أعلانات الحراج مشد كيم كاردشيان الكامل - 4 office desks for sale - بالتقسيط شقة بحي الشفا - Dynamic/Responsive Websites for Sale - تعلن .جمعية الرحمه الاسلاميه الخيريه. عن .بدء دوره خياطه.مجانيه.. - معلمه للغة الانجليزية - مكتب استشارات هندسية - تصميم وبناء وتركيب جميع أنواع المشبات الحجريه - وظيفة شاغرة - سكفاري للبيع - BMW X6 full black on black 2009 - جوال هواوي بِي 7 ميني " جديد " .. Phone Huawei P7 Mini - تاور كرين - احواض ايطالية للبيع - مكتب للايجار في شحات - تابلوه هند ميد 60 في 50رسم الغزال بي الخيط والمسامير - للبيع سيارة فلوكس واجن طوارق 2011 بالكويت - ارض سكنية في العقدة جنوب المرحلة الاولى جنب الجامعة والكلية موقع متميز كورنر - Wedding dress - محل للبيع بدجله المعادى مساحه 200 متر تشطيب سوبر لوكس - البسة نسائية سبور فساتين سهرة - كيا ريو 2013 الدار - Advertising Design - اطقم ساعات رجاليه ماركه رولكس - معرض السويدي للزي الخليجي. والزي. المغربي - نقوم بتوزيع المنيوهات والبروشورات والمجلات الاعلانية - انشاء هناجر مصانع قاعات مستودعات 0556777788 - حوض حمام حالته ممتازه للبيع - نيسان داتسون 81 دار - هونداي سوناتة 2009 المكان طرابلس القرب من سومافر البيفي - xbox 360 slim - اشرطه أمورهن طيبه للبيع بسعر رخيص اقل عن السوق قايل للتفاوض - توصيل من والى المطار بأحدث السيارات - فني ستلايت المنطقة العاشرة وحوالي - غرف نوم وطني جديده ألوان مختلفه السعر 1800ريال - Sofa bed - توصيل بالرياض - كنب نظيف الرياض - مطلوب و لدينا للبيع عمارات في جميع المناطق - فني صحى وتسليك مجارى - Midea any washing MTE 120 - p1201 Q - BRAKE PISTON RETURN TOOL SET, 41 PCS - كنتور تركي اربع بيبان - بيع ركشات بالتقسيط - حضانة وفندقة جميع انواع الطيور - كمبريسات ومعدات شركة مقاولات - باحث عن دعم - اغراض محل نجاره كامله للبيع للاتصال على الرقم 07901849773 - Ac sale and install and repair - Fitness First membership (9 months) - Irqah Branch, Riyadh -
موقع الو أحمد الثقفي - نهله مضيان - Jasson Korea Medical - د خالد رحايله - م محمد انشائي - ام احمد كوشة زكريا - خلدون محامي - زبون الشعلان الزلفي السوق التجاري - Blom Bank Cyprus - Kaabia Home - السيدة سلوى من تونس شركة اسفار فن السفر زملاء التخصص - سليم تونس / سائق - علي باحليم - حارس امين السلام - د . الدويري تونس - مبارك العصيمي ابوسامي - نايف الوثلان - ساره محمد خير حمصي - الكلية سفر سعد - فاكهة لبنان الوزان - صالون سهير - عطار الحكمه اعشاب - عيادة مونيا فتان تقويمي - Hichem هشام علالي ALLALI مكتب تأجير سيارات بجوار الكاربتون في كان - البديح درامات - medo - اسامه جس تايم - دكتور اسامه طرابزون - دكتور عزام خلوف - خالي حسن - DR. Ilhem othmeni - ندى - شملان 6666 وات ساب - ثروة السايق تركيا - د بشار معين علاوي - المانيا - Latifa 9afeya - Mohinuddin Mohammed - مسلم - مصتفي بغدادي هيبر بندأ - مطعم سرايا - سوداني مكتب الهذال - فطاير نوف - أبو احمد تركيا - عمي مترك - بقاله العوير - Faebiiiii - معلم جبس - اكرم كهربائي - نوره الهذال - ثامر الهذال -
الجديد r for data science - الصلاة الصلاة - كيف ازرع النعناع في المنزل ؟ - فوائد التمر والحليب - كيف توفر العديد من المال على نفسك ؟ - كيف تبداء بمشروع صغير وناجح ؟ - كيف تصبح غنياً ؟ - كيف توفر المال ؟ -
آخر المشاهدات التهاب المريء الفطري بالمبيضات البيض - طريقة عمل وصفة طبق السوشي من اكلات منال العالم - طريقة عمل لحم ماسالا بطعم ياخذ العقل - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع طحن وتعبئة ملح الطعام - فينيتوين طرق الاستعمال - طريقة عمل كرات اللحم بالصلصة اشهى وصفات رمضان من منال العالم - طريقة تحضير المطبقية بطريقة سهلة - هاتف وعنوان محل القحطاني للكفرات - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مستوصف غامد الأهلي - بلجرشي, الباحة - هاتف وعنوان مستوصف التعاون الثاني - الخرج, محافظات الرياض - أعراض كسر الحوض - فالبروات الصوديوم الاستعمالات - هاتف و معلومات عن مطعم الحلونجي بالمدينة المنورة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النتؤات او الثؤلول او الثلول بالاعشاب - بزل الصدر الاستطباب - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي - خميس مشيط, عسير - [بحث] ** روابط مواقع اباحيه .. للكبار فقط .. - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - رنح أصل التسمية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج تساقط الشعر و قشرة الرأس Dandruff بالاعشاب - طريقة عمل جظ مظ من حلقات برنامج منال العالم - مساعد طبيب نظرة عامة - تعلم كيف تقرأ التحاليل الطبية - يحيى العسيري حياته و نشأته و أسرته - هواتف و معلومات عن جوازات مطار الملك عبد العزيز بالسعودية - رفعت إسماعيل الخبرات الغرائبية - فيصل بن فرحان باشا الجربا - ناعسة شاليش - اختفاء كونان إيدوغاوا ~أسوأ يومين في التاريخ~ القصة - الكرة الحديدية قواعد اللعبة - هاتف وعنوان مستوصف الحكمة الطبي - قاره, الجوف - الحبيب أحمد بن زين الحبشي باعلوي نسبه - طريقة تحضير الكانيلوني من الشيف منال العالم - متلازمة دريسلر الأعراض و التشخيص - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - سامحيني الممثلون - برنامج الفرسان الفرسان - هاتف وعنوان مطاعم الجبل الأخضر - ابها, مدينة ابها - هواتف مكتب المهندس عبدالله بن ناصر جمعان للهندسة المدنية ومعلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - هاتف وعنوان مندي البوادي - تبوك - هواتف مستشفى أحد رفيدة و معلومات عنها بعسير بالسعودية - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - هاتف وعنوان مستوصف القمة الشاملة - الزلفي, محافظات الرياض - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - طريقة عمل فيليه السمك بالصلصة البيضاء بطعم جنان - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - جريدة مسننة الجريدة المسننة والترس - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - هاتف ومعلومات عن مركز سيتي ماكس التجاري بالرياض - هاتف وعنوان مستوصف الأمل الطبي الأهلي - املج, تبوك - هواتف مؤسسة أحمد فهد العويضه للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف و عنوان مستشفى بريده المركزي و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - طريقة عمل وصفة قاطو مول الشاش الشهية بالصور - هاتف وعنوان مستوصف بن قبسون - الطائف المركزي, الطائف - مرهم الكبريت مرض الجرب - قائمة منتجات مصر للبترول زيوت مصر للمحركات - كسر الكاحل العلامات والأعراض - زنقية - محمد بن حجاب بن نحيت ولادته ونشأته - هاتف وعنوان محلات بن شيهون للإطارات - سكاكا, الجوف - طريقة تحضير صالونة العدس الهندية بالصور - هاتف وعنوان مطاعم بن علي - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف وعنوان مكتب صالح محمد العريني للإستقدام - بريده, القصيم - هاتف وعنوان مطعم زاكي - ابها, مدينة ابها - طريقة تحضير المصابيب القصيمي بطريقة سهلة - طريقة تحضير جاينيز رايس بالدجاج - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النحافه و فقر الدم وضعف الجسم بالاعشاب - مجمع الطاقة الشمسية الحرارية أنواع المجمعات الشمسية المستخدمة لتجميع الحرارة - هاتف وعنوان مطعم الحضرمي للاكلات الشعبية - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - أبو بكر خالد سعد الله نبذة عنه - طريقة عمل منتو بالفرن بطعم لذيذ لا تفوتك - هاتف وعنوان مستوصف البركة الطبي - الرس, القصيم - مثبتات للحمل لمن سبق لها الاجهاض المتكرر - هاتف وعنوان مطعم الريف - ابها - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع الجاموس الحلاب - طريقة تحضير وصفة كوكيز ساده بالذ طعم خطوة بخطوة - مشقيتا السياحة في مشقيتا - عين مركبة تركيب العين المركبة - اللباب في علوم الكتاب أسلوب التفسير - الجمري (بعدان) المحلات التابعة للقرية - عاصم الكيالي التحصيل العلمي في المجالين الديني والأكاديمي - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور حامد سليمان الأحمدي - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - عمر العرباوي نشأته - هاتف وعنوان مستوصف سلامات - حائل - طريقة تحضير القراقيش المصريه من الشيف منال العالم - اللقاح الرباعي يمنع حدوث الثآليل التناسلية ! - كاميليا عبد الفتاح المؤهلات العلمية - طريقة تحضير اقراص الكبه (كبة الاحساء ) كبة الهريس روعه بالصور - هاتف وعنوان مطعم زمزم - حوطة سدير, محافظات الرياض - [بحث جاهز للطباعة] طريقة و طرق و كيفية كتابة تقرير و تقارير عن زيارة و طبي و مدرسي و صحفي فني اداري - - قائمة أعمال سعاد حسني - تقلصات قوية أسفل البطن في الشهر الخامس من الحمل فما العلاج؟ - سعود بن عبد الرحمن بن فيصل آل سعود زوجاته - سعيدة ساسي وفاتها - هاتف وعنوان مستشفى الفلاح الدولي - حي غبيراء, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطاعم ومطابخ الزمرد للأكلات الشعبية - المزاحميه, محافظات الرياض - مكافئ رملي (اختبار) الطريقة - ابراهيم عبد الحميد ابراهيم سلامه حياته - ميزوبروستول الاستخدام - [بحث] أرقام مكاتب الافتاء بالحرم المكي - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - طريقة عمل عجة البقدونس السورية من حلقات برنامج منال العالم - ملف شامل عن الخنوثة الذكرية الكاذبة Male Pseudo hermophordism - هواتف مستشفى أحد المسارحة و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في المملكة المغربية - اسباب الفتق (الفتاق) عند الاطفال حديثى الولادة - جان جاك تيزي - هاتف وعنوان مطعم النجوم - حائل, حائل - معطي بشير حياته - بيبراسيلين/تازوباكتام الاستخدام الطبي - هاتف وعنوان مطعم فال - القيصومه, الجبيل - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج أحذية جلدية للتصدير - هاتف وعنوان مطابخ الهناء - خميس مشيط, عسير - [طب بديل ] سؤال؟ ما أعراض التهاب البول و الصديد أرجوالدعاااااااااااااااااااااااااجلا - مواضيع صحية - ألكيل بناء الألكيلات - سبيناتي تاريخ العائلة - هاتف وعنوان مستوصف العزيزية الطبي - مشرفه, جدة - وادي الذئاب 8 (مسلسل) الشخصيات - هاتف وعنوان مستشفى الصحة النفسية - بلجرشي, الباحة - هاتف وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - عبد الرحمن بن ملجم حياته - الكبت النفسي المنخفض كيفية معرفة المريض - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - ورق الحائط الأصفر الملخص - دواء ستريزام - هاتف ومعلومات عن مستشفي الأنصار بالمدينة المنورة - طريقة عمل مرق البطاطا بطريقة سهلة - هاتف وعنوان دكتور شهاب أحمد القيسي - الرويس, جدة - فتاة القيروان ملخص جرجي زيدان للرواية - تقني الأشعة طبيعة العمل - هاتف وعنوان مطعم الطاهي - الخبراء, القصيم - [بحث جاهز للطباعة] مشاريع تخرج افكار مشاريع تصميم مواقع برمجة مواقع هنا حصرياً - - هاتف وعنوان مطعم الديرة - بريده, القصيم - مسرح مصر الممثلون - سونلغاز تاريخها - كاوري نازوكا أدوارها في الأنمي - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - هاتف وعنوان مستوصف مشعل - الرس, القصيم - هاتف وعنوان مستوصف الملحم - الجامعه, الاحساء - هاتف وعنوان مطبخ سويد - الطائف المركزي, الطائف - هاتف وعنوان مستوصف المغلوث الطبي - المبرز, الاحساء - المرازيق (قبيلة) نسب المرازيق - هاتف و عنوان مستشفى الملك فيصل و معلومات عنها بالطـــائـف بالسعودية - طريقة عمل الكبدة الاسكندرانى من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان مطعم البرج - عفيف, محافظات الرياض - هواتف شركة ايه بي في روك جروب المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - كلية شرق النيل - هاتف وعنوان مطبخ قصر الأندلس - الزلفي, محافظات الرياض - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج بلاط موزايكو - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - كوليسترامين الاستخدامات العلاجية - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - الإعلام في ليبيا تاريخ التلفزيون في ليبيا - طريقة عمل فراخ بانيه دايت بطعم لذيذ لا تفوتكم - هواتف مستشفى سبت العلايه و معلومات عنها بعسير بالسعودية - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - طريقة تحضير فطيره الجبن والعسل بالصور - هاتف وعنوان فيرست كلاس - الصفا, جدة - طريقة عمل عيش بالشبنت والزعفران مثل المطاعم - اكلات من المطبخ الكويتي - هاتف وعنوان مستوصف الامل - ينبع البحر - ينبع - طريقة اعداد بطاطا مرحية بيري بالذ طعم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان ثلاجة الحربي للمواد الغذائية - بريده, القصيم - هواتف وأرقام مستوصف الشمائل النسائي وعنوانه - توماس أنديرس حياته - طريقة عمل بقصم اللبن بالسمسم لا تفوتك - شعر حساني بحور الشعر الحساني - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة الطبي - حي البديعة, مدينة الرياض - هواتف مؤسسة رعاية الفتيات بالاحساء ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الصادق - سيهات, الدمام - اشرف سيد احمد الكاردينال مولده ونشاته - عصر الإباحية الذهبي الخلفية - دالة زائدية سبب التسمية - هاتف وعنوان مطعم الركن اللبناني - العليا, مدينة الرياض - نغم ساحر نغمٌ ساحرٌ - هاتف وعنوان مطعم البيت العربي للمندي - خميس مشيط, عسير - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة الحج من السفارة السعودية بالمغرب - طريقة عمل الملاتيت الفلسطينيه لا تفوتك - هاتف وعنوان مطعم شواية الخليج - لاسلكي, الدمام - الربيعية تاروت المؤسس - هاتف وعنوان مستوصف الظافر الطبي - السليمانيه, جدة - هاتف وعنوان مستوصف المحيش - الجامعه, الاحساء - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - هاتف وعنوان مستوصف أسامة الطبي - الباحة - طريقة عمل ومقادير ورق الملفوف من مطبخ منال العالم - بيروكسيد الهكسامين - هاتف و معلومات عن مركز إلياس السكني والتجاري (1) بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مطعم المرواح - نجران - روايات نموذجية تقسيمها - هاتف وعنوان مطبخ عايض محمد كامل للولائم - النماص, عسير - هاتف وعنوان مطعم ومطبخ وحلواني دلال - البلد, المدينة المنورة - لينا الأنصاري - هاتف وعنوان مؤسسة اياز التجارية - الطائف المركزي, الطائف - هاتف و عنوان مستشفى المزاحمية و معلومات عنها بالرياض بالسعودية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - هواتف مؤسسة خالد ابراهيم البابطين للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان الموسى للابواب الاتوماتيكية - السويدي, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف الحسام الطبي - خميس مشيط, عسير - فهد بن فيصل الفرحان آل سعود نبذة عنه -
اليوم: السبت 18 اغسطس 2018 , الساعة: 1:34 م / اسعار صرف العملات ليوم السبت 18/08/2018


اعلانات
محرك البحث


نشر قبل 8 سنة و 4 شهر 3439 مشاهدة


اعلانات
شاركنا رأيك بالموضوع

أشهى الشوربــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــات للتخسيس


1-شوربة اللحم الخفيفه:
تعتبر الشوربات بمختلف أنواعها فاتحات للشهيه فهي التي تبدأ بها وجبة الغداء في معظم الاحيان.والمذاق الجيد والنكهه الطيبه للشوربه يمكن أن يمون عاملا مشجعا للإقبال على الطبق الرئيسي الذي يجب ان يكون وحتما متوافقا مع نوع الشوربه المستخدمه.
فشوربة اللحم الخفيفه يتوافق معهااحد الأطباق الرئيسيه التي يكون اللحم عنصرا رئيسيا في تكوينها.
طبق الوربه يكفي أربعة أشخاص ويعطي للفرد حوالي مائة سعر حراري ويحتوي علر3جرام دهون.


المقادير:
*لتر ماء
*كميه مناسبه من اللحوم الحمراء التي سيتم استخدامها في الطبق الرئيسي .أو قالب جاهز من شوربة اللحم(يباع في السوبر ماركت)
*بصله واحده متوسطة ومبشوره.
*أربعة فروع كرفس يتم تقطيعها قطعا صغيرة
*عصير ليمونه واحده
*كميه مناسبه من البهارات والتوابل والملح حسب الرغبه
الطريقه:
*توضع كميه اللحم او مكعب الشوربه الجاهز في الإناء الخاص بتحضير الشوربه بعد أن تصلكمية الماء الى الغليان ثم توضع باقي المقادير في الإناء على نار هادئه لمدة نصف ساعه على الاقل
مع نزع الريم عنها كلما ظهر.
تصفى الشوربه بعد ذلك عند رفعها من على النار ويوضع الإناء في الثلاجه بعد تبريده.
*تنزع طبقة الدسم المتكونه على سطح الشوربه تماما.
*يعاد تسخنها وتقديمها في اطباق ساخنه


2-شوربة السمك بالكرفس:
شوربة السمك تناسب تماما الاطباق المقدمه والتي تكون الأسماك فيها هي المكون الرئيسي ويتم تصنيعها من أسماك طازجه مسلوقه بعد تنظيفها تماما أو من مكعباتجاهزه يتم بيعها تماما كمكعبات مرقه اللحم او الدواجن.
تمتاز شوربة السمك بانخفاض نسبة الهون بها حيث يعطي طبق الشوربه حوالي250مللتير حوالي2جرام دهون على أقصى تقدير..
كميعطي حوالي75سعرا حراريا فقط ومن ثم تعتبر شوربة السمك من اكثر انواع الشوربات ملاءمه لإنقاص الوزن الزائد..
المقادير تكفي أربعة أشخاص ويمكن تحضيرها في25دقيقه فقط.
المقادير:
*نصف كيلو أسماك طازجه(من النوع المستخدم في الطبق الرئيسي)
*3كوب ماء
*4فروع كرفس مقطعه قطعا صغيره.
*ورق غار
*كميات مناسبه من التوابل والبهارات والملح والفلفل حسب الرغبه
الطريقه:
*يتم غلي الماء أولا ثم وضع السمك او مرقة السمك الجاهزه وباقي المقادير على نار متوسطة لمدة ربع ساعه
*يتم نزع الريم كلما ظهر
*يصفى السائل الناتج ويقدم كشوربه


ملحوظه...........
ممن الممكن ترمك الشوربه قبل التصفيه حتى تبرد ثم ضرب الكميات كلها في الخلاط الكهربائي لمدة دقيقتين وعندها ترتفع قيمةالدهون المعطاة الى5جرامات وتزيد السعرات الحراريه لتصل الى150سعرا حراريا وعندها يمكن الاستغناء عن الطبق الرئيسي والاكتفاء بالشوربه وطبق السلكه المصاحب لها



3-شوربة الدجاج بالليمون
شوربة الدجاج بالليمون والبهارات والتوابل من أشهى أنواع الشوربات التي يمكن ان تبدأ بها وجبة الغذاء وذلك اذا ما كان الفطبق الرئيسي للوجبة يحتوي على الدجاج في صوره طبق من الأطباق الشهيه.
وطبق الشوربه المقدم يكفي أربعة أشخاص ويعطي للفرد حوالي مائة سعر حراري ويحتوي على حوالي 3 جرامات دهون على أقصى تقدير بعد تصفيه الشوربة جيدا ونزع الدهون تماما منها
المقادير:
*واحد لتر ماء يتم غليه قبل وضع شرائح الدجاج أو مكعبات مرقه الدجاج به
*فرخه واحده او قالبان مرقة الدجاج جاهزه.
*أربعة فروع كرفس يتم تقطيعها جيدا
*أربعة ليمونهات متوسطة يتم عصرها.
*بصله واحده متوسطه يتم بشرها
*كميه مناسبه من البهارات والتوابل والملح يتم وضعها حسب الرغبه وحسب نوع النكهة المرغوب فيها
*ورقة الغار لإعطاءالشوربه مذاقا خاصا وتباع في السوبر ماركتومحال العطاره
الطريقه:
*يتم غلي الماء أولا ثم وضع الدجاج او مكعب مرقة الدجاج الجاهزه فيه ثم توضع باقي المقادير المستخدمه فيه.
*تترك المقادير على نار متوسطة حتى قرب نضج الدجاجه او حتى تمام امتزاج قالب المرقه الجاهزه(حوالي15دقيقه) مع نزع الريم كلما ظهر..
*تصفى الشوربة بعد رفعها من على النار وتوضع في إناء داخل الثلاجه حوالي ربع ساعه.
*تنزع طبقة الدسم التي تتكون عل سطح الغناء تماما
*يعاد تسخين الشوربة ووضعها في اربعة اطباق للتقديم ساخنه...


4-شوربة القرع العسلي:
*شوربة القرع العسليث ذات مذاق خاص مرغوب فيه
ويمكن الاستغناء عن الطبق الاساسي في حالبة البدء بشوربة القرع العسلي(200سعر حراري للفرد) ثم تناول احدى السلطات الخضراء(150 سعرا حراريا للفرد) كما ان مجموع مايمكن ان تعطيه شوربة القرع العسلي والسلطه الخضراء من الدهون لايمكن ان تعطيه شوربة القرع العسلي والسلطه الخضراء من الدهون لايمكن أن يتجاوز3جرامات دهون وتصبح بذلك وجبة غذاء خفيفه مفيده لاحتوائها على معظم المواد الغذائيه اللازمه للجسم
وقت تحضير الشوربه والطهي حوالي35 دقيقه
المقادير المستخدمه تكفي أربعة أفراد وتعطي للفرد حوالي200سعر حراري وتمده بحوالي جرام من الدهون
المقادير:
*عدد2بصله متوسطه(مبشوره شرائح)
*عدد4فص ثوم مهروس
*عدد4كوب مرقة دجاج(جاهز من قوالب او دجاج)
*400جرام قرع عسلي مقشر خالي من البذر
*كميه مناسبه من الملح والفلفل
*كميه مناسبه من البهارات والأعشاب
الطريقه
*يتم خلط المقادير السابقه جميعها في إناء وتوضع على نار متوسطة حتى الغليان
*يغطى الغناء بعد الغليان ويتم تعديل النار لتصبح هادئه حتى تمام نضج كل المقادير السابقه
*ترفع من على النار ويترك حتى يبرد
*نقوم بهرس مكونات الإناء على دفعات صغيره غي الخلاط الكهربائي
*يتم وضع المحتويات مره اخرى على النار للتسخين
*يتم تقسيم الكميه على أربعة اطباق للتقديم.
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

اعلانات
تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية شكاوي محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا موقع سنهدريم التكامل العددي كهربا الحكومة الحكومة التونسية مسالك بولية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم شكا الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر مشروع تخرج الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي
أخبار السعودية اليوم السبت 18/08/2018 - أخبار قطر اليوم السبت 18/08/2018 - أخبار الإمارات اليوم السبت 18/08/2018 - أخبار الكويت اليوم السبت 18/08/2018 - أخبار السياحة اليوم السبت 18/08/2018 - أخبار البحرين اليوم السبت 18/08/2018 - أخبار المغرب اليوم السبت 18/08/2018 - أخبار الاردن اليوم السبت 18/08/2018 - أخبار فلسطين اليوم السبت 18/08/2018 - أخبار عمان اليوم السبت 18/08/2018 - أخبار لبنان اليوم السبت 18/08/2018 - أخبار السودان اليوم السبت 18/08/2018 - أخبار الكورة اليوم السبت 18/08/2018 - اعلانات الحراج اليوم السبت 18/08/2018 - اسعار السيارات بالكويت السبت 18/08/2018 - اسعار العقارات بالكويت السبت 18/08/2018