أكثر التداولات لليوم سعر صرف دينار كويتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ريال يمنى اليوم - سعر صرف فرانك سويسري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف يورو مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف يورو مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف يورو مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف يورو مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الروبية الاندونيسية اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف رينغيت ماليزي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار تونسي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل كرونا سويدي اليوم - سعر صرف ريال يمنى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار بحرينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل شيكل اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل بيزو فلبينى اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل جنية قبرصي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل يورو اليوم - سعر صرف درهم مغربي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار اردنى اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل روبي الهند اليوم - سعر صرف الدينار الجزائري مقابل يورو اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل شيكل اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف يورو مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار بحرينى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ريال يمنى اليوم - سعر صرف الدينار الجزائري مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل رينغيت ماليزي اليوم - سعر صرف ليرا تركيا مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف رينغيت ماليزي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الروبية الاندونيسية اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل شيكل اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف دولار كندى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف اونصة الذهب مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل دينار اردنى اليوم - سعر صرف دينار تونسي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل ريال قطري اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف ين يابانى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل يورو اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل CFA الفرنك (BCEAO) اليوم - سعر صرف الليك الالبانية مقابل يورو اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف CFA الفرنك (BCEAO) مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل جنيه سوري اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل درهم اماراتى اليوم - سعر صرف يورو مقابل ريال قطري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل دينار اردنى اليوم -
أعلانات الحراج للبيع سيارة شيفروليه كورفت بالكويت - للبيع سيارة مرسيدس c500جديدة بالكويت - سيارة تويوتا برادو 2008 للبيع بالكويت - للايجار شقة بالزهراء فالكويت - للبيع بيت سعد العبد الله دورين ارضي وشقتين بالكويت - للبيع سيارة بيجو ار سي زد بالكويت - للبيع سيارة ميتسوبيشي لانسر موديل 2017 بالكويت - للبيع دجاج حباحب - للبيع محل بالمنقف - للبيع سيارة تويوتا برادو 2005 بالكويت - للبيع تقليش قطع غيار هوندا سيفيك موديل ٢٠٠٦ بالكويت - شفر ابلاندر للبيع او للبدل بالكويت - للبيع بالكويت تويوتا لاند كروزر 2009 - للبيع سيارة نيسان صنى فالكويت - للبيع سيارة بورشه كايان موديل ٢٠٠٨ اس بالكويت - للبيع سيارة برادو فالكويت - للبيع سيارة جيب متسوبيشي ناتيفيا فالكويت - سيارات للايجار باقل اسعار التاجير وتوصيل جميع الاماكن بالكويت - ميتسوبيشى كانتر 2012 للبيع بالكويت - للبيع محل في العارضيه الصناعيه - سيارة نيسان مكسيما 2013 للبيع بالكويت - للبيع نيسان تيدا موديل 2009 بالكويت - للبيع بيت هدام باليرموك فالكويت - للبيع ارض بالجابرية فالكويت - للبيع شقة بحولي فالكويت - للايجار دور بقرطبة فالكويت - للبيع بيت بالسرة فالكويت - للايجار دوبلكس بالمسايل فالكويت - للايجار دور بالفنيطيس فالكويت - للايجار شقة بحولي فالكويت - للايجار شقتين بغرب مشرف فالكويت - للإيجار مكاتب بالسالمية فالكويت - للبيع سيارة فولكس فالكويت - للبيع سيارة بيمة مكسيما فالكويت - للبيع سيارة شفولية كابرس فالكويت - للبيع سيارة بي أم دبليو فالكويت - للبيع أرض في هدية - للبيع فيلا في جابر الاحمد - للبيع محل الجهرا المنار مول يصلح للجميع النشاطات - للبيع منزل ابو حليفه 1000 - محل للايجار السالميه - للبيع ابل - للبيع دجاج عربي بياض - للبيع دجاج عربي بياض - للبيع دجاج 42 حبه - للايجار دور بالعدان فالكويت - للبيع مصبغة في موقع مميز بالمهبولة - للبيع سيارة ايسوزو هاف لوري دبل كابينه بالكويت - للبيع شفروليه بليزر بالكويت - للبيع سيارة شفروليه لومينا 2006 بالكويت -
الجديد ما هي اضرار شرب القهوه على الانسان؟ - متخصصون فى عمل التدليك الطبيعي والمساج للرجال بالرياض وجدة ومكة 0549526719 - شركة مكافحة حشرات بجازان 0543624012 خدمة فورية وسريعة - شركة نقل اثاث بالرياض|ظواهر الخليج - طريقه علاج ارتفاع الحراره بالاعشاب - شركة تنظيف منازل بالرياض - مقاول اسوار شبك مجلفن لجميع المواقع الخاصه والحكومية 0509075074 - افضل شركة نقل اثاث بالرياض -
آخر المشاهدات طلقات سريعة (فيلم) القصة - طريقة عمل النمورة وصفة رمضانية لذيذة من منال العالم - مخاطر صاعق الحشرات الكهربائي - هاتف وعنوان مركز الكعكية لطب وجراحة الأسنان - المنصور, مكة المكرمة - طريقة عمل ومقادير أصابع الموزاريلا من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان المستوصف النسائي بالاحساء - الهفوف, الاحساء - كأس بن عرفة الفرق المشاركة - بهجة المعرفة (موسوعة) - وحدات التخزين الخارجية أنواع وحدة التخزين الخارجية - الشروط المطلوب استيفاءها للحصول على رخصة تشغيل لشاحنة فردية بالسعودية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - راديو صوتكم برامج راديو صوتكم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - متطلبات الحصول على تأشيرة العمرة فى سفارة السعودية بالاردن - هاتف و معلومات عن مستوصف أنوار طيبة بالمدينة المنورة - طريقة تحضير إنجلش كيك على طريقة منال العالم خطوة بخطوة - دراسة جدوى مفصلة لمشروع إنتاج مسحوق الطماطم - سكورة مداز دواوير الجماعة - هاتف وعنوان مستوصف الدخيل الطبي - تبوك - طريقة تحضير مرقة عدس بمذاق خاص جدا بالذ طعم خطوة بخطوة - بوبكر سي حمزة المولد والنشأة - اسباب مرض تشنج العمود الفقري - شايلا ستايلز جوائز - متلازمة فاكترل الانتشار - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية - هاتف مستشفى رياض الخبراء العام و معلومات عنها بالقصيم بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الفرائضي الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - خماسي أضلاع الخماسي المنتظم - إدارة المدفعية بالقوات المسلحة (مصر) المدفعية الاٍستراتيجية - هاتف مركز اليحيـى الصحى بالاحساء و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم الطربوش - الفيصليه, نجران - تاراس شيفتشينكو - طريقة تحضير خبز التوست من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مطبخ الروشن للولائم - بريده 2, القصيم - طريقة تحضير خبز الذرة (بالمقلاة) من الشيف منال العالم - طريقة تحضير صالونة العدس الهندية بالصور - طريقة تحضير طاجين الدجاج بالجلبانه والبطاطا من المطبخ المغربي خطوة بخطوة - الدشيرة الجهادية دلالة التسمية - قصر المؤتمرات (بغداد) - أجراءات استخراج شهادة بدل فاقد بأدارة التربية و التعليم بالمدينة المنورة - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - طريقة عمل العجينة لجميع المعجنات من حلقات برنامج منال العالم - هاتف مركز غرناطة الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة الطبي - تبوك - طريقة تحضير مكدوس البندورة بطريقة سهلة - روبرت هوك حياته وأعماله - طريقة تحضير ستروغونوف باللحمة من الشيف منال العالم - ستيفن أ. دوغلاس - معاهدة بلطة ليمان 1838 - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - هاتف وعنوان مستوصف مركز البدري الطبي - المرسلات, مدينة الرياض - طريقة عمل البصارة بالملوخية مثل المطاعم - هواتف و معلومات عن جوازات مطار الملك عبد العزيز بالسعودية - لاغرانجيان صيغة لاغرانجيان - طريقة عمل حلى السيراميك لا تفوتك - هواتف مستوصف ابن سينا الطبي بالرياض والعنوان - كلمة السفير الخياط أثناء حفل توديع سعادة السفير الكويتي فى السفارة السعودية في جاكرتا - أرقام وهواتف عيادات د نعيمة عبدالله أبا الخيل بالرياض والعنوان - هواتف وأرقام مستشفي الخطوط الجوية السعودية وعنوانها - هواتف مكتب إعمار للأستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - هاتف وعنوان وكالة المقبل للدعاية والإعلان - الشفا, مدينة الرياض - عثمان خالد أبو جحجوح الروائي والأديب الفلسطيني / عثمان خالد أبو جحجوح (1951- ) - طريقة تحضير يلنجي او ورق عنب بالزيت من الشيف منال العالم - طريقة تحضير المغربية اللبنانية من الشيف منال العالم - هواتف مكتب مكافحة التسول بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية - بلازما (فيزياء) تاريخ البلازما - كيف تكون رجل مبيعات ناجح للدكتور ابراهيم الفقي - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - سامي المبزع الحياة الشخصية - دواء ستريزام - هاتف وعنوان مؤسسة سليمان البسام التجارية - العليا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مكتب خالد العجاجي للاستقدام - العليا, مدينة الرياض - طريقة عمل طبخة الدجاج او المكسيكي المكسيكانو من مطبخ منال العالم - ما هى المقرنصات ؟ - جامعة قاردن سيتي الكليات - هاتف وعنوان مستوصف مركز الرياض الطبي - شارع العروبة, مدينة الرياض - متى تعطى تحاميل Crinone %8 للام الحامل - هاتف وعنوان المؤسسة العالمية للإستقدام - الخبر, مدينة الخبر - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - طريقة عمل وصفة الكيك الاسفنجى على طريقة منال العالم - معاهدة تافنة بنود المعاهدة - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - شرح تركيب وكيفية عمل الغسالة الاتوماتيك من قسم الاصلاح والصيانة - هاتف وعنوان الصانع للأواني المنزلية والكماليات - بريده, القصيم - طريقة عمل الزيتون الاسود على طريقة مدام منال - عزم مغناطيسي تعريف - مجمع نبع الحنان الطبي بسكاكا - معركة بوبريط - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - جبال هقار البيئة - طريقة عمل رز بالتونة يجنن بطعم لذيذ لا تفوتك - نخالية حزازية وجدرية حادة التشخيص - هاتف وعنوان مستشفى المانع العام - الخبر, مدينة الخبر - برنامج رجيم كيميائي سريع المفعول لفقدان 1 كيلو كل يوم من الدكتور فوز - يوروك اليوروك في الأناضول - هاتف وعنوان مستوصف هجر - الجامعه, الاحساء - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - هاتف وعنوان شركة الردادي للمطاعم البحرية - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - كلوريد الباريوم الخواص - طريقة عمل وصفة بسكويت الينسون على طريقة منال العالم - هاتف وعنوان المستشفى التخصصي بأبها - ابها, مدينة ابها - هاتف وعنوان مطعم غوار - الملز, مدينة الرياض - دالة بيتا الخصائص - آلة الأورغان - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بحائل ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان الجهيم للإستقدام - الخرج, محافظات الرياض - طريقة طبخ دقوس الصبار بطعم لذيذ لا تفوتكم - هاتف وعنوان مؤسسة أريج للديكور - بريده, القصيم - [بحث جاهز للطباعة] تاريخ الكتابة - - هاتف وعنوان مكتب المحضار للإستقدام - البلد, المدينة المنورة - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في جمهورية السودان - الجسم القطبي - طريقة عمل بتر تشكين من منال العالم - هاتف وعنوان مطعم الغزالة - الحايط, حائل - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النتؤات او الثؤلول او الثلول بالاعشاب - المحمدية (ولاية معسكر) التسمية - مغامرات سندباد القصة - ملف شامل عن البنسلين وفوائده واستخداماته الطبية - طريقة تحضير أسهل طريقة لصنع المرطبات اللذيذة - هاتف وعنوان مستوصف التداوي الطبي - البكيريه, القصيم - مقام صبا علاماته - هاتف وعنوان مطعم شواية الخليج - لاسلكي, الدمام - طريقة تحضير الميرمية(أعشاب) بطريقة سهلة - الحمى المالطيه Brucillosis مرض معدى يتميز بارتفاع في درجة الحرارة - خط الثلج الدائم - هاتف وعنوان مستوصف الخناني الطبي - عرعر - طريقة اعداد بطاطا مرحية بيري بالذ طعم خطوة بخطوة - هاتف و معلومات عن منتزه طيبة لاند بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مطاعم رنوة - السويدي, مدينة الرياض - علامات عصبية بؤرية علامات الفص الجبهي - ذاكرة دي.دي.آر اس.دي.رام السبب الذي ادى إلى اختراع الـDDR - عدد السعرات الحرارية في سمك الشعري والطاقة والقيمة الغذائية - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - [مواضيع صحية] مستوصفات جدة لفحص العمالة , مستوصف فحص العمالة الوافدة بجدة - طب بديل وطب عام - هاتف وعنوان مطاعم أنعام الإحساء للحفلات - المبرز, الاحساء - هانسل وغريتل ملخص القصة - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج الحلاوة الطحينية - اغذية ومشروبات تساعد في علاج الامساك وتسبب ليونة البطن - توثيق البرمجيات دور التوثيق في تطوير البرمجيات - طلبات زواج الرعايا السعوديين من تونس - طريقة تحضير فاهيتا الدجاج من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف المشافي - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان البتراء للمصاعد - الرويس, جدة - دراسة جدوى مفصلة لمشروع صناعة الطوب الأسمنتي من المخلفات - طريقة عمل بيكاتا بالمشروم ( الشيف حسن ) - هاتف و معلومات عن مستوصف د.كايد احمد الكايد بالمدينة المنورة - المير اصول وقبائل - هواتف مكتب العربي للخدمات الهندسية والاستشارية ومعلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مؤسسة بايوني للتجارة والتعهدات - الخبر, مدينة الخبر - هواتف شركة متن للتجاره والمقاولات المحدوده ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - ناحية حرف المسيترة بلدات وقرى ناحية حرف المسيترة - [بحث جاهز للطباعة] خاتمة بحث ديني علمي عربي قصيره - - مرض الالتهاب الخلوي او الحمرة الاسباب ، الوقاية ، العلاج - هاتف وعنوان مطبخ البديعة - سكاكا, الجوف - سودوإفدرين التركيب الكيميائي - جرمانيوم تعريف الجرمانيوم - هاتف وعنوان مستوصف النجوم - الناصريه, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول النظرية الكلاسيكية و النيوكلاسيكية - - كاسبر هاوزر التاريخ - [بحث جاهز للطباعة] البلازما الحالة الرابعة للمادة و الغازية في الفيزياء و في الكيمياء - - المؤنس في أخبار إفريقية وتونس تاريخه - هاتف فرع وزارة المالية بمحافظة الطائف بالسعودية - هاتف وعنوان شركة تموين الشرق للتجارة المحدودة - العليا, مدينة الرياض - طريقة تحضير حلو كريمة في الفرن مع الصور خطوة بخطوة - هاتف مركز النهضة والخليج الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - نبات حولي النباتات الحولية - أدرينالين (فيلم) قصة الفيلم - الواقعية الهجومية والدفاعية - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - هاتف وعنوان مطاعم حراء - المرسلات, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستشفي الجبيل العام - الجبيل - هاتف وعنوان مستوصف الخميس الطبي - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مصانع البيطار للابواب - المرسلات, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطعم احمد سفر محمد - رأس تنوره, الدمام - صراع العروش (الموسم الثالث) ملخص الأحداث - هاتف و عنوان مدرسة حبيب بن مسلمة متوسط بمنطقة الرياض بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc - - هاتف و معلومات عن مطعم بلقيس بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستوصف الذكير - حى ابن خلدون, الدمام - تعليم اللغة الانجليزية - هواتف وأرقام مجمع عيادات الدكتور فهد الشدوخي والعنوان - هاتف وعنوان مطعم بحبوحه - عنيزه, القصيم - رحلة حب (فيلم) - هاتف وعنوان مؤسسة المزيد للتجارة - عنيزه, القصيم - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - [بحث جاهز للطباعة] موضوع كامل عن ارشادات الحج - - هاتف وعنوان مندي البوادي - تبوك - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي - خميس مشيط, عسير - طريقة كارل-فيشر النظرية - كارل دينك - قسطندي شوملي مؤلفاته - طريقة عمل ومقادير شوربة الماش من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان ثلاجات محمد عبد الله الشربتلي - الشعبه, مدينة الرياض - الإجهاض في القانون المصري أركانه - السلطة القضائية السودانية تاريخ القضاء السوداني - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - جيزان, جازان - هاتف وعنوان أنفال للأبواب والأنظمة الأتوماتيكية - الرس, القصيم -
اليوم: الثلاثاء 21 نوفمبر 2017 , الساعة: 4:58 م
آخر تحديث للموقع قبل 5 يوم و 18 ساعة

اسعار صرف العملات ليوم الثلاثاء 21/11/2017


اعلانات
موضوع اليوم
فوائد صادمه عن اكل التفاح ؟ فوائد صادمه عن اكل التفاح ؟ 1- يحسن من عملية الهضم لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف، التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وبالتالي عمليّة الهضم ككل. 2- يقلل من إحتمالية إصابة الإنسان بمرض السرطان،
0 تعليق
هنا يظهر الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة

وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب

نشر قبل 7 سنة و 8 شهر 98075 مشاهدة


اعلانات
شاركنا رأيك بالموضوع

امراض القدم والارجل
امراض القدم والارجل العناية بالقدمين
ان قلة العناية بالقدمين بالغ الخطورة فكثير من الناس يهملون العناية بأقدامهم، بل وأحيانا هم السبب في كثير من أمراض القدمين. وقد وجد ان ستة اشخاص إلى سبعة من كل عشرة اشخاص يشكون متاعب من أقدامهم. ويمكن للشخص إذا حافظ على قدميه أن يرتاح طوال حياته دون مراجعة المختص.

ومن أهم العوامل التي تؤثر على القدمين هو الحذاء المريح ولذا يجب اختيار الحذاء بحيث يكون من النوع الجيد مدوراً من الأمام حيث إن المدبب تنحشر فيه الاصابع، ويكون نصل النعل مستويا وقابلا للثني، وعادة يعتبر الجلد هو أفضل مادة تجمع إلى الطراوة وحسن الدعم والتهوية. ويجب ان تكون القدم مرتاحة في الحذاء لا من حيث الطول والعرض والعمق لكي لا يؤدي إلى ازدحام الاصابع فيه أو اعاقة الدورة الدموية في القدمين.

كما يجب ان يكون الحذاء داعما لأخمص القدم غير ضيق فيما حول العقب، وان يكون أطول من القدم بحوالي 2سم، ويساعد الكعب المطاط، وبطانة الأخمص من الداخل على تقليل التعب الناشىء من المشي على الأرض الصلبة. كما يجب عدم الاستمرار على لبس الحذاء لمدة طويلة ويفضل تغيير الحذاء بين وقت وآخر إذا استطعت لأن ذلك يساعد على منع تكون ما يعرف بالكالو التي تنشأ في القدم من طول الاحتكاك والضغط على المواضع نفسها من القدمين.


والحذاء في الصيف تختلف عن حذاء الشتاء فالقدمان في الصيف تحتاج إلى تهوية، ولذلك يجب ان تكون الحذاء أكثر اتساعا وان تكون مصنوعة من مادة أخف وأكثر مسامية من حذاء الشتاء. ومن الأفضل عند شرائك حذاء في الصيف ألا تقيسها إلا بعد ان تكون قد مشيت مسافة طويلة حيث ان القدمين تتمدد عند دفئها ويكون المشي قبل دخولك المكان الذي ستشتري منه الحذاء، ويجب ان تتأكد من ان القدم لا تعاني من ضغط من أي جهة من الجهات للحذاء المطلوب شرائها لأن ذلك يعوق الدورة الدموية في القدمين، ولا سيما من أقدام النساء، وافضل الكعوب للنساء أوسطها ارتفاعا.. نظراً لأن الكعب العالي الدقيق يلقي ثقل الجسم على الإبهامين بدلا من العقبين حيث ينبغي ان يكون الضغط.


وإذا كان لبس الكعب العالي الحاد ضروريا عند بعض النساء فيجب التناوب بين حين وآخر مع لبس حذاء واطىء الكعب حيث ان ذلك أفضل من المداومة على لبس الكعب العالي الدقيق. نظراً لأن المداومة على لبس الكعب العالي يؤدي إلى قصر عضلات باطن الساق وبذلك تقلل من حرية القدم ومقدرتها على الانثناء، كما تسبب ألماً واضحاً. كما يؤدي ذلك إلى تشوه اعتدال القدم وإلى آلام الظهر وإلى تشويه شكل وقفة الجسم، كما قد تسبب مشاكل أخرى. كيف نخفف من إجهاد القدمين؟


ان الاشخاص الذين يضطرون إلى المشي أو الوقوف أو المشي على أرض صلبة ساعات طويلة يتعرضون عادة إلى بعض العلل في اقدامهم وبعض الاجهاد، ويمكن تخفيف التعب المصاحب للوقوف بالمشي قليلا. كما ان نقل ثقل الجسم من قدم إلى أخرى خلال أوقات الوقوف الطويلة يساعد على جريان الدورة الدموية في القدمين والساقين وتخفيف الضغط على الأوعية الدموية فيها. كما انه بعد عملية المشي الطويل يجب غسل القدمين جيدا وتنظيفهما ثم يجلس الشخص ويرفع قدميه على أريكة أو كرسي فإن ذلك يريح القدمين كثيرا.


ونظرا إلى ان اقدام الناس تختلف من شخص إلى آخر حيث يوجد بعض العيوب في بعض الأقدام فمثلا الشخص الذي يعتقد ان قدمه غير سوية فيجب عليه عدم استعمال الأحذية المقاومة لذلك قبل استشارة الطبيب حيث انك قد تقوم ما ليس بحاجة إلى تقويم، كما ان متاعب الشخص في مثل هذه الحالة قد لا تكون من قدمك غير السوي وانما تكون ناشئة من أسباب أخرى غير سوء الحذاء، فقد تكون الشراريب غير ملائمة فتضغط مثلا على الأصابع أو تثنيها أو تحدث بها جدرا أو اثفان، كما ان بعض الناس يلبسون حمالة الجوارب المعوقة للدورة الدموية، أو قد تتعب القدم نتيجة للحمل الزائد على الأقدام وخاصة عند المصابين بالسمنة الزائدة.


تنظيف القدمين والتمرينات اللازمة لها ربما تحتاج بعض الأقدام إلى تمرينات بسيطة تساعد على تقويتها وعلى تصحيح المشية الخاطئة، فإذا وجد الشخص من قدمه مشكلة خاصة، أو ظن انه لا يستطيع ان يصحح من عادة خاطئة في مشيته فعليه باستشارة الطبيب ليساعده فيما يحتاج من تمارين، فإذا كانت مشكلة الشخص لا تبدو مزعجة أو ظن انها مجرد ضعف في القدمين أو في قوسيهما مثل المشي الذي يحسن كثيرا من مشاكل القدمين.

ومن المشاكل التي تحدث لكثير من الناس هو تعرق القدمين وتعرق القدمين قد يحدث من الشراريب غير المناسبة وان كانت الاقدام تختلف في كمية عرقها إلا ان العرق الغزير ربما كان ناتجا عن اضطرابات انفعالية.


وتعالج عادة الاقدام المتعرقة بمسحها بالالكحول بعد غسلها جيدا بالماء والصابون ثم تذر بعد ذلك بمسحوق مطهر مثل بودرة التلك، وعلى الشخص لبس شراريب ماصة للعرق من الصوف أو القطن والابتعاد عن شراريب النايلون لأنها لا يمتص العرق، وكذلك لبس احذية مثقبة حيث تسمح بتهوية القدمين المتعرقة.


ونظرا لأن لأظافر اصابع القدمين دور مهم في صحة القدمين فيجب المحافظة عليها بصفة خاصة حيث يلزم قصها قصا مستقيما دون قطع زاويتي حافة الظفر على الجانبين وذلك تجنبا لانغراز الظفر، ومن المستحسن تنعيم حافة الظفر بحكها بمبرد الأظافر لكي تمنع اشتباكها بالشراريب ويفضل قص الأظافر كل اسبوعين.


يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكر وتصلب الشرايين العناية بأقدامهم أكثر من أي شخص اخر حيث ان هذين المرضين يؤديان إلى سوء الدورة الدموية في القدمين وقد يؤدي ذلك إلى تقرحات في القدمين ولذا يجب استشارة الطبيب المختص لإعطاء المريض النصائح الملائمة لمثل هذه الفئات تجنبا لتقرح القدمين وما يصاحبها من مضاعفات.


وهناك الأطفال الذين يحتاجون إلى رعاية خاصة لأقدامهم فهم في مثل هذا السن لا يعرفون شيئا عن العناية بالقدمين ولذلك يجب على الأم عندما يبدأ طفلها يتعلم على المشي ان تجعله يمشي على سجادة كي تمسك السجادة بالأصابع فإن ذلك يزيل تقوس قدميه ويقويهما، وعندما يتعلم المشي فإننا نلاحظ أن قدميه تسرع في النمو وعليه يلزم تغيير احذيته تبعا لذلك على ان تكون عريضة من الامام وان يكون اطول من القدم بما يقارب 2سم، مع ملاحظة ان يكون ظهر الحذاء قويا وألا يكون ضاغطا على العقب وان يكون نعل الحذاء ساندا لاخمص القدم مرنا قليل الثني حيث ان ذلك يقلل من الأعراض المستقبلية للطفل. ويجب ان يكون الشراب "الجوارب" أطول من القدم بمقدار 1 سم على الاقل كما يجب ان تكون مادته من القطن أو الصوف ويبتعد عن نوع النايلون. ويجب على الابوين فحص أقدام أطفالهما ليليا خشية ان تكون بين الاصابع تقرحات أو احمرار أو نفطات ناشئة عن ثني الجوارب، أو ضيق الحذاء، واغسل قدمي الطفل باستمرار واحرص على تجفيف ما بين الاصابع جيدا من الماء أو الصابون المتبقين بعد الغسل ثم ذر عليهما مسحوق الطلق الناعم وذلك من أجل حفظها جافة.ماهي الاعشاب الطبية والزيوت النباتية المستخدمة في العناية بالقدمين؟

يوجد عدد من الاعشاب والزيوت النباتية تستخدم في عناية القدمين وهي:
-قشور نبات البلوط OAK BARK: وقشور لحاء البلوط يستحصل عليه من شجرة البلوط الكبيرة التي يصل ارتفاعها الى 45متراً، ذات أوراق عميقة التفصيص وثمر بني يشبه ثمر البلح. ينمو البلوط في نصف الكرة الشمالي والغابات، ويزرع ايضاً لخشبه يعرف علمياً باسم Quercus roban والجزء المستعمل من النبات القشور والعفصات التي تسببها بعض الحشرات تحتوي قشور اللحاء على مابين 15-20% حمض العفص وكذلك أحماض فينوليه كربوكسيليه. يستخدم مغلي القشور لعلاج حالات تثليج اصابع القدمين (برودتها الزائدة)، حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق القشور ويوضع في قدر ويضاف له لتران من الماء ويوضع على النار حتى يغلي ويترك يغلي لمدة 5دقائق ثم يوضع في وعاء كبير يتسع للقدمين ويضاف له ماء بارد حتى يكون المزيج دافئا تتحمله الاقدام، ثم تغمس القدمان فيه مع التدليك المستمر ولمدة نصف ساعة ويشمل التدليك الساق والقدم والاصابع بصفة خاصة، يجب تجفيف القدمين والساقين بعد ذلك مع ضرورة لبس جوارب صوف واسع نسبياً تكرر هذه العملية يومياً حتى تعود الاصابع الباردة الى طبيعتها الاولى .


- البابونح chamomile : لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن أزهار البابونح ولاستخداماتها الواسعة ونتحدث عنه اليوم لعلاج قرحة اظافر القدمين، حيث يستخدم مغلي ازهار البابونح على هيئة شراب وذلك بأخذ ملعقة كبيرة من ازهار البابونح وتوضع في كوب ويضاف لها الماء المغلي حتى يمتلئ الكوب ثم يغطى لمدة 5دقائق ثم يشرب بمعدل كوب مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء ويجب عدم زيادة الجرعة عن هذا المعدل. كما يمكن استعمال مغلي ازهار البابونح كحمامات للقدمين حيث يؤخذ ما مقداره قبضة اليد من ازهار البابونح وتوضع في قدر ويضاف لها حوالي لترين من الماء ويسخن حتى الغليان ويترك يغلي لمدة 10دقائق ثم يصب هذا المغلي في وعاء يتسع للقدمين ويصب عليه ماء حتى تكون درجة حرارته حوالي 40(يكون دافئاً) ثم تغمس الاقدام فيه مع تدليك الاماكن المتعبة وتدليك قرحة الاظافر وما بين الاظافر ويكرر هذا الحمام مرة واحدة ليلياً حتى يتم الشفاء بإذن الله.


- البصلOnion من منا لا يعرف البصل الذي يعتبر من افضل المضادات الحيوية، حيث يستخدم لعلاج مشاكل القدمين بشكل عام وذلك باكل بصلة متوسطة الحجم مع طعام الفطور واخرى في الغداء او العشاء وفي حالة زيادة الألم او الاصابة بما يعرف بالكالو (مسمار القدم) فيمكن استخدام البصل كلبخة وذلك بتقطيع كمية من البصل على شكل شرائح مستديرة ثم تسخن في صاج بدون زيت حتى يصفر اللون قليلاً ثم تبرد حتى تكون دافئة وتوضع بعد ذلك على مكان القدم المصاب وتربط بقطعة من القماش لاصق. تعمل هذه الطريقة عند النوم وتترك حتى الصباح حيث تزال ويغسل القدم بالماء والصابون ويكرر هذا العمل مرة واحدة في الليل حتى الشفاء بإذن الله.

-مزيج زيت الخروع وزيت الزيتون Olive Oil and caston يستخدم مزيج هذا الزيت في علاج الكالو المعروف بمسمار القدم الذي يحصل لدى فئة كبيرة من الناس، حيث تؤخذ كميات متساوية من زيت الخروع وزيت الزيتون وتمزج مزجاً جيداً، ثم يدلك الكالو تدليكاً متكرراً لمدة ربع ساعة يومياً عند النوم وهذا المزيج الزيتي ليس علاجاً لمسمار القدم فقط وإنما علاجا لأي مشاكل اخرى في القدم، وبعد عدة ايام من استعمال هذا المزيج يمكن وقتها نزع مسمار القدم بكل يسر وسهولة.

-ثوم مع زيت الخروع Garlic and castor oil ويحضر مزيج الثوم مع زيت الخروع بأخذ حوالي فصين من الثوم وتقشيرها ثم فرمها وتخلط مع زيت الخروع حتى يكون مثل المرهم ثم يعمل منها لبخة فوق مسمار القدم ويربط عليها قماش كتان ولصاق وبعد ثلاثة الى اربعة ايام يمكن نزع مسمار القدم (الكالو).

-أوراق اللبلاب المتسلق Ground ivy وهو نبات عشبي معمر زاحف ومتسلق، أوراقه كلوية الشكل وازهاره ذات لون ارجواني. الجزء المستخدم من النبات الاوراق. يعرف علمياً باسم Nepeta glechomaتحتوي الاوراق على تربينات احادية نصفية وحمض العفص وزيت طيار وصابونين ومادة راتنجية. تستخدم الاوراق على هيئة لبخة لعلاج الكالو، وذلك بهرسها جيداً حتى يصبح مثل العجينة إن كانت طازجة او تسحق إن كانت جافة وتعجن بالماء ثم توضع على الكالو مثل الثوم ولمدة ثلاثة ايام متتالية وتربط بالقماش ولصاق اي مثل الطرق السابقة.


- مرارة الماعز: تستخدم مرارة الماعز على نطاق شعبي كبير لازالة الكالو، وذلك بقطع رأس الكالو ثم يصب فوقه ماء المرارة الطازجة بعد نزعها من الماعز ويوضع باقي المرارة فوق الكالو ويربط بقماش ولاصق وتترك لمدة 24ساعة حيث يزول الكالو تماماً.


-صمغ الجبر Euryops صمغ الجبر يستحصل عليه من سيقان نبات يعرف بالجبر وهو ينمو في المناطق الباردة من المملكة وهو شجيرة صغيرة معمرة ذات أوراق شريطية وأزهار صغيرة كثة تتكون فيها نهاية الاغصان والجبر يحتوي على زيت طيار وقلويدات وفلافونيدات وكومارينات ومواد عفصية يستخدم صمغ الجبر في علاج التشققات التي تحدث في عقب القدمين عند كثير من الناس وبعض هذه التشققات مؤلمة وتدمي أحيانا. وؤخذ الصمغ من سيقان النبات ثم يدفأ على نار حتى يلين ثم تحشى به التشققات وتدهن به وهو علاج ناجح ومجرب.


-الحلبة Fenugreek لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن الحلبة لكن الحديث عنها اليوم عن تأثيرها على التشققات الجلدية في القدمين حيث تسحق ويستعمل منها ملء ملعقة متوسطة وتضاف الى بعض كوب من الماء وتحرك جيداً ثم يشرب او يمكن سفها وبمعدل ثلاث مرات في اليوم وتعتبر من الوصفات الجيدة لعلاج تشقق كعب القدمين.

-المرميه Sage تستخدم المرمية ضد تعرق القدمين وهي تحد ايضاً من عرق الجسم يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق المرمية وتوضع في كوب ثم يملأ بماء مغلي ويغطى ويترك لمدة 5 دقائق ثم يشرب بعد ذلك مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء يومياً حتى يزول عرق القدمين بالاضافة يمكن وضع قليل من مسحوق الشبه في الجوارب عند لبسها. نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 21 محرم 1424العدد 12694 السنة 38
كذلك العكبر " صمغ النحل "
- استخدمت صموغ النحل بشكل كبير ابتداءً من القرن التاسع عشر حيث كان يستخدم لعلاج الاورام السرطانية والجروح وفي علاج الكالو أو مسمار الرجل الذي يحدث لدى فئة كبيرة من الناس حيث يسخن الصمغ حتى يسيح ثم يعمل على هيئة قرص صغير يوضع فوق الكالو ويربط برباط حيث يسقط الكالو بجذوره بعد عدة ايام.
 
التعليقات (62 تعليق)

(اضيف قبل 1 يوم و 21 ساعة)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


حميد     طلب حذف التعليق
انا عندي مرض بقدمي اليمنى وله فترة تزيد على خمسة عشر عاما حي ث بدأ بحبة صغيرة في باطن القدم ثم تطور وانتشر بقدمي حتى الكا حل ويضهر حبوب بنفس القدم
ارجو مساعدتي بمايفيدني ولكم مني خالص شكري وتقديري
رقمي الواتس ***
 
(اضيف قبل 1 شهر و 3 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


كربمة     طلب حذف التعليق
الم في باطن القدم عمري 32 سنة
 
(اضيف قبل 1 شهر و 20 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


عابد     طلب حذف التعليق
اعاني من هبوط قدم يسرى ناتج عن طلق ناري
 
(اضيف قبل 2 شهر و 6 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


محمد     طلب حذف التعليق
الام فى الكعب
 
(اضيف قبل 2 شهر و 7 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


وفاء     طلب حذف التعليق
اشعر بالم في باطن القدم و نغزا ت
 
(اضيف قبل 2 شهر و 16 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


هيمان     طلب حذف التعليق
السلام عليكم ورحمة الله وبركات ه الف شكر على تعاونكم وجزا ال له الف خير من رد علىي بالعلاج المناسب
. عندي وجع احس ه في رمانه الرجل اليمين عندما أجلس خمس دقائق واقوم وبعدين يخ تفي عندما اشتغل وتتكرر العمليه دايما كان قبل سنه الألم خفيف يزداد يوميا وتضاعفة الأمر من ك ثر العلاجات الألم مستمر مع عضل ة الرجل كامل سويت فحوصات وأشعه ولا يطلع شي سليم والدكاتره مح تارة من امري ملاحظة استخدم مهد يات فلتارين مرهم باليوم أكثر م ن 6 مرات أفيدونا جزاكم الله خي را
 
(اضيف قبل 3 شهر و 7 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


سهيلة     طلب حذف التعليق
عندي الم كبير بالساق اليمنى رح ت الاطباء بس يقواون انا بخير ب س ليش هذا الالم تعبني و ما بنا م الليل
 
(اضيف قبل 3 شهر و 9 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


جنى     طلب حذف التعليق
الم شديد جدا فى الكعب. اعمل اي ه
 
(اضيف قبل 3 شهر و 12 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


جود     طلب حذف التعليق
عندي وجع والم شديد في باطن الق دم التهاب قوي عمري٤ 40;سنه ممكن العلاج المناسب مع جزيل الشكر
 
(اضيف قبل 3 شهر و 15 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


تيم     طلب حذف التعليق
ھل وجع الرجلين يسبب الدوالي
 
للمزيد من التعليقات:



اعلانات
تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
أخبار السعودية اليوم الثلاثاء 21/11/2017 - أخبار قطر اليوم الثلاثاء 21/11/2017 - أخبار الإمارات اليوم الثلاثاء 21/11/2017 - أخبار الكويت اليوم الثلاثاء 21/11/2017 - أخبار السياحة اليوم الثلاثاء 21/11/2017 - أخبار البحرين اليوم الثلاثاء 21/11/2017 - أخبار المغرب اليوم الثلاثاء 21/11/2017 - أخبار الاردن اليوم الثلاثاء 21/11/2017 - أخبار فلسطين اليوم الثلاثاء 21/11/2017 - أخبار عمان اليوم الثلاثاء 21/11/2017 - أخبار لبنان اليوم الثلاثاء 21/11/2017 - أخبار السودان اليوم الثلاثاء 21/11/2017 - أخبار الكورة اليوم الثلاثاء 21/11/2017 - اعلانات الحراج اليوم الثلاثاء 21/11/2017 - اسعار السيارات بالكويت الثلاثاء 21/11/2017 - اسعار العقارات بالكويت الثلاثاء 21/11/2017