أكثر التداولات لليوم سعر صرف دينار كويتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف يورو مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ريال يمنى اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الروبية الاندونيسية اليوم - سعر صرف يورو مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف يورو مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف يورو مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل شيكل اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل يورو اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل بيزو فلبينى اليوم - سعر صرف دينار تونسي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الروبية الاندونيسية اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ليرا تركيا مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف يورو مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف يورو مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف فرانك سويسري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل كرونا سويدي اليوم - سعر صرف رينغيت ماليزي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف اونصة الذهب مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف شيكل مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل جنية قبرصي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف البات التايلندي مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف رينغيت ماليزي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار بحرينى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار بحرينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف يورو مقابل ريال قطري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف ريال يمنى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ليرة تركية جديدة مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار اردنى اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف بوليفار فنزويلي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل يورو اليوم - سعر صرف دينار تونسي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل روبية سريلانكية اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ريال يمنى اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل شيكل اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف درهم مغربي مقابل يورو اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل شيكل اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل تاكا بنجلاديش اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف CFA الفرنك (BCEAO) مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف الدينار الجزائري مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف يوان الصينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف يورو مقابل ريال يمنى اليوم - سعر صرف شيكل مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل جنية لبنانى اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف ليرة تركية جديدة مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف درهم مغربي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل روبي الهند اليوم - سعر صرف ريال يمنى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل يورو اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل يوان الصينى اليوم -
أعلانات الحراج للبيع بيت بالرميثيه شارع واحد المساحه 750 متر - جابر العلي قطعه 6 شارع 21 قسيمه 16 - للبيع جاخور فى الوفرة مبنى ويوجد حديقه قظ، - للبيع منازل الفردوس والفروانيه 750م - للبيع بيت بالعارضية - عرض حصري 500 م تجاري اسواق القرين الحرفيه شارع رئيسي زاويه - العارضية متوسط - للبيع بيوت وقسايم بجابر الاحمد سعد العبدالله وشمال غرب الصليبخات - للبيع با الرحاب و الفردوس العارضية صباح الناصر - للبيع قسيمه ش غرب الصليبخات - للبيع قسيمه 97544394 - للبيع بيوت بالاندلس - للبيع فلل جابر الاحمد وشمال غ الصليبخات - للبيع بيوت في الاندلس والنهضه - للبيع بيت في الفردوس - للبيع بيت فى العارضيه - للبيع بيت في النهضه قطعه ظ¢ - للبيع بيت حكومه في صباح الأحمد موقع مميز - الجليب بيوت الصفر مقابل الصفاة - للبيع بالمنقف فيلا 400 متر بقطعه 4 مدخول شهري2750 دينار - للبيع صيصان فيومي العمر من يوم إلاسبوع في الكويت - للبيع تويوتا سيكويا موديل 2015بالكويت - للبيع بيت فى الجابريه - للبيع منازل الفحيحيل وام الهيمان والصباحيه والرقه ولهم صور - ميتسوبيشى كانتر 2012 للبيع بالكويت - شيفروليه كابريس للبيع موديل 2009 بالكويت - للبيع بط مصري وبط فرنسي وز كندي - للبيع سيارة نيسان مكسيما 2004 بالكويت - علي صباح السالم ( ام الهيمان ) ق8 - لايجار بيت في الصليبيه - تويوتا سيكوبا 2015 للبيع بالكويت - للبيع فلا الفنيطيس قظ¢ سووووبر ديوكلس شارع وسكه بسعر طيب - شقة فخمة للبيع خولي غرفة صاله حمام مطبخ تشطيب سوبر ديلوكس تشطيب راقي جدا أجهزه كهربائيه جديدة بالكام - للبيع فلا مبارك الكبير قظ§ بيت القصور قظ¦ بيت القرين قظ¥ فلا العدان قظ¦ قظ¨ بيت صباح السالم قظ§ بيت قظ،ظ، - شقق تمليك بمقدم ظ¦ظ ظ ظ  د.ك - بأقل سعر تملك شقة بحولي ظ©ظ£متر بسعر ظ¦ظ¥الف بوثيقة جاهزة - للبيع شاليه. لؤلؤة الخيران المرحلة. الأولي - للبيع سيارة وانيت نيسان بالكويت - للبيع بيت بالصباحيه سوبر ديوكلس قظ¤ بيت جابر العلي قظ، بيت بالرقه فلا صباح الاحمد - للبيع قسيمة سعد العبدالله - للبيع مجمع تجاري و15 عماره - للبيع بالقيروان فيلا راقيه 400 متر شارع واحد ثلاث اداور مصعد شقتين ق1 - شمال غرب الصليبيخات - للبيع بيت في العارضيه ق6 - علي التوقيع (( قسـائم مميـزة )) للجادين ... متخصصون في البيع ًں“² 97778036 .. - ًںڈ¤ للبيع بالعيون ثلاث ادوار ونصف - للبيع اراضي في ابو فطيرة - البيع شقه في صباح السالم مجمع سكني - للبيع حكومى فى جابر الاحمد راس على الروق وشمال غرب الصبيبخات - حطين قظ£ شظ£ظ¢ظ  منزل ظ،ظ¥ -
الجديد فوائد التمر والحليب - كيف توفر العديد من المال على نفسك ؟ - كيف تبداء بمشروع صغير وناجح ؟ - كيف تصبح غنياً ؟ - كيف توفر المال ؟ - طريقه التخلص من سواد الابط - ما هي فوائد الخل للشعر ؟ - طريقه سهله لازاله البقع من السجاد -
آخر المشاهدات هواتف إدارة شؤون المتقاعدين بالسعودية و معلومات عنها - هاتف وعنوان مستوصف البركة - محايل, عسير - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجـازان ومعلومات عنها بالسعودية - اسباب وجود ماء خلف الرحم - هاتف و معلومات عن مجمع عيادات محمد حسن كافي بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مؤسسة عبد المحسن السويلم للأجهزة الكهربائية - الرويس, جدة - هاتف وعنوان مستوصف السلمان - حفر الباطن, الجبيل - مسكيانة لمحة تاريخية لمدينة مسكيانة - عادل عكله - شركة التاج العربي لاستقدام العمالة المصريه - مسلمة بن القاسم القرطبي رأي الرواه فيه - الصدر المقعر علاماته و أعراضه  - مرطبات البشرة دواعي الاستعمال - معايرة (كيمياء) طريقة المعايرة - إيجاز (لغة) أنواع الإيجاز - يا حلوة مع السلامة (أغنية) Bella Ciao - [طبخات مميزة] اكلات للفطور رومنسية بالصور،طريقة عمل فطور رومنسي ،وصفات رومنسية للفطور صور - طبخ منزلي - بينلوبياد الأفكار الرئيسية - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة العمرة من السفارة السعودية بالمغرب - حمض نووي معاد التركيب طرق التأشيب - برنامج غذاء كامل للاطفال في الشهر الثامن لكبار اطباء الاطفال - هاتف وعنوان مطاعم رنوة - السويدي, مدينة الرياض - إكرام الضيف إكرام الضيف في الإسلام - هاتف وعنوان مشغل ذكرى النسائي - الخرج, محافظات الرياض - سهيل الزرعوني السيرة الذاتية - طريقة عمل شوربة الشوفان من مطبخ الشيف منال العالم - جنزور الموقع الجغرافي - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - كامي سان صانز حياته - الفيمدوم - قوانين جيم كرو أصل التسمية - وصفة لعلاج التهاب المثانة ومشاكل المجاري البولية بالاعشاب الطبيعية - غسان إسطفان عن حياته - هاتف وعنوان بقالة رائد للمواد الغذائية - النظيم, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] بحر الرمل في الشعر العربي المعاصر للباحث محمد عباس محمد عرابي - - طبقات المياه الجوفية عمق الطبقة الجوفية - طريقة تحضير يلنجي او ورق عنب بالزيت من الشيف منال العالم - ثقب الأعضاء التناسلية التاريخ - هاتف وعنوان مستوصف سماح - حائل - طريقة عمل برياني لحم حيدر أبادي .. على طريقة شيف هندي بطعم لذيذ لا تفوتك بالصور - مديح نبوي خصائص المديح النبوي - مولان (فيلم 1998) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - الفرش الحرجي - هاتف وعنوان مستوصف الحمد الطبي - سكاكا, الجوف - طريقة تحضير ستروغونوف باللحمة من الشيف منال العالم - هجوم العمالقة نظرة عامة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمجمعة ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة تحضير عجينة الكلاج من الشيف منال العالم - نظرية ثراء وسائل الإعلام خلفية عن النظرية - [طبخات] تعلم طريقة سلق البيض بالصور ليكون ناضج غير نيئ وغير مُكسر - معلومات الطبخ - هواتف وأرقام روضة البهجة بالأحمدي والعنوان - ثماني أضلاع ثماني منتظم (مثمن) - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - البوسنة والهرسك أصل التسمية - متلازمة شواخمان دايموند - طريقة عمل معجنات جديده .. حلى الشرنقه.. بالصور - حلقات نيوتن - هاتف وعنوان محل الفارسي ديرسن لملابس الأطفال - سلطانه, المدينة المنورة - برازرز سياستها مع ممثليها - خطوط التجميع والانتاج مثال بسيط - طريقة تحضير طاجين لوبيا خضراء بالزيتون بالذ طعم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مستوصف النصر الطبي - سكاكا, الجوف - اسألوا لبيبة شخصيات المسلسل - قائمة الهرمونات البشرية القائمة - هاتف وعنوان مركز فهد بن سلطان للصقور - المرسلات, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مركز الجنيدل للمفروشات - الدوادمي, محافظات الرياض - أحمد السبتي الأمير الزاهد أحمد بن هارون الرشيد - فريجوف شوان - نصف قطر بور حساب نصف قطر بور - جراح بن صباح الصباح نبذة عن ميول الأخوة الثلاثة - طريقة عمل ومقادير أصابع الموزاريلا من مطبخ منال العالم - هاتف و معلومات عن مجمع عيادات د.نهاد سنبل بالمدينة المنورة - اتفاقيات إيفيان مراحل المفاوضات - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطابخ الحامدين - بلجرشي, الباحة - هاتف وعنوان مستشفى العميس الأهلي - صبيا, جازان - حلم (قصة قصيرة) - استشارة طبية : متى يخرج الطفل الخديج من الحضانة بعد الولادة ؟ - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - عنوان وهواتف سفارة السودان فى السعودية ومعلوات عنها - هاتف و عنوان مستشفى الملك فهد بالهفوف و معلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مجموعة بن شيهون للإطارات - طريق مكه, جدة - أياد راضي السيرة الذاتية - قائمة منظمة الصحة العالمية للأدوية الأساسية - طريقة عمل رز بالتونة يجنن بطعم لذيذ لا تفوتك - عجينة منتفخة تاريخ - هواتف وأرقام مجمع عيادات الدكتور فهد الشدوخي والعنوان - علي شورب - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - كلوريد القصدير الثنائي الخواص - كتاب نخبة الاطباق من اجمل كتب الطبخ - هاتف وعنوان مطعم القصر - عنيزه, القصيم - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - كوميديا رومانية تتيينوس ماكيوس بلاوتوس - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة الطبي - تبوك - سهيل العبدول حياته - حركة الفنون والحرف الخصائص - مخاطر صاعق الحشرات الكهربائي - هاتف وعنوان مطبخ الناصر علي محمد - ينبع - شخصيات مسلسل الدبور الجزء الثاني شخصيات المسلسل - فسيفساء تعريف مصطلح الفسيفساء - تجربة فرانك-هرتز التجربة - شاميل وحبكي الممثلين - الاشتراطات والمعايير الفنية لإقامة مصانع بيع الخرسانة الجاهزبالمملكة العربية السعودية - حميد العقرة حميد بن بوشعيب العقرة - هاتف وعنوان مؤسسة فهد المزروع للمواد الغذائية - الديره, مدينة الرياض - طرق التعلم النماذج - محصرات قنوات الكالسيوم آلية فعلها الدوائي - يوسف بن تاشفين نسبه ونشأته - اهم الأدوات والمعدات اللازمة لفتح ورشة كهرباء - هاتف مركز التنعيم الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج ملابس جاهزة - فتحية نكروما حياتها المبكرة - طريقة عمل الصلصة البيضاء او البشاميل من مطبخ الشيف منال العالم - النسر وعيون المدينة أبطال المسلسل - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية سريلانكــا ومعلومات شاملة عنها - شرح تركيب مفتاح الضغط و مستوى المياه فى الغسالة وكيفية الاصلاح والصيانة - هاتف وعنوان مستوصف آل بطي الطبي - تاروت, الدمام - هاتف و معلومات عن مطعم ساري للوجبات السريعة بالمدينة المنورة - ليلة على الأرض القصة - مبارك الكواري أبنائة - إتمام إجراءات زواج السعودي من أجنبية بعد وصول الموافقة فى الاردن - طريقة تحضير البريوش المظفر الهش بالصور - هاتف وعنوان مستوصف المضحي الطبي - عرعر - طريقة تحضير القراقيش المصريه من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مركز القحطاني لخدمات الإطارات - لاسلكي, الدمام - علي الهويريني السيرة الذاتية - طريقة عمل طبخة القدره الخليليه من مطبخ منال العالم - قائمة ملوك كوش ملوك مملكة كوش كوش في كرمة (مدينة) كرمة - الحجي ضيوف اعتزاله دوليا - هاتف وعنوان محل غاز النعيم - النزهه, جدة - هاتف ومعلومات عن مركز القرعاوي قاليري التجاري بالرياض - طريقة عمل ومقادير المعروك السوري من مطبخ منال العالم - أنسجة نباتية الأنسجة المولدة - ما هى واجبات المسعف - دورة تعليم الاسعافات الاولية - فاطمة بنت العبيد العنزية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النحافه و فقر الدم وضعف الجسم بالاعشاب - سهام الصفدي بعض أغاني سهام الصفدي - تعفن سكروت الأعراض - كفاح الخوص عن حياته - حيد الفك السفلي حيد الفك السفلي في منطقة الضواحك - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - هاتف ومعلومات عن مستشفى الصحة النفسية بالمدينة المنورة - فدى باسيل فدى في سطور - [بحث] ** روابط مواقع اباحيه .. للكبار فقط .. - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - محمد الدرواش - طريقة عمل بتر تشكين من منال العالم - هاتف وعنوان مندي ومطبخ الجنوب - خميس مشيط, عسير - أبو الفتح الواسطي - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - هاتف مركز أبحر الشمالية الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف المقبل لطب الأسنان - المزاحميه, محافظات الرياض - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية - الطب البديل لعلاج سرعة القذف - هاتف و معلومات عن حمام الهناء بالمدينة المنورة - قائمة ممثلات أمريكيات في القرن 21 ب - هاتف و عنوان السفارة السعودية في الجزائر و معلومات عنها - هواتف شركة العيوني للإستثمار و المقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - هاتف و عنوان فندق العليا هوليدي أن بالرياض و معلومات شاملة عنه - طريقة اعداد مكرونة القواقع المحشيه بالذ طعم خطوة بخطوة - كاتسويوكي كونيشي أدواره في الأنمي - طريقة تحضير كيكة الفيمتو بالصور - هضبة يونان قويتشو درجة الحرارة - [بحث جاهز للطباعة] الإعلام الإسلامي - - طريقة تحضير الكانيلوني من الشيف منال العالم - هاري سوريل الأعمال - هاتف وعنوان مندي الجزيرة - الخبر - هاتف وعنوان مكتب محمد عبد الرحمن فقيه للإستقدام - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - محلول جامد تكوين محلول جامد - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - هاتف وعنوان مستوصف ركن العلاج لطب وتقويم الأسنان - الشفا, مدينة الرياض - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في المملكة المغربية - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - ميدل أوف أونر الحبكة - هاتف وعنوان مستوصف الذكير - حى ابن خلدون, الدمام - هنري مولاسون السيرة الذاتية - الخطوط الجوية الكورية رحلة 007 - تاكاهيرو ساكوراي أدواره في الأنمي - فرط ثنائي أكسيد الكربون في الدم الأسباب - طريقة عمل وصفة كمبوت التوت المثلج بطعم لذيذ - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج الصابون السائل - هاتف وعنوان مستوصف منار الطبي - بقيق, الدمام - طريقة عمل ساندوتش كرات اللحم الصب مارين على الطريقة المصرية الشهية - ليون فستنغر الحياة العملية - هاتف وعنوان مستوصف عرعر الأهلي - عرعر - دواء ستريزام - هاتف وعنوان مستوصف الأمل الطبي الأهلي - املج, تبوك - طريقة عمل ومقادير الدولمه العراقيه من مطبخ منال العالم - حمض الكربونيك التحضير - طريقة عمل وصفة رز المغازلية بطريقة سهلة - جامعة جابر الأحمد كليات الجامعة - تداخل الموجات التداخل البناء والتداخل الهدام - الريش (قبيلة) النسب - هاتف وعنوان مستوصف فيصل الطبي - محاسن, الاحساء - الرتب العسكرية للقوات المسلحة (اليمن) القانون -
اليوم: الاثنين 28 مايو 2018 , الساعة: 8:27 ص
آخر تحديث للموقع قبل 2 شهر و 16 يوم

اسعار صرف العملات ليوم الاثنين 28/05/2018


اعلانات
موضوع اليوم
تاجيرمرسيدس s500 -ايجار مرسيدس s500- مرسيدس 2017 s500 للايجار,ليموزين مصر خصم35% تاجيرمرسيدس s500 -ايجار مرسيدس s500- مرسيدس 2017 s500 للايجار,ليموزين مصر خصم35% >> والافراح(((الفخمة)))سيارات مصر للايجار ((شركة البتول )) ترحب بالاخوة العرب والأجانب والعملاء فى جميع انحاء العالم ونتمنى لهم زيارة وقضاء اجازة سعيدة ونوفر لهم كافة
0 تعليق
هنا يظهر الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة

الآثار الصحية للقهوة المكونات الكيميائية

نشر قبل 1 سنة و 8 شهر 25 مشاهدة


اعلانات

شاركنا رأيك بالموضوع

المكونات الكيميائية



الكافيين


BooKoo Logo تصغير يسار العلبة الواحدة من مشروب الطاقة BooKoo تحوي على 360 مغ من الكافيين Reissig CJ, Strain EC, Griffiths RR. Caffeinated energy drinks--a growing probl . Drug Alcohol Depend. 99(1-3) 1-10..


يؤثر الكافيين على العديد من أجهزة الجسم ، وتأثيراته على الصحة تتغير بتغير وراثة العوامل الوراثية والجنس والعمر و بيئة العوامل البيئية ، وبالإضافة للقهوة يوجد الكافيين أيضاً في الشاي وفي مشروب غازي المشروبات الغازية و مشروب الطاقة مشروبات الطاقة وفي مثلجات المثلجات و الشيكولاتة Center for Science in the Public Interest. Caffeine Content of Food and Drugs.، ويتوفر الكافيين كذلك - بصورة نقية أو مع أدوية أخرى كال أسبرين - على شكل مضغوط (دواء) أقراص تستخدم في علاج (طب) علاج صداع الصداع DynaMed Caffeine, Aug 12 ..

ويظهر من الدراسات أن استهلاك ما يصل إلى 400 مغ من الكافيين في اليوم آمن بالنسبة لمعظم البالغين Heckman MA, Weil J, Gonzalez de mejia E. Caffeine (1, 3, 7-trimethylxanthine) in foods a comprehensive review on consumption, functionality, safety, and regulatory matters. J Food Sci. 75(3) R77-87.، ومع هذا فإن التقارير بحدوث حالات تسمم التسمم بكميات كبيرة من الكافيين في ازدياد خاصة في فئة المراهقين الذين يشربون مشروبات الطاقة Gunja N, Brown JA. Energy drinks health risks and toxicity. Med J Aust. 196(1) 46-9. حيث أن العلبة الواحدة من بعض أنواع مشروبات الطاقة قد تحوي على ما قد يصل إلى 500 مغ من الكافيين ، وأعراض التسمم بالكافيين تشمل خفقان الخفقان والارتعاش و هلوسة الهلوسة واضطربات الجهاز الهضمي و عدم انتظام ضربات القلب ونوبات صرع الصرع .

حمض الكلوروجينيك


يوجد حمض الكلوروجينيك إنج Chlorogenic acid في القهوة وهو من مضاد أكسدة مضادات الأكسدة .


الكافيستول


الكافيستول إنج Cafestol يرفع مستوى الكولسترول في الدم ، ويوجد فقط في القهوة غير المصفاة قهوة تركية كالقهوة التركية ، حيث أنه لا يرشح مع القهوة عند تصفيتها.


الآثار الصحية


المنافع




  • السكري استهلاك قهوة القهوة يرتبط بتحسين حساسية الجسم إنسولين لإنسولين وبضبط أفضل لمستوى جلوكوز الجلوكوز في الدم في مرضى السكري .

  • السكتة الدماغية استهلاك القهوة يرتبط باخفاض متوسط في معدل حدوث سكة دماغية السكتات الدماغية .

  • الإمساك استهلاك القهوة يرتبط ب علاقة عكسية مع عدد حالات إمساك (داء) الإمساك Murakami K, Okubo H, Sasaki S. Dietary intake in relation to self-reported constipation among Japanese women aged 18-20 years. Eur J Clin Nutr. 60(5) 650-7..

  • تليف الكبد يرتبط شرب القهوة بعلاقة عكسية قوية مع حدوث تليف الكبد الكحولي Klatsky AL, Morton C, Udaltsova N, Friedman GD. Coffee, cirrhosis, and transaminase enzymes. Arch Intern Med. 166(11) 1190-5..

  • مرض باركينسون يرتبط شرب القهوة بتقليل خطر الإصابة ب مرض باركنسون Hernأ،n MA, Takkouche B, Caamaأ±o-isorna F, Gestal-otero JJ. A meta-analysis of coffee drinking, cigarette smoking, and the risk of Parkinson's disease. Ann Neurol. 2002 52(3) 276-84..

  • مرض ألزهايمر شرب القهوة مرتبط بتوفير حماية صغيرة ضد مرض ألزهايمر Barranco quintana JL, Allam MF, Serrano del castillo A, Fernأ،ndez-crehuet navajas R. Alzheimer's disease and coffee a quantitative review. Neurol Res. 29(1) 91-5..

  • التهاب المفاصل يرتبط استهلاك القهوة عكسياً مع مستوى حمض اليوريك في الدم Choi HK, Curhan G. Coffee, tea, and caffeine consumption and serum uric acid level the third national health and nutrition examination survey. Arthritis Rheum. 57(5) 816-21. ومع وقوع معدل وقوع نقرس داء النقرس Choi HK, Willett W, Curhan G. Coffee consumption and risk of incident gout in men a prospective study. Arthritis Rheum. 56(6) 2049-55..

  • السرطان يرتبط شرب القهوة بانخفاض خطر الإصابة ب سرطان الفم والبلعوم Turati F, Galeone C, La vecchia C, Garavello W, Tavani A. Coffee and cancers of the upper digestive and respiratory tracts meta-analyses of observational studies. Ann Oncol. 22(3) 536-44. و سرطان الكبد Larsson SC, Wolk A. Coffee consumption and risk of liver cancer a meta-analysis. Gastroenterology. 132(5) 1740-5. و سرطان بطانة الرحم Bravi F, Scotti L, Bosetti C, et al. Coffee drinking and endometrial cancer risk a metaanalysis of observational studies. Am J Obstet Gynecol. 200(2) 130-5. و سرطان البروستات Wilson KM, Kasperzyk JL, Rider JR, et al. Coffee consumption and prostate cancer risk and progression in the Health Professionals Follow-up Study. J Natl Cancer Inst. 103(11) 876-84..



الأضرار




  • ضغط الدم ترفع القهوة ضغط الدم فقط في من لم يعتد على شربها وقد يصل الارتفاع في الضغط إلى 10 مليمتر زئبق .

  • امتصاص الحديد شرب القهوة يقلل من امتصاص (هضم) امتصاص حديد الحديد Hurrell RF, Reddy M, Cook JD. Inhibition of non-ha iron absorption in man by polyphenolic-containing beverages. Br J Nutr. 1999 81(4) 289-95.، وشرب أم (والدة) الأم للقهوة ممكن أن يساهم في إصابتها هي رضيع ورضيعها فقر الدم الناجم عن عوز الحديد بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد Muأ±oz LM, Lأ¶nnerdal B, Keen CL, Dewey KG. Coffee consumption as a factor in iron deficiency an ia among pregnant women and their infants in Costa Rica. Am J Clin Nutr. 1988 48(3) 645-51..

  • امتصاص الأدوية تعيق القهوة امتصاص بعض دواء الأدوية ، فمثلاً يمكن للقهوة أن تخفض 60 من امتصاص أليندورنيت دواء الأليندورنيت إنج Alendronate Gertz BJ, Holland SD, Kline WF, et al. Studies of the oral bioavailability of alendronate. Clin Pharmacol Ther. 1995 58(3) 288-98. الذي يستخدم لعلاج هشاشة العظام ، وكذلك تعيق القهوة امتصاص ليفوثيروكسين دواء الليفوثيروكسين إنج Levothyroxine Benvenga S, Bartolone L, Pappalardo MA, et al. Altered intestinal absorption of L-thyroxine caused by coffee. Thyroid. 18(3) 293-301. والذي يستخدم في علاج قصور الغدة الدرقية .

  • هشاشة العظام الاستهلاك العالي للقهوة يرتبط بانخفاض كثافة العظام كثافة العظم Korpelainen R, Korpelainen J, Heikkinen J, Vأ¤أ¤nأ¤nen K, Keinأ¤nen-kiukaanni i S. Life factors are associated with osteoporosis in lean women but not in normal and overweight women a population-based cohort study of 1222 women. Osteoporos Int. 2003 14(1) 34-43. وزيادة خطر التعرض كسر العظم لكسور العظام خاصة في ال نساء Hallstrأ¶m H, Wolk A, Glynn A, Michaëlsson K. Coffee, tea and caffeine consumption in relation to osteoporotic fracture risk in a cohort of Swedish women. Osteoporos Int. 17(7) 1055-64..

  • سلس البول الاستهلاك العالي للقهوة يرتبط بزيادة وقوع معدل وقوع حالات سلس البول Jura YH, Townsend MK, Curhan GC, Resnick NM, Grodstein F. Caffeine intake, and the risk of stress, urgency and mixed urinary incontinence. J Urol. 185(5) 1775-80..

  • الدهون في الدم لا تؤثر القهوة المصفاة على مستوى الدهون في الدم، ولكن القهوة غير المصفاة تحتوي على مركبات دهنية كال كافيستول والذي قد يرفع متسوى دهون الدم، حيث أظهرت دراسة أن شرب 4 إلى 6 أكواب يومياً من القهوة غليان المغلية غير المصفاة يرفع مستوى الكولسترول 18.5 مغ/دل.

  • سرطان الرئة وسرطان المثانة البولية يرتبط شرب القهوة بزيادة خطر الإصابة سرطان الرئة بسرطاني الرئة Tang N, Wu Y, Ma J, Wang B, Yu R. Coffee consumption and risk of lung cancer a meta-analysis. Lung Cancer. 67(1) 17-22. و سرطان المثانة المثانة البولية Zeegers MP, Tan FE, Goldbohm RA, Van den brandt PA. Are coffee and tea consumption associated with urinary tract cancer risk? A syst atic review and meta-analysis. Int J Epid iol. 2001 30(2) 353-62.، ولكن هذا قد يرجع إلى أن استهلاك القهوة في تدخين المدخنين أكثر منه في غيرهم Lieberman HR, Stavinoha T, Mcgraw S, White A, Hadden L, Marriott BP. Caffeine use among active duty US Army soldiers. J Acad Nutr Diet. 112(6) 902-12, 912.e1-4..



آثار ما يضاف إلى القهوة


Vietnamese Coffee (4253325735) تصغير إضافة الحليب إلى القهوة 225x225بك

السكر


إضافة سكر السكر إلى القهوة قد يقلل من الفوائد الصحية للها.

الحليب


إضافة حليب الحليب إلى القهوة لا يرتبط بأي تغيرات مهمة من ناحية التسبب مرض بالأمراض أو وقاية الوقاية منها.

الكريمة


قشدة الكريمة غير مشتقات الحليب المشتقة من الحليب ومنتجاته غنية دهون متحولة بالدهون المتحولة .

الكحول


لا تحسن القهوة من القدرة على الانتباه عند شربها مع كحول الكحول .


اقرأ أيضاً




  • كافيين

  • الآثار الصحية للشاي

  • قهوة بالحليب

  • قهوة بيضاء



1-1267462282CoNq تصغير يسار كوب من القهوة

تتنوع تأثيرات القهوة على الصحة بين التأثيرات الإيجابية والسلبية، وبناء على المعطيات المتوفرة حالياً لا توجد أدلة كافية لتشجيع استهلاك القهوة أو لتشجيع الامتناع عن ذلك UpToDate Benefits and risks of caffeine and caffeinated beverages, Oct 21. ..

 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

اعلانات
تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
أخبار السعودية اليوم الاثنين 28/05/2018 - أخبار قطر اليوم الاثنين 28/05/2018 - أخبار الإمارات اليوم الاثنين 28/05/2018 - أخبار الكويت اليوم الاثنين 28/05/2018 - أخبار السياحة اليوم الاثنين 28/05/2018 - أخبار البحرين اليوم الاثنين 28/05/2018 - أخبار المغرب اليوم الاثنين 28/05/2018 - أخبار الاردن اليوم الاثنين 28/05/2018 - أخبار فلسطين اليوم الاثنين 28/05/2018 - أخبار عمان اليوم الاثنين 28/05/2018 - أخبار لبنان اليوم الاثنين 28/05/2018 - أخبار السودان اليوم الاثنين 28/05/2018 - أخبار الكورة اليوم الاثنين 28/05/2018 - اعلانات الحراج اليوم الاثنين 28/05/2018 - اسعار السيارات بالكويت الاثنين 28/05/2018 - اسعار العقارات بالكويت الاثنين 28/05/2018