موقع الو نبيل الزومان - دكتور زهير للعظام - لقيمات فردوس فاطمه - مطعم كشري السوهاجي مهبوله - محمد سدران- - د احمد منير / شريك - مطعم سمبوسه خيطان حكيم - دكتور زهير رابح القرامي المختص في أمراض العظام و المفاصل و الروماتزم و مدير مركز الروماتزم و العلاج الطبيعي بالمملكة العربية السعودية (مكة المكرمة) - د موريس دحدله - العايلة .حسين راشد المذن - رامي القليطي - لبنى بيت 2 - ابو فلاح للاسواق المركزيه - عدنان للمعجنات - الدكتوره نجود العجروش / استشارية جلدية مركز ديرما - شيميل المهبوله ريم - الدكتور عثمان صدقه سندي - جابر العلي المخبز العربي - ناصر سليمان الح - عبد الله النينون - د بشار رباح جرمانا - كوثر .. جمال الدين الاسيوي - تغريد العثمان بنك الانماء - علي الدخيل ولد مضاوي - د ايمان الرويثي - معمل تحاليل. د. عادل زلطه. المنصوره - تركي مطعم خيطان - ميزان ميتاريس - نيرس شركة العيسى - د منذر سرايين واوعية مستشفى الاردن قلب - د.شمايل السنافي - سلطانه الدهامي - بدوي سيد بدوي - حسونه - كاوشيك BEC - مطعم عبير الخليج للبخاري مقابل ثانوية النهضه - مطعم سانتروزا - ايهاب البدري - د وائل محسن - عوادمحمد العرافي - بيت سميرة ذياب - الصين د قايد - مكتب منابع العطاء للتثمين - مالك الصالح - د .ناديه عبدالرحمن المضاحكه - يحيا زكريا الوعب - كبب بيتنا اللذيذه ب11 ونص - مخبز تميس الفحيحيل - مكتب المحامي محمد احمد المهندي - مدام جي -
الجديد درة سفتة (مقاطعة ديواندرة) - سارياجاق (مقاطعة تشالدران) - الحسي (المكلا) مراجع وروابط خارجية - كليفتون (أريزونا) الموقع الجغرافي - تيريزا (مسلسل) الطاقم التقني - وريد طحالي صور إضافية - سهام ذهني الدراسة والحياة العملية - نوم قهري التصنيف -
آخر المشاهدات دراسة جدوى تفصيلية لمشروع تعبئة وتغليف المواد غذائيه - [بحث] كلمات الاذان مكتوبه , الاذان بالعربي مكتوب , الاذان كتابه - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - طريقة تحضير أسهل طريقة لصنع المرطبات اللذيذة - فريديريك فروبل لمحة عن حياته - قبيلة يام فروع قبيلة يام - الأسطول البحري الجزائري - وحدة حرارية بريطانية الوحدة الحرارية MBTU - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - نبات حولي النباتات الحولية - جعران فرعوني استخداماتها - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ببدر ومعلومات عنها بالسعودية - نكسبلانون طريقة العمل - هاتف وعنوان مستشفى الملك عبد الله بن عبد العزيز - بيشه, عسير - ما هى وظائف الدهنيات ؟ - هاتف وعنوان مشغل وصالون الدانة - الطائف وج, الطائف - متلازمة بيير روبين الأسباب - هاتف وعنوان مستشفى المانع العام - الخبر, مدينة الخبر - البرتي أصل قبيلة البرتي - طريقة اعداد عجينة دقيق القمح الكامل بالذ طعم خطوة بخطوة - طريقة تحضير لقيمات السميد المقرمشه بالصور - محزز الحيود - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - داقوق من مرافقها العامة - بوليبيوس - طريقة عمل مصلى اللحم من اشهر المطاعم - طبخات وصفات اكلات - معرف الموقع - زيغ ضوئي أنواع الزيغ - هاتف وعنوان مركز الحياة الطبي - الفيصليه, نجران - إحسان شفيق نبذة عن حياته - أبو بكر الرازي حياته ونشأته - ساكن قصادي (مسلسل) الجزء الأول - انقباض بطيني سابق لأوانه الأسباب - مذكرات طالب (سلسلة) نظرة تاريخية للسلسلة - طريقة عمل النقانق علي الطريقة اللبنانية من اشهر المطاعم - هيدريد أنواع الهيدريدات - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - النظام التماثلي عملية نقل البيانات - كوليسترامين الاستخدامات العلاجية - أهم أمراض أعصاب العيون التي يقوم استشاري أعصاب العيون بتشخيصها - سويز بيتز حياته الشخصية - ماسيمو دوتي الفروع - علم استعمال الألفاظ الاستعمال اللغوي - طريقة عمل السابليه للشيف حسن - متعة الجنس (كتاب) - ديكستر (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف و معلومات عن فرع وزارة التجارة والصناعة بالطائف بالسعودية - انظر للوراء بغضب (مسرحية) الإنتاج - اقتصاد دسوق الجغرافيا الاقتصادية للمدينة - هاتف وعنوان مشغل برونز النسائي - العليا, مدينة الرياض - كنيسة سانتا ماريا ماجيوري التاريخ - أنواع المغالطة أنواع ال مغالطة - البطولة الوطنية للرأس الأخضر - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون والأذن والأسنان - النزله, جدة - طريقة عمل طبخة القدره الخليليه من مطبخ منال العالم - علاء الدين (حكاية) ملخص الحكاية - كوريا قبل التاريخ عصور ما قبل التاريخ الجيولوجية - مسامية التربة المسامية في الترب المختلفة - نظرية التفاعل الرمزي - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - هاتف و معلومات عن شركة مصر للطيران بالمدينة المنورة - طريقة عمل دجاج جلي جلي (هندي) لا تفوتك - حياة سندي النشأة العلمية - الثوب السوداني أشكال الثوب - قرى السويداء - نظرية هوفستد للأبعاد الثقافية تاريخ ومنهجية البحث - طريقة عمل معكرونة بفواكه البحر وطعم ولا اروع - وصفات وطبخات واكلات - قائمة جهات المغرب التقسيمات الإدارية - المعيار الدولي للوصف الأرشيفي العام لمحة تاريخية - [نسائيات] معلومات هامة عن عملية تنظيف الرحم - منوعات مفيدة - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج منتجات الألبان - طريقة عمل وصفة بريكة الحليب الشهية - هاتف وعنوان مشغل الأخوات - تبوك - طريقة عمل بيكاتا بالمشروم ( الشيف حسن ) - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - الهيجانة - صالح الحايك أعماله - قبيلة العبريين نبذة عن القبيلة - بناء مستدام خيارات في تصميم المباني الخضراء - الجبهة الإسلامية للإنقاذ الجزائرية البداية والتأسيس - اختبار فلوشتاين - بسام جرار النشأة - نيت دوغ - معز الدولة بن صمادح سيرته - طريقة تحضير الميرمية(أعشاب) بطريقة سهلة - بن أروها - فانيسا رديغريف روابط خارجية - هاتف و معلومات عن مستشفي د. حامد سليمان الأحمدي بالمدينة المنورة - نوف طلال نبذه - المواصلات في لبنان المواصلات داخل المدن - دانكن دونتس نظره تاريخية - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - دوري أبطال أوروبا 2010–11 الأدوار التأهيلية الفرق - أعراض كسر الحوض - نظام تصنيف التربة الأمريكي رتب - افضل الاماكن السياحية التي يجب ان تزورها عند السفر لماليزيا - مخلص الجدة نشأته وبدايته - أسيتو أسيتات الإيثيل التحضير - رادكليف براون الوظيفة عند راد كليف براون - جيري هيدنك - سيمون سينوريت سيرتها الذاتية - عبد المجيد مجذوب عن حياته - كوليرا العلاج - الصرع الرولاندي العلامات والأعراض - طريقة تحضير شوربة السمك بطريقة المطاعم - إدوارد مويبريدج حياته - طريقة عمل رز بفول شامي من حلقات برنامج منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف بريدة لطب الأسنان - بريده 2, القصيم - طريقة عمل فته الكوارع مثل المطاعم - طبخات وصفات اكلات - نموذج الشلال تاريخ النموذج - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - السهل الأوربي العظيم - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - رقصة مع التنانين مُلخّص الأحداث - دموع الورد (مسلسل) قصة المسلسل - حمدا ولد التاه نسبه - براقي الجغرافيا - الأرض (فيلم) شخصيات الفيلم - طريقة عمل جردينة التوست بطريقة سهلة - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - صيرفة إلكترونية مفهوم الصيرفة الالكترونية - براين كوكس نشأته - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - طريقة عمل سلطة الخيار باللبن على طريقة منال العالم - بهمن (نبات) الأسماءالشائعة - مخاطر صاعق الحشرات الكهربائي - الوسادة الخالية (فيلم) ملخص الفيلم - يرقان الفيزيولوجيا الطبيعية - طريقة تحضير كيكة لونين ابيض واسود من الشيف منال العالم - موجة الاوساط المادية - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده - الرويس, جدة - طريقة عمل المعدس اكله كويتيه معروفه لا تفوتك - متطلبات الحصول على تأشيرة العمرة فى سفارة السعودية بالاردن - كلوريد متعدد الفاينيل المواد الأولية - كيف ازرع النعناع في المنزل ؟ - إبر الديكاببتيل 3.75 لعلاج البطانة المهاجرة .. هل تسبب العقم ؟ - مزايا أن تكون خجولا (رواية) الأدب - الرواجيح - طريقة تحضير تشيز كيك المانجو من الشيف منال العالم - هاتف و معلومات عن مجموعة شركة الطيار بالمدينة المنورة - رهاب محدد علم الاوبنة - علي جابر (ممثل) السيرة الذاتية - إفرايم ليسينغ حياته - طريقة تحضير الكانيلوني من الشيف منال العالم - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - طريقة عمل وصفة الفالوذج الشهية - حمصة الكي - لغز القبعات البيضاء والسوداء الحل - راسلمينيا 18 المباريات - طريقة طبخ البطاطس المكموره بطعم لذيذ لا تفوتك - طريقة عمل الكشرى الصعيدى كما يسمونه أهل الصعيد أو ( الأرز بالعدس الأصفر ) لا تفوتك - هاتف و عنوان السفارة السعودية في الجزائر و معلومات عنها - مايكل رينسنج - أغار مولر هنتون - الطيب التريكي مؤلفاته - حلقة كالفن المرحلة الأولى - تثبيت الكربون (Carbon Fixation) - طريقة تحضير حلى التسع تمرات بطريقة سهلة - هاتف وعنوان مستشفى الأزهار - النسيم, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] الإعلام الإسلامي - - هاتف وعنوان مطبخ ومطاعم السعودية - تبوك - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ الوديعة بالسعودية - أودية اليمن الاودية الرئيسية - شرح تركيب الثرموستات وكيفية الاصلاح والصيانة - مارتن ميستري القصة - آردوينو تاريخ - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - ماكاروف (مسدس) التصميم - طريقة تحضير بوظه شتويه لذيذه بطريقة سهلة - [بحث] أرقام مكاتب الافتاء بالحرم المكي - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - سونلغاز تاريخها - تقلصات قوية أسفل البطن في الشهر الخامس من الحمل فما العلاج؟ - هاتف وعنوان مستوصف سماح - حائل - طريقة عمل عصيرالليمون الحامض المطبوخ بطعم لذيذ لا تفوتكم - هايف بن شقير الدويش تأسيس قرية العليا - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - طريقة عمل طاجن اللحم والقراصيا وصفة رمضانية لذيذة من منال العالم - جلول بختي نميش تعريف - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - غامد نسب قبيلة غامد - شركة تسيير خطوط الترامواي (سيترام) أهداف سيترام - الكثافة الجافة في المختبر - خطوط طيف الهيدروجين فيزياء - ادارة المشتريات والمخازن - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة العمرة من السفارة السعودية بالمغرب - هاتف وعنوان الموسى للابواب الاتوماتيكية - السويدي, مدينة الرياض - طريقة تحضير خبز الحمام وخبز الهامبرغر من الشيف منال العالم - عمر الشادي - طريقة عمل السلطة الروسية من مطبخ منال العالم - عين فشخة الموقع - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - كثيرات الأرجل التصنيف العلمي - نموذج قرار الشركاء بتعديل عقد تأسيس شركة ذات مسؤولية محدودة لوفاة أحد الشركابالسعودية - كارل لامبرخت - أم كلثوم (مسلسل) الشخصيات - جمع (لغة) في اللغة العربية - منيا القمح مدينة منيا القمح - ذا بوبل (فيلم) - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في جمهورية السودان -
اليوم: الثلاثاء 21 مايو 2019 , الساعة: 6:58 م / اسعار صرف العملات ليوم الثلاثاء 21/05/2019


اعلانات
محرك البحث


ما هى وظائف الدهنيات ؟

آخر تحديث منذ 8 سنة و 8 شهر 2486 مشاهدة

شاركنا رأيك بالموضوع

الدهنيات مصدر تدفئة الجسم
الدهنيات (مصدر تدفئة الجسم)
وظائف الدهنيات
-تشكل مصدرآ للطاقة ( إلى جانب الكربوهيدرات والبروتينات أحيانآ )
-الدهن يؤمن المغذيات للجسم، فالكولسترول يعتبر مكونآ أساسيآ من مكونات الدم.
-الدهن يزيد سائغية الطعام ويجنب الجوع.
-يوفر للجسم الدفء والحماية.
-يحمي بعض الأعضاء بتشكيل طبقة عازلة تحيط بذلك العضو.
-يؤمن الدهن للجسم الحوامض الدهنية الضرورية لبناء الخلايا
-وجود الدهنيات ضروري لإذابة بعض الفيتامينات التي لا تذوب إلا في الوسط الدهني وأهمها(k-e-d-a)
مصادر وأنواع الدهن
يتواجد بشكل رئيسي في الأطعمة ذات المصدر الحيواني، وفي بعض الأطعمة النباتية،
وتقسّم الدهون إلى 3 أنواع رئيسية:



نوع الدهن
مصادره

الكولسترول
اللحم، بعض الأسماك، صفار البيض، الزبدة، الجبنة

الدهون المشبعة
الزبدة، الحليب الكامل الدسم، الجبنة، صفار البيض، الشحم الحيواني، المرغرين

الدهون غير المشبعة ونصف المشبعة
زيت السمك، المكسرات، البزورات، زيوت البذور والحبوب
مقدار الطاقة التي ينتجها الدهن والكربوهيدرات
كل غرام واحد من الدهن ينتج 9 كيلو كالوري من الطاقة (38 جول)
في حين ينتج الغرام واحد من الكربوهيدرات 4.18 كيلو كالوري من الطاقة
**ملاحظة: الكالوي= حريرة =4.18 جول
إحتياجات الجسم اليومية للطاقة بالكيلو كالوري( حسب منظمة الصحة العالمية who )


العمر
الحاجة اليومية للطاقة عند الذكور
الحاجة اليومية للطاقة عند الإناث

حتى 3 أشهر
545
515

4 - 6 أشهر
690
645

7 - 9 أشهر
825
765

10 - 12 شهر
920
865

1 - 3 سنوات
1230
1165

4 - 6 سنوات
1715
1545

7 - 10 سنوات
1970
1740

11 - 14 سنوات
2220
1845

15 - 18 سنة
2755
2110
 
التعليقات (3 تعليق)

(اضيف قبل 6 شهر و 26 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


لتمابقث     طلب حذف التعليق
بتطعقاختيين عنلضغل
 
(اضيف قبل 6 شهر و 26 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


جوليان     طلب حذف التعليق
الموقع لم يعجبني صراخها أسخف م ن السهل وممل
 
(اضيف قبل 7 شهر و 14 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


زائر     طلب حذف التعليق
لا مفيد
 


تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية شكاوي محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم شكا الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد