موقع الو بقالة نايف الرويضه - ح ف 654 النخيل الغربي - حمد الصقعبي - دكتور راشد السهل - فصاد القصيم - ام نوره (ممرخه ) - شيميل المهبوله ريم - محامي حسين يازجي - ام اثير المعالجه - شاورما كلاسيك - نهى مريعاني - د فهد بن سليمان السبعان نائب مدير المستشفى العسكري زميل - Dr.sammar - FAHAD.SABAAN - دكتور محمد علوش اوعية - د.سمير لويس - ام احمد المراخه ( الشطيبه) - مطعم فدك القاره - الحسن جبعان - نزال الهاجري الفتوي - طارق - د حاتم مطر نساء ولادة - شاورما بابا عمرو السامر - ماي مساج ينبع - ام بندر المطيري تكوي - هنادي سوق العلي تسجيلات - دكتور اسماعيل الحراكي - دكتور زهير للعظام - Khalti Maisa - صالون لافيساج - أسعد الدهيم معد - داحمد مراد شخصي - Lo2y - مطعم كشري السوهاجي مهبوله - مطعم شورماكس - الدكتورة انعام خليل مركز عمريتا - ابو فيصل علاااج - د/ أحمد المطيري جلدية - المستشار /فيصل بورسلي - مطعم كويك ميل المحدود ماما نور سابقا - دكتور حاتم كلندر الكندري عيون ميدان حولي خلف البنزين فيوتشر كلينك يعمل بالمشفي العسكري صباحا - مطعم نسيم - مطعم ام الهيمان ق8 - المحامي مجيد الناشي. السويد - سعدمبارك الخالدي - Mma Alm Mansoor - وليد الشدوخي - فطائر قصر الريان المنقف 23731003 - جفران الشمري - شاي ساره العجمي للتنحيف -
الجديد شاي أيلول سارة العجمي ...فريق سارة العجمي للعمل التطوعي - شركة نقل اثاث بالرياض | الراشد - السعودية - تأشيرات سياحه للامارات - علاج الرهاب الإجتماعي - مستودعات ثلاجات مبردة مجمدة للتقبيل - شركة القُصير السعودية لتأجير وبيع الخيـام الأوروبية ومولدات الكهرباء - الصلاة الصلاة - كيف ازرع النعناع في المنزل ؟ -
آخر المشاهدات هاتف وعنوان مستوصف عالم الطب - الملز, مدينة الرياض - متطلبات الحصول على تأشيرة العمرة فى سفارة السعودية بالاردن - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - هواتف مؤسسة نمط البناء الحديث للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - كفر رحتا الموقع - سيراتيوببتيداز الفوائد المضادة للالتهابات - غزو الاحباش لليمن مقدمة - سامي المبزع الحياة الشخصية - أتراك الأوغوز الأصل و المنشأ - موريتل موبيل الخدمات - قائمة عناوين سلسلة عالم المعرفة 00+ - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى جمهورية فرنسا ومعلومات شاملة عنها - هاتف وعنوان مطبخ سويد - الطائف المركزي, الطائف - عنوان و هواتف القنصلية السعودية فى لوس أنجلوس ومعلومات شاملة عنها - صراخ قهري التصنيف - يا حلوة مع السلامة (أغنية) Bella Ciao - تاريخ سكيكدة أصل السكان - هاتف وعنوان مستشفى محايل عسير الأهلي - محايل, عسير - ياسمين النجار عن حياتها - تقلصات قوية أسفل البطن في الشهر الخامس من الحمل فما العلاج؟ - العبادلة الموقع الجغرافي - هل عملية الحقن بالإبر لتكبير الثدي مضرة؟ - حادثة قافلة حج 1757 نبذة تاريخية - طن نفط مكافئ تعريفات - إدارة النوادي والفنادق للقوات المسلحة (مصر) دور القوات المسلحة - هاتف ومعلومات عن شركة ابن معمر للنقل والسفريات بالرياض - كيتوكونازول تاريخ العقار - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمخواة ومعلومات عنها بالسعودية - فضيلة المبشر عن حياتها - نظرية التبادل الاجتماعي الملامح الأساسية لنظرية التبادل الاجتماعي - شروط استخراج بطاقة مدنية كويتية لغير الكويتي - الضربة الصاعقة قصة المسلسل - لغة تركية التصنيف - هيلين الطروادية (فيلم) القصة - حلبوب حولي الموئل والانتشار - حدافة الحدافة لتخزين الطاقة - تشفير الجمل الخوارزمية - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة العمرة من السفارة السعودية بالمغرب - طريقة عمل أرز عسيري مثل المطاعم - وصفات اكلات طبخات سعودية - موظف الصحة المجتمعية واجبات موظف الصحة المجتمعية - طريقة عمل بقصم اللبن بالسمسم لا تفوتك - داسيا تاريخ الشركة - ريتالين الإستخدامات - بولنت ارسوي طفولتها ونشأتها - مضخة الصوديوم والبوتاسيوم وظيفة - متباينة تشيبيشيف التاريخ - قائمة محطات مترو القاهرة الخط الأول - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج سلس البول والغائط بالاعشاب - كريستوفر مارلو مسيرة حياته - متلازمة اشير الأعراض - تسمية نظامية للمركبات العضوية تسمية المركبات الاروماتيه - كيف يؤثر استعمال الاعشاب على كتاكيت التسمين - أول مرة تحب يا قلبي (فيلم) قصة الفيلم - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - يوكي كاجي أدواره في الأنمي - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع فرز وتدريج الخضار والفاكهة - جسم ثفني الوظيفة - نفثالين التركيب والتفاعلات - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - صراع العروش (الموسم الثالث) ملخص الأحداث - حبوب الصنوبر الأنواع والانتشار الجغرافي - قانون الألواح الاثني عشر مميزات قانون الألواح - السعيد الزاهري نشأته ودراسته - طريقة عمل شوربة الشوفان من مطبخ الشيف منال العالم - بير جريلز - تعلم كيف تجذب الناس كالمغناطيس‏ نصائح ذهبية - أخلاقيات مهنة المحاماة التزامات المحامي - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - الأب غوريو مُلخص القصة - قنفذي شائك الوصف النباتي - نوتان - طريقة عمل البنجر المخلل من حلقات برنامج منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف الرامي الأهلي - الباحه - نظرية التفاعل الرمزي - هاتف وعنوان مستشفى الأهلي السعودي - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف وعنوان مستوصف الحمد الطبي - سكاكا, الجوف - طريقة تحضير كيك بدون بيض وصفة عجيبة بطريقة سهلة - مثلث متساوي الأضلاع خصائص أساسية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - وسائط متعددة تصنيفات الوسائط المتعددة - محفز للدوبامين - ألم عصبي قذالي الأسباب - طريقة عمل وصفة كبة الكتل من اكلات منال العالم - علم تايلاند معنى ألوان العلم - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - أمريكا الجنوبية جغرافيا - هافا ناجيلا نص الأغنية مع ترجمة عربية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - نظم أتمتة المكاتب وظائف نظم اتمتة المكاتب - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - فرصة ثانية (مسلسل هندي) - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النتؤات او الثؤلول او الثلول بالاعشاب - داء البلعمة الأنواع - توصيل دلتا الفرق بين توصيل دلتا وتوصيل نجمة - هاتف و معلومات عن مطعم القازنلي البخاري بالمدينة المنورة - فلوكونازول التاثير الدوائي - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - طريقة عمل شوربة الخضار بالشوفان مثل المطاعم بدقائق - وصفات الشوربات - أليكسس تكساس عن حياتها - تعمية انواع خوارزميات التشفير حسب طريقة ادخال البيانات - مراد داناجي المسلسلات التي شارك فيها - الاستعلام عن تأشيرة صادرة من وزارة العمل بالمملكة العربية السعودية - مضادات مستقبلات الانجيوتينسن الاستخدام الطبي - ابن سبعين نشأته - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - رخويات فوائد الرخويات - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - نوروز قبطي أصل اللفظ - إجخرة الموقع - هاتف وعنوان مكتب المتخصص للإستقدام - العليا, مدينة الرياض - تريميثوبريم/سلفاميثوكسازول الاستخدامات - هاتف وعنوان وكالة ممدوح للدعاية والإعلان - الرس, القصيم - فوسكارنت - طريقة تحضير الكانيلوني من الشيف منال العالم - نص اللائحة التنفيذية لنظام الوكالات التجارية بالسعودية - محمد إبراهيم البدوي نشأته العلمية - تفكك ضوئي التفكك الضوئي في عملية التمثيل الضوئي - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - ثماني أضلاع ثماني منتظم (مثمن) - هواتف مستشفى الملك فهد و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - دوروثي جونسون فوغان - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد - ابو عريش, جازان - ريجيمات ال 750 سعر حراري من رندا أخصائية التغذية بمركز رياض الهجن - المعترض مديرية الزهرة الموقع والحدود - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - همام بن مرة سيرته الذاتية - بنشاك سيلات تقنيات أساسية - دمي ودموعي وابتسامتي (فيلم) قصة الفيلم - تقلص كبسولي - الرقابة على السجون وتنفيذ الأحكام فى هيئة التحقيق والادعاء العام السعودية - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع تسمين الدواجن - ولاية الأغواط الجغرافيا - الكرة الحديدية قواعد اللعبة - هاتف و معلومات عن مجمع عيادات د.نهاد سنبل بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستوصف الإسكان - الشرفيه, جدة - أهم أمراض أعصاب العيون التي يقوم استشاري أعصاب العيون بتشخيصها - تطبيق الرجيم البروتيني الرهييييييب شوفو نتايجه& - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن - نبذة عن معركة حمض (1920 م ) فى الدفاع عن اراضي الكويت الغالية - وادي الصفراء التسمية - حروب علوى وبريه - مساحة تصويرية أنواع المساحة التصويرية - دابسون الاستخدام - هواتف وأرقام مستشفى صفا المدينة وعنوانها - ميراي مزرعاني حياتها ومشوارها المهني - نموذج طلب تقديم عرض نبذة - هاتف مركز النوارية الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - صوفي دي السيرة الذاتية - ليفاميزول الإستخدام الطبي - متلازمة واردينبيرغ الأعراض - هواتف وأرقام مجمع عيادات بدر السماء والعنوان - الكبت النفسي المنخفض كيفية معرفة المريض - قبيلة الرحامنة أصل ونسب القبيلة - خارج في الظلام (فيلم) القصة - أسباب برودة القدمين - طور السكون السكون في النبات - الطلقية قرية الطلقية بغامد - طريقة عمل آيس كريم الايطالي لا تفوتك بالصور روعة - هاتف وعنوان شركة سعيد أحمد المحروس التجارية - القطيف, الدمام - هاتف وعنوان مستشفى العبيد - المبرز, الاحساء - مؤتمر سان ريمو فكان ملخص نتائج المعاهدة ما يلي - كفر حكيم تاريخ القرية - قفص فاراداي التاريخ - هاتف وعنوان الحصان الأبيض لصناعة الأحذية والمنتجات الجلدية - العليا, مدينة الرياض - مؤسسة صندوق الجلاء للقوات المسلحة (مصر) - هاتف ومعلومات عن مركز الرصيص التجاري بالرياض - بنو مالك بن تميم (موالك قطر) من هم بني مالك بن تميم ‏.؟. - تخصص الآلات الدقيقة مميزات - قرية الجماسين - كاربيمازول الإستعمال السريري - طريقة عمل اكلة الشيشبرك على الطريقة السورية من مطبخ منال العالم - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - هاتف وعنوان مستوصف نبراس الجزيرة - تبوك - طريقة تحضير شراب النشا السوداني خطوة بخطوة - هاتف و عنوان السفارة السعودية في الجزائر و معلومات عنها - هاتف وعنوان مستوصف الشمال الطبي - حي النسيم, مدينة الرياض - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج الإمساك و الغازات في البطن بالاعشاب - أردشير الأول السنوات الأولى - مصادر الأفعال الثلاثية وغير الثلاثية والخماسية والسداسية كيفية صياغة المصدر - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - محمد محفوظ البحراوي نسبه - [مواضيع صحية] مستوصفات تبوك , افضل عيادات في تبوك , مستوصف عيادة تبوك - طب بديل وطب عام - هاتف و عنوان مستشفى الملك فهد بالهفوف و معلومات عنها بالسعودية - هاتف مركز حي المطار(بالمجمعة) الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - هواتف مؤسسة المسيرة للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل الدجاج المكتوم بطعم لا يقاوم - رقصة مع التنانين مُلخّص الأحداث - معاهدة تريانون - اهم انواع مقصات الخياطة وكيفية استعمالها - هاتف وعنوان مطعم باجنيد - ابها, مدينة ابها - مانيتول الاستخدام الصيدلاني - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - إتمام إجراءات زواج السعودي من أجنبية بعد وصول الموافقة فى الاردن - [طبخات مميزة] وصفات حورية الشويخ مكتوبة بالصور - طبخ منزلي - قائمة ملوك كوش ملوك مملكة كوش كوش في كرمة (مدينة) كرمة - المناهل شخصيات المسلسل -
اليوم: الثلاثاء 19 مارس 2019 , الساعة: 3:28 ص / اسعار صرف العملات ليوم الثلاثاء 19/03/2019


اعلانات
محرك البحث


ما هى وظائف الدهنيات ؟

نشر قبل 8 سنة و 6 شهر 2416 مشاهدة


اعلانات
شاركنا رأيك بالموضوع

الدهنيات مصدر تدفئة الجسم
الدهنيات (مصدر تدفئة الجسم)
وظائف الدهنيات
-تشكل مصدرآ للطاقة ( إلى جانب الكربوهيدرات والبروتينات أحيانآ )
-الدهن يؤمن المغذيات للجسم، فالكولسترول يعتبر مكونآ أساسيآ من مكونات الدم.
-الدهن يزيد سائغية الطعام ويجنب الجوع.
-يوفر للجسم الدفء والحماية.
-يحمي بعض الأعضاء بتشكيل طبقة عازلة تحيط بذلك العضو.
-يؤمن الدهن للجسم الحوامض الدهنية الضرورية لبناء الخلايا
-وجود الدهنيات ضروري لإذابة بعض الفيتامينات التي لا تذوب إلا في الوسط الدهني وأهمها(k-e-d-a)
مصادر وأنواع الدهن
يتواجد بشكل رئيسي في الأطعمة ذات المصدر الحيواني، وفي بعض الأطعمة النباتية،
وتقسّم الدهون إلى 3 أنواع رئيسية:



نوع الدهن
مصادره

الكولسترول
اللحم، بعض الأسماك، صفار البيض، الزبدة، الجبنة

الدهون المشبعة
الزبدة، الحليب الكامل الدسم، الجبنة، صفار البيض، الشحم الحيواني، المرغرين

الدهون غير المشبعة ونصف المشبعة
زيت السمك، المكسرات، البزورات، زيوت البذور والحبوب
مقدار الطاقة التي ينتجها الدهن والكربوهيدرات
كل غرام واحد من الدهن ينتج 9 كيلو كالوري من الطاقة (38 جول)
في حين ينتج الغرام واحد من الكربوهيدرات 4.18 كيلو كالوري من الطاقة
**ملاحظة: الكالوي= حريرة =4.18 جول
إحتياجات الجسم اليومية للطاقة بالكيلو كالوري( حسب منظمة الصحة العالمية who )


العمر
الحاجة اليومية للطاقة عند الذكور
الحاجة اليومية للطاقة عند الإناث

حتى 3 أشهر
545
515

4 - 6 أشهر
690
645

7 - 9 أشهر
825
765

10 - 12 شهر
920
865

1 - 3 سنوات
1230
1165

4 - 6 سنوات
1715
1545

7 - 10 سنوات
1970
1740

11 - 14 سنوات
2220
1845

15 - 18 سنة
2755
2110
 
التعليقات (3 تعليق)

(اضيف قبل 4 شهر و 22 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


لتمابقث     طلب حذف التعليق
بتطعقاختيين عنلضغل
 
(اضيف قبل 4 شهر و 22 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


جوليان     طلب حذف التعليق
الموقع لم يعجبني صراخها أسخف م ن السهل وممل
 
(اضيف قبل 5 شهر و 10 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


زائر     طلب حذف التعليق
لا مفيد
 


اعلانات
تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/mdar/public_html/w/et2/1504449754footer.html.php on line 106

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/mdar/public_html/w/et2/1504449754footer.html.php on line 110
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية شكاوي محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا موقع سنهدريم التكامل العددي كهربا الحكومة الحكومة التونسية مسالك بولية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم شكا الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر مشروع تخرج الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة
أخبار السعودية اليوم الثلاثاء 19/03/2019 - أخبار قطر اليوم الثلاثاء 19/03/2019 - أخبار الإمارات اليوم الثلاثاء 19/03/2019 - أخبار الكويت اليوم الثلاثاء 19/03/2019 - أخبار السياحة اليوم الثلاثاء 19/03/2019 - أخبار البحرين اليوم الثلاثاء 19/03/2019 - أخبار المغرب اليوم الثلاثاء 19/03/2019 - أخبار الاردن اليوم الثلاثاء 19/03/2019 - أخبار فلسطين اليوم الثلاثاء 19/03/2019 - أخبار عمان اليوم الثلاثاء 19/03/2019 - أخبار لبنان اليوم الثلاثاء 19/03/2019 - أخبار السودان اليوم الثلاثاء 19/03/2019 - أخبار الكورة اليوم الثلاثاء 19/03/2019 - اعلانات الحراج اليوم الثلاثاء 19/03/2019 - اسعار السيارات بالكويت الثلاثاء 19/03/2019 - اسعار العقارات بالكويت الثلاثاء 19/03/2019