موقع الو مطعم ارض السعاده - مطعم مستر فطيره - معجنات عمو وحيد. عراد - مطعم باخلعه - فطاير الشاطر بخيطان - سفر مستور الشهراني (ابو انس) - محمد منيف الميموني - بقالة حبايب العارضية - بقاله ق1 - د/ أحمد المطيري جلدية - البيت الذهبي مواد سباكه - مطعم جاس النهضه - ام راكان الشغاله - خالد احمد 7 - د. هاني السرجاني - الدكتور فيصل العمر - د.عبدالله العويد - فاروق سلهام - مطعم ام الهيمان ق8 - فطاير جبد - بداح حزام - العمده - سلطان جعمومه - شاي ساره العجمي للتنحيف - Rawan almnify almnify - مدرس محمد عبدالتواب - اشراف مكتب نجم الشراح - مكتب المحامي علي الرشيدي بو صالح - مكتب الأوائل الرباط - Mos'aab Abdulrazzaq Al Jalahma - الدكتوره نجود العجروش / استشارية جلدية مركز ديرما - بدر العتيبي - ام ناصر الذيبي - D. Hani 2 - د. ضحى - عبدالكريم بن دعجم - د.احمد كمال مستشفى عرفان - الجازي الخماش - مطعم فدك القاره - بورضا العميري مندي بوعلي المحدود - مكتب سكرتير الوزير .. عبدالعزيز القشعمي - Sami Jeddah Dr - زبون الشعلان الزلفي السوق التجاري - شليويح العتيبي - باي نت - تركي خديدوس - د.مريم براك - د. كايد احمد كايد - ابوعبدالعزيز - طارق الجابري -
الجديد شاي أيلول سارة العجمي ...فريق سارة العجمي للعمل التطوعي - شركة نقل اثاث بالرياض | الراشد - السعودية - تأشيرات سياحه للامارات - علاج الرهاب الإجتماعي - مستودعات ثلاجات مبردة مجمدة للتقبيل - شركة القُصير السعودية لتأجير وبيع الخيـام الأوروبية ومولدات الكهرباء - الصلاة الصلاة - كيف ازرع النعناع في المنزل ؟ -
آخر المشاهدات الجلاص شجرة عائلات الجلاص - تونس - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - ماهو سبب الصداع ؟ - ياسمين النجار عن حياتها - باتمان قصة باتمان - هاتف وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - ساليسيلات الميثيل الإنتاج التجاري - سيفتيوفور ال سيفالوسبورين ات الجيل الثالث - كلية ابن سينا رسوم الكلية - معمر القذافي نشأته - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - مساعد طبيب نظرة عامة - عمليات التشغيل اليدوي القطع بالأجنة - أسباب برودة القدمين - [بحث جاهز للطباعة] أهم بحث جاهز عن الصداقة بين الجنسين - - حاصرات مستقبلات بيتا الأعراض الجانبية - لانا القسوس حياتها الشخصية - طرق علاج إلتهاب الكيس المدوري أعلى عظمة الفخذ - المفتش فيكتور ملخص الرواية - فوائد نبات اللالوب او تمر العبيد من عيادة العلاج بالاعشاب والطب البديل - [بحث جاهز للطباعة] خاتمة بحث ديني علمي عربي قصيره - - إكثار بالترقيد أنواع الترقيد - آي هايبرا قصتها - وصفة لعلاج الغرغرينا - هاتف و عنوان مستشفى الرس العام و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - فتيان في الأخدود البرامج - [بحث جاهز للطباعة] ملخص علوم اول متوسط مطور الفصل الدراسي الثاني - - طريقة اعداد عجينة دقيق القمح الكامل بالذ طعم خطوة بخطوة - طريقة تحضير ستروغونوف باللحمة من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مطبخ مستور أحمد العتيبي - المنصور, مكة المكرمة - مشروع تخرج لطلبة كلية التربية قسم اللغة الإنجليزية جاهز للطباعة - سكوبي دو أبطال وشخصيات المسلسل - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية - تاكنس ملاحظات - رشيدة الدجاني - أوبريت الحلم العربي الفنانون المشاركون - دراسة جدوى تفصيلية لمشروع تعبئة وتغليف المواد غذائيه - المكلا المناطق والشوارع - مقام بياتي اغاني على مقام البياتي - شون مينديز حياته ومسيرته المهنية - هاتف وعنوان مستوصف اكسير الدولي - البطحاء, مدينة الرياض - معامل امتصاص توهين الأشعة الكهرومغناطيسية - باسكال (وحدة) - كنانة نسب قبيلة كنانة - متحف المنحوتات في شحات تكوين المتحف - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - طابعة الليزر نظرة عامة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - اهم انواع مقصات الخياطة وكيفية استعمالها - طريقة عمل صالونة الروبيان البحرينيه بطريقة اشهر المطاعم - الرتب الشرطية في الإمارات - هاتف وعنوان مطعم البرج للفطائر الشامية - العليا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطعم ركن المندي - البلد, المدينة المنورة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج تساقط الشعر و قشرة الرأس Dandruff بالاعشاب - هاتف وعنوان مستوصف دار الشفاء - الدرب, جازان - إيرين باباس السيرة الذاتية - يوساكو كودو الحلقات التي ظهر بها يوساكو كودو - وجه آخر للحب (فيلم) تمثيل - قراصنة اللحية السوداء اعضاء الطاقم - تعيين المحتوى المائى للتربة الهدف من التجربة - جسم مضاد تكوين الضد وتحدده - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - عبد القادر بن علي المشاط المنافي أسرته - قبيلة أسلم نسب القبيلة - طريقة تحضير وصفة لحم ناشف (دندن) خطوة بخطوة - ثمام كبير الوصف النباتي - طريقة تحضير كيكة الروانى اللذيذة من الشيف منال العالم - طريقة تحضير زيت الخس - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - وادي بن هشبل السكان - غنتشوغو ملك بايكتشي - ريبوسوم انواع الريبوسومات - افوميتر استخدامات جهاز الافوميتر - طريقة اعداد عصير الشعير بالذ طعم خطوة بخطوة - مبادئ ويلسون الأربعة عشر المبادئ الأربعة عشر - ميكروباص تاريخ الميكروباص - هاتف وعنوان شركة مستشفى المغربي للعيون - خميس مشيط, عسير - طريقة عمل الميكاتو بطعم لذيذ - البيت الريفي La Barre-y-va ملخص الرواية - هاتف وعنوان مستوصف عبد الرحمن القناص الطبي - الخرج, محافظات الرياض - فوائد الحناء للشعر - هاتف وعنوان مستوصف المغلوث الطبي - المبرز, الاحساء - عدد السعرات الحرارية في الكباب والطاقة والقيمة الغذائية - استخلاص سائل-سائل الهدف من التجربة - همام بن مرة سيرته الذاتية - فردانية أصل التسمية - الغراب (فيلم) حادثة مقتل براندون لي - فوائد المستكة للمعدة - [بحث جاهز للطباعة] فن الرسالة عند الكيلاني للدكتور أحمد عيساوي اختيار محمد عباس عرابي - - محمد بن هندي محمد بن هندي بن حميد - كتبغا السيرة الذاتية - هاتف وعنوان مطبخ ديار العز للولائم - الخليج, الدمام - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - بنزين (مركب كيميائي) تاريخ البنزين - نموذج قرار الشركاء بتعديل عقد تأسيس شركة ذات مسؤولية محدودة لوفاة أحد الشركابالسعودية - قانون بلانك قانون بلانك - هواتف مؤسسة نوفا السعوديه للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة تحضير مقلوبة السمك من الشيف منال العالم - تقي الدين الشامي سيرة حياته - يوسف مراد مؤلفاته - جامعة جابر الأحمد كليات الجامعة - دراسينا أنواع الدراسينا - صبغة الهيماتوكسيلين والأيوزين - مستوي فيرمي توزيع فيرمي-ديراك - هاتف وعنوان مستوصف الحسن الأهلي - الطائف الحويه, الطائف - استشارة قانونية حول اجراءات الطلاق طبقا للقانون الكويتي - ضغط وريدي مركزي قياس - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - تاثير قطرات العين على الحمل أو الرضاعة - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - طريقة تحضير المغربية اللبنانية من الشيف منال العالم - وقعة البركة المقدمة - حي الندوه (الرياض) أهم الشوارع الرئيسية - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - صيرفة إلكترونية مفهوم الصيرفة الالكترونية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - مراسم الزواج (تونس) مراحل الزّواج - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - طريقة تحضير الميرمية(أعشاب) بطريقة سهلة - طريقة عمل شوربة الشوفان من مطبخ الشيف منال العالم - اعمال اخشاب الطوبار اعمال اخشاب الطوبار - هاتف وعنوان معرض زيماس للاحذية - الرويس, جدة - هاتف وعنوان مطعم كتكوت - الهفوف, الاحساء - يا حلوة مع السلامة (أغنية) Bella Ciao - دهم (قبيلة) النسب - مضاعفات الشلل الوجهي Aberrant regeneration of the facial nerve - هواتف مستشفى رجال المع و معلومات عنها بعسير بالسعودية - موفق أراكيلي تاريخ موفق أراكيلي - ما هي فوائد الخل للشعر ؟ - هاتف وعنوان حلاق الواحة - خميس مشيط, عسير - تقلص عضلات الجفن الموجي Eyelid Myokymia - هاتف وعنوان المستشفى السعودي الألماني ,عسير - خميس مشيط, عسير - مزمار أنواع المزمار - مخطط جابلونسكي الانتقالات - فرط ثنائي أكسيد الكربون في الدم الأسباب - عفاف دمعة حياتها - كيف تحصل علي المتعة في الحياة الجنسية - عنوان وهواتف سفارة نيبال فى السعودية ومعلوات عنها - تأخر النمو البنيوي الخلفية - لمشكلات والمعوقات التي تواجه الاطفال الموهوبين المبدعين - من أين نأتي؟ ما نحن؟ إلى أين نحن ذاهبون؟ - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - الدباسة الجراحية .. أحدث عملية لاستئصال البواسير - طاقة غيبس الحرة أهمية طاقة غيبس - دالة شغل دالة الشغل الكهرضوئي - ماري تشوي (مسلسل) القصة - هاتف وعنوان المستوصف النموذجي الطبي - النظيم, مدينة الرياض - هواتف مستشفى صامطه و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - طريقة عمل ومقادير شوربة الماش من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان محل العطوي لبيع الغاز - تبوك - أوسيلتاميفير دواعي الاستعمال - كفر اللبد تسميتها - ماء التونيك معلومات تاريخية - خروب وصف شجرة الخروب - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - جميلة العلايلي نماذج من أشعار جميلة العلايلي - معركة الزاب أسباب حدوث المعركة - المبرهنة الأساسية في الجبر التاريخ - عشائر الرماحي التاريخ - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - طريقة عمل وصفة معجنات تقليدية تونسية "فريكاسي" الشهية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - [تطوير الذات] الرسول صلى الله عليه وسلم مع الاطفال - موسوعة التنمية البشرية - تحويل لابلاس مقدمة - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - حكر بيت عتق - اختبار بيوريت كاشف بيوريت - ويليام ديمنغ انطلاقه ديمنغ في عالم الإدارة والجودة - نفثالين التركيب والتفاعلات - محمد صالح الدولاني الجهني - ألبرت سباجياري - طريقة عمل اكلة يخنة القرنبيط من طبخات منال العالم - اسباب وجود كيس دهني على الرحم وطرق العلاج - السابقون الأولون أسماء السابقين الأولين - قائمة أسماء العلوم - هاتف وعنوان مستوصف عكاظ - تبوك - قائمة شخصيات ون بيس القراصنة - هاتف وعنوان مطبخ أبو ياسر البخاري - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - ابراهيم عبد الحميد ابراهيم سلامه حياته - جيوك خان - رحلة بدون توقف شركات الطيران وأنواع الطائرات لرحلات بدون توقف - محاذاة بناءة - هاتف وعنوان مكتب الخالدي للإستقدام - الخبر, مدينة الخبر - هاتف و معلومات عن مطعم الحلونجي بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستوصف السلام - عنيزه, القصيم - قياس الألوان الأجهزة - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث عن كيفية كتابة تقرير ميداني - - معالجة الغاز الطبيعي منشأة معالجة الغاز الطبيعي - تندلتي معنى التسمية - عمار غول السيرة الذاتية - طريقة عمل خوسيه - أسباب عدم استجابة الجسم للأدوية - هاينريش فون كلايست حياته - ناقل الغلوكوز الوظيفة - طريقة تحضير القراقيش المصريه من الشيف منال العالم - راديان تعريف - زياد مولوي - قائمة الكنائس والأديرة القبطية الأرثوذكسية في مصر ايبارشيات الكنيسة القبطية الأرثوذكسية فى مصر - هاتف وعنوان مطبخ ومندى الكرام - المدينه العزيزيه, المدينة المنورة - الخطوط الجوية السعودية الرحلة 162 الطائرة -
اليوم: الجمعة 22 مارس 2019 , الساعة: 10:18 ص / اسعار صرف العملات ليوم الجمعة 22/03/2019


اعلانات
محرك البحث


نشر قبل 9 سنة 84114 مشاهدة


اعلانات
شاركنا رأيك بالموضوع

امراض ومشاكل الدوره قبل أن نتحدث عن مشاكل الحيض وعلاجه سنتحدث عن كيف يحدث الحيض الذي يعرف ايضا بالطمث او العادة الشهرية.الحيض هو فقد الدم والخلايا الذي يحدث مرة كل شهر تقريبا عند معظم النساء اللاتي في سن الانجاب.ففي خلال كل شهر يتكون الدم والخلايا في بطانة رحم المرأة، وهو عضو اجوف يشبه في شكله الكمثرة ينمو فيه الجنين خلال فترة الحمل، ويعد الرحم للحمل عن طريق زيادة سمك بطانته، واذا لم يحدث الحمل تتمزق هذه البطانة، فينزل الدم والخلايا عن طريق المهبل، وهو قناة تصل بين الرحم وخارج الجسم، وتستمر عملية الحيض من ثلاثة الى سبعة ايام وتعرف هذه المدة بفترة الحيض.



متى يبدأ الحيض عند الفتيات؟

يبدأ الحيض عند معظم الفتيات بين سن الحادية عشرة والسادسة عشرة ويتوقف عندما تبلغ المرأة مرحلة في الحياة تعرف باليأس او ما يسمى عادة سن اليأس، الذي يحدث عند معظم النساء في عمر 45- 55سنة.



كيف تتم دورة الحيض؟

الحيض جزء من دورة الحيض وهذه الدورة هي التي تعد المرأة للحمل، وتتكرر هذه الدورة نفسها كل 24- 32يوما طوال سنوات الانجاب عند معظم النساء وينظم اطوار هذه الدورة هورمونات متعددة، واثناء الحيض، تبدأ البيوض، وهي الخلايا الجنسية الأنثوية في النضج في المبيض، وهما عضوان موجودان قرب الرحم، واثناء تطور البيوض تفرز الخلايا المحيطة بها هرمون الاستراديول، وهو أحد هورمونات الاستروجين في الدم. وعندما يزداد مستوى الاستروجين يتوقف نزول دم الحيض، ويزداد سمك بطانة الرحم بالتدريج استعدادا لاستقبال البيضة المخصبة، كما تنبه زيادة الاستروجين ايضا الغدة النخامية وتحثها على افراز هرمون يصل الى المبيض فيؤدي الى اطلاق اكثر البيوض نضجا، وتسمى هذه العملية الاباضة وتحدث قبل فترة الحيض التالية بأربعة عشر يوما تقريبا، تصل البيضة الى الرحم عن طريق قناة فالوب، وبعد الاباضة يفرز المبيضان هورمونا آخر هو البروجسترون الذي يعد جدار الرحم لاستقبال البيضة المخصبة والتصاقها به وانغراسها فيه ويحدث الاخصاب اذا اتحدت البيضة مع الخلية الجنسية الذكرية المسماة "النطفة الذكرية" وهو المعروف بالحيوان المنوي في قناة فالوب، ثم تلتصق البيضة المخصبة بجدار الرحم وتستمر في تطورها تسعة اشهر حتى تصبح جنينا كاملا.وتقوم المشيمة وهي العضو الذي يمد الجنين بالغذاء والأكسجين بافراز هرمون يمنع حدوث الحيض طوال مدة الحمل. واذا لم تخصب البيضة فلا تتكون المشيمة لتفرز الهورمون، ولذا تتمزق بطانة الرحم، وتنزل بعد الاباضة بحوالي اربعة عشر يوما.



مشاكل الحيض:

لقد ذكرت دراسة عن مشاكل الحيض ان أكثر من نصف نساء العالم يعانين من بعض أنواع مشاكل الحيض جاعلا ذلك أكثر المشاكل الصحية التي تعاني منها النساء. حيث تشكو بعض النساء من تعب يتراوح بين الخفيف والمتوسط اثناء الحيض او قبله بايام قليلة وقد تصاب قلة منهن باعراض شديدة تشمل الاكتئاب والقلق والشعور بالاجهاد والصداع وتورم الجسم والاما في الثديين والظهر والفخذين والبطن وتسمى هذه الحالة التي تتميز بوجود كل او بعض الاعراض السابقة، متلازمة ما قبل الحيض وقد تحدث عندما يكون مستوى البروجسترون اقل من اللازم.



يدل حدوث الحيض على الصحة الجيدة اذا كان منتظما غير مصحوب بآلام زائدة او اجهاد او نزيف شديد.تزول آلام الحيض العادي بالاسبرين فاذا زاد وجب استدعاء الطبيب، ومن اسباب عسر الحيض الأورام الليفية ووزمات بطانة الرحم وأوضاع الرحم الشاذة كالرحم المقلوب مثلا، وكذلك الارق والارهاق، ويتوقف علاج عسر الحيض على معرفة سببه فقد تصلح المهدئات والهورمونات والمسكنات ومضادات التقلص وقد يحتاج الأمر الى اجراء جراحي.ويزول عسر الحيض بعد الحمل والولادة احيانا ويشبه الألم الذي يحدث في منتصف الدورة الشهرية التهاب الزائدة الدودية، وسببه انفجار حويصلة جراف وخروج البيضة من المبيض.ولغزارة الحيض اسباب كثيرة منها الأورام السرطانية والالتهابات ومنها ايضا الحمى الروماتيزمية واضطراب الغدد الصماء وامراض الأعضاء التناسلية الأخرى، وكذلك حالة المرأة النفسية ويحتاج الأمر دائما الى فحص الاخصائي الذي قد يرى اجراء عملية كحت الرحم لفحص بطانته مجهريا.



كما يجب ملاحظة ان بعض انواع من الخمائر مثل النوع المعروف باسم كانديدا ربما يسبب بعض هذه المشاكل ويكشف ذلك الفحص بصفة مستمرة. كما ان بعض البحاث يعتقدون ان هناك علامة وثيقة بين ازدياد كمية البروستا جلاندين المنتجة في الجسم والتي تنظم مع بعض المواد الأخرى انقباض العضلات وعمليات الهضم وانتاج الهورمونات الجنسية، وقد وفرت بعض المصانع الغربية ادوية للاقلال من انتاج الجسم للبروستاجلاندين او ايقافه وهذه الأدوية هي ايبوبروفين ونابروكسين صوديوم ويوجد ايضا مواد كثيرة يمكنها ان تقوم مقام هذين الدوائين.



الأعشاب المفيدة في فترة الحيض



هل هناك أدوية عشبية لعلاج مشاكل الحيض؟

نعم هناك اعشاب كثيرة لعلاج مشاكل الحيض وهي:

راسيموزاBlack cohosh : نبات عشبي يتراوح طوله ما بين متر الى متر ونصف له أوراق كثة وجذمور طويل اسود اللون للنبات ازهار بيضاء، والجزء المستعمل من النبات هي جذموره الموجود تحت سطح الأرض.يعرف علميا باسم cimicifuga racemosa ويحتوي على تربينات ثلاثية وجلوكوزيدات تربينية وقلويدات كوينولوزيدية ومشتقات فينايل بروبان ومركبات استروجينية.يستعمل جذمور هذا البنات لعلاج آلام الحيض نظرا لاحتوائه على مواد استروجينية، وفي دراسة تمت على 110امرأة يعانين من مشاكل الحيض اعطي نصفهن خلاصة جذمور النبات بينما اعطىت الأخريات مادة كاذبة لا تحتوي على الخلاصة، وبعد ثمانية اسابيع اختبرت دمائهن فوجد نشاط متميز للأستروجين لدى السيدات اللاتي تعاطين خلاصةالنبات، وفي دراسة أخرى تمت على امرأة كان لديها جفاف في المهبل أعطيت خلاصة الجذمور فعاد مهبلها الى طبيعته.



خمان الماء (بيلسان الماء) Black haw : وهو عبارة عن نبات عشبي يعرف علميا باسم Viburnum Prunifolium وهذا العشب قد عرف منذ أزمنة طويلة لعلاج مغص الحيض وذلك في معظم كتب علم الأدوية وذلك ابتداء من القرن التاسع عشر. الجزء المستعمل من النبات القشور (اللحاء) وتحتوي على مادة مرة تدعى فيبرنين وحمض الفاليريانيك وحمض العفص ومواد صابونية وعلى كومارنيات.تستعمل قشور النبات كمرخ للعضلات، مرخ للرحم، ومضاد للالتهابات ومضاد للتشنج. كما تستعمل لعدم انتظام الحيض وكذلك لمشاكل انقطاع الحيض ويعتبر من افضل الأدوية لهذا الغرض، يؤخذ ملعقة كبيرة من القشور بعد السحن وتوضع في كوب ثم يملأ بالماء المغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب عند اللزوم.



حشيشة الملاك Chinese angelica : وهو عبارة عن عشب يعرف علميا باسم angelica sinensis وتعتبر حشيشة الملاك أحد النباتات الصينية الهامة التي تتمتع بخواص مقوية وتستعمل هذه العشبة في الكثير من الأدوية المرخص بها كمقو ومغذ للدم وايضا كمنظم لدورة الحيض، تحتوي حشيشة الملاك على زيت طيار وايريدويدات مرة ومواد راتنجيه وكومارينات وحمض الفاليريانيك وحمض العفص وبرغابتين وفيتامينات أ.ب تستعمل حشيشة الملاك طاردة للأرياح ومضادة للتشنج. مضادة موضعية للالتهابات ومدرة للبول منشطة ومنبهة للرحم ومنشطة للدورة الدموية وملينة. يؤخذ معلقة من مسحوق الجذور وتوضع في كوب ويملأ بالماء المغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب وذلك لعلاج فقر الدم وعدم انتظام الحيض وأوجاعه وللضعف العام الذي يلي الولادة.



توت العليق: Raspberry : عبارة عن شجيرة معمرة الجزء المستعمل منها الأوراق والثمار. وتعرف علميا باسم Rubus idaeus تحتوي الأوراق على بوليببتايدزوفلافونيدات وموادعفصية أما الثمار فتحتوي على بكتين وسكر الفواكه واحماض الفاكهة وفيتامينات أ.ب.ج.تستعمل اوراق توت العليق لتسهيل عملية الولادة كما تعمل الأوراق على تقوية عضلات الرحم فتزيد من انقباضها فتسهل عملية الولادة، وقد أثبتت الدراسات أن هذا العشب يساعد على استرخاء الرحم.وفي دراسة أخرى أجريت استعمل فيها 200ملليجرام من مسحوق الأوراق ثبت انها تنهي الام مغص الحيض، اماالثمار فتستخدم لضعفاء المعدة كما تستعمل لعلاج التهابات اللثة وكذلك السعال.



أُويسه (عنبية جبلية) Bilberry : وهي شجيرة معمرة تعرف علميا باسم vaccinium myrtillus كانت الاويسة تعتبر في ما مضى من انفع واهم الاعشاب الطبية الذي يشكل مطهرا هاما للجهاز البولي. الجزء المستخدم من النبات الأوراق والثمار، يحتوي حمض العفص وسكريات وحموضاً ثمرية وغلوكوكينون وجلوكوزيدات هذا بالنسبة للثمار اما الأوراق فتحتوي على أربوتين وجلوكوزيدات من نوع الانثوسيانين تستعمل الاويسة لاسترخاء الرحم وكذلك لآلام الحيض والجرعة تتراوح ما بين 20الى 40ملليجرام من مسحوق الثمار الجافة تغلى مع كوب ماء لمدة دقيقتين ثم تبرد وتشرب ثلاث مرات في اليوم، اما الأوراق فتستعمل كمغلي لعلاج الاسهال.



نفل المروج (نفل بنفسجي) :RED CLOVER وهو نبات عشبي يعرف علميا باسم TRIFOLIUM PRATENSE الجزء المستخدم من النبات الأزهار والأوراق. تحتوي الأزهار على فلافونيدات وأحماض فينولية مثل حمض السلسليك وزيت طيار وسيتوستيرول ونشا وأحماض دهنية وفلافونيدات صابونية وتعتبر الأوراق ذات تأثير استروجيني. يستعمل نفل المروج بتأثيره الاستروجيني كما تفعل الهرمونات الأنثوية وتقول الدراسات ان المواد الاستروجينية بالنبات تقلص آلام الحيض بشكل متميز. تستعمل أزهار نفل المروج بأخذ ملعقة من الأزهار وتوضع في كوب ثم يملأ بالماء المغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب حيث يقضي على آلام الحيض.



عنب الهنود الحمر SQUAW VINE : هو نبات عشبي زاحف صغير يصل ارتفاعه إلى 30سم ويفترش الأرض كالسجاد. له أوراق مدورة لامعة وأزهار بيضاء وثمار عنبية ذات لون أحمر زاهي. الجزء المستخدم جميع أجزاء النبات يعرف علميا باسم Mitchella repens يحتوي النبات على مواد عفصية وجلوكوزيدات ومواد صابونية ولقد قال دكتور دانيال مورمان أستاذ علم الإنسان (Anthropology) بجامعة ميتشجان الأمريكية ومؤلف أفضل كتب أمريكية عن الهنود الحمر يقول إن امرأة شيروكيه أخذت عنب الهنود لآلام الحيض وكان تأثيره مذهلا كما ان الهنود يستخدمونه على نطاق واسع لتسهيل عملية الولادة ولمعالجة التهاب حلمات الثدي بعد الولادة. يستعمل على هيئة مغلي حيث يؤخذ حوالي ملعقة من النبات ويوضع في كوب ثم يصب عليه ماء مغلي حتى يمتلىء ثم يترك مغطى لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب.



الفراولة Strawberry : نبات عشبي صغير يعطي ثمار الفراولة المعروفة واللذيذة الطعم ويعرف علميا باسم Fragaria vesca والجزء المستخدم من النبات الثمار والأوراق. تحتوي أوراق الفراولة على فلافونيدات ومواد عفصية وزيت طيار أما الثمار فتحتوي على أحماض ثمرية وزيت طيار مع سلسلات المثيل وبورنيول. تستعمل أوراق الفراولة مقبضة ومدرة ويستعمل عصير الفراولة لتخفيف آلام الحيض ويستعمل على نطاق واسع لهذا الغرض.



أخلية أم الألف ورقة Yarrow : نبات عشبي يصل ارتفاعه أحيانا إلى متر أوراقه ريشية كثة الوريقات وازهاره في مجاميع بلون أبيض أو أصفر أو أحمر ويوجد أنواع كثيرة بألوان مختلفة الجزء المستخدم من النبات الأزهار والأوراق والزيت العطري المستخلص من الأزهار. تعرف الأخلية علميا باسم Achilleamille folium تحتوي على زيت طيار وكيتونات سيسكو تربينية وفلافو نيدات وقلويدات وبوليببتايد وتربينات ثلاثية وحمض السلسليك وكومارينات ومواد عفصية. تستخدم الأخلية كمضادة لمغص الحيض ومقبضة ومعرقة ومخفضة لضغط الدم ومخفضة للحمى ومدرة، توقف النزيف الداخلي تنظم العادة الشهرية ومضادة للالتهابات ويقال ان لهذا النبات فعلاً مضاداً للفيروسات والطفيليات يستعمل ملعقة مملوءة من النبات وتوضع في كوب ويملأ بالماء المغلي ويغطي ويترك لمدة 10دقائق ثم يصفى ويشرب وهذه الوصفة تستعمل في الصين لعلاج النزف الرحمي الشديد.



البقدونس Parsley: لقد تحدثنا عن البقدونس في حلقات سابقة ولكننا نتحدث عنه اليوم كعلاج لآلام الطمث حيث تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مفروم البقدونس بعد غسله جيدا ثم يوضع في كوب ويملأ بالماء المغلى ويقلب جيدا ويغطى ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب بمعدل مرة إلى مرتين في اليوم.



السحلب Salep : عشب معمر ينمو بارتفاع 60سم له أوراق ضيقة غالبا ما تكون ملطخة بلون أسود. للساق أزهار بنفسجية وله جوزان من الدرنات الأرضية أحدهما أطول من الأخرى ولذلك يسمى السحلب بخصي الثعلب ويعتقد بعض الناس ان السحلب مادة حيوانية وهو ليس كذلك فهو نبات ولكن هذه الدرنات ذات لون مبيض إلى بني متجمدة. يعرف السحلب علميا باسم orchis mascula الجزء المستعمل من النبات الدرنات التي تشبه الخيى تحتوي درنات السحلب على حوالي 48% مواد هلامية ومواد بروتينية ومر ونشا ودكسترين وبتوزينات وسكروز واكزلات كالسيوم وأملاح معدنية وزيت طيار. يعتبر السحلب ذو قيمة غذائىة كبيرة في أوروبا فهو مقو ومضاد للإسهال المزمن والمصابين بالدسنتاريا وفي بريطانيا يستخدم السحلب لمرض السل وللناقهين. كما يوصف لحالات التسمم. كما يستعمل لإيقاف نزف الرحم حيث يستخدم لهذا الغرض بأخذ ملعقة صغيرة من مسحوق الدرنات ويوضع فوق النار مع مقدار كوب ماء ويقلب جيدا أولا بأول ويضاف إليه السكر ثم يبرد ويشرب بهدوء فيوقف النزيف .



أزهار البابونج : chamomile لقد تحدثنا عن أزهار البابونج ولكن نتحدث عنه اليوم كموقف لنزيف الرحم. تحتوي أزهار البابونج على زيت طيار وأهم مركب فيه هو بروزولين كما يحتوي على فلافو نيدات وجلوكوزيدات مرة وكومارينات ومواد عفصية. تستعمل أزهار البايونج كمضادة للالتهابات ومضادة للمغص ومرخية لعضلات الجسم وطارد للغازات أو الأرياح ومضاد للحساسية وضد القولون. أما الوصفة التي توقف الحيض المفرط فهي ملء ملعقة كبيرة من أزهار البابونج وتوضع في كوب ويصب عليها الماء المغلي فورا ثم يترك لينقع لمدة 10دقائق ثم يصفى جيدا ويشرب ويمكن شرب كوب ثلاث مرات في اليوم وذلك بين أو قبل وجبات الطعام ويحذر تناول مغلي البابونج بعد الأكل مباشرة لأنه قد يسبب ألما في المعدة أحيانا.

نقلا عن جريدة الرياض السبت 06 جمادى الثانية 1422 العدد 12115 السنة 37


آثار مؤلمة

ولما كانت لمادة البروستاجلاندين آثار مؤلمة فلكي تتغلبي على هذه الاعراض بما يلي:
* ملعقة صغيرة من السمسم المطحون مع كوب ماء دافئ فإنها وبإذن الله تزيل التقلصات نظراً لأن السمسم يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والذي كما أسلفنا يفيد في تهدئة التقلصات العضلية ويهدئ الألم.
* المشروبات الدافئة مثل مغلي النعناع واليانسون والحلبة والبابونج كأعشاب طبيعية لتخفيف الآلام.
* للسيدات اللاتي يعانين من دورة حيضية غزيرة فانه ينصح بتناول الفول السوداني حيث اثبتت الدراسات التي اجريت في انجلترا على مجموعة من الاشخاص الذين يعانون من سرع النزف (هيموفيليا) ان الفول السوداني يعمل على تقليل الدم النازف، ومما هو معروف ايضاً أن هرمون الاستروجين يعمل على تكون الدم داخل الرحم وان هرمون البروجستيرون هو الذي يؤدي إلى انقباض في الأوعية الدموية مما يؤدي خفض النزف فانه ينصح بتناول الموز لانه يساعد على زيادة هرمون البروجستيرون.
* الحديد : كما ينصح بتناول الاغذية المحتوية على الحديد نتيجة لحدوث نقص في هذا العنصر الهام الذي يحتاجه الجسم وهذا العنصر له اهمية في تكوين الهموجلوبين الذي له علاقة بالانيميا (فقر الدم) ويوجد الحديد في اغذية مثل السبانخ، التين، العدس، الحمص، الكبد، الزبيب وكذلك في فول الصويا.

واخيراً فأهم ما ننصح به:
1- الابتعاد عن التوتر والتدخين والمشروبات المنبهة.
2- ممارسة رياضة المشي الخفيف.
3- تناول أغذية عالية المحتوى للكالسيوم.
4- الابتعاد عن المشروبات المحتوية على كافيين لانها تعيق امتصاص الحديد.
5- زيادة المتناول من الحديد المتمثل في الأغذية السالفة الذكر.
6- زيادة المشروبات والأغذية المحتوية على فيتامين ج (C) لانها تساعد على امتصاص الحديد.
7- تناول الأغذية الغنية بفيتامين (B2) مثل الحبوب والبقوليات.
فيتامين (B6) - ب 6- متوفر في اللحوم والاسماك - الخميرة - العسل الأسود واللبن.
فيتامين ح متوفر في الليمون - البقدونس - السبانخ - الطماطم - الخس - الجوافة - الموالح.
فيتامين (B2) متوفر في الكبد - الكلاوي - الاسماك.
الكالسيوم: متوفر في السمسم - اللبن - الجبن - البيض - الزيتون - السبانخ - الخس.

الاعراض المصاحبة للطمث الحيض
- يزيد لدى المرأة عدم الاستقرار والتوتر.
- آلام في المفاصل والعضلات والظهر.
- حدوث صداع.
- زيادة في احتباس السوائل.
- رغبة في تناول السكريات.
- تضخم في الثديين.

نقلا عن جريدة الرياض الثلاثاء 04 محرم 1425العدد 13031 السنة 39

/lشاي البابونج:
- تؤخذ ملعقة كبيرة من أزهار البابونج ثم تغمر بكوب من الماء الساخن،
- تترك لتنقع مدة 5-10 دقائق، ثم تصفى.
- يشرب كوب 3 مرات يوميا، وذلك قبل وجبات الطعام، أو حسب الحاجة.
- يحذر تناول شاي البابونج بعد الأكل فإنه قد يسبب ألماً في المعدة.


2/مغلي العرعر:
مغلي العرعر له مفعول جيد. بالإضافة لذلك (أي بالإضافة إلى تخفيف الألم)، فهو مدر للبول وبذلك فهو مفيد في هذه الحالة، حيث أنه في أوقات الحيض يحدث تجمع للسوائل في الأنسجة (وعلى سبيل المثال تورم القدمين أو اليدين).
- تؤخذ ملعقة كبيرة من حب العرعر المدقوق، ثم تغمر بكوب من الماء الساخن.
- تغطى وتترك لتنقع مدة 10 دقائق، ثم تصفى.
- يشرب كوب من مغلي العرعر بين وجبات الطعام، وذلك 2-3 مرات باليوم



الدارسين " القرفة " طريقه أخرى ومجربه وهو شراب القرفه يشرب منه عند أول نزول للدوره مع تدفئة الجسم والجلوس في وضع التربع ويستمر في شرب القرفه بين فترة وأخرى .



ومن تجارب النساء تقول كانت الدورة متأخرة علي وكنت متضايقة اول مرة تتأخر ها لأكثر من 10ايام عن موعدها و قلت لعلي اجرب الدارسين وبالفعل نزلت في اليوم الثاني .ادارسين مفيد لدورة ينزل الدم المتجمع في الرحم من الدوراة السابقة وانا اذا بدت عندي الدورة ولانزل دم كثبر على طول اشربة عشان ماتطول الدورة وتتلخبط وهذي تجربتي .



الحلبة :لإدرار الطمث والقضاء على الألم تشرب كوب من الحلبة المغلية جيدا وتحلى بالعسل وذلك كل صباح ومساء . الدش المهبلي بالعسل والماء الدافئ مريح جدا ومفيد للمرأة التي تشكو من الإفرازات المهبلية ذات الرائحة الكريهة والالتهابات وهو أفضل من جراحات الكشط وتنظيف الرحم المؤلمة والمكلفة .




لقاح النخل

- هو اول ما يبدو من طلع النخل الذكر والذي تلقح به النخلة. ويخرج الطلع في مغلوف يشبه قاربين ملتصقين من قمتهما وبينهما الحمل المنضود (اللقاح) ويسمى هذا الغلاف بالكفري وما في داخله الوليع والاغريض لشدة بياضه ويمكن ان يطلق عليه اسماء عديدة مثل الغدق والقنو والكافور والضحك والكباسة.عرفت فوائد حبوب اللقاح في التلقيح والاخصاب منذ القدم، واشاد الاطباء بوظائفه النباتية واكثر العرب من ذكره في شعرهم ونثرهم من ذلك قول "كشاجم":



افدي الذي اهدى الينا طلعه *** اهدت إلى قلب المشوق بلابلا
فكانما هي زورق من صندل*** قد اودعوه من اللجين سلاسلا


وقول "محمد بن القاسم العلوي :

وطلع هتكنا عنه جيب قميصـــــــــه *** فيا حســــنه في لونه حين هتكا
حكى صدر خود من بني الروم هزها *** سما، فشقت عنه ثوباً ممسكا


وحبوب لقاح النخل عبارة عن مسحوق ناعم جداً شديد البياض يتطاير سريعاً اذا ما تعرض لنسمة هواء. له رائحة تشبه رائحة ماء الرجل.


ماذا قال عنه الطب القديم؟

- ذكر اطباء العرب القدماء وغيرهم مزايا لقاح النخل فقالوا انه يقوي المعدة ويجففها، ويسكن ثائرة الدم، وينفع المحرورين، ويقوي الاحشاء وينفع من ضيق النفس، والسعال البلغمي، وإذا اخذ بالعسل قوى الجسم عامة والعمل الجنسي خاصة، واذا وضع هذا المزيج في الرحم ازال العقم، واذا احتملت المرأة به قبل الجماع اعان على الحمل.


يقول ابن البيطار "دقيق طلع النخل ينفع من الباه ويزيد في المباضعة". ويقول الرازي "الطلع والجمار ينفعان المحرورين ويسكنان ثائرة الدم، ويدفع ما تولده هذه في المعدة من النفع".


ويقول داود الانطاكي "ينفع اذا صفي وخلا عن المرارة من التهاب العطش والحميات، والاسهال والنزيف ونفث الدم". ويقول عاشور "ان الطلع مقوي للجسم وينشط المبيض وينظم الطمث ويساعد على تكوين البويضة في الانثى".


ما هي محتوياته الكيميائية؟

- تحتوي حبوب اللقاح على حوالي 17% من سكر القصب وحوالي 22% من البروتين، 54% كالسيوم وفيتامينات ح ، ب ومعادن مثل الفوسفور والحديد. كما يحتوي على هورمون الايسترون الذي ينشط المبيض.


وماذا قال عنه الطب الحديث؟

- لقد اثبتت الابحاث التي اجريت على لقاح النخل بأنه في مقدمه المقويات للجسم لكثرة المواد الدهنية فيه بالاضافة إلى احتوائه على هورمون الايسترون الذي ينشط المبيض وينظم دورة الطمث، ويساعد على تكوين البويضة. وقد فصلت مادة الروتين التي يتكون منها عقار يقوي الشعيرات الدموية في جسم الانسان ويحفظها من الانفجار، وبذلك يمنع النزف الداخلي الذي يصيب المصابين بضغط الدم المرتفع والسكري وداء الحفر. يقول قبلان مكزول ان ملعقة صغيرة من غبار لقاح النخل تؤخذ صباحاً على الريق مع قليل من العسل تفيد في تهدئة الاعصاب المتوترة.
ويستخرج من اللقاح ماء اللقاح والذي يستعمل لتعقيم الماء ومعطياً طعماً طيباً له.

نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 18 ربيع الأول 1424العدد 12750 السنة 39



بريد القراء : جريدة الرياض

نزيف

أم مازن تقول أنها تعاني من نزيف بسيط بعد انتهاء الدورة الشهرية وتسأل ما السبب؟ وهل هناك ادوية عشبية توقف هذا النزيف؟..
- النزف في غير أوقات الحيض قد يكون علامات لسرطان الرحم، أما النزيف بعد العادة الشهرية فربما كان سببه التهابات ومن هذه الالتهابات الحمى الروماتزمية أو اضطراب في الغدد الصماء وهذه المؤشرات تسبب كثرة أو غزارة الحيض والعلاج لمثل حالتك هو أن تأخذي اجزاء متساوية من مسحوق قشور الرمان ومسحوق العفص ثم تمزجيهما مزجاً جيداً وبعد ذلك تعجنيهما بعصير اوراق الريحان الطازج حتى يكون عجينة رخوة متجانسة ثم تلفين قطعة نظيفة جداً من الشاس على شكل الأصبع وتغمسينها في العجينة حتى تتشبع تماماً ثم تدخلينها على هيئة لبوس مهبلي مرة في الصباح واخرى في المساء والمدة الزمنية لبقائها في المهبل ساعة كاملة.


بالاضافة إلى ذلك استعملي مغلي السحلب وذلك بأخذ ملعقتي شاي من مسحوق السحلب ووضعهما في كأس ثم يصب عليه الماء المغلي ويحرك جيداً ثم يشرب مرة واحدة عند النوم، بالاضافة لذلك اشربي بين الوجبات الثلاث مغلي البابونج وذلك بأخذ ملعقة كبيرة من ازهار البابونج وإضافتها إلى ملء كوب ماء مغلي وتغطيته لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم بين الوجبات.
 
التعليقات (40 تعليق)

(اضيف قبل 8 شهر و 27 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


مريم     طلب حذف التعليق
الله إشافي
 
(اضيف قبل 10 شهر و 16 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


ابتسام     طلب حذف التعليق
بارك الله عليك
 
(اضيف قبل 1 سنة و 1 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


زهرة     طلب حذف التعليق
لدي انقطاع للدورة منذ ان كان ع مري 36سنةواتا الآن 45ستة وغير متزوجة هل من يخرجن من هذه الحا له
 
(اضيف قبل 1 سنة و 1 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


نور     طلب حذف التعليق
السلام عليكم انا مشكلتي ان الد ورة تسبب لي الام فضيعه لاتحتمل مصاحبه لتقيءكل لحضه مع اسهال كل لحضه يعني بين قوسين انا اول يوم للدورة اسكن الحمام اعزكم الله الله يشافيني ويخلصني من ه ذا الشيء ويشافي الجميع ياااارب
 
(اضيف قبل 1 سنة و 1 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


خدوريه     طلب حذف التعليق
عندي نظيف بعد الدوره متزوجه من سنه
 
(اضيف قبل 1 سنة و 10 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


ورده     طلب حذف التعليق
لتهاب حاد داخل لرحم
 
(اضيف قبل 1 سنة و 10 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


نعمه     طلب حذف التعليق
شي جيدجداهاي الوصفات
 
(اضيف قبل 1 سنة و 10 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


امل     طلب حذف التعليق
اعاني من نزيف خفيف بعد دورة شه رية متزوجة عندي 3 سنوات معنديش اطفال
 
(اضيف قبل 1 سنة و 10 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


امل     طلب حذف التعليق
اعاني من نزيف خفيف بعد دورة شه رية متزوجة عندي 3 سنوات معنديش اطفال
 
(اضيف قبل 1 سنة و 11 شهر)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


خديجة     طلب حذف التعليق
أنا أعني من ألدورة أشهري خفيف ة جدا
 
للمزيد من التعليقات:



تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/mdar/public_html/w/et2/1504449754footer.html.php on line 106

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/mdar/public_html/w/et2/1504449754footer.html.php on line 110
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية شكاوي محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا موقع سنهدريم التكامل العددي كهربا الحكومة الحكومة التونسية مسالك بولية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم شكا الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر مشروع تخرج الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة
أخبار السعودية اليوم الجمعة 22/03/2019 - أخبار قطر اليوم الجمعة 22/03/2019 - أخبار الإمارات اليوم الجمعة 22/03/2019 - أخبار الكويت اليوم الجمعة 22/03/2019 - أخبار السياحة اليوم الجمعة 22/03/2019 - أخبار البحرين اليوم الجمعة 22/03/2019 - أخبار المغرب اليوم الجمعة 22/03/2019 - أخبار الاردن اليوم الجمعة 22/03/2019 - أخبار فلسطين اليوم الجمعة 22/03/2019 - أخبار عمان اليوم الجمعة 22/03/2019 - أخبار لبنان اليوم الجمعة 22/03/2019 - أخبار السودان اليوم الجمعة 22/03/2019 - أخبار الكورة اليوم الجمعة 22/03/2019 - اعلانات الحراج اليوم الجمعة 22/03/2019 - اسعار السيارات بالكويت الجمعة 22/03/2019 - اسعار العقارات بالكويت الجمعة 22/03/2019