موقع الو دكتور حسن قطب - شاي ساره العجمي للتنحيف + أيلول التركي - فطيرتي سوق الجليب - د. جاسم التركيت - دكتور زهير - Abdullah Zhrany - مطعم باخلعه - ديوانية عمر مشعب العمودي سيتاكو - الشيشاني معالج ظهر بالزرقا - ض نداف الفحيحيل - عيادة الدكتور اسامه البكر - معدان للسفريات عدن - ماي مساج ينبع - المخبز العربي فرع العدان - الشيخ ابو مهند - الاميرة ألدكتورة منيرة البواردي - اااا مكتب المطلاع بوحمد - سلمان الشمري - حجام كويتي - د. عارف مستوصف العفاري بتبوك - دكتور زهير للعظام - عم مسيود - مكتب الدكتور جارالله المري, المحامي - صيدليه الدوائيه/صباح السالم/توصيل - جابر حنوني - سليم مطعم هندي السره - المحاميه دانه العيدان - احمد القايدي - مندوب الاهلي - مكتب الشامخ - ام عبد الله النفيعي - Hanen Alsahan - عبدالمجيد الجعيد - بقاله ق1 - انتصار الخرينج سناب - الطاجن رفحاء - د فهد بن سليمان السبعان نائب مدير المستشفى العسكري زميل - الشيخ خالد الشبرمي - ساره المنديل/تمريخ - مساعد الجميري المهامزي الرشيدي - وليد الدبيكل - صالون مس ميرايز حولي - Dr Hind AlShoumer - شيميل المهبوله ريم - المطهر مشتاق - صالون مس مسميرايز - شريف ابوحزيمه - فهد ازهر - ام ناصر الذيبي - مكتب خدم مؤقت من سميره - العميد فيحان بن سيف -
الجديد درس فيديو لطريقة تحويل صورة ملونه الى ابيض واسود بالفوتوشوب - دورات تعليم الفوتوشوب - طريقة عمل الأفوكادو مع المايونيز - هاتف وعنوان معرض المفروشات العالمية - الباحه - فوائد قلة الأكل الظاهرية و الباطنية .. - هاتف مركز اللقائط الصحى بالجوف و معلومات عنه بالسعودية - طريقة تحضير كعك مالح بلمسة الأناميل الليبية الشهية - [بحث] حملة تطهير المنتديات من المواضيع والاحاديث الغير صحيحة - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - [بحث] اخلاق المسلم - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة -
آخر المشاهدات كنيسة سانتا ماريا ماجيوري التاريخ - تعليم مستند إلى الاستقصاء معلومات تاريخية - هاتف و عنوان السفارة السعودية في الجزائر و معلومات عنها - هاتف وعنوان مطعم ابو نواس - الخبر, مدينة الخبر - عوامر بنو خثعم - خط الاستواء الفصول والمناخ الاستوائي - علال القلدة (فيلم) - نوف طلال نبذه - جامعة الدلنج تاريخ التأسيس - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - قائمة أحياء الدار البيضاء القائمة - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - طريقة عمل المعدس اكله كويتيه معروفه لا تفوتك - توت طويل الذيل أنظر أيضاً - إدارة المساحة العسكرية (مصر) مديري الإدارة - طريقة عمل ومقادير أكلة الحبوب الشامية من مطبخ منال العالم - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج أحذية جلدية للتصدير - الكونت دي مونت كريستو مُلخص القصة - قائمة المواضيع الأساسية في علم الفلك مواضيع أساسية - الثمانيات المجنونة - أوليفر جولد سميث سيرته الذاتية - آخر الفرسان (مسلسل) ملخص قصة العمل - هاتف وعنوان مكتب المحضار للإستقدام - البلد, المدينة المنورة - شفرات المجد طاقم التمثيل - فرصة ثانية (مسلسل هندي) - [بحث جاهز للطباعة] تحميل أبحاث علمية باللغة الإنجليزية لطلاب المدارس والجامعات - - هيكل تقسيم المنتج مثال - علاء الدين (حكاية) ملخص الحكاية - لحام بالغاز مصادر الأكسجين - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - ثنائي كرومات البوتاسيوم التاريخ - ملف شامل عن البنسلين وفوائده واستخداماته الطبية - [طب بديل ] علاج ضعف الانتصاب بالاعشاب الطبيعية والعسل - مواضيع صحية - متلازمة XYY الأسباب - لعلاج فطريات المهبل لغير المتزوجات - هاتف وعنوان مكتب السبع للإستقدام - الجبيل - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - هاتف وعنوان مكتب اكيم للإستقدام - المربع, مدينة الرياض - طريقة تحضير فوتشيني بالهوت دوق خطوة بخطوة - دراسة جدوى بتكاليف وعائد مشروع محطة تحلية مياه بالسعودية - الاحتلال الروماني للجزائر - طريق الملح القديم - هاتف وعنوان مستشفى رعاية الرياض - طريق خريص, مدينة الرياض - قرصعنة حقلية الموئل والانتشار - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة العمرة من السفارة السعودية بالمغرب - مصباح الإضاءة المصابيح المتوهجة - عنوان و هواتف القنصلية السعودية فى لوس أنجلوس ومعلومات شاملة عنها - وجه آخر للحب (فيلم) تمثيل - طريقة تحضير خبز الذرة (بالمقلاة) من الشيف منال العالم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - ملف شامل لاهم وصفات الدكتور عادل عبد العال لعلاج الامراض المختلفة بالاعشاب - الكور (آثار) الوصف - شرح تركيب الثرموستات وكيفية الاصلاح والصيانة - ازمة منشوريا - إدارة الخدمات البيطرية بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - قائمة حكام الجزائر ملوك الجزائر - طريقة عمل ومقادير الدولمه العراقيه من مطبخ منال العالم - فيكتور ماجوريل أناجناستوبول النهائيات - كاميرا رقمية الفرق بين الكاميرا الرقمية والكاميرا الفيلمية - خدمـات التـأشــيرات من القنصلية السعودية فى الاسكندرية - عشائر الرماحي التاريخ - شرح العقائد النسفية (كتاب) محتوى الكتاب - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - ما هي العوامل المؤثرة في الضغط الشرياني؟ - [مواضيع صحية] افضل دكتور اطفال في جدة , أفضل طبيب اطفال بجدة - طب بديل وطب عام - هاتف وعنوان مستوصفات العميس - جيزان, جازان - أبو الهيذام المري قصته مع هارون الرشيد - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - أبان بن عبد المجيد بن لاحق - بن عودة بن زرجب نظاله وجهاده خلال الثورة - فوائد واهيمة التهجين في تحسين الصفات الوراثية للأغنام والماعز - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقترح لبناء المعرفة الرياضية يستند على مبادىء النظرية البنائية - - إذاعة المدينة إف إم فريق العمل - متلازمة بيير روبين الأسباب - طريقة تحضير المغربية اللبنانية من الشيف منال العالم - عتبة بن الحباب نسبه - السابقون الأولون أسماء السابقين الأولين - خواص العلاقات على المجموعة أولا خاصية الانعكاس - نزهة بدوان حياتها - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - بدل فاقد (فيلم) قصة الفيلم - قرينة الانكسار قيم قياسية - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - نبات حولي النباتات الحولية - الأخضرية التاريخ - هاتف ومعلومات عن فندق الحارثية بالمدينة المنورة - [بحث جاهز للطباعة] أهم بحث شامل حول الرضاعة الطبيعية - - شبرق من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - كبريتات أمونيوم حديد ثنائي الخواص - طريقة تحضير عجينة الكلاج من الشيف منال العالم - تدفق حجمي التعريف الأساسي - برنامج تسمين للنحيفات - ريفاكسيمين الإستعمال - مقياس زمني جيولوجي جدول الأزمنة الجيولوجية - هاتف وعنوان مستشفى السلام - مكه الخريق, مكة المكرمة - هواتف دار الملاحظة الاجتماعية بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - الاتحاد الديمقراطي للبيان الجزائري تأسيس - أغنية الجليد والنار (سلسلة روايات) مُلخّص الأحداث - طريقة اعداد الكليجة الشامية بالذ طعم خطوة بخطوة - اختبار التكرار الدوري مثال - خالتي وعمتي (مسلسل) - وصفة لزيادة المناعة و تنشيط الطحال بالاعشاب من وصفات الدكتور عادل عبد العال - أسد بن يبرح الطاحي - تيتيان نبذة عن تيتسيانو فيتشيليو - اسباب وعلاج التهاب المفاصل الفيروسي عند الدجاج - هواتف و معلومات عن جوازات مطار الملك عبد العزيز بالسعودية - يا حلوة مع السلامة (أغنية) Bella Ciao - محمد بن حجاب بن نحيت ولادته ونشأته - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - حكاية الأحدب ملخص القصة - خصائص الوصف انواع الوصف - جهة طنجة تطوان الحسيمة السكان - لاتوافق الشواهد التي تدل على وجود عدم التوافق - مثبتات للحمل لمن سبق لها الاجهاض المتكرر - هدى الخطيب (ممثلة سورية) أعمالها - المضادات الحيوية الشائعة الاستخدام في علاج التهاب المسالك البولية - [بحث جاهز للطباعة] خاتمة بحث ديني علمي عربي قصيره - - كزاز الفك تعريفه كلاسيكياً - طريقة عمل مسخن الدجاج بعجينة السمبوسة لا تفوتك - ديازيبام الاستخدامات الطبية - حمض الزيت وجود حمض الزيتيك - يوهان هاينريش فون ثونن نموذج الأرض الزراعية المتسخدم حلقات ثونن - تأثير فيرانتي - هالة بنت وهيب - علي الهويريني السيرة الذاتية - بانشي (مسلسل) القصة - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - هاتف وعنوان مستوصف الحمد الطبي - سكاكا, الجوف - ابن أبي زرع سيرته - خالد بن عبدالله بن عبد الرحمن آل سعود مزرعة جودمونت العالمية في المملكة المتحدة - المقيم العام الفرنسي التسمية - طريقة تحضير الميرمية(أعشاب) بطريقة سهلة - طريقة تحضير شعرية صينية . - وصفة العلاج باسماء الله الحسنى - [بحث] شرح اعراب واما بنعمة ربك فحدث - ملخصات وتقارير للباعة - الدساس (فيلم) قصة الفيلم - طريقة عمل ساندوتش شاورما الدجاج خطوة خطوة بالصور - دفع الجلة مقدمه - طريقة عمل البطاطا المقرمشة من حلقات برنامج منال العالم - [بحث جاهز للطباعة] مخاطر الاستعمال المفرط للاسمدة ، واكثار السلالات المرغوبة . - - منخربات رتبة المنخربات - ابن الطراوة مؤلفاته - تضخم الطحال للمراة الحامل وطرق الكشف عنه - هاتف وعنوان المستشفى الأهلي - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مستوصف السليماني الطبي - النزله, جدة - البرتقالة المرة (فيلم) القصة - هاتف وعنوان مركز الشرق الاوسط للدراسات الإستراتيجية والقانونية - الرويس, جدة - تاريخ سكيكدة أصل السكان - فريديريك فروبل لمحة عن حياته - هاتف وعنوان مستشفى دار الشفاء الاهلي - المربع, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن صعوبات التعلم واسبابها - - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون والأذن والأسنان - النزله, جدة - هواتف و عناوين وزارة الخارجية - الرياض بالمملكة العربية السعودية - قانون أهداف خارج الديار - منظور لوني المنظور اللوني من حيث شدة اللون - طريقة عمل اكلة الكيما من مطبخ منال العالم - حياة حشرة قصة الفيلم - [بحث جاهز للطباعة] بحوث جاهزة اكثر من (40 بحث ) - - طريقة عمل خرشوف او ارضي شوكي محشوة باللحم من مطبخ الشيف منال العالم - [بحث جاهز للطباعة] بحوث علمية عن المجموعة الشمسية - - أسرة بني نبهان أصل بني نبهان ونسبهم - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - هانسل وغريتل ملخص القصة - هاتف وعنوان شركة سليمان صالح الرشيد للصناعات الغذائية - لاسلكي, الدمام - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية السودان ومعلومات شاملة عنها - [بحث] أرقام مكاتب الافتاء بالحرم المكي - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - روبوت نظرة عامة عن الروبوت - بجماليون (مسرحية) الفصل الأول - القبضاي (مسلسل) قصة المسلسل - نظرية التوطن الصناعي مقدمة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج سلس البول والغائط بالاعشاب - طريقة تحضير يخنة اللفت بطريقة سهلة - الشروط المطلوب استيفاءها للحصول على رخصة تشغيل لشاحنة فردية بالسعودية - عوز النتروجين في النبات أعراض نقص النيتروجين - كميدش الكعبي ديوان الشاعر - جيه كتلر مقاساته الجسمانية - طريقة تحضير البسبوسه مع الذ صوص بالصور - منزل لاود الشخصيات - قانون فين للإزاحة مقدمة - هاتف وعنوان مطابخ السرية - الطائف المركزي, الطائف - هاتف وعنوان مندي البوادي - تبوك - [نسائيات] نصائح للنفاس البكر في الاربعين بعد الولاده - منوعات مفيدة - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - رقص تركي أنواع الرقص التركي - مصعب بن سعود بن عبد العزيز آل سعود والدته - شركة إنجاز العالمية للنشر والتوزيع الرسالة - تجربة كافنديش التجربة - أمراض القمح والشعير مرض التبقع السبتوري - فرع شلجمي - طريقة عمل طبخة القدره الخليليه من مطبخ منال العالم - إكثار بالترقيد أنواع الترقيد - مكمل غذائي الاتحاد الأوروبي - المعهد التقاني الطبي في النبك - حشرة الزيتون القطنية وصف الحشرة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - ساني ليون الحياة المبكرة - سرجون الأكدي أصله ونشأته -
اليوم: الاربعاء 24 ابريل 2019 , الساعة: 11:29 م / اسعار صرف العملات ليوم الاربعاء 24/04/2019


اعلانات
محرك البحث


آخر تحديث منذ 9 سنة و 2 شهر 7 مشاهدة

اعلانات
شاركنا رأيك بالموضوع

"المينابولين - ديورابولين" هى عبارة عن هرمون بناء للأنسجة ويقوم بتحسين الحالة العامة للجسم، لذا تستخدم هذه الحقن فى الحالات التى يقل فيها البناء الجسمي ويزداد فيها معدل الهدم بالجسم.. مثل الأعراض المزمنة وذلك بالإضافة إلى استخدامها فى عملية فتح الشهية للطعام، فعندما تعطى مع نظام غذائى عالى السعرات الحرارية تزيد من القدرة البنائية للجسم فيزداد الوزن ويتخلص الجسم من النحافة.
وتعد الجرعة اللازمة من هذه الحقن "حقنة كل أسبوع أو ثلاثة أسابيع" حسب نوع الحقنة وحسب تشخيص الحالة ويجب ألا يتم إعطاء هذه الحقنة إلا تحت إشراف طبي كامل


نظام البروتين البودرة لزيادة الوزن

تمكنت شركات الأدوية من إعداد أنواع من الأغذية على هيئة بودرة تتميز بغناها بالبروتينات والدهون والفيتامينات وصرح أطباء التغذية باستخدام هذه البودرة كغذاء مكمل إضافي للمصابين بالنحافة..
ولعل أشهر أنواع هذه البودرة ال"سوستاجين".


نظام بروتين البودرة

- الإفطار:
جبن دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل أو مربى بالقشدة.
تصبيرة:
2 ملعقة سوستاجين مذابة فى كوب ماء.

- الغداء:
200 جم لحم أو ربع فرخة أو 2 سمكة مقلية.
أرز بالخلطة.
خضراوات.
ملعقة صغيرة عسل أسمر.

- عصراً:
كيك أو بسكويت.
كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة.

- العشاء:
بطاطس بوريه باللحم المفروم.
كوب زبادى بالعسل الأسود.
2 ملعقة عسل نحل بغذاء ملكات النحل.
قبل النوم:
كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين.


نصائح لعلاج النحافه :

1- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
2- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
3- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
4- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
5- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
6- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
7- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
8- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
9- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.


سلطات لفتح الشهيه :

تعتبر السلطات من أهم فواتح الشهية الطبيعية على موائد العالم.. الإضافة إلى تأثيرها فى إثارة الشهية، فهى تحتوى على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من إفرازات الإنزيمات الهاضمة فتساعد على الهضم، هذا بجانب احتوائها على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الفاتحة للشهية، والمهمة للجسم.
وتستخدم فى إعداد السلطات أنواع عديدة من الأغذية مثل: الطماطم والبصل والثوم والخيار والفلفل الأخضر والبقدونس والجزر والخس، والبنجر والخرشوف والكرنب والزيتون.. وفى بعض الأحيان يضاف إلى السلطة بعض المواد المشهية مثل "الخل، التوابل، الزيوت النباتية، والليمون" وأحياناً يضاف لها الصلصات المختلفة مثل "الصلصة الحريفة، المايونيز، والصوص المتبل"، كل هذا من أجل أن تكون مشهية وتساعد على الهضم.

- الطماطم.. عنصر أساسى فى السلطات والصلصات المشهية

تشكل الطماطم المادة الرئيسية فى عمل السلطات والصلصات المشهية.. فهى تفيد فى هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضراوات..
هذا بالإضافة إلى غنى الطماطم بفيتامين
"أ ، ج ، ب1 ، ب 2"، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة. وبالإضافة إلى أنواع السلطات التقليدية التى تشارك فيها الطماطم هناك عدة أنواع من الصلصات تصنع منها مثل:

- الصلصة الحريفة
وهى نوع من الصلصة يوضع على اللحوم المشوية، وبعض الخضراوات والأطعمة الأخرى.. فتساعد على فتح الشهية بشكل ملحوظ.
ويتم إعداد الصلصة كما يلى:
يتم اختيار الناضجة، وتغسل جيداً ويزال منها الأجزاء غير المرغوب فيها.. ثم تصفى وتحضر لعمل الصلصة الحريفة.
المقادير:
- كيلو طماطم "وتحضر كما سبق".
- بصلة كبيرة.
- قليل من الملح والشطة.
- ملعقة صغيرة فلفل أسمر.
- كوب خل.
- 5 فصوص ثوم.
- 3 قرون قرنفل.
- ملعقة كبيرة سكر.

الطريقة:
- يخلط عصير الطماطم بالبصل والثوم الناعم، وترفع على النار حتى يتكون مزيج غليظ.
- يصفى الخليط بوساطة منخل.
- يغلى الخل مع البهارات لمدة 10 دقائق ثم يضاف إلى خليط الطماطم بالبهارات مع السكر.. ثم يرفع على النار حتى يغلظ، ويعبأ فى زجاجات معقمة وتحفظ لحين استخدامها لتغطية المأكولات المشوية والأسماك والسلطات فتعطى الشكل والطعم المقبول اللذيذ.


الباذنجان في صنع السلطات اللذيذة
يتميز الباذنجان بأن له نكهة مرغوبة، ومذاقاً طيباً.. ولكن يعيب الباذنجان أن سعراته الحرارية منخفضة، وقليل القيمة الغذائية.. لذا يفضل أن يضاف إليه بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية، والحصول منه على نكهة ألذ وأطعم.. ومن الأكلات الشعبية الشهيرة والتى لها أثر فعال فى فتح الشهية سلطة بابا غنوج، التي يستخدم فيها الباذنجان مع الطحينة.
البابا غنوج
المقادير:
- نصف كجم باذنجان أسود كبير.
- نصف كوب طحينة بيضاء.
- 4 ملاعق خل.
- قليل من الملح والفلفل والشطة "حسب الطلب".
- 3 ملاعق زيت.
- بقدونس مفرى.
- 3 فصوص ثوم.
الطريقة:
- يشوى الباذنجان ويهرس ناعماً بعد التقشير.
- يطحن الثوم مع الملح والفلفل ويضاف إلى الطحينة البيضاء.
- يضاف الباذنجان المهروس إلى الطحينة مع قليل من الشطة.
- يقلب الخليط ويزين بالبقدونس.
- لا ننس أن الباذنجان المقلى والمضاف إليه الثوم المحضر والخل، وعصير الطماطم أحياناً، من فواتح الشهية الجيدة.


الطحينة.. وصلصات مشهية لعلاج النحافة
من المعروف أن الطحينة يتم صنعها من السمسم، ويتم استعمال الطحينة فى كثير من المأكولات الشرقية الشعبية كمادة مشهية ومغذية.
ومن الممكن استخدام الطحينة مع الثوم والفلفل والكمون والخل فى إعداد صلصات فاتحة للشهية كما يلى:
صلصة الطحينة الشهيرة.. على مائدة النحفاء
المقادير:
- نصف كوب طحينة.
- فلفل، كمون، ملح.
- 4 ملاعق خل + زيت.
- عدد 3 فصوص ثوم مهروس.
- عدد 4 ملاعق ماء.
الطريقة:
- يتم مزج الطحينة جيداً بالماء الفاتر والخل.
- يضاف الثوم والكمون والملح الفلفل إلى الطحينة مع التقليب جيداً حتى نحصل على القوام المطلوب.
- يوضع على الخليط الزيت والبقدونس المفرى.


صلصة الحمص بالطحينة لزيادة الوزن
الحمص من البقوليات التى تحتوى على نسبة 24 % بروتين بالإضافة إلى 9.5 % مواد دهنية، بالإضافة إلى نسبة أملاح الكبريت والفوسفور والفلور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
والمائة جرام من الحمص تمد الجسم بما يقرب من 300 سعر حرارى.. لذا يفضل تناوله للراغبين فى زيادة الوزن.. ومن الممكن استخدام الحمص مع الطحينة فى إعداد صلصة فاتحة للشهية، وذات قيمة غذائية عالية.
المقادير:
- ربع كجم حمص حصى.
- كمون، ملح، وبقدونس مفرى
- ربع كوب خل.
- نصف ملعقة بيكربونات صودا.
- 6 فصوص ثوم مهروس.
- نصف كوب عصير ليمون.
الطريقة:
- يتم نقع الحمص بعد التنقية ليلة كاملة في الماء.
- يصفى ثم يضاف إليه ماء جديد والكوبونات ويرفع على النار.
- بعد النضج يهرس الحمص، أو يضرب بالخلاط .
- يضاف الملح والكمون والثوم المدقوق والخل والليمون إلى الطحينة ويتم التقليب جيداً.
- يضاف الخليط السابق إلى الحمص المطحون.
- يوضع الخليط فى أطباق، ويزين بالبقدونس والزيتون.



تناول الحامل لزيت السمك يمنع إصابة المواليد بالحساسية


في إطار البحث عن العلاقة بين الغذاء غير المتوازن خلال الحمل وزيادة أمراض الحساسية مثل الربو, توصل الباحثون في أستراليا إلى أن تناول الأم لزيت السمك أثناء الحمل يقي المواليد من الأمراض التحسسية.

وأوضحت الدكتورة سوزان بريسكوت, الباحثة في جامعة غرب أستراليا, أن استخدام أقراص زيت السمك خلال فترة الحمل قد تغير الاستجابات المناعية عند الأطفال ضد عث المنزل والغبار وغيرها من مسببات الحساسية الأخرى وخاصة بعد الولادة وأثناء الرضاعة.

وقالت إن التغيرات البيئية والحياتية غيرت قابلية البشر واستعدادهم للأمراض التحسسية, ويعتبر الغذاء غير المتوازن عاملا مساهما في هذا الخطر, مشيرة الى أن حوالي 40% من العائلات الأسترالية يملكون تاريخا عائليا للإصابة بالربو والحساسية سواء من أحد الأبوين أو كليهما.

وحذرت بريسكوت من أن أحد أكثر التغيرات الغذائية المتسببة عن تزايد المدنية, تتمثل في زيادة استهلاك الأحماض الدهنية الالتهابية من نوع "أوميغا-6", التي تشجع الاستجابات المناعية التحسسية, ونقص الأحماض الدهنية "أوميغا-3", التي تمنع الاستجابات المناعية الالتهابية, والتي تعتبر من أهم عوامل الحمل السليم.


ويمكن للحامل إن تشرب مغلي الشمرة أيضا لمعالجة ما قد تصاب به من اضطراب الهضم كالإمساك والغازات المعوية والغثيان او القيء وكذلك الأطفال الرضع ولا يفوتنا إن نذكر إن مغلي حبيبات الشمرة يدر إفراز الحليب عند الرضع. ويعمل مغلي حبيبات الشمرة بإضافة فنجان من الماء الساخن بدرجة الغليان إلى مقدار ملعقة صغيرة من الحبيبات المهروسة ويشرب منه مقدار (2-3) فناجين يومياًًً.
أما للأطفال الرضع فيكتفي لعمل مغلي حبيبات الشمرة كما ذكرنا بكمية اقل من ربع ملعقة صغيرة من الحبيبات المسحوقة ويمكن غليها بالحليب من الماء
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية شكاوي محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا موقع سنهدريم التكامل العددي كهربا الحكومة الحكومة التونسية مسالك بولية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم شكا الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر مشروع تخرج الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة