أكثر التداولات لليوم سعر صرف دينار كويتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ريال يمنى اليوم - سعر صرف يورو مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل شيكل اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف فرانك سويسري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار تونسي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف يورو مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف ريال يمنى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف يورو مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل يورو اليوم - سعر صرف دولار كندى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الروبية الاندونيسية اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف رينغيت ماليزي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل شيكل اليوم - سعر صرف بيير اثيوبيا مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الروبية الاندونيسية اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل تاكا بنجلاديش اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل جنية قبرصي اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل كرونا سويدي اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف ين يابانى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف الدينار الجزائري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل أوكرانيا الهريفنيا اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل يورو اليوم - سعر صرف دينار تونسي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف اللو الروماني مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل شيكل اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل بيزو فلبينى اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف درهم مغربي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل روبي الهند اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دولار كندى اليوم - سعر صرف الدينار الجزائري مقابل يورو اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل الروبية الاندونيسية اليوم - سعر صرف اونصة الذهب مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف البات التايلندي مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل CFA الفرنك (BCEAO) اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف CFA الفرنك (BCEAO) مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف الدينار الجزائري مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف دولار كندى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ين يابانى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف الدينار الجزائري مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل CFA الفرنك (BCEAO) اليوم - سعر صرف يورو مقابل سيراليون سيراليون اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف البات التايلندي مقابل درهم اماراتى اليوم -
أعلانات الحراج للبيع كانتين موقع ممتاز الشويخ شارع الزينه - للبيع بسعد قظ¥ دورين والواحه بطن وظهر مؤجر ظ،ظ£ظ ظ  وثيقه حرة - صباح السالم قطعه 13 شارع الاول جاده 1 منزل 173 - للبيع منزل الدسمه بالكويت - للبيع سيارة تويوتا شاص بالكويت - للبيع بيت في كيفان - للبيع سيارة مرسيدس E 240بالكويت - للبيع بيت بالظهر ق 2 شارع واحد سد ثلاث ادوار مؤجر1400 - ًں“¢ لراغبى المواقع بجابر الاحمد ًںڈƒ - للبيع / القصر / جابرالاحمد / شمال الصليبخات / الدوحة / الواحة - جاخور بالهجن - عبد الهادي لبيع العقارات ظ©ظ©ظ ظ¥ظ¥ظ ظ©ظ¨/ظ¢ظ¤ظ§ظ¢ظ¢ظ ظ¤ظ،/ظ¢ظ¤ظ§ظ¥ظ§ظ¢ظ ظ،/ظ¢ظ¤ظ§ظ،ظ£ظ§ظ¢ظ¨ - للبيع / القصر / جابرالاحمد / شمال الصليبخات / الدوحة / الواحة - منازل للبيع ببيان والجابرية وعبدالله مبارك وغرناطة - للبيع حكومى فى جابر الاحمد راس على الروق وشمال غرب الصبيبخات - للبيع شقه في المهبوله قطعه ظ، مطابق قرض المرأة مساحه ظ،ظ ظ¤ الدور الاول تتكون من صاله كبيره و غرفتين و غ - صباح السالم - للبيع ارض برميثيه فالكويت - مدينة صباح الاحمد البحرية لؤلؤة الخيران - للبيع قسيمتين بالعارضية الحرفية - حولي. خلف شارع تونسxقرب دوار صادقxمجمع كادي - للبيع شقة بعناصر بشمال غرب الصليبخات - للإيجار شقه بلرميثيه فالكويت - للبيع ارض وقرض في غ ع المبارك - للبيع بسعد قظ¥ دورين والواحه بطن وظهر مؤجر ظ،ظ£ظ ظ  وثيقه حرة - سلوي - خلو بالسالمية - مطلوب للبيع عماره استثمارى - مطلوب للبيع ارض استثمارى - مطلوب للبيع مجمع تجارى - للبيع سيارة فورد اسكايب بالكويت - صباح الناصر والفردوس - للبيع شقه في المهبوله قطعه ظ، مطابق قرض المرأة مساحه ظ،ظ ظ¤ الدور الاول تتكون من صاله كبيره و غرفتين و غ - ام الهيمان بيت حكومه للبيع انسام ظ،ظ¥ظ¥ الف والبيع قريب - جابر الاحمد - للبيع حكومى فى جابر الاحمد راس على الروق وشمال غرب الصبيبخات - ظ،/للبيع فيلا بالجهراء تشطيب ملكي ...... ظ¢/ للبيع قسيمة بالنعيم - للبيع حكومى فى جابر الاحمد راس على الروق وشمال غرب الصبيبخات - للايجار فيلا بالخالدية فالكويت - للبيع بسعد قظ¥ دورين والواحه بطن وظهر مؤجر ظ،ظ£ظ ظ  وثيقه حرة - للبيع بيت هدام في الدسمة - للبيع بيت بالظهر ثلاث ادوار راس ارتداد بيت فاضي وثيقه حرة - صباح السالم قطعه 13 شارع الاول جاده 1 منزل 173 - الجهراء النعيم قطعة ظ£ شارع ظ¢ظ¤ منزل ظ¢ظ¤ظ¤ بطن وظهر الشارع العام ارتداد - للبيع عماره في بنيد القار - ظ،/للبيع فيلا بالجهراء تشطيب ملكي ...... ظ¢/ للبيع قسيمة بالنعيم - للبيع بيت بالظهر ثلاث ادوار راس ارتداد بيت فاضي وثيقه حرة - للبيع أسطبل الجهراء - مطلوب بيت في بيان 300 م من اامالك والدفع كاش - مطلوب في العمرية - للبيع بيت هدام في الشامية - للبيع عماره في السالميه المساحه ظ¥ظ ظ م المدخول ظ¤ظ§ظ ظ  الف -
الجديد كيف تبداء بمشروع صغير وناجح ؟ - كيف تصبح غنياً ؟ - كيف توفر المال ؟ - طريقه التخلص من سواد الابط - ما هي فوائد الخل للشعر ؟ - طريقه سهله لازاله البقع من السجاد - اسهل طريقه ل غسل الأحذيه - ضيغم بن خشرم -
آخر المشاهدات خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - طريقة تحضير أسهل طريقة لصنع المرطبات اللذيذة - الة المشي البشرية - ملهم (حريملاء) - مقاومة متيجة أسباب المقاومة المسلحة - قانون أهداف خارج الديار - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - هاتف وعنوان مكتب الخالدي للإستقدام - الخبر, مدينة الخبر - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - طريقة تحضير اللوبيا الخضراء مع اللحم من الشيف منال العالم - يا حلوة مع السلامة (أغنية) Bella Ciao - طريقة عمل الهريش اليمني بطعم لذيذ - الأسطول البحري الجزائري - هواتف وأرقام إدارة الفتوى والتشريع بالكويت - هاتف وعنوان مجمع عيادات د/ جميل خطاب - الهفوف, الاحساء - محمد الهادي الزاهري مولده ونشأته - مينورو ياماساكي صمم المشروع في كافة أنحاء العالم - وصفة لعلاج التهاب المثانة ومشاكل المجاري البولية بالاعشاب الطبيعية - طريقة عمل حلى البشاميل لا تفوتك - لطخة ويسترن خطوات لطخة ويسترن - طريقة تحضير بوظه شتويه لذيذه بطريقة سهلة - [بحث جاهز للطباعة] أروع بحث عن الطاقة الشمسية - - هاتف ومعلومات عن مستوصف البترجي 2 بالمدينة المنورة - عصبة ذوي الشعر الأحمر ملخص القصة - مكتب الخدمات الاستراتيجية إنشائها - جامع تلاكين المصدر - مصادر الأفعال الثلاثية وغير الثلاثية والخماسية والسداسية كيفية صياغة المصدر - طريقة تحضير الميرمية(أعشاب) بطريقة سهلة - طريقة عمل مشروب الروينه بطعم لذيذ - حابس حسين مسلسلاته بالتفصيل - كسر (رياضيات) أنواع الكسور - هاتف وعنوان مطبخ سويد - الطائف المركزي, الطائف - الإرسالية الأمريكية العربية النشاة و النهاية - طريقة عمل وصفة طبق السوشي من اكلات منال العالم - طريقة عمل وصفة بسكويت الينسون على طريقة منال العالم - ناصر بن فهد بن فيصل الفرحان آل سعود نسبه وصلة القرابة - المكلا المناطق والشوارع - اهم الأدوات والمعدات اللازمة لفتح ورشة كهرباء - اللهجة الهلالية أهمية اللهجة الهلالية - قرطاط البحر الأفغواني - هاتف وعنوان مطعم المرواح - نجران - هضبة الحماد التسمية - طريقة تحضير حلى كوكيز بالشوكولاتة السريعة للشيف منال العالم - هاتف وعنوان مطعم وكافتيريا الكرم - الفيصليه, نجران - كيف تكون رجل مبيعات ناجح للدكتور ابراهيم الفقي - هاتف وعنوان مؤسسة غسان للتجارة - عوالي, المدينة المنورة - المير اصول وقبائل - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون - عوالي, المدينة المنورة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - سونلغاز تاريخها - الهاشماب (أم درمان) اصل التسمية - أعراض التميع الزائد - هاتف مركز هيئة محافظة خميس مشيط لهيئة الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بالسعودية - هاتف و معلومات عن مستشفي د. حامد سليمان الأحمدي بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستوصف مستشاري الطبي - بيشه, عسير - [بحث جاهز للطباعة] بحر الرمل في الشعر العربي المعاصر للباحث محمد عباس محمد عرابي - - موسى بن عزرا حياته - طريقة عمل حلى العود بطعم لذيذ - الكرة الحديدية قواعد اللعبة - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج قرحة المعدة وحموضة المعده بالاعشاب - بنك التقوى ميزانية البنك - مخاطر صاعق الحشرات الكهربائي - مقام بياتي اغاني على مقام البياتي - جريمة على نهر النيل (فيلم 1978) بطولة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الصدفية بالاعشاب - هاتف وعنوان شركة المشروبات الصناعية بيبسي كولا - ينبع - هاتف وعنوان شركة مصاعد أوتيس العربية السعودية المحدودة - المربع, مدينة الرياض - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - هواتف مكتب مكافحة التسول بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية - النماذج التفاعلية - قيس الخنجي نشأته وحياته الخاصة - عنوان وهواتف سفارة نيبال فى السعودية ومعلوات عنها - المتممات المجرورة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - هاتف وعنوان مكتب المياز للإستقدام - خميس مشيط, عسير - بلحاج بوشعيب النشأة - شوح سوري الانتشار - هواتف شركة دار المعدات الطبيه والعلميه ومعلومات عنها بالسعودية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - طريقة عمل الدجاج المفخر لا تفوتك - هاتف وعنوان مؤسسة العيدروس للأجهزة الكهربائية - العزيزيه, مكة المكرمة - السخرية في شعر أحمد مطر نبذة عن أحمد مطر - طريقة عمل الرشوفة اكلة المرأة الوالده من البحرين - ثماني أضلاع ثماني منتظم (مثمن) - قائمة الطيور في البحرين الغطاس - خالد مجود طه محمد الصعدي فترة المجلس - مراحل بناء وتنمية المجموعات المكتبية مراحل بناء وتنميه المجموعات - شروط استخراج بطاقة مدنية كويتية لغير الكويتي - البدء مرة أخرى (فيلم) القصّة - علي ولد زايد من أقواله المشهورة في اليمن - بدل فاقد (فيلم) قصة الفيلم - هاتف وعنوان مطعم بروستد الأفندي - النسيم, مدينة الرياض - مساعد طبيب نظرة عامة - هانسل وغريتل ملخص القصة - ملف شامل عن البارانويا - طريقة تحضير كيك بدون بيض وصفة عجيبة بطريقة سهلة - نصائح لحرق دهون البطن ؟ - الاستعلام عن صلاحية دفتر المركبة بالكويت - النفس البشرية (تكوينها واضطراباتها وعلاجها) مواضيع الكتاب - طريقة تحضير المقــــــــــــــــــــارط(كعيكعات) من المطبخ المغربى بالصور - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - سودوإفدرين التركيب الكيميائي - هاتف وعنوان مستوصف الرعاية الطبية الشاملة - بيشه, عسير - كيمياء مناعية - هاتف وعنوان مستشفى الموسى - المبرز, الاحساء - أيمن الزيود حياته - ترنجان مخزني تسميات - هاتف وعنوان مستوصف المعالي الأهلي الطبي - عنيزه, القصيم - هاتف وعنوان مستوصف النصر الطبي - الطائف المركزي, الطائف - تاتيانا الخوري - تصنيف كوبن للمناخ مخطط تصنيف كوبن للمناخ - اختصارات مستخدمة في الوصفات الطبية - مخطط مودي - محرك احتراق خارجي أنواع محركات الاحتراق الخارجي - هاتف مركز المحمدية الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - دراسة جدوى تفصيلية لمشروع تعبئة وتغليف المواد غذائيه - هاتف وعنوان شركة المطبقاني للخدمات الطبية المحدودة (مستوصف الجبيل الوطنى ) - الجبيل - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - [مواضيع صحية] افضل دكتور اطفال في جدة , أفضل طبيب اطفال بجدة - طب بديل وطب عام - هاتف و معلومات عن مستشفي السعودي الألماني بالمدينة المنورة - مدينة الرياض هي عاصمة المملكة العربية السعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ب بلجرشي ومعلومات عنها بالسعودية - احكام عامة للتعرفة الجمركية بمصلحة الجمارك السعودية - هواتف مؤسسة ميادين البناء للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية - خريطة لمدينة أسواق القرين - هاتف وعنوان مستوصف هجر - الجامعه, الاحساء - هاتف وعنوان مستوصف الخميس الطبي - خميس مشيط, عسير - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج التهاب الحنجره التهاب الحلق بالاعشاب - شاطئ عراة أنواع شواطئ العراة - نصرت فتح علي خان السيرة الذاتية - نظرية التبادل الاجتماعي الملامح الأساسية لنظرية التبادل الاجتماعي - هاتف و معلومات عن مطعم فطائر التنور بالمدينة المنورة - طريقة تحضير القراقيش المصريه من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف الشفاء الطبي - سكاكا, الجوف - لا تقلقي ولا تنزعجي من شكل الطفل حديث الولادة - هاتف وعنوان مطبخ مندي الروضة - المجمع, الدمام - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي - خميس مشيط, عسير - طريقة تحضير صيكوك البلبوله(البرغل) بالصور - دائرة الحروش - نظائر البوتاسيوم بوتاسيوم-40 - ملحمة خصائص الملحمة - هاتف وعنوان مستوصف السلام والحياة الطبي - املج, تبوك - هاتف وعنوان مستشفى الفلاح الدولي - حي غبيراء, مدينة الرياض - أرسلان الدمشقي أصله ونشأته - طريقة تحضير بيتزا بالخضر بالصور - هاتف وعنوان مستودع إبراهيم الجفالي وإخوانه للأدوات المنزلية -المطار, المدينة المنورة - هاتف وعنوان مؤسسة فتحي المحتسب للتجارة - الشرفيه, جدة - هاتف وعنوان عيادة الدكتور محمد نسيم الدين - البريد, الدمام - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - فوائد واهيمة التهجين في تحسين الصفات الوراثية للأغنام والماعز - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - هاتف وعنوان مستشفى السلامة - الخبر, مدينة الخبر - جزيرة الكنز ملخص الرواية - مميزات تربية الدواجن في الاقفاص - هاتف وعنوان مطعم شيخ المندي - رأس تنوره, الدمام - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة العمرة من السفارة السعودية بالمغرب - منطقة الباحة سبب التسمية - تملح المياه في سلطنة عمان - معجم القراءات الشاذة الواردة عن القراء العشرة مصادره - تسمية الاتحاد الدولي للكيمياء البحتة والتطبيقية للكيمياء اللاعضوية قواعد التسمية - شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - طريقة طبخ صينيه التوست المحشيه بالتونه بالصور بطعم لذيذ لا تفوتكم - كروموسوم تركيب الكروموسوم - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - سيجونغ العظيم ملك جوسون النشأة - طريقة تحضير ستروغونوف باللحمة من الشيف منال العالم - جهاز اقتران الشحنة تركيبه وطريقة عمله - قائمة أنواع السمك ذو الفلس القائمة - طريقة عمل وصفة فطائر جيب التاجر بالصور بالذ طعم لا تفوتكم لشهر رمضان المعظم - طريقة طبخ لحم الغزال المشوى بطعم لذيذ لا تفوتك - جامعة تونتك الماليزية اليمن - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن بر الوالدين doc قصير طويل بالصور بوروبوينت - - طريقة تحضير الفته اللبنانية بالدجاج و الخضار بالصور بطريقة سهلة لشهر رمضان المعظم - قائمة شخصيات مسلسل الزير سالم قاءمة الممثلين - طريقة تحضير صينية المكرونة بالجلاش بطريقة سهلة لشهر رمضان المعظم - ما هى واجبات المسعف - دورة تعليم الاسعافات الاولية - طريقة تحضير فطائر السبانخ بالصور بطريقة سهلة لشهر رمضان المعظم - هاتف وعنوان مستوصف حسين العلي - الهفوف, الاحساء - طريقة تحضير الكبة الدبابة السورية - نظام المعلومات التسويقية نظام المعلومات - هاتف وعنوان مطعم الشهراني - الطائف وج, الطائف - اسباب وجود ماء خلف الرحم - هاتف وعنوان مطعم هرفي - الرس, القصيم - قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - اللحميات (جذريات القدم) - التنظيم الإداري في الدولة العثمانية - جولة بين حانات البحر المتوسط - أعراض كسر الحوض - هاتف و معلومات عن مطعم ساري للوجبات السريعة بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان محل عبد الرحمن القوبع لمطابخ الغاز - عنيزه, القصيم - مستقبلات الدوبامين الأنواع الفرعية لمستقبلات الدوبامين - هاتف وعنوان مطاعم البتك - الفيصليه, نجران - [بحث جاهز للطباعة] الإعلام الإسلامي - - هاتف وعنوان مشغل كان للسيدات - الخليج, مدينة الرياض - عنوان وهواتف سفارة اليمن فى السعودية ومعلوات عنها - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة الطبي - حي البديعة, مدينة الرياض - هاتف وعنوان بقالة نجد للمواد الغذائية - البكيريه, القصيم - طريقة تحضير وصفة مطبقة الباذنجان والبطاطس خطوة بخطوة -
اليوم: السبت 24 فبراير 2018 , الساعة: 7:20 م
آخر تحديث للموقع قبل 18 يوم و 5 ساعة

اسعار صرف العملات ليوم السبت 24/02/2018


اعلانات
موضوع اليوم
         اليوم رحلتى فى الاسوق حيسوا الزدحام والتشويق فى دبى؟ اليوم رحلتى فى الاسوق حيسوا الزدحام والتشويق فى دبى؟ بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحم
0 تعليق
هنا يظهر الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة

زيت السمك ما مدى فعالية ذلك؟

نشر قبل 1 سنة و 5 شهر 9 مشاهدة


اعلانات
شاركنا رأيك بالموضوع

ما مدى فعالية ذلك؟


إن قاعدة البيانات الشاملة للأدوية الطبيعية تصنف الفعالية اعتماداً على الأدلة العلمية حسب التدرج التالي

فعال، على الأرجح فعال، ربما فعال، ربما غير فعال، على الأرجح غير فعال، غير فعال، أدلة غير كافية للتصنيف.


تصنيفات الفعالية لزيت السمك هي كالتالي




  • فعال في ارتفاع الشحوم الثلاثية ان ارتفاع شحوم ثلاثية الشحوم الثلاثية مرتبط بأمراض القلب و داء السكري الداء السكري غير المعالج. للتقليل من خطر الأمراض القلبية يعتقد الأطباء أنه من المهم إبقاء الشحوم الثلاثية تحت مستوى محدد. يوصي الأطباء دائما بزيادة النشاط الفيزيائي وتقييد دسم الغذاء لخفض الشحوم الثلاثية. أحيانا يقومون بوصف أدوية مثل جيمفيرازول (لوبيد) ليستخدم بالإضافة لتغييرات نمط الحياة. يؤمن الباحثون الآن بأن زيت السمك على الرغم بأنه ليس بفاعلية الجيمفيرازول بإمكانه أن يخفض مستويات الشحوم الثلاثية بمقدار 20ظھ إلى 50ظھ.

  • أحد المتممات الغذائية الحاوية على زيت السمك بشكل خاص ويدعى لوفازا تم اعتماده والموافقة عليه من قبل ال FDA لخفض شحوم الدم الثلاثية. يحتوي لوفازا على 465 ملغ من ال EP و 375 ملغ من DHA موجودة في كبسولة بوزن 1 غ.


فعاليته محتملة ل


  • أمراض القلب تشير البحوث أن استهلاك زيت السمك من خلال تناول الأسماك قد يكون فعال لإبقاء الناس بقلوب صحيّة خالية من أمراض القلب.

  • تناول الأسماك أو مكملات زيت السمك من قبل الأشخاص الذين لديهم بالفعل مرض القلب قد يكون قادر على خفض مخاطر الوفاة من أمراض القلب.

    ومع ذلك, بالنسبة للأشخاص الذين يأخذون بالفعل أدوية القلب مثل ستاتين الستاتين بالاضافة إلى زيت السمك قد لا يكون له أي فائدة إضافية.

    من المحتمل أن يكون فعالاً لما يلي


  • ارتفاع ضغط الدم ، زيت السمك يبدي أثراً في إحداث انخفاض في ضغط الدم عند الأشخاص ذوي ضغط الدم المرتفع

  • فقد ظهر أن شحوم الاوميغا-3 الدسمة في زيت السمك لها القدرة على توسيع الأوعية الدموية مما يؤدي لخفض ضغط الدم



    • التهاب المفاصل الرثواني ، استخدام زيت السمك منفرداً أو بمشاركته مع نابروكسين النابروكسين (مضاد التهاب) ، أبدى قدرة على مساعدة المرضى التهاب المفاصل الرثواني بالتهاب المفاصل الرثواني والتخلص من التصلب الصباحي للمفاصل سريعاً

    • الأشخاص الذين يتناولون زيت السمك يمكن أحياناً ان يخفضوا من استخدامهم مسكنات الألم لمسكنات الألم مثل مضادات الالتهاب اللاستيروئيدية NSAIDs

    • آلام الدورة الطمثية ، تناول زيت السمك منفرداً أو بمشاركته مع فيتامين B12 وُجد له فائدة في التخفيف من الآلام وخفض الحاجة لتناول مسكنات الألم كمضادات الالتهاب اللاستيروئيدية NSAIDs.

    • اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط عند الأطفالADHD ، متلازمة رينود وُجدت بعض الأدلة على أن تناول زيت السمك يعزز من تحمل البرد عند بعض الأشخاص الذين لديهم النوع المعتاد من متلازمة رينود.


    أما الأشخاص الذين يعانون من متلازمة رينود بسبب التصلب الجهازي المتقدم فلم يظهروا استفادة من تناول معوضات زيت السمك.

  • الجلطات الاستهلاك المعتدل للسمك (مرة او اثنتين أسبوعياً) أظهر خفض لمخاطر الإصابة جلطة بالجلطة بمقدار 27 .

  • على أي حال تناول السمك لا يخفض مخاطر الجلطة عند من يتناولون أسبرين الأسبرين مسبقاً للوقاية.

    من ناحية اخرى ، الاستهلاك المفرط للسمك (أكثر من 46 غرام من السمك يومياً) أظهر زيادة لمخاطر الإصابة بالجلطة ، ربما حتى لو ضاعفت المقدار



    • هشاشة العظام تناول زيت السمك منفرداً او بالاشتراك مع الكالسيوم و زهرة المساء زيت زهرة المساء أظهر خفضاً لمعدل فقدان العظام وزيادة كثافة العظم في الفخذ والعمود الفقري عند كبار السن المصابين بهشاشة العظام.

    • تصلب الشرايين يظهر زيت السمك قدرة على خفض أو معاكسة تطور تصلب الشرايين تصلب الشرايين القلبية (الشرايين التاجية) بشكل طفيف ، ولكن لا يؤثر على شريان سباتي الشريان السباتي الذي يجلب الدم إلى منطقة العنق.

    • مشاكل الكلى الاستخدام المطول لزيت السمك (لمدة سنتين) 4-8 غرام يومياً يمكن أن يخفض فقدان وظائف الكلى عند مرضى الكلى مرتفعي مستوى الخطورة لداء اعتلال الكلية IgA

    • يفيد زيت السمك أيضاً في خفض مقدار بروتين البروتينات في بول مرضى الكلية بسبب داء السكري .

    • الاضطراب ثنائي القطب يبدو أن أخذ زيت السمك مع العلاج الإعتيادي الاضطراب ثنائي القطب للاضطراب ثنائي القطب يحسن اكتئاب أعراض الإكتئاب ويزيد طول الوقت بين نوبات الإكتئاب. لكن لا يبدو أن زيت السمك يحسن أعراض الجنون عند الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب.

    • الذهان إن أخذ مكملات زيت السمك يمكن أن يساعد في منع الاعتلال الكامل للذهان من التطور عند الأشخاص الذين لديهم أعراض خفيفة. وتم فحص ذلك عند المراهقين والبالغين فوق 25 سنة.

    • خسارة الوزن أظهرت بعض الأدلة أن تناول السمك يحسن من خسارة الوزن وتخفيض سكر الدم عند المرضى المفرطين الوزن، وعند مرضى ارتفاع الضغط.


    تظهر الأبحاث التمهيدية أيضاً أن أخذ مكملات زيت سمك بشكل خاص 6غ/يوم (Hi-DHA NuMega)يؤمن 260 ملغ DHA/غ و60 ملغ EPA/غ، ويخفض دهون الجسم بشكل هام عند مشاركته مع التمارين.



    • سرطان بطانة الرحم هناك بعض الأدلة على أن النساء اللواتي يتناولن بانتظام وجبتين من الأسماك الدهنية بالأسبوع يقل لديهن خطر الاصابة سرطان الرحم بسرطان بطانة الرحم .

    • أمراض العين المتعلقة بالعمر ( الضمور اللطخي المرتبط بالعمرAMD ) هناك بعض الأدلة على أن الأشخاص اللذين يتناولون السمك أكثر من مرة في الأسبوع يكون لديهم خطر الاصابة بالضمور اللطخي المرتبط بالعمر اقل.

    • الحد من مخاطر إعادة انسداد الأوعية الدموية بعد عملية مفاغرة القلب أو قثطرة القثطرة يبدو أن نسبة تخفيض زيت السمك لمعدل إعادة الانسداد هي 26 عندما يعطى لمدة شهر واحد قبل الاجراء ويستمر الاعطاء لشهر بعده.


    لكن تناوله قبل الجراحة هو المهم, فعندما يؤخذ لمدة تقل عن شهر قبل القثطرة فإنه لا يساعد بحماية الأوعية الدموية من الانسداد.



    • الاسقاطات المتكررة لدى النساء الحوامل المصابات بمتلازمة أضداد الفوسفولبيد يبدو أن تناول زيت السمك يمنع الإسقاط ويزيد من معدل الولادات الحية لدى النساء المصابات بحالة مرضية تسمى متلازمة أضداد الفوسفوليبيد .

    • ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الكلى الحاصلة بعد عملية زرع القلب يبدو أيضا أن تناول زيت السمك يحافظ على وظيفة الكلية وينقص من ارتفاع ضغط الدم الطويل الأمد المستمر الحاصل بعد عملية زرع القلب

    • التخريب الحاصل للكلى و ارتفاع ضغط الدم الناجمين عن تناول دواء يسمى سايكلوسبورين ، سيكلوسبورين هو علاج يقلل من احتمال حدوث رفض العضو بعد زرعه ، يمكن لزيت السمك أن يساعد في تقليل بعض التأثيرات الجانبية الغير مرغوب فيها الناجمة عن العلاج بهذا الدواء .

    • في اضطرابات الحركة عند الأطفال (dyspraxia) إعطاء زيت السمك فمويا بالمشاركة مع زيت زهرة الربيع المسائية و زيت الزعتر و فيتامين E أظهر تحسناً في الاضطرابات الحركية لدى الأطفال المصابين بـ dyspraxia

    • في اضطرابات التناسق الحركية العقلية استخدام مزيج مؤلف من زيت السمك بنسبة 80 و زيت زهرة الربيع المسائية بنسبة 20 أظهر تحسناً في القراءة و التهجئة و السلوك عندما أعطي لأطفال ذوي أعمار مابين 5 _ 12 عام المصابين بهذا الاضطراب ولم يظهر تحسن في المهارات الحركية .

    • لمنع انسداد الطعوم المُستخدمة في التحال الكلوي يمكن تناول زيت السمك فموياً حيث يساعد على منع تشكل الخثرة .

    • الصدفية هنالك بعض الأدلة بأن إعطاء زيت السمك عن طريق الوريد يمكن أن يخفض من أعراض الصداف الشديد. لكن تناوله عن طريق الفم لا يبدو أن له أي تأثير على صدفية الصدفية .

    • ارتفاع الكوليسترول هنالك اهتمام باستخدام زيت السمك بالمشاركة مع الستاتينات لبعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول . كان الأطباء قلقون في البداية من أن أخذ زيت السمك من الممكن أن يتداخل مع العلاج ستاتين بالستاتين ، لكن الدراسات الحديثة بأن ذلك لا يشكل مشكلة على الأقل مع الستاتين الذي يدعى سيمفاستاتين . اعتقد العلماء بأن زيت السمك يخفض الكوليسترول عن طريق منع امتصاصه في الأمعاء. هنالك بعض الأدلة بأن استخدام فيتامين B12 بالتزامن مع زيت السمك من الممكن أن يزيد من فاعليته في خفض الكوليسترول.

    • جراحة فتح مجرى بديل للدم في الشريان الإكليلي يبدو أن تناول زيت السمك يمنع إعادة إغلاق رقع الشريان الإكليلي الجانبية بعد إجراء العملية الجراحية للشريان الإكليلي.

    • فقدان الوزن المتعلق بالسرطان يبدو أن تناول جرعة عالية (7.5 غرام في اليوم) من زيت السمك تبطء فقدان الوزن عند بعض مرضى السرطان. يعتقد بعض الباحثين أن هؤلاء المرضى يأكلون أكثر لأن زيت السمك يكافح الاكتئاب ويحسن مزاجهم.

    • الربو تشير بعض البحوث إلى أن زيت السمك يمكن أن يقلل حدوث ربو الربو لدى الرضع والأطفال عندما يتم تناولها من قبل النساء في فترة متأخرة من الحمل. علاوة على ذلك، يبدو أن زيت السمك يحسن جريان الهواء، وينقص السعال، ويقلل من الحاجة للأدوية عند بعض الأطفال المصابين بالربو. لكن لا يبدو أن العلاج بزيت السمك يقدم نفس الفائدة للبالغين.



    غالبا غير فعال في




    • ألم الصدر (الخناق angina).

    • عدوى اللثة ( التهاب اللثة gingivitis).

    • أمراض الكبد.

    • ألم في الساق بسبب مشاكل تدفق الدم (العرج).

    • منع صداع نصفي الصداع النصفي .

    • منع وجع العضلات الناجم عن م ة الرياضة البدنية.

    • ألم الثدي.

    • طفح جلدي الطفح الجلدي الناجم عن حساسية الحساسية .

    • قرحة المعدة .



    من المحتمل أنه غير فعال في


  • مرض السكري من النوع 2 تناول زيت السمك لا يبدو أنه يعمل على خفض نسبة السكر في الدم في الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 2. ومع ذلك، يمكن أن يؤمن زيت السمك بعض المزايا الأخرى للأشخاص المصابين بداء السكري، مثل خفض الشحوم في الدم والتي تسمى بالشحوم الثلاثية.

  • < >'



    تناول زيت السمك يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم و علاج تخثرات الاوعية الدموية


    عدم كفاية الأدلة على معدل فاعليته في




    • الحساسية بعض الأبحاث تشير إلى أن الأمهات اللاتي يتناولن مكملات زيت السمك خلال المراحل المتأخرة من الحمل قد يقلل من حساسية حدوث الحساسية عندأطفالهم.

    • مرض الزهايمر هناك بعض الأدلة الأولية إلى أن زيت السمك قد يساعد في منع ب الزهايمر مرض الزهايمر . ولكن لا يبدو أنه يفيد في المساعدة على منع حدوث انخفاض في مهارات التفكير بالنسبة لمعظم الناس الذين لديهم بالفعل مرض الزهايمرخفيف إلى متوسط الشدة.

    • التهاب الجلد التأتبي. الأمهات اللواتي يأخذن مكملات زيت السمك خلال فترة الحمل يمكن أن يقلل من حدوث ومدى شدة التهاب الجلد التأتبي عند الرضع والأطفال الذين هم في خطر لهذا المرض. ولكن زيت السمك لا يبدو أنه فعال لعلاج التهاب جلد تأتبي التهاب الجلد التأتبي .

    • الرجفان الأذيني وقد أسفرت البحوث والدراسات في آثار زيت السمك على الرجفان الأذيني عن نتائج متضاربة.

    • الاكتئاب هناك معلومات غير متسقة حول تأثير تناول زيت السمك على الاكتئاب. تظهر بعض الأبحاث أن تناول زيت السمك جنبا إلى جنب مع مضاد للاكتئاب قد يساعد على تحسين الأعراض. ولكن أبحاث أخرى تبين أن تناول زيت السمك لا يحسن الأعراض.

    • متلازمة جفاف العين بعض الأبحاث تربط بين تناول المزيد من الأسماك مع انخفاض خطر حصول متلازمة جفاف العين في النساء. وتشير بعض البحوث السريرية الأولية أيضا أن تناول منتج معين يحتوي على زيت السمك بالإضافة إلى زيت بذور الكتان (TheraTears المغذية) قد تقلل من أعراض جفاف العين وزيادة الانتاج المسيل للدموع.

    • السرطان وقد أسفرت البحوث والدراسات في آثار زيت السمك على الوقاية من السرطان عن نتائج متضاربة.

    • إعتام عدسة العين. هناك بعض الأدلة على أن تناول الأسماك ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن تقلل بشكل متواضع من خطر إعتام عدسة العين النامية.

    • متلازمة التعب المزمن (CFS). هناك بعض الأدلة المتضاربة حول استخدام منتج (Efamol البحري) الذي يجمع بين زيت السمك وزيت زهرة الربيع المسائية للحد من أعراض ال CFS.

    • المرض المزمن في الكلى وتشير الدلائل الأولية إلى أن زيت السمك قد يكون له فائدة عند بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن الذين يتلقون علاجات غسيل الكلى.

    • مهارات التفكير (الوظيفة المعرفية) وقد أسفرت البحوث والدراسات في آثار زيت السمك على الوظيفة المعرفية بنتائج متضاربة.

    • داء كرون وقد أسفرت البحوث والدراسات في آثار زيت السمك على داء كرون بنتائج متضاربة.

    • مرحلة ما قبل السكري تشير الدراسات المبكرة أن زيت السمك قد تساعد في منع مرحلة ما قبل السكري من التقدم إلى مرض السكري من النوع 2.

    • نمو الرضع هناك بعض الأدلة على أن الأمهات الذين يتناولون 4 جرام من زيت السمك يوميا خلال النصف الأخير من الحمل قد يؤدي إلى تحسن نمو قدرات أطفالهن المعرفية عند بعض المقاييس، ولكن ليس جميعها. في عمر 2.5 سنة، يبدو هؤلاء الأطفال بأن لديهم تناسق أفضل في اليد والعين, ولكن لا يبدو أن هنالك تحسن كبير في مهارات النطق والحياة الاجتماعية والتحرك.

    • التهاب القولون التقرحي وقد أسفرت البحوث والدراسات في آثار زيت السمك على التهاب القولون التقرحي بنتائج متضاربة.

    • مضاعفات الحمل. هناك بعض الأدلة على أن تناول زيت السمك خلال فترة العشرة أسابيع الأخيرة من الحمل يمكن أن يساعد في منع الولادة المبكرة. ومع ذلك، لا يبدو زيت السمك مفيدا قي الوقاية من ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل.

    • الخدج يبدو أن حليب الأطفال الذي تم تدعيمه بالأحماض الدسمة من زيت السمك ولسان الثور مفيد في تحسين نمو وتطور الجهاز العصبي في الأطفال الخدج، وخاصة الذكور منهم.

    • عدم تحمل الساليسيلات وتشير بعض الأبحاث المحدودة أن تناول زيت السمك قد يؤدي إلى تحسين أعراض عدم تحمل الساليسيلات مثل نوبات الربو و حكة الحكة .

    • الفصام هناك تقرير واحد يبين أن زيت السمك يعمل على تحسين الفصام لدى الامرأة الحامل.

    • الذئبة الحمامية الجهازية (SLE) تظهر الأبحاث نتائج متضاربة. وتشير بعض الدراسات إلى أن زيت السمك يساعد على تحسين أعراض مرض الذئبة الحمراء ، في حين أن البعض الآخر تبين ألا تأثير لها.

    • عدم انتظام ضربات القلب التي تؤثر على البطينين (عدم انتظام ضربات القلب البطيني) وقد أسفرت الدراسات البحثية في تأثير زيت السمك على عدم انتظام ضربات القلب البطيني نتائج متضاربة.

    • تحسين الرؤية الليلية في الأطفال الذين يعانون من اضطراب يسمى عسر القراءة . يبدي الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة الذين تناولوا زيت السمك قدرة أفضل بكثير على التكيف مع الظلام.

    • غيرها من الحالات هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لزيت السمك في معدل استخدامه لهذه الاستخدامات.



    آلية العمل




    • هناك الكثير من الفوائد لزيت السمك يبدو أنها تأتي من أحماض أوميغا 3 الدسمة التي يحتويها. ومن المثير للاهتمام، بأن الجسم لا ينتج أحماض أوميغا 3 الدسمة الخاصة به. ولا يستطيع الجسم تصنيع أوميغا 3 من الحمض الدسم أوميغا 6, حيث تعد مشتركة في النظام الغذائي الغربي. وقد أجريت الكثير من البحوث على EPA و DHA، نوعين من أحماض أوميغا 3 التي غالبا ما تدرج في متممات زيت السمك.

    • أحماض أوميغا 3 الدسمة والحد من الألم والتورم. هذا قد يفسر لماذا زيت السمك من المرجح أن له فعالة لعلاج الصدفية وجفاف العين. هذه الأحماض الدسمة أيضا تعمل على منع الدم من التخثر بسهولة. هذا قد يجعل زيت السمك مفيدا لبعض أمراض القلب.



    هل هناك مخاوف تتعلق بالسلامة؟




    • من المحتمل أن زيت السمك آمن لمعظم الناس، بمن فيهم النساء الحوامل والمرضعات، عندما تؤخذ بجرعات منخفضة (3 غرامات أو أقل في اليوم الواحد). وهناك بعض المخاوف المتعلقة بالسلامة عندما يؤخذ زيت السمك في جرعات عالية. أخذ أكثر من 3 جرام يوميا قد يقي الدم من التخثر ويمكن أن تزيد من فرصة حدوث نزيف.

    • الجرعات العالية من زيت السمك قد يقلل أيضا من نشاط الجهاز المناعي، والحد من قدرة الجسم على مكافحة العدوى. يعد هذا مصدر قلق خاصة للأشخاص الذين يتناولون أدوية لخفض نشاط الجهاز المناعي الخاصة بهم (مرضى زراعة الأعضاء، على سبيل المثال) وكبار السن.إلا إذا تم أخذ جرعات عالية من زيت السمك تحت إشراف طبي.

    • زيت السمك يمكن أن يتسبب بآثار جانبية بما في ذلك التجشؤ، و سوء التنفس ، و حرقة ، و غثيان ، وبراز رخو، و طفح جلدي ، ونزيف في الأنف. يمكن تناول مكملات زيت السمك مع وجبات الطعام أو تجميدها حيث يساهم ذلك في كثير من الأحيان بتقليل هذه الآثار الجانبية.

    • استهلاك كميات كبيرة من زيت السمك من بعض المصادر الغذائية ربما يعد غير آمن. بعض لحوم الأسماك (وخاصة سمك القرش، الملك ماكريل، ومزارع السلمون) التي يمكن أن تكون ملوثة بالزئبق والمواد الكيميائية الصناعية والبيئية الأخرى، ولكن مكملات زيت السمك عادة لا تحتوي هذه الملوثات.



    احتياطات خاصة وتحذيرات




    • أمراض الكبد زيت السمك قد يزيد من خطر النزيف.

    • الحساسية للسمك أو المأكولات البحرية بعض الناس الذين لديهم حساسية من المأكولات البحرية مثل الأسماك قد يكون أيضا لديهم حساسية لمكملات زيت السمك. ليس هناك معلومات موثوقة تبين مدى احتمال الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للمأكولات البحرية وما ستكون رد الفعل التحسسية لزيت السمك، ولكن حتى يعرف أكثر ننصح المرضى ذوو الحساسية للمأكولات البحرية بتجنب أو استخدام مكملات زيت السمك بحذر.

    • الاضطراب ثنائي القطب تناول زيت السمك قد يزيد من بعض أعراض هذه الحالة.

    • الاكتئاب تناول زيت السمك قد يزيد من بعض أعراض هذه الحالة.

    • مرض السكري هناك بعض القلق من أن تناول جرعات عالية من زيت السمك قد يجعل السيطرة على نسبة السكر في الدم أكثر صعوبة.

    • ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يخفض زيت السمك ضغط الدم وقد يتسبب في انخفاض شديد في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين تتم معالجتهم بالأدوية الخافضة لضغط الدم.

    • فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز وغيرها من الحالات, حيث يتم خفض استجابة جهاز المناعة تناول جرعات كبيرة من زيت السمك يمكن أن يقلل استجابة نظام الجسم المناعية.و هذا يمكن أن يشكل مشكلة للأشخاص الذين بالفعل لديهم ضعف في الجهاز المناعي.

    • جهاز نزع الرجفان المزروع (جهاز يوضع جراحيا لمنع عدم انتظام ضربات القلب) بعض، ولكن ليس جميع البحوث تشير إلى أن زيت السمك قد يزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب لدى المرضى الذين يملكون أجهزة نزع الرجفان المزروعة. البقاء على الجانب الآمن يكون من خلال تجنب مكملات زيت السمك.

    • داء السلائل الغدومي (الغددي) العائلي هناك بعض القلق من أن زيت السمك قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان في الأشخاص مع هذه الحالة.



    هل هناك تفاعلات مع الأدوية؟


    معتدل




    • كن حذرا مع هذا الجمع.

    • حبوب منع الحمل (عقاقير منع الحمل) هناك بعض الأدلة على أن حبوب منع الحمل قد تتداخل مع فاعلية خفض الشحوم الثلاثية لزيت السمك.

    • بعض من هذه الأدوية تشمل استراديول والليفونورغيستريل (Triphasil)، استراديول ونوريثيندرون (أورثو NOVUM 1/35، أورثو NOVUM 7/7/7)، وغيرها.

    • أدوية لارتفاع ضغط الدم (الأدوية الخافضة للضغط) باستخدام زيت السمك مع الأدوية التي تخفض ضغط الدم يمكن أن تزيد من آثار هذه الأدوية, وربما خفض ضغط الدم أكثر من اللازم.

    • بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم وتشمل كابتوبريل (Capoten)، إنالابريل (Vasotec)، لوسارتان (Cozaar)، فالسارتان (ديوفان Diovan)، ديلتيازيم (Cardiz )، أملوديبين (Norvasc)، هيدروكلوروثيازيد (HydroDIURIL)، فوروسيميد (اسيكس)، وغيرها الكثير .

    • أورليستات (زينيكال، ALLI) أورليستات (زينيكال، ALLI) قد يحافظ على الأحماض الدسمة المفيدة في زيت السمك التي يتم امتصاصها من قبل الجسم. إن تناول زيت السمك وأورليستات (زينيكال، ALLi) بفاصل زمني قدره 2ساعة على الأقل قد يمنع ذلك من الحدوث.



    ثانوي




    • كن متيقظا مع هذا الجمع.

    • الأدوية التي تبطء تخثر الدم (العقاقير المضادة للتخثر / المضادة للصفيحات) قد يسبب استخدام زيت السمك مع الأدوية التي قد تسبب بطء تخثر النزيف.

    • بعض من هذه الأدوية تشمل أسبرين ، كلوبيدوغريل (بلافيكس)، dalteparin (Fragmin)، ديبيريدامول (Persantine)، إنيكسوبارين (Lovenox)، هيبارين ، تيكلوبيدين (Ticlid)، وارفارين (الكومادين)، وغيرها.



    هل هناك تفاعلات مع النباتات والمكملات الغذائية؟




    • النباتات والمكملات الغذائية التي قد تبطئ تخثر الدم يبدو أن الجرعات العالية من زيت السمك تؤدي لبطء في تخثر الدم . تناول زيت السمك مع النباتات الأخرى التي تبطء التجلط قد تسبب نزيفا لدى بعض الأشخاص. وتشمل هذه النباتات انجليكا ، قرنفل القرنفل ، دانشن، والثوم، و زنجبيل الزنجبيل ، الجنكة، جينسنغ باناكس الجينسنغ ، البرسيم الأحمر، والكركم، والصفصاف، وغيرها.

    • فيتامين E زيت السمك يمكن أن يقلل من مستويات فيتامين E. الباحثون ليسوا متأكدين فيما إذا كان زيت السمك يمنع امتصاص فيتامين E من الطعام أو ما إذا كان يدفع الجسم إلى استخدام ما يصل من فيتامين E أسرع مما ينبغي.



    هل هناك تفاعلات مع الأطعمة؟


  • لا توجد تفاعلات معروفة مع الأطعمة


  • الجرعة المستخدمة


    وقد درست الجرعات التالية في البحث العلمي


    عن طريق الفم'




    • لارتفاع الشحوم الثلاثية 1-4 غرام / يوم من زيت السمك.

    • لارتفاع ضغط الدم إما 4 غرامات من زيت السمك أو زيت السمك المدعم ب 2.04 غرام من EPA و DHA 1.4 غرام من في اليوم الواحد.

    • للرجفان الأذيني (إحدى حجرات القلب غير فارغة بشكل صحيح وهذا يزيد من خطر تجلط الدم مما يؤدي إلى السكتة الدماغية) تناول التونة أو السمك المشوي أو المخبوز المدعم بأحماض أوميغا 3 الدسمة (زيت السمك) مرة واحدة أو أكثر أسبوعيا يبدو أن له دور في الحد من خطر الرجفان الأذيني في المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 65 عاما أو أكثر مقارنة مع استهلاك الأسماك مرة واحدة في الشهر أو أقل. ولكن ليس هناك فائدة من تناول الأسماك المقلية أو شطيرة الأسماك.

    • لمشاكل الكلى المتعلقة باستخدام سيكلوسبورين السيكلوسبوريند لمنع رفض الزرع الجهاز 12 غرام / يوم تحتوي على 2.2 غرام EPA و 1.4 غرام DHA .

    • للحد من خطر الوفاة الكلي وخطر الموت المفاجئ في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي للقلب زيت السمك المدعم ب 0،3-6 جرام من EPA مع 0،6-3،7 غرام منDHA.

    • لعلاج ربو الربو عند الأطفال زيت السمك المدعم ب 17-26،8 ملغ / كغ EPA و 7،3 حتي 11،5 ملغم / كغم DHA مفيد للحد من الأعراض. تناول الأمهات ل 4 غرام يوميا من زيت السمك، المدعم ب 32 ظھ EPA وب 23 ظھ DHA مع التوكوفيرول أثناء الحمل في وقت متأخر من الحمل مفيد في منع تطور الربو لدى الأطفال.

    • لمنع حساسية الحساسية في مرحلة الطفولة تناول الأم لزيت السمك 4 غرام يوميا ، المدعم ب 32 ظھ EPA و 23 ظھ DHA مع التوكوفيرول ، أثناء الحمل في وقت متأخر من المرحلة .

    • لمنع الطفولة التهاب الجلد التأتبي تناول الأم لزيت السمك 4 غرام يوميا ، المدعم ب 32 ظھ EPA و 23 ظھ DHA


    مع التوكوفيرول ، أثناء الحمل في وقت متأخر من مراحله.



    • لعلاج الربو 17-26،8 ملغ / كغ وEPA و 7،3 حتي 11،5 ملغم / كغم من DHA.

    • لمنع و عكس تطور تصلب الشرايين 6 غرام / يوم من زيت السمك للأشهر الثلاثة الأولى ، تليها 3 غرام / يوم بعد ذلك .

    • لالتهاب المفاصل الروماتويدي زيت السمك توفير 3.8 غرام / يوم من EPA و 2 غرام / DHA يوميا.

    • لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط - ( ADHD) متممات محددة تحتوي على زيت السمك 400 ملغ و زيت زهرة الربيع المسائية 100 ملغ (eye Q، Novasel ) ست كبسولات يوميا .

    • لمنع الإجهاض في النساء مع متلازمة الأجسام المضادة في دمها وتاريخ من حالات الإجهاض الماضية 5.1 غرام زيت السمك مع منسب 1.5 EPA DHA .

    • لفترات الحيض المؤلمة جرعة يومية من EPA بمقدار 1080 ملغ و 720 ملغ DHA .

    • لمتلازمة رينود جرعة يومية من 3.96 غرام EPA و 2.64 غرام DHA .

    • لفقدان الوزن التناول اليومي ل 2-7 أونصات من السمك الذي يحتوي على حوالي 3.65 جرام أحماض أوميغا 3 الدهنية ( 0.66 غرام من EPA و 0.60 جرام من DHA) .

    • لإبطاء فقدان الوزن في المرضى الذين يعانون من سرطان السرطان 7.5 غرام / يوم من زيت السمك المدعم ب EPA غرام 4.7 و 2.8 غرام DHA.

    • لتحسين اضطرابات الحركة عند الأطفال مع ضعف التنسيق ( خلل الأداء ) زيت السمك المدعم ب DHA 480 ملغ جنبا إلى جنب مع 35 ملغ حمض الأراكيدونيك و 96 ملغ غاما-ألفا حمض اللينوليك من زيت زهرة الربيع المسائية، 24 ملغ زيت الزعتر ، و 80 ملغ فيتامين E .

    • لاضطراب التنسيق في النمو لدى الأطفال زيت السمك المدعم ب 558 ملغ EPA و DHA 174 مقسمة على 3 جرعات .

    • لعلاج الاكتئاب جنبا إلى جنب مع مضادات الاكتئاب التقليدية زيت السمك 9.6 غرام / يوم .

    • لمنع الذهان الكامل من التطور في الأشخاص مع أعراض خفيفة زيت السمك 1.2 غرام / يوم .

    • لحفظ الأوردة المفتوحة بعد عملية مفاغرة الشريان التاجي 4 غرام / يوم من زيت السمك التي تحتوي على EPA و DHA 2.04 غرام 1.3 غرام .

    • لمنع الوهط بعد فتح الشرايين بواسطة بالون ( PTCA ) البدء ب 6 غرام / يوم من زيت السمك لمدة شهر واحد قبل ال PTCA و استمرار شهر واحد بعد ال PTCA ، تليها 3 غرامات من زيت السمك يوميا بعد ذلك لمدة ستة أشهر .

    • لتقليل ومنع الارتفاع المستمر على المدى الطويل في ضغط الدم والحفاظ على وظائف الكلى بعد زرع قلب 4 غرام / يوم من زيت السمك ( 46.5 ظھ EPA و DHA 37.8 ظھ ).

    • لمنع تخثر الدم بعد وضع أنبوب لغسيل الكلى 6 غرام / يوم من زيت السمك .

    • للحفاظ على وظائف الكلى في المرضى الذين يعانون من اعتلال الكلية شديد IgA وقد استخدم 4-8 غرام / يوم من زيت السمك .

    • لارتفاع الشحوم الثلاثية و ارتفاع الكوليسترول في الدم المشترك زيت السمك المدعم ب 1800-2160 ملغ EPA و DHA 1200-1440 ملغ جنبا إلى جنب مع مسحوق الثوم 900-1200 ملغ / يوم وقد استخدمت لخفض الكولسترول الكلي ، الكولسترول ، الشحوم الثلاثية ، و نسب الكوليسترول الكلي إلى HDL ، LDL و إلى HDL .

    • لعدم تحمل ساليسيلات زيت السمك 10 غراما يوميا.



    المصدر


    http //www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/993.html


    مكملات غذائية

    شريط بوابات مطاعم وطعام علم الأحياء الكيمياء الملاحة


    ضبط استنادي

    تصنيف كومنز Fish oil


    تصنيف عقاقير

    تصنيف زيوت حيوانية

    تصنيف مكملات غذائية

    تصنيف منتجات السمك


    زيت السمك يمكن الحصول عليه من تناول السمك أو بتناول المكملات والمعوضات.




    • الأسماك الغنية نوعياً بالزيوت المفيدة والتي تعرف بالشحوم الدسمة أوميغا 3 تتضمن سمك الماكيريل (الاسقمري يتواجد شمال المحيط الأطلسي) سمك التونا ، سمك السلمون ، سمك الحفش (غني بالكافيار) ، سمك البوري أبو ذقن ، السمك الأزرق بلوفش ، سمك البلم (الأنشوفي) سمك السردين ، سمك الرنكة ، سمك التروت (السملون المرقط) ، سمك المنهادن (يتواجد على الساحل الشرقي للولايات المتحدة يستخدم لصناعة الزيوت والأسمدة)

    • تزود هذه الأسماك زيت السمك بنسبة 1 غرام من الحموض الدسمة أوميغا-3 لكل 3.5 أونصة من السمك

    • ملاحظة كل أونصة تعادل حوالي 28-31 غرام

    • المكملات الغذائية من زيت السمك تصنع عادة من سمك الماكيريل (الاسقمري) ، الرنكة ، التونا ، الهلبوت (أضخم الأسماك المفلطحة) ، كبد سمك القد ، شحم الحوت ، أو شحم الفقمة .

    • مكملات زيت السمك غالباً ما تحوي مقداراً صغيراً من فيتامين E لتجنب تخربه (تزنخه) يمكن أيضاً أن يكون مرتبطاً كالسيوم بالكالسيوم ، حديد الحديد ، أو فيتامين A ، فيتامين B1 ، فيتامين B2 ، فيتامين B3 ، فيتامين C أو فيتامين D .

    • يستعمل زيت السمك في مجال واسع من الحالات. يستخدم بشكل رئيسي في الحالات المتعلقة قلب بالقلب والجهاز الدموي. يستعمل بعض الناس زيت السمك لخفض الضغط الدموي أو مستويات ثلاثيات الغليسيريد (الشحوم المتعلقة بالكولسترول).

    • تم تجريب زيت السمك أيضاً لمنع الأمراض القلبية أو سكتة دماغية السكتة الدماغية .

    • يشير الدليل العلمي إلى أن زيت السمك يقوم بالفعل بخفض الارتفاع في ثلاثيات الغليسيريد، ويبدو أيضاً أنه يساعد في منع الأمراض القلبية والسكتة الدماغية عندما يتم تناوله بالكميات المطلوبة. ومن المفارقات، تناول كميات كبيرة من زيت السمك يمكن أن يزيد بالفعل من خطر حدوث سكتة دماغية.

    • قد يكون السمك قد اكتسب سمعته كـ غذاء للدماغ لأن بعض الناس يتناولون السمك للمساعدة في التخلص من الكآبة، و ذهان الذهان ، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، و الرزهايمر مرض الزهايمر ، واضطرابات فكرية أخرى.

    • يستعمل بعض الناس زيت السمك من أجل جفاف العينين، و غلوكوما الغلوكوما ، و الضمور اللطخي المرتبط بالعمر (AMD)، وهي حالة شائعة جداً لدى كبار السن والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل بصرية خطيرة.

    • تأخذ النساء أحيانا زيت السمك للوقاية من الدورة الطمثية آلام الدورة الطمثية ، آلام الصدر، والمضاعفات المرتبطة بالحمل مثل الإجهاض و ارتفاع ضغط الدم المتأخر في الحمل والوضع المبكر.

    • يستخدم أيضا زيت السمك مع مرضى السكري والربو واضطرابات التنسيق المتطورة، اضطرابات الحركة، عسر القراءة، البدانة ، أمراض الكلية، هشاشة العظام ضعف العظام ، (هشاشة العظام)، أمراض محددة لها علاقة بالألم والبلع مثل الصدفية والوقاية من فقدان الوزن المحدث ببعض أدوية السرطان.

    • يستخدم زيت السمك أحيانا بعد عملية زرع القلب للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وضرر الكلية الناجم عن العمل الجراحي نفسه أو الأدوية المستخدمة للتقليل من فرصة مهاجمة الجسم للقلب الجديد.

    • يستخدم زيت السمك أحيانا بعد عملية مفاغرة الشريان الأبهري (الأروطي). حيث على ما يبدو أنه يساعد في المحافظة على الأوعية الدموية التي تم تحويلها من مكان أعلى قريب.

    • عندما يتم الحصول على زيت السمك عن طريق تناول السمك فإن طريقة تحضيره تسبب اختلافا.

    • تناول السمك المشوي أو المخبوز يظهر على أنه يقلل من خطر أمراض القلب ، لكن تناول السمك المقلي أو سندويشات السمك لا يلغي فوائد زيت السمك وحسب وإنما يزيد من خطر الأمراض القلبية أيضا بشكل فعلي.

    • اثنان من حمرض الأوميغا 3 الدسمة المهمة الموجودة في زيت السمك هما حمض ايكوزابينتااينوئيك (EPA) و حمض دوكوزاهيكزااينوئيك (DHA).

    كلمات مرتبطه: البرمجيات
     
    التعليقات

    لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

    اعلانات
    تصنيفات الموقع
    شاهد الجديد لهذه المواقع
    أخبار السعودية اليوم السبت 24/02/2018 - أخبار قطر اليوم السبت 24/02/2018 - أخبار الإمارات اليوم السبت 24/02/2018 - أخبار الكويت اليوم السبت 24/02/2018 - أخبار السياحة اليوم السبت 24/02/2018 - أخبار البحرين اليوم السبت 24/02/2018 - أخبار المغرب اليوم السبت 24/02/2018 - أخبار الاردن اليوم السبت 24/02/2018 - أخبار فلسطين اليوم السبت 24/02/2018 - أخبار عمان اليوم السبت 24/02/2018 - أخبار لبنان اليوم السبت 24/02/2018 - أخبار السودان اليوم السبت 24/02/2018 - أخبار الكورة اليوم السبت 24/02/2018 - اعلانات الحراج اليوم السبت 24/02/2018 - اسعار السيارات بالكويت السبت 24/02/2018 - اسعار العقارات بالكويت السبت 24/02/2018