أكثر التداولات لليوم سعر صرف دينار كويتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ريال يمنى اليوم - سعر صرف يورو مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف يورو مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف يورو مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الروبية الاندونيسية اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف يورو مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل يورو اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف فرانك سويسري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال عمانى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار تونسي مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الروبية الاندونيسية اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل شيكل اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل روبية سريلانكية اليوم - سعر صرف يورو مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف جنية مصري مقابل جنية قبرصي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف دينار كويتى مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف يورو مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل كرونا سويدي اليوم - سعر صرف ليرة تركية جديدة مقابل الدينار الجزائري اليوم - سعر صرف ليرا تركيا مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ليرة تركية جديدة مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ليرة تركية جديدة مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار ليبي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل درهم مغربي اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار كويتى اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل شيكل اليوم - سعر صرف الروبية الاندونيسية مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف رينغيت ماليزي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل دينار اردنى اليوم - سعر صرف دينار عراقي مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف الجنية الأسترلينى مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف دينار بحرينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف درهم اماراتى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل جنية أفغانى اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل CFA الفرنك (BCEAO) اليوم - سعر صرف الدينار الجزائري مقابل يورو اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الليرة المالطية اليوم - سعر صرف CFA الفرنك (BEAC) مقابل درهم اماراتى اليوم - سعر صرف CFA الفرنك (BEAC) مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف بيزو فلبينى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل درهم اماراتى اليوم - سعر صرف بيير اثيوبيا مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف اونصة الذهب مقابل ليرا تركيا اليوم - سعر صرف درهم مغربي مقابل يورو اليوم - سعر صرف دولار استرالى مقابل رينغيت ماليزي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل شيكل اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف ريال قطري مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار كندى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ين يابانى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل دينار تونسي اليوم - سعر صرف دولار امريكي مقابل الوون الكوري اليوم - سعر صرف يورو مقابل دينار عراقي اليوم - سعر صرف شيكل مقابل ليرة تركية جديدة اليوم - سعر صرف اونصة الذهب مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف ريال سعودي مقابل الجنية الأسترلينى اليوم - سعر صرف دينار ليبي مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف الوون الكوري مقابل درهم اماراتى اليوم - سعر صرف جنية لبنانى مقابل ريال سعودي اليوم - سعر صرف ليرة تركية جديدة مقابل يورو اليوم - سعر صرف موزمبيق ميتيكال مقابل جنية مصري اليوم - سعر صرف رينغيت ماليزي مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل دولار امريكي اليوم - سعر صرف دينار اردنى مقابل بيزو الدومنيكان اليوم -
أعلانات الحراج مطلوب فلل في شمال غرب صليبخات وجابر الاحمد - للبيع شقة تمليك ببنيد القار - البيع شقه في صباح السالم مجمع سكني - للبيع قسيمه في صباح الأحمد 600 مظ¢ - غرناطة. قطعه 2. موقع شيخ - للبيع بط مصري وبط فرنسي وز كندي - âکژï¸ڈللبيع قسيمه سعدالعبداللهًںڈ© - للبيع بيت في العارضيه ق6 - للبيع بيت في الظهر - شقق تمليك بمقدم ظ¦ظ ظ ظ  د.ك - سياره للبيع TOYOTA PRADO 2003 بالكويت - للبيع بالمنقف فيلا 400 متر بقطعه 4 مدخول شهري2750 دينار - للبيع أو الضمان صالون نسائي - للبيع بيت في صباح الأحمد السكنيه - للبيع قسيمه سعد العبدالله ثلاث ادوار ونص وبيت حكومه دورين وربع - عرض حصري 500 م تجاري اسواق القرين الحرفيه شارع رئيسي زاويه - للبيع اراضي في ابو فطيرة - شيفروليه كابريس للبيع موديل 2009 بالكويت - الفنيطيس فيلا للبيع سرداب + ظ£ ادوار وربع زاوية - للبيع باص تويوتا هايس موديل ٢٠٠٦ لون ابيض بالكويت - للبيع مطعم بالجهرا - للايجار شقق بسلوى فالكويت - للبيع باص روزا موديل 2009 ديزل بالكويت - للبيع بيت حكومة في بيان ق11 \" مساحة 300م بالكويت - تويوتا سيكوبا 2015 للبيع بالكويت - سيارة نيسان مكسيما 2013 للبيع بالكويت - للبيع بالفنطاس شقه كبيره 135 متر مؤجره450 دينار شهري - للبيع حساب انستقرام 707 الف متابع - للبيع باص تويوتا هايس موديل 2016 هاي روف بالكويت - هديه - للبيع فلا صباح السالم قظ¦ بنيان ظ¢ظ ظ،ظ  فلا مبارك الكبير قظ§ بيت القصور زاويه حكومي بيت صباح السالم قظ،ظ، م - للبيع في الجابريه فيلا فخمه - مكتب التقوى العقارى بالوفرة - حطين قظ£ شظ£ظ¢ظ  منزل ظ،ظ¥ - للبيع ارض في ابو فطيرة مساحة ظ¥ظ¢ظ¥مظ¢ - بيع بيت استثمار - للبيع قسيمه في مدينة سعد قطعه 3 دورين 4 شقق شارع وسكه عريضه فيها بناء جديد بدون مخالفات واجهه شر - استراحة مميزة بالهجن - حطين - للبيع بسعد العبدالله حكومى و العيون حكومى - بيت بالعارضية - للبيع فيلا السلام - للبيع بيت قديم في الروضه - للبيع سيارة يوكن بالكويت - ع¤يلا ظ£ ادوار ونص الفنيطيس ق ظ¨ - بيت حكومي بالدوحة موقع زاوية وارتداد أمامه حديقة - ام الهيمان & الرقه & هديه & جابر العلى & القصور - للبيع عمارة في المهبولة - للبيييع بيوت في ام الهيمان - للبيع مزارع في العبدلي قطعه 3 -
الجديد فوائد التمر والحليب - كيف توفر العديد من المال على نفسك ؟ - كيف تبداء بمشروع صغير وناجح ؟ - كيف تصبح غنياً ؟ - كيف توفر المال ؟ - طريقه التخلص من سواد الابط - ما هي فوائد الخل للشعر ؟ - طريقه سهله لازاله البقع من السجاد -
آخر المشاهدات طريقة تحضير عجينة الكلاج من الشيف منال العالم - هل يجب اجراء عملية لقطع الرباط الصليبي؟ ومتى؟ - طريقة عمل جظ مظ من حلقات برنامج منال العالم - طريقة عمل وصفة عجينه الفيتاج(الميل في) الشهية - قائمة سدود اليمن سدود قديمة - طريقة عمل وصفة بريكة الحليب الشهية - مصطفى غلمان - عبدو في عهد الموحدين (فيلم) القصة - طريقة عمل مشروب الروينه بطعم لذيذ - الأسطول البحري الجزائري - طريقة عمل صينية الكوسا بالفرن من مطبخ الشيف منال العالم - قبيلة الجوازي نسب القبيلة - طريقة عمل شـــعـــيــريـــة الـــجـــزر والــــكـــزبــــرة بطعم لذيذ لا تفوتكم - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج قرحة المعدة وحموضة المعده بالاعشاب - جون بولبي نظرية التعلق - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج الشنط الحريمي - طريقة عمل وصفة سلطة الطحينة زى المطعم الشهية - بيريجرينا (مسلسل) القصة - وادي الفرع تاريخ وادي الفرع - بيت جدي (مسلسل) أبطال المسلسل - هاتف وعنوان معرض الحذاء الأبيض - الملز, مدينة الرياض - فوائد الفراولة واضرارها - متلازمة ـ برون بيلي عند الاطفال اسبابها وطرق علاجها - هواتف الشركة الاحديه للمقاولات والتجاره والصناعه المحدوده ومعلومات عنها بالسعودية - لورد كلفن - [بحث] قانون الارتداد ؟وبشر الظالمين به !! - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - هاتف وعنوان مستوصف الإسكان - الشرفيه, جدة - يا حلوة مع السلامة (أغنية) Bella Ciao - طريقة تحضير الميرمية(أعشاب) بطريقة سهلة - طريقة عمل رز بفول شامي من حلقات برنامج منال العالم - طريقة عمل سمك المحراث لا تفوتك - طريقة عمل طبخة القدره الخليليه من مطبخ منال العالم - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف و معلومات عن مستشفي د. حامد سليمان الأحمدي بالمدينة المنورة - الشـروط العامة لتصديق الشـهادات الدراسيـة من القنصلية السعودية فى الاسكندرية - هاتف وعنوان مصنع مطابخ المنيوم التيسير - النزله, جدة - هاتف وعنوان مطعم ماضينا - الخبر, مدينة الخبر - [بحث جاهز للطباعة] تقرير صحفي تقرير علمي كتابة تقرير تقرير عن المخدرات تقرير معرض الكتاب - - فوائد مخلفات مجازر الدواجن في تغذية الدجاج - طريقة تحضير ورق العنب بدبس الرمان والحمر بالصور - ارقام هواتف و عناوين شركة سفريات الغانم - دليل مكاتب السفر و الرحلات بالكويت - 1-بروبانول الخواص الكيميائية - عدد السعرات الحرارية في الكباب والطاقة والقيمة الغذائية - طريقة عمل بسبوسة + كيك = بسبس كيك بطعم لذيذ - هاتف وعنوان مطعم المراسيم - العزيزيه, مدينة الرياض - طريقة عمل الصلصة البيضاء على طريقة منال العالم - أسباب عدم استجابة الجسم للأدوية - متلازمة تيتز الأعراض - طريقة تحضير أسهل طريقة لصنع المرطبات اللذيذة - هاتف وعنوان مستوصف الحمد الطبي - سكاكا, الجوف - طريقة تحضير بقدونسية من الذ ماتقدم مع المؤكولات البحرية بالصور - ارقام مستشفيات محافظه عسير - هاتف ومعلومات عن شركة سمسا للنقل السريع بالرياض - طريقة طبخ البطاطس المكموره بطعم لذيذ لا تفوتك - جعة التاريخ - هواتف مستشفى البشائر و معلومات عنها بعسير بالسعودية - هاتف وعنوان ثلاجة الشربتلي - البريد, الدمام - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج عيش الغراب - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - جاغا جاسوس (فيلم هندي) البطولة - طريقة تحضير مايونيز بحليب البودرة طعمها رهيب خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - تسجيلات أتلانتيك - طريقة تحضير حلى كوكيز بالشوكولاتة السريعة للشيف منال العالم - سيراتيوببتيداز الفوائد المضادة للالتهابات - محافظة إدلب تاريخها - خلف المناصير - طريقة تحضير شوربة الحلبه والحبه الحمراء (الحريروه) بالصور - عبد الله بن غصاب السيرة الذاتية - تفاضل شعاعي المؤثرات التفاضلية - هواتف مؤسسة المشاريع الهندسيه المتقدمه للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - دراسة جدوى مفصلة لمشروع تصنيع المكرونة - القدو قدو - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - الساموراي الأخير (فيلم) قصة الفيلم - فصام بسيط الدراسات - علاج الكدمات - هاتف وعنوان مستوصف مركز البدري الطبي - المرسلات, مدينة الرياض - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - هاتف وعنوان مطاعم ومطابخ جمرة - تبوك - لغز الغرفة المغلقة تاريخ - عبد الكريم محمد مشعوف الأسلمي فترة المجلس - كلبهار خاتون الأولى أصولها - أحمد السبتي الأمير الزاهد أحمد بن هارون الرشيد - عنوان وهواتف سفارة البحرين فى السعودية ومعلوات عنها - سيدي اعمر الحاضي دواوير الجماعة - هاتف وعنوان مؤسسة فتحي المحتسب للتجارة - الشرفيه, جدة - طريقة عمل دجاج مبخر مع الخضر لا تفوتك بالصور - هاتف و معلومات عن منتجع طيبة لاند بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستوصف الشمال الطبي - حي النسيم, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - طريقة عمل سندويش تويستر بيتي الذ من كنتاكي لا تفوتك - طريقة عمل شوربة الشوفان من مطبخ الشيف منال العالم - طريقة اعداد كوزي الدجاج بالذ طعم خطوة بخطوة - زي النهارده (فيلم) قصة الفيلم - طريقة عمل طبخة صيادية السمك والأرز البني من مطبخ منال العالم - الريش (قبيلة) النسب - الأب غوريو مُلخص القصة - طريقة عمل طبخة طبق البامية على الطريقة الحلبية من مطبخ منال العالم - قوى فان دير فالس روابط (قوى) فان درفال - هيا آرنولد! الشخصيات - طريقة عمل شوربة التشيلي - التهاب دهليز الفرج أعراض التهاب دهليز الفرج - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج التهاب الحنجره التهاب الحلق بالاعشاب - رقص تركي أنواع الرقص التركي - هاتف و معلومات عن حلواني النخيل بالمدينة المنورة - طريقة عمل حلى السيراميك لا تفوتك - صبغة الهيماتوكسيلين والأيوزين - طريقة عمل ام علي زي المطاعم بالصور - التهاب دي كويرفين لغمد الأوتار - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - جامعة كرميان التاريخ - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - أدوات التهيئة العمرانية في الجزائر حسب القانون 87-03 المتعلق بالتهيئة العمرانية - زاوية بن حمادوش تاريخ الزاوية - طريقة تحضير كيكة الروانى اللذيذة من الشيف منال العالم - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - بنت عنتا - هاتف وعنوان مطعم البغدادي للأسماك - السلامه, جدة - ليوبولد الثالث ملك بلجيكا حياته - طريقة عمل الميكاتو بطعم لذيذ - هاتف وعنوان شركة أحمد عبد الواحد التجارية (كينود) - الخبر, مدينة الخبر - طريقة عمل وصفة كوسا مقلي باللبن الرائب الشهية - هاتف وعنوان مستوصف زمزم - حائل - عرس شامي (فيلم) - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - اشهى الشوربات للريجيم والدايت وانقاص الوزن قليلة الدسم والسعرات - طريقة عمل طبخة كبة الصينية من مطبخ منال العالم - سرطانة الخلايا القاعدية التصنيف - دبيق من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - تغير مستوى الوعي حالات تغير مستوى الوعي - ذوي منيع نسبها - هاتف وعنوان مستوصف المضحي الطبي - عرعر - جون ووكر ليندا شبابه وتحولاته وسفره - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - هاتف وعنوان مستوصف عكاظ - تبوك - طريقة عمل البقدونسية بطعم لذيذ - طريقة تحضير مقرونة بالحوت من المطبخ التونسي بطريقة سهلة - هاتف وعنوان مصنع الريان لمعدات المطاعم - المصفاه, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول الاستقطاب والتدريب في التنمية البشرية ، بحث كامل عن التنمية البشرية ، - - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - طريقة تحضير كيكة الفيمتو بالصور - يعقوب مأمون حياته - طريقة تحضير بيرام بامية (البراني) يجنن بطريقة سهلة لا تفوتك - هاتف وعنوان مطعم ليالي الشام - الدوادمي, محافظات الرياض - بيديه كيفية الإستخدام - علي الطالقاني (الولادة) - برنامج غذاء كامل للاطفال في الشهر الثامن لكبار اطباء الاطفال - إيزوكينولين الخواص - هاتف وعنوان شركة الضيف الله للتجارة والتنمية الزراعية - الشيحيه, القصيم - طريقة تحضير المغربية اللبنانية من الشيف منال العالم - طريقة تحضير دولمة قرعة او كوسا بالذ طعم خطوة بخطوة - طريقة عمل الرز بالخلطة من المطبخ الليبي بطعم لذيذ - غائب في الربيع - طريقة عمل ومقادير الدولمه العراقيه من مطبخ منال العالم - طريقة عمل القهوة العربية على طريقة منال العالم - مسجد مصطفى جوربجي ميرزا وصفه - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - دالة بيسل تطبيقات دالة بيسل - طريقة عمل خبز لحم عراقي - خبز عروق بالصور - طريقة عمل الدقوس الكويتي المميز مثل المطاعم - اكلات من المطبخ الكويتي - هاتف وعنوان مستشفي الجبيل العام - الجبيل - هاتف وعنوان مجموعة بن شيهون للإطارات - طريق مكه, جدة - منطق ثلاثي تعريفات - هواتف مستشفى صامطه و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - ملف شامل عن البارانويا - هاتف وعنوان مكتب حول العالم للإستقدام - الشفا, مدينة الرياض - تطور تاريخ الفكر التطوري - أزرق البروموثيمول الخواص - طريقة عمل شاي كرك خرج الرواء من منال العالم - استشارة طبية : متى يخرج الطفل الخديج من الحضانة بعد الولادة ؟ - دراسينا أنواع الدراسينا - قانون هاجن-بوازوي القانون - طريقة تحضير شعرية صينية . - طريقة اعداد عصير الشعير بالذ طعم خطوة بخطوة - وحدة حرارية بريطانية الوحدة الحرارية MBTU - هاتف وعنوان ثلاجة التركي للمواد الغذائية - المجمعه, محافظات الرياض - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في المملكة المغربية - طريقه التخلص من سواد الابط - هاتف وعنوان مطبخ طيبة - المنصور, مكة المكرمة - دوديسيل كبريتات صوديوم الخواص - طريقة عمل الشاكرية الشامية من مطبخ منال العالم - لينا الصغيرة (1994 فيلم) القصة - هاتف وعنوان مؤسسة العيدروس للأجهزة الكهربائية - العزيزيه, مكة المكرمة - تقانة المثلثات لقياس الابعاد - مرايا (مسلسل) مرايا - طريقة اعداد بطاطا مرحية بيري بالذ طعم خطوة بخطوة - طريقة عمل حلى 9,9,9 لا تفوتك - شايع الأمسح نسبه الكامل - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون - عوالي, المدينة المنورة - طريقة عمل ومقادير شوربة الماش من مطبخ منال العالم - طريقة اعداد مربى خرز البقر بالذ طعم خطوة بخطوة - طريقة تحضير كيك بدون بيض وصفة عجيبة بطريقة سهلة - هاتف وعنوان مطعم الباشا - تبوك - طريقة عمل ومقادير المنتو من مطبخ منال العالم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - التهاب المستقيم نظرة عامة - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - هاتف وعنوان شركة الردادي للمطاعم البحرية - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - طريقة عمل طبخة الدجاج او المكسيكي المكسيكانو من مطبخ منال العالم -
اليوم: السبت 26 مايو 2018 , الساعة: 6:37 م
آخر تحديث للموقع قبل 2 شهر و 14 يوم

اسعار صرف العملات ليوم السبت 26/05/2018


اعلانات
موضوع اليوم
علاج الكدمات علاج الكدمات يمكن أن تختفي الكدمة في مدّة خلالها أسبوعين و قد تحتاج إلى عدة أشهر لتختفي و تتلاشى تماماً . بعض الكدمات تكون خطيرة و بعضها لا يسبب الخطر بسبب الأورام الدموية التي يمكن أ
0 تعليق
هنا يظهر الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة

زيت السمك ما مدى فعالية ذلك؟

نشر قبل 1 سنة و 8 شهر 11 مشاهدة


اعلانات

شاركنا رأيك بالموضوع

ما مدى فعالية ذلك؟


إن قاعدة البيانات الشاملة للأدوية الطبيعية تصنف الفعالية اعتماداً على الأدلة العلمية حسب التدرج التالي

فعال، على الأرجح فعال، ربما فعال، ربما غير فعال، على الأرجح غير فعال، غير فعال، أدلة غير كافية للتصنيف.


تصنيفات الفعالية لزيت السمك هي كالتالي




  • فعال في ارتفاع الشحوم الثلاثية ان ارتفاع شحوم ثلاثية الشحوم الثلاثية مرتبط بأمراض القلب و داء السكري الداء السكري غير المعالج. للتقليل من خطر الأمراض القلبية يعتقد الأطباء أنه من المهم إبقاء الشحوم الثلاثية تحت مستوى محدد. يوصي الأطباء دائما بزيادة النشاط الفيزيائي وتقييد دسم الغذاء لخفض الشحوم الثلاثية. أحيانا يقومون بوصف أدوية مثل جيمفيرازول (لوبيد) ليستخدم بالإضافة لتغييرات نمط الحياة. يؤمن الباحثون الآن بأن زيت السمك على الرغم بأنه ليس بفاعلية الجيمفيرازول بإمكانه أن يخفض مستويات الشحوم الثلاثية بمقدار 20ظھ إلى 50ظھ.

  • أحد المتممات الغذائية الحاوية على زيت السمك بشكل خاص ويدعى لوفازا تم اعتماده والموافقة عليه من قبل ال FDA لخفض شحوم الدم الثلاثية. يحتوي لوفازا على 465 ملغ من ال EP و 375 ملغ من DHA موجودة في كبسولة بوزن 1 غ.


فعاليته محتملة ل


  • أمراض القلب تشير البحوث أن استهلاك زيت السمك من خلال تناول الأسماك قد يكون فعال لإبقاء الناس بقلوب صحيّة خالية من أمراض القلب.

  • تناول الأسماك أو مكملات زيت السمك من قبل الأشخاص الذين لديهم بالفعل مرض القلب قد يكون قادر على خفض مخاطر الوفاة من أمراض القلب.

    ومع ذلك, بالنسبة للأشخاص الذين يأخذون بالفعل أدوية القلب مثل ستاتين الستاتين بالاضافة إلى زيت السمك قد لا يكون له أي فائدة إضافية.

    من المحتمل أن يكون فعالاً لما يلي


  • ارتفاع ضغط الدم ، زيت السمك يبدي أثراً في إحداث انخفاض في ضغط الدم عند الأشخاص ذوي ضغط الدم المرتفع

  • فقد ظهر أن شحوم الاوميغا-3 الدسمة في زيت السمك لها القدرة على توسيع الأوعية الدموية مما يؤدي لخفض ضغط الدم



    • التهاب المفاصل الرثواني ، استخدام زيت السمك منفرداً أو بمشاركته مع نابروكسين النابروكسين (مضاد التهاب) ، أبدى قدرة على مساعدة المرضى التهاب المفاصل الرثواني بالتهاب المفاصل الرثواني والتخلص من التصلب الصباحي للمفاصل سريعاً

    • الأشخاص الذين يتناولون زيت السمك يمكن أحياناً ان يخفضوا من استخدامهم مسكنات الألم لمسكنات الألم مثل مضادات الالتهاب اللاستيروئيدية NSAIDs

    • آلام الدورة الطمثية ، تناول زيت السمك منفرداً أو بمشاركته مع فيتامين B12 وُجد له فائدة في التخفيف من الآلام وخفض الحاجة لتناول مسكنات الألم كمضادات الالتهاب اللاستيروئيدية NSAIDs.

    • اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط عند الأطفالADHD ، متلازمة رينود وُجدت بعض الأدلة على أن تناول زيت السمك يعزز من تحمل البرد عند بعض الأشخاص الذين لديهم النوع المعتاد من متلازمة رينود.


    أما الأشخاص الذين يعانون من متلازمة رينود بسبب التصلب الجهازي المتقدم فلم يظهروا استفادة من تناول معوضات زيت السمك.

  • الجلطات الاستهلاك المعتدل للسمك (مرة او اثنتين أسبوعياً) أظهر خفض لمخاطر الإصابة جلطة بالجلطة بمقدار 27 .

  • على أي حال تناول السمك لا يخفض مخاطر الجلطة عند من يتناولون أسبرين الأسبرين مسبقاً للوقاية.

    من ناحية اخرى ، الاستهلاك المفرط للسمك (أكثر من 46 غرام من السمك يومياً) أظهر زيادة لمخاطر الإصابة بالجلطة ، ربما حتى لو ضاعفت المقدار



    • هشاشة العظام تناول زيت السمك منفرداً او بالاشتراك مع الكالسيوم و زهرة المساء زيت زهرة المساء أظهر خفضاً لمعدل فقدان العظام وزيادة كثافة العظم في الفخذ والعمود الفقري عند كبار السن المصابين بهشاشة العظام.

    • تصلب الشرايين يظهر زيت السمك قدرة على خفض أو معاكسة تطور تصلب الشرايين تصلب الشرايين القلبية (الشرايين التاجية) بشكل طفيف ، ولكن لا يؤثر على شريان سباتي الشريان السباتي الذي يجلب الدم إلى منطقة العنق.

    • مشاكل الكلى الاستخدام المطول لزيت السمك (لمدة سنتين) 4-8 غرام يومياً يمكن أن يخفض فقدان وظائف الكلى عند مرضى الكلى مرتفعي مستوى الخطورة لداء اعتلال الكلية IgA

    • يفيد زيت السمك أيضاً في خفض مقدار بروتين البروتينات في بول مرضى الكلية بسبب داء السكري .

    • الاضطراب ثنائي القطب يبدو أن أخذ زيت السمك مع العلاج الإعتيادي الاضطراب ثنائي القطب للاضطراب ثنائي القطب يحسن اكتئاب أعراض الإكتئاب ويزيد طول الوقت بين نوبات الإكتئاب. لكن لا يبدو أن زيت السمك يحسن أعراض الجنون عند الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب.

    • الذهان إن أخذ مكملات زيت السمك يمكن أن يساعد في منع الاعتلال الكامل للذهان من التطور عند الأشخاص الذين لديهم أعراض خفيفة. وتم فحص ذلك عند المراهقين والبالغين فوق 25 سنة.

    • خسارة الوزن أظهرت بعض الأدلة أن تناول السمك يحسن من خسارة الوزن وتخفيض سكر الدم عند المرضى المفرطين الوزن، وعند مرضى ارتفاع الضغط.


    تظهر الأبحاث التمهيدية أيضاً أن أخذ مكملات زيت سمك بشكل خاص 6غ/يوم (Hi-DHA NuMega)يؤمن 260 ملغ DHA/غ و60 ملغ EPA/غ، ويخفض دهون الجسم بشكل هام عند مشاركته مع التمارين.



    • سرطان بطانة الرحم هناك بعض الأدلة على أن النساء اللواتي يتناولن بانتظام وجبتين من الأسماك الدهنية بالأسبوع يقل لديهن خطر الاصابة سرطان الرحم بسرطان بطانة الرحم .

    • أمراض العين المتعلقة بالعمر ( الضمور اللطخي المرتبط بالعمرAMD ) هناك بعض الأدلة على أن الأشخاص اللذين يتناولون السمك أكثر من مرة في الأسبوع يكون لديهم خطر الاصابة بالضمور اللطخي المرتبط بالعمر اقل.

    • الحد من مخاطر إعادة انسداد الأوعية الدموية بعد عملية مفاغرة القلب أو قثطرة القثطرة يبدو أن نسبة تخفيض زيت السمك لمعدل إعادة الانسداد هي 26 عندما يعطى لمدة شهر واحد قبل الاجراء ويستمر الاعطاء لشهر بعده.


    لكن تناوله قبل الجراحة هو المهم, فعندما يؤخذ لمدة تقل عن شهر قبل القثطرة فإنه لا يساعد بحماية الأوعية الدموية من الانسداد.



    • الاسقاطات المتكررة لدى النساء الحوامل المصابات بمتلازمة أضداد الفوسفولبيد يبدو أن تناول زيت السمك يمنع الإسقاط ويزيد من معدل الولادات الحية لدى النساء المصابات بحالة مرضية تسمى متلازمة أضداد الفوسفوليبيد .

    • ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الكلى الحاصلة بعد عملية زرع القلب يبدو أيضا أن تناول زيت السمك يحافظ على وظيفة الكلية وينقص من ارتفاع ضغط الدم الطويل الأمد المستمر الحاصل بعد عملية زرع القلب

    • التخريب الحاصل للكلى و ارتفاع ضغط الدم الناجمين عن تناول دواء يسمى سايكلوسبورين ، سيكلوسبورين هو علاج يقلل من احتمال حدوث رفض العضو بعد زرعه ، يمكن لزيت السمك أن يساعد في تقليل بعض التأثيرات الجانبية الغير مرغوب فيها الناجمة عن العلاج بهذا الدواء .

    • في اضطرابات الحركة عند الأطفال (dyspraxia) إعطاء زيت السمك فمويا بالمشاركة مع زيت زهرة الربيع المسائية و زيت الزعتر و فيتامين E أظهر تحسناً في الاضطرابات الحركية لدى الأطفال المصابين بـ dyspraxia

    • في اضطرابات التناسق الحركية العقلية استخدام مزيج مؤلف من زيت السمك بنسبة 80 و زيت زهرة الربيع المسائية بنسبة 20 أظهر تحسناً في القراءة و التهجئة و السلوك عندما أعطي لأطفال ذوي أعمار مابين 5 _ 12 عام المصابين بهذا الاضطراب ولم يظهر تحسن في المهارات الحركية .

    • لمنع انسداد الطعوم المُستخدمة في التحال الكلوي يمكن تناول زيت السمك فموياً حيث يساعد على منع تشكل الخثرة .

    • الصدفية هنالك بعض الأدلة بأن إعطاء زيت السمك عن طريق الوريد يمكن أن يخفض من أعراض الصداف الشديد. لكن تناوله عن طريق الفم لا يبدو أن له أي تأثير على صدفية الصدفية .

    • ارتفاع الكوليسترول هنالك اهتمام باستخدام زيت السمك بالمشاركة مع الستاتينات لبعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول . كان الأطباء قلقون في البداية من أن أخذ زيت السمك من الممكن أن يتداخل مع العلاج ستاتين بالستاتين ، لكن الدراسات الحديثة بأن ذلك لا يشكل مشكلة على الأقل مع الستاتين الذي يدعى سيمفاستاتين . اعتقد العلماء بأن زيت السمك يخفض الكوليسترول عن طريق منع امتصاصه في الأمعاء. هنالك بعض الأدلة بأن استخدام فيتامين B12 بالتزامن مع زيت السمك من الممكن أن يزيد من فاعليته في خفض الكوليسترول.

    • جراحة فتح مجرى بديل للدم في الشريان الإكليلي يبدو أن تناول زيت السمك يمنع إعادة إغلاق رقع الشريان الإكليلي الجانبية بعد إجراء العملية الجراحية للشريان الإكليلي.

    • فقدان الوزن المتعلق بالسرطان يبدو أن تناول جرعة عالية (7.5 غرام في اليوم) من زيت السمك تبطء فقدان الوزن عند بعض مرضى السرطان. يعتقد بعض الباحثين أن هؤلاء المرضى يأكلون أكثر لأن زيت السمك يكافح الاكتئاب ويحسن مزاجهم.

    • الربو تشير بعض البحوث إلى أن زيت السمك يمكن أن يقلل حدوث ربو الربو لدى الرضع والأطفال عندما يتم تناولها من قبل النساء في فترة متأخرة من الحمل. علاوة على ذلك، يبدو أن زيت السمك يحسن جريان الهواء، وينقص السعال، ويقلل من الحاجة للأدوية عند بعض الأطفال المصابين بالربو. لكن لا يبدو أن العلاج بزيت السمك يقدم نفس الفائدة للبالغين.



    غالبا غير فعال في




    • ألم الصدر (الخناق angina).

    • عدوى اللثة ( التهاب اللثة gingivitis).

    • أمراض الكبد.

    • ألم في الساق بسبب مشاكل تدفق الدم (العرج).

    • منع صداع نصفي الصداع النصفي .

    • منع وجع العضلات الناجم عن م ة الرياضة البدنية.

    • ألم الثدي.

    • طفح جلدي الطفح الجلدي الناجم عن حساسية الحساسية .

    • قرحة المعدة .



    من المحتمل أنه غير فعال في


  • مرض السكري من النوع 2 تناول زيت السمك لا يبدو أنه يعمل على خفض نسبة السكر في الدم في الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 2. ومع ذلك، يمكن أن يؤمن زيت السمك بعض المزايا الأخرى للأشخاص المصابين بداء السكري، مثل خفض الشحوم في الدم والتي تسمى بالشحوم الثلاثية.

  • < >'



    تناول زيت السمك يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم و علاج تخثرات الاوعية الدموية


    عدم كفاية الأدلة على معدل فاعليته في




    • الحساسية بعض الأبحاث تشير إلى أن الأمهات اللاتي يتناولن مكملات زيت السمك خلال المراحل المتأخرة من الحمل قد يقلل من حساسية حدوث الحساسية عندأطفالهم.

    • مرض الزهايمر هناك بعض الأدلة الأولية إلى أن زيت السمك قد يساعد في منع ب الزهايمر مرض الزهايمر . ولكن لا يبدو أنه يفيد في المساعدة على منع حدوث انخفاض في مهارات التفكير بالنسبة لمعظم الناس الذين لديهم بالفعل مرض الزهايمرخفيف إلى متوسط الشدة.

    • التهاب الجلد التأتبي. الأمهات اللواتي يأخذن مكملات زيت السمك خلال فترة الحمل يمكن أن يقلل من حدوث ومدى شدة التهاب الجلد التأتبي عند الرضع والأطفال الذين هم في خطر لهذا المرض. ولكن زيت السمك لا يبدو أنه فعال لعلاج التهاب جلد تأتبي التهاب الجلد التأتبي .

    • الرجفان الأذيني وقد أسفرت البحوث والدراسات في آثار زيت السمك على الرجفان الأذيني عن نتائج متضاربة.

    • الاكتئاب هناك معلومات غير متسقة حول تأثير تناول زيت السمك على الاكتئاب. تظهر بعض الأبحاث أن تناول زيت السمك جنبا إلى جنب مع مضاد للاكتئاب قد يساعد على تحسين الأعراض. ولكن أبحاث أخرى تبين أن تناول زيت السمك لا يحسن الأعراض.

    • متلازمة جفاف العين بعض الأبحاث تربط بين تناول المزيد من الأسماك مع انخفاض خطر حصول متلازمة جفاف العين في النساء. وتشير بعض البحوث السريرية الأولية أيضا أن تناول منتج معين يحتوي على زيت السمك بالإضافة إلى زيت بذور الكتان (TheraTears المغذية) قد تقلل من أعراض جفاف العين وزيادة الانتاج المسيل للدموع.

    • السرطان وقد أسفرت البحوث والدراسات في آثار زيت السمك على الوقاية من السرطان عن نتائج متضاربة.

    • إعتام عدسة العين. هناك بعض الأدلة على أن تناول الأسماك ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن تقلل بشكل متواضع من خطر إعتام عدسة العين النامية.

    • متلازمة التعب المزمن (CFS). هناك بعض الأدلة المتضاربة حول استخدام منتج (Efamol البحري) الذي يجمع بين زيت السمك وزيت زهرة الربيع المسائية للحد من أعراض ال CFS.

    • المرض المزمن في الكلى وتشير الدلائل الأولية إلى أن زيت السمك قد يكون له فائدة عند بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن الذين يتلقون علاجات غسيل الكلى.

    • مهارات التفكير (الوظيفة المعرفية) وقد أسفرت البحوث والدراسات في آثار زيت السمك على الوظيفة المعرفية بنتائج متضاربة.

    • داء كرون وقد أسفرت البحوث والدراسات في آثار زيت السمك على داء كرون بنتائج متضاربة.

    • مرحلة ما قبل السكري تشير الدراسات المبكرة أن زيت السمك قد تساعد في منع مرحلة ما قبل السكري من التقدم إلى مرض السكري من النوع 2.

    • نمو الرضع هناك بعض الأدلة على أن الأمهات الذين يتناولون 4 جرام من زيت السمك يوميا خلال النصف الأخير من الحمل قد يؤدي إلى تحسن نمو قدرات أطفالهن المعرفية عند بعض المقاييس، ولكن ليس جميعها. في عمر 2.5 سنة، يبدو هؤلاء الأطفال بأن لديهم تناسق أفضل في اليد والعين, ولكن لا يبدو أن هنالك تحسن كبير في مهارات النطق والحياة الاجتماعية والتحرك.

    • التهاب القولون التقرحي وقد أسفرت البحوث والدراسات في آثار زيت السمك على التهاب القولون التقرحي بنتائج متضاربة.

    • مضاعفات الحمل. هناك بعض الأدلة على أن تناول زيت السمك خلال فترة العشرة أسابيع الأخيرة من الحمل يمكن أن يساعد في منع الولادة المبكرة. ومع ذلك، لا يبدو زيت السمك مفيدا قي الوقاية من ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل.

    • الخدج يبدو أن حليب الأطفال الذي تم تدعيمه بالأحماض الدسمة من زيت السمك ولسان الثور مفيد في تحسين نمو وتطور الجهاز العصبي في الأطفال الخدج، وخاصة الذكور منهم.

    • عدم تحمل الساليسيلات وتشير بعض الأبحاث المحدودة أن تناول زيت السمك قد يؤدي إلى تحسين أعراض عدم تحمل الساليسيلات مثل نوبات الربو و حكة الحكة .

    • الفصام هناك تقرير واحد يبين أن زيت السمك يعمل على تحسين الفصام لدى الامرأة الحامل.

    • الذئبة الحمامية الجهازية (SLE) تظهر الأبحاث نتائج متضاربة. وتشير بعض الدراسات إلى أن زيت السمك يساعد على تحسين أعراض مرض الذئبة الحمراء ، في حين أن البعض الآخر تبين ألا تأثير لها.

    • عدم انتظام ضربات القلب التي تؤثر على البطينين (عدم انتظام ضربات القلب البطيني) وقد أسفرت الدراسات البحثية في تأثير زيت السمك على عدم انتظام ضربات القلب البطيني نتائج متضاربة.

    • تحسين الرؤية الليلية في الأطفال الذين يعانون من اضطراب يسمى عسر القراءة . يبدي الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة الذين تناولوا زيت السمك قدرة أفضل بكثير على التكيف مع الظلام.

    • غيرها من الحالات هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لزيت السمك في معدل استخدامه لهذه الاستخدامات.



    آلية العمل




    • هناك الكثير من الفوائد لزيت السمك يبدو أنها تأتي من أحماض أوميغا 3 الدسمة التي يحتويها. ومن المثير للاهتمام، بأن الجسم لا ينتج أحماض أوميغا 3 الدسمة الخاصة به. ولا يستطيع الجسم تصنيع أوميغا 3 من الحمض الدسم أوميغا 6, حيث تعد مشتركة في النظام الغذائي الغربي. وقد أجريت الكثير من البحوث على EPA و DHA، نوعين من أحماض أوميغا 3 التي غالبا ما تدرج في متممات زيت السمك.

    • أحماض أوميغا 3 الدسمة والحد من الألم والتورم. هذا قد يفسر لماذا زيت السمك من المرجح أن له فعالة لعلاج الصدفية وجفاف العين. هذه الأحماض الدسمة أيضا تعمل على منع الدم من التخثر بسهولة. هذا قد يجعل زيت السمك مفيدا لبعض أمراض القلب.



    هل هناك مخاوف تتعلق بالسلامة؟




    • من المحتمل أن زيت السمك آمن لمعظم الناس، بمن فيهم النساء الحوامل والمرضعات، عندما تؤخذ بجرعات منخفضة (3 غرامات أو أقل في اليوم الواحد). وهناك بعض المخاوف المتعلقة بالسلامة عندما يؤخذ زيت السمك في جرعات عالية. أخذ أكثر من 3 جرام يوميا قد يقي الدم من التخثر ويمكن أن تزيد من فرصة حدوث نزيف.

    • الجرعات العالية من زيت السمك قد يقلل أيضا من نشاط الجهاز المناعي، والحد من قدرة الجسم على مكافحة العدوى. يعد هذا مصدر قلق خاصة للأشخاص الذين يتناولون أدوية لخفض نشاط الجهاز المناعي الخاصة بهم (مرضى زراعة الأعضاء، على سبيل المثال) وكبار السن.إلا إذا تم أخذ جرعات عالية من زيت السمك تحت إشراف طبي.

    • زيت السمك يمكن أن يتسبب بآثار جانبية بما في ذلك التجشؤ، و سوء التنفس ، و حرقة ، و غثيان ، وبراز رخو، و طفح جلدي ، ونزيف في الأنف. يمكن تناول مكملات زيت السمك مع وجبات الطعام أو تجميدها حيث يساهم ذلك في كثير من الأحيان بتقليل هذه الآثار الجانبية.

    • استهلاك كميات كبيرة من زيت السمك من بعض المصادر الغذائية ربما يعد غير آمن. بعض لحوم الأسماك (وخاصة سمك القرش، الملك ماكريل، ومزارع السلمون) التي يمكن أن تكون ملوثة بالزئبق والمواد الكيميائية الصناعية والبيئية الأخرى، ولكن مكملات زيت السمك عادة لا تحتوي هذه الملوثات.



    احتياطات خاصة وتحذيرات




    • أمراض الكبد زيت السمك قد يزيد من خطر النزيف.

    • الحساسية للسمك أو المأكولات البحرية بعض الناس الذين لديهم حساسية من المأكولات البحرية مثل الأسماك قد يكون أيضا لديهم حساسية لمكملات زيت السمك. ليس هناك معلومات موثوقة تبين مدى احتمال الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للمأكولات البحرية وما ستكون رد الفعل التحسسية لزيت السمك، ولكن حتى يعرف أكثر ننصح المرضى ذوو الحساسية للمأكولات البحرية بتجنب أو استخدام مكملات زيت السمك بحذر.

    • الاضطراب ثنائي القطب تناول زيت السمك قد يزيد من بعض أعراض هذه الحالة.

    • الاكتئاب تناول زيت السمك قد يزيد من بعض أعراض هذه الحالة.

    • مرض السكري هناك بعض القلق من أن تناول جرعات عالية من زيت السمك قد يجعل السيطرة على نسبة السكر في الدم أكثر صعوبة.

    • ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يخفض زيت السمك ضغط الدم وقد يتسبب في انخفاض شديد في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين تتم معالجتهم بالأدوية الخافضة لضغط الدم.

    • فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز وغيرها من الحالات, حيث يتم خفض استجابة جهاز المناعة تناول جرعات كبيرة من زيت السمك يمكن أن يقلل استجابة نظام الجسم المناعية.و هذا يمكن أن يشكل مشكلة للأشخاص الذين بالفعل لديهم ضعف في الجهاز المناعي.

    • جهاز نزع الرجفان المزروع (جهاز يوضع جراحيا لمنع عدم انتظام ضربات القلب) بعض، ولكن ليس جميع البحوث تشير إلى أن زيت السمك قد يزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب لدى المرضى الذين يملكون أجهزة نزع الرجفان المزروعة. البقاء على الجانب الآمن يكون من خلال تجنب مكملات زيت السمك.

    • داء السلائل الغدومي (الغددي) العائلي هناك بعض القلق من أن زيت السمك قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان في الأشخاص مع هذه الحالة.



    هل هناك تفاعلات مع الأدوية؟


    معتدل




    • كن حذرا مع هذا الجمع.

    • حبوب منع الحمل (عقاقير منع الحمل) هناك بعض الأدلة على أن حبوب منع الحمل قد تتداخل مع فاعلية خفض الشحوم الثلاثية لزيت السمك.

    • بعض من هذه الأدوية تشمل استراديول والليفونورغيستريل (Triphasil)، استراديول ونوريثيندرون (أورثو NOVUM 1/35، أورثو NOVUM 7/7/7)، وغيرها.

    • أدوية لارتفاع ضغط الدم (الأدوية الخافضة للضغط) باستخدام زيت السمك مع الأدوية التي تخفض ضغط الدم يمكن أن تزيد من آثار هذه الأدوية, وربما خفض ضغط الدم أكثر من اللازم.

    • بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم وتشمل كابتوبريل (Capoten)، إنالابريل (Vasotec)، لوسارتان (Cozaar)، فالسارتان (ديوفان Diovan)، ديلتيازيم (Cardiz )، أملوديبين (Norvasc)، هيدروكلوروثيازيد (HydroDIURIL)، فوروسيميد (اسيكس)، وغيرها الكثير .

    • أورليستات (زينيكال، ALLI) أورليستات (زينيكال، ALLI) قد يحافظ على الأحماض الدسمة المفيدة في زيت السمك التي يتم امتصاصها من قبل الجسم. إن تناول زيت السمك وأورليستات (زينيكال، ALLi) بفاصل زمني قدره 2ساعة على الأقل قد يمنع ذلك من الحدوث.



    ثانوي




    • كن متيقظا مع هذا الجمع.

    • الأدوية التي تبطء تخثر الدم (العقاقير المضادة للتخثر / المضادة للصفيحات) قد يسبب استخدام زيت السمك مع الأدوية التي قد تسبب بطء تخثر النزيف.

    • بعض من هذه الأدوية تشمل أسبرين ، كلوبيدوغريل (بلافيكس)، dalteparin (Fragmin)، ديبيريدامول (Persantine)، إنيكسوبارين (Lovenox)، هيبارين ، تيكلوبيدين (Ticlid)، وارفارين (الكومادين)، وغيرها.



    هل هناك تفاعلات مع النباتات والمكملات الغذائية؟




    • النباتات والمكملات الغذائية التي قد تبطئ تخثر الدم يبدو أن الجرعات العالية من زيت السمك تؤدي لبطء في تخثر الدم . تناول زيت السمك مع النباتات الأخرى التي تبطء التجلط قد تسبب نزيفا لدى بعض الأشخاص. وتشمل هذه النباتات انجليكا ، قرنفل القرنفل ، دانشن، والثوم، و زنجبيل الزنجبيل ، الجنكة، جينسنغ باناكس الجينسنغ ، البرسيم الأحمر، والكركم، والصفصاف، وغيرها.

    • فيتامين E زيت السمك يمكن أن يقلل من مستويات فيتامين E. الباحثون ليسوا متأكدين فيما إذا كان زيت السمك يمنع امتصاص فيتامين E من الطعام أو ما إذا كان يدفع الجسم إلى استخدام ما يصل من فيتامين E أسرع مما ينبغي.



    هل هناك تفاعلات مع الأطعمة؟


  • لا توجد تفاعلات معروفة مع الأطعمة


  • الجرعة المستخدمة


    وقد درست الجرعات التالية في البحث العلمي


    عن طريق الفم'




    • لارتفاع الشحوم الثلاثية 1-4 غرام / يوم من زيت السمك.

    • لارتفاع ضغط الدم إما 4 غرامات من زيت السمك أو زيت السمك المدعم ب 2.04 غرام من EPA و DHA 1.4 غرام من في اليوم الواحد.

    • للرجفان الأذيني (إحدى حجرات القلب غير فارغة بشكل صحيح وهذا يزيد من خطر تجلط الدم مما يؤدي إلى السكتة الدماغية) تناول التونة أو السمك المشوي أو المخبوز المدعم بأحماض أوميغا 3 الدسمة (زيت السمك) مرة واحدة أو أكثر أسبوعيا يبدو أن له دور في الحد من خطر الرجفان الأذيني في المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 65 عاما أو أكثر مقارنة مع استهلاك الأسماك مرة واحدة في الشهر أو أقل. ولكن ليس هناك فائدة من تناول الأسماك المقلية أو شطيرة الأسماك.

    • لمشاكل الكلى المتعلقة باستخدام سيكلوسبورين السيكلوسبوريند لمنع رفض الزرع الجهاز 12 غرام / يوم تحتوي على 2.2 غرام EPA و 1.4 غرام DHA .

    • للحد من خطر الوفاة الكلي وخطر الموت المفاجئ في المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي للقلب زيت السمك المدعم ب 0،3-6 جرام من EPA مع 0،6-3،7 غرام منDHA.

    • لعلاج ربو الربو عند الأطفال زيت السمك المدعم ب 17-26،8 ملغ / كغ EPA و 7،3 حتي 11،5 ملغم / كغم DHA مفيد للحد من الأعراض. تناول الأمهات ل 4 غرام يوميا من زيت السمك، المدعم ب 32 ظھ EPA وب 23 ظھ DHA مع التوكوفيرول أثناء الحمل في وقت متأخر من الحمل مفيد في منع تطور الربو لدى الأطفال.

    • لمنع حساسية الحساسية في مرحلة الطفولة تناول الأم لزيت السمك 4 غرام يوميا ، المدعم ب 32 ظھ EPA و 23 ظھ DHA مع التوكوفيرول ، أثناء الحمل في وقت متأخر من المرحلة .

    • لمنع الطفولة التهاب الجلد التأتبي تناول الأم لزيت السمك 4 غرام يوميا ، المدعم ب 32 ظھ EPA و 23 ظھ DHA


    مع التوكوفيرول ، أثناء الحمل في وقت متأخر من مراحله.



    • لعلاج الربو 17-26،8 ملغ / كغ وEPA و 7،3 حتي 11،5 ملغم / كغم من DHA.

    • لمنع و عكس تطور تصلب الشرايين 6 غرام / يوم من زيت السمك للأشهر الثلاثة الأولى ، تليها 3 غرام / يوم بعد ذلك .

    • لالتهاب المفاصل الروماتويدي زيت السمك توفير 3.8 غرام / يوم من EPA و 2 غرام / DHA يوميا.

    • لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط - ( ADHD) متممات محددة تحتوي على زيت السمك 400 ملغ و زيت زهرة الربيع المسائية 100 ملغ (eye Q، Novasel ) ست كبسولات يوميا .

    • لمنع الإجهاض في النساء مع متلازمة الأجسام المضادة في دمها وتاريخ من حالات الإجهاض الماضية 5.1 غرام زيت السمك مع منسب 1.5 EPA DHA .

    • لفترات الحيض المؤلمة جرعة يومية من EPA بمقدار 1080 ملغ و 720 ملغ DHA .

    • لمتلازمة رينود جرعة يومية من 3.96 غرام EPA و 2.64 غرام DHA .

    • لفقدان الوزن التناول اليومي ل 2-7 أونصات من السمك الذي يحتوي على حوالي 3.65 جرام أحماض أوميغا 3 الدهنية ( 0.66 غرام من EPA و 0.60 جرام من DHA) .

    • لإبطاء فقدان الوزن في المرضى الذين يعانون من سرطان السرطان 7.5 غرام / يوم من زيت السمك المدعم ب EPA غرام 4.7 و 2.8 غرام DHA.

    • لتحسين اضطرابات الحركة عند الأطفال مع ضعف التنسيق ( خلل الأداء ) زيت السمك المدعم ب DHA 480 ملغ جنبا إلى جنب مع 35 ملغ حمض الأراكيدونيك و 96 ملغ غاما-ألفا حمض اللينوليك من زيت زهرة الربيع المسائية، 24 ملغ زيت الزعتر ، و 80 ملغ فيتامين E .

    • لاضطراب التنسيق في النمو لدى الأطفال زيت السمك المدعم ب 558 ملغ EPA و DHA 174 مقسمة على 3 جرعات .

    • لعلاج الاكتئاب جنبا إلى جنب مع مضادات الاكتئاب التقليدية زيت السمك 9.6 غرام / يوم .

    • لمنع الذهان الكامل من التطور في الأشخاص مع أعراض خفيفة زيت السمك 1.2 غرام / يوم .

    • لحفظ الأوردة المفتوحة بعد عملية مفاغرة الشريان التاجي 4 غرام / يوم من زيت السمك التي تحتوي على EPA و DHA 2.04 غرام 1.3 غرام .

    • لمنع الوهط بعد فتح الشرايين بواسطة بالون ( PTCA ) البدء ب 6 غرام / يوم من زيت السمك لمدة شهر واحد قبل ال PTCA و استمرار شهر واحد بعد ال PTCA ، تليها 3 غرامات من زيت السمك يوميا بعد ذلك لمدة ستة أشهر .

    • لتقليل ومنع الارتفاع المستمر على المدى الطويل في ضغط الدم والحفاظ على وظائف الكلى بعد زرع قلب 4 غرام / يوم من زيت السمك ( 46.5 ظھ EPA و DHA 37.8 ظھ ).

    • لمنع تخثر الدم بعد وضع أنبوب لغسيل الكلى 6 غرام / يوم من زيت السمك .

    • للحفاظ على وظائف الكلى في المرضى الذين يعانون من اعتلال الكلية شديد IgA وقد استخدم 4-8 غرام / يوم من زيت السمك .

    • لارتفاع الشحوم الثلاثية و ارتفاع الكوليسترول في الدم المشترك زيت السمك المدعم ب 1800-2160 ملغ EPA و DHA 1200-1440 ملغ جنبا إلى جنب مع مسحوق الثوم 900-1200 ملغ / يوم وقد استخدمت لخفض الكولسترول الكلي ، الكولسترول ، الشحوم الثلاثية ، و نسب الكوليسترول الكلي إلى HDL ، LDL و إلى HDL .

    • لعدم تحمل ساليسيلات زيت السمك 10 غراما يوميا.



    المصدر


    http //www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/993.html


    مكملات غذائية

    شريط بوابات مطاعم وطعام علم الأحياء الكيمياء الملاحة


    ضبط استنادي

    تصنيف كومنز Fish oil


    تصنيف عقاقير

    تصنيف زيوت حيوانية

    تصنيف مكملات غذائية

    تصنيف منتجات السمك


    زيت السمك يمكن الحصول عليه من تناول السمك أو بتناول المكملات والمعوضات.




    • الأسماك الغنية نوعياً بالزيوت المفيدة والتي تعرف بالشحوم الدسمة أوميغا 3 تتضمن سمك الماكيريل (الاسقمري يتواجد شمال المحيط الأطلسي) سمك التونا ، سمك السلمون ، سمك الحفش (غني بالكافيار) ، سمك البوري أبو ذقن ، السمك الأزرق بلوفش ، سمك البلم (الأنشوفي) سمك السردين ، سمك الرنكة ، سمك التروت (السملون المرقط) ، سمك المنهادن (يتواجد على الساحل الشرقي للولايات المتحدة يستخدم لصناعة الزيوت والأسمدة)

    • تزود هذه الأسماك زيت السمك بنسبة 1 غرام من الحموض الدسمة أوميغا-3 لكل 3.5 أونصة من السمك

    • ملاحظة كل أونصة تعادل حوالي 28-31 غرام

    • المكملات الغذائية من زيت السمك تصنع عادة من سمك الماكيريل (الاسقمري) ، الرنكة ، التونا ، الهلبوت (أضخم الأسماك المفلطحة) ، كبد سمك القد ، شحم الحوت ، أو شحم الفقمة .

    • مكملات زيت السمك غالباً ما تحوي مقداراً صغيراً من فيتامين E لتجنب تخربه (تزنخه) يمكن أيضاً أن يكون مرتبطاً كالسيوم بالكالسيوم ، حديد الحديد ، أو فيتامين A ، فيتامين B1 ، فيتامين B2 ، فيتامين B3 ، فيتامين C أو فيتامين D .

    • يستعمل زيت السمك في مجال واسع من الحالات. يستخدم بشكل رئيسي في الحالات المتعلقة قلب بالقلب والجهاز الدموي. يستعمل بعض الناس زيت السمك لخفض الضغط الدموي أو مستويات ثلاثيات الغليسيريد (الشحوم المتعلقة بالكولسترول).

    • تم تجريب زيت السمك أيضاً لمنع الأمراض القلبية أو سكتة دماغية السكتة الدماغية .

    • يشير الدليل العلمي إلى أن زيت السمك يقوم بالفعل بخفض الارتفاع في ثلاثيات الغليسيريد، ويبدو أيضاً أنه يساعد في منع الأمراض القلبية والسكتة الدماغية عندما يتم تناوله بالكميات المطلوبة. ومن المفارقات، تناول كميات كبيرة من زيت السمك يمكن أن يزيد بالفعل من خطر حدوث سكتة دماغية.

    • قد يكون السمك قد اكتسب سمعته كـ غذاء للدماغ لأن بعض الناس يتناولون السمك للمساعدة في التخلص من الكآبة، و ذهان الذهان ، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، و الرزهايمر مرض الزهايمر ، واضطرابات فكرية أخرى.

    • يستعمل بعض الناس زيت السمك من أجل جفاف العينين، و غلوكوما الغلوكوما ، و الضمور اللطخي المرتبط بالعمر (AMD)، وهي حالة شائعة جداً لدى كبار السن والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل بصرية خطيرة.

    • تأخذ النساء أحيانا زيت السمك للوقاية من الدورة الطمثية آلام الدورة الطمثية ، آلام الصدر، والمضاعفات المرتبطة بالحمل مثل الإجهاض و ارتفاع ضغط الدم المتأخر في الحمل والوضع المبكر.

    • يستخدم أيضا زيت السمك مع مرضى السكري والربو واضطرابات التنسيق المتطورة، اضطرابات الحركة، عسر القراءة، البدانة ، أمراض الكلية، هشاشة العظام ضعف العظام ، (هشاشة العظام)، أمراض محددة لها علاقة بالألم والبلع مثل الصدفية والوقاية من فقدان الوزن المحدث ببعض أدوية السرطان.

    • يستخدم زيت السمك أحيانا بعد عملية زرع القلب للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وضرر الكلية الناجم عن العمل الجراحي نفسه أو الأدوية المستخدمة للتقليل من فرصة مهاجمة الجسم للقلب الجديد.

    • يستخدم زيت السمك أحيانا بعد عملية مفاغرة الشريان الأبهري (الأروطي). حيث على ما يبدو أنه يساعد في المحافظة على الأوعية الدموية التي تم تحويلها من مكان أعلى قريب.

    • عندما يتم الحصول على زيت السمك عن طريق تناول السمك فإن طريقة تحضيره تسبب اختلافا.

    • تناول السمك المشوي أو المخبوز يظهر على أنه يقلل من خطر أمراض القلب ، لكن تناول السمك المقلي أو سندويشات السمك لا يلغي فوائد زيت السمك وحسب وإنما يزيد من خطر الأمراض القلبية أيضا بشكل فعلي.

    • اثنان من حمرض الأوميغا 3 الدسمة المهمة الموجودة في زيت السمك هما حمض ايكوزابينتااينوئيك (EPA) و حمض دوكوزاهيكزااينوئيك (DHA).

    كلمات مرتبطه: البرمجيات
     
    التعليقات

    لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

    اعلانات
    تصنيفات الموقع
    شاهد الجديد لهذه المواقع
    أخبار السعودية اليوم السبت 26/05/2018 - أخبار قطر اليوم السبت 26/05/2018 - أخبار الإمارات اليوم السبت 26/05/2018 - أخبار الكويت اليوم السبت 26/05/2018 - أخبار السياحة اليوم السبت 26/05/2018 - أخبار البحرين اليوم السبت 26/05/2018 - أخبار المغرب اليوم السبت 26/05/2018 - أخبار الاردن اليوم السبت 26/05/2018 - أخبار فلسطين اليوم السبت 26/05/2018 - أخبار عمان اليوم السبت 26/05/2018 - أخبار لبنان اليوم السبت 26/05/2018 - أخبار السودان اليوم السبت 26/05/2018 - أخبار الكورة اليوم السبت 26/05/2018 - اعلانات الحراج اليوم السبت 26/05/2018 - اسعار السيارات بالكويت السبت 26/05/2018 - اسعار العقارات بالكويت السبت 26/05/2018