أكثر التداولات لليوم سعر صرف دينار كويتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف يورو مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ريال يمنى اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف يورو مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الروبية الاندونيسية اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل يورو اليوم - سعر صرف دينار تونسي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل شيكل اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف يورو مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف فرانك سويسري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل CFA الفرنك (BCEAO) اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل جنية قبرصي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار بحرينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الروبية الاندونيسية اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف درهم مغربي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف الدينار الجزائري مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف CFA الفرنك (BCEAO) مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف يورو مقابل CFA الفرنك (BCEAO) اليوم - سعر صرف رينغيت ماليزي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل كرونا سويدي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل دينار اردنى اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل شيكل اليوم - سعر صرف دينار بحرينى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار كندى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل شيكل اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف فرانك سويسري مقابل يورو اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دولار كندى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف فرانك سويسري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل روبي الهند اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل روبيل روسيا اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل يورو اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل يورو اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل روبيل روسيا اليوم - سعر صرف شيكل مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف اونصة الذهب مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل رينغيت ماليزي اليوم - سعر صرف درهم مغربي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف ليرا تركيا مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال يمنى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار اردنى اليوم - سعر صرف درهم مغربي مقابل بيزو أوروجواي جديدة اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل ريال قطري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل بيزو فلبينى اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ين يابانى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار استرالى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف يوان الصينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل أوكرانيا الهريفنيا اليوم - سعر صرف يورو مقابل ريال قطري اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل روبي الهند اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل بيزو فلبينى اليوم - سعر صرف كرونا سويدي مقابل دولار امريكي اليوم -
أعلانات الحراج بيان - للبيع أرض في الفنطاس الزراعي - السعر لأعلى سوم - القصر - للبيع فيلا شمال غرب الصليبخات ظ£ شوارع - للبيع بيت بالرحاب دورين شارع وسكه محول نظيف جداا - للبيع في مبارك الكبير ومدينة صباح الأحمد - للبيع في صباح الاحمد علي التوقيع - للبيع بيت حكومي في مدينه صباح الاحمد بطن وظهر علي الرواق مقابل القسايم - للبيع في الجهراء النعيم حكومي للبدل ارضي غرب عبدالله مبارك - للبيع فلتين مشاع في المنصوريه مساحة 750 م - للبيع فلل مبارك الكبير الفنطاس بيت الرقه قرطبه شقه المهبوله اراضي لؤلؤة الخيران اسثماري تجاري - للبيع قسايم في النسيم الجديده - للبيع بيت في الدوحة - ًںڈ¤ للبيع بالعيون ثلاث ادوار ونصف - للبيع قسيمة مبارك الكبير قظ§ - للبيع بيت في الفحيحيل - حطين - خلو سلوى ق ظ¤ - للبيع بيت فى الجابريه - للبيع. فيلا بو فيطره ع الأسود. ...... - صباح السالم - للبيع سيارة تويوتا كامري 2007 بالكويت - هديه - الرقه - للبيع فلل في المسايل الفنيطيس ابو فطيرة - ميتسوبيشى كانتر 2012 للبيع بالكويت - للبيع سيارة نيسان التيما بالكويت - جابر الاحمد - العارضيه قسايم - للبيع بيت الفحيحيل قظ، زاويه وبيت الرقه قظ¤ - للبيع فيلا في بيان زاويه دورين ونص فخمه جدا للجادين - للبيع فلل بالفنيطيس ابو فطيرة المسايل - للبيع فيلا شمال غرب الصليبخات ظ£ شوارع - (للبيع بالقيروان موقع رواق ) ( جابر الأحمد شارع واحد ) - مطلوب من الساده الملاك اذا ممكن بيوت فلل شقق للبيع - للبيع فيلا جديده المسايل - المهبوله - للبيع فيلا شمال غرب الصليبخات ظ£ شوارع - اسطبلات فروسيه الجهراء - للبيع بط مصري وبط فرنسي وز كندي - للبيع باص نيسان اورفان فان مقفل 2016 بالكويت - ًں›‘للبيع ارض بطن و ظهر وسكه في ابوفطيرة ًں›‘ - مطلوب شقه ب ظ¦ظ¥ الف كاااش - المهبولة - بيت بالعارضية - متخصصون في البيع - مطلوب بيت في صباح الناصر او اي منطقه قريبه منها بالمعقول - جواخير الوفره - للبيع بيت بالقرين ومبارك الكبير - للبيع فلل بالفنيطيس ابو فطيرة المسايل -
الجديد فوائد التمر والحليب - كيف توفر العديد من المال على نفسك ؟ - كيف تبداء بمشروع صغير وناجح ؟ - كيف تصبح غنياً ؟ - كيف توفر المال ؟ - طريقه التخلص من سواد الابط - ما هي فوائد الخل للشعر ؟ - طريقه سهله لازاله البقع من السجاد -
آخر المشاهدات هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - جيزان, جازان - طور السكون السكون في النبات - هاتف وعنوان مستشفى الصادق - سيهات, الدمام - نبات حولي النباتات الحولية - تحليل وزني حراري جهاز التحليل - فيصل دبدوب ترجمته - الخوالي (مسلسل) الشخصيات - العربي بن صاري حياته - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - خميس مشيط, عسير - عبد الملك مرتاض من مؤلفاته - سام هيوين حياته الشخصية والمهنية - مستحلب مزايا المستـحلبات - هاتف و عنوان مستشفى حريملاء و معلومات عنها بالرياض بالسعودية - انفال للابواب القصيم البكيريه - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - الإجهاض في القانون المصري أركانه - هاتف وعنوان مستوصف البترجي - العلا, المدينة المنورة - هاتف وعنوان مكتب الحزم لإستقدام الأيدي العاملة - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان شركة سمير لمعدات التصوير المحدودة - الخبر, مدينة الخبر - تجريبية راديكالية التجريبية الراديكالية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - ارقام هواتف و عناوين شركة سفريات الغانم - دليل مكاتب السفر و الرحلات بالكويت - طريقة عمل طبخة كبة الصينية من مطبخ منال العالم - طريقه عمل البروستد في المنزل - طريقة عمل الملاتيت الفلسطينيه لا تفوتك - المشرع الملكي في سلطنة أولاد علي تركي (كتاب) تاريخه - مصنع الزوجات (فيلم) فريق العمل - طريقة تحضير لقيمات السميد المقرمشه بالصور - توسل بالمجهول أمثلة - خصائص الوصف انواع الوصف - هاتف مركز هيئة محافظة ضباء لهيئة الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - المركز الوطني للقياس والتقويم عن المركز - هاتف وعنوان مؤسسة المزيد للتجارة - الرس, القصيم - قائمة أسماء الأدوية 0-9 - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - مفصل رزي أمثلة على المفصل الرزي - طريقة عمل ومقادير مجدرة البرغل ومجدرة الرز من مطبخ منال العالم - مشغل الهاتف المحمول - هاتف وعنوان مكتب القرشي للإستقدام - الصفا, جدة - بيرمنغنات البوتاسيوم الخواص - هاتف وعنوان مطعم البروستد العربي - النعيريه, الجبيل - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - سيفيتال منتجاتها - هاتف وعنوان شركة امريكانا للأغذية - المصفاه, مدينة الرياض - هواتف و عناوين وزارة الخارجية - الرياض بالمملكة العربية السعودية - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة الحج من السفارة السعودية بالمغرب - دائرة مور التطبيق - هاتف وعنوان المستشفى السعودي الألماني ,عسير - خميس مشيط, عسير - هل يجب اجراء عملية لقطع الرباط الصليبي؟ ومتى؟ - سرجون الأكدي أصله ونشأته - هاتف وعنوان مستوصف الفارابي - السويدي, مدينة الرياض - افضل رجيم للموظفات والمرضعات وطالبات الجامعة - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - إتمام إجراءات زواج السعودي من أجنبية بعد وصول الموافقة فى الاردن - ما وراء الطبيعة (أرسطو) اسم الكتاب - هواتف شركة دار المعدات الطبيه والعلميه ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة تحضير الزغاليل (حمام) لذيذ مره بالصور - فيصل بن فرحان باشا الجربا - هواتف الخطوط الجوية السعودية فى الجزائر - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - هاتف وعنوان مصنع الموسى لأبواب الكراجات - بريده 2, القصيم - محمد بن حمد الشرقي نسبه ومولده - اتفاقيتا لاهاي 1899 و1907 اتفاقية لاهاي 1899 - هاتف وعنوان مستوصف الملحم - الجامعه, الاحساء - الحرب المصرية - العثمانية (1831 - 1833) خلفية الخلاف بين محمد على والسلطان - هاتف وعنوان مطعم الشهراني - الطائف وج, الطائف - هاتف وعنوان مستوصف ربوع العائلة - بلجرشي, الباحة - طريقة عمل اكلة مخبوصة العدس من طبخات منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف الروّاد لطب الأسنان - بريده, القصيم - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون - عوالي, المدينة المنورة - هاتف وعنوان مؤسسة صالح العمودي للأدوات الصحية - البلد, المدينة المنورة - هاتف و معلومات عن مستشفي د. حامد سليمان الأحمدي بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستوصف غامد الأهلي - بلجرشي, الباحة - دير عطية تاريخ ديرعطية - هاتف و عنوان السفارة السعودية في الجزائر و معلومات عنها - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بعنيزة ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة تحضير إنجلش كيك على طريقة منال العالم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان المطابخ السعودية - الباحه - هاتف وعنوان مطعم كلك نظر - سكاكا, الجوف - هاتف وعنوان مستوصف الرازي لطب الأسنان - سكاكا, الجوف - هاتف وعنوان مستوصف الشفاء الطبي - سكاكا, الجوف - أعراض كسر الحوض - الاتفاقية الدولية للنظام المنسق لتصنيف وتبويب السلع بمصلحة الجمارك السعودية - طريقة تحضير حلى كوكيز بالشوكولاتة السريعة للشيف منال العالم - ابن رشيق القيرواني حياته - هاتف وعنوان انفال للابواب الاوتوماتيكية - الخرج, محافظات الرياض - [بحث جاهز للطباعة] مخترع الكهرباء - - هاتف ومعلومات عن شركة ربوع الخضر لتاجير السيارات بالرياض - اسهل طريقه ل غسل الأحذيه - طريقه التخلص من سواد الابط - هاتف وعنوان شركة الكمال للإستيراد المحدودة - الشرفيه, جدة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ببريده ومعلومات عنها بالسعودية - ذهب الشمس من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - جدول مقارنة الخيوط الجراحية - يا حلوة مع السلامة (أغنية) Bella Ciao - هاتف وعنوان معرض البسام للأجهزة الكهربائية - حي الروضة, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطبخ الحرمين - الهفوف, الاحساء - مزمار (رقصة شعبية) قوانين اللعبة - الأب غوريو مُلخص القصة - هاتف و معلومات عن مستوصف د.كايد احمد الكايد بالمدينة المنورة - سودوإفدرين التركيب الكيميائي - ما هي فوائد الماء والليمون للتخسيس ؟ - قلاب (إلكترونيات) أنواع القلابات - هاتف وعنوان مطعم غوار - الملز, مدينة الرياض - هاتف و معلومات عن مجمع عيادات محمد حسن كافي بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - ما هي فوائد الخل للشعر ؟ - طريقة عمل البنجر المخلل من حلقات برنامج منال العالم - [بحث جاهز للطباعة] مخاطر الاستعمال المفرط للاسمدة ، واكثار السلالات المرغوبة . - - سلائل أنفية العلامات والأعراض - أسلوب التعجب أنواع التعجب - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - الحمى المالطيه Brucillosis مرض معدى يتميز بارتفاع في درجة الحرارة - هاتف وعنوان مستوصف الحمد الطبي - سكاكا, الجوف - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - انحلالية العلاقة بين الذائبية ودرجة الحرارة - إنتل 8086 المسجلات في المعالج - هاتف وعنوان مركز الدكتور سليمان الغلاييني - السلامه, جدة - زهرة الآلام الشائعة الزراعة - هاتف وعنوان مستوصف مركز الرياض الطبي - شارع العروبة, مدينة الرياض - هواتف وأرقام مركز العلاج بالإبر الصينية والعنوان - لهجة زوارية مصطلحات - اسباب صغر حجم القضيب عند الأطفال micropenis - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج إلتهاب المهبل بالاعشاب - هاتف وعنوان مستوصف الصحة والحياة - الخليج, الدمام - تعريف النص الوصفي - طريقة عمل كرات اللحم بالصلصة اشهى وصفات رمضان من منال العالم - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - الفيصليه, نجران - ملهم (حريملاء) - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - طريقة تحضير عجينة الكلاج من الشيف منال العالم - مرض الريح الصدري .. نيموثوراكس - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - جوزيف شومبيتر حياته - هاتف وعنوان الكواكب الماسية - لاسلكي, الدمام - دراسة جدوى مفصلة لمشروع انتاج الزيوت العطرية - هاتف وعنوان مستوصف جمعية الصفا الخيرية - صفوي, الدمام - هواتف دار الرعاية الاجتماعية بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - دراسة جدوى مفصلة لمشروع منحل لانتاج عسل نحل - طريقة تحضير كيك بدون بيض وصفة عجيبة بطريقة سهلة - متلازمة الهرس الفيسيولوجيا المرضية - حمامات أنطونيوس بقرطاج - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - ابها, مدينة ابها - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى جمهورية فرنسا ومعلومات شاملة عنها - طريقة تحضير الميرمية(أعشاب) بطريقة سهلة - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - ابها, مدينة ابها - هاتف وعنوان مستوصف أبها الوطني - ابها - طريقة عمل مقبلات بالحمص بالصور - بدوي طبانة مؤلفاته - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - تجربة شقي يونغ تجربة شقي يونغ الضوئية - هاتف وعنوان مستوصف الفيحاء - النسيم, مدينة الرياض - نترات النحاس الثنائي الخواص - لغة مؤابية مميزات اللغة المؤابية - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - إبر الديكاببتيل 3.75 لعلاج البطانة المهاجرة .. هل تسبب العقم ؟ - جزيرة الكنز ملخص الرواية - كيفية علاج صدا الحديد وطرق الوقاية - هاتف وعنون مؤسسة بن شيهون للتجارة - شارع الغرابي, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث تربوي عن الهدر المدرسي - - ليف عصبي الألياف العصبية المركزية - هاتف وعنوان مستوصف هجر - الجامعه, الاحساء - بلان شوكي الموئل والانتشار - هاتف وعنوان شركة محمد عبد اللطيف باشا للخدمات الطبية - الملز, مدينة الرياض - ملف شامل عن البارانويا - جماع ثديي - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - هاتف وعنوان مطعم بروستد كتكوت - الخليج, مدينة الرياض - طريقة عمل ومقادير ورق الملفوف من مطبخ منال العالم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - هاتف وعنوان مطعم بلاد الشام - مشرفه, جدة - الكرة الحديدية قواعد اللعبة - هاتف وعنوان مصنع اليوسف للأبواب الأوتوماتيكية - تاروت, الدمام - السلطة القضائية السودانية تاريخ القضاء السوداني - ريتشارد كلايدرمان حياته وأعماله - حل مشكله تساقط الشعر للنساء بالاعشاب - هاتف وعنوان شركة مستشفى المغربي للعيون - خميس مشيط, عسير - [بحث] أرقام مكاتب الافتاء بالحرم المكي - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - هاتف وعنوان كافكو للمطابخ - الهفوف, الاحساء - مبدأ التعاقب الطبقي - البنك السعودي التجاري المتحد - الأغنياء أيضا يبكون (مسلسل) < > القـــصـــــة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الصدفية بالاعشاب - الرحبيين (القلعيين) أصل القبيلة و تاريخها - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - هاتف وعنون الطيار للكفرات - حي الربوة, مدينة الرياض - حماض كيتوني سكري علامات وأعراض - هاتف وعنوان مستشفى رعاية الرياض - طريق خريص, مدينة الرياض - حضارة قبصية تقسيم الحضارة القبصية - عاصم بن جميل الورفجومي - هاتف وعنوان مستوصف آل مترك - المزاحميه, محافظات الرياض - انقباض تكززي التفسير الوظيفي - هاتف و عنوان مستشفى الملك فيصل و معلومات عنها بالطـــائـف بالسعودية - هاتف وعنوان بيت الأنصاري للمفروشات - السلامه, جدة - طريقة عمل اكلة فاهيتا الدجاج بطعم لا يقاوم - هاتف وعنوان مطبخ ومطعم ركن الفرسان للمشويات - البلد, المدينة المنورة - السابقون الأولون أسماء السابقين الأولين -
اليوم: السبت 21 ابريل 2018 , الساعة: 4:37 م
آخر تحديث للموقع قبل 1 شهر و 9 يوم

اسعار صرف العملات ليوم السبت 21/04/2018


اعلانات
موضوع اليوم
فوائد واضرار الشمر فوائد واضرار الشمر تُعتبر مصر وسوريا من أكثر البلدان العربيّة إنتاجاً للشمر، ويحتوي الشمر على العديد من المواد والمركّبات التي تجعله من النباتات الغذائيّة والطبيّة المهمة، ومعروف برائحته ال
0 تعليق
هنا يظهر الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة

برنامج تسمين للنحيفات

نشر قبل 7 سنة و 6 شهر 173 مشاهدة


اعلانات

شاركنا رأيك بالموضوع

برنامج تسمين



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم عساكم بألف خير وصحه وعافيه ..


امممم وشخبار الحلوين العصاقل للحين تركضون ......!!!
بهالقسم وتحوسون وتحوسون اكيد دختوا وتعبتوا ولا سمنتوا ...!!

موضوعي يابنات طويل ومفيد ومشجع لكل العصاقل الحلوين
ومن خلال وهالحملة بإذن الله تعالى راح يسمنون بنات كثير ويبدلون النحافه لسمنه وصحة ان شاء الله ومثل ماانتوا عارفين العيد قرب وبتطلعون نيو لوك على هالعيد يا سلاااااااااااااام
بس ابيهم يفكرون معاي شوي ونكون يد واحده ونقول كلنا نبيييييييييييييه يزيد هالشعار بروحه مشجع

بس بليز بنات
اللي صح صح صح مصره ومتحمسه انها بتودع النحافه ان شاء الله اقولها حياك الله
واللي مالها خلق ومتحطمه وذابحها الكسل اقولها اقري كلامي كله وبتشجيع ان شاء الله وحياك الله



انا نحيفه واعرف شنو يفكرون فيه النحفاء وحاسه فيهم وبمعاناتهم .. ويعلم الله ماابي غير اني اشوف البسمه والفرحه بقلوبهم
واتمنى منهم دعوة لي من القلب ...

واتمنى كل البنات يتعاونون مع بعض بالتشجيع الحلو ...والارداة والعزيمه ...

بعد هالمقدمه .. ابيكم تقرون كلامي زين وتفكرون معاي شوي ...

مواضيع النحافه كثرت بهالقسم وهذا شي حلو في احد مهتم وحاس ولا قبل كل المواضيع حق السمان ياحبي لهم فديتكم

بس اللي لاحظته بهالمواضيع انها صارت كلها سوالف..!! بدون فايده تذكر ..!! لا يزعلون علي البنات اقرو كلامي لنهايته ..

هالمواضيع مافيها حماس ولا تشجيع وصارت بارده وزيادة الصفحات بدون اي فايده يعني بعطيكم مثال
تجي عضوه جديده تستانس على الموضوع وتتفجئ من صفحاته وتقول ياربي شلون بقرا كل هذا واهي ماتدري وين المهم واي صفحه
اذا لها خلق تقرا وتتعب والنتيجه لا شي واذا مالها خلق بتقرا صفحتين وبتمل وهم النتيجه لا شي وتطلع من هالقسم واهي متحطمه ومتضايقه

ليييييييييييييييييييييييي يييش: icon33:
كل هالصفحاااااااات بدون اي فايده
ليييييييييييييييييييش
الموضوع مايتكون من كل ماهو مفيد وقيم
لييييييييييييييييش
مافيه حب التعاون والمساعده بالمواضيع والرد على إسأله البنات ولو بكلمه




انا ماابي اذكر لكم قصه حياتي مع النحافه لانها طويله .
حطي في بالك انك من سابع المستحيلات ترجعين مثل قبل ... هذا صار ماضي وانتهى صار في طي الكتمان >> هههه



والله يابنات شعوووووووور حلوووووووو...........
شعوررر يجنن تمشين بعرس وانتي واثقه من نفسك شعووووور لا يوصف ..
الكل راح يمدح فيك وعلى اللي وصلتيله بحماسك وارداتك .......!!
حتى اللبس بيصير حلووو حتى لو اللبس نفسه مو حلووو جسمك يحليييييه ..!
كل شي راح يصير حلووو عليك يعني النحيفه لا لبست جلابيه شلون تصير ما يحتاج اقول انتو تعرفون
يعني خلاصة كلامي اللبس على النحيفه لو وش كان اللبس..!! مايطلع حلووو ..!!

صدقوني يابنات مو كل شي صعب حطو عشر خطوط على هالكلمه
اي مافيه شي صعب ..

لا تقولين انا مااكل مااحب الاكل .........!!
انا انام كثير ومااقدر اغير نظامي ورتين اكلي........!!
لا تقول مااسمن حاولت وحاولت ماخليت شي مااكلته من حبوب من عسل..!!

حطوها قاعده...

ترا اللي يبي يسمن مو بيومين ولا بأسبوع
لأ ...............!!!!!!
لازم اول شي تحطين قدامك هدف وتبرمجين مخك انك راح تسمنين بإذن الله
وكلام الناس اللي يحطمونك خليه حافز لك وتشجيع قوي
واستمري على نظام معين 3 شهور الى 6 اشهر الى سنه

لا تقولين كثير .. مااقدر ...!!
انتي مو تبين تسمنين ...؟؟
ماتبين اللبس يصير حلو عليك؟؟
معالم الانوثه تطلع وتصيرين واو؟؟
ماتبين خدود حلوه ووجه مدور مثل القمر
اكيد انتي ذوق وكشخه وتشترين من احسن الماركات واحسن لبس
لكن الجسم مايساعد ...!!
بذمتكم
مو حرااااااااااااااااااااااا اااام

انا يابنات ماسويت نظام ولا مشيت على اي نظام غذائي واللي اقصده نظام اكل يتكون وش اكل الصبح والغداء و... الخ
ولا ذبحت نفسي وضغطت على نفسي .....
دايم نشوف بالقسم مواضيع المسابقات صح انها حلوه ونفعت بنات
لكن في بنات مايقدرون يشاركون ليييييييييييييش
انا اقولكم .............
النظام والمسابقه تبي التزام ومتابعه يوميه
اكثر البنات ظروفهم ماتسمح لهم
او تكون البنت روتين حياتها اليومي صعب ولا تقدر تستمر
او النظام فيه اكلات معينه ماتحبها
والاسباب كثييييييييييييييييييييييي ره

كل اللي سويته سهل ولا ياخذ منك وقت ولا يتعب
وبقولكم على نظامي بسيط وحلوووو واكلو اللي تحبونه

اولا
روحي للطبيب وشوفي اذا فيك فقر دم ولا لأ واخذي حبوب حديد لان اكثر النحافه من الانيميا خاصه الحاده ...
غيري من نظام اكلك على قد ماتقدرين واضيفي الاكلات اللي تسمن والمفيده ...
تشربين مشروبات غازيه واكيد اكثر البنات غرامهم الببسي ضروري ضروري تتركينه
فكروا بنات معاي وش فايدته عطوني فايده وحده بس ..؟؟؟؟!!


وهذا اللي يسمن
العصائر صارت غرامي خاصه المانجو .. يكون احسن لو تتركين المشروبات الغازيه اللي مالها فايده
وتبدلينها بالعصائر مثل المانجو الكوكتيل يسمن حييييل الجوافه البرتقال الفيمتو الفراوله
ضيفي اكلات جديده حتى لو ماتحبينها راح تحبينا مع التعود .. وراح اذكر لكم كل الاكلات الخفيفه وتسمن بالرد الثاني



اذا عندك عادات غذايه خاطئه لازم تغيرينها.....
مثال تاكلين وجبه وحده او وجبتين باليوم نفس الاكل وبشكل يومي ..!!
ماتحبين اكثر انواع الاكل ..!
ماتحبين حليب ؟ بدَليه بحليب كاكاو او حليب موز او فراوله
والحليب اهم شي لصحتنا ولبناء عظامنا ولاتنسون الببسي يسبب هشاشه عظام واذا ماتحبين الحليب وتشربين ببسي مااقول الا الله يعين عظامك
ماتحبين الفواكه ؟
الفواكه مهمه جدا جدا جدا لجسمنا فيها افضل انواع الفيتامينات المهمه اللي تساعد على فتح الشهيه والموز معروف يسمن

ماتحبين الخضراوات والاعشاب مثل الخس والجرجير والريحان
بالعكس لازم تاكلينها لازم يكون اكلك متوازن من كل شي
السلطات اللي يقول تضعف ترا خرابيط هالكلام
ليش قالوا تضعف لان فيها نسبه قليله من السعرات الحرارية تضعف مع الرجيم
ولا السلطات مفيده جدا خاصه سلطه الشمندر ..
وسلطه الخضار وسلطه البطاطا والكثيييييير

خلي اكلك متوازن مثل ما قلت مو تركزين على اكلات معينه وكل يوم ضيفي شي جديد وابتكري من عندك ادخلي مواقع طبخ شوفي اكلات سهله وحلوه
عشان تكسرين ثبات الوزن وخلى قدامك راح استفيد اكثر واكثر

والاهم تركزين على الاكلات العالية السعرات الحراريه ..اذا ماتعرفين في مواقع مفيده وايد تعلمك على كل اكله وكم سعره فيها

وراح اذكر لكم جميع الاكلات المفيده وتسمن وخفيفه عليكم بالرد الثاني

وراح اقول نظام خفيف وحلووو

نظامي يتكون من ..1-
حبوب سيبروفيتا فاتحة شهية
2-حبوب فيتامينات ومكمل غذائي
3-عسل مخلوط مع مكسرات (المفتقه)
شفتوا انه سهل وبشرح لكم كل نقطه من نظمي
راح تسمنين 5 كيلو في 20 يوم يعنى ثلاث اسابيه إلا يوم
5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

(حبوب سيبروفيتا)Cypro-Vita
حبوب سيبروفيتا فاتحه الشهية وفيها فيتامينات تساعد على السمنه
وتعالج فقدان الشهية العصبي ...هالحبوب لو امدح فيهم طول اليوم مااوفيهم حقهم ...

انا سألت اطباء قالوا ماتضرون والله اعلم .. اللي خايفه تسأل دكتور وتطمن اكثرررر


طريقة الاستخدام ..
3 مرات باليوم حبه قبل وجبة بربع ساعة
او مرتين باليوم قبل كل وجبه بربع ساعه



(حبوب فيتامينات ومكمل غذائي)اسمهم Pharmaton Capsules


هذي حبوب حلوه حييل ومفيده للشعر والبشره والجسم بشكل عام وتسمن فيها كل انواع الفيتامينات والحديد والكالسيوم والزنك وحمض الفوليك
تبون اكثر من كذا بعد ...وتفتح الشهية وتعطي نشاط

طريقة الاستخدام :

حبه صباحا بعد الفطور
كل يوم


العسل بالمكسرات ( المفتقه )

عاد هذي يبي لها شرح طويل واهي السر بالموضوع
هذي اكله مصريه مشهوره اسمها مفتقه من خلال بحثي بالنت عرفتها لكن لصعوبة عملها مثل ما يقولون مافكرت اسويها
واكثر الناس يوصون عليها من مصر المفتقه تسمن الجسم كله لكن اكثر شي الصدر والمؤخره والخدود يا سلااااااااااااااااااااام

وبحثت عن المفتته كثيرا ولقيت طريقة عملها سهله جدا .. وشرح بالتفصيل الممل وتقدرين تسوين الكميه اللي تبينها وسهله ماتبي شي
وترا تسمن حيييييييييييل حييييييييييييييييل قبل لا احط الطريقة مو تقولون صعبه مانقدر ياربي الريحه والطعم طعمها مقبول وحلو

المقادير :
------------
كيلو عسل اصلي
نصف كوب حلبة مطحونة ( بودرة )
2 ملعقتي دقيق
كوب صغير زيت زيتون
نصف كوب سمسم
كوب او اكثر حسب الرغبة مكسرات مطحونه
كازو+ لوز+ جوز+ فول سوداني + بندق

الطريقة :
-------------
1--ضعي العسل في اناء علي النار حتي يسخن لاتتركية يغلي بمجرد ان تري الفقاقيع اغلقي النار
2-- احضري الحلبة المطحونة ورشيها على العسل وقلبيهم جدا ليمتزجوا واشعلي النار مرة اخرى
وبمجرد ظهور الفقاقيع اغلقي النار
3-- في اناء اخر ضعي الزيت وضعي علية الدقيق ليصبح لونة اشقر فاتح ثم ضعي السمسم
والمكسرات ليشقر لونهم ايضا لا تحمريهم كثيرا في الزيت
4-- ضعي خليط الزيت والدقيق و السمسم و المكسرات علي مزيج العسل و امزجيهم جيدا
و اتركي الحلبة المعقودة لتبرد
5-- صبي الحلبة في برطمانات زجاجية

ملحوظات هامة :
-----------------
1-- قوام الحلبة يكون غليظ نوعا ما
2-- لا تتركي العسل يغلي علي النار كثيرا لان ذلك سوف يغلظ من قوام الحلبة جدا ويجعلها
قاسية ويحول طعمها لطعم به مرارة
3-- في حالة اصبح قوام الحلبة قاسي جدا يمكن اضافة كمية من العسل ولكن بعد تسخين العسل علي النار

طريقة الاستخدام:
ملعقة كبيرة بعد الاكل
3 مرات باليوم

انتي حطيه كميه من كل نوع بكاسه شاي(بياله )واطحني وبعدين خلطوهم كلهم مع بعض راح يطلع لك اكثر من كوب حطي كل الكميه يعني كوب ونص

ترا الطريقة سهله مو تشوفون الكلام شطوله والطريقة بالتفصيل الممل والشرح على فكره
انا قللت من كمية الحلبه عشان ريحتها وإذااو تكرهين الحلبه انا اقول لو ماننقص منها احسن لانها اهي السر بالخلطه
واذا كلش كلش كلش ما تقدرين على الحلبه لا تحطينها لان باقي المكونات مفيده منها المكسرات والعسل وزيت الزيتون


يلا بنات كلنا نقووووووول وبصووووت واحد
نبيه يزيد .. نبيه يزيد.. نبيه يزيد .. نبيه يزيد .. نبيه يزيد بس بس سمعتكم ههههههههههههههه فديتكم

ملاحظة هامة جدا جدا جدا للبنات
بخصوص..
الأسالة المعتاده.!
جم كيلو زدتي ؟
كم كيلو زدتي بالأسبوع ؟؟
متى بينت النتيجه ؟؟
الصراحة بنات انا ما اهتم من هالناحية ولا اوزن دايما ..لان كذا ما اتحطم اذا ما زاد وزني وراح استمر واستمر
والاحظ السمنه على نفسي بدون ميزان .. ولا اهتم كم كيلو
زدت بالأسبوع
واخيرا باقي اقولكم عنوان الموضوع اخذته من حملة سيئاتك بدَلها حسنات هالحملة ناجحه جدا جدا جزاهم الله خير


الصراحة مافيه انسان بهالدنيا مو محتاج تبديل بحياته سواء كانت دينيه او حياتيه او سلوك سيئ بالانسان ومحتاج انه يبدل للأحسن..



الحين يابنات مثل ما ذكرت بالموضوع بذكر لكم الاكلات الخفيفه والحلوه واللي اقصده الاكل بين الوجبات

والاكلات اللي بذكرها كلها سعرات حرارية عالية .......
ومثل ما ذكرت بالموضوع ووضحت عن العادات الغذائية الخاطئة
وفيه بنات ياكلون ماشاء الله بس لو نشوف اكلهم وش راح تطلع السعرات الحرارية قليله جداااا جدااا
وهذا موقع يحدد لكم كل اكلة وسعرتها الحرارية.........

اضغطي هناااااااااااا

هذا بيفيدك اكثر ...

حياك الله بالموقع


وهذي اهي الاكلات العالية السعرات الحرارية

الاندومي
الدونات
الكيك بأنواعه
الحلاوة الطحينية
القشطه والاجبان بأنوعها
المعكرونية بالبيشاميل
شراب الفيمتو
سطلة الشمندر مفيده جدا جدا للانيميا الحاده
الشوكولاته بأنوعها خاصه الباونتي يسمن حييل والكيندر بوينه فيه 500 سعره
الكورن فليكس
كاكاو نسكويك حق اللي ما تحب الحليب
دجاج ساديا بالخضار والانواع الثانيه
المايونيز
فول سوداني بالفستق او ساده
نوتيلا بالبندق يسمن حييييييل
الصمون بأنواعه
الفطائر والبيتزا
النقانق
الذره بالزبده او بروحها
الكريم كراميل
بسكوت بالكريمة
البسبوسه
عصير مانجو يسمن حييل
حليب كاكاو
بطاط شبس
بطاط ليز وكل الانواع الحلوه
اذا تحبين القهوة كابتشينو وابتعدي عن النسكافيه يسد الشهية
حليب كامل الدسم ضروري
حليب بالموز ولو يكون طازج افضل ويسمن الوجه
كوكتييييييييييييل روعه ويسمن
سلطة فواكه
سبع تمرات مع لبن
الفواكه .. تفاح ,موز,مشمش,برتقال,توت,فراوله والابتعاد عن التفاح الاخضر والاناناس
اممممممم واذا تذكرت شي بضيفه ..

وبعطيكم امثله وش تاكلين بين الوجبات ..


كيك + عصير مانجو+ باونتي
او
شبس+ فيمتو+سنيكر
او
4 شرائح توست مطحونه بالقيمر ونوتيلا او نوتيلا وفول سوداني+ كوب كبير حليب كامل الدسم+ سلطة فواكة

وبالنهاية انتي اختاري الاكلات اللي تحبينه بس اهم شي تكونين حريصه على نوعية الاكل ويكون عالي السعرات الحرارية

المواقع بتساعدكم اكثررر
.
بالنسبه للحلبه مثل ماذكرت بالموضوع

الحلبه يابنات معروف عنها اطلع ريحة بالجسم والكثير من البنات مايحبونها بسبب ريحتها
وخلطه العسل فيها حلبه بس انا شفت في موقع طريقه خاصه ماطلعت بجسمك ريحة اقولكم شلووووووووون

اخذي شاور جل يوميا
وسوي لك حمام مغربي ومخلوط معه شغلات تبيض وتنظف زين
اول شي اغسلي شعرك زين وحطي حمام زيت
وبهالحاله تكونين مغسله جسمك بالماء الحار وتفتح المسامات بعدين حطي على كل جسمك من الصابون المغربي واخليه شوي
وفركي نفسك بالليفه المغربيه او ليفة بدي شوب بعدها اغسلي جسمك عن الصابون
بعدين اسنفري جسمك بسنفرة المشمش هذه هالسنفرة تشيل خل الجلد الميت وتنعم الجسم
وفركي مره ثانية بشاور جل الديتول بس هالمره بليفة ناعمة لان معروف الصابون المغربي يجفف الجسم
ومرات اتفركي بشاور معطر مال العطور الفرنسيه او جونسون
واغسلي شعرك عن الحمام الزيت
واخر شي ادهني جسمك من بيبي اويل هذا رووووووعه يعطي نعومه حلوووه للجسم
واغسليه بالنهاية كذا خلصنا من الاستحمام

وانشفي جسمك زين وارطبيه بجرجنز بريحة المسك روووووعه بعدها بخي على جسمك عطور حق الجسم
مثل كلونيا جونسون حلوه او بخاخ المسك من القرشي والبسي وابخيا هم على شعرك من التوت البري بخاخ حلوو لتشابك ولمعه لشعر واهم الريحة
وااااااااو رووووووووعه شوية عليها ...
اممم وبعدها البسي واتعطري بعطر فرنسي واتبخري ما انسى مسك العروس دهن عوود ريحته ريحة نظافه

واتحداك تشمين ريحة حلبه بجسمك
منقول لامانه وانا ماجربت ولا خلطه ولا شي من الموضوع بس انا ابيه منكم ان كل وحده في هذا الموضوع تحط برنامج غذائي او اي شي يسمن حتى نستفيد منه
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

اعلانات
تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
أخبار السعودية اليوم السبت 21/04/2018 - أخبار قطر اليوم السبت 21/04/2018 - أخبار الإمارات اليوم السبت 21/04/2018 - أخبار الكويت اليوم السبت 21/04/2018 - أخبار السياحة اليوم السبت 21/04/2018 - أخبار البحرين اليوم السبت 21/04/2018 - أخبار المغرب اليوم السبت 21/04/2018 - أخبار الاردن اليوم السبت 21/04/2018 - أخبار فلسطين اليوم السبت 21/04/2018 - أخبار عمان اليوم السبت 21/04/2018 - أخبار لبنان اليوم السبت 21/04/2018 - أخبار السودان اليوم السبت 21/04/2018 - أخبار الكورة اليوم السبت 21/04/2018 - اعلانات الحراج اليوم السبت 21/04/2018 - اسعار السيارات بالكويت السبت 21/04/2018 - اسعار العقارات بالكويت السبت 21/04/2018