أكثر التداولات لليوم سعر صرف دينار كويتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ريال يمنى اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف فرانك سويسري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف يورو مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف يورو مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الروبية الاندونيسية اليوم - سعر صرف ريال يمنى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف رينغيت ماليزي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل شيكل اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دينار تونسي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل كرونا سويدي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل بيزو فلبينى اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف درهم مغربي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف يورو مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل رينغيت ماليزي اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار كندى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف دينار بحرينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دولار كندى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل روبية سريلانكية اليوم - سعر صرف CFA الفرنك (BCEAO) مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف بيزو فلبينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الروبية الاندونيسية اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل يورو اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار اردنى اليوم - سعر صرف دينار بحرينى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف رينغيت ماليزي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ين يابانى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف الروبية الاندونيسية مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل جنية قبرصي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ريال يمنى اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل شيكل اليوم - سعر صرف ليرا تركيا مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف كرونا دنمارك مقابل أوكرانيا الهريفنيا اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف يوان الصينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل CFA الفرنك (BCEAO) اليوم - سعر صرف اونصة الذهب مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل درهم اماراتى اليوم - سعر صرف دينار سوداني مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل يورو اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل روبي الهند اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل دينار اردنى اليوم - سعر صرف دينار تونسي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل ريال قطري اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل فيتنام دونغ اليوم - سعر صرف يورو مقابل ريال قطري اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل البات التايلندي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل دينار اردنى اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل شيكل اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف كرونا سويدي مقابل دولار امريكي اليوم -
الجديد النقرس وكيفية علاجة بالاعشاب ؟ - طرق العلاج بالاعشاب الطبيعية ؟ - أهم الاعشاب لعلاج الربو ؟ - فوائد عديده لحبوب زيت السمك ؟ - أهم الفيتامينات لجسم الانسان ؟ - اسباب تساقط الشعر ؟ - فوائد فيتامين ب للاعصاب ؟ - يعتمد طول ألانسان على الفيتامينات ؟ -
آخر المشاهدات عمرة بنت علقمة الحارثية الكنانية اسمها ونسبها - عبقرية الحضارة العربية بعض محتويات الكتاب - طريقة عمل طبخة القدره الخليليه من مطبخ منال العالم - طريقة عمل إيدام الدبه اوالقرع الأخضر بطعم لذيذ لا تفوتك - هاتف وعنوان مطبخ النور - العزيزيه, مكة المكرمة - طريقة عمل ومقادير ملوخيه ورق من مطبخ منال العالم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - هاتف وعنوان مطبخ حضرموت - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف وعنوان مستوصف دار السلام - الخرج, محافظات الرياض - هاتف وعنوان مؤسسة البناء الحر التجارية - الخبر, مدينة الخبر - دراسة جدوى لمشروع صناعة خراطيم الري بالتنقيط من المطاط المعاد تدويره - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل الميكاتو بطعم لذيذ - هاتف وعنوان مستشفى المانع العام - الخبر, مدينة الخبر - هاتف وعنون شركة بن زقر للاطارات - المطلق, الدمام - هاتف مركز الصفراء بالمذنب الصحي بالقصيم و معلومات عنه بالسعودية - وصفة لعلاج الغدة الدرقية بالاعشاب الطبيعية من وصفات الدكتور عادل عبد العال - هواتف و معلومات عن جوازات مطار الملك عبد العزيز بالسعودية - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - نظريات تغيير السلوك تاريخياً - [بحث جاهز للطباعة] خاتمة بحث ديني علمي عربي قصيره - - هاتف وعنوان مستوصف آل مترك - المزاحميه, محافظات الرياض - طريقة عمل طبخة كبة الصينية من مطبخ منال العالم - محمد خليل عبد الخالق مولده ودراسته - هاتف ومعلومات عن الخطوط الجوية الملكية الأردنية بالرياض - هاتف وعنوان الحوار للأسماك الطازجة - المجمعه, محافظات الرياض - عنوان وهواتف سفارة جمهورية فنزويلا فى السعودية ومعلوات عنها - هواتف إدارة شؤون المتقاعدين بالسعودية و معلومات عنها - مقام بياتي اغاني على مقام البياتي - قائمة الطيور في البحرين الغطاس - تعرف على مميزات الحمام ؟ - قائمة لغات البرمجة 0-9 - عنوان وهواتف سفارة البحرين فى السعودية ومعلوات عنها - [طب بديل ] العلاج ببول الابل - مواضيع صحية - هاتف وعنوان مجمع الأمير سلطان للتأهيل - الظهران, الدمام - هاتف وعنوان مكتب محمد حسين العمودي - الرويس, جدة - هاتف وعنوان مستوصف ضبا الأهلي - ضبا, تبوك - حي الندوه (الرياض) أهم الشوارع الرئيسية - محول رقمي تناظري بنية المبدلات الرقمية – التماثلية DAC - رجاء مكي - هاتف وعنوان المصنع السعودي للأسلاك واعمدة شبك التسوير - المصفاه, مدينة الرياض - Brand New Nikon D3X DSLR - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - هاتف وعنوان دكتور عبد الرحمن جميل عداس - الرويس, جدة - غنم شاروليز طالع أيضا - طريقة عمل فول مقلى بالطريقة الشامية من حلقات برنامج منال العالم - إدارة الحرب الكيميائية بالقوات المسلحة (مصر) المنشآت التابعة - هاتف وعنوان البيت العربي للمندى والمشوي -الجبيل - طريقة عمل وصفة بسكوت الهيل على طريقة منال العالم - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بعرعر ومعلومات عنها بالسعودية - نموذج شهادة تقدير العمر الإفتراضي للمساكن بالسعودية - قائمة رؤساء تشيلي - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - ارقام هواتف و عناوين بنك الخليج - دليل البنوك والمصارف بالكويت - مكتب الدولية للتوظيف الايدي العاملة اليمنية الا دول الخليج - هاتف وعنوان مشغل كان للسيدات - الخليج, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالجوف ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم كنتاكي - سلطانه, المدينة المنورة - تشكيل كومكس - هاتف وعنوان مطعم شواية الخليج - لاسلكي, الدمام - هاتف وعنوان عدنان صبغة للأعشاب الطبيعية - مكه الخريق, مكة المكرمة - هاتف وعنوان مستوصف صحة الأسرة - بريده, القصيم - طريقة عمل مندي سمك الهامور مثل المطاعم بالصور - وصفات اكلات طبخات كويتية - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - علاج لتطويل وتكبير حجم القضيب - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - قياس الكالبروتكتين في البراز البنية والوظيفة - هواتف مكتب مكافحة التسول بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان شركة الوابل للتجارة والصيانة - البريد, الدمام - هاتف وعنوان شركة بن شيهون للأثاث - ابها, مدينة ابها - المنهج الفينومينولوجي عند هوسرل تعريف الفينومينولوجيا - طريقة عمل المجبوس مثل المطاعم - اكلات من المطبخ الكويتي - طريقة تحضير كيك بدون بيض وصفة عجيبة بطريقة سهلة - طريقة عمل أم الربيان بالفرن بطعم روعة - اشهى المأكولات البحرية - طريقة عمل جظ مظ من حلقات برنامج منال العالم - أرقام الهاتف في تونس ترقيم الهاتف القار - هاتف وعنوان مستشفى الفلاح الدولي - حي غبيراء, مدينة الرياض - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج الشنط الحريمي - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالأحساء ومعلومات عنها بالسعودية - التهاب القولون الغشائي الكاذب الأعراض والعلامات - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - الأديرة القبطية اديرة اسوان - هاتف وعنوان مستوصف ابن سينا - العزيزيه, مكة المكرمة - هواتف شركة ديار الوطن للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان المستشفى الأهلي - خميس مشيط, عسير - أليكسس تكساس عن حياتها - هاتف وعنوان شركة أحمد عبد الواحد التجارية (كينود) - الخبر, مدينة الخبر - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج إلتهاب المهبل بالاعشاب - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - هواتف و عناوين مكتب الخطوط الجويه العربيه السعوديه في جاكرتا - [تطوير الذات] كــــــــــــيف.تحترم ذاتك...لتجبر الجمــــــــــع باحترامـــــــــك..بعدهآآآآآآ.. - موسوعة التنمية البشرية - هاتف وعنوان مستشفى سعود بن جلوي - المبرز, الاحساء - اهمية اضافة بذور حبة البركة و الشيح و الزعتر لعلائق الدواجن ودوره في تحسين الانتاج - هاتف وعنوان شركة سعيد أحمد المحروس التجارية - القطيف, الدمام - هاتف وعنوان مكتب القحطاني للإستقدام - جيزان, جازان - [بحث] كيف تقوم بعمل مساج ( تدليك ) لظهرك !! - منوعات مفيدة - طريقة عمل تمن جزر عراقي اطباق رمضانية - هاتف و عنوان و معلومات عن إدارة الطرق والنقل بمنطقة الرياض بالسعودية - طريقة عمل الأرز العـــــــــــــــــــــــــــربــي لا تفوتك - هاتف مركز الفيصلية(بالخرج) الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - طريقة عمل وصفة الكيمه الشهية - الاستعاضات السنية الاستعاضات السنية Prosthodontics - رابطة تأهيل اللبلاب أعضاء الرابطة - هواتف مكتب الإشراف النسائي بمنطقة عسير ومعلومات عنها بالسعودية - [تطوير الذات] لله يا محسنين " نداء لأهل اللغة الانجليزية " - موسوعة التنمية البشرية - هاتف وعنوان مؤسسة باماس للتجارة - الرويس, جدة - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - إتمام إجراءات زواج السعودي من أجنبية بعد وصول الموافقة فى الاردن - هاتف وعنوان مطابخ الهناء - خميس مشيط, عسير - هاتف مركز العريجاء الغربي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - الرضاعة الطبيعية وفوائدها للرحم - هاتف وعنوان مستوصف البرج - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مستوصف المغلوث الطبي - المبرز, الاحساء - اهم الأدوات والمعدات اللازمة لفتح ورشة كهرباء - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - بريده 2, القصيم - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - أيمن الزيود حياته - الاعشاب والطب البديل فى علاج علاج قصر القامة وضعف النمو - طريقة عمل مشروب الروينه بطعم لذيذ - هاتف وعنوان مشغل قطرة ندى للسيدات - العليا, مدينة الرياض - تقلصات قوية أسفل البطن في الشهر الخامس من الحمل فما العلاج؟ - محضان (مبين) المحلات التابعة للقرية - هاتف وعنوان عيادات عبد الرازق السيف لطب العيون - سيهات, الدمام - هاتف وعنوان مستوصف الروّاد لطب الأسنان - بريده, القصيم - متطلبات الحصول على تأشيرة العمرة فى سفارة السعودية بالاردن - وادي النطرون جغرافيا - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - الفيصليه, نجران - لامفرداتية أصل التسمية والتعريف - هاتف وعنوان مطعم الاصفهاني للمأكولات الايرانية - الخبر, مدينة الخبر - هاتف وعنوان مستوصف الامل - ينبع البحر - ينبع - هاتف مركز الملاوي الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - العلاج الجراحي لإصلاح انحناء القضيب واستكمال مجرى البول - هاتف وعنون مؤسسة جوبح التجارية - طريق مكه, جدة - مخطط الحديد والكربون مخطط أطوار الحديد والكربون - فترة الجموح تقسيم دور الحِران - هواتف مكتب شركة التربة والأساسات المحدودة ومعلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الرامي الأهلي - الباحه - هواتف مكتب مركز عبدالعزيز الأحمدي للا ستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - أسباب التوقف المفاجئ لوظائف الكليه - بروموكريبتين دواعي الاستخدام - طريقة تحضير الكانيلوني من الشيف منال العالم - هواتف سجال لطب الأسنان بالرياض والعنوان - بني خلاد (ولاية تلمسان) - صاروخ ذو وقود صلب التقنية - مهند عسيري حياته - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بعنيزة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مؤسسة علي عبد الله العيسائي للكفرات - الصحيفه, جدة - هاتف وعنوان المستشفى الوطني - الملز, مدينة الرياض - طريقة اعداد دجاج مكاني بالذ طعم خطوة بخطوة - شكيب غنام - طريقة عمل سلطة الشمندر اشهى وصفات رمضان من منال العالم - طريقة عمل ومقادير البسكويت المالح بانواعه من مطبخ منال العالم - الحمى المالطيه Brucillosis مرض معدى يتميز بارتفاع في درجة الحرارة - لعبة الشيطان (مسلسل) قصة المسلسل - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالبكيرية ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مطبخ ومطعم السعادة - الهفوف, الاحساء - الصحيفة القحطانية مؤلفها - [بحث] تعلن أمانة منطقة الحدود الشمالية للمتقدمين بطلبات منح سكنية من ذوي الاحتياجات الخاصة وهم؟؟ - ملخصات وتقارير - طريقة عمل مصلى اللحم من اشهر المطاعم - طبخات وصفات اكلات - طريقة تحضير خبز التنور الساخن خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مكتب طلال للإستقدام - بريده, القصيم - هاتف وعنوان مطعم ملك الفطائر - ابها, مدينة ابها - لونا حسن عن حياتها - هاتف وعنوان مكتب إبراهيم الصانع للإستقدام - الخبر, مدينة الخبر - هاتف مركز الدرعية الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف المحيش - الجامعه, الاحساء - هاتف ومعلومات عن مجموعة الرسام للنقليات بالرياض - أرقام وهواتف مستشفى زايد العسكري بالإمارات - هاتف مركز الخندق الصحي بالمدينة المنورة و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم المرساة للأكلات البحرية - الخبر - هاتف وعنوان الموسى للابواب الاتوماتيكية - السويدي, مدينة الرياض - هاتف وعنوان المستوصف الخليجي الطبي - السويدي, مدينة الرياض - هاتف وعنوان شركة إسماعيل علي أبو داوود التجارية المحدودة - خميس مشيط, عسير - خدمة تصريح حج لغير السعوديين بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان مستوصف المغربي الطبي - شرائع المجاهدين, مكة المكرمة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بظهران الجنوب ومعلومات عنها بالسعودية - دراسة جدوى مفصلة لمشروع إنتاج مسحوق الطماطم - طلب تعويض عن رسوم فيزا من الملحقية الثقافية السعودية فى استراليا - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع تصنيع الجلاش الآلي - هاتف ومعلومات عن مركز صحارى مول التجاري بالرياض - هاتف وعنوان مطعم مشوار - بيشه, عسير - هاتف مركز المطيرفي الصحى بالاحساء و معلومات عنه بالسعودية - طريقة تحضير خبز النان الهندي من الشيف منال العالم - هواتف شركة العبودي للأنشاء والتعمير ومعلومات عنها بالسعودية - اسباب بكاء الطفل الذي يرضع من ثدي الأم - نموذج قرار الشركاء بتعديل عقد تأسيس شركة ذات مسؤولية محدودة لوفاة أحد الشركابالسعودية - نموذج ملخص عقد تأسيس شركه ذات مسئوليه محدودة بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالرس ومعلومات عنها بالسعودية - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج الإمساك و الغازات في البطن بالاعشاب - هاتف و معلومات عن مستشفي السعودي الألماني بالمدينة المنورة - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - طريقة عمل صلصة الباربكيو من حلقات برنامج منال العالم - هاتف وعنوان مطبخ النعيم للمندي - النزهه, جدة - طريقة تحضير صالونة العدس الهندية بالصور - مجمع نبع الحنان الطبي بسكاكا - هاتف وعنوان مفروشات العمر - الرويس , جده - هاتف وعنوان مكتب وادي حنيفة للإستقدام - المعذر, مدينة الرياض - هاتف وعنوان المستوصف الوطني - الفيصليه, نجران -
اليوم: الخميس 27 يوليو 2017 , الساعة: 11:34 ص
آخر تحديث للموقع قبل 1 يوم و 10 ساعة

اسعار صرف العملات ليوم الخميس 27/07/2017


اعلانات
موضوع اليوم
شقق مفروشة مصر - لورد إيجيبت شقق مفروشة مصر - لورد إيجيبت لورد إيجيبت - Lord Egypt شقق مفروشة - شقق فندقية - ستوديوهات على ارقي مستوى بجميع المساحات في القاهرة على النيل – المهندسين – المعادي – الهرم – مدينة نصر – مصر الجدي
نشر قبل 3 سنة و 11 شهر 0 تعليق
هنا يظهر الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة

وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب

نشر قبل 7 سنة و 4 شهر 77728 مشاهدة


شاركنا رأيك بالموضوع

امراض القدم والارجل
امراض القدم والارجل العناية بالقدمين
ان قلة العناية بالقدمين بالغ الخطورة فكثير من الناس يهملون العناية بأقدامهم، بل وأحيانا هم السبب في كثير من أمراض القدمين. وقد وجد ان ستة اشخاص إلى سبعة من كل عشرة اشخاص يشكون متاعب من أقدامهم. ويمكن للشخص إذا حافظ على قدميه أن يرتاح طوال حياته دون مراجعة المختص.

ومن أهم العوامل التي تؤثر على القدمين هو الحذاء المريح ولذا يجب اختيار الحذاء بحيث يكون من النوع الجيد مدوراً من الأمام حيث إن المدبب تنحشر فيه الاصابع، ويكون نصل النعل مستويا وقابلا للثني، وعادة يعتبر الجلد هو أفضل مادة تجمع إلى الطراوة وحسن الدعم والتهوية. ويجب ان تكون القدم مرتاحة في الحذاء لا من حيث الطول والعرض والعمق لكي لا يؤدي إلى ازدحام الاصابع فيه أو اعاقة الدورة الدموية في القدمين.

كما يجب ان يكون الحذاء داعما لأخمص القدم غير ضيق فيما حول العقب، وان يكون أطول من القدم بحوالي 2سم، ويساعد الكعب المطاط، وبطانة الأخمص من الداخل على تقليل التعب الناشىء من المشي على الأرض الصلبة. كما يجب عدم الاستمرار على لبس الحذاء لمدة طويلة ويفضل تغيير الحذاء بين وقت وآخر إذا استطعت لأن ذلك يساعد على منع تكون ما يعرف بالكالو التي تنشأ في القدم من طول الاحتكاك والضغط على المواضع نفسها من القدمين.


والحذاء في الصيف تختلف عن حذاء الشتاء فالقدمان في الصيف تحتاج إلى تهوية، ولذلك يجب ان تكون الحذاء أكثر اتساعا وان تكون مصنوعة من مادة أخف وأكثر مسامية من حذاء الشتاء. ومن الأفضل عند شرائك حذاء في الصيف ألا تقيسها إلا بعد ان تكون قد مشيت مسافة طويلة حيث ان القدمين تتمدد عند دفئها ويكون المشي قبل دخولك المكان الذي ستشتري منه الحذاء، ويجب ان تتأكد من ان القدم لا تعاني من ضغط من أي جهة من الجهات للحذاء المطلوب شرائها لأن ذلك يعوق الدورة الدموية في القدمين، ولا سيما من أقدام النساء، وافضل الكعوب للنساء أوسطها ارتفاعا.. نظراً لأن الكعب العالي الدقيق يلقي ثقل الجسم على الإبهامين بدلا من العقبين حيث ينبغي ان يكون الضغط.


وإذا كان لبس الكعب العالي الحاد ضروريا عند بعض النساء فيجب التناوب بين حين وآخر مع لبس حذاء واطىء الكعب حيث ان ذلك أفضل من المداومة على لبس الكعب العالي الدقيق. نظراً لأن المداومة على لبس الكعب العالي يؤدي إلى قصر عضلات باطن الساق وبذلك تقلل من حرية القدم ومقدرتها على الانثناء، كما تسبب ألماً واضحاً. كما يؤدي ذلك إلى تشوه اعتدال القدم وإلى آلام الظهر وإلى تشويه شكل وقفة الجسم، كما قد تسبب مشاكل أخرى. كيف نخفف من إجهاد القدمين؟


ان الاشخاص الذين يضطرون إلى المشي أو الوقوف أو المشي على أرض صلبة ساعات طويلة يتعرضون عادة إلى بعض العلل في اقدامهم وبعض الاجهاد، ويمكن تخفيف التعب المصاحب للوقوف بالمشي قليلا. كما ان نقل ثقل الجسم من قدم إلى أخرى خلال أوقات الوقوف الطويلة يساعد على جريان الدورة الدموية في القدمين والساقين وتخفيف الضغط على الأوعية الدموية فيها. كما انه بعد عملية المشي الطويل يجب غسل القدمين جيدا وتنظيفهما ثم يجلس الشخص ويرفع قدميه على أريكة أو كرسي فإن ذلك يريح القدمين كثيرا.


ونظرا إلى ان اقدام الناس تختلف من شخص إلى آخر حيث يوجد بعض العيوب في بعض الأقدام فمثلا الشخص الذي يعتقد ان قدمه غير سوية فيجب عليه عدم استعمال الأحذية المقاومة لذلك قبل استشارة الطبيب حيث انك قد تقوم ما ليس بحاجة إلى تقويم، كما ان متاعب الشخص في مثل هذه الحالة قد لا تكون من قدمك غير السوي وانما تكون ناشئة من أسباب أخرى غير سوء الحذاء، فقد تكون الشراريب غير ملائمة فتضغط مثلا على الأصابع أو تثنيها أو تحدث بها جدرا أو اثفان، كما ان بعض الناس يلبسون حمالة الجوارب المعوقة للدورة الدموية، أو قد تتعب القدم نتيجة للحمل الزائد على الأقدام وخاصة عند المصابين بالسمنة الزائدة.


تنظيف القدمين والتمرينات اللازمة لها ربما تحتاج بعض الأقدام إلى تمرينات بسيطة تساعد على تقويتها وعلى تصحيح المشية الخاطئة، فإذا وجد الشخص من قدمه مشكلة خاصة، أو ظن انه لا يستطيع ان يصحح من عادة خاطئة في مشيته فعليه باستشارة الطبيب ليساعده فيما يحتاج من تمارين، فإذا كانت مشكلة الشخص لا تبدو مزعجة أو ظن انها مجرد ضعف في القدمين أو في قوسيهما مثل المشي الذي يحسن كثيرا من مشاكل القدمين.

ومن المشاكل التي تحدث لكثير من الناس هو تعرق القدمين وتعرق القدمين قد يحدث من الشراريب غير المناسبة وان كانت الاقدام تختلف في كمية عرقها إلا ان العرق الغزير ربما كان ناتجا عن اضطرابات انفعالية.


وتعالج عادة الاقدام المتعرقة بمسحها بالالكحول بعد غسلها جيدا بالماء والصابون ثم تذر بعد ذلك بمسحوق مطهر مثل بودرة التلك، وعلى الشخص لبس شراريب ماصة للعرق من الصوف أو القطن والابتعاد عن شراريب النايلون لأنها لا يمتص العرق، وكذلك لبس احذية مثقبة حيث تسمح بتهوية القدمين المتعرقة.


ونظرا لأن لأظافر اصابع القدمين دور مهم في صحة القدمين فيجب المحافظة عليها بصفة خاصة حيث يلزم قصها قصا مستقيما دون قطع زاويتي حافة الظفر على الجانبين وذلك تجنبا لانغراز الظفر، ومن المستحسن تنعيم حافة الظفر بحكها بمبرد الأظافر لكي تمنع اشتباكها بالشراريب ويفضل قص الأظافر كل اسبوعين.


يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكر وتصلب الشرايين العناية بأقدامهم أكثر من أي شخص اخر حيث ان هذين المرضين يؤديان إلى سوء الدورة الدموية في القدمين وقد يؤدي ذلك إلى تقرحات في القدمين ولذا يجب استشارة الطبيب المختص لإعطاء المريض النصائح الملائمة لمثل هذه الفئات تجنبا لتقرح القدمين وما يصاحبها من مضاعفات.


وهناك الأطفال الذين يحتاجون إلى رعاية خاصة لأقدامهم فهم في مثل هذا السن لا يعرفون شيئا عن العناية بالقدمين ولذلك يجب على الأم عندما يبدأ طفلها يتعلم على المشي ان تجعله يمشي على سجادة كي تمسك السجادة بالأصابع فإن ذلك يزيل تقوس قدميه ويقويهما، وعندما يتعلم المشي فإننا نلاحظ أن قدميه تسرع في النمو وعليه يلزم تغيير احذيته تبعا لذلك على ان تكون عريضة من الامام وان يكون اطول من القدم بما يقارب 2سم، مع ملاحظة ان يكون ظهر الحذاء قويا وألا يكون ضاغطا على العقب وان يكون نعل الحذاء ساندا لاخمص القدم مرنا قليل الثني حيث ان ذلك يقلل من الأعراض المستقبلية للطفل. ويجب ان يكون الشراب "الجوارب" أطول من القدم بمقدار 1 سم على الاقل كما يجب ان تكون مادته من القطن أو الصوف ويبتعد عن نوع النايلون. ويجب على الابوين فحص أقدام أطفالهما ليليا خشية ان تكون بين الاصابع تقرحات أو احمرار أو نفطات ناشئة عن ثني الجوارب، أو ضيق الحذاء، واغسل قدمي الطفل باستمرار واحرص على تجفيف ما بين الاصابع جيدا من الماء أو الصابون المتبقين بعد الغسل ثم ذر عليهما مسحوق الطلق الناعم وذلك من أجل حفظها جافة.ماهي الاعشاب الطبية والزيوت النباتية المستخدمة في العناية بالقدمين؟

يوجد عدد من الاعشاب والزيوت النباتية تستخدم في عناية القدمين وهي:
-قشور نبات البلوط OAK BARK: وقشور لحاء البلوط يستحصل عليه من شجرة البلوط الكبيرة التي يصل ارتفاعها الى 45متراً، ذات أوراق عميقة التفصيص وثمر بني يشبه ثمر البلح. ينمو البلوط في نصف الكرة الشمالي والغابات، ويزرع ايضاً لخشبه يعرف علمياً باسم Quercus roban والجزء المستعمل من النبات القشور والعفصات التي تسببها بعض الحشرات تحتوي قشور اللحاء على مابين 15-20% حمض العفص وكذلك أحماض فينوليه كربوكسيليه. يستخدم مغلي القشور لعلاج حالات تثليج اصابع القدمين (برودتها الزائدة)، حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق القشور ويوضع في قدر ويضاف له لتران من الماء ويوضع على النار حتى يغلي ويترك يغلي لمدة 5دقائق ثم يوضع في وعاء كبير يتسع للقدمين ويضاف له ماء بارد حتى يكون المزيج دافئا تتحمله الاقدام، ثم تغمس القدمان فيه مع التدليك المستمر ولمدة نصف ساعة ويشمل التدليك الساق والقدم والاصابع بصفة خاصة، يجب تجفيف القدمين والساقين بعد ذلك مع ضرورة لبس جوارب صوف واسع نسبياً تكرر هذه العملية يومياً حتى تعود الاصابع الباردة الى طبيعتها الاولى .


- البابونح chamomile : لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن أزهار البابونح ولاستخداماتها الواسعة ونتحدث عنه اليوم لعلاج قرحة اظافر القدمين، حيث يستخدم مغلي ازهار البابونح على هيئة شراب وذلك بأخذ ملعقة كبيرة من ازهار البابونح وتوضع في كوب ويضاف لها الماء المغلي حتى يمتلئ الكوب ثم يغطى لمدة 5دقائق ثم يشرب بمعدل كوب مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء ويجب عدم زيادة الجرعة عن هذا المعدل. كما يمكن استعمال مغلي ازهار البابونح كحمامات للقدمين حيث يؤخذ ما مقداره قبضة اليد من ازهار البابونح وتوضع في قدر ويضاف لها حوالي لترين من الماء ويسخن حتى الغليان ويترك يغلي لمدة 10دقائق ثم يصب هذا المغلي في وعاء يتسع للقدمين ويصب عليه ماء حتى تكون درجة حرارته حوالي 40(يكون دافئاً) ثم تغمس الاقدام فيه مع تدليك الاماكن المتعبة وتدليك قرحة الاظافر وما بين الاظافر ويكرر هذا الحمام مرة واحدة ليلياً حتى يتم الشفاء بإذن الله.


- البصلOnion من منا لا يعرف البصل الذي يعتبر من افضل المضادات الحيوية، حيث يستخدم لعلاج مشاكل القدمين بشكل عام وذلك باكل بصلة متوسطة الحجم مع طعام الفطور واخرى في الغداء او العشاء وفي حالة زيادة الألم او الاصابة بما يعرف بالكالو (مسمار القدم) فيمكن استخدام البصل كلبخة وذلك بتقطيع كمية من البصل على شكل شرائح مستديرة ثم تسخن في صاج بدون زيت حتى يصفر اللون قليلاً ثم تبرد حتى تكون دافئة وتوضع بعد ذلك على مكان القدم المصاب وتربط بقطعة من القماش لاصق. تعمل هذه الطريقة عند النوم وتترك حتى الصباح حيث تزال ويغسل القدم بالماء والصابون ويكرر هذا العمل مرة واحدة في الليل حتى الشفاء بإذن الله.

-مزيج زيت الخروع وزيت الزيتون Olive Oil and caston يستخدم مزيج هذا الزيت في علاج الكالو المعروف بمسمار القدم الذي يحصل لدى فئة كبيرة من الناس، حيث تؤخذ كميات متساوية من زيت الخروع وزيت الزيتون وتمزج مزجاً جيداً، ثم يدلك الكالو تدليكاً متكرراً لمدة ربع ساعة يومياً عند النوم وهذا المزيج الزيتي ليس علاجاً لمسمار القدم فقط وإنما علاجا لأي مشاكل اخرى في القدم، وبعد عدة ايام من استعمال هذا المزيج يمكن وقتها نزع مسمار القدم بكل يسر وسهولة.

-ثوم مع زيت الخروع Garlic and castor oil ويحضر مزيج الثوم مع زيت الخروع بأخذ حوالي فصين من الثوم وتقشيرها ثم فرمها وتخلط مع زيت الخروع حتى يكون مثل المرهم ثم يعمل منها لبخة فوق مسمار القدم ويربط عليها قماش كتان ولصاق وبعد ثلاثة الى اربعة ايام يمكن نزع مسمار القدم (الكالو).

-أوراق اللبلاب المتسلق Ground ivy وهو نبات عشبي معمر زاحف ومتسلق، أوراقه كلوية الشكل وازهاره ذات لون ارجواني. الجزء المستخدم من النبات الاوراق. يعرف علمياً باسم Nepeta glechomaتحتوي الاوراق على تربينات احادية نصفية وحمض العفص وزيت طيار وصابونين ومادة راتنجية. تستخدم الاوراق على هيئة لبخة لعلاج الكالو، وذلك بهرسها جيداً حتى يصبح مثل العجينة إن كانت طازجة او تسحق إن كانت جافة وتعجن بالماء ثم توضع على الكالو مثل الثوم ولمدة ثلاثة ايام متتالية وتربط بالقماش ولصاق اي مثل الطرق السابقة.


- مرارة الماعز: تستخدم مرارة الماعز على نطاق شعبي كبير لازالة الكالو، وذلك بقطع رأس الكالو ثم يصب فوقه ماء المرارة الطازجة بعد نزعها من الماعز ويوضع باقي المرارة فوق الكالو ويربط بقماش ولاصق وتترك لمدة 24ساعة حيث يزول الكالو تماماً.


-صمغ الجبر Euryops صمغ الجبر يستحصل عليه من سيقان نبات يعرف بالجبر وهو ينمو في المناطق الباردة من المملكة وهو شجيرة صغيرة معمرة ذات أوراق شريطية وأزهار صغيرة كثة تتكون فيها نهاية الاغصان والجبر يحتوي على زيت طيار وقلويدات وفلافونيدات وكومارينات ومواد عفصية يستخدم صمغ الجبر في علاج التشققات التي تحدث في عقب القدمين عند كثير من الناس وبعض هذه التشققات مؤلمة وتدمي أحيانا. وؤخذ الصمغ من سيقان النبات ثم يدفأ على نار حتى يلين ثم تحشى به التشققات وتدهن به وهو علاج ناجح ومجرب.


-الحلبة Fenugreek لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن الحلبة لكن الحديث عنها اليوم عن تأثيرها على التشققات الجلدية في القدمين حيث تسحق ويستعمل منها ملء ملعقة متوسطة وتضاف الى بعض كوب من الماء وتحرك جيداً ثم يشرب او يمكن سفها وبمعدل ثلاث مرات في اليوم وتعتبر من الوصفات الجيدة لعلاج تشقق كعب القدمين.

-المرميه Sage تستخدم المرمية ضد تعرق القدمين وهي تحد ايضاً من عرق الجسم يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق المرمية وتوضع في كوب ثم يملأ بماء مغلي ويغطى ويترك لمدة 5 دقائق ثم يشرب بعد ذلك مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء يومياً حتى يزول عرق القدمين بالاضافة يمكن وضع قليل من مسحوق الشبه في الجوارب عند لبسها. نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 21 محرم 1424العدد 12694 السنة 38
كذلك العكبر " صمغ النحل "
- استخدمت صموغ النحل بشكل كبير ابتداءً من القرن التاسع عشر حيث كان يستخدم لعلاج الاورام السرطانية والجروح وفي علاج الكالو أو مسمار الرجل الذي يحدث لدى فئة كبيرة من الناس حيث يسخن الصمغ حتى يسيح ثم يعمل على هيئة قرص صغير يوضع فوق الكالو ويربط برباط حيث يسقط الكالو بجذوره بعد عدة ايام.
 
التعليقات (51 تعليق)

(اضيف قبل 6 يوم و 17 ساعة)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


محمد الملاح     طلب حذف التعليق
الم في القدمين لاستطيع الوقوف لمدة ربع ساعه العمر 80سنه
 
(اضيف قبل 22 يوم و 22 ساعة)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


سعيده     طلب حذف التعليق
وجع بمشط القدم وتنميل اصابع ال قدموسخونه في اسفل القدم
 
(اضيف قبل 1 شهر و 9 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


اعاني من حبه على اصبع القدم اريد لها علاج     طلب حذف التعليق
نورا
 
(اضيف قبل 1 شهر و 16 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


رياض     طلب حذف التعليق
اطلب علاج الم القدمين والكعبين
 
(اضيف قبل 1 شهر و 20 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


اسامه رضوان     طلب حذف التعليق
جزاكم الله خيرا معلومات رائعه
 
(اضيف قبل 1 شهر و 20 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


اسامه رضوان     طلب حذف التعليق
جزاكم الله خيرا معلومات رائعه
 
(اضيف قبل 1 شهر و 20 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


اسامه رضوان     طلب حذف التعليق
جزاكم الله خيرا معلومات رائعه
 
(اضيف قبل 1 شهر و 21 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


سعاد استاد     طلب حذف التعليق
عندي ورم كحبة القهوة في رجلي أ ريد وصفة كمرهم خارجي وشكرا
 
(اضيف قبل 2 شهر و 6 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


روضه     طلب حذف التعليق
اعاني من الم في باطن ووسط القد م من جهة مابين التقوس اللي في القدم والكعب في قدم واحده فقط
 
(اضيف قبل 3 شهر و 9 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


حسن     طلب حذف التعليق
الام في الكاحل
 
للمزيد من التعليقات:



اعلانات
تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع