موقع الو محل سمك مشوي جابر العلي - عطار النسيم 111 - المحري للمفاتيح - خدامات موقته - عبير النجار صالون بيوتي سنتر - المحامي/محسن الحداد اخو خليل - محل العطور.. دلما مول - عطار ابو مبارك الجهراء - د /صويلح - مستوصف نبع الحنان سكاكا - د امير البوشي - مسؤول محلات بن عيسى - شركة الدويلة للصرافة - د. علي الهيدي - عيادة د. ايمن علوان - سلمان الشمري - حجام كويتي - عبد الله سالم الفايدي - ابو حاتم شيخ حفر الباطن - حسني زريع - د معاذ فتيح - دكتوره فاطمه عطيه الاسره شا - احمد العمودي فوزيه الجفالي - السوداني - فارس شبيب - دكتور باسل جنيدي - شيخه الظنين - م/ محمد منير العدروسي تبوك ... المنصورك - د حاتم مطر نساء ولادة - عبدالرحمن الهوسا رئيس التموين - مجدي جمعه - منصورهيئة الخ - د/ناصر دهب - صالون بيوتيني الاندلس - المخبز الساخن ام الهيمان - شنيالي (عصيده وحسو) - سليمان الرشود مستشفى - د. علي الظفيري - عيادة دكتور عيسى مطر - بنك البلاد الإدارة الإقليمية بدر عبدالله الصايغ مدير التوظيف - ام محمد طرف فوزيه دشتي تبي شقق تمليك مطابقه للتسلييف 25-8-015 - يحي شراحيلي - ام عبد الله النفيعي - الباز تنظيف - طاهر حكمي - استاذ خلف - علي السلطاني - استاذ خلف باص - مطعم الزهره بتايا - حجازيات ردسي مول و جدة مول - ماجد العموري بناية 849 الف -
الجديد عمارة (تصنيف) - يوسف العسكري - آي بي إم المتوافق - نظام أصهري رسم بياني للأطوار - المحجوب السالك كتبه - محمد جمال الحفلات - أحمد الأول نسبه - [بحث] ܔೋ҉ܔ دَعْ الشمس تُشرق في قلبك ܔೋ҉ܔ - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة -
آخر المشاهدات طلائعيات تقسيم الطلائعيات - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الصدفية بالاعشاب - هواتف شركة الحربي للتنمية الصناعية المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - آغا شاهي التعليم - جيس فروعها - هواتف مستوصف ابن سينا الطبي بالرياض والعنوان - طريقة تحضير خبز الشريك خطوة بخطوة - دواء ستريزام - هاتف وعنوان مستوصف الفرائضي الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - هواتف وأرقام مجمع عيادات الدكتور فهد الشدوخي والعنوان - حسن السقاف رحلاته وحياته العلمية - نادي المروج الليبي - الاستجابه للمثيرات - طريقة تحضير حلى الرخام من كتاب النخبة بطريقة سهلة - هواتف مستشفي الصدر والحميات و معلومات عنها بنجــران بالسعودية - جمل الحديد المصدر - متلازمة سوتو الأسباب - خالد محمد عباس علام مؤلفات - صفيلح أين يتواجد الصفيلح - النفس البشرية (تكوينها واضطراباتها وعلاجها) مواضيع الكتاب - [تطوير الذات] البصــــــــمـة الايجابيــــــــــــــــــــــــة - موسوعة التنمية البشرية - فيليبي مولاس لوبيز - هاتف وعنوان مؤسسة الكون السعودي - الملز, مدينة الرياض - كيف يمكن التخلص من الكسل ؟ - كاسويتسوب - مارسيلو كويروغا سانتا كروز التعليم - تحويل فوريي المنقطع مقاربة رياضية لتحويل فوريي المتقطع - الجابراب - ما هو التهاب الدم؟ وما هي أعراضه؟ - وزن الحوت الازرق ؟ - طيء نسب طيء - أوملوت جرماني قواعد الإملاء الألمانية - هولستين صفات السلالة - [بحث جاهز للطباعة] أهم وأروع بحث علمي عن حقوق الجار - - تركيز رأسمالي تعريف - العصيان (مسلسل) تمثيل - تنوين التنوين في الأسماء - جص الصيغة الكيميائية للجبس - قائمة محطات ترامواي وهران الخط 1 - هاتف وعنوان مستوصف شامخ الأهلي - الباحه - همام بن مرة سيرته الذاتية - تحضير أسرع ألاكلات المصريه ؟ - خايينا الديموغرافيا - تغنيف تاريخ - أل في أم أش - مويت هنسي لوي فيتون التاريخ - [بحث] ســت صـــور لـــم يــشاهــدهــا احد مــن قبـــل!! اتحداك تكون شفتها! - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - طعام مفيد للعقل ؟ - مصطفى السكران سيرته - كلية السلامة للعلوم والتكنولوجيا التخصصات - ملازم تحقيق مميزات شاغل هذه الوظيفة - رعد مجيد الحمداني دراسته - هل مرض الربو مرض معدى؟ - طريقة الوضع الزائف (تحليل عددي) مقدمة - مسجد الخشنام - يزيد بن عمرو بن خويلد - محمد يزدي - الطعام المناسب للرجيم ؟ - جورج دي ميسترال قصة نجاحه - هاتف مدرسة يحيى بن اكثم ابتدائي و معلومات عنها بمنطقة الرياض بالسعودية - رجل المستحيل (سلسلة) شخصيات سلسلة (رجل المستحيل) - طريقة عمل السلق المقلى من حلقات برنامج منال العالم - رينيه بارجافيل أعماله - ما هى ألامراض التى يعالجها عرق السوس ؟ - نبات حولي النباتات الحولية - الرقص النقري الرقص النقري - هاتف وعنوان مكتب الزهير للإستقدام - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مستوصف الخزان الطبي - الشميسي, مدينة الرياض - توماس لوري - اوزيوة وصف - ساتورن (عيد) - نمباي الخواص - جون ديلينجر شهرته - قلعة الصبيبة تاريخ القلعة - مستغانم تاريخ مستغانم - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - طريقة تحضير الفولية بلحمة من المطبخ السورى - طريقة تحضير مكدوس باذنجان بالذ طعم خطوة بخطوة - زمن دراكولا (مسرحية) ملخص الأحداث - سياسة المنتفعين أمثلة - جزيرة المرجان (رواية) - الكرادة الشرقية المعالم المهمة في الكراده - هاتف وعنوان مستوصف الرعاية الطبية - عنيزه, القصيم - حصن الحييد (مودية) مراجع وروابط خارجية - المغامرات الإضافية لروبنسون كروزو - وينغروف (فيلم) القصة - طريقة تحضير الكبيبة بطريقة سهلة - الفرق بين الصور الجوية والصور الفضائية التعريف - هاتف وعنوان مستوصف البركة الطبي - الرس, القصيم - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - مستذئبو تيارسوليو وصف - طريقة تحضير جاينيز رايس بالدجاج - نوى التكاثف - توسيع فرص العمل أنظر أيضا - قلعة ذات حاج ذات حاج - روش (سمك) الأنواع - كيف تتغلب على إحباطات العمل - طريقة تحضير فرينش فرايز بالجبنه والتشيلي بطريقة سهلة - سوق الأسهم السعودي نبذة تاريخية - جوليانا جندو - معركة تابلادا خلفية - طريقه سهله لطبخ المقلوبه ؟ - امرأة سيئة السمعة (فيلم 1936) بطولة - جومهر (حديبو) مراجع وروابط خارجية - ترتيب الثلاجة اكثر أهتمامات ألمرأه ؟ - إيورا الديموغرافيا - [تطوير الذات] انزل للميدان ودع المدرجات للمتفرجين - موسوعة التنمية البشرية - هاتف وعنوان مستوصف مشرف الطبي - مشرفه, جدة - هاتف وعنوان مطعم ومطابخ الوطنية - محاسن, الاحساء - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - هاتف وعنوان محل غاز عوض فواز - عجفر, حائل - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - قفا الولي (إب) مراجع وروابط خارجية - [تطوير الذات] [الشَّهيـقُ الْمُنْـقِـذُ ..~ - موسوعة التنمية البشرية - الإقليم العربي للمرشدات (الجمعية العالمية للمرشدات وفتيات الكشافة) - العمال يتركون مصنع لومييه القصة - ميرسيا سينغور - قائمة رؤساء النيجر قائمة رؤساء النيجر - إيحدادن التقسيم الإداري - محمد بن حوقان ولادته ونشأته - صلاح الدين شروخ الشهادات العلمية ما بعد البكالوريا - هاتف وعنوان مؤسسة محمد الفايز للمواد الصحية - البريد, الدمام - قرية الشعيبة (كتاب) المراجع في الكتاب - محمد البنسير - هاتف وعنوان عيادة ياسين برهان إدريس الطبية - السلامه, جدة - صدر الدين شرف الدين ولادته ونشأته - علي عبد الفتاح المخزنجي حياته - تاجرونة الموقع - شفا وقارون السكان - هاتف وعنوان مطبخ الوفاء - البلد, المدينة المنورة - هاتف و معلومات عن بلدية جلاجل بالسعودية - [مواضيع صحية] اسباب واعراض و علاج حصى الكلى - طب بديل وطب عام - قائمة بلديات قطر - في - رمز الثأر (رواية) تاريخ النشر - فرصة أخرى (رواية) نبذة قصيرة - نص السردي (أدب) الفرق بين الكاتب والشخصية والسارد - طيور الجنة (قناة فضائية) إنسحاب النجوم - مهمة صعبة (فيلم) قصة الفيلم - ماء التونيك معلومات تاريخية - شروط ترخيص محلات الحلاقة بالمملكة العربية السعودية - برغشة رمادية أنظر أيضاً - فرط ثنائي أكسيد الكربون في الدم الأسباب - [بحث] قصة النبي يوسف - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - ميكيلانجيلو حياته وأعماله - هاتف وعنوان محلات جمعة أبو الحسن للأدوات الكهربائية - ينبع - عين الكبيرة (ولاية سطيف) تاريخ البلدية - ناثانيل شيبمان التعليم - [بحث] [ تغطية كاملة :: دورة ابدأ الآن رحلة التغيير | للمدرب عبد الرزاق كسار ] - ملخصات وتقارير - طريقة عمل بسكويت بدون دقيق - لطفي مزيد عياد وكالة ناسا - شخصيات مسلسل باب الحارة الشخصيات - محافظ وظيفية المحفظة التي يتم حفظها عبر الإنترنت - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - المركز العالمي للأبحاث الصيدلانية - هاتف وعنوان المستشفى السعودي الألماني ,عسير - خميس مشيط, عسير - ريبوسوم انواع الريبوسومات - [بحث جاهز للطباعة] بحث متكامل عن علم الاحياء - - خوفيليس الديموغرافيا - قائمة العلوم الزائفة والمصطلحات العلمية الزائفة في علوم الفيزياء - مواطنة العوامل التي تحدد المواطنة - هاتف وعنوان عيادة الدكتور محمد شاكر هيتو - العليا, مدينة الرياض - سوزان شواب التعليم - هاتف وعنوان مستوصف القاضي النموذجي - نجران - مشكلة ألاوانى المحروقة ؟ - هواتف مؤسسة النقل السريع للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - الحكماء السبع من كلام طاليس - تنظيف البوتجاز ؟ - هاتف مركز العريجاء الغربي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - ورق النسخ الخالي من الكربون طريقة العمل - المعتصم بن صمادح سيرته - قصص التهريج - قائمة المستشفيات في العراق المستشفيات الحكومية - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - ولاية برج بوعريريج الموقع الجغرافي - ضغط وريدي مركزي قياس - تاريخ الصيدلة الصيدلة ما قبل التاريخ - منشار أنواع المناشير - مستشعر الحساسات الضوئية - عضلة جناحية وحشية منشأ العضلة - عرعر سوري - هجين (دير الزور) السكان - [تطوير الذات] شرف المحاولة - موسوعة التنمية البشرية - ألاكلات الشعبيه وطريقة الطهي ؟ - [تطوير الذات] ذكـــــر الـــمـــوت حـــيـــاة !! - موسوعة التنمية البشرية - خون (غرناطة) الديموغرافيا - جامعة السودان العالمية اهداف الجامعة - الرتب الشرطية في الإمارات - هاتف وعنوان مستشفى الملك خالد المدني - تبوك - هاتف وعنوان شركة الاتصالات السعودية - الطائف الحويه, الطائف - حيدرآباد (مقاطعة ديواندرة) - متلازمة ألاجيل الأعراض - بختري من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - بيكومتر استخدام الوحدة - هاتف وعنوان مركز وعد النسائي - الخبر, مدينة الخبر - محمد الفاتح كريم حرب - تور (وحدة) - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - هانسل وغريتل ملخص القصة - [طب بديل ] حوار صوتي رائع عن الحجامة - مواضيع صحية - [بحث] دراسة عسكرية أمريكية للإستراتيجيات القتالية للرسول محمد (الجزء الأول) - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة -
اليوم: الاحد 15 سبتمبر 2019 , الساعة: 5:44 م / اسعار صرف العملات ليوم الاحد 15/09/2019


اعلانات
محرك البحث


آخر تحديث منذ 9 سنة 6 مشاهدة

شاركنا رأيك بالموضوع

رجيم عشرة في خمسة
ريجيم لعشر ايام بينحف 5 كيلو وان شاء الله يا رب
الريجيم
وجبة الفطور
2 كوب ماء قبل الفطور
1/2 رغيف صغير + 2 ملعقة لبنة + حبة خيار
او2 ملعقة حمص او فول
او قطعة جبنة بيضاء
او بيضة مسلوقة
او نصف رغيف + 3 ملاعق زيت +زعتر + 4 حبات زيتون
بين الفطور والغداء:
2 كوب ماء+ تفاحة بالقشر
2 كوب ماء قبل كل وجبة
اليوم الاول:
الغداء: كوب خضار مطبوخ + صدر الدجاج+ ربع رغيف صغير+ كوب سلطة
اليوم الثاني :
الغداء : كوب مجدرة بالبرغل او شوربة عدس + 2 كوب سلطة
اليوم الثالث:
الغداء: تونة كبيرة الحجم او سمك فيله مشوي + ربع رغيف صغير+ 2 كوب سلطة
اليوم الرابع :
الغداء : كوب خضار مطبوخ+ صدر الدجاج+ كوب ارز+ حبة فلفل
اليوم الخامس:
الغداء : تونة كبيرة الحجم او سمك مشوي + ربع رغيف صغير + 2 كوب سلطة
فترة العصر :
2 كوب ماء + حبتين فاكهة
العشاء :
2 كوب ماء
خضار فقط
ملاحظات:
ممارسة تمرينات رياضية يوميا نصف ساعة
السلطة بدون زيت
الالتزام بتناول الماء قبل الوجبات مباشرة
و تكرر هذه الخمس ايام و يصبح المجموع 10 ايام
كلمات مرتبطه: لوبوسلاف بينيف
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم