أعلانات الحراج Cash Loans Simple Solution to Deal With Financial Emergencies Contact - تويوتا هايلوكس 2016 - زير فخار المدينه ومكه الأصلي الفاخر لماء صحي - اراضي رخيصة للبيع في منطقة بني مطر (قاع سهمان-متنه) - استفسار عن فصيلة هذا الكلب لاهل الخبرة - سناره صيد - 3 pcs coffee tables - عارضات ميز تواليت ستان رفوف زجاج - فيلا جديده مطله على البحر مع المصعد وحوض سباحه - شقة للايجار اربد حي القصيلة شارع عبد الحميد شرف قرب دوار المغسلة هاتف 0786747107 - عربانة لبلبي متنقلة - مطلوب خارطه j7 سكس 2016 - للبيع تويوتا كامري جراندي بالكويت - للبيع بيت جليب الشيوخ الحساوي - مدرب وشاف مطبخ - s7 شرحتين ذهبي - برامج بلس وبرامج مكرر والعاب مهكره بسعر حلو - باص فوكسي تويوتا 2007 - ستوديو مفروش في حي الخضراء تونس - دباب للبيع - عسل ملكي ماليزي - clovate 0.5 mg crema - clovate 0.5 mg crema - clovate 0.5 mg crema - موتر مارشال 2016 - Living room - RAY-BAN Brand New Sunglasses Lunettes, Made In ITALY - ركنه للبيع - Get a Website That Gives More SALES & More CUSTOMERS - سيشوار براوني ب 195 ريال - شاليه للإيجار مفروش فرش فندقى بالعين السخنة للويك إيند والأجازات - بيجامة بنطلون تركي مقاس خاص حتى 110 كم ماركة تكنور - مخيم الجود للايجار اليومي الدمام حي الفرسان - انفينيتي ,fx 35 2009 - بيع ركشات بالتقسيط - دراجه شحن الرافدين جديده نضافه 90 حساسات دبل اشاره - ايفون 6 جديد للبيع بشيك - أرض للبيع مكة الزاهر حي الشهدا - مطلوب فرخ درة للبيع بسعر رخيص - مطلوب ترزي يجيد الخياط وتصليح الملابس - عمل الايزوكام سعر المتر 6 كرسته او عمل الاتصال 07726688832 - LG G4 sale - تبادل - رقم مميز خمس خمسات عشري ؟055555490 - Shirazi kitten for sale - معدات حظائر دواجن أبقار - Cute kitty - Samsung s3 - سوني 4 بحالة ممتازة - مطلوب مكيف 12 بشيك مصدق -
موقع الو د.محمد خريس الاردن - أسبشل مساج - عادل خضر البعثه - اللواء عبدالقادر الشهراني - الجني - الرواد العالميه 7 12 - فندق دمشق الدولي/دمشق - صالون جي إف لازرتيك - مظلات عباس - عايد مشعل - برياني - ام فالح الغليسي7 - بيت خالد صياح المتلقم - دندوش - طبيب محمد الصيدي الإدريسي - خالد مناحي - بقالة شقة - مطعم الهندي - د/سمر الدمهوجى - د / محمد خان - دكتوره فاطمه عطيه الاسره شا - مطعم أياز التركي شارع النجاح - عيادة الدكتورة زينب الجفيري - كراج قندهار عبدالرحيم - عيادة الدكتور ميثم الصددي - مصبغة همايل - علاج السكري بالخلايا الجذعيه في اوكرانيا( كييف ) - دندرمه - عاصم السوري - ابو عبدالله المعهد - بسام م الجديعي - 99010727 العميد سليم الوهيب - Dad - 125 - منزل شيخ - ابوبندر عماد العصيمي MGسايق - شقه صباح الناصر - الريم الهاجري - عبدالهادي - البيت - شاي ساره العجمي للتنحيف - فطاير ع الطاير - نايف الوثلان - محمد اخي حوكاش - دكتور منير المراكشي - مطعم المظبي666 - خياط المستشار - دكتور سعيد السفياني 7 - سوريا دكتور أسنان وسيم - بنت جاده تبي نيك -
الجديد شركة القُصير السعودية لتأجير وبيع الخيـام الأوروبية ومولدات الكهرباء - الصلاة الصلاة - كيف ازرع النعناع في المنزل ؟ - فوائد التمر والحليب - كيف توفر العديد من المال على نفسك ؟ - كيف تبداء بمشروع صغير وناجح ؟ - كيف تصبح غنياً ؟ - كيف توفر المال ؟ -
آخر المشاهدات قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - وكالة سفر تعريف وكالة السفر - زوجة الأناركي (فيلم) - إدارة الإشارة بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - مرهم البواسير وتاثيره على غشاء البكارة - شخصيات مسلسل زمن البرغوت شخصيات المسلسل - ناقل الغليكوزيل ببتيدوغليكان الدراسات التركيبية - طول الموجة العلاقة بين طول الموجة والتردد - معامل تردد التصادم - محمد كتو الأصل، الميلاد، الوفاة - الهيئة العليا للدواء المصرية هيئة الأدوية بوزارة الصحة المصرية (EDA) - هاتف وعنوان مطعم جنة الفواكه - سلطانه, المدينة المنورة - وصفة سحرية لتقوية العضلات والأعصاب بالزنجبيل من عيادة العلاج بالاعشاب - جرار (عائلة) نبذة تاريخية - [بحث جاهز للطباعة] بحث إجرائي - - طريقة عمل سقط سعودي لذيذ مثل المطاعم - وصفات اكلات طبخات سعودية - طريقه التخلص من سواد الابط - واحة المغرة جغرافيا المغرة - محمد نور (مغني) أعمالة الفنية في مجال الغناء - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - خصائص الوصف انواع الوصف - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج قرحة المعدة وحموضة المعده بالاعشاب - ملكة جانسي (مسلسل) طاقم العمل - [بحث] ** روابط مواقع اباحيه .. للكبار فقط .. - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - هيدروكسيد البوتاسيوم التحضير - تعريف النص الوصفي - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - هاتف مركز هيئة محافظة القريات لهيئة الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بالسعودية - رمضان حمود مولده ونشأته - هاتف وعنوان مستوصف هجر - الجامعه, الاحساء - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون - عوالي, المدينة المنورة - قائمة منتجات مصر للبترول زيوت مصر للمحركات - كأس أبطال الكؤوس الآسيوية 1997–98 الدور الأول - فوائد التمر والحليب - نفثالين التركيب والتفاعلات - فيلا جاؤول تاريخ - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - مرض هبوط البطن اعراض المرض - المظاهر الحضارية في مملكة سوكوتو خلافة صوكوتو - عيسى الأحسائي سيرته - تشطيب تشطيب الحوائط والأسقف - اضطراب تفارقي قائمة الاضطرابات التفارقية - هاتف وعنوان مستشفى العميس الأهلي - صبيا, جازان - تاريخ الصيدلة الصيدلة ما قبل التاريخ - الكشوف الجغرافية الإسبانية دوافع الكشوف الجغرافية الإسبانية - هيبوكلوريت الكالسيوم الخواص - عصارة هضمية المكونات الأساسية للعصارة المعدية - دراسة جدوى شاملة لمشروع إنتاج حامض الالكيل سلفونيك - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - ميكروبات بشرية البكتيريا - طريقة عمل جظ مظ من حلقات برنامج منال العالم - طريقة عمل وصفة بليله دايت الشهية - إدارة الخدمات البيطرية بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - معاهدة تافنة بنود المعاهدة - شعب اللاز التاريخ - هل عملية الحقن بالإبر لتكبير الثدي مضرة؟ - ناويا أوتشيدا أدواره في الأنمي - الكونت دي مونت كريستو مُلخص القصة - منيرة بنت عبد الرحمن بن جبر الرشيد - الثقل النوعي للبول - الحايك المغربي تاريخ - المنهج الفينومينولوجي عند هوسرل تعريف الفينومينولوجيا - طريقة عمل رز بالتونة يجنن بطعم لذيذ لا تفوتك - مثلث النار - اليكس بريكنريدج - جون بولبي نظرية التعلق - عبد الله بن يوسف الوابل نسبه - عيش المسافر - سامحيني الممثلون - دكتور هو تاريخ - أغستاوستلاند إيه دبليو 139 المستخدمون - طريقة عمل سندويشات غيمه البيض من مطبخ منال العالم - مصادر الأفعال الثلاثية وغير الثلاثية والخماسية والسداسية كيفية صياغة المصدر - سوق القلة دواوير الجماعة القروية - قائمة ملوك سقارة وصفها - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - نبات القرطوفة أسماء أخرى - يا حلوة مع السلامة (أغنية) Bella Ciao - شبكة الإسناد المائل أنظر أيضا - خليل هنداوي خليل الهنداوي المعلم والأديب - شوكولا عمار شوكولا عمار - هل يجب اجراء عملية لقطع الرباط الصليبي؟ ومتى؟ - تركس (لعبة ورق) التركس اليهودية - هكذا يجب أن تكون الحياة بالفعل! (فيلم هندي) - سبيروجيرا (طحلب) تركيبها - سامية أقريو أعمالها - طريقة عمل الأرز العـــــــــــــــــــــــــــربــي لا تفوتك - أنور عبد الحي - اسباب مرض تشنج العمود الفقري - مؤتمر جنيف 3 التحضير للمؤتمر - قبيلة بني بويحيى نسبهم - ميغاديث التاريخ - نوتان - محمد خليل عبد الخالق مولده ودراسته - لغز إدوين درود - شرح تركيب مفتاح الضغط و مستوى المياه فى الغسالة وكيفية الاصلاح والصيانة - الة المشي البشرية - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - هاتف وعنوان مطعم كتكوت - الهفوف, الاحساء - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - هاتف وعنوان محلات السويلم للأجهزة الكهربائية - الديره, مدينة الرياض - بني شبيل نسبها - علي ولد زايد من أقواله المشهورة في اليمن - ليلى بنت المهلهل نسبها - طريقة تحضير إنجلش كيك على طريقة منال العالم خطوة بخطوة - نشوة (مزاج) تاريخ اليوفوريا - أبجون - الحوار المسرحي الحوار الخارجي - سيدي خالد (ولي صالح) نسبه - عبد الرحمن قويدر عن حياته - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالدوادمي ومعلومات عنها بالسعودية - تجربتي الخاصة في انزال 24 كيلو من وزني...منااياا - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن - عبد الرحمن بن حبيب الفهري خلفية - وقت المغامرة (الموسم الثاني) قائمة الحلقات - وادي الفضة القرى والمداشر التابعة - سعيدي فضيل - اختبار لاإتلافي فوائد الاختبارات غير الإتلافية - جهاز قياس نسبة السكر بالدم الخصائص - شجرة الزاوية الممثلين - هاتف و معلومات عن مطعم حلويات سفير بالمدينة المنورة - [بحث جاهز للطباعة] تقرير صحفي تقرير علمي كتابة تقرير تقرير عن المخدرات تقرير معرض الكتاب - - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - علي الصعيدي العدوي اسمه ونسبه - عدنان بركات وفاته - حبسة التصنيف - نظرية التبادل الاجتماعي الملامح الأساسية لنظرية التبادل الاجتماعي - تلوين تسيل-نلسن شرح آلية العمل - ترسيب بروتيني ذوبان البروتين - جامعة تشمران الأهوازية الكليات - هاتف وعنوان محل أسماك الجنوب - منفوحه, مدينة الرياض - إذاعة وتلفزيون جيبوتي - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - الرضاعة الطبيعية وفوائدها للرحم - القرعاء (بريدة) الموقع - ابن المنير السكندري آثاره - مومسيلو غافريك - شخصيات مسلسل باب الحارة الشخصيات - ملف شامل عن عملية تضييق و تجميل المهبل - أخلاق المهنة مصادر الأخلاق المهنية - قائمة المدن في كندا عواصم المقاطعات والأقاليم - [بحث جاهز للطباعة] مشاريع تخرج افكار مشاريع تصميم مواقع برمجة مواقع هنا حصرياً - - قبيلة الجرامنة اصلها و تاريخها - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc - - شرح تركيب وكيفية عمل الغسالة الاتوماتيك من قسم الاصلاح والصيانة - استشراق مراحل الاستشراق - هاتف وعنوان مطاعم ومطابخ المكي - المرسلات, مدينة الرياض - طريقة تحضير بسكوت بالعجوة خطوة بخطوة - نبات الكوكيا - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مجموعة الغزاوي للتنمية المحدودة - الشرفيه, جدة - هاتف وعنوان مطبخ الروشن للولائم - بريده 2, القصيم - منظار المهبل دواعي استخدام المنظار المهبلي - فورين بوليسي النسخة العربية - كلوريد الليثيوم التحضير - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - معالجة اللغات الطبيعية تحليل النصوص الطبيعية - معادلة دالية أمثلة - دوال زوجية ودوال فردية الدالة الزوجية - جزيرة الكنز ملخص الرواية - أزمة الشارقة 1987 التفاصيل - اللحميات (جذريات القدم) - هاتف وعنوان مستوصف المقبل لطب الأسنان - المزاحميه, محافظات الرياض - اقتصاد مفتوح النماذج الاقتصادية للاقتصاد المفتوح - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج سلس البول والغائط بالاعشاب - كروموسوم تركيب الكروموسوم - معركة الرقعي لعام 1928 - كليجا تعرف على الكليجا - هاتف وعنوان مطعم الطازج - بريده, القصيم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - مدينة الشمس (كامبانيلا) - ويليام لابوف أعماله - قدمة ذات الورنية الوصف - معركة هدان معلومات أخرى - رمانة وبرطال (مسلسل) القصة - طرق علاج انسداد القناة الدمعية - فرنسوا ساغات - أسلوب التعجب أنواع التعجب - نظرية إرجوديك - نظريات تغيير السلوك تاريخياً - يحيى العسيري حياته و نشأته و أسرته - جوبي فتاح حياتها - هاتف وعنوان المستشفى الوطني - الملز, مدينة الرياض - طريقة اعداد مخلل الثوم بزيت الزيتون بالذ طعم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان شركة السرايا لتسويق الأغذية المحدودة - الرويس, جدة - اتفاقيتا لاهاي 1899 و1907 اتفاقية لاهاي 1899 - وخز الكعب الوليدي الأمراض المشخصة بالفحص - هواتف و عناوين وزارة الخارجية - الرياض بالمملكة العربية السعودية - الجائزة الكبرى (أنمي) أنظر - كيف تصبح غنياً ؟ - نبيذ أنواع النبيذ - مطبخ غاني الطعام في غانا - موعد في البرج (فيلم) القصة - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - قتال الطيف القصة - متلازمة الباببسية ( الكمثرية ) فيزيولوجيا المرض - شخصيات مسلسل الدبور الجزء الثاني شخصيات المسلسل - الإمبراطورة الأرملة تسيشي الامبراطور غوانغ شي - بروتوبلازم التركيب الكيميائي للبروتوبلازم -
اليوم: الجمعة 19 اكتوبر 2018 , الساعة: 11:39 م / اسعار صرف العملات ليوم الجمعة 19/10/2018


اعلانات
محرك البحث


وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب

نشر قبل 8 سنة و 7 شهر 134948 مشاهدة


اعلانات
شاركنا رأيك بالموضوع

امراض القدم والارجل
امراض القدم والارجل العناية بالقدمين
ان قلة العناية بالقدمين بالغ الخطورة فكثير من الناس يهملون العناية بأقدامهم، بل وأحيانا هم السبب في كثير من أمراض القدمين. وقد وجد ان ستة اشخاص إلى سبعة من كل عشرة اشخاص يشكون متاعب من أقدامهم. ويمكن للشخص إذا حافظ على قدميه أن يرتاح طوال حياته دون مراجعة المختص.

ومن أهم العوامل التي تؤثر على القدمين هو الحذاء المريح ولذا يجب اختيار الحذاء بحيث يكون من النوع الجيد مدوراً من الأمام حيث إن المدبب تنحشر فيه الاصابع، ويكون نصل النعل مستويا وقابلا للثني، وعادة يعتبر الجلد هو أفضل مادة تجمع إلى الطراوة وحسن الدعم والتهوية. ويجب ان تكون القدم مرتاحة في الحذاء لا من حيث الطول والعرض والعمق لكي لا يؤدي إلى ازدحام الاصابع فيه أو اعاقة الدورة الدموية في القدمين.

كما يجب ان يكون الحذاء داعما لأخمص القدم غير ضيق فيما حول العقب، وان يكون أطول من القدم بحوالي 2سم، ويساعد الكعب المطاط، وبطانة الأخمص من الداخل على تقليل التعب الناشىء من المشي على الأرض الصلبة. كما يجب عدم الاستمرار على لبس الحذاء لمدة طويلة ويفضل تغيير الحذاء بين وقت وآخر إذا استطعت لأن ذلك يساعد على منع تكون ما يعرف بالكالو التي تنشأ في القدم من طول الاحتكاك والضغط على المواضع نفسها من القدمين.


والحذاء في الصيف تختلف عن حذاء الشتاء فالقدمان في الصيف تحتاج إلى تهوية، ولذلك يجب ان تكون الحذاء أكثر اتساعا وان تكون مصنوعة من مادة أخف وأكثر مسامية من حذاء الشتاء. ومن الأفضل عند شرائك حذاء في الصيف ألا تقيسها إلا بعد ان تكون قد مشيت مسافة طويلة حيث ان القدمين تتمدد عند دفئها ويكون المشي قبل دخولك المكان الذي ستشتري منه الحذاء، ويجب ان تتأكد من ان القدم لا تعاني من ضغط من أي جهة من الجهات للحذاء المطلوب شرائها لأن ذلك يعوق الدورة الدموية في القدمين، ولا سيما من أقدام النساء، وافضل الكعوب للنساء أوسطها ارتفاعا.. نظراً لأن الكعب العالي الدقيق يلقي ثقل الجسم على الإبهامين بدلا من العقبين حيث ينبغي ان يكون الضغط.


وإذا كان لبس الكعب العالي الحاد ضروريا عند بعض النساء فيجب التناوب بين حين وآخر مع لبس حذاء واطىء الكعب حيث ان ذلك أفضل من المداومة على لبس الكعب العالي الدقيق. نظراً لأن المداومة على لبس الكعب العالي يؤدي إلى قصر عضلات باطن الساق وبذلك تقلل من حرية القدم ومقدرتها على الانثناء، كما تسبب ألماً واضحاً. كما يؤدي ذلك إلى تشوه اعتدال القدم وإلى آلام الظهر وإلى تشويه شكل وقفة الجسم، كما قد تسبب مشاكل أخرى. كيف نخفف من إجهاد القدمين؟


ان الاشخاص الذين يضطرون إلى المشي أو الوقوف أو المشي على أرض صلبة ساعات طويلة يتعرضون عادة إلى بعض العلل في اقدامهم وبعض الاجهاد، ويمكن تخفيف التعب المصاحب للوقوف بالمشي قليلا. كما ان نقل ثقل الجسم من قدم إلى أخرى خلال أوقات الوقوف الطويلة يساعد على جريان الدورة الدموية في القدمين والساقين وتخفيف الضغط على الأوعية الدموية فيها. كما انه بعد عملية المشي الطويل يجب غسل القدمين جيدا وتنظيفهما ثم يجلس الشخص ويرفع قدميه على أريكة أو كرسي فإن ذلك يريح القدمين كثيرا.


ونظرا إلى ان اقدام الناس تختلف من شخص إلى آخر حيث يوجد بعض العيوب في بعض الأقدام فمثلا الشخص الذي يعتقد ان قدمه غير سوية فيجب عليه عدم استعمال الأحذية المقاومة لذلك قبل استشارة الطبيب حيث انك قد تقوم ما ليس بحاجة إلى تقويم، كما ان متاعب الشخص في مثل هذه الحالة قد لا تكون من قدمك غير السوي وانما تكون ناشئة من أسباب أخرى غير سوء الحذاء، فقد تكون الشراريب غير ملائمة فتضغط مثلا على الأصابع أو تثنيها أو تحدث بها جدرا أو اثفان، كما ان بعض الناس يلبسون حمالة الجوارب المعوقة للدورة الدموية، أو قد تتعب القدم نتيجة للحمل الزائد على الأقدام وخاصة عند المصابين بالسمنة الزائدة.


تنظيف القدمين والتمرينات اللازمة لها ربما تحتاج بعض الأقدام إلى تمرينات بسيطة تساعد على تقويتها وعلى تصحيح المشية الخاطئة، فإذا وجد الشخص من قدمه مشكلة خاصة، أو ظن انه لا يستطيع ان يصحح من عادة خاطئة في مشيته فعليه باستشارة الطبيب ليساعده فيما يحتاج من تمارين، فإذا كانت مشكلة الشخص لا تبدو مزعجة أو ظن انها مجرد ضعف في القدمين أو في قوسيهما مثل المشي الذي يحسن كثيرا من مشاكل القدمين.

ومن المشاكل التي تحدث لكثير من الناس هو تعرق القدمين وتعرق القدمين قد يحدث من الشراريب غير المناسبة وان كانت الاقدام تختلف في كمية عرقها إلا ان العرق الغزير ربما كان ناتجا عن اضطرابات انفعالية.


وتعالج عادة الاقدام المتعرقة بمسحها بالالكحول بعد غسلها جيدا بالماء والصابون ثم تذر بعد ذلك بمسحوق مطهر مثل بودرة التلك، وعلى الشخص لبس شراريب ماصة للعرق من الصوف أو القطن والابتعاد عن شراريب النايلون لأنها لا يمتص العرق، وكذلك لبس احذية مثقبة حيث تسمح بتهوية القدمين المتعرقة.


ونظرا لأن لأظافر اصابع القدمين دور مهم في صحة القدمين فيجب المحافظة عليها بصفة خاصة حيث يلزم قصها قصا مستقيما دون قطع زاويتي حافة الظفر على الجانبين وذلك تجنبا لانغراز الظفر، ومن المستحسن تنعيم حافة الظفر بحكها بمبرد الأظافر لكي تمنع اشتباكها بالشراريب ويفضل قص الأظافر كل اسبوعين.


يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكر وتصلب الشرايين العناية بأقدامهم أكثر من أي شخص اخر حيث ان هذين المرضين يؤديان إلى سوء الدورة الدموية في القدمين وقد يؤدي ذلك إلى تقرحات في القدمين ولذا يجب استشارة الطبيب المختص لإعطاء المريض النصائح الملائمة لمثل هذه الفئات تجنبا لتقرح القدمين وما يصاحبها من مضاعفات.


وهناك الأطفال الذين يحتاجون إلى رعاية خاصة لأقدامهم فهم في مثل هذا السن لا يعرفون شيئا عن العناية بالقدمين ولذلك يجب على الأم عندما يبدأ طفلها يتعلم على المشي ان تجعله يمشي على سجادة كي تمسك السجادة بالأصابع فإن ذلك يزيل تقوس قدميه ويقويهما، وعندما يتعلم المشي فإننا نلاحظ أن قدميه تسرع في النمو وعليه يلزم تغيير احذيته تبعا لذلك على ان تكون عريضة من الامام وان يكون اطول من القدم بما يقارب 2سم، مع ملاحظة ان يكون ظهر الحذاء قويا وألا يكون ضاغطا على العقب وان يكون نعل الحذاء ساندا لاخمص القدم مرنا قليل الثني حيث ان ذلك يقلل من الأعراض المستقبلية للطفل. ويجب ان يكون الشراب "الجوارب" أطول من القدم بمقدار 1 سم على الاقل كما يجب ان تكون مادته من القطن أو الصوف ويبتعد عن نوع النايلون. ويجب على الابوين فحص أقدام أطفالهما ليليا خشية ان تكون بين الاصابع تقرحات أو احمرار أو نفطات ناشئة عن ثني الجوارب، أو ضيق الحذاء، واغسل قدمي الطفل باستمرار واحرص على تجفيف ما بين الاصابع جيدا من الماء أو الصابون المتبقين بعد الغسل ثم ذر عليهما مسحوق الطلق الناعم وذلك من أجل حفظها جافة.ماهي الاعشاب الطبية والزيوت النباتية المستخدمة في العناية بالقدمين؟

يوجد عدد من الاعشاب والزيوت النباتية تستخدم في عناية القدمين وهي:
-قشور نبات البلوط OAK BARK: وقشور لحاء البلوط يستحصل عليه من شجرة البلوط الكبيرة التي يصل ارتفاعها الى 45متراً، ذات أوراق عميقة التفصيص وثمر بني يشبه ثمر البلح. ينمو البلوط في نصف الكرة الشمالي والغابات، ويزرع ايضاً لخشبه يعرف علمياً باسم Quercus roban والجزء المستعمل من النبات القشور والعفصات التي تسببها بعض الحشرات تحتوي قشور اللحاء على مابين 15-20% حمض العفص وكذلك أحماض فينوليه كربوكسيليه. يستخدم مغلي القشور لعلاج حالات تثليج اصابع القدمين (برودتها الزائدة)، حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق القشور ويوضع في قدر ويضاف له لتران من الماء ويوضع على النار حتى يغلي ويترك يغلي لمدة 5دقائق ثم يوضع في وعاء كبير يتسع للقدمين ويضاف له ماء بارد حتى يكون المزيج دافئا تتحمله الاقدام، ثم تغمس القدمان فيه مع التدليك المستمر ولمدة نصف ساعة ويشمل التدليك الساق والقدم والاصابع بصفة خاصة، يجب تجفيف القدمين والساقين بعد ذلك مع ضرورة لبس جوارب صوف واسع نسبياً تكرر هذه العملية يومياً حتى تعود الاصابع الباردة الى طبيعتها الاولى .


- البابونح chamomile : لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن أزهار البابونح ولاستخداماتها الواسعة ونتحدث عنه اليوم لعلاج قرحة اظافر القدمين، حيث يستخدم مغلي ازهار البابونح على هيئة شراب وذلك بأخذ ملعقة كبيرة من ازهار البابونح وتوضع في كوب ويضاف لها الماء المغلي حتى يمتلئ الكوب ثم يغطى لمدة 5دقائق ثم يشرب بمعدل كوب مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء ويجب عدم زيادة الجرعة عن هذا المعدل. كما يمكن استعمال مغلي ازهار البابونح كحمامات للقدمين حيث يؤخذ ما مقداره قبضة اليد من ازهار البابونح وتوضع في قدر ويضاف لها حوالي لترين من الماء ويسخن حتى الغليان ويترك يغلي لمدة 10دقائق ثم يصب هذا المغلي في وعاء يتسع للقدمين ويصب عليه ماء حتى تكون درجة حرارته حوالي 40(يكون دافئاً) ثم تغمس الاقدام فيه مع تدليك الاماكن المتعبة وتدليك قرحة الاظافر وما بين الاظافر ويكرر هذا الحمام مرة واحدة ليلياً حتى يتم الشفاء بإذن الله.


- البصلOnion من منا لا يعرف البصل الذي يعتبر من افضل المضادات الحيوية، حيث يستخدم لعلاج مشاكل القدمين بشكل عام وذلك باكل بصلة متوسطة الحجم مع طعام الفطور واخرى في الغداء او العشاء وفي حالة زيادة الألم او الاصابة بما يعرف بالكالو (مسمار القدم) فيمكن استخدام البصل كلبخة وذلك بتقطيع كمية من البصل على شكل شرائح مستديرة ثم تسخن في صاج بدون زيت حتى يصفر اللون قليلاً ثم تبرد حتى تكون دافئة وتوضع بعد ذلك على مكان القدم المصاب وتربط بقطعة من القماش لاصق. تعمل هذه الطريقة عند النوم وتترك حتى الصباح حيث تزال ويغسل القدم بالماء والصابون ويكرر هذا العمل مرة واحدة في الليل حتى الشفاء بإذن الله.

-مزيج زيت الخروع وزيت الزيتون Olive Oil and caston يستخدم مزيج هذا الزيت في علاج الكالو المعروف بمسمار القدم الذي يحصل لدى فئة كبيرة من الناس، حيث تؤخذ كميات متساوية من زيت الخروع وزيت الزيتون وتمزج مزجاً جيداً، ثم يدلك الكالو تدليكاً متكرراً لمدة ربع ساعة يومياً عند النوم وهذا المزيج الزيتي ليس علاجاً لمسمار القدم فقط وإنما علاجا لأي مشاكل اخرى في القدم، وبعد عدة ايام من استعمال هذا المزيج يمكن وقتها نزع مسمار القدم بكل يسر وسهولة.

-ثوم مع زيت الخروع Garlic and castor oil ويحضر مزيج الثوم مع زيت الخروع بأخذ حوالي فصين من الثوم وتقشيرها ثم فرمها وتخلط مع زيت الخروع حتى يكون مثل المرهم ثم يعمل منها لبخة فوق مسمار القدم ويربط عليها قماش كتان ولصاق وبعد ثلاثة الى اربعة ايام يمكن نزع مسمار القدم (الكالو).

-أوراق اللبلاب المتسلق Ground ivy وهو نبات عشبي معمر زاحف ومتسلق، أوراقه كلوية الشكل وازهاره ذات لون ارجواني. الجزء المستخدم من النبات الاوراق. يعرف علمياً باسم Nepeta glechomaتحتوي الاوراق على تربينات احادية نصفية وحمض العفص وزيت طيار وصابونين ومادة راتنجية. تستخدم الاوراق على هيئة لبخة لعلاج الكالو، وذلك بهرسها جيداً حتى يصبح مثل العجينة إن كانت طازجة او تسحق إن كانت جافة وتعجن بالماء ثم توضع على الكالو مثل الثوم ولمدة ثلاثة ايام متتالية وتربط بالقماش ولصاق اي مثل الطرق السابقة.


- مرارة الماعز: تستخدم مرارة الماعز على نطاق شعبي كبير لازالة الكالو، وذلك بقطع رأس الكالو ثم يصب فوقه ماء المرارة الطازجة بعد نزعها من الماعز ويوضع باقي المرارة فوق الكالو ويربط بقماش ولاصق وتترك لمدة 24ساعة حيث يزول الكالو تماماً.


-صمغ الجبر Euryops صمغ الجبر يستحصل عليه من سيقان نبات يعرف بالجبر وهو ينمو في المناطق الباردة من المملكة وهو شجيرة صغيرة معمرة ذات أوراق شريطية وأزهار صغيرة كثة تتكون فيها نهاية الاغصان والجبر يحتوي على زيت طيار وقلويدات وفلافونيدات وكومارينات ومواد عفصية يستخدم صمغ الجبر في علاج التشققات التي تحدث في عقب القدمين عند كثير من الناس وبعض هذه التشققات مؤلمة وتدمي أحيانا. وؤخذ الصمغ من سيقان النبات ثم يدفأ على نار حتى يلين ثم تحشى به التشققات وتدهن به وهو علاج ناجح ومجرب.


-الحلبة Fenugreek لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن الحلبة لكن الحديث عنها اليوم عن تأثيرها على التشققات الجلدية في القدمين حيث تسحق ويستعمل منها ملء ملعقة متوسطة وتضاف الى بعض كوب من الماء وتحرك جيداً ثم يشرب او يمكن سفها وبمعدل ثلاث مرات في اليوم وتعتبر من الوصفات الجيدة لعلاج تشقق كعب القدمين.

-المرميه Sage تستخدم المرمية ضد تعرق القدمين وهي تحد ايضاً من عرق الجسم يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق المرمية وتوضع في كوب ثم يملأ بماء مغلي ويغطى ويترك لمدة 5 دقائق ثم يشرب بعد ذلك مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء يومياً حتى يزول عرق القدمين بالاضافة يمكن وضع قليل من مسحوق الشبه في الجوارب عند لبسها. نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 21 محرم 1424العدد 12694 السنة 38
كذلك العكبر " صمغ النحل "
- استخدمت صموغ النحل بشكل كبير ابتداءً من القرن التاسع عشر حيث كان يستخدم لعلاج الاورام السرطانية والجروح وفي علاج الكالو أو مسمار الرجل الذي يحدث لدى فئة كبيرة من الناس حيث يسخن الصمغ حتى يسيح ثم يعمل على هيئة قرص صغير يوضع فوق الكالو ويربط برباط حيث يسقط الكالو بجذوره بعد عدة ايام.
 
التعليقات (77 تعليق)

(اضيف قبل 8 يوم و 4 ساعة)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


مريم     طلب حذف التعليق
اريد علاج القدمين والاحتكاك ف ي الركبة اليسار علما بأنى وقعت عليها
 
(اضيف قبل 19 يوم و 4 ساعة)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


كريم     طلب حذف التعليق
رجلي اليمين لما اقوم من النوم يوجعني
 
(اضيف قبل 21 يوم و 7 ساعة)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


ابومحمد     طلب حذف التعليق
اشعر بالم شديد في اسفل القدمين ارجو مساعدتي علي العلاج بارك الله فيكم

 
(اضيف قبل 21 يوم و 7 ساعة)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


ابومحمد     طلب حذف التعليق
اشعر بالم حااااد في اسفل القدم ين ارجو ان تساعدوني علي علاج و عمري 37سنةوجزاكم الله خيرا

 
(اضيف قبل 1 شهر و 22 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


فتحي     طلب حذف التعليق
عندى وجع في بطن رجلي شديد
 
(اضيف قبل 2 شهر و 19 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


فاطمه     طلب حذف التعليق
وجع شديد بااسغل ااقدم مع العلم ليس لدي وزن زائد ماهو الحل
 
(اضيف قبل 6 شهر و 23 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


سهام     طلب حذف التعليق
نور الله قلوبكم
بوركتم
 
(اضيف قبل 7 شهر و 13 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


إبراهيم     طلب حذف التعليق
علاج مسمار العظم في باطن القدم والكاحل
 
(اضيف قبل 7 شهر و 13 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


إبراهيم     طلب حذف التعليق
علاج مسمار العظم في باطن القدم والكاحل
 
(اضيف قبل 7 شهر و 17 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


حنين     طلب حذف التعليق
الم شديد في باطن قدمي الايسر
 
للمزيد من التعليقات:



اعلانات
تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية شكاوي محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا موقع سنهدريم التكامل العددي كهربا الحكومة الحكومة التونسية مسالك بولية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم شكا الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر مشروع تخرج الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة
أخبار السعودية اليوم الجمعة 19/10/2018 - أخبار قطر اليوم الجمعة 19/10/2018 - أخبار الإمارات اليوم الجمعة 19/10/2018 - أخبار الكويت اليوم الجمعة 19/10/2018 - أخبار السياحة اليوم الجمعة 19/10/2018 - أخبار البحرين اليوم الجمعة 19/10/2018 - أخبار المغرب اليوم الجمعة 19/10/2018 - أخبار الاردن اليوم الجمعة 19/10/2018 - أخبار فلسطين اليوم الجمعة 19/10/2018 - أخبار عمان اليوم الجمعة 19/10/2018 - أخبار لبنان اليوم الجمعة 19/10/2018 - أخبار السودان اليوم الجمعة 19/10/2018 - أخبار الكورة اليوم الجمعة 19/10/2018 - اعلانات الحراج اليوم الجمعة 19/10/2018 - اسعار السيارات بالكويت الجمعة 19/10/2018 - اسعار العقارات بالكويت الجمعة 19/10/2018