أعلانات الحراج شازلونه تركيه - زمور قيق عشر براغي - بيع ركشات بالتقسيط - طيور حمام رفع . مجاري 5 جواز . منفخ ابض 2 جوز مالتيزرات 1 جوز ريحانيات 2 جوز . مساود 1 جوز شليمون 1 جوز - Please contact me - Contact us for Family Visa (Parents ,wife or Childrens & Trade Lisence Tenancy - Contact Us For Trade License Family Visa Online - Just Contact by Call, WhatsApp and Email for FREE Building Demolition - BEST IN DEMOLISHING SERVICES PROVIDER CONTACT US - Part time job needed contact me pls North Indian cook 052689 - شقة للاجار - كريم فورتيزا - للبيع شواحن انكر و مايك وقاعدة شحن للايفون والجلكسي - كوم جنه للبيع بلدي - شقه للبيع ب شارع مكه في حاله ممتازه - باص فوكسي تويوتا 2007 - البلك البركاني المعزول - ستوديو مفروش في حي الخضراء تونس - رقم رباعي مميز ترميز 10 - قطع غيار مولد روز رايز - باص نوها للبيع 2006 - للبيع موتو زد 32 جيجا 4جيجا رام خطين او للبدل - مكيفات للبيع - CAR LIFT AVAILABLE (AL AIN TO DUBAI ) - للبيع ارض زراعية في التواني - حلويات كلاريج الرابيه ويتساب - نقال j1 اصلي للبيع - منزل للبيع في منطقه الرعيضات الشفشافه - التأشيرة التركية والاردنية - افيكو الوكيل وطواط - فني ستلايت الفروانية تركيب برمجه رسيفرات 6ï¸ڈ⃣7ï¸ڈ⃣6ï¸ڈ⃣5ï¸ڈ⃣6ï¸ڈ⃣5ï¸ڈ⃣9ï¸ڈ⃣2ï¸ڈ⃣ - SECRETARIAL PRACTICE \'Secretarial Practice\' in VISION includ - شقة للايجار في المنزه 9 بتونس - حليب للاطفال - الماكينه السحريه اليابانيه 5 استخدامات في جهاز واحد - هيلكس تاكوما غماره ونص - لابتوب دل اصلي الله شاهد جهاز مكفوال من كلشي السعر 200 - مكتب للايجار في شحات - باص زلومه تويوتا 2007 جديد - الصابريه حنايه - مكينة اللقيمات - للبيع سيارة شفولية كابرس فالكويت - جوال نوكيا 105 شريحتين شاشة ملون - مطلوب نجار وحداد مسلح سلطنة عمان - مونتاربو 459 نظيف - حطين قظ£ شظ£ظ¢ظ  منزل ظ،ظ¥ - اشهي المأكولات المصريه لدينا بنفس ست البيت - شقه خلو - هواتف / صيانه - سكانيا قلاب 2008 بجم 7 -
موقع الو شوي لحم سوق الصباح - الدكتور ياسر الحواصلي عيادة - ام احمد المراخه ( الشطيبه) - مصبغه الماسه مجمع العاقول - حسن دغريري - مطعم أياز التركي شارع النجاح - منصور - استقدام - منصورالزاحم - منصور المواش - فنجال الشيباني ابو سلطان - نجم سهيل فقع - Badr Boabas - بنك دبي الاسلامي - شيخ يقرأ بالباديه - سالم مصبغة اومو - فاتن معرفي جامعه لكويت - شاي ساره العجمي للتنحيف - اسنان/ بنيدالقار - الفت المطلق المنزل حرم الشيخ خالد الجفالي - محمد ادراة الدبوس - عبدالله صنان - Alzahrani Ali - محمد المسرحي - مركز القارئ الصغير - فطاير العسعوسي و الرملاوي - ياسر القعود - ام ناصر الذيبي - مركز شريفه قاسم - مقهى خيرات الهجاري - محامي ندي سليمان محامي واتس - المحيسن - خياط كاميو شاطر خالديه ق8 ش80 م 6 - ابو سلطان السناني عقار - بشار رباح سكرتيره مريانا - معاذ - خيام مضحي النمران - ماي مساج ينبع - زهير - بيت عمي راشد - بشاير الخير كلينكس - دكتور غازي الصالح - د. كايد احمد كايد - فيدكس - دكتور عمر باطوق جده - نبيل الزومان - أستاذ / أسامه طلعت شركة سايسب للمقاوï»»ت العامه المستشار / قصي بن حسن العزاوى - شركة العطور- مدخل دبي مول - فاطمه داوود - مركز البلسم الشافي -
الجديد شركة القُصير السعودية لتأجير وبيع الخيـام الأوروبية ومولدات الكهرباء - الصلاة الصلاة - كيف ازرع النعناع في المنزل ؟ - فوائد التمر والحليب - كيف توفر العديد من المال على نفسك ؟ - كيف تبداء بمشروع صغير وناجح ؟ - كيف تصبح غنياً ؟ - كيف توفر المال ؟ -
آخر المشاهدات وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج التهاب الحنجره التهاب الحلق بالاعشاب - هاتف وعنوان المصنع السعودي للثريات - المبرز, الاحساء - الأمير عفاس بن محيا - حكاية الأحدب ملخص القصة - بائعة الخبز (فيلم) تمثيل - هاتف وعنوان مؤسسة الكحيمي لصناعات الابواب المعدنية - المطلق, الدمام - طريقة عمل المحاجب الجزائرية بطريقة سهلة - موفق أراكيلي تاريخ موفق أراكيلي - كلوريد القصدير الثنائي الخواص - هانسل وغريتل ملخص القصة - الإعلام في ليبيا تاريخ التلفزيون في ليبيا - توصيل دلتا الفرق بين توصيل دلتا وتوصيل نجمة - قائمة حكايات ألف ليلة وليلة القائمة - طريقة عمل الرشوفة اكلة المرأة الوالده من البحرين - تقرح حول ظفري أنواع داحس الظفر - شركة التاج العربي لاستقدام العمالة المصريه - يونس الغازولي - أبو بكر الرازي حياته ونشأته - قائمة ممثلات أمريكيات في القرن 21 ب - [بحث جاهز للطباعة] أهم وأروع بحث علمي عن حقوق الجار - - مسعر مبدأ عمله - هاتف وعنوان مشغل سلطانة النسائي - ينبع - وصفة لزيادة المناعة و تنشيط الطحال بالاعشاب من وصفات الدكتور عادل عبد العال - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ب بلجرشي ومعلومات عنها بالسعودية - هرقل (فيلم 1997) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - مطار بوسعادة - نظام الدين أريج حياته - مزايا وعيوب شركات التوصية البسيطة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - علاء الدين (حكاية) ملخص الحكاية - سلسلة براكيت الوصف الرياضي - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - هاتف وعنوان مكتب ناصر الحجوري للإستقدام - ينبع - هاتف وعنوان مستوصف سماح - حائل - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - طريقة تحضير المصابيب القصيمي بطريقة سهلة - [بحث جاهز للطباعة] ماهو المطعم ، تعريف المطعم ، تاريخ المطعم ، نبذه عن المطاعم - - حصار البصرة (1775) البصرة من سليمان أبو ليلة إلى الطاعون - هاتف وعنوان مطاعم لولو الشام - الملز, مدينة الرياض - متطلبات الحصول على تأشيرة العمرة فى سفارة السعودية بالاردن - حصار حصن لييط خلفية - نخر العظام السكري في علم الأوبئه - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - التهاب الأنف دوائي المنشأ العرض - كثافة الفيض المغناطيسي تعريف - هاتف وعنوان شركة الكحيمي للصناعات المعدنية المحدودة - العليا, مدينة الرياض - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - هاتف وعنوان بقالة النسيم للمواد الغذائىة - الهفوف, الاحساء - فضل المولى زنقار الميلاد والنشأة - هذيان ارتعاشي أعراض وعلامات الهذيان الارتعاشي - طريقة عمل دبس التمر بالصور - بيير منديس فرانس تكوينه وحياته الشخصية - إيزي إي حياته - معقد التوافق النسيجي الكبير وظيفة جزيئات MHC - قضيب (عضو ذكري) في الحيوانات المختلفة - المتممات المجرورة - ناعور طريقة عمل النواعير - رؤوف وصفي إنتاجاته - يوغرطة حياته - هاتف وعنوان عطارة بن منقاش للأعشاب - السويدي, الرياض - طريقة عمل باذنجان عروق اشهى وصفات رمضان من منال العالم - كتائب تركمان سوريا كتائب التركمان الجبل في اللاذقية - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث تربوي عن الهدر المدرسي - - روضة رمان - طريقة عمل سمك المحراث لا تفوتك - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النتؤات او الثؤلول او الثلول بالاعشاب - دغيم الظلماوي نسبه - خريطة كارنوف شرح تطبيقي ومثال في كيفية استعمال الجدول - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - كلوريد النحاس الثنائي الخواص - هل يجب اجراء عملية لقطع الرباط الصليبي؟ ومتى؟ - هاتف وعنوان مطبخ الروشن للولائم - بريده 2, القصيم - المسلماب ومن ابرز ابناء المسلماب - هاتف وعنوان مؤسسة بادريق للأواني المنزلية - الديره, مدينة الرياض - نبيذ أنواع النبيذ - هاتف وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - [بحث] أرقام مكاتب الافتاء بالحرم المكي - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - إدارة التعليم والتدريب المهني للقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - هاتف وعنوان مطبخ مكة - ابها, مدينة ابها - المد الهائل نظرة عامة - فاطمة الزهراء معطر حياتها الشخصية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - قائمة أنواع السمك ذو الفلس القائمة - هالزي (مغنية) حياتها - طريقة تحضير وصفة لحم ناشف (دندن) خطوة بخطوة - طريقة تحضير عجينة البيتزا العادية من الشيف منال العالم - بيت قرعة (الشعر) المحلات التابعة للقرية - هاتف وعنوان مستوصف هجر - الجامعه, الاحساء - هاتف وعنوان مفروشات المدينة - سكاكا, الجوف - مضاف غذائي أنواع المضافات الغذائية - هاتف وعنوان شركة عبد الله بن طالب للتجارة والصناعة - بريده 2, القصيم - دخول التنين (فيلم) الممثلون - معدل طبيعي للبطالة تطور المفهوم - هاتف ومعلومات عن مستوصف البترجي 2 بالمدينة المنورة - هيلينا بتروفنا بلافاتسكي سيرة حياتها - هاتف وعنوان مطعم الأرطاوية - الأرطاويه, محافظات الرياض - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - هاتف و معلومات عن مستشفى الميقات بالمدينة المنورة - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - فينيل ألانين أعراض نقص فينيل ألانينكتاب أزهار لا تذبل، الفينيل كيتوينوريا في الأردن ، د. سناء عادل سقف الحيط، - هاتف وعنوان عدنان صبغة للأعشاب الطبيعية - مكه الخريق, مكة المكرمة - [بحث جاهز للطباعة] بحوث جاهزة اكثر من (40 بحث ) - - مجمع ضريح وتكية الشيخ صفي الدين التأريخ - أولاد حريز أصل وتاريخ القبيلة - جلال الدين المحلي اسمه ونشأته - هاتف مركز هيئة الميقات لهيئة الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بالسعودية - مجازر 8 ماي 1945 نتائج المجازر - محمد بن هندي محمد بن هندي بن حميد - اختبار أميس الطريقة العامة - متلازمة التراجع الذيلي الأعراض والعلامات - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - هاتف وعنوان مستوصف البترجي - البلد, المدينة المنورة - طاقة كيميائية استخدام الطاقة الكيميائية في الصناعات - مضلع محدب خصائص - الأسطول البحري الجزائري - طريقة عمل ومقادير أكلة الحبوب الشامية من مطبخ منال العالم - خناتة بنونة من أعمالها الأدبية - هاتف وعنوان مطبخ الزعفراني - الطائف المركزي, الطائف - تمزق الكفة المدورة العلامات والأعراض - وصفة بسيطة ومجربة لعلاج التبول اللاإرادي بالاعشاب - اختبار روكويل للصلادة الاختبار - جعران فرعوني استخداماتها - هاتف وعنوان فطائر الشرق - المدينه هجره, المدينة المنورة - محطة القطار سطيف خدمات المسافرين - هاتف مركز الروابي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - الكلية الهندسية العسكرية العراقية الكلية الهندسية العسكرية العراقية - طريقة عمل الكبدة الاسكندرانى من مطبخ منال العالم - الدجاجة الآلية (مسلسل) الحلقات - مقاومة الشيخ المقراني أسباب مقاومة المقراني - هاتف وعنوان مستوصف المعالي الأهلي الطبي - عنيزه, القصيم - طريقة عمل الحلاوة الرمليـــــة العراقية بالصور - مقروئية العوامل المؤثرة في مستوى الإنقرائية - تقنيات الحوسبة الخضراء المقدمة - [مواضيع صحية] مستوصفات جدة لفحص العمالة , مستوصف فحص العمالة الوافدة بجدة - طب بديل وطب عام - مكونات النظارة الطبية - جسيم نقطي كتلة نقطية - قلعة سيف الدولة الحمداني سيف الدولة الحمداني - معركة الجزائر (أكتوبر 1541) تمهيد - علم طبائع البشر - حول العالم في ثمانين يوما ملخص القصة - قائمة الأفلام الحائزة على جائزة غولدن غلوب - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج دهانات بلاستيك - هاتف وعنوان مستوصف حامد التخصصي - محايل, عسير - جواز سفر عماني أنواع جواز السفر - فوائد نبات اللالوب او تمر العبيد من عيادة العلاج بالاعشاب والطب البديل - هاتف وعنوان مستشفى الأمين - الطائف المركزي, الطائف - العصيان (مسلسل) تمثيل - الكشوف الجغرافية الإسبانية دوافع الكشوف الجغرافية الإسبانية - تابع كوب-دوغلاس تعريف - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - ينبع, ينبع - زينب المكحل من أناشيدها - السطارة تاريخ سطارة - مرض الالتهاب الخلوي او الحمرة الاسباب ، الوقاية ، العلاج - توقيت شرق أوروبا الاستخدام - كثافة الهواء تأثير الحرارة والضغط - هاتف وعنوان كينج كويل - الخبر, مدينة الخبر - طريقة تحضير القراقيش المصريه من الشيف منال العالم - سوجو (مشروب كحول) أصل الكلمة - حمود بوعلام (شركة) التاريخ - ثمان نظريات للتعلم والأداء - جلد الحمار ملخص القصة - بشير حمد شنان حياته - عبد الله رشاد السيرة الذاتية - هانز آيزنك حياته - أديتيا بانشولي حياته - هاتف ومعلومات عن فندق قصر الشريف بالمدينة المنورة - أبو عامر بن غرسية رسالة ابن غرسية - الشروط المطلوب استيفاءها للحصول على رخصة تشغيل لشاحنة فردية بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بتبوك ومعلومات عنها بالسعودية - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - طريقة عمل وصفة اليقطين بالطحينة من اكلات منال العالم - معلومات صادمه عن اكل التفاح ؟ - حرب بني أصفهان معاركها - عشائر الرماحي التاريخ - مجموعة فيديوهات ريانا الأغاني المصورة - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - مكافئ رملي (اختبار) الطريقة - طيور الجنة (قناة فضائية) إنسحاب النجوم - علاج الجلطة الدماغية و الشلل النصفي - هاتف وعنوان هرفي - بريده, القصيم - قوانين العلم مفهوم القانون العلمي - بيديه كيفية الإستخدام - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي عن علم الذكاء الصناعي - - صلب كربوني أنواعه - هاتف وعنوان مستوصف الكسائي الطبي - طريق خريص, مدينة الرياض - طريقة عمل بيصارة الفول بطعم لذيذ لا يقاوم - اشهى الاكلات - عدد السعرات الحرارية في الكباب والطاقة والقيمة الغذائية - طريقة تحضير فاهيتا الدجاج من الشيف منال العالم - كازاي جونز (شخصية خيالية) - تمدد المعادن - هاتف وعنوان مطعم زمزم - السويدي, مدينة الرياض - حكاية الصياد مع العفريت القصص المضمنة - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع الجاموس الحلاب - حاضرة تعريف الحاضرة حسب البلد - ميكروبات بشرية البكتيريا - دراسة جدوى مفصلة لمشروع صناعة المنتجات الجلدية - كربونات الصوديوم التحضير - جذر نبات أهم وظائف الجذر - صحيفة الرياضية السورية تاريخ الصحيفة -
اليوم: الاربعاء 23 يناير 2019 , الساعة: 9:37 م / اسعار صرف العملات ليوم الاربعاء 23/01/2019


اعلانات
محرك البحث


نشر قبل 8 سنة و 11 شهر 7 مشاهدة


اعلانات
شاركنا رأيك بالموضوع

"المينابولين - ديورابولين" هى عبارة عن هرمون بناء للأنسجة ويقوم بتحسين الحالة العامة للجسم، لذا تستخدم هذه الحقن فى الحالات التى يقل فيها البناء الجسمي ويزداد فيها معدل الهدم بالجسم.. مثل الأعراض المزمنة وذلك بالإضافة إلى استخدامها فى عملية فتح الشهية للطعام، فعندما تعطى مع نظام غذائى عالى السعرات الحرارية تزيد من القدرة البنائية للجسم فيزداد الوزن ويتخلص الجسم من النحافة.
وتعد الجرعة اللازمة من هذه الحقن "حقنة كل أسبوع أو ثلاثة أسابيع" حسب نوع الحقنة وحسب تشخيص الحالة ويجب ألا يتم إعطاء هذه الحقنة إلا تحت إشراف طبي كامل


نظام البروتين البودرة لزيادة الوزن

تمكنت شركات الأدوية من إعداد أنواع من الأغذية على هيئة بودرة تتميز بغناها بالبروتينات والدهون والفيتامينات وصرح أطباء التغذية باستخدام هذه البودرة كغذاء مكمل إضافي للمصابين بالنحافة..
ولعل أشهر أنواع هذه البودرة ال"سوستاجين".


نظام بروتين البودرة

- الإفطار:
جبن دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل أو مربى بالقشدة.
تصبيرة:
2 ملعقة سوستاجين مذابة فى كوب ماء.

- الغداء:
200 جم لحم أو ربع فرخة أو 2 سمكة مقلية.
أرز بالخلطة.
خضراوات.
ملعقة صغيرة عسل أسمر.

- عصراً:
كيك أو بسكويت.
كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة.

- العشاء:
بطاطس بوريه باللحم المفروم.
كوب زبادى بالعسل الأسود.
2 ملعقة عسل نحل بغذاء ملكات النحل.
قبل النوم:
كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين.


نصائح لعلاج النحافه :

1- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
2- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
3- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
4- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
5- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
6- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
7- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
8- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
9- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.


سلطات لفتح الشهيه :

تعتبر السلطات من أهم فواتح الشهية الطبيعية على موائد العالم.. الإضافة إلى تأثيرها فى إثارة الشهية، فهى تحتوى على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من إفرازات الإنزيمات الهاضمة فتساعد على الهضم، هذا بجانب احتوائها على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الفاتحة للشهية، والمهمة للجسم.
وتستخدم فى إعداد السلطات أنواع عديدة من الأغذية مثل: الطماطم والبصل والثوم والخيار والفلفل الأخضر والبقدونس والجزر والخس، والبنجر والخرشوف والكرنب والزيتون.. وفى بعض الأحيان يضاف إلى السلطة بعض المواد المشهية مثل "الخل، التوابل، الزيوت النباتية، والليمون" وأحياناً يضاف لها الصلصات المختلفة مثل "الصلصة الحريفة، المايونيز، والصوص المتبل"، كل هذا من أجل أن تكون مشهية وتساعد على الهضم.

- الطماطم.. عنصر أساسى فى السلطات والصلصات المشهية

تشكل الطماطم المادة الرئيسية فى عمل السلطات والصلصات المشهية.. فهى تفيد فى هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضراوات..
هذا بالإضافة إلى غنى الطماطم بفيتامين
"أ ، ج ، ب1 ، ب 2"، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة. وبالإضافة إلى أنواع السلطات التقليدية التى تشارك فيها الطماطم هناك عدة أنواع من الصلصات تصنع منها مثل:

- الصلصة الحريفة
وهى نوع من الصلصة يوضع على اللحوم المشوية، وبعض الخضراوات والأطعمة الأخرى.. فتساعد على فتح الشهية بشكل ملحوظ.
ويتم إعداد الصلصة كما يلى:
يتم اختيار الناضجة، وتغسل جيداً ويزال منها الأجزاء غير المرغوب فيها.. ثم تصفى وتحضر لعمل الصلصة الحريفة.
المقادير:
- كيلو طماطم "وتحضر كما سبق".
- بصلة كبيرة.
- قليل من الملح والشطة.
- ملعقة صغيرة فلفل أسمر.
- كوب خل.
- 5 فصوص ثوم.
- 3 قرون قرنفل.
- ملعقة كبيرة سكر.

الطريقة:
- يخلط عصير الطماطم بالبصل والثوم الناعم، وترفع على النار حتى يتكون مزيج غليظ.
- يصفى الخليط بوساطة منخل.
- يغلى الخل مع البهارات لمدة 10 دقائق ثم يضاف إلى خليط الطماطم بالبهارات مع السكر.. ثم يرفع على النار حتى يغلظ، ويعبأ فى زجاجات معقمة وتحفظ لحين استخدامها لتغطية المأكولات المشوية والأسماك والسلطات فتعطى الشكل والطعم المقبول اللذيذ.


الباذنجان في صنع السلطات اللذيذة
يتميز الباذنجان بأن له نكهة مرغوبة، ومذاقاً طيباً.. ولكن يعيب الباذنجان أن سعراته الحرارية منخفضة، وقليل القيمة الغذائية.. لذا يفضل أن يضاف إليه بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية، والحصول منه على نكهة ألذ وأطعم.. ومن الأكلات الشعبية الشهيرة والتى لها أثر فعال فى فتح الشهية سلطة بابا غنوج، التي يستخدم فيها الباذنجان مع الطحينة.
البابا غنوج
المقادير:
- نصف كجم باذنجان أسود كبير.
- نصف كوب طحينة بيضاء.
- 4 ملاعق خل.
- قليل من الملح والفلفل والشطة "حسب الطلب".
- 3 ملاعق زيت.
- بقدونس مفرى.
- 3 فصوص ثوم.
الطريقة:
- يشوى الباذنجان ويهرس ناعماً بعد التقشير.
- يطحن الثوم مع الملح والفلفل ويضاف إلى الطحينة البيضاء.
- يضاف الباذنجان المهروس إلى الطحينة مع قليل من الشطة.
- يقلب الخليط ويزين بالبقدونس.
- لا ننس أن الباذنجان المقلى والمضاف إليه الثوم المحضر والخل، وعصير الطماطم أحياناً، من فواتح الشهية الجيدة.


الطحينة.. وصلصات مشهية لعلاج النحافة
من المعروف أن الطحينة يتم صنعها من السمسم، ويتم استعمال الطحينة فى كثير من المأكولات الشرقية الشعبية كمادة مشهية ومغذية.
ومن الممكن استخدام الطحينة مع الثوم والفلفل والكمون والخل فى إعداد صلصات فاتحة للشهية كما يلى:
صلصة الطحينة الشهيرة.. على مائدة النحفاء
المقادير:
- نصف كوب طحينة.
- فلفل، كمون، ملح.
- 4 ملاعق خل + زيت.
- عدد 3 فصوص ثوم مهروس.
- عدد 4 ملاعق ماء.
الطريقة:
- يتم مزج الطحينة جيداً بالماء الفاتر والخل.
- يضاف الثوم والكمون والملح الفلفل إلى الطحينة مع التقليب جيداً حتى نحصل على القوام المطلوب.
- يوضع على الخليط الزيت والبقدونس المفرى.


صلصة الحمص بالطحينة لزيادة الوزن
الحمص من البقوليات التى تحتوى على نسبة 24 % بروتين بالإضافة إلى 9.5 % مواد دهنية، بالإضافة إلى نسبة أملاح الكبريت والفوسفور والفلور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
والمائة جرام من الحمص تمد الجسم بما يقرب من 300 سعر حرارى.. لذا يفضل تناوله للراغبين فى زيادة الوزن.. ومن الممكن استخدام الحمص مع الطحينة فى إعداد صلصة فاتحة للشهية، وذات قيمة غذائية عالية.
المقادير:
- ربع كجم حمص حصى.
- كمون، ملح، وبقدونس مفرى
- ربع كوب خل.
- نصف ملعقة بيكربونات صودا.
- 6 فصوص ثوم مهروس.
- نصف كوب عصير ليمون.
الطريقة:
- يتم نقع الحمص بعد التنقية ليلة كاملة في الماء.
- يصفى ثم يضاف إليه ماء جديد والكوبونات ويرفع على النار.
- بعد النضج يهرس الحمص، أو يضرب بالخلاط .
- يضاف الملح والكمون والثوم المدقوق والخل والليمون إلى الطحينة ويتم التقليب جيداً.
- يضاف الخليط السابق إلى الحمص المطحون.
- يوضع الخليط فى أطباق، ويزين بالبقدونس والزيتون.



تناول الحامل لزيت السمك يمنع إصابة المواليد بالحساسية


في إطار البحث عن العلاقة بين الغذاء غير المتوازن خلال الحمل وزيادة أمراض الحساسية مثل الربو, توصل الباحثون في أستراليا إلى أن تناول الأم لزيت السمك أثناء الحمل يقي المواليد من الأمراض التحسسية.

وأوضحت الدكتورة سوزان بريسكوت, الباحثة في جامعة غرب أستراليا, أن استخدام أقراص زيت السمك خلال فترة الحمل قد تغير الاستجابات المناعية عند الأطفال ضد عث المنزل والغبار وغيرها من مسببات الحساسية الأخرى وخاصة بعد الولادة وأثناء الرضاعة.

وقالت إن التغيرات البيئية والحياتية غيرت قابلية البشر واستعدادهم للأمراض التحسسية, ويعتبر الغذاء غير المتوازن عاملا مساهما في هذا الخطر, مشيرة الى أن حوالي 40% من العائلات الأسترالية يملكون تاريخا عائليا للإصابة بالربو والحساسية سواء من أحد الأبوين أو كليهما.

وحذرت بريسكوت من أن أحد أكثر التغيرات الغذائية المتسببة عن تزايد المدنية, تتمثل في زيادة استهلاك الأحماض الدهنية الالتهابية من نوع "أوميغا-6", التي تشجع الاستجابات المناعية التحسسية, ونقص الأحماض الدهنية "أوميغا-3", التي تمنع الاستجابات المناعية الالتهابية, والتي تعتبر من أهم عوامل الحمل السليم.


ويمكن للحامل إن تشرب مغلي الشمرة أيضا لمعالجة ما قد تصاب به من اضطراب الهضم كالإمساك والغازات المعوية والغثيان او القيء وكذلك الأطفال الرضع ولا يفوتنا إن نذكر إن مغلي حبيبات الشمرة يدر إفراز الحليب عند الرضع. ويعمل مغلي حبيبات الشمرة بإضافة فنجان من الماء الساخن بدرجة الغليان إلى مقدار ملعقة صغيرة من الحبيبات المهروسة ويشرب منه مقدار (2-3) فناجين يومياًًً.
أما للأطفال الرضع فيكتفي لعمل مغلي حبيبات الشمرة كما ذكرنا بكمية اقل من ربع ملعقة صغيرة من الحبيبات المسحوقة ويمكن غليها بالحليب من الماء
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

اعلانات
تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا موقع سنهدريم التكامل العددي كهربا الحكومة الحكومة التونسية مسالك بولية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم شكا الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة الجهاز القلبي الوعائي italia قراي
أخبار السعودية اليوم الاربعاء 23/01/2019 - أخبار قطر اليوم الاربعاء 23/01/2019 - أخبار الإمارات اليوم الاربعاء 23/01/2019 - أخبار الكويت اليوم الاربعاء 23/01/2019 - أخبار السياحة اليوم الاربعاء 23/01/2019 - أخبار البحرين اليوم الاربعاء 23/01/2019 - أخبار المغرب اليوم الاربعاء 23/01/2019 - أخبار الاردن اليوم الاربعاء 23/01/2019 - أخبار فلسطين اليوم الاربعاء 23/01/2019 - أخبار عمان اليوم الاربعاء 23/01/2019 - أخبار لبنان اليوم الاربعاء 23/01/2019 - أخبار السودان اليوم الاربعاء 23/01/2019 - أخبار الكورة اليوم الاربعاء 23/01/2019 - اعلانات الحراج اليوم الاربعاء 23/01/2019 - اسعار السيارات بالكويت الاربعاء 23/01/2019 - اسعار العقارات بالكويت الاربعاء 23/01/2019