موقع الو بقالة عبير الكويت - د.مها فادن.أطفال الشميسي - مستوصف عبدالله المبارك - بقالة عبير خيطان - سليمان الراشد شركة الزامل - كمال الشيشاني - Eng. Ashraf Abo Saido Messila - معهد النسيج 2 - د لطيفه البوعينين - ام صالح تعالج - عبدالله الحريص 984 - 0112904900 - ابو حاتم شيخ حفر الباطن - بدر العتيبي - توم وجيري العاب - فلبينيه مساج - مطعم الشواي - عيسى شوك - بدوي سيد بدوي - شيميل المهبوله ريم - د.أنوش مخيان - مطعم شاهين صور - عابد الحربي - دكتور أحمد جابر آدم محمول - بقالة ساجد جابر الاحمد - فرحان الحبابي - مطعم الهندي الظهر ق5 - خياط بلاتين - اشرف شركة النهدي - منال أبل النقال - ع دكتور طلال عويد المحيسن الشمري - رامي طيار - د حفيظ سيد عبد الله خوجه - ام فريح الشمريه معالجه - د / إيمان العايش - مذاق المنتو - اسواق جاسم - مكتب فاطمة صقر الرشود لتقيق الحسابات - د هاني السحلي - عبدالباسط يماني مطعم ام سدره - ت فهد البصمان بو فيصل - مرهف طليمات اسنان - د.حبيب ستاتية - خالد العميان - 3ابوراكان مظءد - راقي - مصبغة الاترجة جابر الاحمد - كريمهـ الطباخه - صالون فاطمة العيسى - د.معتصم دندن -
الجديد هاتف وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - هاتف وعنوان مكتب محمد حسين العمودي - الرويس, جدة - الألعاب الجامعية الشتوية 1995 جدول الميداليات - مطبخ سويسري - شيلاله - كلايكومو (ميزوري) الموقع الجغرافي - ويستون (نبراسكا) الموقع الجغرافي - شكري العقيدي -
آخر المشاهدات [بحث جاهز للطباعة] خاتمة بحث ديني علمي عربي قصيره - - نسبة بواسون سبب تأثير بواسون - الزي التقليدي السوري الأزياء - أهم الآثار الجانبية للسكر في الحمل علي الجنين - نظرية التفاعل الرمزي - خصائص الوصف انواع الوصف - طاقة الشبكة البلورية - الأب غوريو مُلخص القصة - بشير غنيم عن حياته - وصفة لزيادة المناعة و تنشيط الطحال بالاعشاب من وصفات الدكتور عادل عبد العال - هاتف وعنوان مستوصف الحكمة الطبي - قاره, الجوف - رحلات غوليفر ملخص القصة - ارقام هواتف و عناوين شركة سفريات الغانم - دليل مكاتب السفر و الرحلات بالكويت - الضمير الجمعي الضمير الجمعي في نظرية دوركايم الاجتماعية - رقصة مع التنانين مُلخّص الأحداث - قائمة الموسوعات العامة مصنفة تبعا للغة الموسوعات الإنجليزية - غبار السيليكا مزايا - - مجزرة العيشية الخلفية - طريقة تحضير خلية النحل بصوص السينابون بطريقة سهلة - طريقة عمل وصفة سلطه الكاتشب والشطه الشهية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - ديناميك المنشآت الإنتقالات - هاتف وعنوان محلات بن طالب لمعدات برك السباحة - حي القدس, مدينة الرياض - المستبد (مسلسل) < > القـــصـــــة - هواتف الخطوط الجوية السعودية فى الجزائر - هاتف وعنوان الدكتور سعد الموسى لطب العيون - ابها, مدينة ابها - قائمة منظمات تقنية النانو منظمات حكومية - وكالة سفر تعريف وكالة السفر - يوسف بن تاشفين نسبه ونشأته - هواتف مؤسسة فهد عبدالله المطيري للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - هاتف وعنوان محلات بن شيهون للإطارات - سكاكا, الجوف - جص الصيغة الكيميائية للجبس - قائمة شخصيات سيف النار أهم الشخصيات - عنوان و هواتف القنصلية السعودية فى لوس أنجلوس ومعلومات شاملة عنها - الأسطول البحري الجزائري - لا تقلقي ولا تنزعجي من شكل الطفل حديث الولادة - طريقة تحضير صرر أوزي بالبف باستري من الشيف منال العالم - طريقة اعداد مربى خرز البقر بالذ طعم خطوة بخطوة - طريقة طبخ المطيط والفتة من المطبخ اليمني بطعم لذيذ لا تفوتك - البيت الكبير (فيلم 1930) طاقم التمثيل - أبو عشر سبب التسمية - متلازمة باري رومبرج مسار المرض - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - ضغط الوريد الوداجي الفحص السريري - كيف تصنع مريضا (كتاب) قالوا عن الكتاب - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية السودان ومعلومات شاملة عنها - كايو رومانو - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - تعمية انواع خوارزميات التشفير حسب طريقة ادخال البيانات - داء كيمورا نبذة تاريخية - ساموراي جاك عودة السلسلة - طريقة تحضير لقيمات السميد المقرمشه بالصور - فيزياء الجوامد مقدمة - كلية ابن سينا رسوم الكلية - عمر بن الفرخان الطبري - طابية رشيد تاريخ الطابية - إبر الديكاببتيل 3.75 لعلاج البطانة المهاجرة .. هل تسبب العقم ؟ - طريقة عمل طبخة القدره الخليليه من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - ألومينات الصوديوم الخواص - محمد بن علوي العيدروس من أبرز مؤلفاته - مكثف (كهرباء) قوانين - هاتف وعنوان مطبخ الأسرة - البلد, المدينة المنورة - ساكن قصادي (مسلسل) الجزء الأول - جرار (عائلة) نبذة تاريخية - أنابيب نانوية كربونية أنواع الأنابيب النانوية الكربونية وهياكلها البنائية - متباينة تشيبيشيف التاريخ - نظرية التحديد الذاتي أساس النظرية - دعيكان الموقع - بارتشيس تاريخ اللعبة - هاتف وعنوان مطاعم الجبل الأخضر - ابها, مدينة ابها - الحمى المالطيه Brucillosis مرض معدى يتميز بارتفاع في درجة الحرارة - كفر رحتا الموقع - طريقة عمل لازانيا بالدجاج والمشروم بالبشاميل من حلقات برنامج منال العالم - ماري باركر فوليت - أياد راضي السيرة الذاتية - عدد السعرات الحرارية في الكباب والطاقة والقيمة الغذائية - الصفرات - طريقة تحضير دولمة قرعة او كوسا بالذ طعم خطوة بخطوة - وصفة لعلاج البهاق و البرص بالاعشاب الطبيعية - إكسورة قرمزية - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - الكرة الحديدية قواعد اللعبة - طريقة اعداد طبق بالترفاس بالذ طعم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - الفيصليه, نجران - هاتف مدرسة معوذ بن عمرو بالحرس الوطني ابتدائي و معلومات عنها بالرياض - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - سلمان بن محمد بن سعود الكبير آل سعود نشاته - كلب آل باسكرفيل ملخص الرواية - [بحث] مطوية و بحث عن انتبه ألفاظ مذمومة - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - الأغواط ألقابها - هاتف و عنوان نادي النصر الرياضي بالرياض ومعلومات شاملة عنه - حمض الألجينيك الاستخدامات - لويس الثالث عشر ملك فرنسا حياته - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية ايطاليـا ومعلومات شاملة عنها - طريقة تحضير حلى كوكيز بالشوكولاتة السريعة للشيف منال العالم - محاولة انقلاب 1955 في السعودية - جوهرة القصر (مسلسل) القصة - نضير لكود عن حياته - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - بطنج أسماؤه واستعمالاته - طريقة تحضير ملوخية بالجمبري بورسعيدي بطريقة سهلة خطوة بخطوة - لوحات تسجيل المركبات في تونس أصناف سلاسل التسجيل في تونس - خطوات الحصول على تـأشـــيـرة العمـــل من القنصلية السعودية فى الاسكندرية - قائمة الصحابة من غير العرب سريان/آشوريون - طريقة عمل السبيط المقلي بطريقة اشهر المطاعم - [بحث] بطاقة قراءة لكتاب الدكتور فاروق أبوزيد بعنوان مدخل الى علم الصحافة - ملخصات وتقارير - طريقة تحضير التمرية او المبروكه او المفروكه او الشعثه بالصور - هاتف وعنوان مستشفى الأهلي السعودي - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف وعنوان مطعم العجمي - الملز, مدينة الرياض - جريان الموائع معادلات حركة السوائل - فكر انتحاري علامات و أعراض - لونسداليت الاكتشاف والتحضير - حمد صباح الأحمد الصباح حياته الأسرية - جراح بن صباح الصباح نبذة عن ميول الأخوة الثلاثة - ثافسيا غارغانيكا وصفه - شنان (نبات) الأهمية الاقتصادية والطبية - قائمة شخصيات كابتن ماجد الشخصيات - بيليروفون - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - عضلة مثلثة منشأ العضلة الدالية - سيليكات انواع السيليكات - إيزابيل أدجاني نشأتها - طريقة عمل ومقادير المعروك السوري من مطبخ منال العالم - هواتف مكتب مكافحة التسول بجدة ومعلومات عنها بالسعودية - حمض ميفيناميك آثار جانبية - طريقة اعداد عجينة دقيق القمح الكامل بالذ طعم خطوة بخطوة - إصابة الجهاز التناسلي للمرأة بالدرن - قانون ليبيا موسوعة التشريعات الليبية - ملف شامل عن البارانويا - هاتف وعنوان محل العقيل للإطارات - بريده, القصيم - هاتف وعنوان مستشفى الأمير عبد المحسن - العلا, المدينة المنورة - هاتف وعنوان مطعم احلام المسافر - الخفجي, الجبيل - معلومات عن طائر الرخمة او العقاب المصري - هواتف مستشفى صامطه و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - الجديد فى علاج دوالي الخصية - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - نظرية الفهم الذاتي - آغار ماكونكي المكونات - مقام بياتي اغاني على مقام البياتي - مناخ الجزائر خصائص المناخ في الجزائر - هاتف وعنوان مطعم النيلين - المجمع, الدمام - طريقة عمل شوربة الشوفان من مطبخ الشيف منال العالم - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - هيدريد الكالسيوم الخواص - قبيلة معبد النسب - طريقة عمل طبخة مقلوبة الباذنجان من مطبخ منال العالم - سلوى صباح الأحمد الجابر الصباح مسؤلياتها العائلية - بانشي (مسلسل) القصة - طريقة عمل طريقة عمل اللحوح بطعم لذيذ لا تفوتك - طريقة تحضير بقدونسية من الذ ماتقدم مع المؤكولات البحرية بالصور - [بحث] اسئلة واجوبة دينيه جميله ومفيده - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - علي الصعيدي العدوي اسمه ونسبه - سونلغاز تاريخها - بلدة عمر - [بحث] معلومات تاريخية عن مطار تشارلوت دوغلاس الدولي - ملخصات وتقارير - وادي بن هشبل السكان - قائمة المواقع التي قيل عنها مسكونة الأرجنتين - دراسة جدوى مفصلة لمشروع انتاج الزيوت العطرية - طريقة تحضير المغربية اللبنانية من الشيف منال العالم - فرط نشاط قشر الكظر فسيولوجيا المرض - علي الهويريني السيرة الذاتية - خالد النيال سيرته الذاتية - رأفت الهجان (مسلسل) شخصيات المسلسل - نورية الرومي السيرة الذاتية - طريقة تحضير كيكة الفيمتو بالصور - طريقة تحضير عيش باللحم بطريقة سهلة - ملف شامل عن مرض البهاق - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الابتدائية - - توربينات الرياح المحمولة جوا الديناميكا الهوائية المنوعة - إحداثيات نظام الإحداثيات الديكارتية أو الإحداثيات الكارتيزية - طريقة تحضير شيخ المحشي من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مستشفى الولادة والاطفال - الشميسي, مدينة الرياض - طريقة عمل ومقادير ملوخيه ورق من مطبخ منال العالم - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - [بحث] أرقام مكاتب الافتاء بالحرم المكي - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - طريقة تحضير الدشيشة بالذ طعم خطوة بخطوة - حاصرات مستقبلات بيتا الأعراض الجانبية - [بحث جاهز للطباعة] البلازما الحالة الرابعة للمادة و الغازية في الفيزياء و في الكيمياء - - منظور أنواع المنظور - الإسهال بسبب جرثومة الشيغلا (الديزنطري- الزنطاريا ) Shigellosis عند الاطفال - لينا ضوا عن حياتها - طريقة عمل تمن جزر عراقي اطباق رمضانية - مؤسسة صندوق الجلاء للقوات المسلحة (مصر) - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع استخلاص الزيوت العطرية والطبية - هاتف وعنوان شركة الردادي للمطاعم البحرية - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - طريقة عمل بتر تشكين من منال العالم - طريقة عمل عصيرالليمون الحامض المطبوخ بطعم لذيذ لا تفوتكم - كارين دير كالوستيان حياتها ومشوارها المهني - وسيلة تمزالي الحياة المهنية - الشروط المطلوب استيفاءها للحصول على رخصة تشغيل لشاحنة فردية بالسعودية - الزبيدي النسب والتاريخ - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز ومفصل عن السمنة - - سن أوف رامباو (فيلم) - طريقة تحضير المعلاق المشوي خطوة بخطوة - طريقة عمل اللبنيه من حلقات برنامج منال العالم -
اليوم: الاربعاء 22 مايو 2019 , الساعة: 6:43 م / اسعار صرف العملات ليوم الاربعاء 22/05/2019


اعلانات
محرك البحث


الدليل لتشخيص وعلاج اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي

آخر تحديث منذ 8 سنة و 8 شهر 5 مشاهدة

شاركنا رأيك بالموضوع

الدليل لتشخيص وعلاج اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي



http://productnews.link.net/general/Women/04-01-2010/Pain_150.jpg
كل شهر، أدخل في مواجهة وحش، وأعمد إلى إعداد نفسي من خلال الاعتماد على نظام غذائي صحي وبعض الأقراص الطبية، لكن سرعان ما يطرأ تحول على شخصيتي ويبدو الأمر أشبه بزر تشغيل تم الضغط عليه ليبدأ العمل على امتداد دورة الحيض التي تمتد لثلاثة أسابيع.
وإذا كانت غالبية النساء يتعرضن لانتفاخ بعض الشيء في البطن ويصبحن غريبات الأطوار قليلا ومتوترات، فإنني أتحول لارتداء مقاس مغاير تماما في الملبس وأحاول منع زوجي من الدخول إلى أي غرفة أوجد بها.
ويهيمن علي التفكير حول ما الذي سأتناوله في العشاء لدرجة تدفعني في النهاية إلى الانهيار، والتوجه للجوء إلى الأطعمة المجمدة.
تشخيص الحالة
منذ عامين، شخص طبيب حالتي باعتبارها اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي premenstrual dysphoric disorder PMDD. وتشبه هذه التوترات، مثلما يوحي اسمها، متلازمة ما قبل الطمث premenstrual syndrome PMS.
وبهدف تشخيص اضطرابات ما قبل الطمث، يتطلع الأطباء نحو مؤشرات على حدوث تغيرات ذهنية وبدنية مرتبطة بالدورة الشهرية للمرأة على نحو يؤثر على تمتعها بحياة طبيعية.
والنساء اللاتي عايشن هذا الأمر يشبهنه غالبا بخوض تجربة خارج حدود الجسد: حيث يصبن بمس من الجنون، على الرغم من استمرار إدراك جزء منهن بأن هذا السلوك من جانبهن غير صائب.
لا أحد يدري على وجه التحديد أسباب اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي، أو لماذا يصيب بعض النساء تحديدا من دون الآخرين.
ويقدر خبراء طبيون أن نسبة تتراوح بين 3% و6% من النساء في الفترة العمرية التي تسمح بالحمل والوضع يعانين من هذه الاضطرابات.
من ناحيتها، أشارت جوان في. بينكرتون، بروفسورة طب النساء والتوليد بجامعة فيرجينيا إلى أن بعض أجسام النساء والمواد الكيميائية التي يفرزها المخ تتفاعل بحدة مع الدورات الهرمونية العادية.
واستطردت موضحة أن «معظم النساء يشعرن بأن هذا الأمر ينبغي أن يتمكن من السيطرة عليه أو التعامل معه، على الرغم من أنه في حقيقته حالة مرضية طبية».
تعد اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي اسم جديد لحالة دأبت النساء على الشكوى منها لسنوات. وقد سبق أن عانت والدتي من أعراض شبيهة لما أتعرض له.
جرائم بسبب الحالة
وفي بعض الأحيان، قوبلت مثل هذه الشكاوى بالرفض باعتبارها تحط من قدر النساء. وبعد أن استغلت سيدتان بريطانيتان، إحداهما قتلت حبيبها والأخرى لوحت بسكين على سبيل التهديد داخل مركز شرطة، متلازمة ما قبل الطمث في حجة الدفاع في محاكمتين منفصلتين عام 1981، نددت جهة الادعاء بهذا الأمر معتبرة إياه انتكاسة للحركة النسوية.
وعندما استغلت سيدة من نيويورك نفس الحجة في الدفاع عن نفسها عام 1982 بعد اتهامها بضرب طفلها، علق أحد الأساتذة بجامعة كولومبيا بالقول: «هل يمكن أن نقول الآن إن اكتمال القمر يسبب الجرائم وإن الجاني ليس مسؤولا من الناحية الجنائية؟».
اضطراب اكتئابي
في مطلع تسعينات القرن الماضي، أصبحت اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي تشخيصا مقبولا عندما تضمنها تقرير «الإرشادات التشخيصية والإحصائية للاضطرابات العقلية»، وهو عمل يجري الاعتماد عليه على نطاق واسع كمرجع ويصدر عن «الاتحاد الأميركي للطب العقلي».
وأشار التقرير إلى الاضطرابات باعتبارها «اضطرابا اكتئابيا ليس له محددات أخرى»، واليوم، نما أمر هذا التشخيص إلى أسماع معظم الأطباء، على الرغم من أن الكثيرات ممن يعانين من اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي يشتكين من أن حالتهن تعرضت لتشخيص خاطئ في فترة ما.
ليس من السهل دوما التعرف على هذه الحالات، فحتى الأطباء المتمرسون ربما يواجهون صعوبة في إدراك الاكتئاب أو القلق الذي يصيب المريضة خلال فترة معينة من كل شهر، ربما لأنها نفسها لم تلحظه هي الأخرى.
وفي هذا الصدد، قالت بينكرتون: «إذا لم يعلن النساء أن هذا الأمر يؤثر على الأسرة والقدرة على العمل، إذا فالطبيب لا يعي أن تلك مشكلة».
دراسة الشعور
يعتمد تشخيص الأطباء لحالات اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي على وضع رسم بياني يوضح شعور المريضات يوميا على امتداد شهرين على الأقل.
وإذا كانت هناك حالة إصابة بالاضطرابات، فإن الرسم البياني سيكشف ظهور عدة أعراض في غضون فترة تتراوح بين 10 أيام وأسبوعين قبل الطمث.
وتتسم هذه الأعراض بدرجة من الحدة تجعلها قادرة على التأثير على قدرة المريضة على العمل والتفاعل الاجتماعي ورعاية أسرتها، مما يعني أن بعض النساء يناضلن قرابة نصف الوقت خلال سنوات قدرتهن على الحمل والوضع.
حالات شخصية
على المستوى الشخصي، بدأت في الشعور بأعراض هذه الاضطرابات في منتصف العشرينات من عمري. ومع بلوغي 33 سنة الآن، تفاقمت حدة الأعراض.
وعلى الرغم من مناقشتي هذه الأعراض مع أطباء، فإنهم لم يولوها أهمية أو اقترحوا علي الحصول على قسط من النوم أو ممارسة تدريبات رياضية، من دون أن يمعنوا النظر في الصورة الأكبر.
ولكن بعدما شرعت في إجراء أبحاث من تلقاء نفسي ووضعت رسما بيانيا لحالتي النفسية لمدة شهرين وعرضتها على طبيبي الخاص الذي شخص الحالة عندئذ بأنها اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي.
في العادة، فإني أتميز بشخصية انبساطية، لكن اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي تخلق مني إنسانة معادية بشدة للتفاعل الاجتماعي. خلال تلك الفترة، أتجنب الخروج في نزهة مع الكلب الخاص بي، كي لا ألتقي الجيران، وفي بعض الأحيان أشعر برغبة في تناول كل ما تطاله يدي من الشوكولاته.
من ناحية أخرى، لا تعتبر ستيفاني أوتيري، وهي كاتبة ومحررة في نيوجيرسي، نفسها من الشخصيات العنيفة، بجانب أنها تعيش حياة زوجية سعيدة - في معظم الوقت.
ووصفت حالتها بقولها: «في بعض الفترات أدخل في جدال محتدم مع زوجي بلا سبب، وأفقد السيطرة على نفسي تماما.وكنت لا أعي ما يحدث لي لأنني أتصرف حينها كشخص مجنون تماما».
ووصل الأمر بها في بعض الأحيان حد المطالبة بالطلاق والتهديد بالرحيل عن المنزل، بل وآذت نفسها ذات مرة بضرب رأسها في الباب.
وأخيرا، عثرت أوتيري، 29 عاما، على بعض العون للتحكم في هذه الأعراض بتناولها عقار لمنع الحمل يؤخذ عن طريق الفم يدعى «ياز» Yaz الذي بمقدوره تنظيم الهرمونات ونال موافقة «وكالة الغذاء والدواء» باعتباره علاجا لأعراض اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي لبعض النساء.
وعندما توقفت أوتيري عن تناول العقار مؤخرا في محاولة للإنجاب، عاينت معاودة بعض المشاعر المجنونة إليها، لكنها تأمل في أن تتمكن من السيطرة عليها.
محاولات علاجية نظرا للتوازن المتنوع في العناصر الكيميائية في الجسم، لا يوجد علاج واحد قاطع لاضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي، وإنما مجرد محاولات للتقليل من حدة الأعراض.
بمجرد تشخيص الحالة، غالبا ما يقترح الأطباء كخطوة أولى أن تراقب النساء نظامها الغذائي، خاصة السكر والملح والكحوليات والكافيين، والتي يمكنها التأثير على انتفاخ البطن وزيادة الوزن وربما التقلبات المزاجية.
ومن الممكن أن تسهم زيادة جرعات الكالسيوم وفيتامين بي 12 في الجسم وممارسة اليوغا أو تدريبات رياضية منتظمة على نحو إيجابي في مواجهة الاضطرابات، وإن كانت معظم الفوائد المرتبطة بالطعام والفيتامينات والتدريبات الرياضية معتمدة على مجرد ملاحظات شفهية لم تثبت علميا بعد.
وتقول نانسي غابا، بروفسور مساعد طب النساء والتوليد بكلية الطب والعلوم الصحية بجامعة جورج واشنطن، إن «بعض النساء يلمسن انحسارا في حدة الأعراض مع اتباع هذه الخطوات، وهو أمر جيد»، بينما تبدي أخريات استجابة أفضل للإبر الصينية أو حبوب منع الحمل، أو جرعات قليلة من «فلوكستين» fluoxetine المضاد للاكتئاب، والمعروف تجاريا باسم «بروزاك» Prozac، لكن يجري الترويج له كعلاج لاضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي باسم «سارافيم» Sarafem.
تتناول بعض المريضات الجرعات يوميا، في الوقت الذي لا تتناولها أخريات سوى خلال الأيام الـ10 السابقة للطمث.
وقالت غابا: «ربما لا تقضي هذه الخطوات على الأعراض كلية، وربما لا يتحول الأمر من 100% سلبا إلى 100% إيجابا. لكن إذا كانت لديك توقعات أكثر واقعية، فمن المحتمل بدرجة أكبر بكثير أن تعلن نجاح العلاج».
لدى مشاهدتها إعلانا تجاريا عن عقار «سارافيم»، أدركت ستيفاني بروز، 36 عاما، أن ما ظلت تعانيه شهريا منذ سنوات المراهقة يحمل اسما علميا - وربما علاجا.
واليوم، تكتب ستيفاني، وهي أم لأربعة أطفال، مدونة عن اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي وتدير منتدى عبر شبكة الإنترنت لمن يعانون هذه الاضطرابات.
تجربة مريرة وطلبت بروز من طبيبها الحصول على «سارافيم»، ومن الواضح أنه ساعدها. إلا أنها نوهت بأن طبيبها أغفل تشخيص حالتها في ملفها الطبي باعتبارها اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي لسبب ما لم تفصح عنه.
كانت بروز، التي تعيش في تكساس، قد بدأت أبحاثها حول اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي، الأمر الذي أدى في النهاية إلى وضعها مدونة خاصة بها. وأشارت إلى أن النساء اللاتي يشاركن بتعليقات في مدونتها غالبا ما يعربن عن قلقهن حيال تأثير هذه الاضطرابات على أطفالهن.
وأضافت: «أسمع من كثير من النساء أنهن يقذفن بالأشياء ويصرخن بشدة. إنه أمر محزن يفطر القلب».
واعترفت بروز أنها شخصيا سبق لها الصراخ في وجه زوجها وأطفالها. وأحيانا كانت تشرع في البكاء وتنسى أشياء - ووصفت حالتها بأن عقلها «كان مشوشا»، كما عانت أيضا من نزيف دموي شديد خلال فترة الحيض.
وعمدت بروز إلى تنظيم نظامها الغذائي وممارسة تدريبات رياضية وتناول عقاقير. واستطردت بأنه «لكن في نهاية الأمر اتضح أن كل ذلك ليس كافيا - إنني أعيش نصف حياتي فقط، على مدار أسبوعين شهريا، بينما تمر فترات أعجز عن مرافقة أطفالي لمباريات كرة القدم التي يشاركون بها»، واختارت بروز الخضوع لحل متطرف لا يوصي به الأطباء عادة، حيث خضعت في وقت سابق من العام لجراحة لإزالة جزء من الرحم.
وعلقت على هذه الخطوة بقولها: «أتفق تماما مع أي طبيب يرى أن هذا الإجراء يشكل ملاذا أخيرا»، لكن بروز كانت اكتفت بعدد الأطفال الذين أنجبتهم، مما يسر اتخاذها هذا القرار.
ونظرا للنزيف الشديد الذي كانت تتعرض له ومعاناتها لفترات طويلة بسبب اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي، وافق طبيبها على إجراء الجراحة وتولى تأمينها الصحي تغطية التكاليف.
التعايش مع الاضطراب في الوقت الذي تعمل بعض النساء من المنزل خلال أسوأ أيام الشهر أو يطلبن الحصول على إجازة مرضية، فإن معظم النساء اللاتي تحدثت إليهن يتمكن، مثلما هو الحال معي، من تقديم أداء طيب في العمل، لكن حياتنا الشخصية هي التي تعاني جراء تلك الاضطرابات.
في معظم أيام الشهر، أصحو في السابعة صباحا وأعد القهوة وأنزه الكلب الخاص بي لمدة ساعة وأعمل وأعد العشاء وأمارس الجري أو اليوغا، وفي بعض الأحيان ألتقي صديقاتي وأجلس معهن.
أما خلال أسوأ أيام اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي، فأحاول السهر بأقصى درجة ممكنة. ويتولى زوجي مسؤولية اصطحاب الكلب في نزهة وإعداد العشاء.
وأجبر نفسي على السير حول المنزل كما لو كنت أشارك في ماراثون، مما يساعدني على البقاء مستيقظة وعلى التركيز.
خلال تلك الفترة، أتجنب الخروج من المنزل ومن خلال تنظيم نظامي الغذائي وممارسة تدريبات رياضية وتناول فلوكستين على امتداد أسبوع، نجحت في تقليص أيام المعاناة من 10 إلى يومين فقط. وعلى الرغم من أن الأمر ليس مثاليا تماما، فإنني أشعر أنني أوشكت على إحراز النصر.
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية شكاوي محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم شكا الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد