أكثر التداولات لليوم سعر صرف دولار استرالى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل جنيه سوري اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دولار جزر سليمان مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دينار تونسي مقابل يورو اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف يورو مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف جنية أفغانى مقابل كونا الكرواتى اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف الليك الالبانية مقابل يوان الصينى اليوم - سعر صرف دولار استرالى مقابل يوان الصينى اليوم - سعر صرف درهم مغربي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل جنيه جبل طارق اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار بحرينى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دولار كندى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ين يابانى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف فرانك سويسري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار بحرينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار كندى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ين يابانى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار استرالى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف فرانك سويسري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل اللو الروماني اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل روبي الهند اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ريال قطري اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل جنيه سوري اليوم - سعر صرف جنيه سوري مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل رينغيت ماليزي اليوم - سعر صرف اونصة الذهب مقابل جنيه سوري اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل درهم اماراتى اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ليرة تركية جديدة مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف البات التايلندي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يوان الصينى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف جنية قبرصي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل جنيه سوري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل روبيل روسيا اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف سيراليون سيراليون مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف الدينار الجزائري مقابل كواشا مالاوى اليوم - سعر صرف يورو مقابل مدغشقر فرنك اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل فرنك جزر القمر اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دولار برمودا اليوم - سعر صرف يورو مقابل درهم اماراتى اليوم - سعر صرف مقابل اليوم - سعر صرف دينار تونسي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل درهم اماراتى اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل روبية سريلانكية اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل شلن صومالي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل روبيل روسيا اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل تالا ساموا اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل فرنك جزر القمر اليوم - سعر صرف ريال يمنى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف جنيه سوري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ريال يمنى اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل يورو اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف الدينار الجزائري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف الدينار الجزائري مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف الدينار الجزائري مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف الدينار الجزائري مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف يورو مقابل زيمبابوي دولار اليوم - سعر صرف الدينار الجزائري مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف يورو مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل المحيط الهادئ الفرنك اليوم - سعر صرف يورو مقابل لاو مولدوفى اليوم - سعر صرف الليك الالبانية مقابل دالاسي الغامبي اليوم -
أعلانات الحراج للبيع نيسان سنترا ٢٠١٤ بالكويت - للبيع في العقيلة فيلا بطن وظهر شارع رئيسي داخلي - للبيع فلل في العقيله - للبيع شيفروليه كابرس بالكويت - للايجار دور بقرطبة فالكويت - للبيع سيارة بورشه كايان موديل ٢٠٠٨ اس بالكويت - للايجار دور بالفنيطيس فالكويت - للبيع بيت هدام باليرموك فالكويت - للبيع بالكويت تويوتا لاند كروزر 2009 - للبيع سيارة ميتسوبيشي لانسر موديل 2017 بالكويت - للبيع سيارة مرسيدس c500جديدة بالكويت - للبيع دجاج 42 حبه - للايجار دور بالعدان فالكويت - للبيع سيارة بيمة مكسيما فالكويت - للبيع أرض في هدية - للبيع منزل ابو حليفه 1000 - للايجار شقة بالزهراء فالكويت - للايجار شقتين بغرب مشرف فالكويت - للبيع بيت سعد العبد الله دورين ارضي وشقتين بالكويت - محل للايجار السالميه - للبيع نيسان تيدا موديل 2009 بالكويت - سيارات للايجار باقل اسعار التاجير وتوصيل جميع الاماكن بالكويت - للبيع محل في العارضيه الصناعيه - شفر ابلاندر للبيع او للبدل بالكويت - للبيع سيارة هوندا اوديسي بالكويت - للايجار شقق بسلوي فالكويت - للبيع سيارة كيا سورنتو بالكويت - للبيع سيارة تويوتا يارس بالكويت - للبيع سيارة فولكس واجن بالكويت - للبيع سيارة كيا ريو بالكويت - للبيع سيارةدوج نيترو بالكويت - للبيع محل الجهرا المنار مول يصلح للجميع النشاطات - للبيع بيت صالح للسكن في الجابرية ق12 \" مساحته 950م بالكويت - للإيجار شقق بالقادسية فالكويت - للايجار بيت فى مبارك الكبير بالكويت - للايجار دور فى البدع بالكويت - للبيع فيلا راقية \"الشرق\" قطعة 7، المساحة 500م، واجهة 25م، شارع وسكة ،بالكويت - للبيع سيارة ايسوزو هاف لوري دبل كابينه فالكويت - للبيع سيارة نيسان مكسيما2013 بالكويت - للبيع بيت هدام بالدسمة فالكويت - سيارة فورد 2013 بالكويت - للبيع سيارة مستوبيشي لانسر 2006 بالكويت - للبيع فلل وحمه صباح الاحمد ام الهيمان جابر العلي المنقف الظهر - للايجار شقة بالواحة فالكويت - للايجار سيارة تويوتا هاف لوري ثلاجة بالكويت - للايجار فيلا في قرطبه دورين وربع تشطيب راقي بالكويت - للبيع ارض أبوفطيرة قطعة 6 مساح 400م بالكويت - للبيع سياره بيجو 406 موديل 2004 بالكويت - للبيع عمارة فى الشويخ بالكويت - للبيع تويوتا كامري جراندي بالكويت -
الجديد 0555833422 مظلات سيارات الرياض الغاط الزلفي شقرا - ما هي خطوات استخراج رخصة القيادة في السعوديه؟ - رقم السفارة البريطانية في المملكة العربية السعودية - رقم السفاره السعوديه في لندن ؟ - ما هي اضرار شرب القهوه على الانسان؟ - متخصصون فى عمل التدليك الطبيعي والمساج للرجال بالرياض وجدة ومكة 0549526719 - شركة مكافحة حشرات بجازان 0543624012 خدمة فورية وسريعة - شركة نقل اثاث بالرياض|ظواهر الخليج -
آخر المشاهدات قائمة شخصيات مسلسل الزير سالم قاءمة الممثلين - عثمان خالد أبو جحجوح الروائي والأديب الفلسطيني / عثمان خالد أبو جحجوح (1951- ) - هاتف وعنوان مؤسسة تناتل للأثاث - المدينة, المدينة المنورة - هاتف وعنوان المستشفى التخصصي بأبها - ابها, مدينة ابها - خواص العلاقات على المجموعة أولا خاصية الانعكاس - حنداد - بعثة دبلوماسية أنواع البعثات الدبلوماسية - كيمياء كهربائية تطبيقات الكيمياء الكهربائية - هاتف وعنوان مكتب الضحيك للإستقدام - عنيزه, القصيم - هاتف وعنوان المطعم السعودي - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان السكب للخياطة والمستلزمات الرجالية - خميس مشيط, عسير - ثابت ريدبرغ قيمة ثابت ريدبرغ - طريقة عمل وصفة مخلل اللارنج بالملح الشهية - هاتف وعنوان مطعم البانوش - الخبر - خلات الكروم الثنائي الخواص - جلد الحمار ملخص القصة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - تطور التصميم الداخلي - طريقة تحضير أسهل طريقة لصنع المرطبات اللذيذة - إبراهيم نحال كتبه - أوجيني غراندي مقدمة - القائم (مدينة) تاريخ القائم - مناطق تشاد التقسيم الحالي - كابالا هرمسية تعاليمها - هاتف وعنوان مطبخ ومطعم السعادة - الهفوف, الاحساء - قرار وزاري بنشر ملخص عقد تأسيس الشركة ذات المسئولية المحدودة على موقعها بالسعودية - طريقة تحضير عجينة الكلاج من الشيف منال العالم - متطلبات الحصول على تأشيرة العمرة فى سفارة السعودية بالاردن - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - دواء ستريزام - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - كحول الخواص الفيزيائية والكيميائية - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - هاتف و معلومات عن مطعم دار البرجر بالمدينة المنورة - سهرت منه الليالي الأقصوصات الموجودة في المجموعة - سلفات الكوندرويتين الاستخدام الطبي - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - نظرية التبادل الاجتماعي الملامح الأساسية لنظرية التبادل الاجتماعي - الكشوف الجغرافية الإسبانية دوافع الكشوف الجغرافية الإسبانية - هاياتو تاني السيرة الذاتية - طريقة تحضير ملبس اللوز خطوة بخطوة - قائمة بلديات ولاية المدية - علال القلدة (فيلم) - هاتف وعنوان شركة المنيع للأجهزة الكهربائية المنزلية - المرسلات, مدينة الرياض - أدرين سميث تعليمه - كيف يؤثر استعمال الاعشاب على كتاكيت التسمين - كبريتات الكوبالت الثنائي الخواص - طبقات المياه الجوفية عمق الطبقة الجوفية - دراسة جدوى مفصلة لمشروع تصنيع المكرونة - محلول جامد تكوين محلول جامد - [بحث جاهز للطباعة] خاتمة بحث ديني علمي عربي قصيره - - إنترلوكين 2 إنتاج الانترلوكين- 2 - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - [بحث جاهز للطباعة] مشاريع تخرج افكار مشاريع تصميم مواقع برمجة مواقع هنا حصرياً - - طريقة تحضير صالونة العدس الهندية بالصور - قائمة شخصيات ألف ليلة وليلة الشخصيات في القصة الرئيسية - [بحث جاهز للطباعة] أهم بحث شامل حول الرضاعة الطبيعية - - جميل عياد الوحيدي كتب عنه - هاتف وعنوان مستشفى العميس الأهلي - صبيا, جازان - مثالية هناك شكلان للمثالية - ألكلة أمثلة - ويندوز فيستا التطوير - هاتف وعنوان مطعم الصادق - سيهات, الدمام - طريقة عمل إيدام الدبه اوالقرع الأخضر بطعم لذيذ لا تفوتك - هاتف وعنوان مستوصف الفيحاء - النسيم, مدينة الرياض - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - مسعر مبدأ عمله - كيف تكون سريع البديهه وطليق اللسان - طريقة اعداد دجاج مكاني بالذ طعم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مكتب عبد الله الراجحي للإستقدام - الشرفيه, جدة - بيير دي رونسار - طريقة عمل شكشوكة بيض وبندورة من حلقات برنامج منال العالم - طريقة عمل شاي القرفة او الدارسين لا تفوتك - هواتف مؤسسة اعمال الحبيل للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - معادلة شرودنغر المعادلات - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - بيديه كيفية الإستخدام - اختبار روكويل للصلادة الاختبار - هاتف وعنون شركة بن زقر - بريده, القصيم - ملف شامل عن البنسلين وفوائده واستخداماته الطبية - داء البلعمة الأنواع - فن العازي - طريقة تحضير بوظه شتويه لذيذه بطريقة سهلة - القائم بأمر الله السعدي مسيرته - طريقة تحضير وصفة حلوى كير أو بودنج الأرز الهندي الشهية - رخويات فوائد الرخويات - هاتف وعنوان مستوصف الشفاء - بقيق, الدمام - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - طريقة عمل الزيتون الاسود على طريقة مدام منال - هاتف وعنوان مطعم جحا - ينبع - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - هاتف مركز الملاوي الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - طريقة تحضير طاجين لوبيا خضراء بالزيتون بالذ طعم خطوة بخطوة - لا تقلقي ولا تنزعجي من شكل الطفل حديث الولادة - السائح علي حسين مؤلفاته - طريقة عمل ومقادير بسكويت جوز الطيب من منال العالم - هاتف وعنوان مطعم شادي - الشعبه, مدينة الرياض - نص السردي (أدب) الفرق بين الكاتب والشخصية والسارد - طريقة عمل السلطة الروسية من مطبخ منال العالم - ثابت الغازات العام معناه - هاتف وعنوان مطعم سعودي فرايذ - الخفجي, الجبيل - طريقة تحضير بيتزا هت كرست Pizza Huts Crust بطريقة سهلة - قانون دارسي الخلفية العلمية - [بحث] ادعية للتوفيق وجلب الرزق - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - طريقة عمل بتر تشكين من منال العالم - طريقة تحضير الكبة الدبابة السورية - اليمن التسمية - إسماعيل بن موسى منك السيرة الذاتية - ملف شامل عن البارانويا - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج الإمساك و الغازات في البطن بالاعشاب - طريقة تحضير إنجلش كيك على طريقة منال العالم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مطعم الرمانه - الفناتير, الجبيل - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج التهاب الحنجره التهاب الحلق بالاعشاب - [بحث جاهز للطباعة] رسالة ماجستير عن ادمان الانترنت لدى طلبه جامعة نزوى - - طريقة عمل اللكلوكه التونسيه لا تفوتك - ليونا هلمسلي السيرة الذاتية - هاتف وعنوان مستوصف البترجي - العلا, المدينة المنورة - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج عيش الغراب - شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - غيريت ريتفيلد الحياة المهنية - هاتف وعنوان مستوصف الهفوف الوطني - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان مطبخ ومطعم الوليمة - الدرعيه, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطعم زاكي - ابها, مدينة ابها - هاتف و معلومات عن مطعم بارنيز بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان محل غاز النعيم - النزهه, جدة - هاتف وعنوان مستوصف مستشاري الطبي - بيشه, عسير - حلقي البروبان الخواص - قبيلة العبريين نبذة عن القبيلة - الاعشاب والطب البديل فى علاج علاج قصر القامة وضعف النمو - طريقة عمل رز بالتونة يجنن بطعم لذيذ لا تفوتك - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - دراسة جدوى تفصيلية لمشروع تعبئة وتغليف المواد غذائيه - هاتف وعنوان النهدي للأثاث المكتبي والمنزلي - المرسلات, مدينة الرياض - هاتف ومعلومات عن مطعم كتاكيت بالرياض - هضبة الدبدبة - مقتل جون بنيت رامسي الحياة المبكرة - هاتف وعنوان مطعم الشباب - الفيصليه, نجران - معامل في الرياضيات - [تطوير الذات] الرسول صلى الله عليه وسلم مع الاطفال - موسوعة التنمية البشرية - طريقة تقطيع السمك للحصول على الفيليه بطريقة سهلة - هاتف وعنوان مطعم مشوار - بيشه, عسير - طريقة عمل وصفة الكيك الاسفنجى على طريقة منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف حي سلطانة الأهلي - النظيم, مدينة الرياض - هاتف و معلومات عن حلويات الفت بالمدينة المنورة - طريقة عمل ومقادير الدولمه العراقيه من مطبخ منال العالم - الرياضيات الروحية - غيشن فوناكوشي - بني مؤمنة طالع أيضا - هاتف وعنوان مستوصف الإسكان - الشرفيه, جدة - هاتف وعنوان مطاعم ليالي حضرموت - الخبر - ألم الرباط المستدير الأعراض - هاتف ومعلومات عن منتزه السلام الترفيهي (الرياض) بالرياض - هاتف وعنوان مطاعم ومطابخ الزمرد للأكلات الشعبية - المزاحميه, محافظات الرياض - التنظيم الإداري في الدولة العثمانية - لغة طارقية (تماشق) أصل اللغة الطارقية ( تماشق ) - ملاط الملاط القديم - سبحة الرخد الأسباب - هواتف عيد كلينك بالرياض والعنوان - مصطفى فروخ نبذة - قرية المنصورة (جبلة) المحلات التابعة للقرية - الكراد الكرّاد (الثوم البري) - كسر (رياضيات) أنواع الكسور - مقاومة الشيخ المقراني أسباب مقاومة المقراني - هاتف وعنوان شاورما جحا - خميس مشيط, عسير - افوميتر استخدامات جهاز الافوميتر - نبيذ أنواع النبيذ - مساعد طبيب نظرة عامة - هاتف وعنوان المستوصف النموذجي الطبي - النظيم, مدينة الرياض - طريقة تحضير فاهيتا الدجاج من الشيف منال العالم - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة العمرة من السفارة السعودية بالمغرب - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي - خميس مشيط, عسير - عزلة جرانع (تعز) مراجع وروابط خارجية - لغز القبعات البيضاء والسوداء الحل - [مواضيع صحية] مستوصفات جدة لفحص العمالة , مستوصف فحص العمالة الوافدة بجدة - طب بديل وطب عام - منفث الأنواع - ليبيك ضد مطاعم ماكدونالدز الخلفية - متطلبات تأشيرة العمل فى سفارة السعودية بالاردن - طريقة عمل ومقادير الشابورة من مطبخ منال العالم - ألكسندر جوتليب بومجارتن مؤلفاته - ست وثلاثون حيلة الأصل - مخطط تدفق البيانات - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - وحيد الزمان الكيرانوي ترجمته - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - كيس دهني العلامات والأعراض - هاتف وعنوان مطبخ الطيبات - عنيزه, القصيم - هواتف مكتب الإشراف النسائي بمنطقة عسير ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف و معلومات عن مستشفي د. حامد سليمان الأحمدي بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان ستوديو بنات - البريد, الدمام - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الصدفية بالاعشاب - حول حركة الأجسام في مدارات (كتاب) - هاتف وعنوان مطبخ الفتة - الطائف المركزي, الطائف - مفيش فايدة (فيلم) قصة الفيلم - [بحث جاهز للطباعة] أهم بحث علمي عن بيولوجيا الانسان - - هاينز جوديريان نظريته العسكرية - مدخل الخبرة اللغوية أمثلة - هاتف وعنوان مكتب ناصر الحجوري للإستقدام - ينبع -
اليوم: الجمعة 24 نوفمبر 2017 , الساعة: 9:36 م
آخر تحديث للموقع قبل 21 ساعة و 42 دقيقة

اسعار صرف العملات ليوم الجمعة 24/11/2017


اعلانات
موضوع اليوم
مقاول اسوار شبك مجلفن لجميع المواقع الخاصه والحكومية 0509075074 مقاول اسوار شبك مجلفن لجميع المواقع الخاصه والحكومية 0509075074 نحن متخصصون في توريد وتركيب أسوار الشبك للمزارع وللمواقع الحكومية وللكسارات وللمناجم ولجميع المواقع الخاصه والعامة 0509075074
0 تعليق
هنا يظهر الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة

طرق زيادة الوزن بالاعشاب

نشر قبل 3 شهر و 7 يوم 79 مشاهدة


اعلانات

شاركنا رأيك بالموضوع

بدأ أهل العلم منذ إكتشافها، توظيفها واستخدامها في مجالات عديدة علاجية، وأثبتت كفائتها في حالات مرضية عديدة، وبدأ مجال تصنيع العقاقير عن طريق مزج تلك الأعشاب مع بعضها البعض واستخلاص المادة العلاجية منها، أو غليها واستخدام منقوعها، وتطور علم الأعشاب والتداوي بالأعشاب واستخدمه العلماء في استخلاص المادة الفعالة منها، وصنع مادة كيميائية مشابهة منها، وتصنيعها على شكل أقراص وعقاقير، والعديد من الأشكال التي نراها اليوم في الصيدليات المنتشرة. يسمى التداوي بالأعشاب \بالطب بالبديل\، وهو العلاج التقليدي البعيد عن المعدات والأدوات الإلكترونية والعقاقير الكيميائية، ويرتكز بالأساس على النباتات والأعشاب والتطبيب التقليدي، ويشمل أيضاً طرق أخرى مثل العلاج بالأصوات أو الألوان أو الطاقة أو حتى الرياضة (اليوجا) والإبر الصينية، ويعود سبب النحافة لأسباب عديدة منها وراثية، أو بسبب سوء تغذية، أو إتباع عادات غذائية خاطئة، أو ربما الإصابة ببعض الأمراض العضوية مثل فقر الدم أو فرط الغدة الدرقية، أو ربما يعود ذلك لأمراض في الجهاز الهضمي تمنع امتصاص الطعام المهضوم، لذلك يجب عليك أن تقوم بفحص شامل لتعرف أين المشكلة بالتحديد، فالبحث عن علاج للنحافة ربما ليس هو الحل الصحيح، فربما ما تحتاجه هو البحث عن طريقة لعلاج الجهاز الهضمي أو الغدة الدرقية على سبيل المثال. تتعدد أنواع الأعشاب المستخدمة في زيادة الوزن، فهي في الأساس تعمل على فتح شهية الأشخاص لتزيد كميات الطعام التي يتناولونها، وبذلك يزيد وزن الشخص، ولكن الأعشاب وحدها لا تكفي، فلا بد من حصص من الخضراوات والفاكهة والحليب ومشتقاته إلى جانب تلك الأعشاب، أو كوجبات رئيسية بعد تلك الأعشاب مباشرة لتحقيق الهدف المطلوب. ويفضل أن تكون هذه الوجبات صغيرة وعلى فترات متقطعة وليست على جلسة واحدة. الأعشاب التي ينصح بها لعلاج النحافة البابونج: تعد نبتة البابونج ذات خصائص قوية لزيادة الشهية، واستخدامها بشكل يومي بعد غليها بالماء تساعدك على تحسين شهيتك وإقبالك على الطعام بشكل أكبر. نبتة الهندباء: عادة ما تستخدم جذورها لدى النساء لزيادة الشهية وزيادة الوزن، ويوصى بها للنساء الحوامل، فتحتوي هذه النبتة على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم وتساعد على زيادة وزنه. قشور الحمضيات: تساهم قشور الحمضيات المجففة على تحسين نظام الهضم وفتح الشهية، وتستخدم كعلاج لسوء الهضم، فهي تعتبر مرخّيات. السمسم: تعتبر حبات السمسم وزيت السمسم من المسمنات الموصى بها، حيث يُؤكل منه يومياً مقدار كوب فهو يساهم في زيادة الوزن. الكزبرة: تلعب الكزبرة دوراً كبيراً في زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم والتي بدورها تساهم في التقليل من حدة فقر الدم، لأن الكزبرة تحتوي على الحديد، كما أنه يحسن من هيموجلوبين الدم، ويتم تناولها على شكل مسحوق بوضع مقدار ملعقة على صحن سلطة أو مباشرة بعد تناول وجبة غذائية، على مدار شهر كامل. التوابل: تعتبر التوابل ذات رائحة زكية جداً تساهم بشكل كبير على فتح الشهية على الأكل، وتناولها مع الوجبات بكميات معقولة يساعدك على زيادة شهيتك على تلك المأكولات بشكل مستمر ومتكرر. فول الصويا: ينتمى لفصيلة البقوليات، ويعتبر من البذورة الزيتية التي تستخدم بكثرة في الصين، ويحتوي فول الصوية على جميع الأحماض الأمينية الأساسية الضرورية للجسم ليتم تصنيع البروتين؛ لذلك يعتبر فول الصويا غذاء مهم جداً تناوله لمن يريد أن يزيد وزنه، ويتم تناوله بمقدار كوب يومياً بعد سلقه جيداً. البطاطس: تعتبر البطاطس من النباتات التي تحتوي بشكل كبير على النشويات، وتمنحك سعرات حرارية عالية تتراوح ما بين 400 إلى 500 سعر حراري لكل نصف كيلو، ويتم تناولها محمّرة وهذه الوجبة كافية بشكل يومي لأنها تعتبر وجبة كاملة للشخص الذي يحتاج زيادة الوزن. المكسرات: أيضاً تحتوي على زيوت وسعرات حرارية عالية أهمها اللوز والجوز، ويتم تناول ما مقداره ملعقتين من تلك المكسرات ويفضل أن تكون محمرة بعد تحميصها على النار لمدة لا تتجاوز الخمس دقائق وتبريدها، يؤكل جزء منها في أول اليوم والجزء الآخر قبل النوم مع كوب من لبن الزبادي. الحلبة: يعتبر منقوع الحلبة المغلي شراباً مفيداً لفتح الشهية وتحسين عمل الجهاز الهضمي، فشرب كوب حلبة مغلية ثلاث مرات يومياً مع إضافة ملعقة عسل يساهم بشكل كبير على الحصول على الوزن المطلوب في فترة قصيرة، وينصح أكل حبات الحلبة الخضراء فإنها تساعد بشكل كبير في زيادة الوزن. الموز والحليب: ربما تكون هذه بعيدة عن الأعشاب لكن الموز يعد من النباتات، التي يساعد خلطها مع نصف الكوب والكوب من الحليب كامل الدسم على زيادة الوزن بتناولها يومياً مرة واحدة خلال اليوم. عرق السوس: من النباتات التي تعتبر أكثر حلاوة من السكر العادي ، فتحتوي نبة عرقسوس على كمية كبيرة من السكريات لدرجة أنها تمضغ وتؤكل مباشرة كحلويات. واستخدم في القدم كعلاج ناجع لحالات السعال الجاف والربو والعطش الشديد. كما أنه استخدم لعلاج بعض أمراض الكبد والأمعاء. نبتة الشوك المبارك: تم استخدامها بشكل كبير فهي تحسن من عملية الهضم وتساعد في كسب الوزن، فله تأثير وشهادات من أناس قاموا بتجريبه من المرة الأولى. التفاح المحلبي أو ما يعرف بالقشطة: فتعتبر من النباتات ذات مذاق حلو بشكل كبير، لاحتوائها على مادة سكرية بنسبة كبيرة وأملاح معدنية، فتناولها يساهم على فتح الشهية وزيادة السعرات الحرارية. العامل الأساسي في تلك الأعشاب وغيرها من الأعشاب التي لا يمكن حصرها، ولم يتم تحديدها خصيصاً لعلاج النحافة، هو احتوائها على كمية مناسبة من السكريات أو الزيوت، مما يعني أنها تحتوي على كمية وفيرة من السعرات الحرارية، فالجسم يقوم بحرق هذه السعرات مع الحركة المستمرة، والسعرات الزائدة عن حاجة الجسم يتم تخزينها في الجسم بعد تحويلها على هيئة شحوم ودهون لتخزينها داخل الجسم في حال الحاجة إليها عند بذل أي جهد أو نشاط. أيضاً يجب البحث عن النباتات ذات خاصية فتح الشهية وزيادة الشهية؛ لزيادة الوجبات التي يتم تناولها خلال اليوم، مما يزيد من كمية السعرات وكمية الطعام الداخلة إلى الجسم، ويجب الإهتمام بشكل كبير بصحة الجهاز الهضمي والتأكد من عمله بشكل صحيح للتأكد من أن عملية إمتصاص الغذاء تتم بشكلها الصحيح ويأخذ الجسم حقه من تلك المأكولات والأغذية، والمداومة على تناول الأعشاب أو الأدوية أمر أساسي لتحقيق الهدف المطلوب، إلى جانب ممارسة الرياضة بشكل منتظم لتساهم في تنشيط الدورة الدموية والجسم والشعور بالجوع
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

اعلانات
شاهد الجديد لهذه المواقع
أخبار السعودية اليوم الجمعة 24/11/2017 - أخبار قطر اليوم الجمعة 24/11/2017 - أخبار الإمارات اليوم الجمعة 24/11/2017 - أخبار الكويت اليوم الجمعة 24/11/2017 - أخبار السياحة اليوم الجمعة 24/11/2017 - أخبار البحرين اليوم الجمعة 24/11/2017 - أخبار المغرب اليوم الجمعة 24/11/2017 - أخبار الاردن اليوم الجمعة 24/11/2017 - أخبار فلسطين اليوم الجمعة 24/11/2017 - أخبار عمان اليوم الجمعة 24/11/2017 - أخبار لبنان اليوم الجمعة 24/11/2017 - أخبار السودان اليوم الجمعة 24/11/2017 - أخبار الكورة اليوم الجمعة 24/11/2017 - اعلانات الحراج اليوم الجمعة 24/11/2017 - اسعار السيارات بالكويت الجمعة 24/11/2017 - اسعار العقارات بالكويت الجمعة 24/11/2017