أكثر التداولات لليوم سعر صرف دينار كويتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف يورو مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ريال يمنى اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف يورو مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف يورو مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل يورو اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل شيكل اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف يورو مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دينار تونسي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف فرانك سويسري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الروبية الاندونيسية اليوم - سعر صرف رينغيت ماليزي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف دينار بحرينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف رينغيت ماليزي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل بيزو فلبينى اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الليرة المالطية اليوم - سعر صرف يورو مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الروبية الاندونيسية اليوم - سعر صرف دولار كندى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل روبي الهند اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل كرونا سويدي اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف درهم مغربي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل روبية سريلانكية اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل بيزو فلبينى اليوم - سعر صرف دينار بحرينى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار كندى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف دينار تونسي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف يوان الصينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف يورو مقابل CFA الفرنك (BCEAO) اليوم - سعر صرف ليرة تركية جديدة مقابل كرونا سويدي اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال يمنى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف درهم مغربي مقابل يورو اليوم - سعر صرف كرونا سويدي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار تونسي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف رينغيت ماليزي مقابل دينار اردنى اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل جنية قبرصي اليوم - سعر صرف CFA الفرنك (BCEAO) مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ين يابانى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ين يابانى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف جنيه سوري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف كرونا سويدي مقابل درهم اماراتى اليوم - سعر صرف الزلوتي البولندي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل موريشيوس روبية اليوم - سعر صرف اونصة الذهب مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف ليرة تركية جديدة مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل ريال قطري اليوم -
أعلانات الحراج غرب الجليب راس 3 واجهات - شيفروليه كابريس للبيع موديل 2009 بالكويت - للبيع قسيمه موقع رأس ام الهيمان - للبيع فلل في المسايل الفنيطيس ابو فطيرة - عبدالله المبارك - للبيع قسيمه في ام الهيمان - للبيع فلل جابر الاحمد - للبيع في فنطاس شقتين تمليك بجانب بعض - للبيع بيت بصباح السالم قظ¨ دورين شارع مقابل جزيرة نظيف بيعظ،ظ§ظ¥الف - هديه - للبيع ارض في حطين - بموقع متميز تملك شقة فاخرة بحولي مطابقة لقرض المرأة بوثيقة جاهزة - للبيع قسيمة جديدة لم تأجر في هدية 12 شقة - مدينة صباح الاحمد البحرية لؤلؤة الخيران - قطاع سي صباح الاحمد - للبيع شقه بالجابريه حق قرض مرآة مساحهظ،ظ ظ، متر - للبيع قسيمه فى السرة - شقه جديده - للبيع قسيمة بصباح الاحمد - بالاقسات شهريا عمل غرف كيربي - خيطان قطعة 10 - للبيع فى السرة - مبارك الكبير - للبيع فيلا في حطين - المهبوله - للبيع مطعم في العقيله بمجمع البيرق - الجهراء - للبيع بيت بالظهر قظ، دورين ونصف نظيف سكن مالك انظر الصور والتفاصيل - للبيع فيلا في حطين - للأجار نطاطيات للأ اطفال مخيمات المطلاع والسالمي و الصبيه ومنازل ويوجد مواطير كهرباء الكويت - للبيع شقه تمليك مطابقه لشروط بنك التسليف(قرض المراء) - للبيع بالمهبوله شقق مطابقة لشروط بنك التسليف بقطعه2 - للبيع شقق تمليك في الرقعي مقابل الشباب والرياضه - مطلوب قسيمة صباح الاحمد السكنية - للبيع في الجهراء النعيم حكومي للبدل ارضي غرب عبدالله مبارك - للبيع بيت نظيف الصباحية - قسايم العيون - للبيع او للضمان محل الفروانية مجمع مغاتير - هاف لورى ثلاجة للايجار بالكويت - للبيع ارض فضاء بمدينة صباح الاحمد البحريه - للبيع قسيمه في مدينه صباح الاحمد - شقق تمليك المهبولة والفنطاس وصباح السالم - للبيع فيلا في مدينة صباح الاحمد - للبيع فلل مبارك الكبير الفنطاس بيت الرقه قرطبه شقه المهبوله اراضي لؤلؤة الخيران اسثماري تجاري - للبيع شاليه. لؤلؤة الخيران المرحلة. الأولي - المسايل ق5 - صباح للاحمد حكومه - للبيع فيلا شمال غرب الصليبخات ظ£ شوارع - للبيع اراضي في الفنيطيس - لليبع جابر العلي -
الجديد فوائد التمر والحليب - كيف توفر العديد من المال على نفسك ؟ - كيف تبداء بمشروع صغير وناجح ؟ - كيف تصبح غنياً ؟ - كيف توفر المال ؟ - طريقه التخلص من سواد الابط - ما هي فوائد الخل للشعر ؟ - طريقه سهله لازاله البقع من السجاد -
آخر المشاهدات هاتف وعنوان مستوصف سلامتك - حي النهضة, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مفروشات بن درع لبيع المفروشات بانواعها - محاسن, الاحساء - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - إدارة النقل بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - الاستعلام عن بيانات قيد ناخب أو ناخبة بدولة الكويت - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - صاروج الصاروج في سلطنة عمان - قرية الصالحية في منطقة القصيم - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - [طب بديل ] خلطة مره بسيطة للتخسيس ^_^ واااو - مواضيع صحية - كيف تكون سريع البديهه وطليق اللسان - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بجازان ومعلومات عنها بالسعودية - عظم وتدي أولاً جسم الوتدي Body (corpus) sphenoidal - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - طريقة تحضير لقيمات مقرمشه بعجينة البطاطس بالصور - ساكن قصادي (مسلسل) الجزء الأول - طريقة عمل مشروب الروينه بطعم لذيذ - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - هاتف وعنوان مستوصف الشمال الطبي - حي النسيم, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطاعم ومطابخ جمرة - تبوك - طريقة تحضير كيك بدون بيض وصفة عجيبة بطريقة سهلة - قياس الكالبروتكتين في البراز البنية والوظيفة - [بحث] أهم بحث طبي حول مخثرات الدم ومضادات تخثره - ملخصات وتقارير للباعة - تعلم كيف تقرأ التحاليل الطبية - جبالة (المغرب) قبائل جبالة - مضاد التهاب غير ستيروئيدي آلية العمل - كلية ابن سينا رسوم الكلية - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج دهانات بلاستيك - هاتف وعنوان مستشفى المانع العام - الخبر, مدينة الخبر - تسويق جغرافي برامج التسويق الجغرافي - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - مقام بياتي اغاني على مقام البياتي - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - طريقة طبخ الرز الاصفر بطعم لذيذ لا تفوتك - طريقة عمل بتر تشكين من منال العالم - دبلجة المحقق كونان نظرة عامة - كبريتيد الزنك الخواص - يوسف بن تاشفين نسبه ونشأته - هاتف وعنوان مطعم زمزم - السويدي, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطابخ الهناء - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مستوصف الحمد الطبي - سكاكا, الجوف - طريقة عمل وصفة قبولي الدجاج (بيلاو باللغة الزنجبارية السواحيلية) الشهية - هاتف و معلومات عن مطعم صب واي بالمدينة المنورة - كلوريد الذهب الثلاثي الخواص - مخاطر صاعق الحشرات الكهربائي - فاطمة النجرس - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج قرحة المعدة وحموضة المعده بالاعشاب - هاتف وعنوان مطعم المركاز - محايل, عسير - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج التهاب الحنجره التهاب الحلق بالاعشاب - هواتف مؤسسة وجيه عبدالرحمن محمد معلم ومعلومات عنها بالسعودية - ممارسات جنسية مثلية النشاطات - اسباب وعلاج كبر محيط راس الطفل او كبر حجم الرأس عند الاطفال - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى سعود بن جلوي - المبرز, الاحساء - طريقة عمل ومقادير كنافة عثملية بالقشطة من مطبخ منال العالم - طريقة تحضير وصفة حلاوة السميد المزينة باللوز المحمص الشهية - طرق علاج انسداد القناة الدمعية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - وسائل منع الحمل باعتماد التقويم المصطلح - هواتف مؤسسة غطوف للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - فين غادي بيا خويا كلمات الأغنية - جهد فعل قلبي الشرح علم وظائف الأعضاء الوظيفي - هاتف وعنوان مستوصف العزيزية الطبي - مشرفه, جدة - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج أحذية جلدية للتصدير - طريقة عمل وصفة كيكه في مقلاة تيفال روعه الشهية - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - طريقة تحضير ملوخية بالجمبري بورسعيدي بطريقة سهلة خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مطعم العلم الاخضر - الطائف المركزي, الطائف - الرحبيين (القلعيين) أصل القبيلة و تاريخها - راشد أبو قبا نسبه - دوريت الصغيرة (رواية) النشر الأصلي - وصفة من الاعشاب لعلاج مرض الشرى (الارتيكاريا) - يا حلوة مع السلامة (أغنية) Bella Ciao - طريقة عمل البطاطا المقرمشة من حلقات برنامج منال العالم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - [بحث جاهز للطباعة] ماهو المطعم ، تعريف المطعم ، تاريخ المطعم ، نبذه عن المطاعم - - متطلبات الحصول على تأشيرة العمرة فى سفارة السعودية بالاردن - هاتف وعنوان مستوصف الدكتور عبد الله آل مزهر للأسنان - ابها, مدينة ابها - عنوان و هواتف القنصلية السعودية فى هيوستن ومعلومات شاملة عنها - طريقة عمل اليالنجي" وصفة شهية من المطبخ السوري بطعم لذيذ لا تفوتك - شخصيات مسلسل الدبور الجزء الثاني شخصيات المسلسل - طريقة عمل رز بالتونة يجنن بطعم لذيذ لا تفوتك - هاتف وعنوان مندي ومطبخ الجنوب - خميس مشيط, عسير - داء البلعمة الأنواع - شروط استخراج بطاقة مدنية كويتية لغير الكويتي - مزايا وعيوب شركات التضامن وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - هاتف وعنوان مطعم الشهراني - الطائف وج, الطائف - العلاج الجراحي لإصلاح انحناء القضيب واستكمال مجرى البول - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - هاتف وعنوان مطبخ الخيرات - عنيزه, القصيم - الغريبتان (مسلسل) القصة - هاتف و معلومات عن شركة الخطوط الجوية السعودية بالمدينة المنورة - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - مفصل ليفي أنواع المفاصل الليفية - هاتف وعنوان مطعم فال - القيصومه, الجبيل - طريقة عمل اكلة كرات البطاطس بالجبن من مطبخ منال العالم - إيفابرادين الاستخدامات الطبية - طريقة طبخ البطاطس المكموره بطعم لذيذ لا تفوتك - الزي التقليدي السوري الأزياء - هاتف وعنوان عدنان صبغة للأعشاب الطبيعية - مكه الخريق, مكة المكرمة - طفلة جميلة (فيلم) القصة - مناخ متطرف - مؤلفات الإمام النووي مؤلفات الإمام النووي - بانشي (مسلسل) القصة - الرتب العسكرية للقوات المسلحة (اليمن) القانون - ثابت ريدبرغ قيمة ثابت ريدبرغ - نتوء حنكي العلاج بالليزر - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ببريده ومعلومات عنها بالسعودية - دالة شغل دالة الشغل الكهرضوئي - الجحدلي اسمها - سمات الطفل فى سن التسع سنوات - هاتف مركز هيئة محافظة بيشة لهيئة الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف المحيش - الجامعه, الاحساء - هاتف وعنوان مشغل سلطانة النسائي - ينبع - روعة بين العشب (فيلم) بطولة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالجوف ومعلومات عنها بالسعودية - داء فوردايس التصنيف - التشخيص وطرق علاج بروز نتوء عظمة القصبة - الاستعلام عن كفالات الأشخاص بالكويت - هاتف ومعلومات عن مطعم فوال تلال الطائف بالرياض - طريقة عمل الحلاوة الرمليـــــة العراقية بالصور - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الصدفية بالاعشاب - قانون أهداف خارج الديار - خرم الإبرة البحري البيئة والانتشار - القرين (الدوادمي) - طريقة تحضير كرات الجبن من الشيف منال العالم - أسا بترفيلد - سودوإفدرين التركيب الكيميائي - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة العمرة من السفارة السعودية بالمغرب - لو كوربوزييه الحياة الشخصية - بول أوسارس الحرب ضد الجزائر - معادلات أينشتاين للمجال الصورة الرياضياتية - نداء كثولو - طريقة تحضير الميرمية(أعشاب) بطريقة سهلة - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج إلتهاب المهبل بالاعشاب - رباعيات الخيام تأصيل الكلمة - هاتف وعنوان دار المئوية للدعاية والإعلان - شارع التحلية, جدة - آمنت بالله (فيلم) قصة الفيلم - مسكنات الألم تصنيفات مسكنات الألم - الاستكمال الرياضي بفروق نيوتن طرق الاستكمال - ملهم (حريملاء) - نبيذ أنواع النبيذ - دراسة جدوى مفصلة لمشروع تصنيع المكرونة - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع تصنيع المخللات - التهاب القولون الغشائي الكاذب الأعراض والعلامات - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية سريلانكــا ومعلومات شاملة عنها - جواز السفر السوري أنواع جوازات السفر العربية السورية - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - نبات حولي النباتات الحولية - فتح الحجاز اسبابها - النوبة التونسية - هواتف شركة النعيم للمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - دراسة جدوى مفصلة لمشروع تصنيع صلصة الطماطم ومشتقاتها - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - طريقة عمل القهوة العربية على طريقة منال العالم - هاتف وعنوان المستوصف التخصصي لطب الأسنان - الصفا, جدة - طريقة عمل الميكاتو بطعم لذيذ - هواتف شركة ميدات للمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل مشروب الليمون الساخن الشيف منال - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج صلصلة الطماطم والكاتشب - ملف شامل عن البنسلين وفوائده واستخداماته الطبية - متطلبات منح تأشيرة العمرة من سفارة السعودية فى بيروت - بدر مولى عبد الرحمن الداخل نبذة وتعريف - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية - محاولة انقلاب 1955 في السعودية - وصفة العلاج باسماء الله الحسنى - طريقة اعداد مخلل أشار أجار خضار مشكلة أيضا بالذ طعم خطوة بخطوة - باع قياسات الباع - صيد الريم (أغنية) كلمات الاغنية - مطار الملك خالد الدولي صالات السفر - زغاية مدخل عام - هاتف و معلومات عن مستشفي السعودي الألماني بالمدينة المنورة - هواتف و عناوين مكتب الخطوط الجويه العربيه السعوديه في جاكرتا - أسباب التوقف المفاجئ لوظائف الكليه - سياليس - سنافي Cialis-Snafi لعلاج ضعف الإنتصاب عند الرجال - هاتف وعنوان المستشفى الأهلي - خميس مشيط, عسير - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - خلع الأسنان تاريخ عملية الخلع - مستذئبو تيارسوليو وصف - فجري نصار - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالليث ومعلومات عنها بالسعودية - نوران جاد(ممثلة) أعمالها - سعد بن جنيدل مولده ونشأته - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالأحساء ومعلومات عنها بالسعودية - قائمة رؤساء كولومبيا رؤساء كولومبيا الكبرى - قوات المساعدة الدولية لإرساء الأمن في أفغانستان - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - بدوي طبانة مؤلفاته - هاتف وعنوان مستشفى النهضة - الطائف الحويه, الطائف - موفق أراكيلي تاريخ موفق أراكيلي - هاتف وعنوان شركة المطاعم الأهلية - الخبر - مقاومة متيجة أسباب المقاومة المسلحة - حمض نووي معاد التركيب طرق التأشيب - هاتف و معلومات عن عيادات د.سمير خطيري الأستشارية لطب الفم وزراعة الأسنان بالمدينة - سوء امتصاص الفركتوز الفيسيولوجيا المرضية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الكحة بالاعشاب - هيبوكلوريت الكالسيوم الخواص - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - مساعد طبيب نظرة عامة -
اليوم: الجمعة 20 ابريل 2018 , الساعة: 6:18 ص
آخر تحديث للموقع قبل 1 شهر و 8 يوم

اسعار صرف العملات ليوم الجمعة 20/04/2018


اعلانات
موضوع اليوم
ماهى انواع الاعشاب لتخفيف الوزن ؟ ماهى انواع الاعشاب لتخفيف الوزن ؟ يتبع الكثير من الناس الأنظمة الغذائيّة التي تركّز بشكل كبير على خسارة الوزن، إلا أنّها تُعدّ غير صحيّة في الكثير من الأحيان، والحل الأمثل لخسارة الوزن الزائد والذي ينصح
0 تعليق
هنا يظهر الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة

وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب

نشر قبل 8 سنة و 1 شهر 112931 مشاهدة


اعلانات

شاركنا رأيك بالموضوع

امراض القدم والارجل
امراض القدم والارجل العناية بالقدمين
ان قلة العناية بالقدمين بالغ الخطورة فكثير من الناس يهملون العناية بأقدامهم، بل وأحيانا هم السبب في كثير من أمراض القدمين. وقد وجد ان ستة اشخاص إلى سبعة من كل عشرة اشخاص يشكون متاعب من أقدامهم. ويمكن للشخص إذا حافظ على قدميه أن يرتاح طوال حياته دون مراجعة المختص.

ومن أهم العوامل التي تؤثر على القدمين هو الحذاء المريح ولذا يجب اختيار الحذاء بحيث يكون من النوع الجيد مدوراً من الأمام حيث إن المدبب تنحشر فيه الاصابع، ويكون نصل النعل مستويا وقابلا للثني، وعادة يعتبر الجلد هو أفضل مادة تجمع إلى الطراوة وحسن الدعم والتهوية. ويجب ان تكون القدم مرتاحة في الحذاء لا من حيث الطول والعرض والعمق لكي لا يؤدي إلى ازدحام الاصابع فيه أو اعاقة الدورة الدموية في القدمين.

كما يجب ان يكون الحذاء داعما لأخمص القدم غير ضيق فيما حول العقب، وان يكون أطول من القدم بحوالي 2سم، ويساعد الكعب المطاط، وبطانة الأخمص من الداخل على تقليل التعب الناشىء من المشي على الأرض الصلبة. كما يجب عدم الاستمرار على لبس الحذاء لمدة طويلة ويفضل تغيير الحذاء بين وقت وآخر إذا استطعت لأن ذلك يساعد على منع تكون ما يعرف بالكالو التي تنشأ في القدم من طول الاحتكاك والضغط على المواضع نفسها من القدمين.


والحذاء في الصيف تختلف عن حذاء الشتاء فالقدمان في الصيف تحتاج إلى تهوية، ولذلك يجب ان تكون الحذاء أكثر اتساعا وان تكون مصنوعة من مادة أخف وأكثر مسامية من حذاء الشتاء. ومن الأفضل عند شرائك حذاء في الصيف ألا تقيسها إلا بعد ان تكون قد مشيت مسافة طويلة حيث ان القدمين تتمدد عند دفئها ويكون المشي قبل دخولك المكان الذي ستشتري منه الحذاء، ويجب ان تتأكد من ان القدم لا تعاني من ضغط من أي جهة من الجهات للحذاء المطلوب شرائها لأن ذلك يعوق الدورة الدموية في القدمين، ولا سيما من أقدام النساء، وافضل الكعوب للنساء أوسطها ارتفاعا.. نظراً لأن الكعب العالي الدقيق يلقي ثقل الجسم على الإبهامين بدلا من العقبين حيث ينبغي ان يكون الضغط.


وإذا كان لبس الكعب العالي الحاد ضروريا عند بعض النساء فيجب التناوب بين حين وآخر مع لبس حذاء واطىء الكعب حيث ان ذلك أفضل من المداومة على لبس الكعب العالي الدقيق. نظراً لأن المداومة على لبس الكعب العالي يؤدي إلى قصر عضلات باطن الساق وبذلك تقلل من حرية القدم ومقدرتها على الانثناء، كما تسبب ألماً واضحاً. كما يؤدي ذلك إلى تشوه اعتدال القدم وإلى آلام الظهر وإلى تشويه شكل وقفة الجسم، كما قد تسبب مشاكل أخرى. كيف نخفف من إجهاد القدمين؟


ان الاشخاص الذين يضطرون إلى المشي أو الوقوف أو المشي على أرض صلبة ساعات طويلة يتعرضون عادة إلى بعض العلل في اقدامهم وبعض الاجهاد، ويمكن تخفيف التعب المصاحب للوقوف بالمشي قليلا. كما ان نقل ثقل الجسم من قدم إلى أخرى خلال أوقات الوقوف الطويلة يساعد على جريان الدورة الدموية في القدمين والساقين وتخفيف الضغط على الأوعية الدموية فيها. كما انه بعد عملية المشي الطويل يجب غسل القدمين جيدا وتنظيفهما ثم يجلس الشخص ويرفع قدميه على أريكة أو كرسي فإن ذلك يريح القدمين كثيرا.


ونظرا إلى ان اقدام الناس تختلف من شخص إلى آخر حيث يوجد بعض العيوب في بعض الأقدام فمثلا الشخص الذي يعتقد ان قدمه غير سوية فيجب عليه عدم استعمال الأحذية المقاومة لذلك قبل استشارة الطبيب حيث انك قد تقوم ما ليس بحاجة إلى تقويم، كما ان متاعب الشخص في مثل هذه الحالة قد لا تكون من قدمك غير السوي وانما تكون ناشئة من أسباب أخرى غير سوء الحذاء، فقد تكون الشراريب غير ملائمة فتضغط مثلا على الأصابع أو تثنيها أو تحدث بها جدرا أو اثفان، كما ان بعض الناس يلبسون حمالة الجوارب المعوقة للدورة الدموية، أو قد تتعب القدم نتيجة للحمل الزائد على الأقدام وخاصة عند المصابين بالسمنة الزائدة.


تنظيف القدمين والتمرينات اللازمة لها ربما تحتاج بعض الأقدام إلى تمرينات بسيطة تساعد على تقويتها وعلى تصحيح المشية الخاطئة، فإذا وجد الشخص من قدمه مشكلة خاصة، أو ظن انه لا يستطيع ان يصحح من عادة خاطئة في مشيته فعليه باستشارة الطبيب ليساعده فيما يحتاج من تمارين، فإذا كانت مشكلة الشخص لا تبدو مزعجة أو ظن انها مجرد ضعف في القدمين أو في قوسيهما مثل المشي الذي يحسن كثيرا من مشاكل القدمين.

ومن المشاكل التي تحدث لكثير من الناس هو تعرق القدمين وتعرق القدمين قد يحدث من الشراريب غير المناسبة وان كانت الاقدام تختلف في كمية عرقها إلا ان العرق الغزير ربما كان ناتجا عن اضطرابات انفعالية.


وتعالج عادة الاقدام المتعرقة بمسحها بالالكحول بعد غسلها جيدا بالماء والصابون ثم تذر بعد ذلك بمسحوق مطهر مثل بودرة التلك، وعلى الشخص لبس شراريب ماصة للعرق من الصوف أو القطن والابتعاد عن شراريب النايلون لأنها لا يمتص العرق، وكذلك لبس احذية مثقبة حيث تسمح بتهوية القدمين المتعرقة.


ونظرا لأن لأظافر اصابع القدمين دور مهم في صحة القدمين فيجب المحافظة عليها بصفة خاصة حيث يلزم قصها قصا مستقيما دون قطع زاويتي حافة الظفر على الجانبين وذلك تجنبا لانغراز الظفر، ومن المستحسن تنعيم حافة الظفر بحكها بمبرد الأظافر لكي تمنع اشتباكها بالشراريب ويفضل قص الأظافر كل اسبوعين.


يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكر وتصلب الشرايين العناية بأقدامهم أكثر من أي شخص اخر حيث ان هذين المرضين يؤديان إلى سوء الدورة الدموية في القدمين وقد يؤدي ذلك إلى تقرحات في القدمين ولذا يجب استشارة الطبيب المختص لإعطاء المريض النصائح الملائمة لمثل هذه الفئات تجنبا لتقرح القدمين وما يصاحبها من مضاعفات.


وهناك الأطفال الذين يحتاجون إلى رعاية خاصة لأقدامهم فهم في مثل هذا السن لا يعرفون شيئا عن العناية بالقدمين ولذلك يجب على الأم عندما يبدأ طفلها يتعلم على المشي ان تجعله يمشي على سجادة كي تمسك السجادة بالأصابع فإن ذلك يزيل تقوس قدميه ويقويهما، وعندما يتعلم المشي فإننا نلاحظ أن قدميه تسرع في النمو وعليه يلزم تغيير احذيته تبعا لذلك على ان تكون عريضة من الامام وان يكون اطول من القدم بما يقارب 2سم، مع ملاحظة ان يكون ظهر الحذاء قويا وألا يكون ضاغطا على العقب وان يكون نعل الحذاء ساندا لاخمص القدم مرنا قليل الثني حيث ان ذلك يقلل من الأعراض المستقبلية للطفل. ويجب ان يكون الشراب "الجوارب" أطول من القدم بمقدار 1 سم على الاقل كما يجب ان تكون مادته من القطن أو الصوف ويبتعد عن نوع النايلون. ويجب على الابوين فحص أقدام أطفالهما ليليا خشية ان تكون بين الاصابع تقرحات أو احمرار أو نفطات ناشئة عن ثني الجوارب، أو ضيق الحذاء، واغسل قدمي الطفل باستمرار واحرص على تجفيف ما بين الاصابع جيدا من الماء أو الصابون المتبقين بعد الغسل ثم ذر عليهما مسحوق الطلق الناعم وذلك من أجل حفظها جافة.ماهي الاعشاب الطبية والزيوت النباتية المستخدمة في العناية بالقدمين؟

يوجد عدد من الاعشاب والزيوت النباتية تستخدم في عناية القدمين وهي:
-قشور نبات البلوط OAK BARK: وقشور لحاء البلوط يستحصل عليه من شجرة البلوط الكبيرة التي يصل ارتفاعها الى 45متراً، ذات أوراق عميقة التفصيص وثمر بني يشبه ثمر البلح. ينمو البلوط في نصف الكرة الشمالي والغابات، ويزرع ايضاً لخشبه يعرف علمياً باسم Quercus roban والجزء المستعمل من النبات القشور والعفصات التي تسببها بعض الحشرات تحتوي قشور اللحاء على مابين 15-20% حمض العفص وكذلك أحماض فينوليه كربوكسيليه. يستخدم مغلي القشور لعلاج حالات تثليج اصابع القدمين (برودتها الزائدة)، حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق القشور ويوضع في قدر ويضاف له لتران من الماء ويوضع على النار حتى يغلي ويترك يغلي لمدة 5دقائق ثم يوضع في وعاء كبير يتسع للقدمين ويضاف له ماء بارد حتى يكون المزيج دافئا تتحمله الاقدام، ثم تغمس القدمان فيه مع التدليك المستمر ولمدة نصف ساعة ويشمل التدليك الساق والقدم والاصابع بصفة خاصة، يجب تجفيف القدمين والساقين بعد ذلك مع ضرورة لبس جوارب صوف واسع نسبياً تكرر هذه العملية يومياً حتى تعود الاصابع الباردة الى طبيعتها الاولى .


- البابونح chamomile : لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن أزهار البابونح ولاستخداماتها الواسعة ونتحدث عنه اليوم لعلاج قرحة اظافر القدمين، حيث يستخدم مغلي ازهار البابونح على هيئة شراب وذلك بأخذ ملعقة كبيرة من ازهار البابونح وتوضع في كوب ويضاف لها الماء المغلي حتى يمتلئ الكوب ثم يغطى لمدة 5دقائق ثم يشرب بمعدل كوب مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء ويجب عدم زيادة الجرعة عن هذا المعدل. كما يمكن استعمال مغلي ازهار البابونح كحمامات للقدمين حيث يؤخذ ما مقداره قبضة اليد من ازهار البابونح وتوضع في قدر ويضاف لها حوالي لترين من الماء ويسخن حتى الغليان ويترك يغلي لمدة 10دقائق ثم يصب هذا المغلي في وعاء يتسع للقدمين ويصب عليه ماء حتى تكون درجة حرارته حوالي 40(يكون دافئاً) ثم تغمس الاقدام فيه مع تدليك الاماكن المتعبة وتدليك قرحة الاظافر وما بين الاظافر ويكرر هذا الحمام مرة واحدة ليلياً حتى يتم الشفاء بإذن الله.


- البصلOnion من منا لا يعرف البصل الذي يعتبر من افضل المضادات الحيوية، حيث يستخدم لعلاج مشاكل القدمين بشكل عام وذلك باكل بصلة متوسطة الحجم مع طعام الفطور واخرى في الغداء او العشاء وفي حالة زيادة الألم او الاصابة بما يعرف بالكالو (مسمار القدم) فيمكن استخدام البصل كلبخة وذلك بتقطيع كمية من البصل على شكل شرائح مستديرة ثم تسخن في صاج بدون زيت حتى يصفر اللون قليلاً ثم تبرد حتى تكون دافئة وتوضع بعد ذلك على مكان القدم المصاب وتربط بقطعة من القماش لاصق. تعمل هذه الطريقة عند النوم وتترك حتى الصباح حيث تزال ويغسل القدم بالماء والصابون ويكرر هذا العمل مرة واحدة في الليل حتى الشفاء بإذن الله.

-مزيج زيت الخروع وزيت الزيتون Olive Oil and caston يستخدم مزيج هذا الزيت في علاج الكالو المعروف بمسمار القدم الذي يحصل لدى فئة كبيرة من الناس، حيث تؤخذ كميات متساوية من زيت الخروع وزيت الزيتون وتمزج مزجاً جيداً، ثم يدلك الكالو تدليكاً متكرراً لمدة ربع ساعة يومياً عند النوم وهذا المزيج الزيتي ليس علاجاً لمسمار القدم فقط وإنما علاجا لأي مشاكل اخرى في القدم، وبعد عدة ايام من استعمال هذا المزيج يمكن وقتها نزع مسمار القدم بكل يسر وسهولة.

-ثوم مع زيت الخروع Garlic and castor oil ويحضر مزيج الثوم مع زيت الخروع بأخذ حوالي فصين من الثوم وتقشيرها ثم فرمها وتخلط مع زيت الخروع حتى يكون مثل المرهم ثم يعمل منها لبخة فوق مسمار القدم ويربط عليها قماش كتان ولصاق وبعد ثلاثة الى اربعة ايام يمكن نزع مسمار القدم (الكالو).

-أوراق اللبلاب المتسلق Ground ivy وهو نبات عشبي معمر زاحف ومتسلق، أوراقه كلوية الشكل وازهاره ذات لون ارجواني. الجزء المستخدم من النبات الاوراق. يعرف علمياً باسم Nepeta glechomaتحتوي الاوراق على تربينات احادية نصفية وحمض العفص وزيت طيار وصابونين ومادة راتنجية. تستخدم الاوراق على هيئة لبخة لعلاج الكالو، وذلك بهرسها جيداً حتى يصبح مثل العجينة إن كانت طازجة او تسحق إن كانت جافة وتعجن بالماء ثم توضع على الكالو مثل الثوم ولمدة ثلاثة ايام متتالية وتربط بالقماش ولصاق اي مثل الطرق السابقة.


- مرارة الماعز: تستخدم مرارة الماعز على نطاق شعبي كبير لازالة الكالو، وذلك بقطع رأس الكالو ثم يصب فوقه ماء المرارة الطازجة بعد نزعها من الماعز ويوضع باقي المرارة فوق الكالو ويربط بقماش ولاصق وتترك لمدة 24ساعة حيث يزول الكالو تماماً.


-صمغ الجبر Euryops صمغ الجبر يستحصل عليه من سيقان نبات يعرف بالجبر وهو ينمو في المناطق الباردة من المملكة وهو شجيرة صغيرة معمرة ذات أوراق شريطية وأزهار صغيرة كثة تتكون فيها نهاية الاغصان والجبر يحتوي على زيت طيار وقلويدات وفلافونيدات وكومارينات ومواد عفصية يستخدم صمغ الجبر في علاج التشققات التي تحدث في عقب القدمين عند كثير من الناس وبعض هذه التشققات مؤلمة وتدمي أحيانا. وؤخذ الصمغ من سيقان النبات ثم يدفأ على نار حتى يلين ثم تحشى به التشققات وتدهن به وهو علاج ناجح ومجرب.


-الحلبة Fenugreek لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن الحلبة لكن الحديث عنها اليوم عن تأثيرها على التشققات الجلدية في القدمين حيث تسحق ويستعمل منها ملء ملعقة متوسطة وتضاف الى بعض كوب من الماء وتحرك جيداً ثم يشرب او يمكن سفها وبمعدل ثلاث مرات في اليوم وتعتبر من الوصفات الجيدة لعلاج تشقق كعب القدمين.

-المرميه Sage تستخدم المرمية ضد تعرق القدمين وهي تحد ايضاً من عرق الجسم يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق المرمية وتوضع في كوب ثم يملأ بماء مغلي ويغطى ويترك لمدة 5 دقائق ثم يشرب بعد ذلك مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء يومياً حتى يزول عرق القدمين بالاضافة يمكن وضع قليل من مسحوق الشبه في الجوارب عند لبسها. نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 21 محرم 1424العدد 12694 السنة 38
كذلك العكبر " صمغ النحل "
- استخدمت صموغ النحل بشكل كبير ابتداءً من القرن التاسع عشر حيث كان يستخدم لعلاج الاورام السرطانية والجروح وفي علاج الكالو أو مسمار الرجل الذي يحدث لدى فئة كبيرة من الناس حيث يسخن الصمغ حتى يسيح ثم يعمل على هيئة قرص صغير يوضع فوق الكالو ويربط برباط حيث يسقط الكالو بجذوره بعد عدة ايام.
 
التعليقات (71 تعليق)

(اضيف قبل 20 يوم و 21 ساعة)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


سهام     طلب حذف التعليق
نور الله قلوبكم
بوركتم
 
(اضيف قبل 1 شهر و 11 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


إبراهيم     طلب حذف التعليق
علاج مسمار العظم في باطن القدم والكاحل
 
(اضيف قبل 1 شهر و 11 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


إبراهيم     طلب حذف التعليق
علاج مسمار العظم في باطن القدم والكاحل
 
(اضيف قبل 1 شهر و 14 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


حنين     طلب حذف التعليق
الم شديد في باطن قدمي الايسر
 
(اضيف قبل 2 شهر و 15 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


عبدالقادر     طلب حذف التعليق
امي رجليها تالمها جدا ما هو ال حل
 
(اضيف قبل 3 شهر و 25 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


ابوساندي     طلب حذف التعليق
ألم شديد في كعب القدم اليسرى
 
(اضيف قبل 4 شهر و 1 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


ابواحمد     طلب حذف التعليق
عندى الم شديدبكعب الرجل اليمنى مع احمرار بسيط وتورم بسيط بال كعب
 
(اضيف قبل 4 شهر و 11 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


فتيحة     طلب حذف التعليق
السلام عليكم عندي الم شديد قدم ي تؤلمني وساقي اصبحت ضعيفة ومر تخية ارجوكم اخواني اخواتي ساعد وني انا اتألم عمري 25سنة
 
(اضيف قبل 4 شهر و 27 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


سالم     طلب حذف التعليق
وجع كبير في القادم
 
(اضيف قبل 5 شهر و 1 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


حميد     طلب حذف التعليق
انا عندي مرض بقدمي اليمنى وله فترة تزيد على خمسة عشر عاما حي ث بدأ بحبة صغيرة في باطن القدم ثم تطور وانتشر بقدمي حتى الكا حل ويضهر حبوب بنفس القدم
ارجو مساعدتي بمايفيدني ولكم مني خالص شكري وتقديري
رقمي الواتس ***
 
للمزيد من التعليقات:



اعلانات
تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
أخبار السعودية اليوم الجمعة 20/04/2018 - أخبار قطر اليوم الجمعة 20/04/2018 - أخبار الإمارات اليوم الجمعة 20/04/2018 - أخبار الكويت اليوم الجمعة 20/04/2018 - أخبار السياحة اليوم الجمعة 20/04/2018 - أخبار البحرين اليوم الجمعة 20/04/2018 - أخبار المغرب اليوم الجمعة 20/04/2018 - أخبار الاردن اليوم الجمعة 20/04/2018 - أخبار فلسطين اليوم الجمعة 20/04/2018 - أخبار عمان اليوم الجمعة 20/04/2018 - أخبار لبنان اليوم الجمعة 20/04/2018 - أخبار السودان اليوم الجمعة 20/04/2018 - أخبار الكورة اليوم الجمعة 20/04/2018 - اعلانات الحراج اليوم الجمعة 20/04/2018 - اسعار السيارات بالكويت الجمعة 20/04/2018 - اسعار العقارات بالكويت الجمعة 20/04/2018