موقع الو معهد الحجامة الصحي ق 8 ش 89 عمارة 875 المهبولة - مطوع بو يوسف - جمال عبد الله النغيمشابوعبد الله - دكتورة سميرة زيدان هيموباثي طب تجانسي - د ناجي الجراحه - ام محمد لبيع القهوه - صيدليه الجهرا توصل - مهندس محمود مكلكل - دكتور ملهم الملوحي - ام ناصر الذيبي - د بشار رباح جرمانا - دكتور فادي - د/وفاء المزيعل - متزوجه ممحونه 1 - احمد المرزوقي - مطعم عطاء الشام - البندري أبو نيان/ادارة التغذيه - المطهر مشتاق الباكستاني - بقالة قرطبة ق7 - فصاد القصيم - عبدالله دغريري - مزرعة الشايب ابو تركي - د.عماد الرازي - الشيخ/مشارى الخراز - ريتا صالون لابورجوازى - فطيرتي سوق الجليب - دكتور محمد المدمس - مغربي خنيث - Dr Souheil Ghaya - مطعم وسط الخليج الدهاريز - مركز العملومات - ام اثير المعالجه - شركة الدويلة للصرافة - مواعين المسيله - د.عادل الريس / كاريبوبراكتر - بدر العتيبي - dr. Jamal Habasche - سناء اسماعيل العمادي - ازدهار الحريري - ماجد حنبوج - د فيصل منصوري - ام خالدالطب ال - حواج البـِِـِـِيـِـِرررق - فهد الفهيد - مطعم البرنس نقال سلوى - مطعم ام الهيمان ق8 - صالون ماكنتوش - فيصل خلف جلعود الجذع - مطلقة الرياض تبي زواج مسيار - عضوان -
الجديد سحلية دودية صغيرة الرأس أنظر أيضاً - نوكن (مقاطعة دير) - شعب نمر (فرع العدين) مراجع وروابط خارجية - غريسة (يريم) مراجع وروابط خارجية - نبت (بعدان) المحلات التابعة للقرية - مفاعل فرشة مميعة طالع أيضا - سدم أحمر الموئل والانتشار - هميان بنت مقبل نسبها -
آخر المشاهدات فولكس فاجن بولو تاريخها - الجامعة الملكية البريطانية (أربيل) الكليات والأقسام - بثينة بنت حيان سيرتها - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - العلاقات السعودية الكورية الجنوبية تاريخ العلاقة - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - عمر النشوان مسيرته - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - ألو جميل ألو هناء (مسلسل) الممثلين - زينب الضاحي عن حياتها - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - كيف تكون سريع البديهه وطليق اللسان - هاتف وعنوان مستشفى الملك خالد المدني - تبوك - أول مرة تحب يا قلبي (فيلم) قصة الفيلم - [بحث جاهز للطباعة] طريقة و طرق و كيفية كتابة تقرير و تقارير عن زيارة و طبي و مدرسي و صحفي فني اداري - - ويليام ديمنغ انطلاقه ديمنغ في عالم الإدارة والجودة - ساركار راج (فيلم هندي) ملخص الفيلم - رابونزل (فيلم) أداء الأصوات - نظرية التبادل الاجتماعي الملامح الأساسية لنظرية التبادل الاجتماعي - السحاق أو اللزبانية Lesbianism ) - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - مضاد الهستامين الاستخدامات الطبيّة - قائمة محطات مترو القاهرة الخط الأول - جون بولبي نظرية التعلق - مخطط الاتصال جوهر الاتصال - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - الرحبيين (القلعيين) أصل القبيلة و تاريخها - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - المير اصول وقبائل - علاج الجلطة الدماغية و الشلل النصفي - هاتف و عنوان مستشفى ميسان و معلومات عنها بالطـــائـف بالسعودية - أرقام وهواتف مستشفى زايد العسكري بالإمارات - هجرة مناحي ابن بكر بعدها - خراج خلف البلعوم الأسباب والتشخيص - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - طريقة تحضير وصفة مكرونة بالشوفان خطوة بخطوة - اللغة العصفورية أسباب ظهورها - ربيع تشيانغ شياو وو (مسلسل) - شاطئ عراة أنواع شواطئ العراة - مخاطر صاعق الحشرات الكهربائي - المزاج (فيلم) قصة الفيلم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - تازناخت السكان - فلاديمير كوماروف حياته - مستذئبو تيارسوليو وصف - قائمة الصحابة من غير العرب سريان/آشوريون - عبد القادر سليمان المجيد - بني عباس أصل التسمية - هواتف مؤسسة طارق عبداللطيف آل الشيخ مبارك للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف مركز البدري الطبي - المرسلات, مدينة الرياض - خواص العلاقات على المجموعة أولا خاصية الانعكاس - سيف النار القصة - كلية الهندسة الميكانيكية والكهربائية بجامعة دمشق لمحة عن الكلية - هل يجب اجراء عملية لقطع الرباط الصليبي؟ ومتى؟ - طريقة عمل المعدس اكله كويتيه معروفه لا تفوتك - فرانسيسكو فرانكو حزب الفالانج - طريقة عمل طبخة القدره الخليليه من مطبخ منال العالم - أوسكار (سمكة) الاحواض المنزليه - قائمة شخصيات طوكيو غول الشخصيات الرئيسية - التهاب الأوعية الصفراوية التصاعدي الأعراض والعلامات المرضية - توزيع وايبول الخواص - اهم الأدوات والمعدات اللازمة لفتح ورشة كهرباء - محمد بن حجاب بن نحيت ولادته ونشأته - هاتف وعنوان مستشفى الزايد بالرس - الرس, القصيم - عيون الأثر في فنون المغازي والشمائل والسير - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - هاتف وعنوان مشغل دار الموضة للخياطة النسائية - الشرفيه, جدة - قبقاب - شركة المياه الوطنية (السعودية) نبذة عن الشركة - بنت لاغا - مادة ذكية - كحول الخواص الفيزيائية والكيميائية - طريقة عمل ومقادير دجاج كودو من مطبخ منال العالم - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - أسرة بني نبهان أصل بني نبهان ونسبهم - محمد بن فيصل الدويش محمد بن فيصل بن وطبان الدويش - [طب بديل ] افتتاح مركز الهاشمي للأعشاب الطبيعية بمدينة وهران الجزائرية - مواضيع صحية - زويا (رواية) نبذة قصيرة - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - وصفة من الاعشاب لعلاج مرض الشرى (الارتيكاريا) - كانتارو سوزوكي - قائمة لغات البرمجة 0-9 - حميد بارودي حياته - ورد النووي صحة نسبة الورد للإمام النووي - ألم الرباط المستدير الأعراض - هاتف وعنوان مطعم راضي هلال - مشرفه, جدة - الكرة الحديدية قواعد اللعبة - صغيرتي الغالية (مسلسل تلفزيوني) الممثلين - [طب بديل ] فوائد عشبة السذاب أو الفيجن في الطب البديل - مواضيع صحية - هواتف وأرقام مركز العلاج بالإبر الصينية والعنوان - الحرب المكسيكية الأمريكية أسباب الحرب - تثبيت (علم الأنسجة) أغراض التثبيت - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج علم اجتماع جاهز , مشاريع تخرج علم اجتماع - - حي الندوه (الرياض) أهم الشوارع الرئيسية - هاتف وعنوان المستشفى التخصصي بأبها - ابها, مدينة ابها - إدارة التعليم والتدريب المهني للقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - مركز البحوث الفنية والتطوير للقوات المسلحة (مصر) - يهود حضرموت التاريخ - مختار الصحاح مجموعة من الطبعات المختلفة من الكتاب - سكس أون ذا بيتش - تونس في كأس العالم لكرة القدم 2002 التشكيلة - المدرسة الفلبينية العالمية (جدة) تاريخها - [بحث جاهز للطباعة] حول التسويق - - استهلاك الوقود بالتنكة ما هي التنكة؟ - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - عنترة بن شداد (مسلسل) البطولة - داني دانييلس - الضوء الشارد (مسلسل) فريق العمل - نموذج إستمارة الكشف الطبي بالسفارة السعودية فى الجزائر - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - شبكة تشارلوت الرواية - هاتف ومعلومات عن مستشفي الأنصار بالمدينة المنورة - طريقة تحضير الدحدح بطريقة سهلة - مولان (فيلم 1998) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - مجدي رشوان عن حياته - طريقة تحضير الفشار المالح بالتوابل البوب كورن بطريقة سهلة - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج دهانات بلاستيك - سمارة (نبات) من أنواع السمارة - أوقطاي خان الحكم - داء البلعمة الأنواع - قرية الريان (وادي جازان) السكان - خالد يوسف المطوع - علف تقسيم مواد العلف - المشحمية مكوناتها - هاتف وعنوان الشئون الصحية بالحرس الوطني , مركز الأعمال - الحرس الوطني, مدينة الرياض - سلطان بن خليل حادثة الحرم 1400 هـ - عربلشية اللغة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - قائمة قرى محافظة كفر الشيخ طالع أيضا - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - غير ودود (فيلم) ملخص القصة - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - قائمة شخصيات مسلسل الزير سالم قاءمة الممثلين - ملف شامل لاهم وصفات الدكتور عادل عبد العال لعلاج الامراض المختلفة بالاعشاب - خيول ثوروبريد الخيول الثلاثة - سوق العصر (مسلسل) الممثلين - هاتف و معلومات عن مستشفي د. حامد سليمان الأحمدي بالمدينة المنورة - [تطوير الذات] دوامات الطاقة (الشاكرات) في جسم الانسان... - موسوعة التنمية البشرية - أنت عمري (مسلسل سوري) أبطال العمل - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج تساقط الشعر و قشرة الرأس Dandruff بالاعشاب - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - هيكلة فون نيومان مكونات الحاسب - ساشا جراي نشأتها - الرباط باعشن (دوعن) ال باعشن - الاعشاب والطب البديل فى علاج علاج قصر القامة وضعف النمو - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية ايطاليـا ومعلومات شاملة عنها - هاتف وعنوان مؤسسة مفروشات الموسى - حوطة بني تميم, محافظات الرياض - حثل أو تنكس المادة البيضاء في الدماغ - طلاوة مشعرة التصنيف - سحر الغجريات (مسلسل) المزيد - هاتف وعنوان مستوصف الشفاء الطبي - سكاكا, الجوف - الأيدي الناعمة (كتاب) - الدالي (مسلسل) الدالي الجزء الأول - اختبار بيوريت كاشف بيوريت - نوبة صرع ارتخائية العلاج - هاتف وعنوان شركة مستشفى المغربي للعيون - خميس مشيط, عسير - سلوى صباح الأحمد الجابر الصباح مسؤلياتها العائلية - تركيب نسيجي التراكيب النسيجية الرئيسية - [بحث جاهز للطباعة] خاتمة بحث ديني علمي عربي قصيره - - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول النظرية الكلاسيكية و النيوكلاسيكية - - طريقة عمل تمن جزر عراقي اطباق رمضانية - طريقة بيلينغس للتبويض اساسيات جوهر طريقة بيلينغس - مطلوب على وجه السرعة (مسرحية) - الصرع الرولاندي العلامات والأعراض - متتالية كوشي الأعداد الحقيقية - قبيلة يام فروع قبيلة يام - طريقة تحضير ستروغونوف باللحمة من الشيف منال العالم - سرمية دودية أعراض الإصابة - قائمة حلقات بليتش قائمة الحلقات - وينغ تشون فوائد تمريناتها - أرض الأحلام (فيلم 1956) قصة الفيلم - هاتف وعنوان مستشفى العميس الأهلي - صبيا, جازان - ريم القروي تكوينها - مرقة صفاقسية طريقة الطهي - استشارة قانونية حول اجراءات الطلاق طبقا للقانون الكويتي - ماكس ايفيشن سيرته - محاسبة إدارية مراحل تطور المحاسبة ونشأة المحاسبة الإدارية - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - المرتزقة 3 القصة - مطياف دوبسون الضوئي لقياس الأوزون - أزرق البروموثيمول الخواص - هاتف وعنوان برجر كنج ميدل ايست ( الادارة العامة ) - الملز, مدينة الرياض - زجل أصله - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - هواتف مؤسسة حليل معوض الرشيدى للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان شركة ويتكر العربية السعودية المحدودة - الملز, مدينة الرياض - ورم شحمي أنواع - علاء الدين (حكاية) ملخص الحكاية - محمد عبد الله عنان حياته - العلاج الفعال لمرض جرثومة المعدة ونصائح طبية للمرضى - قائمة حكام الجزائر ملوك الجزائر - اسباب وعلاج التهاب المفاصل الفيروسي عند الدجاج - أمهات في المنفى (فيلم) قصة الفيلم - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - محمد بن أميل التميمي رسائله - رجال لا تعرف المستحيل (فيلم) قصة الفيلم - جامعة تشمران الأهوازية الكليات -
اليوم: الثلاثاء 25 يونيو 2019 , الساعة: 1:20 ص / اسعار صرف العملات ليوم الثلاثاء 25/06/2019


اعلانات
محرك البحث


سعرة تعريف السعرة

آخر تحديث منذ 2 سنة و 9 شهر 1 مشاهدة

شاركنا رأيك بالموضوع

تعريف السعرة



الطاقة اللازمة لزيادة درجة حرارة كتلة معينة من الماء بمقدار 1 درجة مئوية تعتمد على درجة الحرارة. لذلك نجد في الجدول أسفله قيما مختلفة (ولكنها متقاربة) تم قياسها عند درجات حرارة مختلفة؛ مثل عند الصفر المئوي أو عند 15 درجة مئوية أو عند 20 درجة مئوية. والتعريف الأكثر شيوعا وعلى الأخص السعر المستخدم للمواد الغذائية هي السعرة المقاسة عند 15 درجة مئوية .


معامل تحويل الوحدات تحويل السعرة الحرارية جول للجول هي



1 سعرة حرارية (صغيرة) 18و4 جول.



توجد تسميتان للسعرة الحرارية




وهذه هي كمية الحرارة اللازمة لرفع 1 كيلوجرام ماء بمقدار 1 درجة مئوية . وهي بذلك أكبر 1000 مرة من السعرة الصغيرة، ومقدار السعرة الكبيرة هو 2و4 كيلوجول .




السعرات في هذا الجدول هي السعرات الصغيرة التي تقاس ل 1 جرام ماء



(يعطي الجدول وحدات اخرى للطاقة إلى جانب جول الجول لاستخدامات خاصة .)




wikitable

! الاسم !! الرمز !! التحويلات !! ملاحظات

-

سعرة الكيمياء الحرارية calth
â‰، val 4.184 ul J

≈  val 0.003964 ul وحدة حرارية بريطانية

≈  val 1.163 e -6 ul kWh

≈  val 2.611 e 19 ul eV

International Standard ISO 31-4 Quantities and units  – Part 4 Heat. Annex B (informative) Other units given for information, especially regarding the conversion factor. International Organization for Standardization , 1992.
-

4  °C سعرة cal4
≈ 4.204 J

≈  val 0.003985 ul BTU


≈  val 1.168 e -6 ul kWh

≈  val 2.624 e 19 ul eV

كمية الطاقة اللازمة لتسخين غرام واحد من الماء الخالي من الغازات من 3.5 درجة مئوية إلى 4.5 درجة مئوية تحت الضغط الجوي القياسي.

-

15  °C سعرة cal15
≈ 4.1855 J

≈  val 0.0039671 ul BTU


≈  val 1.1626 e -6 ul kWh

≈  val 2.6124 e 19 ul eV

كمية الطاقة اللازمة لتسخين غرام واحد من الماء الخالي من الغازات من 14.5 درجة مئوية إلى 15.5 درجة مئوية تحت ضغط جوي الضغط الجوي القياسي الضغط الجوي القياسي (101.325 باسكال (وحدة) كيلو باسكال ). تتراوح هذه القيم التجريبية للسعرات الحرارية من(4.1852 جول) إلى (4.1858 جول). في عام 1950 نشرت (CIPM)- اللجنة الدولية للأوزان والمقاييس متوسط قيمة تجريبية لـ 4.1855 جول، مع ملاحظة الشك في 0.0005 جول.
-

20  °C سعرة cal20
≈ 4.182 J

≈  val 0.003964 ul BTU


≈  val 1.162 e -6 ul kWh

≈  val 2.610 e 19 ul eV

كمية الطاقة اللازمة لتسخين غرام واحد من الماء الخالي من الغازات من 19.5 درجة مئوية إلى 20.5 درجة مئوية تحت الضغط الجوي القياسي.

-

متوسط سعرة calmean
≈ 4.190 J

≈  val 0.003971 ul BTU


≈  val 1.164 e -6 ul kWh

≈  val 2.615 e 19 ul eV

frac 100 من كمية الطاقة اللازمة لتسخين غرام واحد من الماء الخالي من الغازات من 0 درجة مئوية إلى 100 درجة مئوية تحت الضغط الجوي القياسي.

-

سعرة جدول البخار الدولي (1929)

≈ 4.1868 جول

≈  val 0.0039683 ul BTU


≈  val 1.1630 e -6 ul kWh

≈  val 2.6132 e 19 ul eV

frac 860 < >واط ساعة دولي frac 180 43 < >جول دولي بالضبط.Figure depends on the conversion factor between < >international joules and < >absolute (modern) < >joules. Using the mean international ohm and volt (1.00049  خ©, 1.00034  V http //www.biozentrum.unibas.ch/personal/schirmer/teaching/blockkurs/ /Formelsammlung_physik_Konst.pdf), the international joule is about 1.00019  J, using the US international ohm and volt (1.000495  خ©, 1.000330  V) it is about 1.000165  J, giving 4.18684  J and 4.18674  J, respectively


-

سعرة جدول البخار الدولي (1956) calIT
â‰، 4.1868 J

≈  val 0.0039683 ul BTU


≈  val 1.1630 e -6 ul kWh

≈  val 2.6132 e 19 ul eV

1.163 ميغاواط ساعة 4.1868 جول بالضبط. وقد تم اعتماد هذا التعريف من قبل المؤتمر الدولي الخامس حول خصائص البخار (لندن، 1956).
-

سعرة الاتحاد الدولي لعلوم التغذية

â‰، 4.182 جول


≈  val 0.003964 ul BTU


≈  val 1.162 e -6 ul kWh

≈  val 2.610 e 19 ul eV

هذه النسبة اعتمدتها لجنة التسميات للاتحاد الدولي لعلوم التغذية. cite web url http //www.fao.org/docrep/meeting/009/ae906e/ae906e17.htm author FAO authorlink FAO The adoption of joules as units of energy year 1971 quote While the nutritional calorie has not been defined, basically it is the thermoch ical calorie. The standards used in calorimetric work in nutrition is ultimately the heat of combustion of an internationally graded standard benzoic acid . This is primarily expressed as joules per gramme mole and secondarily as thermoch ical calories per mole derived by dividing by 4.182, a factor which has been approved by the Committee on Nomenclature of the IUNS.





ملاحظات



  • BTU وحدة حرارية بريطانية

  • kWh كيلوواط ساعي

  • eV إلكترون فولت

  • J جول

  • Cal السعرة الكبيرة 1000 سعرة صغيرة cal

  • Cal يسمى أحيانا Kcal.



روابط مفيدة



السعرات الحرارية في الاطعمة مرتبة ترتيبا ابجديا

السعرة الحرارية أو الكالوري أو الحريرة، جمعها حريرات أو سعر، جمعه سعرات هي وحدة لقياس طاقة الطاقة وعلي الأخص الطاقة الحرارية. وتعرف بكمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة واحد جرام ماء درجة مئوية واحدة (بين 5و14 درجة مئوية و 5و15 درجة مئوية) تحت الضغط جوي نظامي (1 ضغط جوي أو ما يكافئه 101.325 باسكال كيلو باسكال ). وهي وحدة لقياس الطاقة الحرارية التي يحتاجها ويكونها الجسم لكي يقوم بعمله بشكل عادي، وذلك عن طريق إحراق المواد الغذائية. فالإنسان يحتاج للطاقة للقيام بوظائفه الأساسية للحياة, وهذه الطاقة مصدرها الأول هو غذاء الغذاء و الأكسجين الذي نستنشقه. وتختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تنتجها على ما تحتويه من العناصر الثلاثة الأساسية في الغذاء ألا وهي ا كربوهيدرات لكربوهيدرات و بروتين البروتينات و دهن الدهون .



تنتج هذه المصادر طاقة حرارية الطاقة الحرارية بنسب متفاوته



  • الكربوهيدرات وتنتج 400 سعرة (كبيرة) لكل 100 جرام

  • الدهون وتنتج نحو 900 سعرة (كبيرة) لكل 100 جرام

  • البروتينات 15 تنتج 400 سعرة (كبيرة) لكل 100 جرام



وينصح أخصائيو التغذية بأن يحتوي الطعام على النسب الآتية من هذه المواد بصفة يومية حتي يكون الأنسان بصحة جيدة




وتوجد الفيتامينات في الخضروات والفاكهة، والإكثار من الخضروات الطازجة قبل الأكل يساعد على تقليل أكل الكربوهيدرات والدهون التي تؤدي إلى زيادة الوزن في حال تجاوز الكمية اللازمة من السعرات لهما . وينصح أخصائيو التغذية بالنسبة لتناول الخضروات والفواكه أن تحتوي قدر الإمكان على جميع الإلوان مثل الجزر أصفر أو أحمر، طماطم حمراء، فلفل رومي أحمر، فلفل رومي أصفر، فجل أخضر، خيار أخضر. والفواكه فراولة وتفاح أحمر، مشمش أصفر، جوافة أصفر، توت أزرق، عنب أحمر...إلخ مع مراعاة أن لا يمر أسبوعا من دون تناول من تلك التشكيلة ثلاثة أو أربعة أشياء. فالألوان في الغذاء هي الضمان لحصول الجسم على كل المواد الضرورية لسلامة الجسم وحسن قيام أعضاء الجسم بوظائفها. والعبرة بالمواظبة لكي يحصل الجسم على احتياجاته ليظل سليما معافيا (انظر مقالة رئيسية تخسيس ).





الجسم يحتاج إلي كمية محددة من السعرات الحرارية يوميا, وتزاد حسب نشاط الشخص وحجم جسده وكذلك العمر. فالأطفال والشبان في طور النمو يحتاجون لكميات كبيرة من السعرات الحرارية. يجب أن يكون هناك توازن ما بين السعرات الحرارية التي نأخذها من الطعام والسعرات الحرارية التي نحرقها حتى لا يزداد وزننا ، لأن الجسم يخزن السعرات الحرارية الزائدة عن حاجته على هيئة شحوم ليستخدمها فيما بعد إذا اضطر لذلك في حال نقص السعرات الحرارية المأخوذة عن طريق الأكل. إذا أفرطنا في الأكل تزداد كمية الشحوم ؛ وإذا قللنا الأكل يستخدم الجسم الشحوم لإنتاج الطاقة ويحرقها فبالتالي تقل الشحوم لدينا.


كلمات مرتبطه: زعرتا
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا سنهدريم كهربا الحكومة الحكومة التونسية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي سجاد الجامعة السويسرية المفتوحة بيرو هاري فواز الحاتم