موقع الو محل سمك مشوي جابر العلي - عطار النسيم 111 - المحري للمفاتيح - خدامات موقته - عبير النجار صالون بيوتي سنتر - المحامي/محسن الحداد اخو خليل - محل العطور.. دلما مول - عطار ابو مبارك الجهراء - د /صويلح - مستوصف نبع الحنان سكاكا - د امير البوشي - مسؤول محلات بن عيسى - شركة الدويلة للصرافة - د. علي الهيدي - عيادة د. ايمن علوان - سلمان الشمري - حجام كويتي - عبد الله سالم الفايدي - ابو حاتم شيخ حفر الباطن - حسني زريع - د معاذ فتيح - دكتوره فاطمه عطيه الاسره شا - احمد العمودي فوزيه الجفالي - السوداني - فارس شبيب - دكتور باسل جنيدي - شيخه الظنين - م/ محمد منير العدروسي تبوك ... المنصورك - د حاتم مطر نساء ولادة - عبدالرحمن الهوسا رئيس التموين - مجدي جمعه - منصورهيئة الخ - د/ناصر دهب - صالون بيوتيني الاندلس - المخبز الساخن ام الهيمان - شنيالي (عصيده وحسو) - سليمان الرشود مستشفى - د. علي الظفيري - عيادة دكتور عيسى مطر - بنك البلاد الإدارة الإقليمية بدر عبدالله الصايغ مدير التوظيف - ام محمد طرف فوزيه دشتي تبي شقق تمليك مطابقه للتسلييف 25-8-015 - يحي شراحيلي - ام عبد الله النفيعي - الباز تنظيف - طاهر حكمي - استاذ خلف - علي السلطاني - استاذ خلف باص - مطعم الزهره بتايا - حجازيات ردسي مول و جدة مول - ماجد العموري بناية 849 الف -
الجديد عمارة (تصنيف) - يوسف العسكري - آي بي إم المتوافق - نظام أصهري رسم بياني للأطوار - المحجوب السالك كتبه - محمد جمال الحفلات - أحمد الأول نسبه - [بحث] ܔೋ҉ܔ دَعْ الشمس تُشرق في قلبك ܔೋ҉ܔ - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة -
آخر المشاهدات المغامرات الإضافية لروبنسون كروزو - أساليب العلاج النفسي الحديثة - - هواتف مستشفي الصدر والحميات و معلومات عنها بنجــران بالسعودية - قلعة الصبيبة تاريخ القلعة - هجين (دير الزور) السكان - [مواضيع صحية] اسباب واعراض و علاج حصى الكلى - طب بديل وطب عام - النموذج الخطي المعمم نبذة بديهية - ميكيلانجيلو حياته وأعماله - جومهر (حديبو) مراجع وروابط خارجية - صلاح الدين شروخ الشهادات العلمية ما بعد البكالوريا - كيف يمكن التخلص من الكسل ؟ - حيدرآباد (مقاطعة ديواندرة) - عرعر سوري - [تطوير الذات] انزل للميدان ودع المدرجات للمتفرجين - موسوعة التنمية البشرية - طعام مفيد للعقل ؟ - علي عبد الفتاح المخزنجي حياته - أوملوت جرماني قواعد الإملاء الألمانية - عفاف راضي عن حياتها - خوفيليس الديموغرافيا - هولستين صفات السلالة - توسيع فرص العمل أنظر أيضا - شعب باظريس (حجر) مراجع وروابط خارجية - طريقة تحضير الكبيبة بطريقة سهلة - هاتف وعنوان مؤسسة محمد الفايز للمواد الصحية - البريد, الدمام - الطلاء الكهربائي الطرق - محفزات أنابيب الكربون النانوية محفزات أنابيب الكربون النانوية - صدر الدين شرف الدين ولادته ونشأته - كيف تتغلب على إحباطات العمل - جذر نبات أهم وظائف الجذر - هواتف مؤسسة الأصايل للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - محمد الفاتح كريم حرب - ملف شامل عن البارانويا - طريقة عمل اكلة فاهيتا الدجاج بطعم لا يقاوم - جوليانا جندو - تغنيف تاريخ - إيحدادن التقسيم الإداري - هاتف وعنوان مطاعم ومطابخ جمرة - تبوك - نشيد الكويت الوطني كلمات النشيد - خدمة الإستفسار عن الرمز المنسق "hs" الجمركي بالسعودية عن طريق الانترنت - هاتف وعنوان عيادة الدكتور محمد شاكر هيتو - العليا, مدينة الرياض - [بحث] [ تغطية كاملة :: دورة ابدأ الآن رحلة التغيير | للمدرب عبد الرزاق كسار ] - ملخصات وتقارير - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستشفى الراشد - حائل - طريقة عمل اقراص النعناع من مطبخ منال العالم - طلائعيات تقسيم الطلائعيات - المعتصم بن صمادح سيرته - هواتف مؤسسة النقل السريع للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة تحضير المافن الإنجليزي خطوة بخطوة - حسن السقاف رحلاته وحياته العلمية - برغشة رمادية أنظر أيضاً - يان شيشان - جمل الحديد المصدر - عين الكبيرة (ولاية سطيف) تاريخ البلدية - مستغانم تاريخ مستغانم - هاتف وعنوان مستوصف مركز الموعد الطبي - حي الورود, مدينة الرياض - [تطوير الذات] شرف المحاولة - موسوعة التنمية البشرية - يو سونغ هو الحياة المبكرة - خايينا الديموغرافيا - هاتف وعنوان مؤسسة الكون السعودي - الملز, مدينة الرياض - وصفة لعلاج الغرغرينا - الطعام المناسب للرجيم ؟ - بختري من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - قائمة رؤساء النيجر قائمة رؤساء النيجر - [بحث جاهز للطباعة] البلازما الحالة الرابعة للمادة و الغازية في الفيزياء و في الكيمياء - - خون (غرناطة) الديموغرافيا - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - جامعة سانت بيتسبورغ الحكومية لطب الأطفال - قائمة العلوم الزائفة والمصطلحات العلمية الزائفة في علوم الفيزياء - نوى التكاثف - بلورة فوتونية تاريخ البلورات الفوتونية - هاتف وعنوان وكالة مسهاج للدعاية والإعلان - خميس مشيط, عسير - همام بن مرة سيرته الذاتية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الصدفية بالاعشاب - هواتف شركة الحربي للتنمية الصناعية المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - آغا شاهي التعليم - جيس فروعها - هواتف مستوصف ابن سينا الطبي بالرياض والعنوان - دواء ستريزام - طريقة تحضير خبز الشريك خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مستوصف الفرائضي الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - هواتف وأرقام مجمع عيادات الدكتور فهد الشدوخي والعنوان - طريقة تحضير حلى الرخام من كتاب النخبة بطريقة سهلة - نادي المروج الليبي - الاستجابه للمثيرات - متلازمة سوتو الأسباب - خالد محمد عباس علام مؤلفات - [تطوير الذات] البصــــــــمـة الايجابيــــــــــــــــــــــــة - موسوعة التنمية البشرية - النفس البشرية (تكوينها واضطراباتها وعلاجها) مواضيع الكتاب - صفيلح أين يتواجد الصفيلح - فيليبي مولاس لوبيز - مارسيلو كويروغا سانتا كروز التعليم - كاسويتسوب - تحويل فوريي المنقطع مقاربة رياضية لتحويل فوريي المتقطع - الجابراب - ما هو التهاب الدم؟ وما هي أعراضه؟ - وزن الحوت الازرق ؟ - طيء نسب طيء - [بحث جاهز للطباعة] أهم وأروع بحث علمي عن حقوق الجار - - تركيز رأسمالي تعريف - العصيان (مسلسل) تمثيل - تنوين التنوين في الأسماء - جص الصيغة الكيميائية للجبس - قائمة محطات ترامواي وهران الخط 1 - هاتف وعنوان مستوصف شامخ الأهلي - الباحه - تحضير أسرع ألاكلات المصريه ؟ - أل في أم أش - مويت هنسي لوي فيتون التاريخ - [بحث] ســت صـــور لـــم يــشاهــدهــا احد مــن قبـــل!! اتحداك تكون شفتها! - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - ملازم تحقيق مميزات شاغل هذه الوظيفة - كلية السلامة للعلوم والتكنولوجيا التخصصات - مصطفى السكران سيرته - رعد مجيد الحمداني دراسته - طريقة الوضع الزائف (تحليل عددي) مقدمة - هل مرض الربو مرض معدى؟ - مسجد الخشنام - يزيد بن عمرو بن خويلد - محمد يزدي - جورج دي ميسترال قصة نجاحه - هاتف مدرسة يحيى بن اكثم ابتدائي و معلومات عنها بمنطقة الرياض بالسعودية - رجل المستحيل (سلسلة) شخصيات سلسلة (رجل المستحيل) - طريقة عمل السلق المقلى من حلقات برنامج منال العالم - رينيه بارجافيل أعماله - ما هى ألامراض التى يعالجها عرق السوس ؟ - نبات حولي النباتات الحولية - الرقص النقري الرقص النقري - هاتف وعنوان مكتب الزهير للإستقدام - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مستوصف الخزان الطبي - الشميسي, مدينة الرياض - توماس لوري - نمباي الخواص - اوزيوة وصف - ساتورن (عيد) - جون ديلينجر شهرته - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - طريقة تحضير الفولية بلحمة من المطبخ السورى - طريقة تحضير مكدوس باذنجان بالذ طعم خطوة بخطوة - سياسة المنتفعين أمثلة - زمن دراكولا (مسرحية) ملخص الأحداث - جزيرة المرجان (رواية) - الكرادة الشرقية المعالم المهمة في الكراده - هاتف وعنوان مستوصف الرعاية الطبية - عنيزه, القصيم - حصن الحييد (مودية) مراجع وروابط خارجية - وينغروف (فيلم) القصة - الفرق بين الصور الجوية والصور الفضائية التعريف - هاتف وعنوان مستوصف البركة الطبي - الرس, القصيم - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - مستذئبو تيارسوليو وصف - طريقة تحضير جاينيز رايس بالدجاج - قلعة ذات حاج ذات حاج - روش (سمك) الأنواع - طريقة تحضير فرينش فرايز بالجبنه والتشيلي بطريقة سهلة - سوق الأسهم السعودي نبذة تاريخية - معركة تابلادا خلفية - طريقه سهله لطبخ المقلوبه ؟ - امرأة سيئة السمعة (فيلم 1936) بطولة - إيورا الديموغرافيا - ترتيب الثلاجة اكثر أهتمامات ألمرأه ؟ - هاتف وعنوان مستوصف مشرف الطبي - مشرفه, جدة - هاتف وعنوان مطعم ومطابخ الوطنية - محاسن, الاحساء - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف وعنوان محل غاز عوض فواز - عجفر, حائل - [تطوير الذات] [الشَّهيـقُ الْمُنْـقِـذُ ..~ - موسوعة التنمية البشرية - قفا الولي (إب) مراجع وروابط خارجية - العمال يتركون مصنع لومييه القصة - الإقليم العربي للمرشدات (الجمعية العالمية للمرشدات وفتيات الكشافة) - ميرسيا سينغور - محمد بن حوقان ولادته ونشأته - قرية الشعيبة (كتاب) المراجع في الكتاب - محمد البنسير - هاتف وعنوان عيادة ياسين برهان إدريس الطبية - السلامه, جدة - تاجرونة الموقع - شفا وقارون السكان - هاتف و معلومات عن بلدية جلاجل بالسعودية - هاتف وعنوان مطبخ الوفاء - البلد, المدينة المنورة - قائمة بلديات قطر - في - رمز الثأر (رواية) تاريخ النشر - فرصة أخرى (رواية) نبذة قصيرة - نص السردي (أدب) الفرق بين الكاتب والشخصية والسارد - طيور الجنة (قناة فضائية) إنسحاب النجوم - مهمة صعبة (فيلم) قصة الفيلم - ماء التونيك معلومات تاريخية - شروط ترخيص محلات الحلاقة بالمملكة العربية السعودية - فرط ثنائي أكسيد الكربون في الدم الأسباب - [بحث] قصة النبي يوسف - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - هاتف وعنوان محلات جمعة أبو الحسن للأدوات الكهربائية - ينبع - ناثانيل شيبمان التعليم - طريقة عمل بسكويت بدون دقيق - لطفي مزيد عياد وكالة ناسا - شخصيات مسلسل باب الحارة الشخصيات - محافظ وظيفية المحفظة التي يتم حفظها عبر الإنترنت - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - المركز العالمي للأبحاث الصيدلانية - هاتف وعنوان المستشفى السعودي الألماني ,عسير - خميس مشيط, عسير - ريبوسوم انواع الريبوسومات - [بحث جاهز للطباعة] بحث متكامل عن علم الاحياء - - مواطنة العوامل التي تحدد المواطنة - هاتف وعنوان مستوصف القاضي النموذجي - نجران - سوزان شواب التعليم - مشكلة ألاوانى المحروقة ؟ - الحكماء السبع من كلام طاليس - تنظيف البوتجاز ؟ - هاتف مركز العريجاء الغربي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية -
اليوم: الاحد 15 سبتمبر 2019 , الساعة: 5:46 م / اسعار صرف العملات ليوم الاحد 15/09/2019


اعلانات
محرك البحث


إرشادات لحماية الأطفال والمحافظة على صحتهم في الصيف

آخر تحديث منذ 9 سنة 7 مشاهدة

شاركنا رأيك بالموضوع

إرشادات لحماية الأطفال والمحافظة على صحتهم في الصيف

انطلاقاً من الدور التوعوي الذي تقوم به الهيئة العامة للغذاء والدواء فقد قامت الهيئة متمثلة بقطاع الدواء بتقديم نصائح وإرشادات لحماية الأطفال والمحافظة على صحتهم في الصيف، حيث تم تقديم نصائح لحماية الأطفال من ضربات الشمس في فصل الصيف، و الحماية من الإجهاد الحراري، ونصائح لحماية الأطفال عند التعامل مع المسابح، وسلامة الأطفال عند تعاملهم مع الألعاب.
وتهدف الهيئة العامة للغذاء والدواء من وضع هذه النصائح على بوابتها الالكترونية إلى تسهيل الوصول إلى المعلومة، وتوفير معلومة آمنة يمكن الاعتماد عليها.
ينتظر الأطفال الإجازة الصيفية وتكثر فيها الرحلات والخروج للمنتزهات مما يعرض الأطفال إلى حدوث إصابات أو إضرار مثل ضربات الشمس وارتفاع درجة الحرارة وأخطار المسابح.

اولاً. الحماية من ضربات الشمس :
لحماية الأطفال من ضربات الشمس في فصل الصيف اتبع التالي :
• تجنب تعرض الطفل لأشعة الشمس خاصة وقت الظهيرة
• وضع قبعة أو غطاء على الرأس أو استخدام مظلة شمسية
• ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة لونها فاتح ، ويفضل أن تكون قطنية
• الإكثار من شرب الماء ( 8 كاسات يوميآ ) وقد يلزم الأمر إلى شرب 15 لترا من الماء المضاف إليه 3 ملاعق من ملح الطعام
تناول وجبات طعام صحية ( خضروات وفواكه )، لأن 50% من وزن الطعام يحتوي على سوائل
• تجنب وضع الزيوت والكريمات على الجلد ، لأنها تمنع التعرق وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم
• تأكد أن المكان الذي يتواجد فيه الأطفال يوفرلهم تهوية جيدة و برودة معتدلة ورطوبة قليلة جدآ
الحرص على تنظيم نوم الطفل وان يأخذ قسط وافرا من الراحة

ثانياً - الحماية من الإجهاد الحراري:
• يجب التقليل من الإجهاد الحركي الذي يستغرق 15دقيقة أو أكثر وخصوصا خلال فترة الظهيرة التي تكون فيها الحرارة عالية أوالرطوبة مرتفعه .
إعطاء الطفل الكميه الكافية من السوائل الكافية قبل البدء بأي نشاط حركي(رياضه أو لعب)، ويجب الحرص خلال اللعب على تقديم أي مشروب أو الماء كل 20دقيقة، حتى لو لم يكن الطفل بحاجة لشرب الماء.
• يجب ارتداء الملابس الخفيفة البيضاء أثناء اللعب لتسمح بخروج العرق، ويجب إبدال الملابس الرطبة بالجافة كل ما دعت الحاجة.

ثالثاً - سلامة المسابح:
• يجب أن يكون المسبح مغطى دائماً إلا في وقت السباحة، ويجب أن يكون محاطا بسور عازل مع باب محكم القفل.
• يجب ألا ينزل الأطفال للسباحة ولا حول المسبح إلا في وجود الآباء أو الإخوة الكبار القادرين على السباحة.
• يجب تدريب الصغار على السباحة من قبل معلّم سباحة مؤهل وقد ورد في الأثر: علّموا أولادكم السباحة والرماية وليثبوا على الخيل وثبا.
• يجب أن يلبس الأطفال أطواق النجاة وسترات النجاة دائماً قبل النزول للمسابح إلى أن يتقنوا السباحة.
• يجب عدم ترك الأطفال وحيدين في المسابح حتى وإن كانوا مهرة متقنين لفنون السباحة إلا بعد بلوغهم سن الثانية عشرة من العمر لأنهم قد يصابوا في المسابح ويحتاجون مساعدة قد لا يجدونها في وقتها.
• يجب على جميع الآباء والأمهات تعلّم دورات إنقاذ الحياة والإنعاش للتعامل مع احتمالات الغرق في المسابح والطوارئ بصفة عامة.
• يجب تقديم خدمات الإنعاش لكل من يلتقط من المسبح حتى وإن ظهر أنه قد مات وكم عادت الحياة لمن ظن الكثيرون أنهم فقدوها.
• يجب نقل أي غريق بعد الإنعاش وأثناء الإنعاش إلى أقسام الطوارئ في المستشفيات مع الاستمرار في تقديم عمليات الإنعاش دون توقف في سيارات الإسعاف.
• يجب التأكد عند تغطية المسبح أنه خال من الأطفال وأن جميعهم قد غادروا الماء، فقد وقعت أحداث مؤسفة جراء غطاء المسبح ليختنق طفل أو أكثر مازالوا يعبثون في الماء ومازالوا يلعبون مع إخوانهم.

رابعاً - سلامة الأطفال والألعاب:
في بداية الاجازه الصيفية يرغب الأهالي بمكافئة الأبناء بشراء الألعاب ومن أخطر الألعاب الدراجات والزلاجات والتي تحتاج إلى متابعه من الوالدين للأطفال عند استخدامها :

سلامة الدراجات والزلاجة:
• اشتر الدراجة ذات الحجم المناسب لطفلك. الدراجات الكبيرة بالنسبة لحجم طفلك تكون خطرة ، لا سيما إذا كانت أرجل الطفل لا تصل الأرض .
• تأكد من أن طفلك يستطيع استعمال الفرامل .
• أحضر خوذة لطفلك مقاسها يناسب حجم رأسه.
• يجب أن تلبس الخوذة على أعلى الرأس بصورة مطابقة وأن تربط برباطها الخاص بحيث لا تميل إلى الأمام أو الخلف أو الجانبين .
• ألبس طفلك الخوذة عند ركوبه الدراجة ، حتى ولو لم يكن ذاهبا بعيدا . إصابات الرأس تحدث في طرق مداخل البيوت وعلى الأرصفة ، وليس فقط في الشوارع الكبيرة.
• ألبس طفلك الخوذة أيضا عند استعماله الزلاج . من المهم أيضا استعمال اللبادات الخاصة بالركبة والرسغ والكوع .

علّم طفلك قواعد استعمال الطريق :
• السير بالدراجة على الجانب الأيمن من الطريق ، مع اتجاه السير وليس عكسه .
• استعمل الإشارات اليدوية المناسبة .
• قف عند إشارات الوقوف وعند إشارات الوقوف الضوئية.
• قف وانظر إلى كلا الاتجاهين قبل دخول أو عبور الشارع.
كلمات مرتبطه: فندق العليا لبنى العليان احمد علي علي جمعة محمد عليش علي الجفري علي أمين سيالة علي الزيتوني علي الخطابي علي كنكوني محمد علي جمعة الصناني علي سعفان عبد الكريم الدغمي علي زين محمد علي بن جمعة علي عسيران علي بن إبراهيم النعيمي علي جواد علي المشموم سيد علي كويرات عبد العزيز العلي علي الحبسي علي حمد علي بحر علي ناصر كيني دالغليش نطوان علي الأشقر علي مصابيح محمد علي حافظ علي سعيدي سياف علي الشريف علي الأعرج بن إسماعيل المتوكل على الله الثالث حسيبة بن بوعلي سيد علي سيد سليمان الرفاعي علي الكسار علي خضر عباس الزند على كوبان سالم علي البهنساوي عبد الحميد بنعلجية كمال حسن علي نجاة علي عصمت عبد العليم علي بهجت علي بن سالم إبراهيم محمد علي باشا علي صالح السعدي سليمان علي نشنوش علي بن غذاهم علي باش حانبة محمد أحمد العلي فرمان علي خان عبد علي الجسماني أحمد باي بن علي باي عبد العليم حجاب غلين مكوين سليمان بن صالح العليان صالح علي باصرة علي باي بن حسين بن علي وزارة التعليم العالي والبحث العلمي (السودان) علي زين العابدين بن إسماعيل وزارة التعليم العالي (سوريا) عبد القادر بن علي المشاط المنافي علي التسخيري السمعليل (قرية) علي السديس علي جري العميان (قرية) سمعليل علي أبو نوار محمد الصيفي علي حجاج السويسي شباس عمير السيفة العليقات علي بن عشوان قاعدة بيانات الأفلام على الإنترنت محمد علي طلعت المفوضية العليا للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين علجوم أخضر جرد غليظ رايس حميدو بن علي عمير بن عدي العميد محمد علي فرحات علي بدوان جبل أم علي ياسر نظمي يونس علي سيد علي البشير علي زيد علي طالب إيمان مبعلي حسن علي (لاعب) علي السيد عيسى محمد العميري علي الوهيبي علي ثاني المجلس الأعلى للقضاء علي لابوانت
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم