أعلانات الحراج دبابات للبيع في السعودية - Looking for the part time jobs - باص زلومه تويوتا 2007 جديد - ميتسوبيشي كانتر متشي 2013 - سماعات لاسلكية من سوني SONY - غساله VESTEL تركي ممتازه لا يوجد بها خدوش - تكييف كاريور 23 الف وحده بحاله ممتازه جدا استخدام ممتاز - ثلاجه وبوتجاز واسطوانة غاز - محاسب سوداني يبحث عن عمل - مطبقانيات مميزة لجميع المناسبات... - محاسب سوداني - غساله سامسونج - شاي اعشاب طبيعي بنكهات مختلفه - افيكو .ديلي 40.12 - Smart Home SONOFF S20 10A 2200W Wifi Remote Control Socket Plug UK Smarthone APP - مكينة حلوة صوف غزل البنات - للبيع جهاز قص ستيكرات Silhouette CAMEO بمستلزماته - مونتاربو 459 نظيف - للبيع بيت في دار سلم الحثيلي - رول نايلو بشعــــار (( الســـكر )) بعــرض 37 ســــــــــــم - looking part time work - جنطات بسكليت الالمنيوم جديد غير مستعمل بحالةالوكاله - وسادة طبية تمنع تجلط الدم اثناء النوم بادن الله وتساعد على النوم لكبار السن والمرضى افضل مساعة - باص الفهد 2003 - ثلاجة HDSON - سكانيا سكس قلاب جمجمة 2000 بحاله جيدة - لكزس 2013 حجم 460 ال اس - شقة للبيع اقامة ريحانة مراكش - جهاز مساج للوجه لكلا الجنسين فرنسي - توين فيلا للبيع في الموالح الجنوبية - للبيع فليزر جديد بحالته بل الجليب للبيع - باص نوها للبيع 2006 - استيراد وتصدير - طرابلس - للبيع فيلا في برج السدرية - جرباية طفل كبيرة مع مجرات عدد 6 جديدة - خدمات لطلاب الجامعات والكليات والمعاهد العليا - Please contact me - أرض للبيع بالسلوم بوفيشة قرب ياسمين الحمامات - شقة للايجار 90م بحي الانتصار - محل خلويات واكسسوارات في عمان - Tissue keeping stand - طرابلس - مقدح sds كوري مكفول - Citizenship programs available - ترابيزه مكواه جوهار ( قابل للتفاوض ) - اربيل شقلاوه عقره ايـ5ـام - للبيع دراجة BMW Gtl 1600 cc 6 سلندر 39922477 - ارقام مميزه ليبيانا 0929000466 / 0929000363 / 0929000866 - مطلوب معلم شاورما -
موقع الو مطعم لوبستر بني ياس - جراره الرياض - يعين الله الغامدي بطحاء قرييش - المهندس طا - طيط - فواز الهندي - فواز الهندي - فواز الهندي بنك بوبيان - دكتور مفيد جوخدار - فاطمه الراجحي - بقالة حبايب العارضية - سي ام سي عيادة - صالون نور البدور - ماثيو مدير النقل - om Ahmed - Rasha Home - دكتور المغرب - صيدلية الصدري - الخادمة ميساء الإثيوبية - ردي8 - بويات منزل شير - الكس/مساج فلبيني - هند الحارثي بنك - ندي القرشي - راجوا_مهندس يحي - ام زيد سعاد - شاي ساره العجمي للتنحيف - دكتور ايمن قطيني - د عماد ابو جوده - جمال حمد الظفيري - د عبدالله الجذيلي - مصطفى سفريات ميسو - عطار الحكمه اعشاب - saed alrokban - علاء باكوين - ابو محسن - خالي عمر البيت - العقيد د فراج آل الشيخ قصر الامير سلطان - Amal Alasmari - خيام مضحي النمران - معدان للسفريات عدن - القرزوح - أم شديد(منزل) - فندق سكس حلو دبي - عرض سكس - الشيشاني معالج ظهر بالزرقا - مطعم الاماجد - د. صلاح الدين علام - منيف العنزي فرع الروضه - VLCC -
الجديد شركة القُصير السعودية لتأجير وبيع الخيـام الأوروبية ومولدات الكهرباء - الصلاة الصلاة - كيف ازرع النعناع في المنزل ؟ - فوائد التمر والحليب - كيف توفر العديد من المال على نفسك ؟ - كيف تبداء بمشروع صغير وناجح ؟ - كيف تصبح غنياً ؟ - كيف توفر المال ؟ -
آخر المشاهدات امتزاز متساوي حرارة الامتزاز - الاستعلام عن صلاحية دفتر المركبة بالكويت - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - صبغة الهيماتوكسيلين والأيوزين - فلامنكو (موسيقى) أصل الفلامنكو - اسباب تشقق الاسنان .. - نقد نظرية التطور الحفريات - هاتف و عنوان مستشفى الملك فيصل و معلومات عنها بالطـــائـف بالسعودية - نافل محمد الهذال نشأته - قزامة التصنيف - قبيلة الصلبه نسب القبيلة - ذوي منيع نسبها - قائمة المدن في كندا عواصم المقاطعات والأقاليم - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - من لا يعاني مت الثآليل و مسامير اللحم .. الزوائد اللحمية و الفرق بينهما - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج التهاب الحنجره التهاب الحلق بالاعشاب - هاتف وعنوان محل البيهق للغاز - عنيزه, القصيم - يوسكي كوباياشي أدواره في الأنمي - طريقة عمل وصفة سلطة الدُجاج | بالصور | بالذ طعم لا تفوتكم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النتؤات او الثؤلول او الثلول بالاعشاب - حكم الاستمناء في الإسلام في الشرع - مطياف دوبسون الضوئي لقياس الأوزون - طريقة تحضير خلية النحل بصوص السينابون بطريقة سهلة - شركة أبانا التأسيس - يحيى العسيري حياته و نشأته و أسرته - طريقة عمل سندويش تويستر بيتي الذ من كنتاكي لا تفوتك - هاتف وعنوان المصنع السعودي للأسلاك المجلفنة - المصفاه, مدينة الرياض - معالجة تحليلية متصلة نظرة عامة على أنظمة المعالجة التحليلية المتصلة OLAP - ثنائي كبريتيد الكربون الخواص - جواز سفر بنغلاديش - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - مدينة الملك فهد للاتصالات الفضائية محتويات المدينة - أشكال سطح الأرض أشكال اليابسة - هاتف وعنوان مستوصف الخميس الطبي - خميس مشيط, عسير - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - مبنى واينرايت التصميم - مظلات وسواتر بالمدينه المنوره خصم 30% - روبرت لستغ السيرة الذاتية - علي ولد زايد من أقواله المشهورة في اليمن - محمد بن هندي محمد بن هندي بن حميد - الدوري الطاجيكي - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - تسامح أنواع التسامح و أهم المظاهر المرتبطة به - قوى فان دير فالس روابط (قوى) فان درفال - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - طريقة عمل القرنبيط اكلة صحية دايت للريجيم قليلة السعرات - مستذئبو تيارسوليو وصف - هاتف مدرسة عبدالله بن عبدالوهاب ابتدائي و معلومات عنها بالرياض - طريقة عمل إيدام الدبه اوالقرع الأخضر بطعم لذيذ لا تفوتك - طريقة تحضير الميرمية(أعشاب) بطريقة سهلة - هاتف وعنوان مطعم احمد سفر محمد - رأس تنوره, الدمام - لوحات تسجيل المركبات في تونس أصناف سلاسل التسجيل في تونس - هاتف وعنوان المستشفى الوطني - الملز, مدينة الرياض - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بحفرالباطن ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة تحضير عجينة الكلاج من الشيف منال العالم - أسلوب التعجب أنواع التعجب - القراءات الشاذة الواردة عن القراء العشرة أول من جمعها في معجم - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - هاتف وعنوان شركة الدانوب للمواد الغذائية - النزهه, جدة - عبد الرحمن بن علي بن عودان نسبه - هاتف وعنوان الرقيب للإستقدام والخدمات العامة - المربع, مدينة الرياض - فقمة الفيل الجنوبية الوصف - هاتف و عنوان مستشفى الجبر للعيون والأنف و معلومات عنها بالسعودية - خلية سيرتولي الوظائف - طريقة تحضير فتة المكدوس بالباذنجان من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان شركة مستشفى المغربي للعيون - خميس مشيط, عسير - إدارة الإشارة بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - هاتف وعنوان مصنع الافق للابواب الاتوماتيكية - العليا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف حسين العلي - الهفوف, الاحساء - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالرس ومعلومات عنها بالسعودية - تمسكنت فتمكنت (مسرحية) - جريان الموائع معادلات حركة السوائل - هاتف وعنوان مستوصف سماح - حائل - ليمونيت استخدامات الليمونيت - الروض المعطار في خبر الأقطار - زنبق البحر صفاته - قانون الكشافة صفات الكشافة - هاتف وعنوان مركز الكحال التخصصي لطب العيون - لاسلكي, الدمام - لعبة القدر (مسلسل) القصة - هاتف وعنوان مؤسسة العيدروس للأجهزة الكهربائية - العزيزيه, مكة المكرمة - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - الكتلة الحرارية الكتلة الحرارية في المباني - البرمجيات التجارية الجاهزة ايجابياتها - تكاليف اقامة مشروع توزيع المواد الغذائية بالسعودية والعائد المتوقع - أدرينالين (فيلم) قصة الفيلم - ما هو تاثير انقطاع الاكسجين عن مخ الطفل ؟ - طريقة تحضير الدشيشة بالذ طعم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده - الرويس, جدة - قبيلة الوجيه نسب قبيلة الوجيه - سكروز الخواص الفيزيائية والكيميائية - أبراهام دي موافر - نظرية ثراء وسائل الإعلام خلفية عن النظرية - [بحث] ** روابط مواقع اباحيه .. للكبار فقط .. - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - [بحث جاهز للطباعة] بــحـــثــــ حــــــولـــــــ الثورة الجزائرية - - هاتف وعنوان مجمع الأمير سلطان للتأهيل - الظهران, الدمام - النقبي اصول القبيلة وسبب التسمية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجـازان ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الرحمة - ابها, مدينة ابها - طريقة عمل تشيكن برجر منزلي لا تفوتك - تسويق جغرافي برامج التسويق الجغرافي - موظف الصحة المجتمعية واجبات موظف الصحة المجتمعية - ورق ترشيح استخداماته - هاتف وعنوان معمل الزنكوغراف الداود - المربع, مدينة الرياض - ليف عصبي الألياف العصبية المركزية - هاتف و عنوان سفارة دولة إريتريا بالسعودية و معلومات عنها - هاتف وعنوان مؤسسة حمد الثابت لأبواب الكراجات - القطيف, الدمام - محمود بن علي بن محمد القاشاني آثاره - هاتف مركز غرناطة الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - هواتف مؤسسة رعاية الفتيات بالاحساء ومعلومات عنها بالسعودية - طاقم بحري أقسام أفراد الطاقم - طريقة تحضير سمك الحبار المجفف مع الفلفل الاخضر - الجمعية العربية للصحة الجنسية الاهداف - سيتوبلازم (خلية) مكونات السيتوبلازم - هواتف مؤسسة صالح احمد بقبق ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف مركز ام سرار الصحي بمنطقة عسير و معلومات عنه بالسعودية - طريقة تحضير يلنجي او ورق عنب بالزيت من الشيف منال العالم - وصفة سحرية لتقوية العضلات والأعصاب بالزنجبيل من عيادة العلاج بالاعشاب - الطيب التريكي مؤلفاته - قاعدة سمبسون استنتاج القاعدة - حي الجهاد تقسيم حي الجهاد - الدوسنتاريا الأميبية - الزحار الأميبي مرض معدي يصيب القولون - قرينة الانكسار قيم قياسية - القتل المبرر (فيلم) القصة - حمام (مغتسل) أنواع الحمامات - كبرياء وتحامل (رواية) ملخص الأحداث - طريقة تحضير مقلوبة السمك من الشيف منال العالم - ديناميكية نفسية تحليل نفسي بواسطة الديناماكية النفسية - ألبرازولام التاريخ - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة تحضير قرص عقيلي كويتي بالصور خطوة خطوة - طريقة تحضير خبز التوست من الشيف منال العالم - حكاية خرافية تعريف الحكاية الخرافية - شرح تفصيلي لإجراءات الحصول علي تأشيرة زيارة تجارية للسعودية - [بحث جاهز للطباعة] مقال اجتماعي - - هاتف وعنوان مطبخ مندي الروضة - المجمع, الدمام - هاتف ومعلومات عن مطعم فلافل ابوعدنان بالرياض - خدش القرنية الأعراض والعلاج - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي - خميس مشيط, عسير - بيديه كيفية الإستخدام - مكنسة كهربائية تعريف المكنسة الكهربائية - الة المشي البشرية - مالك بن فهم هجرة مالك بن فهم - تاريخ سكيكدة أصل السكان - فرط ثنائي أكسيد الكربون في الدم الأسباب - اقناع ملخص الرواية - ابن دانيال حياته - خشعة - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - خنفساء قاذفة الموطن - صراع العروش (الموسم الثالث) ملخص الأحداث - هاتف وعنوان مستوصف الإسكان - الشرفيه, جدة - بركان هائل (فيلم) القصة - [بحث جاهز للطباعة] بحث إجرائي - - إتمام إجراءات زواج السعودي من أجنبية بعد وصول الموافقة فى الاردن - أنواع وأشكال غشاء البكارة - هاتف مركز العاذرية الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان محل الفارسي ديرسن لملابس الأطفال - سلطانه, المدينة المنورة - تمزق الكفة المدورة العلامات والأعراض - اخترنا لك من تاريخ الكويت ديوانيات الأثنين و المطالبة بعودة مجلس الأمة الجزء الأول - صيد الريم (مسلسل) الممثلون - المعدات والادوات اللازمة لعمل مشروع تصنيع شنابر النظارات البلاستيك - هاتف و معلومات عن مجمع عيادات محمد حسن كافي بالمدينة المنورة - ايهما افضل تربية الدجاج في البطاريات ام على الارض - بدل فاقد (فيلم) قصة الفيلم - سحر البرجوازية الخفي (فيلم) القصة - جواز سفر عماني أنواع جواز السفر - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - [بحث جاهز للطباعة] خاتمة بحث ديني علمي عربي قصيره - - باع قياسات الباع - العسيلات الموقع - كيفية علاج صدا الحديد وطرق الوقاية - جان بياجيه حياته وأعماله - علاج بالخلايا الجذعية الاستخدامات الطبية - إسماعيل بن موسى منك السيرة الذاتية - هاتف مدرسة عمر بن دينار متوسط و معلومات عنها بالرياض - هاتف وعنوان مستشفى الملك عبد الله بن عبد العزيز - بيشه, عسير - تسقية (صناعة) تقسية المعدن بالتسقية - ماء التونيك معلومات تاريخية - طريقة عمل شوربة العدس بالبطاطس مثل المطاعم بدقائق - وصفات الشوربات - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج ملابس جاهزة - الفرق بين الصور الجوية والصور الفضائية التعريف - [نسائيات] برنامج نظام فيافي للنفاس لصحة المراة - منوعات مفيدة - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - مجالات النمو في مرحلة المراهقة - الحركة النسوية في كندا موجات الحركة النسوية في كندا - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - الشرارات (قبيلة) نسب قبيلة الشرارات - ترميز مصدري غير المنقوص - طريقة عمل باناثس بالتفاح و الجزر بطعم لذيذ - عرابة (البطوف) أصل التسمية - الاستكمال الرياضي بفروق نيوتن طرق الاستكمال - وكالة سفر تعريف وكالة السفر - طريقة تحضير اجنحة الدجاج المبهرة من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مؤسسة سليم المسعر التجارية - الشعبه, مدينة الرياض - هاتف وعنوان دكتور شهاب أحمد القيسي - الرويس, جدة - طريقة تحضير صالونة العدس الهندية بالصور - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بسراة عبيدة ومعلومات عنها بالسعودية - العبدلاب عبد الله جماع - محاكي الودي المستقبلات الأدرينالية -
اليوم: الخميس 15 نوفمبر 2018 , الساعة: 5:41 ص / اسعار صرف العملات ليوم الخميس 15/11/2018


اعلانات
محرك البحث


طرق علاج صداع الرأس

نشر قبل 1 سنة و 2 شهر 8 مشاهدة


اعلانات

شاركنا رأيك بالموضوع

أنواع صداع الرأس الصداع الجزئي وهو عبارة عن صداع يصيب نصف الرأس، ويتعرض لهذا الصداع أغلب الأشخاص من مختلف الأعمار، حيث تشير الدراسات الطبية عن وجود عشرات الملايين من الأشخاص الذين يعانون من الصداع الجزئي، وتحدث هذه الحالة بشكل مفاجئ من دون سابق إنذار، وفي بعض الأحيان يسبق حدوث هذا الصداع بعض العلامات التي تشير إلى قرب حدوثه.، ومن أهم عوارض هذا الصداع: شعور الشخص بالغثيان، وحدوث تقيؤ، وتشير البحوث الدراسية إلى أن أسباب هذه الصداع غير محددة بدقة، لكن يوجد بعض الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى حدوث هذا النوع من الصداع، مثل: عندما ينظر الشخص إلى الارتفاعات الشاهقة، وبذل الشخص الكثير من الجهد وشعوره بالإرهاق، وكذلك الجوع والاضطرابات النفسية تؤدي إلى حدوث الصداع النصفي أو الجزئي. الصداع النفسي الشخص الذي يعاني من هذا الحالة يشعر بوجود صداع يعمّ كامل رأسه، ويتراوح الألم في هذه الحالة ما بين الخفيف والمتوسط والقوي، وليس لحدوثه فترة معينة، فقد يحدث في الليل أو النهار. والسبب في وجود هذا الصداع واضح من عنوانه، وهو عندما يتعرض الشخص إلى ضغوط نفسية شديدة، يحدث هذا الصداع بشكلٍ تلقائي ليطوق جميع أنحاء الرأس. صداع بسبب الجوع يحدث هذا النوع من الصداع عندما يتعرض الشخص للجوع، وغالباً يحدث عندما لا يتناول الشخص وجباته المعتاد على تناولها في كل يوم، وبالأخص تصيب الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صارم لتخفيف الوزن. صداع بسبب المشروبات المنبهة هذا الصداع يشعر به الشخص وكأنه شيئاً ينبض داخل رأسه، بالأخص في فترات الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم، والسبب في ذلك شرب الشخص لكمية ليست قليلة من القهوة أو الشاي التي تحتوي على مادة الكافيين والتي تعمل على تقلص الأوعية الدموية، وعندما يقلل الشخص من شرب المنبهات، تعود الأوعية إلى حالتها الطبيعية مسببةً في ذلك صداع يشعر به الشخص، لذلك فالأشخاص المدمنون على شرب المنبهات التي تحتوي على مادة الكافيين معرضون لصداع الرأس أكثر من غيرهم. صداع بسبب الإمساك الإمساك يعني أن تبقى بقايا الطعام لفترة ليست قصيرة في القالون، لذا يؤدي تراكم هذه المواد وتجمعها في عودة بعضاً منها إلى مجرى الدم، والبعض الآخر يعود إلى الجهاز العصبي مسببة حدوث صداع، ويعالج هذا الأمر عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف، التي تتميز بقدرتها على تسليك وتأمين مجرى القولون وتحسن عمل الأمعاء. صداع بسبب إرهاق العينين عندما تتعرض العينين إلى إجهاد، يشعر الشخص بصداعٍ في الرأس وألم متوسط إلى شديد، لذا تعتبر ضعف الرؤية أو إجهاد العينين سبب رئيسي لوجود الصداع، فالأشخاص الذين يعانون من ضعف في النظر يشكون بشكلٍ متكررٍ من ألام في الرأس، وكذلك الأشخاص الذين يجلسون ساعات طويلة للمذاكرة ومراجعة الدروس، يعانون من صداع الرأس، والجلوس أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفاز لفترات طويلة يؤدي إلى حدوث صداع الرأس. صداع سببه ضغط الدم عندما يرتفع ضغط الدم عندا شخص ما، ينتج عنه صداع شديد يشمل جميع منطقة الرأس، ويحدث هذا للشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم خاصة في فترة الصباح يكون ألم الرأس شديد، وينخفض الألم بشكلٍ تدريجي مع مرور الوقت، والعلاج الأمثل يكون عن طريق محافظة الشخص المصاب على المعدل الطبيعي لضغطه. متى يجب عليك الحذر؟ عندما يتعلق صداع رأسك بوجود آلام أو أعراض أخرى، وذلك مثل: عندما ترتفع حرارة الجسم، أو تيبس الرقبة، وكذلك عندما تشعر بالصداع المستمر، وغيرها من الأعراض، فهذا كله يدعو للقلق ويجب على الشخص مراجعة الطبيب فوراً، وعلى كلا فإن عوامل الإجهاد والإرهاق تعتبر من المسببات الرئيسية الشائعة لحدوث صداع الرأس. طرق معالجة صداع الرأس يوجد الكثير من الطرق الفعالة في علاج صداع الرأس بمختلف أنواعه، ومن أهم هذه الطرق وأكثرها فاعلية: نقص الماء في الجسم: لا تستغرب، نقص المياه في السجم قد تكون سبب رئيس لوجود صداع الرأس. قد لا تشعر بالعطش عندما تقل نسبة الماء في جسم الإنسان، لذلك عندما تشعر بصداع الرأس، ويجف حلقك، عليك بشرب الماء، لذلك يشير الأطباء إلى أن الأشخاص البالغين يحتاجون من 2-5 لتر من الماء في اليوم، وهذه الكمية تتراوح حسب طول الشخص و وزن جسمه، وكذلك أسلوب حياته ونظام غذائه. الثلج عامل جيد للتخلص من الصداع: وذلك باستخدام أكياس الثلج أو قطعة من قماش تبلل بمار بارد، توضع على جبهة الرأس، لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة، حيث تعتبر هذه الطريقة جيدة وفعالة في علاج الصداع، فهي تقوم بتبخير آلام الرأس، وتساعد الأوعية الدموية في أن تتقلص، وتحفز الدورة الدموية، وتستخدم هذه الطريقة عند الاشخاص الذين يعانون من ألم الجيوب الأنفية. فترات الاسترخاء: الصداع يحتاج إلى حصول الشخص على فترات استرخاء، بالذهاب إلى أكثر الأماكن هدوءً، فتهدأ أعصاب الشخص، وتتحسن نفسيته، ويخف ألم رأسه، وهناك بعض الطرق التي تساعد الشخص في الحصول على الاسترخاء والراحة النفسية: الصلاة بخشوع: تحسن نفسيته، وتعمل على تهدأ أعصابه. التنفس بعمق. ممارسة رياضة التأمل -اليوغا-. الاستماع إلى الأصوات الهادئة في مكان هادئ. استخدم الماء الساخن: حيث يتم وضع الماء الساخن حول منطقة الرقبة، وسوف يخف ألم الرأس تدريجياً إلى أن ينتهي، لأن الماء الساخن يريح العضلات المتقلصة والمتوترة، فيبدأ ألم الرأس بالزوال شيئاً فشيئاً. الماء والليمون يخفف من حدة الصداع: عندما يقوم الشخص بشرب عصير الليمون، ويفضل أن تكون الماء دافئة، فسوف يقل صداع الرأس، ويشعر الشخص بتحسن. اليانسون: عندما يتناول الشخص الذي يعاني من صداع الرأس اليانسون سوف يحصل الشعر على نتائج فعالة، حيث يمكن تناول الينسون بطرق متنوعة، سواء شربه مع الشاي، أو تناول كبسولات منه، أو حتى وضعه في الطعام، وتأكد العديد من الدراسات فاعلية اليانسون في علاج صداع الرأس، و يتميز بقلة الأعراض الجانبية الناتجة منه أو حتى انعدامها. وأخيراً، أُشدد على ممارسة الرياضة، لأنها تحفز الجسم، وخاصة الرياضة التأملية، وينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من صداع شديد إلى خضوعهم لجلسات تخفيض الصداع والضغط الفعالة، وكذلك ينصحون الأشخاص الذين يعانون من صداع متكرر وشديد بزيارة الطبيب، للكشف عن سبب وراء تكرر الصداع لأكثر من ثلاث مرات في الشهر مثلاً، ويحذر الأطباء من ظاهرة الصداع المتعلق بالأدوية، حيث يقل الصداع الشخص كلما تناول الأدوية، وعندما يقوم بتركها يعود صداع الشخص كما كان بل يزداد سوء، فيضطر الشخص إلى تزويد الجرعة، وهذا التصرف يعرض صحته الشخص للخطر الشديد، يجب عليه التوقف عن تناول الدواء فوراً، والذهاب إلى طبيب مختص ليكشف عن حالته ويساعده في التخلص من الصداع.
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

اعلانات
تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
بئر السبع ميسوكسيمايد تل هشومير المرجة الزرقاء أسامة بن زيد الغاف دراسة جدوى خطة عمل روبرك الطاقة الداخلية مذكرات دورية نحو الشرق ايو جيما العياضي برباس العياضي شركة مكافحة حشرات خوارزمية ديكسترا مرفأ بيروت الكايد طاش ما طاش شركة كايد البسقلون كورونا سد حراض الفن البيزنطي عبد السلام بنعبد العالي رائد عودة مستشفى طيبة التخصصي غزوة خيبر شركة فواز لعامة للدراسات والمستندات كلوفيس الأول لمع قطع الغيار جميل خطاب ويلان نظم المعلومات المحاسبية محمود بن محمود البان باقادر مؤسسة بن شيهون الصحة الحقن المجهري الصين معلمات معلومات اتجاه البطولي أرضروم تنافسية شكاوي محمد الحاج سالم تكرلي مبرهنة عدم الاكتمال علاج عرق النسا موقع سنهدريم التكامل العددي كهربا الحكومة الحكومة التونسية مسالك بولية معاهدة فاليتا مستشفي بدر مشاغل مراكز التجميل محمد حافظ الشريدة وديع سعادة مشغل جرافيزم شكا الربان حديقة التجارة نقليات الهباس بن دعجم بطباط حمود بوعلام حميدة معركة ثابسوس براتا البن الاخضر مشروع تخرج الزكاه ديدفورت تاريخ فواصل الكتب توسعة المسجد النبوي نادي الفتح telnet 1978 عصبام اللوزتين سبيكمان 213 الاقتصاد رمادي عادي فندق العليا تشويه سمعه اسماك الأسماك مؤسسة
أخبار السعودية اليوم الخميس 15/11/2018 - أخبار قطر اليوم الخميس 15/11/2018 - أخبار الإمارات اليوم الخميس 15/11/2018 - أخبار الكويت اليوم الخميس 15/11/2018 - أخبار السياحة اليوم الخميس 15/11/2018 - أخبار البحرين اليوم الخميس 15/11/2018 - أخبار المغرب اليوم الخميس 15/11/2018 - أخبار الاردن اليوم الخميس 15/11/2018 - أخبار فلسطين اليوم الخميس 15/11/2018 - أخبار عمان اليوم الخميس 15/11/2018 - أخبار لبنان اليوم الخميس 15/11/2018 - أخبار السودان اليوم الخميس 15/11/2018 - أخبار الكورة اليوم الخميس 15/11/2018 - اعلانات الحراج اليوم الخميس 15/11/2018 - اسعار السيارات بالكويت الخميس 15/11/2018 - اسعار العقارات بالكويت الخميس 15/11/2018