أعلانات الحراج بناء جديد كامل للبيع في كفرشلان الضنية بسعر جيد - Dining Table with 8x Chairs and matching sideboard - بيع ركشات بالتقسيط - مطلوب قوميني فلفلي هونداي 97 نفس الي ف صورة - كهرباي شاطر جدا صيانة كهرباء وتليفونات جميع الممناطق - بنغازي الكيش - رقم يمن موبايل مميز 777666641 - التركي أزياء مدرسيه سعر الحبه 45 جمله - كلاكسي اي فايف وايفون سكس ذاكره 128 مراوس - Car lift from Al rawnaq transport for School & Co. Staff - Wadi kabir salim building - نظارات طيارين حربي نوع RANDOLPH صناعة امريكية - قطعة أرض ناصية في شمال الحلنقة م 10 - All Contracting Maintenance Working Making New&Old All Works Reparing - منزل للبيع في شبنة د - سلام عليكم دراجه كامكو كوري السرعه140 ماناقصه اي شي السعر 7$ - مطلوب سواق قلاب سكس مرسيدس - محاسب خبرة بالرياض 8 سنوات - سبلت طن ونص - تويوتا كامري 2003 للبيع أو البدل - الصابريه حنايه - قطعة أرض زراعية مساحة 55 هكتار سمنو -سبها ليبيا - ثلاثة خواتم عقيق يمني سليماني فاخر جداً - حذاء ملر امريكي اصلي اخو الجديد - حذاء ملر امريكي اصلي - شقه امام سيتى سنتر وفندق الهيلتون دور تالت بالغردقه - كريم epivel - Tread mill for sale - ذكر شنشيلا للتزاوج - منكنه بواري للبيع - ستوديو مفروش في حي الخضراء تونس - مدرسة نيوجينريشن مودرن سكول تعلن عن حاجتها لمدرسين جميع التخصصات - طقم كراسي فخم 18 شخص مع ستارتين سعر التفصيل 1500 - Flight stick - فلاتر مياه الشرب المنزلية جميع الأحجام ، تايوانية الصنع السعر مع التر - طارمات محل مواد غذائية - نسيان سنترا 1.8 2013 - قطع غيار اكستيرا جديد ومستعمل واكسسوارات - مخطط ارباع فى الطلحية ضى وقطران - زير فخار المدينه ومكه الأصلي الفاخر لماء صحي - استخراج كود مصرف ليبيا المركزي CBL - مطلوب مزرعة صغيرة - شركة غيمة العقارية تبيع اراضي سكنية بالاقساط المريحة - شقة أمام مصحة الياسمين و قرطاجنة و باستور - للبيع تويوتا كورولا 2015 فول اوبشن - فيلا في جامع الصقع من دورين وملحق تصلح مقر شركة كاملة الأثاث للإيجار - Tank Top for Men - صبغة الشعر (عشبة باربي) - عمل الايزوكام سعر المتر 6 كرسته او عمل الاتصال 07726688832 - Korg Trinity V3 OS 3.1.2 + MOSS TRI -
موقع الو البنك الاسلامي عاصم قرقش - صيدلية فيزاج - شاي ساره العجمي للتنحيف - اشراف مكتب نجم الشراح - مكتب المحامي مساعد الحربان - المحامية فوزية الصباح 1 - دكتور عمر باطوق جده - بقالة حبايب العارضية - د اسامة ثروت لطيف سوهاج - المحقق شلعان - Twam School - مركز طب الاسنان سالميه - د/احمد - بيت الجلوية - محامي صالح القمشوعي - بقالة عرقه - صيدلية الدواء - ماجد فيزه - صيدلية أنس - سماهر - راجي - Khaled - صيدلية الحياة - هاني - أبو راكان - ممدوح وسط ابها - نياف الصيدلية - د. جاشر - محمد عبدالقادر المطوع - مثنى بامرحول - بشار رباح سكرتيره مريانا - طبيب محمد الصيدي الإدريسي - Vip - دكتور غازي الصالح - Dr Roula Rechmani Dietitian - بوفيهات @_shamonia_kw - كربلاء فندق الشارقه احمد - صيدلية - خيام مضحي النمران - دكتور محمد امين - ام صالح تعالج - محمد نور فنتيانه - العقيد د فراج آل الشيخ قصر الامير سلطان - نور محايل - علي مكناسي فندق ريتاج - أبو ثامر أخو أ - مطعم سمبوسة سها - فاروقي - مؤسسة زوايا الجزيره. - د.مازن الحنيشل -
الجديد شركة القُصير السعودية لتأجير وبيع الخيـام الأوروبية ومولدات الكهرباء - الصلاة الصلاة - كيف ازرع النعناع في المنزل ؟ - فوائد التمر والحليب - كيف توفر العديد من المال على نفسك ؟ - كيف تبداء بمشروع صغير وناجح ؟ - كيف تصبح غنياً ؟ - كيف توفر المال ؟ -
آخر المشاهدات [بحث جاهز للطباعة] طريقة و طرق و كيفية كتابة تقرير و تقارير عن زيارة و طبي و مدرسي و صحفي فني اداري - - قوس انعكاسي العَناصر - هانسل وغريتل ملخص القصة - وصفة لعلاج التهاب المثانة ومشاكل المجاري البولية بالاعشاب الطبيعية - بائعة الخبز (فيلم) تمثيل - هاتف وعنوان مطاعم أنعام الإحساء للحفلات - المبرز, الاحساء - وحدات التخزين الخارجية أنواع وحدة التخزين الخارجية - وريدة مداد - هاتف وعنوان مستوصف هجر - الجامعه, الاحساء - مارغريت مالر - قائمة الرموز المستخدمة في الفيزياء اللاتينية - رنين بلازمون السطح قراءة إضافية - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - كيف تحصل علي المتعة في الحياة الجنسية - يحيى العسيري حياته و نشأته و أسرته - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - دينس ريدر - شجرة اللبان أماكن نمو الشجرة - الوردية الطفلية Roseola infantum مرض طفحي شائع يصيب الرضع والأطفال الصغار - [بحث جاهز للطباعة] وقت الفراغ لدى الشباب للدكتور علي أسعد وطفة اختيار الباحث التربوي محمد عباس محمد عرابي - - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - طريقة عمل ومقادير شوربة الماش من مطبخ منال العالم - رجيم لجميع اجزاء الجسم الممتلئ - فرق الجهد الفعال التعريف - هاتف وعنوان مؤسسة عبد المحسن السويلم للأجهزة الكهربائية - الرويس, جدة - صلب كربوني أنواعه - مبادئ ويلسون الأربعة عشر المبادئ الأربعة عشر - نبذة عن الضمان الاجتماعي في الكويت - معقد التوافق النسيجي الكبير وظيفة جزيئات MHC - طريقة عمل ومقادير مجدرة البرغل ومجدرة الرز من مطبخ منال العالم - هاتف ومعلومات عن منتزه السلام الترفيهي (الرياض) بالرياض - هاتف وعنوان مطابخ عابد سنوسي واولاده - الخبر - المكلا المناطق والشوارع - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - نوتان - واد لوكوس الأهمية - طريقة تحضير وصفة كوكيز ساده بالذ طعم خطوة بخطوة - طلب تقدير احتياج عمالة بالكويت - معادلات فرينل الشرح - طريقة عمل طبخة الدجاج او المكسيكي المكسيكانو من مطبخ منال العالم - هاتف مركز النسيم الشرقي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - وكالة سفر تعريف وكالة السفر - جهينة (قبيلة) نسب جهينة - اشرف سيد احمد الكاردينال مولده ونشاته - هاتف وعنوان أسواق المزرعة - الفيصليه, نجران - عثمان خالد أبو جحجوح الروائي والأديب الفلسطيني / عثمان خالد أبو جحجوح (1951- ) - هاتف وعنوان مستوصف الهجرة الطبي - الجوهره, جدة - تهجين مداري التهجين في ذرة الكربون - ريبوسوم انواع الريبوسومات - [بحث جاهز للطباعة] أروع بحث عن الطاقة الشمسية - - خالد بن مهنا حياته ومشواره العلمي - فوزي العنتيل عمله خارج مصر - أنت عمري (مسلسل سوري) أبطال العمل - نبات حولي النباتات الحولية - السهل الأوربي العظيم - طريقة عمل وصفة اليقطين بالطحينة من اكلات منال العالم - مرض هبوط البطن اعراض المرض - معاهدة تافنة بنود المعاهدة - محمد عبد الله المتوكل محمد عبدالله المتوكل - كسر (رياضيات) أنواع الكسور - سونلغاز تاريخها - كثيرات الأرجل التصنيف العلمي - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية - تملح المياه في سلطنة عمان - سمات الطفل فى سن الثامنة - كيف توفر العديد من المال على نفسك ؟ - هاتف وعنوان عدنان صبغة للأعشاب الطبيعية - مكه الخريق, مكة المكرمة - ثنائي الذرة غازات منفردة الذرات - كاميلو غولجي مولده ودراسته الأولى - هاتف وعنوان مشغل وصالون الدانة - الطائف وج, الطائف - قصر الجم تاريخ المسرح - نظرية التبادل الاجتماعي الملامح الأساسية لنظرية التبادل الاجتماعي - هاتف و عنوان السفارة السعودية في الجزائر و معلومات عنها - تدخين التاريخ - ورق الحائط الأصفر الملخص - متلازمة تسارع معدل ضربات القلب الموضعي الانتصابي الاعراض - مصادر الأفعال الثلاثية وغير الثلاثية والخماسية والسداسية كيفية صياغة المصدر - طريقة طبخ مرقوق أهل القصيم بطعم لذيذ لا تفوتك بالصور - تقرير جاهز للطباعة عن الألمنيوم - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية السودان ومعلومات شاملة عنها - نينا هارتلي - سبيستون التاريخ - ماتياس شلايدن مولده ونشأته - كلب (جنس) التسمية - فرط نشاط وقصور الغدة الدرقية من عيادة العلاج بالاعشاب والطب البديل - قوى فان دير فالس روابط (قوى) فان درفال - هاتف وعنوان مستوصف الإسكان - الشرفيه, جدة - قانون ليبيا موسوعة التشريعات الليبية - طريقة عمل بتر تشكين من منال العالم - جريدة وقائع كوردستان نماذج للمواضيع نشرت في الجريدة - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - خلل التوتر تصنيف خلل التوتر العضلي - هاتف وعنوان محل عادل جبارة الحازمي لبيع المطابخ والألومنيوم - ينبع - [بحث] ** روابط مواقع اباحيه .. للكبار فقط .. - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - هاتف وعنوان مستوصف الممتاز - الملز, مدينة الرياض - هاتف وعنوان شركة بن زقر - تبوك - متطلبات الحصول على تأشيرة العمرة فى سفارة السعودية بالاردن - الريش (قبيلة) النسب - هاتف وعنوان مطاعم ديرتي للمندي والمثلوثة - السويدي, مدينة الرياض - طريقة عمل بونبون الفاخروصفة رمضانية لذيذة من منال العالم - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث عن كيفية كتابة تقرير ميداني - - طريقة عمل اكلة الكيما من مطبخ منال العالم - العشق الممنوع (مسلسل) ملخص المسلسل - هاتف وعنوان محل غاز الحمياني - الطائف المركزي, الطائف - إدارة المهمات بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - هاتف وعنوان مستوصف الذكير - حى ابن خلدون, الدمام - دهام بن دواس نشأتة - أحمد بن النعمان الكعبي أحمد بن النعمان الكعبي - معركة وادي الصفراء - هاتف وعنوان مكتب الحازمي للإستقدام - النزهه, جدة - فحص سريري خطوات الفحص السريري - مطيافية الأشعة السينية المشتتة للطاقة مبدأ العمل - هاتف وعنوان شركة بدران للمشاريع المحدودة - المربع, مدينة الرياض - الحركة العلمية في العصر الأموي دور الموالي - قوانين جيم كرو أصل التسمية - جسميز الفروع - فراشيات فتالة بعض الفراشات الفتالة الشائعة - قطا أسود البطن - طريقة عمل رز بالتونة يجنن بطعم لذيذ لا تفوتك - برنامج الهيدستارت رؤيه البرنامج - عبد الغني بوستة حياته - نظائر البوتاسيوم بوتاسيوم-40 - قائمة أسماء العلوم - دراسة جدوى مفصلة لمشروع صناعة الطوب الأسمنتي من المخلفات - [بحث جاهز للطباعة] مخترع الكهرباء - - طلب الأكسجين الكيميائي أنظر أيضاً - سلسلة جبال المعاضيد - الأميمي (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف و معلومات عن مستوصف أنوار طيبة بالمدينة المنورة - توافق نفسي أنواع التوافق النفسي - فطار فطراني التاريخ - نظرية التفاعل الرمزي - دائرة مغنية بلديات دائرة مغنية - تشكيل تضاريس سطح الأرض عوامل نشأة التضاريس - كلوريد الباريوم الخواص - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - ملخص عن أضرار التدخين وانعكاساته على صحة المجتمع - مفصل ليفي أنواع المفاصل الليفية - هاتف وعنوان مطعم جحا - ينبع - هاتف وعنوان مستوصف العائلة الصحي - ابها, مدينة ابها - هاتف وعنوان استوديو فيصل - بيشه, عسير - رابطة ببتيدية خصائص الرابطة الببتيدية - تلعرن - طريقة عمل مقبلات بالحمص بالصور - يوسف دريان - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - طريقة اعداد مربى خرز البقر بالذ طعم خطوة بخطوة - دراسة جدوى مفصلة لمشروع انتاج الزيوت العطرية - هاتف وعنوان مطعم فينيسيا - حي الروضة, مدينة الرياض - عين الإنسان الأوساط الشفافة في العين - تفكك حراري أمثلة - التهاب الغدة الدمعية الصفة التشريحية للغدة الدمعية - جيسي دوباي - هاتف وعنوان مستوصف المغلوث الطبي - المبرز, الاحساء - نكرومانسية العالم العربى والنكرومانسى - بيتروس كريستوس - أوكسي ميتازولين الاستخدامات السريرية - هاتف وعنوان مستشفى سعد التخصصي - الخبر شمال, مدينة الخبر - الإسلام في دومينيكا - جنتوم صغير الأوراق - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - فرانتس مارك النشأة والدراسة - بويتيك جاستيس (فيلم) - فرناندو ماجلان بداية حياته ورحلاته - لطفي مزيد عياد وكالة ناسا - تنوين التنوين في الأسماء - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - إنجازات وزارة النقل بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان مكتب ناصر الحجوري للإستقدام - ينبع - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الاهرامات - - مؤتمر برلين 1884 التبعات - فرط الاستقطاب قنوات أيونية مبوّبة الجهد وفرط الاستقطاب - حارة جبل خنفر (جعار) مراجع وروابط خارجية - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - هاتف و معلومات عن مستشفي الدار قباء بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستوصف القناص - الصحنه, محافظات الرياض - فتاة القيروان ملخص جرجي زيدان للرواية - هاتف وعنوان شركة المراعي للمواد الغذائية - خميس مشيط, عسير - طريقة عمل القيمه الهندية بطعم لا يقاوم - هاتف وعنوان مؤسسة اياد فيصل عشقي للتجارة - البلد, المدينة المنورة - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - معالج متعدد اللب - قوة التفكير الإيجابي الفصل الأول قوة العقل الباطن - هيدريد البيريليوم التحضير - المتوكل طه - اغذية ومشروبات تساعد في علاج الامساك وتسبب ليونة البطن - هواتف شركة رواف سليمان الرواف وشركاه للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور غسان نجيب فرعون - خميس مشيط, عسير - عنوان وهواتف سفارة مالي فى السعودية ومعلوات عنها - عبد الله بن يوسف الوابل نسبه - هاتف وعنوان مستوصف المواساة - سكاكا, الجوف - طريقة العناصر المنتهية تطبيقات - بيديه كيفية الإستخدام - قائمة مسلسلات الأنمي والرسوم المتحركة المدبلجة للعربية أ - طريقة تحضير فخذ عجل مع الأرز خطوة بخطوة - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc - - أيمن البدارين النشأة والتعليم -
اليوم: الاثنين 22 اكتوبر 2018 , الساعة: 5:53 م / اسعار صرف العملات ليوم الاثنين 22/10/2018


اعلانات
محرك البحث


برنامج تسمين للنحيفات

نشر قبل 8 سنة و 1 شهر 330 مشاهدة


اعلانات
شاركنا رأيك بالموضوع

برنامج تسمين



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم عساكم بألف خير وصحه وعافيه ..


امممم وشخبار الحلوين العصاقل للحين تركضون ......!!!
بهالقسم وتحوسون وتحوسون اكيد دختوا وتعبتوا ولا سمنتوا ...!!

موضوعي يابنات طويل ومفيد ومشجع لكل العصاقل الحلوين
ومن خلال وهالحملة بإذن الله تعالى راح يسمنون بنات كثير ويبدلون النحافه لسمنه وصحة ان شاء الله ومثل ماانتوا عارفين العيد قرب وبتطلعون نيو لوك على هالعيد يا سلاااااااااااااام
بس ابيهم يفكرون معاي شوي ونكون يد واحده ونقول كلنا نبيييييييييييييه يزيد هالشعار بروحه مشجع

بس بليز بنات
اللي صح صح صح مصره ومتحمسه انها بتودع النحافه ان شاء الله اقولها حياك الله
واللي مالها خلق ومتحطمه وذابحها الكسل اقولها اقري كلامي كله وبتشجيع ان شاء الله وحياك الله



انا نحيفه واعرف شنو يفكرون فيه النحفاء وحاسه فيهم وبمعاناتهم .. ويعلم الله ماابي غير اني اشوف البسمه والفرحه بقلوبهم
واتمنى منهم دعوة لي من القلب ...

واتمنى كل البنات يتعاونون مع بعض بالتشجيع الحلو ...والارداة والعزيمه ...

بعد هالمقدمه .. ابيكم تقرون كلامي زين وتفكرون معاي شوي ...

مواضيع النحافه كثرت بهالقسم وهذا شي حلو في احد مهتم وحاس ولا قبل كل المواضيع حق السمان ياحبي لهم فديتكم

بس اللي لاحظته بهالمواضيع انها صارت كلها سوالف..!! بدون فايده تذكر ..!! لا يزعلون علي البنات اقرو كلامي لنهايته ..

هالمواضيع مافيها حماس ولا تشجيع وصارت بارده وزيادة الصفحات بدون اي فايده يعني بعطيكم مثال
تجي عضوه جديده تستانس على الموضوع وتتفجئ من صفحاته وتقول ياربي شلون بقرا كل هذا واهي ماتدري وين المهم واي صفحه
اذا لها خلق تقرا وتتعب والنتيجه لا شي واذا مالها خلق بتقرا صفحتين وبتمل وهم النتيجه لا شي وتطلع من هالقسم واهي متحطمه ومتضايقه

ليييييييييييييييييييييييي يييش: icon33:
كل هالصفحاااااااات بدون اي فايده
ليييييييييييييييييييش
الموضوع مايتكون من كل ماهو مفيد وقيم
لييييييييييييييييش
مافيه حب التعاون والمساعده بالمواضيع والرد على إسأله البنات ولو بكلمه




انا ماابي اذكر لكم قصه حياتي مع النحافه لانها طويله .
حطي في بالك انك من سابع المستحيلات ترجعين مثل قبل ... هذا صار ماضي وانتهى صار في طي الكتمان >> هههه



والله يابنات شعوووووووور حلوووووووو...........
شعوررر يجنن تمشين بعرس وانتي واثقه من نفسك شعووووور لا يوصف ..
الكل راح يمدح فيك وعلى اللي وصلتيله بحماسك وارداتك .......!!
حتى اللبس بيصير حلووو حتى لو اللبس نفسه مو حلووو جسمك يحليييييه ..!
كل شي راح يصير حلووو عليك يعني النحيفه لا لبست جلابيه شلون تصير ما يحتاج اقول انتو تعرفون
يعني خلاصة كلامي اللبس على النحيفه لو وش كان اللبس..!! مايطلع حلووو ..!!

صدقوني يابنات مو كل شي صعب حطو عشر خطوط على هالكلمه
اي مافيه شي صعب ..

لا تقولين انا مااكل مااحب الاكل .........!!
انا انام كثير ومااقدر اغير نظامي ورتين اكلي........!!
لا تقول مااسمن حاولت وحاولت ماخليت شي مااكلته من حبوب من عسل..!!

حطوها قاعده...

ترا اللي يبي يسمن مو بيومين ولا بأسبوع
لأ ...............!!!!!!
لازم اول شي تحطين قدامك هدف وتبرمجين مخك انك راح تسمنين بإذن الله
وكلام الناس اللي يحطمونك خليه حافز لك وتشجيع قوي
واستمري على نظام معين 3 شهور الى 6 اشهر الى سنه

لا تقولين كثير .. مااقدر ...!!
انتي مو تبين تسمنين ...؟؟
ماتبين اللبس يصير حلو عليك؟؟
معالم الانوثه تطلع وتصيرين واو؟؟
ماتبين خدود حلوه ووجه مدور مثل القمر
اكيد انتي ذوق وكشخه وتشترين من احسن الماركات واحسن لبس
لكن الجسم مايساعد ...!!
بذمتكم
مو حرااااااااااااااااااااااا اااام

انا يابنات ماسويت نظام ولا مشيت على اي نظام غذائي واللي اقصده نظام اكل يتكون وش اكل الصبح والغداء و... الخ
ولا ذبحت نفسي وضغطت على نفسي .....
دايم نشوف بالقسم مواضيع المسابقات صح انها حلوه ونفعت بنات
لكن في بنات مايقدرون يشاركون ليييييييييييييش
انا اقولكم .............
النظام والمسابقه تبي التزام ومتابعه يوميه
اكثر البنات ظروفهم ماتسمح لهم
او تكون البنت روتين حياتها اليومي صعب ولا تقدر تستمر
او النظام فيه اكلات معينه ماتحبها
والاسباب كثييييييييييييييييييييييي ره

كل اللي سويته سهل ولا ياخذ منك وقت ولا يتعب
وبقولكم على نظامي بسيط وحلوووو واكلو اللي تحبونه

اولا
روحي للطبيب وشوفي اذا فيك فقر دم ولا لأ واخذي حبوب حديد لان اكثر النحافه من الانيميا خاصه الحاده ...
غيري من نظام اكلك على قد ماتقدرين واضيفي الاكلات اللي تسمن والمفيده ...
تشربين مشروبات غازيه واكيد اكثر البنات غرامهم الببسي ضروري ضروري تتركينه
فكروا بنات معاي وش فايدته عطوني فايده وحده بس ..؟؟؟؟!!


وهذا اللي يسمن
العصائر صارت غرامي خاصه المانجو .. يكون احسن لو تتركين المشروبات الغازيه اللي مالها فايده
وتبدلينها بالعصائر مثل المانجو الكوكتيل يسمن حييييل الجوافه البرتقال الفيمتو الفراوله
ضيفي اكلات جديده حتى لو ماتحبينها راح تحبينا مع التعود .. وراح اذكر لكم كل الاكلات الخفيفه وتسمن بالرد الثاني



اذا عندك عادات غذايه خاطئه لازم تغيرينها.....
مثال تاكلين وجبه وحده او وجبتين باليوم نفس الاكل وبشكل يومي ..!!
ماتحبين اكثر انواع الاكل ..!
ماتحبين حليب ؟ بدَليه بحليب كاكاو او حليب موز او فراوله
والحليب اهم شي لصحتنا ولبناء عظامنا ولاتنسون الببسي يسبب هشاشه عظام واذا ماتحبين الحليب وتشربين ببسي مااقول الا الله يعين عظامك
ماتحبين الفواكه ؟
الفواكه مهمه جدا جدا جدا لجسمنا فيها افضل انواع الفيتامينات المهمه اللي تساعد على فتح الشهيه والموز معروف يسمن

ماتحبين الخضراوات والاعشاب مثل الخس والجرجير والريحان
بالعكس لازم تاكلينها لازم يكون اكلك متوازن من كل شي
السلطات اللي يقول تضعف ترا خرابيط هالكلام
ليش قالوا تضعف لان فيها نسبه قليله من السعرات الحرارية تضعف مع الرجيم
ولا السلطات مفيده جدا خاصه سلطه الشمندر ..
وسلطه الخضار وسلطه البطاطا والكثيييييير

خلي اكلك متوازن مثل ما قلت مو تركزين على اكلات معينه وكل يوم ضيفي شي جديد وابتكري من عندك ادخلي مواقع طبخ شوفي اكلات سهله وحلوه
عشان تكسرين ثبات الوزن وخلى قدامك راح استفيد اكثر واكثر

والاهم تركزين على الاكلات العالية السعرات الحراريه ..اذا ماتعرفين في مواقع مفيده وايد تعلمك على كل اكله وكم سعره فيها

وراح اذكر لكم جميع الاكلات المفيده وتسمن وخفيفه عليكم بالرد الثاني

وراح اقول نظام خفيف وحلووو

نظامي يتكون من ..1-
حبوب سيبروفيتا فاتحة شهية
2-حبوب فيتامينات ومكمل غذائي
3-عسل مخلوط مع مكسرات (المفتقه)
شفتوا انه سهل وبشرح لكم كل نقطه من نظمي
راح تسمنين 5 كيلو في 20 يوم يعنى ثلاث اسابيه إلا يوم
5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

(حبوب سيبروفيتا)Cypro-Vita
حبوب سيبروفيتا فاتحه الشهية وفيها فيتامينات تساعد على السمنه
وتعالج فقدان الشهية العصبي ...هالحبوب لو امدح فيهم طول اليوم مااوفيهم حقهم ...

انا سألت اطباء قالوا ماتضرون والله اعلم .. اللي خايفه تسأل دكتور وتطمن اكثرررر


طريقة الاستخدام ..
3 مرات باليوم حبه قبل وجبة بربع ساعة
او مرتين باليوم قبل كل وجبه بربع ساعه



(حبوب فيتامينات ومكمل غذائي)اسمهم Pharmaton Capsules


هذي حبوب حلوه حييل ومفيده للشعر والبشره والجسم بشكل عام وتسمن فيها كل انواع الفيتامينات والحديد والكالسيوم والزنك وحمض الفوليك
تبون اكثر من كذا بعد ...وتفتح الشهية وتعطي نشاط

طريقة الاستخدام :

حبه صباحا بعد الفطور
كل يوم


العسل بالمكسرات ( المفتقه )

عاد هذي يبي لها شرح طويل واهي السر بالموضوع
هذي اكله مصريه مشهوره اسمها مفتقه من خلال بحثي بالنت عرفتها لكن لصعوبة عملها مثل ما يقولون مافكرت اسويها
واكثر الناس يوصون عليها من مصر المفتقه تسمن الجسم كله لكن اكثر شي الصدر والمؤخره والخدود يا سلااااااااااااااااااااام

وبحثت عن المفتته كثيرا ولقيت طريقة عملها سهله جدا .. وشرح بالتفصيل الممل وتقدرين تسوين الكميه اللي تبينها وسهله ماتبي شي
وترا تسمن حيييييييييييل حييييييييييييييييل قبل لا احط الطريقة مو تقولون صعبه مانقدر ياربي الريحه والطعم طعمها مقبول وحلو

المقادير :
------------
كيلو عسل اصلي
نصف كوب حلبة مطحونة ( بودرة )
2 ملعقتي دقيق
كوب صغير زيت زيتون
نصف كوب سمسم
كوب او اكثر حسب الرغبة مكسرات مطحونه
كازو+ لوز+ جوز+ فول سوداني + بندق

الطريقة :
-------------
1--ضعي العسل في اناء علي النار حتي يسخن لاتتركية يغلي بمجرد ان تري الفقاقيع اغلقي النار
2-- احضري الحلبة المطحونة ورشيها على العسل وقلبيهم جدا ليمتزجوا واشعلي النار مرة اخرى
وبمجرد ظهور الفقاقيع اغلقي النار
3-- في اناء اخر ضعي الزيت وضعي علية الدقيق ليصبح لونة اشقر فاتح ثم ضعي السمسم
والمكسرات ليشقر لونهم ايضا لا تحمريهم كثيرا في الزيت
4-- ضعي خليط الزيت والدقيق و السمسم و المكسرات علي مزيج العسل و امزجيهم جيدا
و اتركي الحلبة المعقودة لتبرد
5-- صبي الحلبة في برطمانات زجاجية

ملحوظات هامة :
-----------------
1-- قوام الحلبة يكون غليظ نوعا ما
2-- لا تتركي العسل يغلي علي النار كثيرا لان ذلك سوف يغلظ من قوام الحلبة جدا ويجعلها
قاسية ويحول طعمها لطعم به مرارة
3-- في حالة اصبح قوام الحلبة قاسي جدا يمكن اضافة كمية من العسل ولكن بعد تسخين العسل علي النار

طريقة الاستخدام:
ملعقة كبيرة بعد الاكل
3 مرات باليوم

انتي حطيه كميه من كل نوع بكاسه شاي(بياله )واطحني وبعدين خلطوهم كلهم مع بعض راح يطلع لك اكثر من كوب حطي كل الكميه يعني كوب ونص

ترا الطريقة سهله مو تشوفون الكلام شطوله والطريقة بالتفصيل الممل والشرح على فكره
انا قللت من كمية الحلبه عشان ريحتها وإذااو تكرهين الحلبه انا اقول لو ماننقص منها احسن لانها اهي السر بالخلطه
واذا كلش كلش كلش ما تقدرين على الحلبه لا تحطينها لان باقي المكونات مفيده منها المكسرات والعسل وزيت الزيتون


يلا بنات كلنا نقووووووول وبصووووت واحد
نبيه يزيد .. نبيه يزيد.. نبيه يزيد .. نبيه يزيد .. نبيه يزيد بس بس سمعتكم ههههههههههههههه فديتكم

ملاحظة هامة جدا جدا جدا للبنات
بخصوص..
الأسالة المعتاده.!
جم كيلو زدتي ؟
كم كيلو زدتي بالأسبوع ؟؟
متى بينت النتيجه ؟؟
الصراحة بنات انا ما اهتم من هالناحية ولا اوزن دايما ..لان كذا ما اتحطم اذا ما زاد وزني وراح استمر واستمر
والاحظ السمنه على نفسي بدون ميزان .. ولا اهتم كم كيلو
زدت بالأسبوع
واخيرا باقي اقولكم عنوان الموضوع اخذته من حملة سيئاتك بدَلها حسنات هالحملة ناجحه جدا جدا جزاهم الله خير


الصراحة مافيه انسان بهالدنيا مو محتاج تبديل بحياته سواء كانت دينيه او حياتيه او سلوك سيئ بالانسان ومحتاج انه يبدل للأحسن..



الحين يابنات مثل ما ذكرت بالموضوع بذكر لكم الاكلات الخفيفه والحلوه واللي اقصده الاكل بين الوجبات

والاكلات اللي بذكرها كلها سعرات حرارية عالية .......
ومثل ما ذكرت بالموضوع ووضحت عن العادات الغذائية الخاطئة
وفيه بنات ياكلون ماشاء الله بس لو نشوف اكلهم وش راح تطلع السعرات الحرارية قليله جداااا جدااا
وهذا موقع يحدد لكم كل اكلة وسعرتها الحرارية.........

اضغطي هناااااااااااا

هذا بيفيدك اكثر ...

حياك الله بالموقع


وهذي اهي الاكلات العالية السعرات الحرارية

الاندومي
الدونات
الكيك بأنواعه
الحلاوة الطحينية
القشطه والاجبان بأنوعها
المعكرونية بالبيشاميل
شراب الفيمتو
سطلة الشمندر مفيده جدا جدا للانيميا الحاده
الشوكولاته بأنوعها خاصه الباونتي يسمن حييل والكيندر بوينه فيه 500 سعره
الكورن فليكس
كاكاو نسكويك حق اللي ما تحب الحليب
دجاج ساديا بالخضار والانواع الثانيه
المايونيز
فول سوداني بالفستق او ساده
نوتيلا بالبندق يسمن حييييييل
الصمون بأنواعه
الفطائر والبيتزا
النقانق
الذره بالزبده او بروحها
الكريم كراميل
بسكوت بالكريمة
البسبوسه
عصير مانجو يسمن حييل
حليب كاكاو
بطاط شبس
بطاط ليز وكل الانواع الحلوه
اذا تحبين القهوة كابتشينو وابتعدي عن النسكافيه يسد الشهية
حليب كامل الدسم ضروري
حليب بالموز ولو يكون طازج افضل ويسمن الوجه
كوكتييييييييييييل روعه ويسمن
سلطة فواكه
سبع تمرات مع لبن
الفواكه .. تفاح ,موز,مشمش,برتقال,توت,فراوله والابتعاد عن التفاح الاخضر والاناناس
اممممممم واذا تذكرت شي بضيفه ..

وبعطيكم امثله وش تاكلين بين الوجبات ..


كيك + عصير مانجو+ باونتي
او
شبس+ فيمتو+سنيكر
او
4 شرائح توست مطحونه بالقيمر ونوتيلا او نوتيلا وفول سوداني+ كوب كبير حليب كامل الدسم+ سلطة فواكة

وبالنهاية انتي اختاري الاكلات اللي تحبينه بس اهم شي تكونين حريصه على نوعية الاكل ويكون عالي السعرات الحرارية

المواقع بتساعدكم اكثررر
.
بالنسبه للحلبه مثل ماذكرت بالموضوع

الحلبه يابنات معروف عنها اطلع ريحة بالجسم والكثير من البنات مايحبونها بسبب ريحتها
وخلطه العسل فيها حلبه بس انا شفت في موقع طريقه خاصه ماطلعت بجسمك ريحة اقولكم شلووووووووون

اخذي شاور جل يوميا
وسوي لك حمام مغربي ومخلوط معه شغلات تبيض وتنظف زين
اول شي اغسلي شعرك زين وحطي حمام زيت
وبهالحاله تكونين مغسله جسمك بالماء الحار وتفتح المسامات بعدين حطي على كل جسمك من الصابون المغربي واخليه شوي
وفركي نفسك بالليفه المغربيه او ليفة بدي شوب بعدها اغسلي جسمك عن الصابون
بعدين اسنفري جسمك بسنفرة المشمش هذه هالسنفرة تشيل خل الجلد الميت وتنعم الجسم
وفركي مره ثانية بشاور جل الديتول بس هالمره بليفة ناعمة لان معروف الصابون المغربي يجفف الجسم
ومرات اتفركي بشاور معطر مال العطور الفرنسيه او جونسون
واغسلي شعرك عن الحمام الزيت
واخر شي ادهني جسمك من بيبي اويل هذا رووووووعه يعطي نعومه حلوووه للجسم
واغسليه بالنهاية كذا خلصنا من الاستحمام

وانشفي جسمك زين وارطبيه بجرجنز بريحة المسك روووووعه بعدها بخي على جسمك عطور حق الجسم
مثل كلونيا جونسون حلوه او بخاخ المسك من القرشي والبسي وابخيا هم على شعرك من التوت البري بخاخ حلوو لتشابك ولمعه لشعر واهم الريحة
وااااااااو رووووووووعه شوية عليها ...
اممم وبعدها البسي واتعطري بعطر فرنسي واتبخري ما انسى مسك العروس دهن عوود ريحته ريحة نظافه

واتحداك تشمين ريحة حلبه بجسمك
منقول لامانه وانا ماجربت ولا خلطه ولا شي من الموضوع بس انا ابيه منكم ان كل وحده في هذا الموضوع تحط برنامج غذائي او اي شي يسمن حتى نستفيد منه
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

اعلانات
تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية شكاوي محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا موقع سنهدريم التكامل العددي كهربا الحكومة الحكومة التونسية مسالك بولية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم شكا الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر مشروع تخرج الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة
أخبار السعودية اليوم الاثنين 22/10/2018 - أخبار قطر اليوم الاثنين 22/10/2018 - أخبار الإمارات اليوم الاثنين 22/10/2018 - أخبار الكويت اليوم الاثنين 22/10/2018 - أخبار السياحة اليوم الاثنين 22/10/2018 - أخبار البحرين اليوم الاثنين 22/10/2018 - أخبار المغرب اليوم الاثنين 22/10/2018 - أخبار الاردن اليوم الاثنين 22/10/2018 - أخبار فلسطين اليوم الاثنين 22/10/2018 - أخبار عمان اليوم الاثنين 22/10/2018 - أخبار لبنان اليوم الاثنين 22/10/2018 - أخبار السودان اليوم الاثنين 22/10/2018 - أخبار الكورة اليوم الاثنين 22/10/2018 - اعلانات الحراج اليوم الاثنين 22/10/2018 - اسعار السيارات بالكويت الاثنين 22/10/2018 - اسعار العقارات بالكويت الاثنين 22/10/2018