف الفيحاء - النسيم, مدينة الرياض - كبريتات الصوديوم التحضير - جامعة تشمران الأهوازية الكليات - هاتف وعنوان مستوصف الفرائضي الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - هاتف وعنوان انفال للابواب الاوتوماتيكية - الخرج, محافظات الرياض - الشـروط العامة لتصديق الشـهادات الدراسيـة من القنصلية السعودية فى الاسكندرية - - توصيل دلتا الفرق بين توصيل دلتا وتوصيل نجمة - بطنج أسماؤه واستعمالاته - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - هاتف وعنوان مستوصف المحيميد الوطني - بريده, القصيم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - هاتف وعنوان مصنع الافق للابواب الاتوماتيكية - العليا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستشفي الجبيل العام - الجبيل - تيليدين الأستعمال الطبي - هاتف وعنوان مطاعم غوزي - طريق خريص, مدينة الرياض - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - القواطع الكهربائية 1 قواطع الدارة المصغرة Miniature Circuit Breaker MCB - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - وقعة طلال الثانية (1290) ما قبل المعركة - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - جامعة جابر الأحمد كليات الجامعة - داني دانييلس - طريقة تحضير بوظه شتويه لذيذه بطريقة سهلة - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - هاتف وعنوان المستشفى السعودي الألماني ,عسير - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مستوصف التعاون الثاني - الخرج, محافظات الرياض - [طب بديل ] علاج ضعف الانتصاب بالاعشاب الطبيعية والعسل - مواضيع صحية - طريقة عمل العجينة لجميع المعجنات من حلقات برنامج منال العالم - ما هى واجبات المسعف - دورة تعليم الاسعافات الاولية - الجامعة الوطنية - السودان كليات الجامعة - طريقة عمل مكدوس الفاصوليا بطعم لذيذ - طريقة تحضير كيكة الدخن بدون بيض بالذ طعم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مؤسسة سليمان محمد الفريهيدي - عنيزه, القصيم - زهور حسين (ممثلة) أعمالها - جامعة قاردن سيتي الكليات - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - طريقة عمل الرجلة بالبطاطس - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث لغة عربية doc , نماذج بحوث عربية doc - - هاتف وعنوان مطاعم البتك - الفيصليه, نجران - ملكاوي أصل العشيرة - كنانة نسب قبيلة كنانة - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع فرز وتدريج الخضار والفاكهة - علي الهويريني السيرة الذاتية - حمض فائق التاريخ - بيت الكوابيس حلقات بيت الكوابيس - هاتف وعنوان مستوصف حسين العلي - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - أمريكا اللاتينية أصل الكلمة والمعاني - مزيد بن مغيرق بعض من قصصه - بندر بن محمد بن عبد الرحمن آل سعود اشقاؤه - الأقاشي معنى الاقاشي - مذكرات طالب (سلسلة) نظرة تاريخية للسلسلة - هواتف وأرقام عيادات الدكتور محمد القرعاوي وعنوانه - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون والأذن والأسنان - النزله, جدة - عناوين و هواتف وارقام جمعية الزهراء - دليل الجمعيات التعاونية بالكويت - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - فرانشيسكو دامياني إحصائيات - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - هاتف وعنوان مستشفى الأهلي السعودي - العزيزيه, مكة المكرمة - الشروط المطلوب استيفاءها للحصول على رخصة تشغيل لشاحنة فردية بالسعودية - عبد القادر صباهي عن حياته - قبيلة الصلبه نسب القبيلة - طلبات زواج الرعايا السعوديين من تونس - قناة مانيتش - ردود الفعل الدولية على ثورة 17 فبراير الدول - طريقة عمل ومقادير خبز البرجر والساندوتشات من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف الدوحة الأهلي - الظهران, الدمام - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - الاعشاب والطب البديل فى علاج علاج قصر القامة وضعف النمو - كونسرفابيديا التاريخ ونظرة عامة - فوائد نبات اللالوب او تمر العبيد من عيادة العلاج بالاعشاب والطب البديل - علي المدفع عن حياته - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن صعوبات التعلم واسبابها - - قياس الكالبروتكتين في البراز البنية والوظيفة - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - قائمة حلقات سبونج بوب نظرة العامة - بوريس كودجو قائمة أفلام - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالخرج ومعلومات عنها بالسعودية - تجربة شتيرن-غيرلاخ التجربة - اعمال اخشاب الطوبار اعمال اخشاب الطوبار - هاتف وعنوان مستوصفات العميس - جيزان, جازان - إدارة المخابرات الحربية والاستطلاع (مصر) الأجهزة التابعة - جول دو بوليناك - كنز هوكسن التاريخ الأثري - ماجد جابر الحمود الصباح النسب - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - أحمد (شاي) قصة شاي أحمد http //www.ahmadtea.com/our-story/ - ثابت البناء الدقيق تعريف - معركة البكيرية احداث المعركة - طريقة تحضير جاينيز رايس بالدجاج - البرتقالة المرة (فيلم) القصة - مساعد بن محمد العيبان سيرته - اعشاب لحرق الدهون فى الجسم للتخسيس و النحافه - هاتف وعنوان ثلاجة الحربي للمواد الغذائية - بريده, القصيم - [بحث جاهز للطباعة] طريقة و طرق و كيفية كتابة تقرير و تقارير عن زيارة و طبي و مدرسي و صحفي فني اداري - - حي الندوه (الرياض) أهم الشوارع الرئيسية - هاتف و عنوان مستشفى بريده المركزي و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - تعرف على فوائد الخروب - هاتف وعنوان مستشفى النهضة - الطائف الحويه, الطائف - ملف ذهبي عن دوالي الخصية الاسباب الوقاية العلاج - سر طول الشعر عند الشاميات هو البيض و ازبادى - مصطفى الصابونجي ترجمته - كوتش كوتش هوتا هي (فيلم هندي) القصة - كلية البيان للعلوم والتكنولوجيا أقسام ومراكز الكلية - هاتف وعنوان الحماد لبيع الغاز - الجامعه, الاحساء - دراق (مرض) أنواعه - دورة كارنو وصف دورة كارنو - [بحث جاهز للطباعة] خاتمة بحث ديني علمي عربي قصيره - - كيف ازرع النعناع في المنزل ؟ - ناصر بن جريد أولاد الشاعر ناصر بن جريد - حجم الورق المعيار الدولي ايزو 216 - طريقة تحضير فاهيتا الدجاج من الشيف منال العالم - [مواضيع صحية] مستوصفات جدة لفحص العمالة , مستوصف فحص العمالة الوافدة بجدة - طب بديل وطب عام - أسرة بني نبهان أصل بني نبهان ونسبهم - سرخس شائع - هاتف وعنوان مستوصف الامل - ينبع البحر - ينبع - بنو زيان أصل بني عبد الواد - عدد السعرات الحرارية في الكباب والطاقة والقيمة الغذائية - مولان (فيلم 1998) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - [بحث جاهز للطباعة] اروع بحث عن رياضة الكاراتيه - - مشروع تخرج لطلبة كلية التربية قسم اللغة الإنجليزية جاهز للطباعة - تحفيز كهربائي للعصب عبر الجلد الاستخدامات - مغنطة طرق المغنطة - هاتف وعنوان مستوصف غبيراء الطبي - منفوحه, مدينة الرياض - طريقة تحضير مجدّرة صفراء / عدس أصفر اكله لبنانيه خطوة بخطوة - نبيذ أنواع النبيذ - طريقة عمل ومقادير أكلة الحبوب الشامية من مطبخ منال العالم - ايهما افضل تربية الدجاج في البطاريات ام على الارض - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - خلطة مجربة لعلاج تاخر الحمل وهرمون الحليب وتكيس المبايض - معركة كنزان قبل المعركة - ازالة الام الركبة باستخدام زيت السمسم - بنك الخرطوم النشأة - نجدة بن عامر نسبه ونشأته - قائمة الشركات الصيدلانية بالترتيب الأبجدي - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة العمرة من السفارة السعودية بالمغرب - هاتف و معلومات عن بلدية محافظة رماح بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان مستوصف البترجي الطبي - العزيزيه, مكة المكرمة - كيف يؤثر استعمال الاعشاب على كتاكيت التسمين - هاتف وعنوان محل القرعاوي للأحذية - البطحاء, مدينة الرياض - ملازم تحقيق مميزات شاغل هذه الوظيفة - الشيخ حسن برسني حياته - هاتف وعنوان مفروشات العبد اللطيف - خميس مشيط, عسير - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف مركز الموعد الطبي - حي الورود, مدينة الرياض - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الصدفية بالاعشاب - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى كراتشي ومعلومات شاملة عنها - جيسي جين الافلام - قبيلة الوجيه نسب قبيلة الوجيه - هاتف وعنوان مستشفى تثليث العام - فرعة تارب, عسير - هواتف مؤسسة فيصل حاسن الاحمدي للمعدات الزراعيه ومعلومات عنها بالسعودية - فترة الجموح تقسيم دور الحِران - فوزي محسون أبرز أعماله - لوغاريتم الأساس والتعريف - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - الشقة (بريدة) حدود البلدة - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف وعنوان مكتب محمد العبد اللطيف للإستقدام - طريق الملك فهد, محافظات الرياض - هاتف وعنوان مطعم الهامور للأسماك , النزله, جدة - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - رئيس ليبيريا قائمة رؤساء ليبيريا - شركة هوكست تاريخ الشركة - جهاز هوفمان لتحليل الماء وصف الجهاز - هاتف وعنوان مطعم الساحل الغربي - رابغ, جدة - الفسيولوجيا المرضية للربو تَضَيُّقٌ قَصَبِيّ - تصنيع وتركيب بلاط مطاطي والملاعب الرياضيةSaudi Rubber Flooring - كريستوفر نولان حياته المُبكّرة - هاتف وعنوان مطاعم الجبل الأخضر - ابها, مدينة ابها - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - دالة رتيبة الدوال الرتيبة في التحليل الرياضي وحساب التفاضل والتكامل - تشوي يونغ حياته المبكرة - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة الطبي - تبوك - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - حقوق المثليين في البحرين قانون العقوبات - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور حامد سليمان الأحمدي - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - محاولة انقلاب 1955 في السعودية - مصعب بن سعود بن عبد العزيز آل سعود والدته -
اليوم: الاثنين 23 سبتمبر 2019 , الساعة: 8:36 ص / اسعار صرف العملات ليوم الاثنين 23/09/2019


اعلانات
محرك البحث


صحة الحامل

آخر تحديث منذ 9 سنة 4 مشاهدة

شاركنا رأيك بالموضوع

صحة الحامل

هناك ارتباط مباشر بين النظام الغذائي و صحة الحامل، حيث يؤثر نوع الغذاء الذي تتناوله الحامل على صحة الجنين، حيث يساعد الغذاء المتوازن على ولادة سهلة لطفل يتمتع بصحة جيدة. من هنا يولي الأخصائيون أهمية كبيرة للتغذية وينصحون الحوامل باتباع نظام تغذية متوازن يوفر لهن جميع الاحتياجات الغذائية بشكل يومي .
يشهد جسم المرأة تغيرات عديدة خلال الحمل، منها زيادة كمية الدم، مما يؤدي إلى مضاعفة الاحتياجات من الحديد، وانخفاض في إفراز الحامض المعدي، مما يقلل من امتصاص الحديد والكالسيوم
وتفرض هذه التغيرات الفيزيولوجية على المرأة الحامل إتباع نظام غذائي يرتكز على الهرم الغذائي من أجل ضمان صحتها وصحة الجنين .
كل هذا يؤدي على زيادة الحاجة للحديد, و حتى مع الغذاء المتوازن , فإن وارد الحديد غالباً ما يكون غير كاف.
يعتمد النظام الغذائي المتوازن على تنويع الغذاء اليومي لتحتوي الوجبات على الخضراوات والفاكهة والحليب ومنتجاته والبقوليات واللحوم والحبوب والنشويات والسكريات، مما يوفر للجسم الكمية المطلوبة من البروتين (60 غرام) والدهنيات (73.3 غرام ) والكربوهيدرات (325 غرام)، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن .
أنّ معدل السعرات الحرارية المطلوب يومياً لدى المرأة الحامل يصل إلى 2200 سعرة حرارية. وتؤكد إحدى الدراسات التي نشرتها المجلة الأميركية للتغذية أنّ الحاجة إلى الطاقة عند المرأة الحامل تختلف باختلاف حجم الجنين، فكلما كان حجم الجنين أكبر، كلما احتاجت المرأة الحامل لكمية أكبر من الطاقة .
الوزن و الحمل
من المؤكد أن وزن الحامل يزداد بعض الشيء أثناء الحمل، وذلك على الرغم من أن هناك عددا محدودا من السيدات يظل وزنهن أثناء فترة الحمل كلها مماثلا للوزن الذي بدأن به حملهن. والسبب في زيادة الوزن هو أن الطفل نفسه يزن في المتوسط 3.2 كيلو غرامات عند ولادته، يضاف إلى ذلك وزن المشيمة الذي يزن حوالي أقل من نصف كيلو غرام، كما أنه تكون هناك زيادة حوالي كيلو غرام في وزن الرحم نفسه. علاوة على ذلك يزداد وزن الثديين وكذلك حجم السوائل داخل الجسم ومن ثم فان أغلب السيدات يصبن بسبب حملهن للطفل، بزيادة في الوزن تبلغ حوالي 6.4 كيلو غرامات .

ما هي زيادة الوزن المسموح بها أثناء فترة الحمل؟
لا توجد إجابة عامة تصلح لكل السيدات، وذلك لأن الإجابة عنه تعتمد على حجم الجسم عند بداية الحمل. وبوجه عام فان الكثير من الأطباء ينصح بأن لا يزيد وزنك اكثر من كيلوغرامين كل أربعة أسابيع خلال الشهور الأخيرة من الحمل. وهذه القاعدة على الرغم من كونها اعتباطية إلا أنها معقولة وتستحق أن تحاولي اتباعها .

ويهتم الأطباء بوزن الجسم أثناء فترة الحمل للأسباب التالية :


الصعوبة الكبيرة عند محاولة إنقاص الوزن بعد انتهاء الحمل. فمن الصعب اتباع نظام غذائي للتخسيس عندما يكون هناك رضيع مولود حديثا بالمنزل. فاتباع نظام غذائي يحتاج إلى وقت واهتماموالوليد الرضيع لا يتيح أيا منهما للام العادية. ولذلك فان العديد من الأطباء يعتقد انه من الحكمة عدم إضافة وزن زائد كبير خلال فترة الحمل، لان الوزن الزائد لا يمكن التخلص منه بعد ذلك بسهولة. لذلك ينبغي الاهتمام بوزن الجسم أثناء فترة الحمل من قبل السيدة الحامل نفسها أيضا
الزيادات الحادة في الوزن في الفترة الأخيرة من الحمل قد تشير إلى احتباس السوائل داخل الجسم اكثر من كونها دلالة على تراكم الدهن في الجسم وهذه الزيادات الحادة في الوزن قد تعدّ من الأعراض الخطرة إذا كانت لها علاقة بارتفاع ضغط الدم .
مصاعب الوضع يمكن أن تحدث إذا كان الجنين أسمن بكثير من الحد الوسطي

يجدر التنبيه إلا أنه بالإمكان حدوث فقدان قليل للوزن في الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل . ففي هذا الوقت يتم امتصاص الماء الذي يحيط بالطفل بسرعة اكبر من سرعة تكوينه، ومن ثم يقل حجمه. والماء له وزن ونقصه يتسبب غالبا في نقص وزن الأم وهذا ليس أمرا خطيرا .
ولكن عدم إضافة أي وزن ابتداء من الأسبوع 32 إلى الأسبوع 40 أمر غير عادي وقد يوجه الطبيب إلى ملاحظة علامات أخرى واختبار احتمال توقف نمو الطفل فإذا أكدت هذه الاختبارات هذا التشخيص فانه سيلجأ إلى "التحريض" على الولادة لحل هذه المشكلة .
كلمات مرتبطه: الصحة تنافسية الحكومة التونسية الطاقة الشمسية الرابية للإستشارات الهندسية بيت الخبرة للاستشارات الهندسية الباراسيتامول علي الزيتوني سيباستيانو سيفيليا سيبوسيسو زوما يوشيتو أوكوبو فوزية عبد الستار فوزية السندي حسيبة بن بوعلي جورج سيتون شخبوط بن سلطان آل نهيان محمود شيت خطاب و.ج. سيبالد شركة التوصية البسيطة ديفيد سيتيل ريد ابن أبي شيبة حارة بني شيبان وزارة الصحة (فلسطين) خريسيبوس حرف المسيترة اللوزية العزيزية (الغاب) الدرباشية الخشيبي الشماسية منشية المزار كفر زيتا محمود أحمد أبسية وادي الريديسية القمصية قانون الأحوال الشخصية مشحة بيرزيت العواسجة العباسية (تونس) حوزية إنتر سيتي إكسبريس قطيفة العزيزية محمية المسحبية فراشة مخرزية خصيبة جرذ زيتوني ودعشيب المنشية الإبراهيمية معجم المصطلحات العلمية والفنية والهندسية الجديد دومينيكو كريتشيتو عين الخزازية قرطاسية قصر القصيبة خربة المنشية سعيد شيبة سعيد شيبة سلطان بن نصيب عامل نفاشية نمط الشخصية علاج حساسية الصدر القصيبي جاردن سيتي عزيزية باللغة الانجليزية الأحزاب السياسية في موريتانيا القوة الجنسية مكونات الزيت التعشيب سيثيليا معلومات شخصية سواق المعازيب المجموعة الشمسية الرسوم الدراسية الاحوال الشخصية الحضارة القبصية حلى الشيبان الرومانسية فصام الشخصية بن مزيت جامعة قاردن سيتي طريقة عمل الزيتون الأسود بالفرنسية وزارة الصحة الكويت الخلية الشمسية حياتها الشخصية القبصية مكونات السيتوبلازم جنسيته النفسية بالانجليزية زيت المحرك زيت القرع عزلة بني شيبه العرب النازلة التونسية بحث عن الطاقة الشمسية الزوايا الشمسية أوضاع الشمس بالنسبة للأرض سيتكوم علاج الشيب البرجوازية
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم